黑豆渣糯米丸的做法
私房養(yǎng)生糯米酒。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《黑豆渣糯米丸的做法》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年后的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做黑豆渣糯米丸
2.豆?jié){打好，取黑豆渣
3.豬肉剁成茸，姜蔥切細末
4.豆腐捏碎，加入黑豆渣
5.加入肉茸、姜蔥末、淀粉、鹽、胡椒
6.瀝干的糯米倒入豆腐中，一起拌勻
7.用手將糯米團成丸子
8.做好的丸子放入鍋中，水開后，蒸15分鐘即可
9.酥心糖剝?nèi)グb，捏碎備用
10.糯米粉倒入鍋中
11.將豆?jié){倒入糯米粉中，混合、調(diào)勻
12.煮制調(diào)好的粉漿，中途需不停地攪動，以免糯米粉粘鍋
13.加入酥心糖，繼續(xù)煮
14.粉漿稍粘稠時，加入黑芝麻
15.攪拌均勻，繼續(xù)煮
16.直至芝麻糊完全濃稠，調(diào)好味即可（如喜歡吃甜食，個人可適當加點白糖）
認真看完小編對黑豆渣糯米丸的具體介紹，你肯定已經(jīng)基本掌握了。但是一道美食的出現(xiàn)并非那么容易的，它需要你的不斷嘗試。當然，也許你領悟力高、動手能力強，那么不一會兒就能做出最美味的它來。
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人的生活條件好了，都開始注重養(yǎng)生了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要你從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現(xiàn)在我就來介紹下豆渣糯米餅這道菜的做法。
2.2食材：豆渣230克 糯米粉160克 白糖粉5克 雞蛋1個 植物油
3.1雞蛋液一起和成光滑的面團，
4.2加豆渣和糯米粉白糖粉
5.一起和成光滑的面團，用保鮮膜蓋好醒5分鐘左右
6.把醒好的面團分成30克的小劑子
7.用手搓圓壓成小圓餅
8.電餅鐺通電 ，刷上一層植物油，加小餅坯，按下餡餅鍵
9.聽到滴滴的叫聲，翻面繼續(xù)煎到兩面金黃色即可
看了上面關于豆渣糯米餅的介紹，你肯定躍躍欲試了吧。那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學著做一下。當然，一般人不可能一次成功。但是反復地嘗試，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
單身時吃得隨便點可能還沒什么，但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了，再忙也應該讓孩子把營養(yǎng)跟上，其實黑豆渣山形吐司的做法特別的容易，難能可貴的是它的營養(yǎng)也特別的豐富。
2、豆渣是這樣的
3、把食材按順序依次加入面包桶內(nèi):雞蛋，豆渣，豆?jié){，白糖，鹽，高筋面粉，奶粉，酵母，玉米油
4、啟動面包機發(fā)面團功能
5、時間到，面團已經(jīng)發(fā)酵到原面團的二倍大
6、把面團取出揉勻，平均分成三個小面團
7、再取出一個小面團，搟成長舌狀
8、從下面往上卷
9、卷好后，收口朝下，放在模具里
10、三個都整形完畢，全部放在模具里
11、放烤箱二次發(fā)酵，放一碗開水，屋里要是比較暖和就不要烤箱發(fā)酵，自然發(fā)酵就可以
12、二次發(fā)酵到九分滿的時候，把熱水碗取出，烤箱上下150度，下層50分鐘
13、烤箱烤到10分鐘的時候，吐司稍微上色，就加蓋錫紙，繼續(xù)烤到時間，取出，脫模就可以了，放涼后可以切片享用
14、成品圖
黑豆渣山形吐司的做法簡單，容易學會，而且耗時較短，只要一個休息的空擋，美味即可出鍋。
身體健康時，合理的飲食能夠幫助維持健康，不慎患病時，正確的飲食可以幫助身體恢復，促進疾病痊愈，無論如何，我們都不應在飲食上隨便對付了事，黑豆渣雜糧餅的做法簡單，還可以對一些疾病起到食療的功效。
2、加玉米面拌勻
3、加入過篩后剩下的黑豆渣
4、略加白面提升口感
5、加水和成糊
6、加入調(diào)料
7、再加一些米粉，米粉不起筋，可以讓面糊在入鍋后更流暢
8、加一個雞蛋
9、充分攪拌均勻
10、電餅鐺預熱放油，一點點就行了
11、倒入面糊，用鍋鏟攤開
12、能推動后翻面再煎一會
13、出鍋
14、裝盤
即使不為自己，也為了家人的身體考慮，我們還是應自己做飯，黑豆渣雜糧餅的做法很簡單，對于健康也很有好處。
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大后，我們獨自在外闖蕩，發(fā)現(xiàn)做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做黑豆渣南瓜小饅頭吧。
2.21、牛奶放微波爐叮1分鐘，準備酵母和糖；
3.14、將芝麻黑豆渣、面粉、杏仁粉、糖、鹽混合均勻，倒入牛奶酵母混合液；
4.23、靜置期間準備稱重其他材料；
5.16、濕布蓋上發(fā)酵至兩倍大；
6.25、揉成光滑的面團，期間覺得干或濕可適當加材料調(diào)整；
7.7、按揉松弛后，用搟面杖搟成長方形；
8.8、取南瓜底餡（做法詳見南瓜乳酪軟糕 蛋糕底home.meishichina.com/space-1402311-do-blog-id-383257.html），搟成略小于面餅的長方形；
9.9、將南瓜底餡放在面餅上；
10.10、從長的一邊卷起如圖；
11.11、用刀均勻切成小塊；
12.12、碼入蒸格中，二次發(fā)酵30分鐘左右就可以開火蒸了，蒸制大概15分鐘左右即可食用。
天天下館子，不僅浪費金錢時間，而且還“浪費”了健康。所以在掌握黑豆渣南瓜小饅頭的做法之后，如果你能獨自做好它，才能夠活得健康一點。
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道黑豆渣茄丁包的做法，大家看完以后可以自己嘗試做一下
2.2主要原料。
3.1加入十三香、花椒粉、少量雞精和少量生抽。
4.2茄子、小蔥和青椒清洗干凈后分別切成小碎丁。
5.1面團發(fā)酵到2-2.5倍大。
6.2炒鍋熱油，油熱后淋在灑有調(diào)料的小蔥上，激出香味來，加上適量食鹽攪拌均勻即可。
7.發(fā)酵好的面團取出排氣，揉搓光滑后滾成長條狀。
8.分切成合適大小的劑子。
9.劑子上撒少量面粉，壓扁，搟開。
10.取適量茄丁餡放于中心位置，包制成自己喜歡的樣子。
11.包好所有的包子后，二次發(fā)酵至滾圓，蒸鍋水燒開，上蒸籠。
12.中火蒸十五分鐘后關火，燜3-5分鐘，取出晾至溫熱即可食用。
黑豆渣茄丁包的步驟固然簡單，但是要想做好它，還需要你的認真嘗試、實踐。方法雖然重要，但是領悟更重要。只有真正理解，才能夠做出美食來。
生活環(huán)境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關于黑豆渣窩窩頭這道菜的做法。
2.加入水揉成團即可，不要太用力，稍微能成型即可，所以水量要酌情增減
3.分成30克左右劑子，我這個量剛好可以做12個的
4.取一份面團，左手拿著，然后用另一只手的拇指按在面團中間，左手再次配合旋轉捏成厚薄均勻的中空圓錐形窩頭胚子（如果面團太干的話，可以在手上沾下水再整形）
5.盤底抹點油將加工好的窩頭一一擺上
6.燒開水，將窩窩頭放入，蒸15-20分鐘左右即可（根據(jù)窩頭大小控制時間）
也許你以前吃過黑豆渣窩窩頭，但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。而深諳其真實做法的你，還有什么理由你自己動手做呢？這樣，你才會體會到真正的甘甜。
相信大家對于黑豆肯定是非常熟悉的吧，黑豆是我們常見的一種豆類，黑豆不但可以食用而且還有很好的養(yǎng)生保健功效，我們不但可以采用黑豆來搭配上其它的食材做成各種美味的菜肴，而且也可以采用黑豆來煮粥，下文我們就用黑豆搭配上同樣有養(yǎng)生功效的糯米來做成黑豆糯米粥。
主料：黑豆30g、糯米80g、花生60g;
調(diào)料：冰淇淋25g、棗(鮮)適量;
做法：
1.準備好花生、紅棗。
2.黑豆、紅豆分別提前泡發(fā)。
3.紅棗剔除棗核洗凈備用。
4.糯米洗凈，瀝干水分備用。
5.花生、黑豆、紅豆倒入電飯煲。
6.加入適量冷水，用煮飯檔煮開。
7.調(diào)至保溫檔燉煮20分鐘。
8.加入糯米。
9.煮飯檔熬煮15分鐘。
10.加入紅棗，熬煮5分鐘，即可。
在上面的文章里面我們介紹了什么是黑豆，我們知道黑豆不但非常好吃而且食用價值是非常高的，經(jīng)常吃黑豆有利于我們的身體健康，上文我們詳細介紹了黑豆糯米粥的做法。
相信大家對于粥肯定是不會陌生的吧，粥是我們常見的一種食物，粥不但味道很好而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃粥可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以粥受到了人們的喜愛，我們可以采用多種粗糧搭配起來做成各種各樣美味的粥來，下文我們就來給大家介紹一下糯米黑豆粥的做法。
原料
黑豆30克、糯米60克
做法
將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
說明
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品;具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
黑豆營養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神，明目健脾，益肝腎之陰的作用;用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產(chǎn)后風疼、可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的粥，那就是糯米黑豆粥了，我們知道糯米黑豆粥不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃糯米黑豆粥可以起到很好的食療功效，上文為我們詳細介紹了糯米黑豆粥的做法。
糯米風味臘腸豆渣饅頭卷這道菜的食材簡單，健康又衛(wèi)生，無特殊情況是適用于各個年齡層階段人吃的。藏不住的美味，讓人無法拒絕，在家也能做，讓人吃了忘不了，正宗的家?？谖丁Ｃ牢丁⒁患胰?，就是幸福。
2、取適量花生，裝入料理機里
3、用料理機把生花生打成粉兒
4、將生花生粉倒入糯米黃米中攪拌，然后倒入電飯煲中蒸熟
5、蒸熟后，取出晾涼，然后加入適量白糖攪拌
6、取出自制的風味臘腸（春節(jié)期間自己做的，臘腸做法可以看我的菜譜，我有發(fā)菜譜！）
7、切成小塊兒
8、倒入糯米黃米飯中，再次攪拌
9、攪拌均勻
10、用手沾上水，將糯米黃米飯揉成長條狀，放入盤中備用
11、這是用豆?jié){，豆?jié){濾出的豆渣和百面，加入酵母發(fā)酵的面團
12、取適量面團搟成長方形面皮（長度跟糯米條差不多長，寬度能抱住糯米條為宜）
13、將糯米條放在面皮上
14、把糯米條包住卷起來
15、用手揉揉
16、由于蒸鍋小，所以切成能放入鍋中的長短，放入鍋中蒸25分鐘
17、蒸熟了，取出裝盤
18、拿一條切成塊兒，裝盤！
19、開吃啦，是不是很誘人！簡直太好吃了！都把口水擦干凈嘍……哈哈……
不當?shù)娘嬍硶槲覀兊纳眢w健康埋下隱患，糯米風味臘腸豆渣饅頭卷的做法非常簡單，能為我們的健康保駕護航。
很多時候，我們都羨慕別人有一個會做菜的親人，這樣可以在下班后，可以品嘗一下美味的佳肴。與其羨慕別人，不如自己動手，下面我們就給大家介紹小鳥糯米丸的做法。
2.12將面粉、澄粉、吉士粉、奶粉過篩篩入蛋黃糊中攪拌均勻。
3.21蛋黃面糊放在鍋里隔水蒸，中小火二十分鐘左右，邊蒸邊攪拌幾次
4.1現(xiàn)在做面團了：先將澄粉用開水燙熟
5.2直到蛋黃面糊由稀稠狀態(tài)變?yōu)榻Y成類似小疙瘩粘稠狀即可關火，就成了香香的奶黃餡了，放涼備用。
6.1揉成一個面團
7.2混入其它材料拌勻
8.把面團分成五份，加入各色著色粉，捏揉均勻，加上本色就是五色了
9.取一小塊面團，搓圓按扁，放上奶黃餡收口搓圓
10.在面團表面用刷子蘸水刷一下，然后粘上用各色面團剪出小鳥的眼晴、眉毛、嘴、羽毛、尾巴等
11.差不多的方法做出各色各式的小鳥還有小豬，底下帶白的可以先搓個橢圓按扁放底下包上來.
12.做好的小鳥都放在蒸籠上，隔水中火蒸8分鐘即可
13.剛出籠那個晶瑩剔透
14.萌死人了，這樣可愛你舍得下口嗎？
15.咬開一口，還有香香的奶黃餡
看了今天為您介紹的小鳥糯米丸，我想大家可能已經(jīng)學會了它的制作方法，小編在此提醒大家，一定要按要求準備好食材，這樣才能制作出更好的菜品。
粥是我們國家的一種傳統(tǒng)飲食，喝粥幾乎是中國人都喜愛的一種飲食方式，粥的種類非常的多，人們的選擇面比較廣，各種各樣的粥能夠讓人們在食物的世界里面暢游，黑豆糯米粥是一種比較健康也是比較流行的粥，這種粥味道好營養(yǎng)豐富，深受人們的喜愛，下面就來看看黑豆糯米粥的做法介紹吧。
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品。具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
黑豆營養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神，明目健脾，益肝腎之陰的作用;用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產(chǎn)后風疼、可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
做法：
1.準備好花生、紅棗。
2.黑豆、紅豆分別提前泡發(fā)。
3.紅棗剔除棗核洗凈備用。
4.糯米洗凈，瀝干水分備用。
5.花生、黑豆、紅豆倒入電飯煲。
6.加入適量冷水，用煮飯檔煮開。
7.調(diào)至保溫檔燉煮20分鐘，加入糯米。
8.煮飯檔熬煮15分鐘，加入紅棗，熬煮5分鐘，即可。
粥是我們從小吃到大的一種美食，由于粥的材料比較多，許多食材都可以做成粥，所以人們毫不擔心這種食物會出現(xiàn)難買難做的情況，黑豆糯米粥的做法是非常簡單的，只有幾個簡單的小步驟，所以，希望做粥的人士可以學習一下這種做粥的方法。
黑豆的營養(yǎng)價值是很高的，利用黑豆能夠做成很多的美食的，特別是能夠熬制一些粥的，幫助消化對健康也是有很大的好處的，但是使用黑豆的時候，一些人都不知道應該如何進行搭配熬制呢，黑豆紅棗糯米粥確實是挺好喝的，深受大眾人的喜愛的，那么黑豆紅棗糯米粥的做法是什么呢，下面就簡單介紹一下。
黑豆糯米粥
原料：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。
黑豆糯米粥的做法
將黑豆與黑糯米洗凈后同煮成粥，加紅糖調(diào)味。
黑豆糯米粥
用法：每日2次，溫熱服。
功效：益氣補血。用于貧血，久服能潤肌膚，烏發(fā)須。
注意事項：痰濕之體不宜多食。
糯米的營養(yǎng)價值
糯米，又稱元米、江米。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素鳳、維生素比多量淀粉等成分，可煮粥、釀酒，常食之對人體有滋補作用。
功效
黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。
黑豆紅棗糯米粥的做法還是很簡單的，如果想喝的話還是建議按照上面的一些做法來做，簡單也能夠做出美味的粥來的，也能夠適合大眾人的口味的，其實黑豆，紅棗，還有糯米都附有很好的營養(yǎng)價值的，就是因為這樣的幾種物質(zhì)對健康有好處，可以多做這樣的粥來調(diào)理身體。
豆腐是很多人喜愛吃的食物，豆腐在制作上都是有著方式，豆腐可以直接吃，對人體健康沒有任何的損害，豆腐含有的蛋白質(zhì)比較多，而且長期吃豆腐對提高人體免疫力，改善人體肌膚都是有著很好的幫助作用，因此對它的選擇可以放心進行，那豆渣的做法如何進行呢?
很多人對豆渣并不是很了解，豆渣也是制作豆腐剩下的東西，它也是可以吃的，而且含有的蛋白質(zhì)也是比較豐富，所以對豆渣的做法具體怎么樣進行呢?
豆渣的做法：
炒豆渣
材料：豆渣100克，雞蛋兩個，洋蔥1/4個，鹽1-2勺
做法：
1、雞蛋打散，加入豆渣、鹽，用筷子攪拌均勻。
2、將洋蔥切成丁備用。
3、開火倒油，油燒熱后加入洋蔥熗鍋。
4、炒出香味后加入拌好的豆渣不停翻炒，炒熟后關火裝盤。
豆渣土司
材料：豆渣200克，高筋面粉300克，酵母1.5小勺，雞蛋一個，鹽1克，白糖30克，黃油20克
做法
1，豆渣倒入面包桶中
2，倒入雞蛋(留一些刷土司表面)，鹽，白糖
3，最后放入酵母，酵母離鹽遠點放.
4，攪拌10分鐘后，放入黃油20克，繼續(xù)攪拌到出薄膜
5，發(fā)酵至兩倍大
6，取出后，整形，分成三份，每份卷起，放在450克的土司模中
7，再次發(fā)酵至兩倍大，至8成滿
8，烤箱175度預熱，倒數(shù)第一層放入土司模
9，上色后蓋錫紙
10，全程大約要50分鐘.
通過以上介紹，對豆渣的做法也是有著很好的了解，在對它制作的時候，都是可以按照以上方法進行，但是要注意的是，在對它制作的時候，食材的搭配也是不能隨意，否則在吃的時候，對身體營養(yǎng)補充是沒有任何幫助的。
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