木瓜燕窩的做法介紹
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木瓜燕窩可以說是我們最容易接觸到的一種燕窩食用方法，但是如何動(dòng)手制作，相信很多人還是一頭霧水吧，所以大家可以了解一下，下面介紹的木瓜燕窩做法以及它的功效。
一、港式杏香木瓜燕窩的做法
原料：木瓜１個(gè)、杏仁霜５克、燕窩１片、牛奶３００ml、冷開水１２５０ml。
做法
１、燕窩洗凈加７５０ml水，先泡半個(gè)小時(shí)，入電鍋蒸軟。
２、水５００ml加３００ml牛奶加熱至約９０℃，加入杏仁霜拌勻。
３、將木瓜上部削去一塊當(dāng)做蓋子，再將木瓜籽挖出，把木瓜當(dāng)做容器。
４、燕窩湯、杏仁奶按個(gè)人喜好，依比例加入即可。
二、木瓜燕窩的功效：
燕窩1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對(duì)食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
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木瓜燉燕窩是常見的佳肴，這樣的制作方法，使得能夠很好的保留木瓜和燕窩的營養(yǎng)成分，對(duì)人體營養(yǎng)補(bǔ)充有著很好的幫助，長期吃木瓜燉燕窩，在調(diào)理身體各方面上，都是有著很好幫助作用，不過在吃這樣佳肴的時(shí)候，也是要注意，要對(duì)木瓜燉燕窩的做法進(jìn)行一些認(rèn)識(shí)。
很多人對(duì)木瓜燉燕窩的做法并不是很清楚，這樣的佳肴在制作上，并不是很復(fù)雜，而且制作木瓜燉燕窩的時(shí)候，在制作步驟上也是比較簡單，下面就詳細(xì)的介紹下。
木瓜燉燕窩的做法:
木瓜椰奶燕窩西米露
材料
木瓜1個(gè)，椰奶1袋，燕窩適量，西米適量，奶鍋1個(gè)，取球器1個(gè)，盤子1個(gè)
做法
1、先將燕窩泡水去毛，然后放入燉盅隔水燉30-50分鐘;
2、西米露加入沸水中煮至半透明，關(guān)火悶半小時(shí)。撈出用涼水沖一下，再撈出;
3、西米露中放入冰冰的椰奶，再放兩勺燕窩，攪拌。
4、木瓜中間剖開去籽，一邊用取球器取成球狀，放入另一邊木瓜中間。將步驟3倒入一半的木瓜中。
小訣竅
1、西米要夠Q就是要悶?zāi)前胄r(shí)后用涼水沖。
2、燕窩要時(shí)時(shí)看火，不能硬也不能軟，適當(dāng)可添點(diǎn)水;
3、木瓜要挑夠熟的，才甜。
木瓜牛奶燉燕窩
材料
干燕條3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量
做法
1.把干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50ml純凈水
2.泡發(fā)4小時(shí)左右，至燕條完全發(fā)大至通透
3.泡發(fā)好的燕窩大約是原重量的6-7倍
4.把泡發(fā)好的燕條放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗干凈，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出
5.順燕窩的紋理把燕條撕成細(xì)條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)
6.加蓋放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可
7.木瓜去皮去籽，切小塊
8.把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內(nèi)
9.加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用
以上就是對(duì)木瓜燉燕窩的做法詳細(xì)介紹，在制作這樣佳肴的時(shí)候，可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，在制作木瓜燉燕窩的時(shí)候，數(shù)量不宜太多，燕窩涼了在吃，對(duì)身體營養(yǎng)補(bǔ)充效果不會(huì)很好，而且也會(huì)使得燕窩的營養(yǎng)流失掉。
木瓜燕窩的做法，大家都知道燕窩是美容養(yǎng)顏的好東西，而且也是滋陰補(bǔ)腎的，潤燥等等的功效，而木瓜也是人們比較喜歡吃的水果之一，它對(duì)女性朋友的幫助可是很大的哦，因?yàn)樗哂胸S胸的作用，同時(shí)富含豐富的維生素C補(bǔ)充人體的各種元素都提到作用，而今天介紹的木瓜燕窩的做法，那效果就不用言語的。
一提木瓜燕窩很多人馬上認(rèn)為這是女人美容潤膚的專利，燕窩含多種氨基酸，是老少皆宜的補(bǔ)品，兒童、青少年常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。燕窩有養(yǎng)陰、潤躁、益氣、補(bǔ)中、養(yǎng)顏等五大功效。
菜譜做法：
1.燕窩用溫水浸泡2小時(shí)左右，浸至膨漲、松軟、柔嫩后用手搓開后有些小毛浮起來，用自來水漂洗，讓流動(dòng)的水把羽毛帶走，仿佛多次操作至干凈為止。
2.木瓜洗凈后用一把勺子將囊挖去。
3.再把木瓜肉挖出一些，留下的當(dāng)盅使用。
4.燕窩、木瓜肉、礦泉水一起放入隔水燉盅里。
5.燉盅內(nèi)膽上蓋，燉盅外膽注入足量水。
6.一切準(zhǔn)備就緒后，蓋上外蓋，接通電源，調(diào)在自動(dòng)檔。
7.用小刀在木瓜盅上切些小三角，轉(zhuǎn)一圈后就如圖啦，漂亮不。
8.約1小時(shí)后把燕窩才燉鍋里取出，倒入木瓜盅里，加冰糖再回鍋燉15分鐘，OK。
菜譜小貼士：
燉盅是密封的，燉煮過程水分一點(diǎn)不流失，入注多少產(chǎn)出還是多少，營養(yǎng)成分全面呵護(hù)。燕窩屬于水溶性蛋白質(zhì)，在浸泡時(shí)有些養(yǎng)份溶于水中，浸清潔燕窩的水不要倒掉，用其一起入鍋燉煮。
燕窩中含有促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進(jìn)細(xì)胞再生、增強(qiáng)身體的免疫能力，恢復(fù)元?dú)?，增加身體對(duì)X光及其他放射線損害的抵御能力。同時(shí)，燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發(fā)育、病后復(fù)原。可養(yǎng)陰、潤燥、養(yǎng)顏，并能清虛熱、治虛損，對(duì)久咳痰喘、陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥均有益。
通過上面我們對(duì)木瓜燕窩的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，木瓜燕窩可是非常好的東西，特別是對(duì)女性朋友來說，真的是女人美容又潤膚的專利，又有哪個(gè)女人不喜歡這樣一款美味又營養(yǎng)的木瓜燕窩呢。所以愛美的女性們，快點(diǎn)行動(dòng)起來，為你們的美麗加分。
現(xiàn)在人們都想吃燕窩，因?yàn)檠喔C的功效有很多，有些人只是聽說燉燕窩，但是沒有聽說過用木瓜來燉燕窩，這樣的做法很多人都不會(huì)，如果用燕窩燉木瓜的話，那么這樣能夠發(fā)揮更好的功效，并且有另一番作用，木瓜也具有美容的功效，而燕窩也有，那么兩種食物混在一起吃的話，美容的功效也會(huì)更好，下面我們來看看這個(gè)燕窩木瓜到底是怎么做的：
很多人對(duì)木瓜燉燕窩的做法并不是很清楚，這樣的佳肴在制作上，并不是很復(fù)雜，而且制作木瓜燉燕窩的時(shí)候，在制作步驟上也是比較簡單，下面就詳細(xì)的介紹下。
木瓜燉燕窩的做法:
木瓜椰奶燕窩西米露
材料
木瓜1個(gè)，椰奶1袋，燕窩適量，西米適量，奶鍋1個(gè)，取球器1個(gè)，盤子1個(gè)
做法
1、先將燕窩泡水去毛，然后放入燉盅隔水燉30-50分鐘;
2、西米露加入沸水中煮至半透明，關(guān)火悶半小時(shí)。撈出用涼水沖一下，再撈出;
3、西米露中放入冰冰的椰奶，再放兩勺燕窩，攪拌。
4、木瓜中間剖開去籽，一邊用取球器取成球狀，放入另一邊木瓜中間。將步驟3倒入一半的木瓜中。
小訣竅
1、西米要夠Q就是要悶?zāi)前胄r(shí)后用涼水沖。
2、燕窩要時(shí)時(shí)看火，不能硬也不能軟，適當(dāng)可添點(diǎn)水;
3、木瓜要挑夠熟的，才甜。
木瓜牛奶燉燕窩
材料
干燕條3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量
做法
1.把干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50ml純凈水
2.泡發(fā)4小時(shí)左右，至燕條完全發(fā)大至通透
3.泡發(fā)好的燕窩大約是原重量的6-7倍
4.把泡發(fā)好的燕條放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗干凈，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出
5.順燕窩的紋理把燕條撕成細(xì)條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)
6.加蓋放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可
7.木瓜去皮去籽，切小塊
8.把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內(nèi)
9.加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用
以上為大家介紹的這種燕窩燉木瓜的做法是不是很簡單呢?這樣方便我們更多的人能夠?qū)W會(huì)這個(gè)燕窩燉木瓜，吃了燕窩燉木瓜不僅僅是有美容的攻下，木瓜還具有豐胸的功能，所以美容豐胸兩不誤，對(duì)女性來說功效是非常的好，但是對(duì)男性來說，可以加強(qiáng)身體的抵抗力，避免疾病的入侵，效果也是很好的。
燕窩是很多人比較喜愛的選擇，對(duì)這樣食物在吃的時(shí)候是可以放心進(jìn)行，它含有的蛋白質(zhì)比較多，同時(shí)它對(duì)人體鈣、磷、鉀的補(bǔ)充也是非常不錯(cuò)，不過在吃燕窩的時(shí)候，需要適量的進(jìn)行，不宜吃的太多，而且燕窩不能常吃，否則會(huì)使得身體有負(fù)擔(dān)，那燕窩燉木瓜做法怎么樣呢?
很多人對(duì)燕窩燉木瓜做法并不是很清楚，這樣的佳肴在制作上也是比較簡單，木瓜對(duì)女性豐胸，身體營養(yǎng)補(bǔ)充都是有著很好的幫助，那燕窩燉木瓜具體該如何進(jìn)行制作呢?
燕窩燉木瓜：
材料：干燕條3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量
做法：
1.把干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50ml純凈水
2.泡發(fā)4小時(shí)左右，至燕條完全發(fā)大至通透
3.泡發(fā)好的燕窩大約是原重量的6-7倍
4.把泡發(fā)好的燕條放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗干凈，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出
5.順燕窩的紋理把燕條撕成細(xì)條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)
6.加蓋放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可
7.木瓜去皮去籽，切小塊
8.把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內(nèi)
9.加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用。
以上就是對(duì)燕窩燉木瓜做法詳細(xì)介紹，在制作它的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過要注意都是，在制作燕窩燉木瓜的時(shí)候，在食材搭配上也是要合理，對(duì)燕窩和木瓜放入，都是不能過多的進(jìn)行，否則會(huì)使得湯口感改善。
燕窩是屬于一種非常名貴的藥材，而且燕窩的種類有很多種，平時(shí)的生活當(dāng)中燕窩博如蟬翼，對(duì)于治療咳血疾病和營養(yǎng)不良，甚至是大大小小的疾病燕窩都可以起到保護(hù)的作用，很多剛剛做完手術(shù)元?dú)獯髠幕颊咭部梢詠硎秤靡幌卵喔C，一起來了解一下下面的這一道木瓜蒸燕窩的做法。
中醫(yī)認(rèn)為燕窩："養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。孕婦在生產(chǎn)前兩三個(gè)月食用燕窩，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品。
下面介紹燕窩的食用方法：木瓜燕窩的做法
工具/原料
鮮熟木瓜1/4~1/2個(gè)(視大小而定)，福臨門燕窩盞30~50克，冰糖50克.
方法/步驟
1.先將木瓜洗凈外皮，用刀剖開，去除內(nèi)核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。
2.將燕窩浸泡于清水中，約3小時(shí)后倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個(gè)半小時(shí)。
3.順燕窩的紋理把燕條撕成細(xì)條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)
4.加蓋放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可
5.木瓜去皮去籽，切小塊
6.把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內(nèi)
7.加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻倒入挖空木瓜即可食用
以上的文章我們就了解到了木瓜蒸燕窩的做法，首先呢，木瓜可以起到滋補(bǔ)身體的功效，搭配上燕窩恰恰可以起到恢復(fù)元?dú)獾淖饔茫敲春芏嗟脑袐D在生產(chǎn)的前3個(gè)月可以食用，燕窩對(duì)于身體來說有非常好的功效。
生活當(dāng)中許多的年輕女性，或者是中年的女性對(duì)于如何進(jìn)行護(hù)膚和美容，大家都非常的關(guān)注，那么接下來為大家推薦一道，非常好喝還有，很大功效的豬腳木瓜湯的做法，功效非常多一起來了解一下。
做法一
原料
木瓜半個(gè)、豬蹄一個(gè)、紅棗6個(gè)、姜片、小蔥一棵（挽成結(jié)）、鹽。
做法
1、紅棗洗凈備用；
2、木瓜去皮和籽，洗凈切大塊；
3、鍋里放水加少許料酒（可以去除異味），放豬蹄焯水后洗干凈備用；
4、砂鍋內(nèi)放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進(jìn)去；
5、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；
6、再開小火慢慢煲1.5個(gè)小時(shí)左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關(guān)火前5分鐘加鹽即可。
做法二
原料
豬蹄1個(gè)；青木瓜1個(gè)；紅棗幾顆；鹽少許。
做法
1、青木瓜去皮和籽，洗凈切塊；紅棗洗凈去核備用；豬手焯水備用；鍋內(nèi)放水，將所有材料一起放進(jìn)去。
2、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；再開小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養(yǎng)顏色的靚湯了。
以上為大家介紹的是豬腳木瓜湯的做法，不單可以對(duì)于豐胸有著很好的功效，而且對(duì)于抗皺和美容都有著非常好的效果。大家不妨利用空余的時(shí)間，來制作一道好吃美味的豬腳木瓜湯。
雪蛤燉木瓜也叫木瓜燉雪蛤，是屬于粵菜系。其主要食材就是木瓜和雪蛤，其實(shí)這道菜吃起來美味可口，而且具有美容養(yǎng)顏，滋陰潤肺的功效，其營養(yǎng)價(jià)值很豐富，是一道不錯(cuò)的佳肴。那么雪蛤燉木瓜怎么做?小編給您介紹下雪蛤燉木瓜的具體做法，希望您可以受用：
做法一：
制作食材
木瓜一個(gè)(約一斤半重)，雪蛤膏10克，鮮奶一杯，水一杯，冰糖一兩(減肥者可不用)。
制作流程
1.雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚，揀去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2.木瓜洗干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)。
3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小時(shí)，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)，加蓋，用牙簽插實(shí)木瓜蓋，隔水燉一小時(shí)即可。
做法二：
1、雪蛤先用清水浸泡數(shù)小時(shí)，至成白色棉花球狀;
2、除干凈雜質(zhì)、血絲，特別是血絲一定要去除干凈，此物最腥騷
3、入滾水后盛起，滴干水分待用。
4、把浸泡好的雪蛤和冰糖放入鍋內(nèi)燉半小時(shí)。
5、將木瓜切丁放入燉好的雪蛤里面，繼續(xù)燉10分鐘后加入牛奶即可食用。
做法三：
1：如果是購買的是雪蛤凈油或者線油，則不用像聯(lián)體油那樣剔除筋帶，直接用水過濾一下即可，發(fā)泡至于棉花球狀。
2：將木瓜籽挖除，然后倒入牛奶，放入微波爐打5分鐘，讓奶成熟。
3：雪蛤放在熱水里面清燉10分鐘撈出。
4：直接將雪蛤倒入用微波爐打過之后的木瓜鮮奶中即可食用。
小提示：在發(fā)泡雪蛤的過程中可以在發(fā)泡的容器內(nèi)放入姜片來去腥，燉的時(shí)候也可以放入蔥姜去腥。
雪蛤有很多種做法，不知道您有沒有嘗過雪蛤燉木瓜，雪蛤營養(yǎng)價(jià)值很高，而且木瓜也是素有萬壽果之稱，可以延年益壽，雪蛤和木瓜各自的營養(yǎng)價(jià)值都很高，一道菜里面同時(shí)做上，那么功效可是翻倍的。所以如果您享用了的話，滋補(bǔ)功效可是無與倫比的。
鯉魚相信大家在生活當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)吃這種魚不僅僅對(duì)于產(chǎn)后的很多產(chǎn)婦朋友們有著滋補(bǔ)身體的功效，對(duì)于孕婦朋友們來說也是非常不錯(cuò)的那么我們來介紹一道好吃，而又純天然的木瓜燉鯉魚的做法，味道稱的上是數(shù)一數(shù)二的鮮美。
材料 ?
主料:鯽魚500克,木瓜500克，雞湯約750克
調(diào)料:鹽10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大蔥10克,味精2克
步驟 ?
1、將鯽魚宰殺洗凈，在魚兩面各刻一定花刀;
2、木瓜去皮、籽，切成片，洗凈;
3、鍋中倒入油燒熱，放入鯽魚煎至兩面出現(xiàn)硬皮取出;
4、鍋中倒入油，加入姜片、蔥段，爆出香味后，烹料酒，加雞湯、木瓜，水沸后再加入煎好的鯽魚，加蓋用小火燒至湯色乳白;
5、去掉姜、蔥，調(diào)味并加入胡椒粉即可食用。
健康提示 ?
1. 健脾開胃，利尿。適于久病體虛、水腫、小便不利者食用。
2. 鯽魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等。
食物相克 ?
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。
方法二
原料 ?
木瓜半個(gè)，白鯽魚一只，甜杏仁2錢(不用也可以)，鹽，牛奶。
做法
1、鍋里放少許的油，放入生姜片煸一下取出。木瓜鯽魚湯
木瓜鯽魚湯
2、將鯽魚用小火兩面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮開后，加鹽、杏仁，木瓜切成小塊放入，小火煮20分鐘即可。
3、在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味，效果會(huì)更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐里煮10分鐘。)
木瓜燉鯉魚的做法，以上為大家介紹到這里鯉魚不僅僅對(duì)于產(chǎn)后和，孕期有著非常好的功效，而且呢，木瓜燉鯉魚對(duì)于豐胸和，補(bǔ)充氣血都有著非常大的好處和作用，朋友們可以來幾條試一下。
排骨非常的好吃美味，而且排骨中的骨髓因而價(jià)值成分非常的高，那么今天就為大家介紹一款，非常好吃的排骨木瓜湯，不僅對(duì)于身體有著好處，而且功效特別的多起到豐胸和美容的功效，也非常的好，一起來了解一下下面這篇文章。
主料：豬排骨500克, 青木瓜1/2個(gè)
調(diào)料：蔥, 姜適量, 料酒適量, 醋適量, 鹽少許,
1、鍋中放入蔥姜、料酒，水沸后放入排骨，水再開時(shí)撇去浮沫，撈出排骨，用熱水沖凈血污；
2、砂鍋中水將滾時(shí)，放入排骨，蔥、姜、料酒、醋，大火煮開，小火繼續(xù)煮兩個(gè)小時(shí)；
3、木瓜切塊；
4、將木瓜放入砂鍋中，煮三十至四十分鐘，加少許鹽調(diào)味即可。
木瓜的營養(yǎng)價(jià)值
1.木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
2.木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3.木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
4.木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5.番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
6.木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
7.木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養(yǎng)顏
了解了排骨木瓜湯的做法，大家可以在日常的生活中，利用空余的時(shí)間為自己做一道排骨木瓜湯非常的清淡爽口，而且其中的營養(yǎng)價(jià)值成分高，對(duì)于豐胸去除臉部的皺紋有著非常好的功效。
大家都應(yīng)該知道木瓜是一種養(yǎng)顏的水果。特別是女性朋友更是鐘愛木瓜，因?yàn)樗梢云鸬截S胸的功效，而許多人也喜歡將木瓜做成菜來品嘗，比如做成木瓜湯，那么大家了解木瓜湯的做法大全嗎，知道有什么需要注意的地方嗎？在這里可以給大家介紹幾種木瓜湯的做法。
木瓜排骨湯的做法：
1.木瓜削皮，去籽，切大塊。2.鍋中放入姜絲、料酒，放入排骨，水開后撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水沖凈干凈。3.砂鍋中放水，放入排骨，蔥、姜、料酒、少許醋，大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲一個(gè)半小時(shí)。4.放入木瓜塊。繼續(xù)煲三十至四十分鐘，加少許鹽調(diào)味即可。
木瓜湯的做法：1.骨頭洗凈，放入清水煲。2.木瓜削皮，洗凈 對(duì)半開。3.把幾面的籽取出。
4.里面的籽取出后，同時(shí)把幾面那層挖下（如不挖煮出來味道就不好）。5.切成角行狀。
6.骨頭湯煲好后加入姜片 木瓜大火煮開，小火煮8分鐘 加點(diǎn)鹽就可以上鍋了。
秋日滋潤祛濕木瓜湯的做法：1. 木瓜去皮去籽切塊；2. 各種豆類洗凈，用清水泡上四小時(shí)；
3.鍋內(nèi)加足水，把木瓜和各種豆豆一起下鍋，大火煮開后，小火煮上一個(gè)小時(shí)，加入食鹽調(diào)味，一鍋帶著濃濃木瓜香的靚湯就完成啦。
木瓜紅棗湯的做法：1.準(zhǔn)備所需要的材料。2.花生米提前浸泡8小時(shí)以上。3.紅棗用溫水浸泡半小時(shí)。4.木瓜去皮去籽。5.木瓜切成三角塊。6.所有食材放入砂鍋中。7.加滿清水，放入冰糖。8.大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)。
了解了這么多的木瓜湯的做法，大家的味蕾是不是已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)了，是不是已經(jīng)很想自己去下廚做一下呢，而且木瓜湯的做法簡單又容易學(xué)會(huì)，營養(yǎng)又養(yǎng)顏，大家也可以自己去網(wǎng)上搜一下木瓜湯的做法大全，多多了解其它的木瓜湯的做法。
木瓜這種水果對(duì)于大家來說一定是不陌生的，在夏季的時(shí)候，木瓜是一種生津解渴的水果，對(duì)于一些產(chǎn)后的女性朋友來說，也是一款健康的食品。今天和大家說的是木瓜燉燕窩這款甜品。女性朋友都知道這款甜品對(duì)于身體的保養(yǎng)是有多好的作用，木瓜既可以促進(jìn)乳房細(xì)胞的新陳代謝，燕窩就帶有良好的美顏?zhàn)饔谩?/p>
主料
鮮熟木瓜1/4~1/2個(gè)(視大小而定),燕窩盞30~50克,冰糖50克。
制作
先將木瓜洗凈表皮，用刀剖開，去除內(nèi)核備用;之后，洗凈雙手或戴一次性手套(這樣比較衛(wèi)生，也防止有過敏出現(xiàn))，用湯匙挖出木瓜肉備用(或者用工具將皮削去，用刀切成小塊)。事先可將燕窩浸泡于飲用水中，約30分鐘后倒掉浸過的水，再次加入飲用水浸泡干凈燕窩一個(gè)半小時(shí)(第二次浸泡的水留著)。所需的食材備置好后，就可將燕窩和木瓜肉一同放進(jìn)燉盅內(nèi);同時(shí)用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖，趁熱倒進(jìn)已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內(nèi)，加蓋，隔水燉兩小時(shí)，待溫后飲用。
選材關(guān)鍵
醫(yī)學(xué)上面認(rèn)可的燕窩具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價(jià)值，燕窩，東南亞特有的金絲燕用唾液筑成的窩。金絲燕子的窩巢與其他燕子所筑訴窩巢完全不同，最大的分別就是可供食用及具有食療用途。世界上最上乘的燕窩基本上都是產(chǎn)自馬來西亞以及印度尼西亞，這兩個(gè)產(chǎn)地的燕窩功效最佳。
關(guān)于木瓜燉燕窩的制作在上面就和大家介紹得很詳細(xì)了，相信大家在閱讀的時(shí)候就覺得非常的美味了。如果有條件的朋友是可以自己動(dòng)手來進(jìn)行制作一下的，嫩滑的味道在你的口腔中不停的游蕩，讓你不能忘記它的美味。
?可能性我們很多人都特別愛吃原只木瓜燉燕窩吧，我個(gè)人也特別喜歡吃，原只木瓜燉燕窩不僅非常美味，而且蘊(yùn)含了大量的的營養(yǎng)，對(duì)于我們的身體非常有好處，可能很多人對(duì)于原只木瓜燉燕窩的做法大全還不是很清楚，讓我們一起來了解一下吧。
?做法一：
?原料：
?鮮熟木瓜1/4~1/2個(gè)（視大小而定），燕窩盞30~50克，冰糖50克.
?做法：
?1、先將木瓜洗凈外皮，用刀剖開，去除內(nèi)核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。
?2、將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘后倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個(gè)半小時(shí)，然后取出燕窩，和木瓜肉一同放進(jìn)燉盅內(nèi)。
?3、同時(shí)用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖，趁熱倒進(jìn)已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內(nèi)，加蓋，隔水燉兩小時(shí)，待溫后飲用。
?做法二：
?材料：干燕窩5克，木瓜一個(gè)500克以下，冰糖適量。
?燉法：將發(fā)泡好的燕窩，用冷150cc冷水隔水燉煮，水沸騰起計(jì)時(shí)20分鐘，加入適量冰糖。木瓜剖開去籽，將燉好的燕窩置于其中。將木瓜蓋好放在盤中隔水再燉10分鐘即可。
?做法三：
?材料：干燕窩5克，鮮奶200c.c，水100c.c，冰糖適量。
制作方法：燕窩、木瓜和水一起燉，水沸騰計(jì)時(shí)20分鐘后變成濃縮燕窩，加入200c.c的鮮奶燉5分鐘攪拌后調(diào)配適量冰糖，冷熱皆可。
?以上內(nèi)容為我們介紹了原只木瓜燉燕窩的做法大全，如果你也特別喜歡吃原只木瓜燉燕窩，不妨自己嘗試著去做一做，我相信你做出來的一定會(huì)比飯店還好吃，趕快去嘗試一翻吧。
木瓜是一種非常好的食材，和魚在一起食用更是美味，那么你知道木瓜魚湯的具體做法是怎樣的嗎?我們這里不僅僅給各位介紹木瓜魚湯的做法，更是介紹了更多與之相關(guān)的情況。希望能給你們帶來好處，那么下面我們就一起來看看吧!
一、用料
主料鯽魚1條木瓜半個(gè)
調(diào)料食鹽1小勺蔥1根姜1塊蒜3瓣植物油1湯勺淡奶油適量
二、木瓜鯽魚湯的做法
1.鯽魚宰殺、洗凈，用廚房紙吸干水份后，在魚身上斜劃幾刀;木瓜去皮、去籽，洗凈切成菱形塊;姜切片，蔥切段備用
2.鍋里放適量油，將鯽魚入鍋煎成兩面黃;倒入適量開水，放入姜、蔥、蒜，加鹽、木瓜塊，大火燒開，再用小火煮20分鐘
3.加入一些淡奶油，既能去除魚腥味，味道也會(huì)更加香醇
木瓜生魚湯是一道美味可口的漢族名肴，屬于粵菜系。性質(zhì)平和，適合大部分人飲用，特別是在干燥的季節(jié)。木瓜本身性質(zhì)平中帶潤，是一種極為滋潤的水果，含有豐富的維他命A，用它煲湯能改善肌膚干燥的情況;而生魚則具有較多蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，配合起來是一個(gè)滋潤養(yǎng)顏的湯水。
做法一
材料
木瓜、生魚、紅棗
做法
1.木瓜去皮、去子，洗凈后切成大塊;紅棗洗凈去核;生魚切片。
2.燒滾適量的清水，放入所有材料，用大火燒滾后改用慢火煲約兩小時(shí)即可。
做法二
油適量
鹽適量
耗時(shí)
制作時(shí)間半小時(shí)-1小時(shí)
做法
生魚切成一節(jié)一節(jié)，木瓜切塊，枸杞少許、姜一塊;
煎鍋少許油燒熱，擺下生魚翻煎;
湯鍋煮沸水，倒下煎好的生魚和姜;
煮到水開后，去掉湯表面上的浮沫，慢火煮20分鐘;
倒下木瓜一起煮半小時(shí);
關(guān)火前，撒入枸杞，下鹽調(diào)味即可;
注意事項(xiàng)
枸杞不能久煮，久煮會(huì)把湯變酸，所以一般都是出鍋前撒入為最佳。
4木瓜的功效
性味
性平、微寒，味甘。
歸經(jīng)歸
肝、脾經(jīng)。
【功效】助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨(dú)有的木瓜堿具有抗腫瘤功效，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
5生魚的功效
生魚又稱黑魚、團(tuán)魚、烏棒、斑魚、蛇頭魚、孝魚、墨頭魚等,其肉質(zhì)細(xì)膩，肉味鮮美，刺少肉;多每百克魚肉含蛋白19.8克，脂肪1.4克，碳水化合物1.2克。營養(yǎng)價(jià)值是很高,有補(bǔ)脾利水、去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝益腎等功能.加之生魚肉煲湯鮮甜無腥味，在我國南方地區(qū)，尤其是在兩廣和港澳地區(qū)，生魚湯一向被視為病后康復(fù)和體虛者的滋補(bǔ)珍品。
木瓜魚湯不難做，看清楚，只要你是喜歡這兩種東西在一起的朋友都可以試試看，這是我們可以做的，那么在此你知道了解了多少呢!了解了就動(dòng)起來做做吧!我們就是給你們提供美味菜肴的，有了介紹你在想什么呢?快點(diǎn)動(dòng)起來試試看吧!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《木瓜燕窩的做法介紹》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季燕窩養(yǎng)生”專題。
