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    豆瓣醬可以做什么 二道豆瓣醬料理

    做什么運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生。

    心亂則百病生,心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長(zhǎng)壽的人,他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累,而非一蹴而就!積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《豆瓣醬可以做什么 二道豆瓣醬料理》,供大家參考,希望能幫助到有需要的朋友。

    說(shuō)起豆瓣醬,大家腦中應(yīng)該就會(huì)浮現(xiàn)出它鮮香濃郁的滋味。豆瓣醬不僅可以作為蘸料單獨(dú)食用,還可以作為調(diào)理烹飪菜肴。用豆瓣醬可以做出很多家常美味菜肴,從點(diǎn)心到小炒菜,都可以添加豆瓣醬。對(duì)烹飪有興趣的朋友一定要試試豆瓣醬料理。

    一、豆瓣醬炒雞蛋的做法

    豆瓣醬作為一種風(fēng)味調(diào)味醬除了作為調(diào)味品外,大量的使用在炒菜中也是可以的,不過(guò)有一些咸。

    食材準(zhǔn)備

    雞蛋4個(gè),色拉油適量,蔥,白糖,豆瓣醬適量。

    方法步驟

    1、將雞蛋打入碗中,攪散,然后倒入油鍋中炒至8分熟時(shí)盛出待用;

    2、蔥洗凈切段,豆瓣醬加入少許清水調(diào)勻;

    3、凈鍋倒入適量油,然后加入豆瓣醬,翻炒后加入蔥段,和雞蛋炒勻;

    4、最后加入白糖翻炒均勻即可出鍋。

    小貼士

    豆瓣醬本就有咸味,可以不用放鹽了,還以換成東北大醬或者甜面醬。

    二、豆瓣醬肉絲的做法

    食材準(zhǔn)備

    豬里脊肉300克,大白蔥50克,豆瓣醬80克,料酒5克,雞精2克,鹽1克,白糖20克,淀粉2克,雞蛋1個(gè),油150克,姜5克。

    方法步驟

    1、將豬里脊肉洗凈切片,然后切成肉絲,加入料酒,鹽雞蛋清,淀粉抓勻;

    2、然后加入少許生抽拌勻后冷凍10分鐘,蔥白切絲,放于盤(pán)中;

    3、姜切片,取少許蔥絲一起泡成蔥姜水;

    4、炒鍋燒熱,加油,4成熱時(shí)放入肉絲,炒熟盛出,濾油;

    5、炒鍋燒油,放入豆瓣醬翻炒,然后倒入蔥姜水,雞精,白糖,料酒翻炒;

    6、醬汁濃稠后,將肉絲倒入,不停翻炒,掛汁,然后將炒好的肉絲盛于蔥上即可。

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    豆瓣醬做什么菜好吃


    豆瓣醬是很多人在喝粥的時(shí)候喜歡吃的,因?yàn)橹嗍呛軟](méi)有味道的,而豆瓣醬卻是恰好相反的。但是豆瓣醬做什么菜好吃呢?這個(gè)問(wèn)題會(huì)讓很多人傻眼的,因?yàn)槠綍r(shí)基本不會(huì)拿豆瓣醬來(lái)做菜吃,一般都是把豆瓣醬當(dāng)做是一種調(diào)料來(lái)做菜的。但是豆瓣菜做菜在某些地方已經(jīng)成為了一種風(fēng)尚。

    豆瓣醬對(duì)于很多年紀(jì)大的人來(lái)說(shuō),那是贊不絕口的,可以毫不夸張地說(shuō)有些人是吃著豆瓣醬長(zhǎng)大的,可見(jiàn)豆瓣醬的歷史有多么悠久。那么豆瓣醬做什么菜好吃呢?下面針對(duì)這個(gè)問(wèn)題做個(gè)深入研究。

    豆瓣醬是由各種微生物相互作用,產(chǎn)生復(fù)雜生化反應(yīng),而釀造出來(lái)的一種發(fā)酵紅褐色調(diào)味料,它是由黃豆、曲子(一種用來(lái)發(fā)酵的菌)、鹽、做成的。同時(shí),又根據(jù)消費(fèi)者的習(xí)慣不同,在生產(chǎn)豆瓣醬中配制了香油、豆油、味精、辣椒等原料,而增加了豆瓣醬的品種。

    豆瓣醬洋蔥炒小魷魚(yú)

    原料:小魷魚(yú)6個(gè),洋蔥1個(gè),紅辣椒適量。 輔料:郫縣豆瓣醬1大匙,鹽、雞精、白糖、五香粉各適量。

    做法:

    1.魷魚(yú)收拾干凈,切絲;洋蔥洗凈,切絲。

    2. 將辣椒炒香,放入豆瓣醬炒香,接著放入小魷魚(yú)絲翻炒,再放洋蔥一起炒熟。

    3. 最后放入剩余的調(diào)料翻炒一下即可出鍋。補(bǔ)充: 調(diào)料可換成豆瓣醬、老干媽辣醬各2小匙,姜、蒜、鹽各適量,炒成家常味的,小魷魚(yú)可換成墨魚(yú)、章魚(yú)等。 豆瓣醬炒鮮菇原料:金針菇50克、柳松菇(茶樹(shù)菇)50克、秀珍菇100克、鮮香菇(切絲)50克、姜末適量、辣椒(切絲)1/2個(gè)輔料:A料:素辣豆瓣醬適量B料:醬油適量、胡椒適量、糖適量C料:水淀粉適量、香油少許做法:鍋內(nèi)入油加熱,加入姜末、辣椒和素豆瓣醬爆香,再加入其余材料和調(diào)味料B炒熟,最后加入調(diào)味料C即可。提示:此道菜的制作方法很簡(jiǎn)單,如果不想要太多菇類(lèi),可以用青椒或喜愛(ài)的其他材料代替。

    青紅椒豆瓣醬炒咸肉

    材料:青紅椒、四川豆瓣醬、咸肉

    做法:

    1。無(wú)花肉用鹽腌2-3天,再切成薄片。

    2。青紅椒切成長(zhǎng)條待用。

    3。用四川豆瓣醬起鍋爆香,再放五花肉下去不停翻炒,炒到逼出油,再放青紅椒炒勻,加入調(diào)味料,肉和醬都有咸味鹽就根據(jù)具體情況放,我放了一點(diǎn)點(diǎn)糖和雞精炒勻就可以上碟。

    這個(gè)菜無(wú)論下飯送粥都一流。

    1.增進(jìn)食欲

    豆瓣醬可延緩動(dòng)脈硬化,降低膽固醇,促進(jìn)腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。

    2.利濕消腫

    豆瓣醬有益氣健脾、利濕消腫之功效,同時(shí)它還含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成部分磷脂,并含有豐富的膽堿,有健腦作用,可增強(qiáng)記憶力。豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的食療佳品。

    上面介紹的兩種豆瓣醬做菜的方法只是現(xiàn)在市面上流行的豆瓣醬做菜的眾多方法中的最普遍的兩種,同時(shí)也是最受歡迎的兩種。同時(shí)我們還可以了解到,其實(shí)豆瓣醬對(duì)于我們的額身體還是有很多有利的地方的是,所以在以后的生活中,大家不妨可以嘗試著拿豆瓣醬做菜吃。

    豆瓣醬蒸肉


    豆瓣醬蒸肉在日常生活當(dāng)中,人們都不喜歡吃肥肉,因?yàn)榉嗜庥杏湍伒母杏X(jué),吃多了,甚至?xí)袗盒膰I吐的情況產(chǎn)生,其實(shí)我們可以通過(guò)一些癥特殊的烹飪方法改善肥肉當(dāng)中的油脂,這樣對(duì)于他們的口感有一定的緩解作用。不僅可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),而且可以避免浪費(fèi)食材。那么,豆瓣醬蒸肉是怎樣的?

    一、粉蒸肉的家常做法

    材料:五花肉、豌豆。大米、糯米、花椒。花椒粉、五香粉、蔥姜汁、腐乳、醪糟、糖色、豆瓣醬、醬油。

    做法:

    1、大米和糯米(約2:1的比例)混合均勻,加10?;ń罚脲佇』鸪粗涟l(fā)黃,放涼后用料理機(jī)打成粗顆粒米粉。另取花椒炒至微焦,香味濃郁,放涼后搗成粉,或者用料理機(jī)打成粉。

    2、五花肉洗凈瀝干水,切大薄片。加入腐乳、醪糟、糖色。腐乳要碾碎。繼續(xù)加入剁細(xì)的豆瓣醬、五香粉、花椒粉和少許醬油。

    3、加入蒸肉粉和豌豆,徹底攪拌均勻,用蔥姜汁調(diào)整干濕度。取深盤(pán),盤(pán)底鋪豌豆,上面整齊碼好肉片,蓋錫紙,冷水上鍋,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火蒸1、5小時(shí)。

    ps:蒸肉粉也可全用大米,根據(jù)自己喜歡的口感調(diào)整。花椒粉一定要現(xiàn)炒現(xiàn)磨的才夠香。腐乳和豆瓣醬都很咸,無(wú)需另外加鹽,用少量醬油調(diào)整咸度,沒(méi)有糖色也可以用醬油代替。蔥姜汁可以調(diào)整干濕度,以米粉都能濕潤(rùn)但又無(wú)多余湯汁為好。復(fù)蒸之后更好吃,就是第一次蒸1、5小時(shí),徹底放涼后再蒸1小時(shí),口感最好。

    推薦四種粉蒸肉的做法

    粉蒸肉

    二、川式粉蒸肉的做法

    “粉蒸”雖不是四川獨(dú)有,但川菜的大家族中粉蒸菜肴絕對(duì)占據(jù)了一席之地,并且川味粉蒸菜還頗有自己的調(diào)味特色。在四川,粉蒸菜既可做成宴客硬菜,也可往小里算,歸為川式小吃的行列。前者代表性的有川味粉蒸肉、粉蒸牛肉,后者有小籠蒸牛肉、達(dá)州羊肉格格等各種“格格”系列。

    制作蒸肉粉:

    材料:大米100克,糯米100克。八角1枚,花椒20多粒。

    做法:

    1、大米糯米混合,洗凈后晾干水分(這一步保證了米的清潔,更重要是沖洗再晾干后米粒會(huì)變得極易碾碎,沒(méi)有料理機(jī)也可用搟面杖輕松制粉)。八角拜城小塊,晾干的米和八角、花椒一起入鍋用小火翻炒,炒時(shí)米可能易碎,不用管。

    2、炒至米粒微黃,香料的香味十分濃郁后關(guān)火晾涼。先挑出八角在石舂里舂碎,再加入米粒和花椒,一起舂成粗粉狀(沒(méi)有石舂和料理機(jī)的朋友,這一步可以少量分次用搟面杖在案板上搟碎,放心我試過(guò)這個(gè)狀態(tài)的米搟碎很輕松)即成。

    豆瓣醬熱量


    豆瓣醬這種東西的主要成分是黃豆,而為了提高豆瓣醬的味道,往往會(huì)加入很多的材料,所以外面購(gòu)買(mǎi)的豆瓣醬熱量是比較高的,減肥期間應(yīng)該要少量豆瓣醬。豆瓣醬的熱量是100克還有180焦耳的熱量,相對(duì)其他的食物是熱量高了一點(diǎn),特別是重口味的人,不能吃豆瓣醬,很容易出現(xiàn)長(zhǎng)胖的。

    豆瓣醬的熱量

    豆瓣醬的熱量是每100克的豆瓣醬含181大卡。為了讓豆瓣醬的味道更好,豆瓣醬都是添加了很多的材料,如果是自己家做的豆瓣醬,添加的東西少,熱量就低一些。而在市場(chǎng)上買(mǎi)的豆瓣醬熱量就較高了,減肥期間少量食用為好。

    豆瓣醬會(huì)讓人長(zhǎng)胖嗎

    豆瓣醬不會(huì)讓人長(zhǎng)胖。讓人長(zhǎng)胖的主要是那些食材中的熱量,還有油脂和鹽等。重口味的人都比較偏胖,那是因?yàn)橛椭瑪z取太多,又不運(yùn)動(dòng),所以導(dǎo)致發(fā)胖,在菜中加一些豆瓣醬是不會(huì)讓人長(zhǎng)胖的。大家可以放心食用。

    豆瓣醬的食療作用

    豆瓣醬最主要的功效就是增加人們的食欲,讓吃飯變成一件美妙的事。豆瓣醬還可以防癌,主要的作用是因?yàn)槎拱赆u的制作成分。豆瓣醬中的皂草苷可以延緩人體衰老,豆瓣醬中的卵磷脂可除掉血管壁上的膽固醇等。豆瓣醬對(duì)人的大腦神經(jīng)也有易,神經(jīng)衰弱的人可以多吃些豆瓣醬。

    怎樣避免長(zhǎng)胖

    想要避免長(zhǎng)胖最主要的就是先管住自己的嘴再做運(yùn)動(dòng)!正常吃飯正常運(yùn)動(dòng)。吃飯時(shí)不要太快也不要太慢,垃圾食品不要吃,油炸食品不要吃,主要是影響身體健康,其次是容易發(fā)胖。每天正常喝水,就算是喝水也長(zhǎng)胖的人,都要堅(jiān)持每天多喝水。最主要的就是營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食。運(yùn)動(dòng)也是很重要的!

    豆瓣醬的用法


    豆瓣醬可以說(shuō)在我國(guó)非常的常見(jiàn),尤其是四川的豆瓣醬可以說(shuō)是現(xiàn)在家家必備的一種常見(jiàn)調(diào)味品,而且豆瓣醬本身也可以改善腸道菌群,對(duì)于預(yù)防腸胃疾病也有一定的作用,甚至經(jīng)常食用豆瓣醬還可以延緩動(dòng)脈硬化的情況出現(xiàn),這對(duì)于老年朋友預(yù)防心腦血管疾病而言是有很大幫助的。

    不過(guò)有很多朋友在使用豆瓣醬的時(shí)候,都會(huì)感覺(jué)只有在做一些川菜的時(shí)候才可以用到豆瓣醬,其實(shí)這種想法本身就是錯(cuò)誤的一種想法,要知道豆瓣醬的用法可是非常多的,比較常見(jiàn)的使用豆瓣醬做出的菜肴有:

    豆瓣醬蒸雞翅

    材料

    雞翅8個(gè),六月鮮豆瓣醬,姜絲,蔥段,料酒

    做法

    1.雞翅洗凈擦干表面水分,用刀在雞翅上橫切幾刀,方便入味

    2.把雞翅放進(jìn)容器中,放姜絲,蔥段和一湯匙料酒,然后加一大勺豆瓣醬

    3.所有材料拌勻,腌制0.5~1個(gè)小時(shí)

    4.燒開(kāi)鍋中水,把腌制好的雞翅放入大火蒸10分鐘左右即可

    豆瓣醬燒肥魚(yú)

    材料

    主料:鯰魚(yú)1500克,

    輔料:冬筍70克,鮮香菇25克,

    調(diào)料:豬油100克,料酒50克,鹽10克,醋15克,豆瓣辣醬50克,白砂糖10克,醬油15克,味精2克,大蔥15克,姜15克,白皮大蒜15克,豌豆淀粉13克,香油15克

    做法

    1.鲇魚(yú)刮去涎液,去掉鰓和鰭,開(kāi)膛去內(nèi)臟,洗凈;

    2.從魚(yú)身的中間剁斷成頭尾兩段,將腹內(nèi)脊骨稍剁開(kāi),用鹽、料酒腌一下后洗凈;

    3.水發(fā)香菇去蒂洗凈,和去殼洗凈的冬筍都切成絲;

    4.蔥、姜、蒜切成末;

    5.將油燒沸,把鲇魚(yú)抹干水分,下入油鍋炸到五成熟時(shí)撈出;

    6.再將豬油燒沸,下入冬筍絲、冬菇絲、姜、蒜末和豆瓣辣醬,炒出香辣味,再放入鲇魚(yú)、湯、醬油、糖和味精;

    7.燒開(kāi)后移用小火燜熟,用濕淀粉25克(淀粉13克加水12克)調(diào)稀勾芡;

    8.裝入魚(yú)盤(pán),撒上蔥花,淋香油即成。

    上述就是針對(duì)豆瓣醬的用法為您做出的分析,其實(shí)使用豆瓣醬可以做出很多經(jīng)典的菜肴,比如說(shuō)麻婆豆腐、大盤(pán)雞等,這些都是需要使用豆瓣醬為原材料來(lái)進(jìn)行烹飪的,而且食用豆瓣醬也有一定的開(kāi)胃健脾的效果,不過(guò)對(duì)于高血壓患者還是不要食用豆瓣醬比較好。

    豆瓣醬排骨


    豆瓣醬蒸排骨這種食物是比較受消費(fèi)者喜愛(ài)的,可以讓排骨吸收到豆瓣醬的全部味道,而且蒸熟的豆瓣醬味道更佳,大家可以來(lái)學(xué)習(xí)豆瓣醬蒸排骨的做法。我們制作豆瓣醬蒸排骨,我們首先要清洗好排骨,然后再排骨放進(jìn)高壓鍋中煮十分鐘后,然后將黃豆瓣以及生抽等 調(diào)料瓶加入到排骨中進(jìn)行蒸熟就可以了。

    主料

    排骨500g

    輔料

    油適量 生抽適量 豆瓣醬適量 檸檬適量 洋蔥適量

    步驟

    1.將買(mǎi)回來(lái)的排骨清洗干凈之后斬小塊。

    2.高壓鍋放入然后將斬塊的排骨,姜塊放入煮十分鐘熄火。

    3.準(zhǔn)備豆瓣醬。

    4.準(zhǔn)備姜,洋蔥,檸檬。

    5.將煮熟軟的排骨撈起待用。

    6.用一勺豆瓣醬,加少許生抽,半只檸檬汁和料酒拌均勻。

    7.炒鍋熱油將洋蔥和姜碎爆香。

    8.然后放入煮熟的排骨翻炒片刻。

    9.準(zhǔn)備西紅柿丁。

    10.再放些西紅柿丁和拌均勻的豆瓣醬汁下鍋燜煮。

    11.試一試味道合適之后炒至收汁即可。

    12.這款“豆瓣醬排骨”口感酥爛,色澤醬紅,味道咸鮮,非常開(kāi)胃下飯。

    豆瓣醬食用禁忌:

    一般人群均可食用,高血壓患者、腎病患者應(yīng)少食。G6pD缺乏者(俗稱(chēng)蠶豆病)食用有可能引起溶血反應(yīng).

    如何挑選豆瓣醬

    好的豆瓣醬,紅油是鮮亮的棕紅色,劣質(zhì)的豆瓣醬顏色則要暗沉一些。另外,好的豆瓣醬看不出什么雜質(zhì),劣質(zhì)的豆瓣醬雜質(zhì)較多,氣味也沒(méi)那么醇厚

    豆瓣醬功效:

    一、藥理作用:有補(bǔ)中益氣,健脾利濕,止血降壓,澀精止帶的功效;主治中氣不足,倦怠少食,高血壓,咯血,衄血,婦女帶下等病癥??裳泳弰?dòng)脈硬化,降低膽固醇,促進(jìn)腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。同時(shí)它還含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成部分磷脂,并含有豐富的膽堿,有健腦作用,可增強(qiáng)記憶力。豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的食療佳品。

    二、食療作用:開(kāi)胃健脾、消食去膩之功效。

    怎樣自制豆瓣醬?豆瓣醬的做法和配方


    說(shuō)到家中必備的調(diào)味品,大家首先想到的就是醬油、醋、食鹽、味精和花椒,大不了再加一點(diǎn)耗油,其實(shí)對(duì)于愛(ài)吃辣的人來(lái)說(shuō),家庭當(dāng)中還需要常備一種調(diào)味品,那就是豆瓣醬??墒窃谕饷尜I(mǎi)回來(lái)的豆瓣醬里面加入的色素可能比較多,這時(shí)候不妨自己動(dòng)手自制豆瓣醬,沒(méi)準(zhǔn)味道就變的更好也說(shuō)不定。

    食材

    主料蠶豆5斤

    蠶豆干炒至表面微黃有香味后冷卻,磨碎之后去皮,在水里濾掉粉末和碎皮,用透氣的筲箕盛放,稍稍用手壓平,上面蓋上干凈的浸濕的布,然后放到通風(fēng)的地方。

    等一個(gè)星期,如果豆瓣都均勻的長(zhǎng)滿(mǎn)黃綠色的霉,就成功一半了。如果沒(méi)有成功可以在市場(chǎng)或超市買(mǎi)霉好的豆瓣,本地蠶豆最佳,兩斤半就可以了。

    把霉好的豆瓣淘洗干凈后晾一晾,稍干后用白酒拌勻堆成堆蓋干凈的布,等上一夜。等豆瓣摸起來(lái)是軟的中間無(wú)硬心為最好。

    放一鍋水大約3L,放入桂皮、八角、兩片茶葉,燒開(kāi)、冷卻備用。

    洗干凈一個(gè)醬壇子,生姜洗凈切片,蒜瓣剝皮。將酒捂好的豆瓣加入鹽、生姜、蒜瓣拌好后放入干凈的壇子里,倒入上面準(zhǔn)備好的冷茶水,嘗一下咸淡,稍微咸一點(diǎn)無(wú)所謂,淡了就要加鹽,冷茶水淹過(guò)豆瓣后超出10cm左右最好,將壇子口用透明的玻璃蓋上或者是透明的塑料袋蒙上,放到外面曬上一個(gè)月就可以了。

    注意事項(xiàng)

    豆瓣一定要上好霉,和市場(chǎng)上的霉豆瓣要差不多。

    最主要的是學(xué)會(huì)等,曬醬的時(shí)候注意壇子口封好,不進(jìn)雨水不進(jìn)雜質(zhì)就好,千萬(wàn)不能今天打開(kāi)看看明天拿勺子攪攪。不能動(dòng)的。到時(shí)候自然能看到里面慢慢變色、豆瓣被曬出來(lái),醬香撲鼻。

    豆瓣醬是什么


    豆瓣醬在我們的生活中是一種很重的調(diào)味品,我們可以在各大超市里面見(jiàn)到它的身影。我們?cè)谏钪信腼兒芏嗟牟耸蕉际切枰@個(gè)豆瓣醬的作用的,例如說(shuō)鴨子的制作是需要這個(gè)豆瓣醬的參加才會(huì)將鴨肉的美味發(fā)揮到淋漓盡致的。豆瓣醬其實(shí)就是利用豆類(lèi)的食物進(jìn)行發(fā)酵得到的。

    利用微生物的作用,大自然的力量就是無(wú)法讓人估計(jì)的。美味的豆瓣醬就是需要借助微生物的作用進(jìn)行發(fā)酵,這樣才會(huì)有更加美味的味道出現(xiàn),如果你想知道更多的話,可以往下進(jìn)行閱讀。

    豆瓣醬是由各種微生物相互作用豆制品,產(chǎn)生復(fù)雜生化反應(yīng),而釀造出來(lái)的一種發(fā)酵紅褐色調(diào)味料,它是以黃豆或是蠶豆和面粉為主要生產(chǎn)原料,同時(shí),又根據(jù)消費(fèi)者的習(xí)慣不同,在生產(chǎn)豆瓣醬中配制了香油、豆油、味精、辣椒等原料,而增加了豆瓣醬的品種。豆瓣醬是四川菜的必備佐料,四川以臨江寺所產(chǎn)乾隆御賜豆瓣醬和郫縣豆瓣醬最為正宗。其中郫縣豆瓣的傳統(tǒng)制作技藝被列入中國(guó)國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

    食品簡(jiǎn)介

    原料及產(chǎn)地

    豆瓣醬是調(diào)味品中比較常用的調(diào)料,他的的原料是蠶豆、食鹽、辣椒等原料釀制而成的醬。產(chǎn)于四川、云南、貴州、湖北、湖南、安徽。味鮮稍辣,主要原料是蠶豆。蠶豆又名胡豆、佛豆、羅漢豆、倭豆等,為一年生或越年生草本植物,屬豆科植物。是豆類(lèi)蔬菜中重要的食用豆之一, 它既可以炒菜、涼拌,又可以制成各種小食品,是一種大眾食物。蠶豆中含有大量蛋白質(zhì),在日常食用的豆類(lèi)中僅次于大豆,蠶豆中含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等,并且氨基酸種類(lèi)較為齊全,特別是賴(lài)氨酸含量豐富。

    通過(guò)本篇文章向大家介紹了關(guān)于豆瓣醬是什么的知識(shí),相信大家看完之后對(duì)于豆瓣醬的認(rèn)識(shí)會(huì)更加了解。豆瓣醬是我們生活中常常用到的一種調(diào)味品,所以我們不能說(shuō)不認(rèn)識(shí)它是什么。懂得豆瓣醬是什么的話,就可以更好的利用它進(jìn)行味道的調(diào)配。

    如何挑選豆瓣醬


    保證了飲食的質(zhì)量才能更好的攝取的食物中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是很多人在購(gòu)買(mǎi)食物的時(shí)候都不知道怎么去選擇和挑選,尤其像豆瓣醬這種常見(jiàn)的食物,什么樣的豆瓣醬好相信是很多人想要了解的,我們一起看一下吧!

    豆瓣醬主要原料為蠶豆,并輔以食鹽、辣椒等原料釀制。因其營(yíng)養(yǎng)豐富,味道獨(dú)特,深受消費(fèi)者喜愛(ài)。市場(chǎng)上豆瓣醬林林總總,那么,如何識(shí)別豆瓣醬的品質(zhì)優(yōu)劣呢?

    專(zhuān)家指出,購(gòu)買(mǎi)時(shí)觀其色,好的豆瓣醬呈紅褐色,體態(tài)油亮,豆瓣顆粒明顯。反之,低劣豆瓣醬豆瓣少、瓣粒顏色翻白、體態(tài)粘糊,辣椒大且多。

    其次,好的豆瓣醬發(fā)酵周期長(zhǎng),醬香味濃,豆瓣入口化渣,口感細(xì)膩,鮮味明顯且略帶回甜。低劣豆瓣醬則基本無(wú)醬香味,豆瓣入口較硬,帶生味或異味。

    再者,豆瓣醬的釀制工藝也決定了味道好壞。獨(dú)到的調(diào)配工藝可以讓產(chǎn)品色澤紅潤(rùn)、醬香獨(dú)特、營(yíng)養(yǎng)全面、安全衛(wèi)生 。

    多掌握一些挑選食材的方法我們?cè)谫I(mǎi)夠才能買(mǎi)到更多美味營(yíng)養(yǎng)的食物,上面就是對(duì)什么樣的豆瓣醬好的介紹,這樣我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)豆瓣醬的時(shí)候就能夠仔細(xì)地挑選了,另外平時(shí)在生活中多注意一些細(xì)節(jié)也能讓生活質(zhì)量提高。

    宮保雞丁豆瓣醬


    宮保雞丁,相信很多人都是喜歡吃的,尤其是小編這樣的吃貨,每次去外面吃飯的時(shí)候一定要點(diǎn)一份宮爆雞丁,但是小編也不會(huì)做,每次去外面吃用覺(jué)得不是非常的衛(wèi)生,所以小編在研究了很久以后,發(fā)現(xiàn)了宮爆雞丁做的時(shí)候,放入一些豆瓣醬味道會(huì)更加好,接下來(lái)跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下,宮爆雞丁的做法。

    宮爆雞丁的做法

    原料: 雞肉(一般選用雞脯肉或者雞腿肉)300克,炸熟的花生米50克,黃瓜,

    干紅辣椒20克,花椒2克,醬油20克,陴縣豆瓣醬、姜片,生粉,雞蛋一個(gè)、蔥段、生姜粒、料酒、白糖(一丁點(diǎn))。

    做法:

    準(zhǔn)備階段:

    1.將雞肉去筋,剁十字花刀,切成小丁(不宜太大),裝碗加醬油,鹽,料酒碼味后,再加雞蛋清少許,用生粉拌勻待用。

    2.用醬油,白糖,醋,味精,清湯,水豆粉調(diào)成芡粉(不宜太濃)。 3.干紅辣椒去蒂去籽,切成節(jié)(懶惰者可以不用切)。

    附:花生米用溫水泡一會(huì),用油炸脆(注意火候,冷油下鍋,不要服了,也不要不粹)。

    下鍋:

    4、鍋內(nèi)油炸至五成熟,下干辣椒,花椒,將雞丁放入炒散撈出(時(shí)間不宜太長(zhǎng),因?yàn)橐3秩赓|(zhì)的嫩滑),

    5、留少許油在鍋中,然后下干辣椒、花椒、豆瓣醬少許等香味溢出后放入雞丁翻抄幾下, 放姜片、蔥等,烹入芡汁,快速翻炒,加入花生米翻炒,起鍋裝盤(pán)即成!

    另外:如果想顏色不那么單調(diào),可以加一點(diǎn)青黃瓜丁、大辣椒丁(青、紅),不宜多,只是調(diào)節(jié)顏色。

    相信很多的朋友看了下邊這篇文章之后,肯定都會(huì)想要去買(mǎi)一些豆瓣醬和雞丁回來(lái)做了,因?yàn)楣庀胂攵加X(jué)得會(huì)流口水,吃起來(lái)的味道那是相當(dāng)好的,尤其是在現(xiàn)在夏天不想吃飯的時(shí)候,來(lái)一盆宮保雞丁非常的開(kāi)胃,喜歡吃辣的朋友可以自己多放些辣椒。

    豆瓣醬的做法


    記得小的時(shí)候最?lèi)?ài)吃的就是豆瓣醬了,豆瓣醬的做法有很多,不同地方做出來(lái)的口味也是不一樣的,小的時(shí)候一般都是沒(méi)有很好吃的飯菜的,平時(shí)吃的最多的應(yīng)該就是豆瓣醬了,在里面滴上幾滴香油,就會(huì)感覺(jué)特別的好吃,直達(dá)現(xiàn)在生活條件好了,還是特別喜歡吃豆瓣醬,今天我們就來(lái)看看豆瓣醬的做法。

    不管是以前還是現(xiàn)在很多的家庭還是喜歡做豆瓣醬的,豆瓣醬的味道是很好的,而且它的吃法有很多,可以直接吃,也可以用來(lái)炒菜,拌面,下面我們來(lái)看看豆瓣醬的做法吧。

    每年做豆瓣醬都是在8-9月份,所用的材料有 蠶豆瓣,紅辣椒,姜,紅花椒,蒜,鹽 。 蠶豆是自家種的,曬干后去皮,就是蠶豆瓣了,挑去壞的,然后在八九月份,那個(gè)時(shí)候天氣很好,每天都是陽(yáng)光明媚的,把豆瓣放在鍋里用水煮透,然后放到太陽(yáng)下面暴曬,注意不要曬的太干,時(shí)不時(shí)去攪拌下,感覺(jué)豆瓣表面沒(méi)水就可以了,沒(méi)有那種粘手的感覺(jué),然后收起來(lái),放在陰涼通風(fēng)的房間里,攤開(kāi),上面鋪一層新鮮的黃荊條枝。

    據(jù)說(shuō),鋪上這個(gè)黃荊條枝了以后,有助于豆瓣發(fā)生一種奇妙的化學(xué)反應(yīng),而且?guī)в幸环N特殊的荊條香味,鋪上以后,這個(gè)時(shí)候豆瓣會(huì)表面會(huì)長(zhǎng)一些淡綠色的霉菌出來(lái),等到長(zhǎng)得比較均勻,就好了,太多了,可以選擇用水稍稍清洗一下,晾干備用

    紅花椒,每年8月份,花椒都紅了,門(mén)口院子里新鮮的花椒

    紅辣椒,都是自家種的,做豆瓣醬的時(shí)候,提前采摘回來(lái),用水洗干凈后,晾干水分,曬一天,表面有點(diǎn)軟

    然后備好姜,將姜去皮,剝出蒜頭。

    今年做了4壇豆瓣醬,用了4斤干豆瓣,40斤辣椒,姜6斤,蒜頭6斤,鹽4斤,新鮮花椒4斤,據(jù)她老人家講,辣椒,花椒,鹽,姜的比例可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)制,

    這個(gè)時(shí)候,就要開(kāi)始復(fù)雜的手工制作了,就是辣椒先切絲,然后剁碎,姜,蒜都剁碎,三個(gè)人,干了整整一天

    然后將剁好的辣椒,姜,蒜,花椒,晾干的豆瓣,還有鹽放在一個(gè)大盆里面攪拌均勻

    然后將攪拌均勻的豆瓣醬,放在趕緊的壇子里面,口用干凈的水封住

    今年放了一個(gè)月,就迫不及待的開(kāi)壇了,那時(shí)候已經(jīng)香氣撲鼻了

    小的時(shí)候愛(ài)吃豆瓣醬,現(xiàn)在還是忘不掉它的味道,今天我們介紹的豆瓣醬的做法,大家應(yīng)該都是很想去學(xué)習(xí)的,想在家做出非常美味的豆瓣醬,吃到豆瓣醬就會(huì)想起小時(shí)候的味道,現(xiàn)在豆瓣醬的吃法可以很多了,用它來(lái)拌面味道也是好極了,大家先把今天的介紹收藏起來(lái)吧。

    豆瓣醬的制作


    豆瓣醬在我們的生活中是一種很常見(jiàn)的調(diào)味品,因?yàn)樗奈兜辣容^的獨(dú)特,所以很多人都喜歡在烹飪的時(shí)候使用豆瓣醬。例如在烹飪鴨或者是一些蔬菜的時(shí)候,就會(huì)使用上豆瓣醬這種調(diào)味品。對(duì)于豆瓣醬的制作,其實(shí)是可以自己動(dòng)手制作的,方法比較簡(jiǎn)單,如果想自己制作的話可以看看下面。

    對(duì)于豆瓣醬的制作其實(shí)是有不同的方法的,主要看你用的是什么材料,今天要和大家說(shuō)的豆瓣醬的制作是介紹了兩種制作的方式,大家又興趣的話可以學(xué)習(xí)一下,自己做出來(lái)的會(huì)更加的香。

    以蠶豆為原料,制作方法為:

    ①成品特色:醬色黑褐,香氣濃郁,味鮮咸而稍甜。

    ②制作要點(diǎn):將蠶豆用開(kāi)水泡漲后剝?nèi)テ?,放入鍋?nèi)煮至用手一捏就酥爛,然后倒入蔑席上攤平,上蓋厚約3厘米左右的稻草,放在無(wú)陽(yáng)光和空氣不流通處,3天翻拌1次,約一個(gè)星期后,再移至通風(fēng)處,豆瓣上長(zhǎng)出黃毛(霉菌)后,放入食鹽拌勻裝入壇中,再把洗凈、晾于、切碎的辣椒連同煮好的香料水一并倒進(jìn)壇中拌勻。注意不要沾水和油,以免生蟲(chóng)或變質(zhì)。最后用黃泥封嚴(yán)。靜置半個(gè)月左右,醬色變成黑揭色,聞著有香氣,味鮮咸而帶甜,即成。

    二、以大豆為原料的制作方法為:

    ①成品特色:醬色微紅,味香而甜。

    ②配料比例:大豆7份、面粉3份、食鹽1.7份、水10份。

    ③制作要點(diǎn):剔除大豆中的雜質(zhì),用水洗凈塵土后,浸泡8~10小時(shí),至黃豆發(fā)脹、無(wú)皺紋后,控掉水放入鍋中,煮至用手一捏就碎(一般煮2小時(shí),再燜6~8小時(shí)),并呈糜糊狀和黃褐色。然后將熟豆冷卻,溫度降至37℃左右時(shí),與面粉拌勻,用干凈布蓋上,放于溫度稍高的地方發(fā)酵。約1星期即可長(zhǎng)出一層黃綠色的毛,此時(shí)搗成小塊,裝入缸中,并加食鹽和清水,攪拌均勻。再把醬缸放在向陽(yáng)的溫暖處。10天后打扒。待醬呈微紅色,散發(fā)出香味時(shí),即可食用。

    上面就是向大家介紹了關(guān)于豆瓣醬制作的方法,相信很多人看完之后對(duì)于這個(gè)豆瓣醬肯定是很感興趣的。我們?cè)谏钪腥绻约簞?dòng)手去制作一些醬料的話,味道是要比外面的更加好吃,因?yàn)樽约褐谱鞯脑挾际钦娌膶?shí)料的。

    豆瓣醬怎么吃 兩個(gè)豆瓣醬食譜


    對(duì)豆瓣醬一點(diǎn)也不陌生吧,有很多的人比較喜歡吃豆瓣醬,一般把它用于調(diào)味料,其實(shí)豆瓣醬可以做出許多的美食哦,那你知道豆瓣醬與黃豆醬有哪些區(qū)別嗎?如果您不知道,就和我一起來(lái)看看這篇文章吧。

    豆瓣醬怎么吃

    豆瓣醬確實(shí)是種不錯(cuò)的調(diào)味品,但是,大多數(shù)人吃豆瓣醬還是停留在原始的吃法上,那就是蘸大蔥、生菜等生吃。

    豆瓣醬不光可以生吃,還有很多其它吃法的!

    豆瓣醬燒鮮雞

    主料:雞腿、雞翅、胡蘿卜、青紅彩椒。

    輔料:香蔥、大蔥、姜、豆瓣醬。

    做法步驟

    1. 將雞腿、雞翅洗凈剁成塊。

    2. 彩椒切菱形塊、胡蘿卜切成菱形片、姜切片、大蔥切段、香蔥切成末。

    3. 鍋內(nèi)做油,熱鍋溫油煸香蔥姜。

    4. 放入雞塊煸炒。

    5. 放入芝麻豆瓣醬。

    6. 煸炒出香味。

    7. 放入清水大火煮開(kāi),加醬油調(diào)色,改小火燉15分鐘。

    8. 放入胡蘿卜塊墩5分鐘。

    9. 加入青紅椒塊。

    10. 放入小砂鍋加熱煮沸上桌撒香蔥末即可。

    香辣豆瓣醬燜羅非魚(yú)

    主料:羅非魚(yú)500克、姜1小塊、蒜頭5瓣、青蔥2根、香辣豆瓣醬3茶匙、小辣椒1根、細(xì)鹽少許。

    做法步驟

    1. 姜切絲,蒜頭切片,青蔥切段,小辣椒切段。

    2. 燒熱不沾鍋,下1湯匙油,爆香姜和蒜。

    3. 下羅非魚(yú),煎直兩面微金黃色。

    4. 加入香辣豆瓣醬和開(kāi)水,水量要超過(guò)魚(yú)身一半才行。

    5. 大火煮沸,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火慢慢燜煮8分鐘。

    6. 小心翻面,加入青蔥頭,小辣椒和少許鹽,繼續(xù)慢慢燜煮至熟。

    7. 起鍋,擺盤(pán),撒上剩余的青蔥,美味的香辣豆瓣醬燜羅非魚(yú)就完成了哦。

    自制豆瓣醬的做法

    豆瓣醬是一種比較常見(jiàn)的調(diào)味品,我們可以根據(jù)自己的喜好,做出不同口味的豆瓣醬,也可以添加其他的食物,比如辣椒等。

    生瓣水燙

    先將干法或濕法去皮后的豆瓣片裝于籮筐約25公斤左右,然后在桶口鍋上沿橫置一木棒,待水燒到沸騰時(shí),把裝入籮筐的豆瓣連筐放入鍋內(nèi),筐繩系在桶口橫置的木棒上。

    此時(shí)要注意不使豆瓣浮起散落在鍋底部。

    豆瓣入水后要用鐵鏟在筐內(nèi)不斷攪拌,使之受溫均勻,一般浸燙12分鐘,達(dá)到兩分熟程度即可迅速取出,用冷水沖淋浸泡,使之降溫,然后瀝去水分,倒入拌曲臺(tái)。

    制作豆瓣曲

    將浸燙無(wú)明顯水分,用手指捏斷豆瓣斷面可見(jiàn)白跡的豆瓣拌入按原料千分之零點(diǎn)三的醬曲與百分之二十的標(biāo)準(zhǔn)面粉充分混合拌勻后裝于曲室的竹編盤(pán)內(nèi),厚度以23厘米為宜,維持室溫2830℃,待品溫升至36℃時(shí)進(jìn)行翻曲一次,并將結(jié)餅的曲塊搓散,再行攤平。

    以后使品溫最高不超過(guò)38℃,并上下、左右互換曲盤(pán)位置以調(diào)節(jié)品溫,一般23天即可成豆瓣醬曲。

    按每100公斤豆瓣醬曲,加水100公斤,食鹽25公斤的比例配制發(fā)酵鹽水,先將鹽水燒開(kāi),再放入裝有少量花椒、胡椒、八角、干姜、三奈、小茴、桂丁、陳皮等香料的布袋煮沸35分鐘后取出布袋,將其煮沸的溶液倒入配制溶解食鹽水的缸或桶里,把豆瓣醬曲倒入發(fā)酵缸或桶里,待其發(fā)酵。

    醬曲料入缸后很快會(huì)升溫至40℃左右。

    此時(shí)要注意每隔2小時(shí)左右,用雙手將面層與缸底層的豆瓣醬攪翻均勻,待自然曬露發(fā)酵1天后,改為每周掀醬23次。

    掀醬時(shí)要將經(jīng)過(guò)日曬,較干,色澤較深的醬醅集中,再用力往下壓入醬醪內(nèi)深處發(fā)酵,醬的顏色隨著發(fā)酵時(shí)間的增長(zhǎng)而逐步成紅褐色,一般日曬夜露23個(gè)月后成為甜味豆瓣醬。

    制作辣椒醬

    在鮮紅牛角辣椒成熟季節(jié),按辣椒重量的18%的比例加入食鹽下辣椒混和均勻打碎,連汁水一并盛放于發(fā)酵缸(或池中),再撒上10%的食鹽于缸面。

    然后鋪上包裝食用聚乙烯薄膜,再加鹽封面,嚴(yán)禁浸汁漏氣,密封厭氧發(fā)酵3個(gè)月后成為成熟辣椒醬。

    成品香辣豆瓣醬

    香辣豆瓣醬是在100公斤發(fā)酵成熟的甜味豆瓣醬中加入100公斤熟辣椒醬、2公斤米酒充分?jǐn)嚢杈鶆颍b入已滅菌冷卻的消毒瓶?jī)?nèi),裝至瓶口35公分高度為止,隨即注入精制植物油于瓶?jī)?nèi)23公分。

    然后排氣加蓋旋緊(蓋內(nèi)墊一層蠟紙板,以免封面油滲出),檢驗(yàn)、貼商標(biāo)、裝箱后即可成為成品出售。

    黃豆醬和豆瓣醬的區(qū)別

    食用黃豆醬和豆瓣醬對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是非常有益的,它可以很有效的幫助我們進(jìn)行消化的功能,使我們更好的去吸收營(yíng)養(yǎng)。還可以幫助我們清潔胃腸里的垃圾,使我們的胃腸功能得到保護(hù)。

    不過(guò)同種醬還是會(huì)有不同的地方,例如黃豆醬和豆瓣醬區(qū)別在哪呢?

    黃豆醬黃豆發(fā)酵做的。

    豆瓣醬是二荊條辣椒加少量發(fā)酵過(guò)的胡豆瓣加工而成,有叫胡豆瓣醬,是辣醬。

    黃醬有濃郁的醬香和酯香,咸甜適口,可用于烹制各種菜肴,也是制作炸醬面的配料之一。

    優(yōu)質(zhì)黃醬大都呈紅褐色或棕褐色,鮮艷有光澤,黏度適中,味鮮醇厚,咸甜適口,無(wú)異味,無(wú)雜質(zhì),純天然釀制無(wú)防腐劑。

    豆瓣醬是調(diào)味品中比較常用的調(diào)料,他的的原料是蠶豆、食鹽、辣椒等原料釀制而成的醬。

    產(chǎn)于山東、河南、四川、重慶、河北、江蘇、山西、陜西、安徽、浙江。味鮮,主要原料是蠶豆。

    蠶豆又名胡豆、佛豆、羅漢豆蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。

    倭豆為一年生或越年生草本植物,屬豆科植物。

    蠶豆是一種重要的食用豆,它可以用于炒菜,涼拌,還可以制作出許多的小吃,是一種比較常見(jiàn)的食物之一。

    是豆類(lèi)蔬菜中重要的食用豆之一, 它既可以炒菜、涼拌,又可以制成各種小食品,是一種大眾食物。

    蠶豆中含有大量蛋白質(zhì),在日常食用的豆類(lèi)中僅次于大豆,蠶豆中含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等,并且氨基酸種類(lèi)較為齊全,特別是賴(lài)氨酸含量豐富。

    黃豆醬功效

    1.黃豆醬的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分;

    2.黃豆醬富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),烹飪時(shí)不僅能增加菜品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且蛋白質(zhì)在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈現(xiàn)出更加鮮美的滋味,有開(kāi)胃助食的功效;

    3.黃豆醬中還富含亞油酸,亞麻酸,對(duì)人體補(bǔ)充必須脂肪酸和降低膽固醇均有益處,從而降低患心血管疾病的機(jī)率;

    4.黃豆醬中的脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。

    適合人群

    一般人群均可食用,嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者不食或少食。

    豆瓣醬功效

    一、藥理作用:有補(bǔ)中益氣,健脾利濕,止血降壓,澀精止帶的功效;

    主治中氣不足,倦怠少食,高血壓,咯血,衄血,婦女帶下等病癥。

    二、食療作用:開(kāi)胃健脾、消食去膩之功效。

    禁忌與副作用

    一般人群均可食用,高血壓患者、腎病患者應(yīng)少食。

    G6pD缺乏者(俗稱(chēng)蠶豆病)食用有可能引起溶血反應(yīng)。

    黃豆醬的味道比豆瓣醬的味道濃一點(diǎn),黃豆醬一般用于炸醬面中,使炸醬面味道更佳的鮮美,這是黃豆醬與豆瓣醬的不同之處。

    豆瓣醬是可以用辣椒制作的,食用它可以止血降壓,黃豆醬可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的成分,不過(guò)怕胖的人還是少食用的好。

    總結(jié):經(jīng)過(guò)上述的講解,您對(duì)豆瓣醬多了一些了解吧,豆瓣醬是以黃豆與曲子為主要的原料做出來(lái)的調(diào)味品,豆瓣醬的種類(lèi)也比較的多,如果您喜歡豆瓣醬,您就可以用它做出許多的美食哦。

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    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《豆瓣醬可以做什么 二道豆瓣醬料理》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“做什么運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生”專(zhuān)題。

    豆瓣醬可以做什么 二道豆瓣醬料理的延伸閱讀
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