豆瓣醬做什么菜好吃
養(yǎng)生做什么。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的豆瓣醬做什么菜好吃，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
豆瓣醬是很多人在喝粥的時候喜歡吃的，因為粥是很沒有味道的，而豆瓣醬卻是恰好相反的。但是豆瓣醬做什么菜好吃呢?這個問題會讓很多人傻眼的，因為平時基本不會拿豆瓣醬來做菜吃，一般都是把豆瓣醬當做是一種調料來做菜的。但是豆瓣菜做菜在某些地方已經成為了一種風尚。
豆瓣醬對于很多年紀大的人來說，那是贊不絕口的，可以毫不夸張地說有些人是吃著豆瓣醬長大的，可見豆瓣醬的歷史有多么悠久。那么豆瓣醬做什么菜好吃呢?下面針對這個問題做個深入研究。
豆瓣醬是由各種微生物相互作用，產生復雜生化反應，而釀造出來的一種發(fā)酵紅褐色調味料，它是由黃豆、曲子(一種用來發(fā)酵的菌)、鹽、做成的。同時，又根據(jù)消費者的習慣不同，在生產豆瓣醬中配制了香油、豆油、味精、辣椒等原料，而增加了豆瓣醬的品種。
豆瓣醬洋蔥炒小魷魚
原料：小魷魚6個，洋蔥1個，紅辣椒適量。 輔料：郫縣豆瓣醬1大匙，鹽、雞精、白糖、五香粉各適量。
做法:
1.魷魚收拾干凈，切絲;洋蔥洗凈，切絲。
2. 將辣椒炒香，放入豆瓣醬炒香，接著放入小魷魚絲翻炒，再放洋蔥一起炒熟。
3. 最后放入剩余的調料翻炒一下即可出鍋。補充： 調料可換成豆瓣醬、老干媽辣醬各2小匙，姜、蒜、鹽各適量，炒成家常味的，小魷魚可換成墨魚、章魚等。 豆瓣醬炒鮮菇原料：金針菇50克、柳松菇(茶樹菇)50克、秀珍菇100克、鮮香菇(切絲)50克、姜末適量、辣椒(切絲)1/2個輔料：A料：素辣豆瓣醬適量B料：醬油適量、胡椒適量、糖適量C料：水淀粉適量、香油少許做法：鍋內入油加熱，加入姜末、辣椒和素豆瓣醬爆香，再加入其余材料和調味料B炒熟，最后加入調味料C即可。提示：此道菜的制作方法很簡單，如果不想要太多菇類，可以用青椒或喜愛的其他材料代替。
青紅椒豆瓣醬炒咸肉
材料：青紅椒、四川豆瓣醬、咸肉
做法：
1。無花肉用鹽腌2-3天，再切成薄片。
2。青紅椒切成長條待用。
3。用四川豆瓣醬起鍋爆香，再放五花肉下去不停翻炒，炒到逼出油，再放青紅椒炒勻，加入調味料，肉和醬都有咸味鹽就根據(jù)具體情況放，我放了一點點糖和雞精炒勻就可以上碟。
這個菜無論下飯送粥都一流。
1.增進食欲
豆瓣醬可延緩動脈硬化，降低膽固醇，促進腸蠕動，增進食欲。
2.利濕消腫
豆瓣醬有益氣健脾、利濕消腫之功效，同時它還含有大腦和神經組織的重要組成部分磷脂，并含有豐富的膽堿，有健腦作用，可增強記憶力。豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的食療佳品。
上面介紹的兩種豆瓣醬做菜的方法只是現(xiàn)在市面上流行的豆瓣醬做菜的眾多方法中的最普遍的兩種，同時也是最受歡迎的兩種。同時我們還可以了解到，其實豆瓣醬對于我們的額身體還是有很多有利的地方的是，所以在以后的生活中，大家不妨可以嘗試著拿豆瓣醬做菜吃。
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豆瓣醬在我們平時的飲食上，屬于一種比較美味的食物，這樣的食物可以搭配別的蔬菜或者食物進行烹飪，口味不錯，不叫常見的是炒茄子，以及燒豆腐，都是美味的。但是究竟豆瓣醬炒什么菜好吃，我們不如仔細去看看下面知識的介紹吧。
豆瓣醬炒什么菜好吃，其中種類可多了，比如做回鍋肉，或者是炒蒜薹，以及麻辣豆腐，魚香茄子等等。都是離不開豆瓣醬的。不過，怎么使用這種豆瓣醬做菜，豆瓣醬炒什么菜好吃呢，還是很有講究的，我們要仔細的去認識烹飪的技術才是。
豆瓣醬炒什么菜好吃
豆瓣醬洋蔥炒小魷魚，原料：小魷魚6個，洋蔥1個，紅辣椒適量。輔料：郫縣豆瓣醬1大匙，鹽、雞精、白糖、五香粉各適量。做法：1. 魷魚收拾干凈，切絲;洋蔥洗凈，切絲。2. 將辣椒炒香，放入豆瓣醬炒香，接著放入小魷魚絲翻炒，再放洋蔥一起炒熟。3. 最后放入剩余的調料翻炒一下即可出鍋。補充：調料可換成豆瓣醬、老干媽辣醬各2小匙，姜、蒜、鹽各適量，炒成家常味的，小魷魚可換成墨魚、章魚等。
豆瓣醬炒鮮菇原料：金針菇50克、柳松菇(茶樹菇)50克、秀珍菇100克、鮮香菇(切絲)50克、姜末適量、辣椒(切絲)1/2個輔料：A料：素辣豆瓣醬適量B料：醬油適量、胡椒適量、糖適量C料：水淀粉適量、香油少許做法：鍋內入油加熱，加入姜末、辣椒和素豆瓣醬爆香，再加入其余材料和調味料B炒熟，最后加入調味料C即可。提示：此道菜的制作方法很簡單，如果不想要太多菇類，可以用青椒或喜愛的其他材料代替。 青紅椒豆瓣醬炒咸肉材料：青紅椒、四川豆瓣醬、咸肉 做法： 1。無花肉用鹽腌2-3天，再切成薄片。2。青紅椒切成長條待用。3。用四川豆瓣醬起鍋爆香，再放五花肉下去不停翻炒，炒到逼出油，再放青紅椒炒勻，加入調味料，肉和醬都有咸味鹽就根據(jù)具體情況放，我放了一點點糖和雞精炒勻就可以上碟。 這個菜無論下飯送粥都一流。
對于豆瓣醬炒什么菜好吃，我們可以根據(jù)自己的口味去決定，畢竟每一個人的口味不一樣，在平時的飲食之中，吃一些對人們的身體健康有益處，且可以提高人們食欲的食物，對于人們的健康是很有幫助的。希望這點知識我們要注重。
說起豆瓣醬，大家腦中應該就會浮現(xiàn)出它鮮香濃郁的滋味。豆瓣醬不僅可以作為蘸料單獨食用，還可以作為調理烹飪菜肴。用豆瓣醬可以做出很多家常美味菜肴，從點心到小炒菜，都可以添加豆瓣醬。對烹飪有興趣的朋友一定要試試豆瓣醬料理。
一、豆瓣醬炒雞蛋的做法
豆瓣醬作為一種風味調味醬除了作為調味品外，大量的使用在炒菜中也是可以的，不過有一些咸。
食材準備
雞蛋4個，色拉油適量，蔥，白糖，豆瓣醬適量。
方法步驟
1、將雞蛋打入碗中，攪散，然后倒入油鍋中炒至8分熟時盛出待用；
2、蔥洗凈切段，豆瓣醬加入少許清水調勻；
3、凈鍋倒入適量油，然后加入豆瓣醬，翻炒后加入蔥段，和雞蛋炒勻；
4、最后加入白糖翻炒均勻即可出鍋。
小貼士
豆瓣醬本就有咸味，可以不用放鹽了，還以換成東北大醬或者甜面醬。
二、豆瓣醬肉絲的做法
食材準備
豬里脊肉300克，大白蔥50克，豆瓣醬80克，料酒5克，雞精2克，鹽1克，白糖20克，淀粉2克，雞蛋1個，油150克，姜5克。
方法步驟
1、將豬里脊肉洗凈切片，然后切成肉絲，加入料酒，鹽雞蛋清，淀粉抓勻；
2、然后加入少許生抽拌勻后冷凍10分鐘，蔥白切絲，放于盤中；
3、姜切片，取少許蔥絲一起泡成蔥姜水；
4、炒鍋燒熱，加油，4成熱時放入肉絲，炒熟盛出，濾油；
5、炒鍋燒油，放入豆瓣醬翻炒，然后倒入蔥姜水，雞精，白糖，料酒翻炒；
6、醬汁濃稠后，將肉絲倒入，不停翻炒，掛汁，然后將炒好的肉絲盛于蔥上即可。
豆瓣醬是一種十分受人喜愛的調味品，它在川渝地區(qū)的使用尤其廣泛，現(xiàn)在已經普及到全國。豆瓣醬是由蠶豆、黃豆、香油等食材發(fā)酵而成的，在做紅燒菜和炒菜的時候加入，會提升色澤，味道也很香。那么，豆瓣醬怎么炒好吃呢?其實，豆瓣醬是很容易炒糊的，所以一定要小伙慢炒。
家常做法
平時我們吃到的豆瓣醬都是味道鮮美的，他的制作流程是什么樣的呢?先把黃豆川水泡漲，再用高壓鍋或電燉鍋將其煮爛，瀝去水分，放在木板上或竹簾上攤涼，然后直接拌入干面粉，令豆瓣全沾上面粉，攤平到半厘米至2厘米的厚度，蓋上白紙任其發(fā)酵。農村一般用一種叫黃金枝的灌木枝葉蓋上，一般2至3天就發(fā)毛了，一般豆子真正發(fā)透毛要一個星期左右。毛色有白毛、黃毛、還有黑毛。數(shù)白毛和黃毛最好，如是黑毛就是溫度太高的緣故。如果氣溫低，可用被子蓋，有毛就可以掀掉，任其發(fā)透毛。趁天晴曬發(fā)毛的豆瓣，曬得越干越好，放在瓶中備用，然后將紅辣椒、生姜、大赫。洗、晾干、切細。放在大盆里，加入干豆瓣、西瓜、少許白酒和鹽一起撲勻(一斤豆瓣一兩鹽)，裝扯玻璃瓶里，壓緊豆瓣，旋緊瓶蓋，也常溫下密封數(shù)月。數(shù)月后豆瓣成了白褐色，豆瓣醬就做成了，這樣做的醬就叫陰醬。
另一做法：用一只瓷罐，洗凈晾干，涼開水倒入壇中放入鹽(一斤干豆瓣一兩鹽)將備用的干豆瓣、西瓜倒入壇子里，鹽水高于豆瓣1-2寸，采用紗布包好壇口，防止小蟲和蒼蠅飛入，否則容易生蛆;還要防止雨水入壇使醬發(fā)霉變質。有太陽就曬，6月的驕陽最好，有時壇內的豆瓣醬咕咕作響，如開水沸騰，此時要經常用筷子或棍子攪拌，大約兩個月的時間，醬就做成了。這種醬這就是曬醬，醬呈紅褐色，味道鮮美。
營養(yǎng)分析
1. 豆瓣醬的主要成分有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分;2.
豆瓣醬富含優(yōu)質蛋白質，烹飪時不僅能增加菜品的營養(yǎng)價值，而且蛋白質在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈現(xiàn)出更加鮮美的滋味，有開胃助食的功效;3.
豆瓣醬中還富含亞油酸，亞麻酸，對人體補充必須脂肪酸和降低膽固醇均有益處，從而降低患心血管疾病的機率;4.
豆瓣醬中的脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。
根據(jù)個人口味的不同，所以這個問題很難回答。當然在做菜的時候也會根據(jù)需要來選擇甜面醬或豆瓣醬。對于東北來說比較偏好豆瓣醬，而華北地區(qū)則更喜歡甜面醬，如果您要是吃烤鴨的話當然最好的選擇就是甜面醬了，而做醬香菜的時候個人感覺豆瓣醬會更香些。兩者說不上誰好誰壞，只能說口味和飲食習慣的不同。
素炸醬：炸醬加入少量水稀釋，熱鍋涼油，加入蝦皮，蔥姜熗鍋，加入炸醬，（可以加入些香菇碎）中小火炒至醬顏色變亮，加入雞精，淋入少許香油
肉炸醬：炸醬加入少量水稀釋，熱鍋涼油，加入肉末 ，炒至變色，加入姜熗鍋，加入料酒，加入炸醬，（可以加入些香菇碎）中小火炒至醬顏色變亮，加入雞精，淋入少許香油.
甜面醬80克，料酒5克，味精2克，白糖20克，鹽1克，淀粉2克，雞蛋1個，油150克，姜5克。
1、將豬肉切成絲，放入碗內，加料酒、鹽、雞蛋、淀粉抓勻，即為上漿；
2、將蔥白斜切成絲放在盤中。姜切片略拍，取蔥絲同放一碗內，加清水，泡成蔥、姜水；
3、炒鍋上火，加油，燒熟后將肉絲放入炒散，至入成熟時取出，放在盤中濾干油分；
4、炒鍋上火放油，加入甜面醬略炒，放入蔥、姜水、料酒、味精、白糖，不停炒動甜面醬，待白糖全部熔化，且醬汁開始變粘時，將肉絲放入，不停地炒動，使甜面醬均勻地沾在肉絲上；
5、肉絲放在盛有蔥絲的盤中，將蔥絲基本蓋住，食用時拌勻即可。
以上介紹了甜面醬和豆瓣醬的知識，并介紹了兩道醬類食品。希望對于大家有所幫助。另外也要注意的是一定要少吃這些醬類，因為醬類的鹽分含量是很高的，一定要吃的適量，避免過多的食用導致對心腦血管或腎臟過重的負擔帶來不利的傷害。
到底什么品牌的豆瓣醬才是最好吃的呢?其實很多人也覺得說不上來，畢竟在各大超市中，豆瓣醬的牌子實在有點多，有郫縣豆瓣醬、紅油豆瓣醬等，所以真的選一種出來也是很困難的，畢竟豆瓣醬味道都差不多。那么哪一種豆瓣醬才是值得我們購買使用的呢?只要含有如下中藥材才叫做上等豆瓣醬。
1、肉 桂
俗名桂皮，現(xiàn)代研究表明:桂皮確有殺菌作用，有助于對付口腔細菌，防止口臭。
2、良 姜
八大味中見到的良姜都切成片狀，干硬粗糙。從畫圖上看，良姜呈圓柱形，根莖有節(jié)，節(jié)上生根，與平日食用的生姜不像親兄弟。不僅如此，味道和作用也有異同。良姜做香料似乎是在其次，主要是入藥，用于胃寒痛，嘔吐，消化不良，疝氣等病癥。
3、白 芷:
白芷作為八大味中的一員似乎有點褻瀆了它。在八大味中，白芷猶如陽春白雪，頗有貴族氣息。
4、丁 香:
丁香的樣子煞是可愛，像一枚微型的小釘子，又因其強烈的香味而得此名。丁香花原產我國，主要品種有白丁香、紫丁香等。丁香有公丁香、母丁香之分?；ɡ贋椤肮∠恪?，成熟的果實為“母丁香”，此外，丁香不僅是香料，還是一味很好的中藥材。
5、豆 蔻:
唐代詩人杜牧《贈別》有詩句云:“娉娉裊裊十三余，豆蔻梢頭二月初?！睆拇恕岸罐ⅰ币辉~也就詩意了起來，后被喻做女子美好的青春年華。舊時，豆蔻專指女孩子十三歲，這是即將步入青春期的一段光陰，青春、羞澀、風情猶如即將破土而出的嫩芽兒正在一天天蘊涵萌動。
6、陳 皮:
即曬干了的橘子皮 。陳皮，貴在陳字，年代越久越好，過百年的陳皮甚至貴于黃金，可謂至寶。
橘子人人愛吃，沒想到其外皮既可入藥、做香料，還給人們提供了味美的零食:川貝陳皮、甘草陳皮、九制陳皮、陳皮梅、陳皮李等……，若沒有陳皮，口福中真是少了一福。
豆瓣醬蒸肉在日常生活當中，人們都不喜歡吃肥肉，因為肥肉有油膩的感覺，吃多了，甚至會有惡心嘔吐的情況產生，其實我們可以通過一些癥特殊的烹飪方法改善肥肉當中的油脂，這樣對于他們的口感有一定的緩解作用。不僅可以補充身體的營養(yǎng)，而且可以避免浪費食材。那么，豆瓣醬蒸肉是怎樣的？
一、粉蒸肉的家常做法
材料：五花肉、豌豆。大米、糯米、花椒。花椒粉、五香粉、蔥姜汁、腐乳、醪糟、糖色、豆瓣醬、醬油。
做法：
1、大米和糯米（約2：1的比例）混合均勻，加10?；ń罚脲佇』鸪粗涟l(fā)黃，放涼后用料理機打成粗顆粒米粉。另取花椒炒至微焦，香味濃郁，放涼后搗成粉，或者用料理機打成粉。
2、五花肉洗凈瀝干水，切大薄片。加入腐乳、醪糟、糖色。腐乳要碾碎。繼續(xù)加入剁細的豆瓣醬、五香粉、花椒粉和少許醬油。
3、加入蒸肉粉和豌豆，徹底攪拌均勻，用蔥姜汁調整干濕度。取深盤，盤底鋪豌豆，上面整齊碼好肉片，蓋錫紙，冷水上鍋，大火燒開后轉小火蒸1、5小時。
ps：蒸肉粉也可全用大米，根據(jù)自己喜歡的口感調整。花椒粉一定要現(xiàn)炒現(xiàn)磨的才夠香。腐乳和豆瓣醬都很咸，無需另外加鹽，用少量醬油調整咸度，沒有糖色也可以用醬油代替。蔥姜汁可以調整干濕度，以米粉都能濕潤但又無多余湯汁為好。復蒸之后更好吃，就是第一次蒸1、5小時，徹底放涼后再蒸1小時，口感最好。
推薦四種粉蒸肉的做法
粉蒸肉
二、川式粉蒸肉的做法
“粉蒸”雖不是四川獨有，但川菜的大家族中粉蒸菜肴絕對占據(jù)了一席之地，并且川味粉蒸菜還頗有自己的調味特色。在四川，粉蒸菜既可做成宴客硬菜，也可往小里算，歸為川式小吃的行列。前者代表性的有川味粉蒸肉、粉蒸牛肉，后者有小籠蒸牛肉、達州羊肉格格等各種“格格”系列。
制作蒸肉粉：
材料：大米100克，糯米100克。八角1枚，花椒20多粒。
做法：
1、大米糯米混合，洗凈后晾干水分（這一步保證了米的清潔，更重要是沖洗再晾干后米粒會變得極易碾碎，沒有料理機也可用搟面杖輕松制粉）。八角拜城小塊，晾干的米和八角、花椒一起入鍋用小火翻炒，炒時米可能易碎，不用管。
2、炒至米粒微黃，香料的香味十分濃郁后關火晾涼。先挑出八角在石舂里舂碎，再加入米粒和花椒，一起舂成粗粉狀（沒有石舂和料理機的朋友，這一步可以少量分次用搟面杖在案板上搟碎，放心我試過這個狀態(tài)的米搟碎很輕松）即成。
很多家庭在做菜的時候往往都會使用豆瓣醬來做為調料，但有的菜適合，有的菜卻并不適合，那么豆瓣醬可以炒哪些菜呢？適合的菜有很多，比如燉牛肉可以加入豆瓣醬；紅燒魚也可以加入豆瓣醬；紅燒土豆也是可以加入豆瓣醬的。這樣說來，做紅燒的菜時比較適合使用豆瓣醬，但要注意放的不要太多。
材料牛肉 - 300克
甜椒 - 適量 (最好是3種顏色的甜椒都放，這樣顏色好看點)
蔥段 - 適量
油 - 1湯匙
蒜米 - 1瓣
豆瓣醬 - 適量
水 - 少許
做法
1.將牛肉切片，用熱水汆燙后備用。
2.甜椒切成條形，備用。
3.燒紅鍋，加入1湯匙的油將蒜米爆香，加入牛肉與3色甜椒拌炒。
4.加入少許的水跟豆瓣醬，以小火燜大概3分鐘左右。
5.加入蔥段即可上桌。
(本人喜歡不太咸的，所以只以豆瓣醬萊調味。要是美眉們認為不夠咸可以加點鹽或醬油來調味)
豆瓣醬炒脆魚
材料阿囡說已經膩味了脆鯇魚，可是她老爸偏偏又買回了脆鯇。不能做西紅柿脆魚湯，不能做熏魚，那就剩下炒了。家里的配菜就剩下口蘑了，那就口蘑炒脆鯇魚片吧。食材單調了一點，不要緊，可以拿些邊角料來搭配，用郭婆婆豆瓣醬來點睛。
【食材】脆魚片 1斤//口蘑 10個// 豆苗 一些 // 蛋液 // 郭婆婆豆瓣醬 // 生抽 /味霖 // 糖 // 迷迭香葉
做法
1、魚片加入味霖、生抽、糖和迷迭香葉腌制 1小時;
2、口蘑清洗干凈，切片;
3、蛋液攤成蛋皮切絲備用;
4、熱鍋下適量食油，下口蘑翻炒至軟;
5、倒入魚片繼續(xù)翻炒，再加入一勺豆瓣醬和少許清水略煮一小會兒;
6、炒魚片時，同時起鍋燒水，焯熟豆苗;
7、將豆苗鋪在盤底，盛上炒好豆瓣醬魚片，最后撒上黃黃的蛋絲
豆瓣醬這種東西的主要成分是黃豆，而為了提高豆瓣醬的味道，往往會加入很多的材料，所以外面購買的豆瓣醬熱量是比較高的，減肥期間應該要少量豆瓣醬。豆瓣醬的熱量是100克還有180焦耳的熱量，相對其他的食物是熱量高了一點，特別是重口味的人，不能吃豆瓣醬，很容易出現(xiàn)長胖的。
豆瓣醬的熱量
豆瓣醬的熱量是每100克的豆瓣醬含181大卡。為了讓豆瓣醬的味道更好，豆瓣醬都是添加了很多的材料，如果是自己家做的豆瓣醬，添加的東西少，熱量就低一些。而在市場上買的豆瓣醬熱量就較高了，減肥期間少量食用為好。
豆瓣醬會讓人長胖嗎
豆瓣醬不會讓人長胖。讓人長胖的主要是那些食材中的熱量，還有油脂和鹽等。重口味的人都比較偏胖，那是因為油脂攝取太多，又不運動，所以導致發(fā)胖，在菜中加一些豆瓣醬是不會讓人長胖的。大家可以放心食用。
豆瓣醬的食療作用
豆瓣醬最主要的功效就是增加人們的食欲，讓吃飯變成一件美妙的事。豆瓣醬還可以防癌，主要的作用是因為豆瓣醬的制作成分。豆瓣醬中的皂草苷可以延緩人體衰老，豆瓣醬中的卵磷脂可除掉血管壁上的膽固醇等。豆瓣醬對人的大腦神經也有易，神經衰弱的人可以多吃些豆瓣醬。
怎樣避免長胖
想要避免長胖最主要的就是先管住自己的嘴再做運動!正常吃飯正常運動。吃飯時不要太快也不要太慢，垃圾食品不要吃，油炸食品不要吃，主要是影響身體健康，其次是容易發(fā)胖。每天正常喝水，就算是喝水也長胖的人，都要堅持每天多喝水。最主要的就是營養(yǎng)均衡，不要挑食。運動也是很重要的!
豆瓣醬在我們的生活中是一種很重的調味品，我們可以在各大超市里面見到它的身影。我們在生活中烹飪很多的菜式都是需要這個豆瓣醬的作用的，例如說鴨子的制作是需要這個豆瓣醬的參加才會將鴨肉的美味發(fā)揮到淋漓盡致的。豆瓣醬其實就是利用豆類的食物進行發(fā)酵得到的。
利用微生物的作用，大自然的力量就是無法讓人估計的。美味的豆瓣醬就是需要借助微生物的作用進行發(fā)酵，這樣才會有更加美味的味道出現(xiàn)，如果你想知道更多的話，可以往下進行閱讀。
豆瓣醬是由各種微生物相互作用豆制品，產生復雜生化反應，而釀造出來的一種發(fā)酵紅褐色調味料，它是以黃豆或是蠶豆和面粉為主要生產原料，同時，又根據(jù)消費者的習慣不同，在生產豆瓣醬中配制了香油、豆油、味精、辣椒等原料，而增加了豆瓣醬的品種。豆瓣醬是四川菜的必備佐料，四川以臨江寺所產乾隆御賜豆瓣醬和郫縣豆瓣醬最為正宗。其中郫縣豆瓣的傳統(tǒng)制作技藝被列入中國國家級非物質文化遺產名錄。
食品簡介
原料及產地
豆瓣醬是調味品中比較常用的調料，他的的原料是蠶豆、食鹽、辣椒等原料釀制而成的醬。產于四川、云南、貴州、湖北、湖南、安徽。味鮮稍辣，主要原料是蠶豆。蠶豆又名胡豆、佛豆、羅漢豆、倭豆等,為一年生或越年生草本植物,屬豆科植物。是豆類蔬菜中重要的食用豆之一, 它既可以炒菜、涼拌，又可以制成各種小食品，是一種大眾食物。蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次于大豆，蠶豆中含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等，并且氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富。
通過本篇文章向大家介紹了關于豆瓣醬是什么的知識，相信大家看完之后對于豆瓣醬的認識會更加了解。豆瓣醬是我們生活中常常用到的一種調味品，所以我們不能說不認識它是什么。懂得豆瓣醬是什么的話，就可以更好的利用它進行味道的調配。
豆瓣醬可以說在我國非常的常見，尤其是四川的豆瓣醬可以說是現(xiàn)在家家必備的一種常見調味品，而且豆瓣醬本身也可以改善腸道菌群，對于預防腸胃疾病也有一定的作用，甚至經常食用豆瓣醬還可以延緩動脈硬化的情況出現(xiàn)，這對于老年朋友預防心腦血管疾病而言是有很大幫助的。
不過有很多朋友在使用豆瓣醬的時候，都會感覺只有在做一些川菜的時候才可以用到豆瓣醬，其實這種想法本身就是錯誤的一種想法，要知道豆瓣醬的用法可是非常多的，比較常見的使用豆瓣醬做出的菜肴有：
豆瓣醬蒸雞翅
材料
雞翅8個，六月鮮豆瓣醬，姜絲，蔥段，料酒
做法
1.雞翅洗凈擦干表面水分，用刀在雞翅上橫切幾刀，方便入味
2.把雞翅放進容器中，放姜絲，蔥段和一湯匙料酒，然后加一大勺豆瓣醬
3.所有材料拌勻，腌制0.5～1個小時
4.燒開鍋中水，把腌制好的雞翅放入大火蒸10分鐘左右即可
豆瓣醬燒肥魚
材料
主料：鯰魚1500克，
輔料：冬筍70克，鮮香菇25克，
調料：豬油100克，料酒50克，鹽10克，醋15克，豆瓣辣醬50克，白砂糖10克，醬油15克，味精2克，大蔥15克，姜15克，白皮大蒜15克，豌豆淀粉13克，香油15克
做法
1.鲇魚刮去涎液，去掉鰓和鰭，開膛去內臟，洗凈;
2.從魚身的中間剁斷成頭尾兩段，將腹內脊骨稍剁開，用鹽、料酒腌一下后洗凈;
3.水發(fā)香菇去蒂洗凈，和去殼洗凈的冬筍都切成絲;
4.蔥、姜、蒜切成末;
5.將油燒沸，把鲇魚抹干水分，下入油鍋炸到五成熟時撈出;
6.再將豬油燒沸，下入冬筍絲、冬菇絲、姜、蒜末和豆瓣辣醬，炒出香辣味，再放入鲇魚、湯、醬油、糖和味精;
7.燒開后移用小火燜熟，用濕淀粉25克(淀粉13克加水12克)調稀勾芡;
8.裝入魚盤，撒上蔥花，淋香油即成。
上述就是針對豆瓣醬的用法為您做出的分析，其實使用豆瓣醬可以做出很多經典的菜肴，比如說麻婆豆腐、大盤雞等，這些都是需要使用豆瓣醬為原材料來進行烹飪的，而且食用豆瓣醬也有一定的開胃健脾的效果，不過對于高血壓患者還是不要食用豆瓣醬比較好。
豆瓣醬蒸排骨這種食物是比較受消費者喜愛的，可以讓排骨吸收到豆瓣醬的全部味道，而且蒸熟的豆瓣醬味道更佳，大家可以來學習豆瓣醬蒸排骨的做法。我們制作豆瓣醬蒸排骨，我們首先要清洗好排骨，然后再排骨放進高壓鍋中煮十分鐘后，然后將黃豆瓣以及生抽等 調料瓶加入到排骨中進行蒸熟就可以了。
主料
排骨500g
輔料
油適量 生抽適量 豆瓣醬適量 檸檬適量 洋蔥適量
步驟
1.將買回來的排骨清洗干凈之后斬小塊。
2.高壓鍋放入然后將斬塊的排骨，姜塊放入煮十分鐘熄火。
3.準備豆瓣醬。
4.準備姜，洋蔥，檸檬。
5.將煮熟軟的排骨撈起待用。
6.用一勺豆瓣醬，加少許生抽，半只檸檬汁和料酒拌均勻。
7.炒鍋熱油將洋蔥和姜碎爆香。
8.然后放入煮熟的排骨翻炒片刻。
9.準備西紅柿丁。
10.再放些西紅柿丁和拌均勻的豆瓣醬汁下鍋燜煮。
11.試一試味道合適之后炒至收汁即可。
12.這款“豆瓣醬排骨”口感酥爛，色澤醬紅，味道咸鮮，非常開胃下飯。
豆瓣醬食用禁忌：
一般人群均可食用，高血壓患者、腎病患者應少食。G6pD缺乏者(俗稱蠶豆病)食用有可能引起溶血反應.
如何挑選豆瓣醬
好的豆瓣醬，紅油是鮮亮的棕紅色，劣質的豆瓣醬顏色則要暗沉一些。另外，好的豆瓣醬看不出什么雜質，劣質的豆瓣醬雜質較多，氣味也沒那么醇厚
豆瓣醬功效:
一、藥理作用：有補中益氣，健脾利濕，止血降壓，澀精止帶的功效;主治中氣不足，倦怠少食，高血壓，咯血，衄血，婦女帶下等病癥?？裳泳弰用}硬化，降低膽固醇，促進腸蠕動，增進食欲。同時它還含有大腦和神經組織的重要組成部分磷脂，并含有豐富的膽堿，有健腦作用，可增強記憶力。豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的食療佳品。
二、食療作用：開胃健脾、消食去膩之功效。
豆瓣醬是很多人都喜歡吃的食物，是一種用黃豆以及西瓜醬等制作而成的食物。這也是在人們的餐桌上比較常見的小菜。想要吃豆瓣醬，方法有很多，但是最衛(wèi)生、最健康的方式，莫過于是自己在家中熬制豆瓣醬了。豆瓣醬的家常做法也是有不少的。下面，就為大家詳細介紹豆瓣醬的兩種做法。
一、豆瓣醬簡介
豆瓣醬是是一種調味品，主要材料有蠶豆、黃豆等，輔料有辣椒、香油、食鹽等。豆瓣醬屬于發(fā)酵紅褐色調味料。根據(jù)消費者的習慣不同，在生產豆瓣醬中配制了香油、豆油、味精、辣椒等原料，而增加了豆瓣醬的品種，深受人們喜愛。
二、豆瓣醬家常做法一
先把黃豆川水泡漲，再用高壓鍋或電燉鍋將其煮爛，瀝去水分，放在木板上或竹簾上攤涼，然后直接拌入干面粉，令豆瓣全沾上面粉，攤平到半厘米至2厘米的厚度，蓋上白紙任其發(fā)酵。農村一般用一種叫黃金枝的灌木枝葉蓋上，一般2至3天就發(fā)毛了，一般豆子真正發(fā)透毛要一個星期左右。毛色有白毛、黃毛、還有黑毛。數(shù)白毛和黃毛最好，如是黑毛就是溫度太高的緣故。如果氣溫低，可用被子蓋，有毛就可以掀掉，任其發(fā)透毛。趁天晴曬發(fā)毛的豆瓣，曬得越干越好，放在瓶中備用，然后將紅辣椒、生姜、大赫。洗、晾干、切細。放在大盆里，加入干豆瓣、西瓜、少許白酒和鹽一起撲勻(一斤豆瓣一兩鹽)，裝扯玻璃瓶里，壓緊豆瓣，旋緊瓶蓋，也常溫下密封數(shù)月。數(shù)月后豆瓣成了白褐色，豆瓣醬就做成了，這樣做的醬就叫陰醬。
三、豆瓣醬家常做法二
用一只瓷罐，洗凈晾干，涼開水倒入壇中放入鹽(一斤干豆瓣一兩鹽)將備用的干豆瓣、西瓜倒入壇子里，鹽水高于豆瓣1-2寸，采用紗布包好壇口，防止小蟲和蒼蠅飛入，否則容易生蛆；還要防止雨水入壇使醬發(fā)霉變質。有太陽就曬，6月的驕陽最好，有時壇內的豆瓣醬咕咕作響，如開水沸騰，此時要經常用筷子或棍子攪拌，大約兩個月的時間，醬就做成了。這種醬這就是曬醬，醬呈紅褐色，味道鮮美。
說到家中必備的調味品，大家首先想到的就是醬油、醋、食鹽、味精和花椒，大不了再加一點耗油，其實對于愛吃辣的人來說，家庭當中還需要常備一種調味品，那就是豆瓣醬?？墒窃谕饷尜I回來的豆瓣醬里面加入的色素可能比較多，這時候不妨自己動手自制豆瓣醬，沒準味道就變的更好也說不定。
食材
主料蠶豆5斤
蠶豆干炒至表面微黃有香味后冷卻，磨碎之后去皮，在水里濾掉粉末和碎皮，用透氣的筲箕盛放，稍稍用手壓平，上面蓋上干凈的浸濕的布，然后放到通風的地方。
等一個星期，如果豆瓣都均勻的長滿黃綠色的霉，就成功一半了。如果沒有成功可以在市場或超市買霉好的豆瓣，本地蠶豆最佳，兩斤半就可以了。
把霉好的豆瓣淘洗干凈后晾一晾，稍干后用白酒拌勻堆成堆蓋干凈的布，等上一夜。等豆瓣摸起來是軟的中間無硬心為最好。
放一鍋水大約3L，放入桂皮、八角、兩片茶葉，燒開、冷卻備用。
洗干凈一個醬壇子，生姜洗凈切片，蒜瓣剝皮。將酒捂好的豆瓣加入鹽、生姜、蒜瓣拌好后放入干凈的壇子里，倒入上面準備好的冷茶水，嘗一下咸淡，稍微咸一點無所謂，淡了就要加鹽，冷茶水淹過豆瓣后超出10cm左右最好，將壇子口用透明的玻璃蓋上或者是透明的塑料袋蒙上，放到外面曬上一個月就可以了。
注意事項
豆瓣一定要上好霉，和市場上的霉豆瓣要差不多。
最主要的是學會等，曬醬的時候注意壇子口封好，不進雨水不進雜質就好，千萬不能今天打開看看明天拿勺子攪攪。不能動的。到時候自然能看到里面慢慢變色、豆瓣被曬出來，醬香撲鼻。
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