?蒜苔肉絲的做法是什么？
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生?？茖W的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“?蒜苔肉絲的做法是什么？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
蒜臺炒肉絲是最普通的家常菜了，但是往往最簡單的飯菜卻最合我們的胃口，而且蒜苔炒肉也是過年時飯桌上不可缺少的美食，大家來看看蒜苔炒肉怎么做才是最好吃的。
一、家常蒜苔肉絲
材料
里脊肉200克，肥肉50克，植物油20克，新鮮蒜苔200克，豆瓣醬20克，豆粉10克，鹽5克，姜片3克，味精3克，香醋3克
做法
1.將兩種肉切為細絲，用豆粉、鹽碼上腌5分鐘；蒜苔洗凈去尖，切為2厘米的蒜段。
2.大炒鍋置火上，大火熱油至9成；下肉絲爆炒2分鐘；下姜片、豆瓣醬翻炒1分鐘；下蒜苔段繼續(xù)炒3分鐘；倒香醋、味精調味即可出鍋裝盤。
二、蒜苔肉絲
材料
蒜苔，豬肉，生抽，老抽，生粉
做法
1.蒜苔切成小段；
2.豬肉切絲，用生抽、老抽、生粉和一點水抓勻腌10分鐘左右
3.鍋中熱油（稍微多點），倒入肉絲滑散（用筷子方便），變色后，先裝出來備用
4.洗凈鍋，放油，再倒入蒜苔翻炒，炒軟后，微微還有點焦
5.加入肉絲，調好味道即可
三、蒜苔肉絲
材料
豬瘦肉200克，蒜苔100克，醬油5毫升，精鹽4克，淀粉3克，加水混合成水豆粉，白糖1克，鮮湯（或者水）35毫升，植物油50毫升
做法
1.將蒜苔整理擇洗凈，切成3厘米長的段。豬肉切成0.3厘米左右粗的絲，放入碗內加少量鹽、醬油、料酒、水豆粉拌勻腌制約10分鐘。
2.將醬油、精鹽、水豆粉、白糖、鮮湯調成芡汁。
3.炒鍋置旺火上燒熱放入油，燒至六成油溫時，放入肉絲炒散，放蒜苔炒均勻，倒入芡汁翻炒幾下裝盤即可。
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面條是中國人很喜歡的面食，面條的種類是很多的，有各種口味的，可以滿足不同人的喜好。蒜苔肉絲面就是其中的一種，是比較家常的面條，由于簡單易做，味道還不錯，深受食客的喜歡。那蒜苔肉絲面的做法是什么?這是很多的朋友都想知道的，下面就關于這個問題為大家簡單的介紹一下。
蒜苔肉絲面的做法是什么?
主料：面條(生)適量;
輔料：豬肉適量、卷心菜適量、紅椒1個、蒜苔適量;
調料：色拉油適量、食鹽適量、蔥適量、姜適量、生抽適量、老抽適量、淀粉少許、胡椒粉少許;
蒜苔肉絲炒面的做法：
1.豬肉絲，加老抽，生抽，黑胡椒粉，少許淀粉，腌制5分鐘;
2.蔥、姜切絲，蒜苔洗凈切斷，包菜切塊、紅椒切小塊;
3.鍋里熱油，加入腌好的肉絲翻炒至變色，加包菜、蒜苔和紅椒繼續(xù)翻炒2分鐘，改為小火，加入超市買的熟面條翻炒均勻，根據(jù)口味調入適量老抽與鹽攪拌均勻，即可出鍋。
烹飪技巧：
1、我用的是超市買的現(xiàn)成的蒸熟的面條，如果沒有，可用生面條代替，不過，得提前把生面條煮8成熟，然后撈出過涼水再炒。
2、肉絲要加調料提前腌制，這樣既入味，肉又比較嫩。
3、老抽可以根據(jù)自己喜歡適量調整，我不太喜歡醬味濃的，放的就比較少哦。
4、肉絲面里的菜可以根據(jù)自己的喜好調整，不必拘泥與這幾樣，比較換成豆角也可以。
上文就是關于蒜苔肉絲面的做法是什么的簡單介紹，希望以上的介紹會對大家有幫助。厭煩了在外面吃飯，不喜歡飯店的味道了，可以選擇自己在家做，做一碗蒜苔肉絲面，不但美味，而且干凈衛(wèi)生，是很不錯的哦!希望您喜歡!
平時人們經常會吃蒜苔，蒜苔在不同的地方有不同的稱呼，比如在我國的南方地區(qū)，人們一般稱蒜苔和蒜苗，大家需要知道的是，蒜苔是非常好的保健蔬菜，具有非常多的營養(yǎng)功效，比如蒜薹具有殺菌的作用，對治療和預防便秘也有非常好的作用，今天推薦的美食就是蒜苔肉絲炒餅，制作方法如下。
第一、蒜苔肉絲炒餅的做法
1
將大餅切成細絲
2
蒜苔切成小段
3
豬瘦肉切成絲
4
平底鍋中倒一層底油，下餅絲翻炒
5
炒至餅絲有些焦脆時關火
6
鍋中繼續(xù)倒油，下肉絲炒至變色
7
下蒜苔翻炒
8
加少許醬油
9
加一小勺鹽
10
炒至蒜苔斷生
11
加入預炒的餅絲
12
翻炒均勻即可
第二、蒜苔肉絲炒餅的做法
1.食材準備好
2.蒜苔一下洗干凈切成段
3.五花肉切絲備用
4.蔥、姜、蒜切好備用
5.鍋里放·油，放入八角、蔥、姜、蒜熗鍋爆香
6.然后倒入切好的肉絲煸炒，放入醬油調味
7.再倒入蒜苔繼續(xù)煸炒
8.加鹽調味，菜炒到七成熟
9.把餅絲放入鍋中，覆蓋到炒好的菜上邊，加少許水，蓋上鍋蓋小火燜2分鐘
10.時間到，掀開鍋蓋，調勻即可
11.炒餅就做好了
第三、肉絲與餅翻炒
1、肉切絲，加老抽1茶匙（5ml），生抽1湯匙（15ml），黑胡椒粉，腌制20分鐘。蔬菜切絲，餅切絲，蒜拍碎。
2、鍋里熱油，大火，加蔥姜熗鍋，倒入肉絲翻炒至變色，加入蔬菜。
3、翻炒均勻，加入餅絲，倒入少量開水，約50ml。翻拌均勻，待加入的水份都被餅絲吸收了即可。根據(jù)口味烹入適量鹽，加入蒜碎，關火，拌勻即可。（加入少量開水使得水份被餅絲吸收，這樣餅絲更加軟嫩，但水不要多，也要根據(jù)蔬菜的出水情況，水多了餅就發(fā)粘了。最后加入蒜碎會非常提味。）
4、裝盤可食。
第四、蒜苔肉絲炒餅做法
原料
面粉、豬肉、綠豆芽、青椒
調料
蔥、姜、鹽、料酒、醬油、雞精
做法
1、面粉加水和成面團，醒30分鐘，揉勻，搓成長條，下劑，搟成薄餅，放餅鐺上烙成兩面微黃的餅。
2、豬肉切成肉絲；青椒去蒂、籽，洗凈，切絲；綠豆芽洗凈；蔥、姜切絲；烙好的餅切條。
3、蔥、姜炒出香味，下入肉絲炒散，再放入青椒絲、綠豆芽炒斷生，放入餅條、鹽、料酒、醬油、雞精，炒入味即可。
我們有很多日常吃的蔬菜，雖然看起來做法不難，但是如果第一次做的話可能口感和色澤上看起來效果不是很好。而蒜苔也是我們常見的食材之一，那么蒜苔炒肉絲也是一道普通的家常菜，但是味道確很不錯。很多地方對這道菜的做法都不是統(tǒng)一的，下面就要為大家介紹一些這道菜的相關做法。
蒜薹是大蒜的花莖。色綠葉美，耐貯藏，秋、冬、春三季都有供應。品質好的蒜薹應新鮮、脆嫩，無粗老纖維，條長，上部濃綠，基部嫩白，尾端不黃，不爛、不蔫、苔頂帽不開花。
方法一
1，豬肉切絲。切的時候要注意豬肉的紋理，順著紋理才能切成絲，把肉絲放進碗里，加鹽、料酒，用手攪拌均勻，這個過程要用力，這個過程叫上漿，一定不能忘了，蒜苔洗好切段。
2。鍋里的油熱的時候，放蔥姜蒜爆香，就是能聞到蔥姜蒜的味道，放肉絲進去，這個時候不要忘了放醬油，用炒勺推開，不要讓肉絲粘連，等到肉絲展開的時候，放蒜苔進去，但是不要放得多，翻炒幾下，放入調料，嘗一下，熟了，就可以出鍋了。
方法二
主料：腰梅肉 蒜苔
輔料：生姜 淀粉
調料：鹽 生抽 老抽 料酒 香醋
1、蒜苔掐掉尾部洗凈，尾兜那里喜歡的可以留下，切長段備用。
2、腰梅肉切成比蒜苔略細的絲，用生抽、老抽、料酒、淀粉和數(shù)滴香醋腌制20分鐘，可以加兩片姜去腥。
3、鍋中放適量油，下腌制好的肉絲滑炒至變色，盛出備用。
4、原鍋不用再加油，直接放入蒜苔，加鹽翻炒。
5、炒至蒜苔變綠時加入少量開水，蓋上鍋蓋稍燜。
上述就為大家介紹到這里，希望對大家有所幫助。雖然做法都是不一樣的，但是做出的味道肯定都是很不錯的。如果大家對這道菜感興趣的話，就來嘗試一下吧。都說吃菜要葷素搭配，這樣才能健康營養(yǎng)，而這道蒜苔炒肉絲正好事葷素搭配合理，想要健康生活還要注意飲食的健康哦！
正宗蒜苔肉絲的做法，大家可能不是很了解，正宗蒜苔肉絲營養(yǎng)非常的豐富，而且吃起來也非常美味，偶爾在飯店吃一頓，真是令人回味無窮。正宗蒜苔肉絲的食材主要有五花肉、蔥姜 、鹽等，食材的準備上也不是很難，如果學會正宗蒜苔肉絲的做法，在家里做既經濟又實惠。下面我們具體了解一下正宗蒜苔肉絲的做法。
蒜苔炒肉是一道極其家常的家常菜，很多人選它的原因不僅是因為它的美味下飯，而且也是因為蒜薹炒肉絕對一款特別家常，特別簡單，完全沒有任何技術含量的家常菜。
蒜苔炒肉的做法：
1.先將蒜薹 肉 蒜 蔥 姜 油 醬油 料酒 淀粉 鹽
味精都準備好2.先將豬肉洗干凈后切成條，然后放入蔥姜蒜，倒入料酒和醬油3.放入水淀粉拌勻后腌制一刻鐘左右，再將蒜苔洗干凈后后切成段4.油倒入鍋里燒熱后放入肉條翻炒，翻炒至變色后鏟出待用5.再放入蒜苔翻炒均勻，倒入少許清水，翻炒至熟軟，再放入少許鹽和味精6.翻炒至入味就可以盛出了。
蒜苔炒肉的做法貼心提示：
1.炒蒜苔得時候別蓋鍋蓋，這樣顏色會變黃。
2.大家在炒的時候要倒入少許水，因為蒜苔不容易翻炒熟，因此容易翻炒干，所以要倒入少許水，這樣就可以避免這種情況。
3.醬油是這倒蒜薹炒肉的關鍵，不過千萬別倒入太多，否則會影響顏色。
4、五花肉放入冰箱冷凍室凍至半硬，拿出來容易切薄片;炒之前腌制入味，也可以在炒的時候再放鹽等調味料;5、煎五花肉和煸炒蒜苔要的時間比較長，所以要在中后期再放蒜末、姜末，放得太早，易將蒜末、姜末炒糊;6、炒到后期，為防止食材粘鍋，可沿鍋邊淋一小勺清水或高湯，瞬間形成水蒸汽，“潤鍋”。
可能因為太懶，也可能因為太忙，很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了，其實，懶人或者是大忙人也可以吃得很好，蒜苔牛肉絲的做法只是很簡單的幾步，但它的營養(yǎng)卻是很豐富的，不可錯過。
2、牛肉清洗干凈控干水分切成絲，用鹽，郫縣豆瓣，水淀粉腌制30分鐘。（豆瓣醬要用刀剁碎）
3、炒鍋置適量的油燒至9層熱，把牛肉放鍋里翻炒斷生盛出備用。
4、這是已炒斷生的牛肉。
5、炒鍋清洗干凈，從新置少許的油燒至6層熱把花椒放鍋里炒香。（花椒籽撈出）
6、這一步放入姜，蒜，佐料炒香
7、炒香所有佐料再放蒜苔翻炒幾下。
8、立馬放入牛肉，鹽，翻炒均勻，起鍋前放入味精即可出鍋裝盤。
9、上一張成品圖。味道真滴不錯哦！
在匆忙的生活中有很多家庭已經不自己做飯吃了，但是蒜苔牛肉絲的做法卻非常簡單，即便是忙碌的過后，做上這樣一道菜才是真生活。
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