芹菜和什么炒好吃呢？
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開(kāi)有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“芹菜和什么炒好吃呢？”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
芹菜是家常的食材，因?yàn)槲覀冊(cè)谏町?dāng)中很容易吃的到，而且青菜可以和很多美味的食材搭配，芹菜搭配木耳香干就是比較美味的吃法，而下面我們就具體來(lái)了解一下它的做法。
一、芹菜搭配木耳和香干
主料芹菜150g香干100g
第一步，取木耳4、5朵，用清水泡發(fā)，注意要用冷水，這樣泡木耳可以恢復(fù)木耳的光澤和彈性
第二步，擇芹菜，去掉硬質(zhì)纖維，去根及葉，用清水洗凈
第三步，將市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的香干用清水洗凈，成盤(pán)備用
第四步，將泡發(fā)好的木耳撕成小塊，就口味而言，個(gè)人覺(jué)得撕的效果比切的效果好，同時(shí)將香干切條備用
第五步，將芹菜按照個(gè)人喜好切段，并用燒開(kāi)的水瀝一下，之后用涼水再瀝一下，這樣做不僅可以洗凈芹菜還可以提升它的鮮嫩度，同時(shí)炒的時(shí)候會(huì)更容易入味
第六步，開(kāi)炒，鍋燒熱后放適量食用油，待八分熱時(shí)放入兩三顆八角，隨后放入瀝好的芹菜，木耳，加少許醬油翻炒，快熟時(shí)放入香干，撒入適量的食鹽，翻炒均勻即可
第七步，也可以再淋點(diǎn)香油，可以增加香味，這樣一道簡(jiǎn)單的素芹菜就出鍋了，雖然賣(mài)相有點(diǎn)~~，但是絕對(duì)是一道健康的美食。
二、芹菜炒三絲做法:
原 料:芹菜100克、紅椒1個(gè)、白蘿卜30克、韭黃10克、蒜子10克、精鹽5克、味精5克、白糖2克、濕生粉適量、麻油5克、花生油15克。
1、芹菜去根、去葉，洗凈切段，紅椒切絲，白蘿卜去皮切絲，韭黃洗凈切段，蒜子切粒。
2、燒鍋加水，水開(kāi)后放入白蘿卜絲，稍煮片刻，撈起沖涼待用。
3、另燒鍋下油，放入蒜子、芹菜、紅椒絲，炒至快斷生時(shí)，加入韭黃、白蘿卜絲，調(diào)入鹽、味精、白糖炒勻，然后用濕生粉勾芡，出鍋入碟即成。
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很多人在平時(shí)經(jīng)常會(huì)有吃過(guò)豬肝，豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且容易消化，也能促進(jìn)吸收。豬肝在平時(shí)的制作方法上面，主要包括了豬肝芹菜，因?yàn)榍鄄酥懈缓胸S富的膳食纖維，能夠去掉油膩感。芹菜在做之前先放在熱水中燙一下，搭配上豬肝一起涼拌制作。
食材明細(xì)
芹菜300克豬肝300克
醬油3克淀粉(豌豆)5克
白砂糖2克姜汁5克
色拉油15克鹽2克
胡椒粉2克
芹菜炒豬肝的做法詳細(xì)步驟
1. 把豬肝切成3厘米左右的厚度，開(kāi)水燙一下，放入腌料（醬油、淀粉、糖、姜汁）中浸泡；
2. 芹菜洗凈，切成5至6厘米長(zhǎng)；
3. 芹菜用開(kāi)水燙一下即撈起，瀝去水分；
4. 燒熱鍋，下油4湯匙，以猛火炒豬肝，加入芹菜快炒，用調(diào)味料（色拉油、鹽、胡椒粉）調(diào)味，上碟。
芹菜炒豬肝的做法小貼士
食物相克：
豬肝：豬肝忌與魚(yú)肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食；不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食；動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
制作魚(yú)等腥味比較大的菜肴的時(shí)候，芹菜是必不可少的一個(gè)調(diào)味料，因?yàn)榍鄄吮旧砭哂幸还蓾庥舻南銡猓约釉谛任遁^大的菜肴中可以有效起到去腥提味作用。芹菜還有預(yù)防高血壓高血糖的作用，所以人們應(yīng)該多吃芹菜，芹菜不僅可以當(dāng)作一種調(diào)味料使用，還可以當(dāng)做主菜使用，所以芹菜和什么炒在一起會(huì)好吃?
芹菜和什么炒好吃
一、涼拌芹菜花生米咸菜
1、主料
胡蘿卜150g，芹菜150g，黃豆50g，調(diào)料食鹽適量，水適量
2、做法
1.胡蘿卜洗凈，切成小丁備用;
2.花生米和黃豆混合一起先用水泡30分鐘，然后在煮，煮的時(shí)候放一個(gè)大料;
3.芹菜洗凈去葉子后，把它從中間劈開(kāi)，切成小段;
4.花生米和黃豆煮好后，撈出，晾涼;
5.用煮花生米的水繼續(xù)焯下芹菜和胡蘿卜，煮開(kāi)后2分鐘就可以了;
6.然后把芹菜和胡蘿卜撈出和花生米黃豆混合，放入鹽調(diào)味;
7.然后在盆中來(lái)回拌勻。
二、翠芹菜
1、原料
鮮嫩芹菜二斤 精鹽五錢(qián) 香油五分 特醋三錢(qián)醬油三錢(qián)
2、制法
將芹菜摘葉揀凈，削去毛根，洗凈。切成五分長(zhǎng)節(jié)，入開(kāi)水鍋里焯一下，之后撒上精鹽拌勻，食用時(shí)澆上醬油、特醋、香油，也可澆入花椒油其味更長(zhǎng)。醋不可早放，否則菜會(huì)變黃。特點(diǎn)翠綠香嫩，富有營(yíng)養(yǎng)。
三、香油芹菜
1、原料
芹菜，花生米。
輔料大料，香葉，蔥，姜，鹽，糖，白醋，雞精，醬油。
2、做法
a、芹菜摘洗干凈，鍋中加一些鹽，油把芹菜焯燙一下過(guò)涼。
b、芹菜切小段加一些鹽，糖，白醋，雞精腌拌一時(shí)。3、花生煮好取出調(diào)料控干水分和芹菜一起加一些醬油，香油拌勻即好，也可放冰箱冷藏一時(shí)讓食材更入味。
四、培根芹絲
先把培根切成條鍋里少放香油小火煎一下，讓培根里面的油出來(lái)，這樣味道才會(huì)濃。芹菜沸水燙一下后撈出來(lái)過(guò)涼，控干水分，與培根拌在一起，加些鹽，糖，白醋，熟芝麻就可以了。
五、紅油芹片
芹菜片成片，沸水燙一下后撈出來(lái)過(guò)涼，控干水分，用鹽，少許醬油，醋，白糖，蒜姜末拌均勻、上面澆上多多的辣椒油，和少許香油就可以了。
六、麻醬芹葉
芹菜葉用沸水燙一下過(guò)涼，用手攥去多余的水分，加芝麻醬，鹽，白糖，少許醋拌一下，如果家里有腌咸菜的小壇子，把芹菜葉用鹽腌一腌攥去水分，放進(jìn)壇子里，別的腌菜也會(huì)有種清香。
七、生仁芹丁
花生先用水泡一夜，然后放沸水里煮10分鐘左右，當(dāng)然了，花生米大小不一，時(shí)間也不是固定的，如果粒兒比較大，而泡的時(shí)間短的話就多煮一會(huì)兒，恰到好處的時(shí)候撈出來(lái)就行了，煮的時(shí)候里面放兩?；ń反罅?，蔥姜。水不用關(guān)火，把芹丁放進(jìn)去也燙一下?lián)瞥?，芹菜用水過(guò)一下與還熱乎的花生米拌在一起，放鹽，糖，白醋，香油，油酥辣椒什么的，就完成了。
八、芹菜的功效
芹菜與花生是非常完美的搭配，具有降脂降壓的作用，而且還有排毒減肥的功效。
芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素p，鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)含量也多，此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用;對(duì)神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、痛風(fēng)、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進(jìn)胃液分泌，增加食欲。特別是老年人，由于身體活動(dòng)量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥，經(jīng)常吃點(diǎn)芹菜可刺激胃腸蠕動(dòng)利于排便。
了解了芹菜和什么炒好吃以后，可以看看這些菜品的做法，沒(méi)事的時(shí)候親自下廚制作這些菜品來(lái)吃，文章最后還介紹了吃芹菜的功效，大家也可以看看，芹菜對(duì)于我們調(diào)理身體都有哪些比較好的作用，排毒養(yǎng)顏，減肥的功效都比較好。
豆角可以制作成各種各樣的美食，關(guān)鍵在于食材的搭配以及烹煮的方式，比如豆角悶面或者是干煸豆角以及豆角炒肉，這些食用方法都是家常生活當(dāng)中最常見(jiàn)普通的吃法。
一、干煸豆角
原料：長(zhǎng)豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、蔥碎若干、肉餡2兩、淀粉一勺、料酒兩勺、生抽、老抽、糖、鹽。做法：1.豆角洗干凈，去兩頭的絲，掰成6.7厘米的段。2.鍋里倒入水，加一 勺鹽，燒開(kāi)后，放入豆角焯一下，顏色變深綠后，撈出來(lái)瀝干水分待用；3.炒菜鍋里放略多的油，平時(shí)炒菜的2倍，少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后，撈出，再放入豆角依次煎好瀝干油待用； 4.肉餡里放入淀 粉、料酒，鹽拌勻，腌20分鐘待用， 5.鍋里留底油，滑入肉餡翻炒均勻變色后撈出來(lái)；6.鍋里放油，放入 麻椒，花椒小火慢慢地?zé)鑫兜篮?，放入干紅辣椒，慢煸，放入蔥、蒜、姜碎，翻炒出香味后，放入肉餡和豆角，翻炒一下，加入生抽一勺，老抽半勺，料酒半勺，糖若干，翻炒干汁后，加入鹽出鍋即可。
二、豆角燜面
原料：五花肉，豆角，面條，淀粉，蔥，生抽，香油。 做法：1、豬肉切絲，放入色拉油攪拌，裹勻，再放入少許淀粉，攪拌均勻。2、面條煮熟，豆角斜著切絲。 3、面條撈出，沖涼，用香油攪拌均勻。4、平底鍋燒熱，倒油，放入蔥花，煸香。放入豬肉絲，煸炒。5、放入豆角絲，煸炒。6、倒入生抽，放入面條，放上適量的鹽，滴上香油，攪拌均勻，出鍋即可。
三、豆角燒茄子
原料：長(zhǎng)豆角，茄子，鹽，醬油，蒜，姜，味精。做法：1、茄子洗凈切條，長(zhǎng)豆角洗凈切段。2、姜切末，蒜切末。3、鍋燒熱，放少許油，下姜末和蒜茸煸香。4、放茄子翻炒，炒至變軟變色，放入長(zhǎng)豆角翻炒，放鹽，味精，醬油翻炒至豆角熟透就可以出鍋了。
四、豆角炒肉
原料：五花肉，豆角，紅辣椒， 鹽，醬油，白糖。做法：1、豆角洗凈斜著切條，五花肉切小條或片，紅辣椒切段。2、熱鍋燒油，放入五花肉翻炒，加入適量白糖翻炒至變色。3、先放入辣椒，再放入豆角翻炒，加入適量醬油翻炒，最后加入適量鹽翻炒均勻即可。
雞肉可以和很多的食物搭配制作，而且就要我們?cè)诩页Ｉ町?dāng)中都可以吃得到，那么下面就為大家介紹一下，重慶雞公煲的制作方法，對(duì)這道美食，可以自己嘗試動(dòng)手完成。
一、重慶雞公煲的做法步驟
1新鮮的雞肉700克，切成大小合適的塊。（最好用仔雞，童子雞，生態(tài)雞）
2將70克水和70克重慶雞公煲調(diào)料黃泥河均勻。
3將雞肉腌制進(jìn)去。
4最好加保鮮膜腌制2小時(shí)以上。
5準(zhǔn)備好芹菜、香菜、辣椒。
6大蒜剝好。
7洋蔥切塊。
8芹菜、辣椒切塊。
9熱鍋涼油，爆香蒜頭和干紅辣椒。
10倒入腌制好的雞塊翻炒，加入適量的黃酒和生抽。炒至水分收干。
11倒入洋蔥、芹菜、辣椒，翻炒幾下即可。
12倒入洋蔥、芹菜、辣椒，翻炒幾下即可。
二、無(wú)油香菇栗子雞的做法步驟
1雞翅（或整雞）洗凈后斬成小塊。
2撒入精鹽，姜片、倒入料酒腌漬30分鐘。
3鍋里倒入清水，倒入栗子煮開(kāi)。
4浸泡20分鐘后剝皮。
5不粘鍋熱后，倒入腌漬好的雞肉塊。
6不放油，小火煎制。
8放入姜片爆香。
9倒入泡好的香菇，稍微翻炒。
10倒入一湯匙老抽，翻炒、讓雞肉稍微上色。
11倒入足夠的清水，大火燒開(kāi)后改小火燉制20分鐘。
12倒入剝好皮的栗子，小火燉制20分鐘。
13灑入適量精鹽，拌勻，收汁即可出鍋。
黃瓜是一種非常美味的蔬菜，在人們的飲食當(dāng)中是非常受歡迎的蔬菜種類(lèi)之一。黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，幾乎可以用來(lái)滋補(bǔ)身體，甚至不少女性們利用黃瓜來(lái)制作各種效果奇佳的美容產(chǎn)品。而黃瓜的主要功能還是食用，味道清香爽口。下面就來(lái)看看黃瓜和什么炒好吃呢？
黃瓜和什么炒做法一：
1、將黃瓜皮洗凈剖開(kāi)切長(zhǎng)條，倒入醋、鹽、味精腌漬30分鐘。
2、把腌漬后的黃瓜皮切丁，蒜切末。
3、凈鍋置旺火上，鍋內(nèi)入底油燒六成熱，放蒜末、肉泥、干椒粉爆香后，倒入黃瓜皮丁，一起煸炒后調(diào)味即可。
黃瓜和什么炒做法二：
1、雞柳洗凈，切成丁狀，加入腌料拌勻，腌制15分鐘。
2、醬黃瓜切成圈狀，冬筍和紅黃彩椒分別切成?。淮笫[、姜蒜都剁成末。
3、取一空碗，加入1湯匙海天特級(jí)金標(biāo)生抽、1/3湯匙白糖、1/2湯匙黃酒、1/2湯匙生粉和1/3杯高湯，調(diào)勻成芡汁。
4、燒熱2湯匙油，倒入腌好的雞柳炒散，炒至肉色變白，盛起瀝干油。
5、續(xù)添1湯匙油燒熱，先炒香姜、蒜和大蔥末，然后放入醬黃瓜、冬筍和紅黃彩椒丁，開(kāi)大火快炒30秒。
6、放入炒好的雞柳丁，與鍋內(nèi)食材一同拌炒均勻。
7、淋入芡汁炒勻煮沸，便可裝盤(pán)。
黃瓜和什么炒做法三：
1、先把材料處理：小黃瓜切片，蝦米洗凈，準(zhǔn)備少許蒜茸。
2、開(kāi)始煮：放少許食油在鍋內(nèi)，爆香蒜茸后，放入蝦米炒至出香味（中火炒）
3、放入切好的小黃瓜稍微炒一炒，放一點(diǎn)水（水蓋過(guò)菜就好），放點(diǎn)鹽，蓋上鍋蓋燜一燜（中火）約3分鐘。黃瓜軟了就可上桌了。
由于很多人都愛(ài)吃，在生活當(dāng)中我們也會(huì)看到，魷魚(yú)有各種各樣的吃法，搭配很多的食物都是比較美味常見(jiàn)的，那么現(xiàn)在我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下家常生活當(dāng)中，方便簡(jiǎn)單的炒魷魚(yú)做法。
一、方法/步驟
主料魷魚(yú)400克美人椒150克
1、去菜市場(chǎng)買(mǎi)條魷魚(yú)，在那里就讓攤販的老板宰殺好，切好！回來(lái)自己就不用那么麻煩的去弄它了，用水洗洗就可以了！把美人椒切成一小小節(jié)，因?yàn)槊廊私繁容^長(zhǎng)，5根這樣就可以了，紅辣椒也切小節(jié)，蒜苗也切成節(jié)，蒜頭拍碎！
2、炒鍋燒點(diǎn)開(kāi)水，把洗好的魷魚(yú)倒入鍋中焯一下，這樣做是為了去掉魷魚(yú)身上的一些臟東西，然后把魷魚(yú)撈出放在裝水的碗里洗一下！
3、把鍋洗凈，放到火上等鍋熱，放油和少量的鹽，爆炒蒜頭和紅辣椒，然后把魷魚(yú)倒入翻炒到八分熟后盛出！這樣做是為了使魷魚(yú)更入味。
4、洗凈鍋，然后倒油，把美人椒和蒜苗根翻炒，如果有蒜苗葉要留到后面才放，葉子放太早會(huì)爛，會(huì)不好吃。
5、辣椒準(zhǔn)備熟的時(shí)候把魷魚(yú)倒入，再放一點(diǎn)鹽，鹽不能放太多，因?yàn)轸滛~(yú)炒的時(shí)候已經(jīng)放了一點(diǎn)，再放點(diǎn)醬油和料酒！稍微翻炒一下，讓鹽分均勻，然后蓋鍋蓋調(diào)小火燜至魷魚(yú)熟透入味！
6、等魷魚(yú)熟透就可以調(diào)大火，用耗油收汁，這一步時(shí)間不要太長(zhǎng)，收完汁就要馬上起鍋，美味的魷魚(yú)炒辣椒就可以上桌了
二、注意事項(xiàng)
因?yàn)槊廊私泛芾?，如果吃不了太辣的，也可以把美人椒換成燈籠椒。
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