孕婦孕期能喝綠豆湯嗎
夏季養(yǎng)生綠豆湯。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供孕婦孕期能喝綠豆湯嗎，相信能對(duì)大家有所幫助。
孕婦一直是這個(gè)社會(huì)備受關(guān)注的群體，孕婦承載著一個(gè)家庭的希望，孕婦媽媽們一定要對(duì)于個(gè)人飲食以及生活習(xí)慣引起高度重視，千萬(wàn)不要再?gòu)氖乱恍﹦×业捏w育運(yùn)動(dòng)，否則都可能會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，同時(shí)也一定要全方面的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能夠滿足孩子生長(zhǎng)日常所需。 孕婦媽媽們?cè)趹言须A段適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯并不會(huì)對(duì)于胎兒的健康發(fā)育產(chǎn)生任何的副作用影響，而且綠豆湯中還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以為人體所吸收利用，對(duì)于促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育非常有好處。綠豆湯中還含有人體必須的氨基酸賴氨酸這種物質(zhì)，有助于合成蛋白質(zhì)，增強(qiáng)孕婦媽媽們的食欲，有助于改善自身出現(xiàn)的消化不良的問(wèn)題，經(jīng)常喝綠豆湯也有助于促進(jìn)嬰兒的智力發(fā)育。
很多孕婦媽媽們?cè)趹言须A段也常常因?yàn)轶w內(nèi)熱氣積聚過(guò)多，導(dǎo)致自身出現(xiàn)胎動(dòng)的問(wèn)題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆粥也可以達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒，止渴消暑的功效，對(duì)于改善孕婦出現(xiàn)的多種問(wèn)題調(diào)理效果都非常不錯(cuò)。孕婦在懷孕階段出現(xiàn)上火的癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯也可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果，也有助于改善孕婦出現(xiàn)的便秘癥狀。
建議孕婦媽媽們?cè)趹言须A段千萬(wàn)不要再過(guò)多食用一些辛辣具有刺激性味的食物。過(guò)多食用這類食物也可能會(huì)加劇自身胎動(dòng)問(wèn)題的幾率，盡量多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)多吃一些富含紅色素的蔬菜和水果，對(duì)于自身以及腹中胎兒的發(fā)育非常有好處。
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很多女性在懷孕后口味會(huì)發(fā)生比較大的變化，而女性整個(gè)孕期的飲食都是非常重要的，也可能會(huì)影響到胎兒女性腹中的發(fā)育。所以女性在懷孕后食物的選擇上都應(yīng)該特別謹(jǐn)慎，要考慮到營(yíng)養(yǎng)以及是否合適等因素。南瓜和綠豆是比較常見的但是食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，孕婦能喝南瓜綠豆湯嗎？
1、孕婦是可以適量喝綠豆湯的
屬寒涼體質(zhì)不適宜，寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
2、做法
綠豆洗凈，南瓜去皮切塊，高壓鍋內(nèi)放入水，放入洗凈的綠豆大火煮沸后，蓋閥冒氣后，轉(zhuǎn)小火。煮10分鐘，關(guān)火。待高壓鍋冒完氣，不愛吃綠豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。放入切好的南瓜，再次開大火，高壓鍋蓋閥冒氣后，可以關(guān)火了。待高壓鍋冒完氣，如當(dāng)時(shí)喝，不放糖已經(jīng)很甜。
3.其他
孕婦是可以喝綠豆湯的。綠豆是夏天里面的一個(gè)寶，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，最主要的是能夠清熱解毒，孕婦進(jìn)食能夠幫助去火。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，也可清除胎毒，同時(shí)也有助于解決孕期便秘問(wèn)題。但是綠豆湯不適宜長(zhǎng)期喝，綠豆屬陰，對(duì)于性冷脾弱的孕媽媽來(lái)說(shuō)，是不適宜飲用的。孕婦適量喝綠豆湯是對(duì)身體有好處的，但是不能過(guò)量，凡事超過(guò)了一個(gè)限度，就是對(duì)身體無(wú)益，甚至是危害健康。
孕婦在平時(shí)都會(huì)小心翼翼的護(hù)著自己的身體，生怕自己會(huì)因?yàn)橐恍┥眢w方面的情況，而影響到自己肚子中的寶寶健康，孕婦的體質(zhì)比較嬌弱，再加上經(jīng)常喜歡吃一些肉食類的，孕期出現(xiàn)上火的情況也是正常表現(xiàn)，孕婦上火期間是否能喝綠豆湯，這個(gè)還取決于孕婦的身體狀況，如果是火氣比較大的話，很晚喝一點(diǎn)點(diǎn)是可以的，但是不要為了降火每天去喝。
孕婦可以喝綠豆湯嗎
孕婦是可以喝綠豆湯的。綠豆是夏天里面的一個(gè)寶，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，最主要的是能夠清熱解毒，孕婦進(jìn)食能夠幫助去火。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，也可清除胎毒，同時(shí)也有助于解決孕期便秘問(wèn)題。但是綠豆湯不適宜長(zhǎng)期喝，綠豆屬陰，對(duì)于性冷脾弱的孕媽媽來(lái)說(shuō)，是不適宜飲用的。孕婦適量喝綠豆湯是對(duì)身體有好處的，但是不能過(guò)量，凡事超過(guò)了一個(gè)限度，就是對(duì)身體無(wú)益，甚至是危害健康。
首先，如果是孕期前三個(gè)月，最好是不要喝，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素A，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，三月后可以喝。另外，尤其是體虛的孕婦特別要注意不能過(guò)量進(jìn)食，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)應(yīng)禁食綠豆湯。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)也不要吃綠豆食品，以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。
南瓜綠豆湯
1、綠豆洗凈，南瓜去皮切塊
2、高壓鍋內(nèi)放入水，放入洗凈的綠豆大火煮沸后，蓋閥冒氣后，轉(zhuǎn)小火。煮10分鐘，關(guān)火。
3、待高壓鍋冒完氣，不愛吃綠豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。
4、放入切好的南瓜，再次開大火，高壓鍋蓋閥冒氣后，可以關(guān)火了。
5、待高壓鍋冒完氣，如當(dāng)時(shí)喝，不放糖已經(jīng)很甜。如要放冰箱還是依個(gè)人口味加糖，放冰箱儲(chǔ)存，隨喝隨取，冰涼解渴。
百合綠豆湯
1、綠豆去掉雜質(zhì)洗凈
2、百合剝開洗凈
3、綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開
4、轉(zhuǎn)用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續(xù)煮
5、到綠豆，百合熟爛時(shí)，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。
海帶綠豆湯
1、將綠豆洗凈、海帶切絲。
2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
在炎熱的夏季，隨著氣溫的升高，人們體內(nèi)的火氣也更加的旺盛，容易出現(xiàn)上火中暑等現(xiàn)象，影響身體健康。因此除了一些物理避暑方法以外，使用一些食療來(lái)降低體內(nèi)的火氣也是非常有必要的。綠豆湯便是夏季常見的一種消暑佳品，可以起到清熱解暑、通便利尿的功效。那么孕婦在夏天可以喝綠豆湯嗎?
夏天孕婦能喝綠豆湯嗎
首先可以肯定的是，孕婦是可以喝綠豆湯的。綠豆中含有人體不洗的氨基酸——賴氨酸，它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而促進(jìn)消化并增強(qiáng)食欲。準(zhǔn)媽媽懷孕期間由于各種反應(yīng)的影響可能會(huì)吃不下東西，這時(shí)就可以喝點(diǎn)綠豆湯來(lái)改善食欲哦。
同時(shí)，綠豆中還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素和鋅、鈣等款物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒、無(wú)毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、養(yǎng)膚美顏的功效。所以說(shuō)，孕婦喝綠豆湯不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能清除胎毒，夏日里能夠消暑止咳，確實(shí)是不錯(cuò)的食物。
綠豆湯還有解毒和防中暑的功效，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為，綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其蛋白質(zhì)的含量比雞肉還多，鈣的含量是雞肉的7倍，鐵的含量是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。另外，試驗(yàn)表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇和保肝等都有明顯的作用。
所以綜上所述，對(duì)于夏天孕婦能喝綠豆湯嗎的問(wèn)題，當(dāng)然是可以喝的。不僅能喝，準(zhǔn)媽媽還能獲得不少好處哦。
夏天孕婦喝綠豆湯的禁忌
1、需要注意的是，孕婦喝綠豆湯也要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)看，因?yàn)榫G豆畢竟是涼性的食物，脾胃虛弱的準(zhǔn)媽媽不宜多吃哦。
2、如果準(zhǔn)媽媽正在服用溫補(bǔ)的藥材，就不能吃綠豆等食品，以免降低藥效。在喝綠豆湯的時(shí)候，要查看綠豆是否煮爛，因?yàn)闆]煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，吃了之后容易引起惡心、嘔吐。
3、體虛的準(zhǔn)媽媽要慎吃綠豆，同時(shí)，有胃腸薄弱、肢酸乏力、腰腿冷痛、全身畏寒、腹瀉等癥狀的準(zhǔn)媽媽也最好不要喝綠豆湯哦。
這里再給準(zhǔn)媽媽一個(gè)建議，夏天喝綠豆湯除了光有綠豆之外，還可以做成南瓜綠豆湯、百合綠豆湯、海帶綠豆湯、薄荷綠豆湯、粳米綠豆湯等多種做法哦。以上就是關(guān)于孕婦能喝綠豆湯嗎的相關(guān)解答，準(zhǔn)媽媽們可以參考一下。
懷孕這是一個(gè)特殊的階段，所以在這個(gè)時(shí)候一定要注意自己的飲食，健康盡可能不要讓自己吃一些太冰的或者太涼的食物，以免會(huì)給身體造成許多的危害和并發(fā)癥，一般在懷孕期間是不能吃冰的綠豆湯，綠豆湯最好是熬出來(lái)后直接喝熱的，再加上綠豆湯本身是促進(jìn)血液循環(huán)的，所以很多脾胃虛弱的孕婦不可以長(zhǎng)時(shí)間喝。
孕婦能喝綠豆湯嗎
【導(dǎo)讀】綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效，胃口清淡可口，非常適宜高溫下食欲不振的人們。那么對(duì)于處于身體特殊時(shí)期的孕婦可以喝綠豆湯嗎？答案是肯定的，綠豆是夏天里面的一個(gè)寶，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，孕婦進(jìn)食能夠幫助去火。但是綠豆湯不適宜長(zhǎng)期喝，綠豆屬陰，對(duì)于性冷脾弱的孕媽媽來(lái)說(shuō)，是不適宜飲用的。
孕婦可以喝綠豆湯嗎
炎炎夏日，太陽(yáng)高照，真是酷暑難耐，處于懷孕時(shí)期的孕婦更是頂著大肚子更是難受。外面很多綠豆湯的售賣，看得孕媽媽垂涎三尺?。∧敲磳?duì)于孕婦開說(shuō)，夏天和綠豆湯有影響嗎？
不少有經(jīng)驗(yàn)網(wǎng)友都表示，孕婦是可以喝綠豆湯的。綠豆是夏天里面的一個(gè)寶，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，最主要的是能夠清熱解毒，孕婦進(jìn)食能夠幫助去火。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，也可清除胎毒，同時(shí)也有助于解決孕期便秘問(wèn)題。但是綠豆湯不適宜長(zhǎng)期喝，綠豆屬陰，對(duì)于性冷脾弱的孕媽媽來(lái)說(shuō)，是不適宜飲用的。孕婦適量喝綠豆湯是對(duì)身體有好處的，但是不能過(guò)量，凡事超過(guò)了一個(gè)限度，就是對(duì)身體無(wú)益，甚至是危害健康。
首先，如果是孕期前三個(gè)月，最好是不要喝，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素A，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，三月后可以喝。另外，尤其是體虛的孕婦特別要注意不能過(guò)量進(jìn)食，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)應(yīng)禁食綠豆湯。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)也不要吃綠豆食品，以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。
孕婦喝綠豆湯的做法
根據(jù)不少媽媽的經(jīng)驗(yàn)分享，孕婦是可以適量喝綠豆湯的，下面小編整理了孕婦喝綠豆湯的做法，孕媽媽平時(shí)在家也可以試做一下。
南瓜綠豆湯
1、綠豆洗凈，南瓜去皮切塊
2、高壓鍋內(nèi)放入水，放入洗凈的綠豆大火煮沸后，蓋閥冒氣后，轉(zhuǎn)小火。煮10分鐘，關(guān)火。
3、待高壓鍋冒完氣，不愛吃綠豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。
4、放入切好的南瓜，再次開大火，高壓鍋蓋閥冒氣后，可以關(guān)火了。
5、待高壓鍋冒完氣，如當(dāng)時(shí)喝，不放糖已經(jīng)很甜。如要放冰箱還是依個(gè)人口味加糖，放冰箱儲(chǔ)存，隨喝隨取，冰涼解渴。
百合綠豆湯
1、綠豆去掉雜質(zhì)洗凈
2、百合剝開洗凈
3、綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開
4、轉(zhuǎn)用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續(xù)煮
5、到綠豆，百合熟爛時(shí)，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。
現(xiàn)在女性朋友都比較講究的一個(gè)問(wèn)題就是減肥，一般在平時(shí)的時(shí)候大家一定要注意，選擇合適的方法減肥，才能有利于身體的健康，一般在減肥期間可以多喝綠豆湯，綠豆湯不光能清熱解毒，還能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體減少膽固醇，所以減肥期能喝綠豆湯。
可以喝綠豆湯的。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆類。綠豆湯是中國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。
1.增強(qiáng)食飲綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器營(yíng)養(yǎng)所必需。
2.降血脂綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達(dá)到降血脂療效，從而可以防治冠心病、心絞痛。
3.降膽固醇綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對(duì)膽固醇的吸收。
4.抗過(guò)敏據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)報(bào)道，綠豆的有效成分具有抗過(guò)敏作用，可治療蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性疾病。
5.抗菌，抗病毒綠豆對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清熱解毒。
6.保護(hù)腎臟綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，從而保護(hù)腎臟。
綠豆湯是夏天非常好的糖水，常喝綠豆湯能夠起到解暑的功效，而且綠豆湯還有解毒的好處呢，綠豆湯有降低血脂和膽固醇含量的功效，常喝綠豆湯是可以達(dá)到一定的減肥效果的。
天熱了以后，很多人經(jīng)常會(huì)呆在戶外，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去就容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，一旦中暑，后果不堪設(shè)想，必須要馬上服用一些中暑的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)要給患者進(jìn)行綠豆湯的輔助治療，所以中暑了以后是可以喝綠豆湯的，對(duì)中暑有好處。
中暑的食譜推薦：
綠豆湯
材料：綠豆100克，紅糖25克。
制作：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無(wú)湯，加紅糖調(diào)味即成。
功效：清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時(shí)小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用。
苦瓜黃豆煲排骨
材料：新鮮苦瓜500克、黃豆200克、豬排骨250克、生姜3～4片。
制作：先用清水把苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈，苦瓜去核切塊，黃豆浸泡片刻；排骨切成段狀，然后一起放進(jìn)瓦煲里，加入清水1200毫升（約6碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲1個(gè)小時(shí)，直到600至800毫升（約3～4碗水量），調(diào)入食鹽少許，飲湯食苦瓜及豬排骨。
功效：苦瓜黃豆排骨湯氣味苦甘、清潤(rùn)，具清暑除熱、明目解毒的功效，民間上亦常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過(guò)多，眼結(jié)膜炎等癥。
綠豆豬肚湯
材料：豬肚1只，綠豆250克，精鹽15克。
制作：豬肚擦洗干凈切成片，下炒鍋加水，精鹽同燉。綠豆洗后，另用沙鍋加水（水要沒過(guò)綠豆），煮至開花，撈出豆殼，連湯汁一并倒入炒鍋內(nèi)，用溫水煨半小時(shí)。聞香氣四溢便可食用。
功效：豬肚細(xì)滑，豆香濃郁，通汗解暑。
夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。除了飲食外，充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。
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