綠豆薏米粥的功效是什么
夏季喝什么粥養(yǎng)生薏米粥。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“綠豆薏米粥的功效是什么”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人人都了解薏米綠豆湯是大家在天氣炎熱時所食用的一種清涼解暑湯。薏米綠豆湯不僅營養(yǎng)豐富，而且價格低廉，深受大家的喜愛。但多喝亂喝便會引起不必要的身體傷害。想知道綠豆薏米粥的營養(yǎng)價值以及功效與作用嗎?那就一起來看看吧。
1綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。經(jīng)常食用綠豆能多種預(yù)防疾病，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。
2薏米綠豆粥有利尿、改善水腫的效果。還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。還有擴(kuò)張血管和降低血糖的作用，
3薏米綠豆粥有美白的功效。薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
4薏米綠豆粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有活血調(diào)經(jīng)止痛的作用。
5薏米綠豆粥有健脾，滲濕，止瀉。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關(guān)節(jié)疼痛，增強(qiáng)免疫力和抗炎作用。
做法：
材料
薏仁，綠豆，蜂蜜
做法www.cndadi.net
1.將薏仁與綠豆浸泡一夜
2.將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時
3.煮到綠豆開花薏米熟透即可
4.將煮好的粥連湯帶水一起放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊
5.等冷卻到四十度左右后，加入蜂蜜即可
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好多人一提到吃就比較敏感，特別對于一些補(bǔ)品來說，因?yàn)檠a(bǔ)品對身體比較好，所以好多人都喜歡。那綠豆薏米粥有什么作用嗎？綠豆是最常用的食物之一，也是人生活中不可缺少的食物，薏米也是一種補(bǔ)品，可能好多人不知道，薏米是什么東西。更不知道把兩者加一塊走什么作用。那就一起來看看有什么作用吧。
薏米性涼，味甘、淡。它的種仁和根又能入藥治病。是中國傳統(tǒng)的五谷之一，具有豐富的營養(yǎng)和藥用價值，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品，所以想要減肥的女性朋友們可以選擇這種方便實(shí)用的方式!那么，綠豆薏米粥的功效有哪些?
薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。小編推薦：薏米有什么功效
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多。
最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。筆者提醒，體質(zhì)虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低
看來把綠豆和薏米加一塊還真是好呢，可以取兩者的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)彼此之間的缺點(diǎn)。我想大家對綠豆比較了解，知道能清涼解暑，還能養(yǎng)胃滋補(bǔ)。在夏天天熱的時候喝上一杯綠豆粥，真是人家之美味啊。薏米是五谷之一，也是很好的補(bǔ)品，它既能養(yǎng)胃還能健脾。營養(yǎng)更加豐富。把兩者加一塊更能突現(xiàn)銀耳薏米粥的作用。
綠豆是我們非常熟悉的一種豆類，綠豆也被叫做是青小豆或者叫做是植豆，綠豆不但可以食用而且還有很好的藥用功效，常吃綠豆可以起到很好的抗菌抑菌功效，此外綠豆在降低血脂和抗腫瘤上面也有著非常明顯的效果，我們可以在很多食品里面看到綠豆的身影，下文我們采用綠豆搭配上薏米一起來熬粥。
每100克綠豆中含有蛋白質(zhì)23．8克，碳水化合物58．8克，脂肪0．5克，鈣80毫克，磷360毫克，鐵6．8毫克。還含有胡蘿卜素、維生素B1：、維生素B2：、維生素E和尼克酸及多種礦物質(zhì)元素。
綠豆所含蛋白質(zhì)主要為球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸；在所含磷脂中有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰絲氨酸等成分。
綠豆薏米粥是一道漢族傳統(tǒng)小吃，屬于浙菜系。有清熱解毒、利咽之功效。將薄荷用水煎約30分鐘，取汁去渣備用； 將綠豆用開水浸泡后，用水煮至半熟；加入薏米同煮至豆熟米爛；然后調(diào)入薄荷水及少許冰糖即成。
1. 將薄荷用水煎約30分鐘，取汁去渣備用；
2. 將綠豆用開水浸泡后，用水煮至半熟；
3. 加入薏米同煮至豆熟米爛；
4. 然后調(diào)入薄荷水及少許冰糖即成。
小帖士-健康提示：
本品有清熱解毒、利咽之功效，適用于肺炎高熱或熱退后咳嗽胸痛、痰黃口干者。
在上面的文章里面我們介紹了什么是綠豆，我們知道綠豆不但可以食用而且還有很好的食療功效，經(jīng)常吃綠豆可以起到抑制腫瘤和降低血脂等功效，上文為我們詳細(xì)介紹了綠豆薏米粥的做法。
白果具有補(bǔ)肺潤肺的效果，而且有清熱祛濕，抗衰老的作用。薏米淡性微寒，所含有豐富維生素E有美容作用。所以這兩樣結(jié)合在一起，對身體有大大的很好的作用。面對這么好的作用你有沒有很動心呢，如果有的話，就多多的了解白果薏米粥的做法和各種作用。下面就請小編來為我們介紹一下有關(guān)這方面的知識。
白果煲薏米為廣東民間夏秋時節(jié)喜愛的飲料之一，對青年人常常長的扁平疣有良好的治療作用。扁平疣多發(fā)于臉部、前臂及手背，皮疹為米粒至黃豆大的皮色或淡褐色堅實(shí)扁平的小丘疹，表面光滑發(fā)亮，有時有微癢。中醫(yī)稱為扁瘊，為外感風(fēng)熱之毒，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為它是一種病毒性的贅生物。
該湯水具有健脾利濕、清熱排膿和祛風(fēng)濕的功效，還可輔助治療脾虛泄瀉，痰喘咳嗽，小便淋痛，水腫和糖尿病等疾患。不少研究資料認(rèn)為薏米對腫瘤的抑制有重要作用，近幾年來還用于抗腫瘤。
材料：白果8~12顆、薏米50~60克。
烹制：白果去殼、洗凈、稍浸泡;薏米稍浸泡、洗凈。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水1500毫升(約6碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約1個半小時，至白果薏米煮透后，加入適量冰糖或白糖便可，若糖尿病人吃就不加糖。
經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特制佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。
好了，既然小編已經(jīng)為我們介紹了這么多關(guān)于白果薏米粥的做法，你是不是流口水了呢?如果是的話，那就動動你的手，去為自己煮一碗美味的白果薏米粥，潤肺養(yǎng)顏二者兼得。我們在平常的生活中經(jīng)常會吃一些粥的，對我們的胃有很大的保護(hù)作用，大家一定要嘗試起來哦。
紫薯是我們最常吃的一種食物，它的營養(yǎng)價值非常的豐富，能起到很好的預(yù)防疾病和補(bǔ)充微量元素的作用，并且紫薯的味道甜綿軟，是很多人都喜歡的一種食物，我們可以直接煮著吃也可以用紫薯一起煮粥，其中紫薯薏米粥就是很多人都喜歡的一種，不僅味道香甜還有很豐富的營養(yǎng)價值，下面一起了解下紫薯薏米粥的功效是什么。
紫薯薏米粥的功效是什么
? 紫薯的功效
? 它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素?；ㄇ嗨貙?00多種疾病有預(yù)防和治療作用，被譽(yù)為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的第七大必需營養(yǎng)素?；ㄇ嗨厥悄壳翱茖W(xué)界發(fā)現(xiàn)的防治疾病、維護(hù)人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，特別是硒被稱為"抗癌大王"，易被人體吸收，可留在血清中，修補(bǔ)心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的繁殖與生長，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生?？寡趸?，抗突變，保肝，和減少心血管疾病的作用。
? 薏米的功效
? 薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品;經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率;薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除色斑，改善膚色。
上面就是對紫薯薏米粥的功效是什么的介紹，通過了解之后我們知道紫薯薏米粥經(jīng)常食用能讓我們的身體變得更加的健康，并且還能很好的改善我們的皮膚，但是我們一定要經(jīng)常食用才能有更好的效果，
隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人開始意識到擁有健康的身體是多么的重要，然而，想要讓身體進(jìn)行更加的健康我們平時飲食也要做好調(diào)整，多吃一些對身體有好處的食物能夠避免疾病的出現(xiàn)，其中紅豆黃豆薏米粥，就是我們最常吃到的一種食物，它能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，同時還能起到減肥的作用，下面一起了解一下綠豆黃豆薏米粥的做法。
綠豆黃豆薏米粥的做法
制作材料
主料：薏米30克,綠豆30克.黃豆30克
輔料：薄荷6克
調(diào)料：冰糖15克
制作方法
1. 將薄荷用水煎約30分鐘，取汁去渣備用；
2. 將綠豆和黃豆用開水浸泡后，用水煮至半熟；
3. 加入薏米同煮至豆熟米爛；
4. 然后調(diào)入薄荷水及少許冰糖即成。
小帖士-健康提示：
本品有清熱解毒、利咽之功效，適用于肺炎高熱或熱退后咳嗽胸痛、痰黃口干者。
食用價值
薏米味甘淡微甜，營養(yǎng)豐富，含碳水化合物52%-80%，蛋白質(zhì)13%-17%，脂肪4%-7%，油以不飽和脂肪酸為主，其中亞麻油酸占34%，并有特殊的薏仁酯；磨粉面食，為價值很高的保健食品。[2] ?米仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮(zhèn)咳之效。
我掌握食物的做法能夠讓我們的飲食變得更加豐富，上面就是對綠豆黃豆薏米粥的做法介紹，通過了解以后我們平時也可以多做這樣的美食來代替早餐食用，這樣能提供我們一天所需要的營養(yǎng)，尤其是炎熱的夏季食用還能起到清熱解毒的作用。
平時一些人就喜歡制作各種各樣的粥，多喝五谷雜糧粥對身體是特別好的，特別是薏米綠豆粥，倆種食材對身體都很好，而且這種粥的減肥效果也是很好的。
一、營養(yǎng)功效
薏仁
（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:薏米性寒，入脾肺腎經(jīng)。具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、滲溫的功能，對平衡血壓和血脂也有好處?！侗静菥V目》中提及薏米“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
綠豆
綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。 具有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但有很強(qiáng)的清熱解毒功效。現(xiàn)代還常用綠豆湯輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。
二、制作方法
綠豆薏仁粥
材料
薏仁，綠豆，蜂蜜
做法
1.將薏仁與綠豆浸泡一夜
2.將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時
3.煮到綠豆開花薏米熟透即可
4.將煮好的粥連湯帶水一起放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊
5.等冷卻到四十度左右后，加入蜂蜜即可
綠豆薏仁粥
材料
綠豆米碴1把，薏仁1把，玉米碴1把
做法
1.所有原料先洗凈后，浸泡幾小時。
2.煮成粥。
相信很多人在夏天一定都喝過綠豆薏米粥，無論是農(nóng)村地區(qū)，還是在城市，這道粥在夏天的上桌率非常高，就是源于大家對綠豆薏米粥的功效與作用的認(rèn)可，如果您在這方面的認(rèn)識有所缺欠就落伍了。那么，綠豆薏米粥的功效與作用有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。經(jīng)常食用綠豆能多種預(yù)防疾病，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。
薏米綠豆粥有利尿、改善水腫的效果。還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。還有擴(kuò)張血管和降低血糖的作用，
薏米綠豆粥有美白的功效。薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
薏米綠豆粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有活血調(diào)經(jīng)止痛的作用。
薏米綠豆粥有健脾，滲濕，止瀉。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關(guān)節(jié)疼痛，增強(qiáng)免疫力和抗炎作用。
看了綠豆薏米粥的功效與作用有哪些之后，相信一定能夠認(rèn)識到這道粥的好處了。薏米屬于粗糧，配合綠豆這種消暑佳品，平時家中有人愛上火，或者是應(yīng)對炎炎的夏日，煲上一鍋綠豆薏米粥肯定就會感覺整個夏天都不會那么炎熱了。等什么?趕快嘗嘗吧。
薏米也被稱作為薏仁，是一種具有藥食兩用的藥材，生活中吃一些藝人能夠幫助下氣除濕、治療風(fēng)濕腫痛、利水滲濕等都有不錯的效果。下面介紹一下薏米粥的煮法。
1、薏苡仁粥
材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于脾虛腹瀉、脾虛水腫、關(guān)節(jié)疼痛。
2、薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生姜適量。豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜(連皮)洗凈切塊，生姜切片。上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時，調(diào)入精鹽即成。
功效：具有健脾祛濕的功效。
3、薏苡仁八寶粥
材料：薏苡仁10克，紅棗5枚，白扁豆10克，蓮子肉10克，核桃仁10克，桂圓肉10克，糯米100克，紅糖適量。上述用料洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，調(diào)入紅糖即成。
功效：具有健脾開胃、益氣養(yǎng)血的功效。適用于脾虛體質(zhì)或脾胃虛弱、食納不香、心煩失眠的人群食用。
? ?你知道紅豆綠豆薏米粥的功效有哪些嗎，你是否經(jīng)常煮紅豆綠豆薏米粥給自己喝呢，如果，你也想關(guān)注一下自己的身體狀況，通過飲食來調(diào)理自己的身體，那么我建議你經(jīng)常食用紅豆綠豆薏米粥，如果你覺得綠豆比較寒涼，可以僅僅只放紅豆和薏米，下面就讓我們一起來了解一下紅豆綠豆薏米粥的具體功效有哪些吧！
? ?一、豆薏米粥
? 豆薏米粥是一道漢族傳統(tǒng)小吃，屬于浙菜系。有清熱解毒、利咽之功效。將薄荷用水煎約30分鐘，取汁去渣備用； 將綠豆用開水浸泡后，用水煮至半熟；加入薏米同煮至豆熟米爛；然后調(diào)入薄荷水及少許冰糖即成?？谖叮禾鹞?/p>
? ?二、營養(yǎng)功效
? 薏米綠豆紅豆粥有消暑冷氣、利尿、增加皮膚光澤……的好處，是最適合不過的美容佳品。另外，綠豆薏米粥有清熱祛濕的作用，易被消化吸收，對減輕胃腸負(fù)擔(dān)、增強(qiáng)體質(zhì)有益。常吃可以保持皮膚光澤細(xì)膩。對慢性腸炎、消化不良、痤瘡等癥有效果。
? ?三、薏仁
? 薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保 持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。拓展：薏仁粉，利水滲濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結(jié)。
? 四、綠豆
? 綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。 具有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但有很強(qiáng)的清熱解毒功效?，F(xiàn)代還常用綠豆湯輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。
? 五、紅豆
? 1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；
? 2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；
? 3、赤小豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
? 六、制作方法
? 1、薏米提前浸泡一夜。
? 2、 將薄荷用水煎約30分鐘，取汁去渣備用
? 3、 將綠豆，紅豆用開水浸泡后，用水煮至半熟；
? 4、 加入薏米同煮至豆熟米爛；
? 5、 然后調(diào)入薄荷水及少許冰糖即成。
? 6. 可以加入適量檸檬汁，口感更佳，營養(yǎng)更豐富。
? 七、脫發(fā)不吃食物
? 1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
? 2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
? 3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物
? 4、肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃
? ? 以上就是紅豆綠豆薏米粥功效的全部內(nèi)容了。由此可見，紅豆綠豆薏米粥適合所有人使用，無論是男女老少皆可，就算是各種疾病患者也可以服用，特別是體內(nèi)濕氣較重的患者，因?yàn)檗裁子休^強(qiáng)的去濕作用，而紅豆具有益氣補(bǔ)血的作用，綠豆則是清熱解毒，所以這三者的結(jié)合堪稱完美。
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