檸檬枸杞泡水的功效有哪些？
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“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“檸檬枸杞泡水的功效有哪些？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
檸檬的好處多多味道酸酸的，檸檬可以用來調(diào)味或是做面膜都是很好的。檸檬營養(yǎng)豐富、維生素含量高，美白養(yǎng)顏功效多多，枸杞可補氣強精、滋補肝腎、益精明目，提高機體免疫力，在生活中用兩者泡水喝的人比比皆是。
1、枸杞檸檬能否一起泡水
檸檬和枸杞一起泡水是可以的，兩者在功效特性上并沒有沖突的地方，一起泡水喝可以同時兼兩者之功效，養(yǎng)顏又補身，但如果是本身就不適合喝檸檬水或枸杞水的人群，建議還是不要喝；
2、檸檬枸杞茶的功效
能夠提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成、美白養(yǎng)顏、防止動脈硬化、益精明目、抗衰老、補肝腎、預(yù)防腎結(jié)石、緩解用眼疲勞等等，其實也就是綜合了檸檬與枸杞的功效，大家可根據(jù)自己的體質(zhì)來適量補充；
3、飲用注意事項
不宜吃檸檬及不適合吃枸杞的人群則不要飲用，如胃酸過多、胃潰瘍、感冒、發(fā)燒、有炎癥、肝腎不虛等人群，檸檬是最有藥用價值的水果之一、而枸杞更是一味中藥，對身體有益的可能也會對身體有害，所以一定清楚了解自己的體質(zhì)，按照飲食特性來對應(yīng)飲食，五味皆同此理，不要養(yǎng)生不成反傷身。
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很多人覺得用枸杞來泡水比較單調(diào)了，所以說在泡水的時候還會在枸杞里面添加一點檸檬，這樣的檸檬枸杞水也是一種比較新穎的做法，枸杞水味道苦苦的，但是添加了一點檸檬的話就會覺得酸酸的，如果自己還喜歡的話，可以在里面添加一點點的蜂蜜，注意，不能添加太多的量，適當(dāng)就行，那么這個檸檬枸杞泡水有哪些功效呢?
枸杞營養(yǎng)價值：
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2. 枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。
≮功效≯
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
檸檬富有香氣，能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。
上面內(nèi)容中我們介紹了檸檬和枸杞泡水的各種功效，大家在了解了之后平時也可選擇這樣的方式來泡制這個檸檬和枸杞水，泡制檸檬枸杞水的時候大家一定要注意添加枸杞的量，因為枸杞是一種不可以多吃的食物，如果吃得太多的話反而會引起腎虛等毛病。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
黑枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，黑枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。
黑枸杞有很好的明目效果，檸檬可以幫助提神明目，因此檸檬黑枸杞泡水的明目效果很好。
檸檬和黑枸杞泡水能夠保養(yǎng)肌膚，延緩衰老。
檸檬黑枸杞泡水的功效之促消化
檸檬黑枸杞泡水能夠促進(jìn)腸胃蠕動，幫助腸胃排除毒素。
檸檬黑枸杞泡水的功效之美白
檸檬黑枸杞泡水還能消除黑色素沉著，實現(xiàn)美白的目的。
上面都是我自己平日在喝黑枸杞加檸檬茶的時候總結(jié)的一些經(jīng)驗，雖然兩者都有這很好多的療效，也是要堅持吃這些功能才會體現(xiàn)出來的，不過腸胃不好的人最好是少食用檸檬，因為檸檬酸性比較大。
大家都知道枸杞和檸檬的特殊的功效，也可以說是這兩樣都是對人體有好處的東西，那么，枸杞加檸檬的功效是怎么樣的呢？應(yīng)該說 綜合了檸檬片和枸杞的功效，但是 不止于此， 對于人體是非常好的。
檸檬片
包含了檸檬片與枸杞的功效：
?檸檬片的功效
檸檬是世界上最有藥用價值的水果 一，檸檬片富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機能。
?枸杞的功效
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。
還有：
?增強腦力
檸檬片含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬片枸杞泡水有助于強化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
?抗衰老
檸檬片和枸杞子都富含維生素，檸檬片枸杞泡水具有很好的抗衰老效果。
?降低血壓、血脂和血糖
?檸檬片
檸檬片枸杞泡水能防止動脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
?增加胃腸蠕動
檸檬片枸杞泡水還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
?提高機體免疫力
檸檬片枸杞泡水可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
?美白
鮮檸檬片枸杞泡水維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
非常好， ?對人體是有益的哦！
上面就是介紹的枸杞加檸檬泡水的功效，是不是很好，而且比單獨的用檸檬或者枸杞的功效要好上很多呢，枸杞加檸檬泡水是不僅僅把他們單獨的功效疊加到了一起，而是讓泡出的水的功效更加的好。多喝枸杞加檸檬泡得水，可以達(dá)到養(yǎng)生的效果和保養(yǎng)皮膚的功效。
檸檬紅茶泡水的功效是比較多，因為檸檬紅茶對于健胃消脾以及緩解神經(jīng)緊張等問題是有幫助的。對于老年人來說，你們平時適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍幟始t茶對于你們的身體健康是有作用的，它可以幫助你們預(yù)防高血壓以及消化不良等問題。下面就讓我們一起來了解檸檬紅茶泡水的功效有哪些吧。
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。
紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。
紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。
檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有檸檬的清香滋味，健胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，正宗檸檬紅茶活化細(xì)胞等。檸檬豐富有維生素，對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，更具有生津、止渴、解暑的作用。
對于這篇文章介紹的檸檬紅茶泡水的功效，我們應(yīng)該都知道檸檬紅茶這種東西在平時飲用有什么好處了。我們飲用檸檬紅茶這種東西對于我們預(yù)防感冒以及祛暑清熱是有幫助的，而且還可以解酒排毒等功效，建議大家可以好好的利用它 。
? ?在生活中總會有很多的知識需要大家去學(xué)習(xí)，而為了自身的健康，除了每天忙碌的工作之外，大家也需要關(guān)注一些養(yǎng)生保健方面的知識。許多人在日常生活中都有泡水喝的習(xí)慣，這是比較好的現(xiàn)象，有的人喜歡檸檬片泡水，那么，檸檬片泡水的功效 大全是什么？對此問題，一起來看看下面的介紹。
? ?檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。 檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大。
? ?用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎??不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
? ?檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內(nèi)垃圾的作用。常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病呢!
? ?檸檬片泡水的功效 大全是什么？檸檬的功效是非常多的，而且營養(yǎng)物質(zhì)含量比較的豐富，因此拿來泡水的話也是非常的合適的。所以大家如果有人對檸檬片泡水比較的感興趣的話，不妨平時自己買點檸檬，泡點水喝喝試試，對于身體健康有好處。
蜂蜜檸檬水這種東西我們在生活中可以根據(jù)自己的需要去飲用，但是我們要知道蜂蜜檸檬水對于身體健康的作用。蜂蜜檸檬水可以美白肌膚的，主要是因為檸檬可以去除臉部色素的沉淀，而蜂蜜對于增加皮膚的彈性是很好的，所以女性朋友們在平時可以適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿蹤幟仕?/p>
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，并有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設(shè)備構(gòu)建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。 更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
上面詳細(xì)的為我們介紹了蜂蜜檸檬水的功效有哪些，希望你們在生活中可以正確的利用蜂蜜檸檬水這種東西。對于臉部有色斑的女性朋友，你們可以在晚上的時候喝一杯蜂蜜檸檬水，對于皮膚比較差的朋友，你們也可以喝蜂蜜檸檬水。
在炎熱的夏天，很多人的胃口都比較差，不愛吃飯，這個時候就可以做一些檸檬水，選擇檸檬干或者是新鮮的檸檬做成果茶來喝，都是比較有助于生津、解暑、開胃，而且還能起到延緩衰老，美容的作用。因為檸檬中含有豐富的維生素b1和b2以及維生素c夏天是最適合喝檸檬水的。
1、檸檬是個開胃果：檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。
2、檸檬是降壓果：預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素c，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
5、檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
6、檸檬是止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時，人家競買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋?！本褪钦f，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。
另外，檸檬片有曬干的，還有一些是自己買新鮮的。不過干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所汗微量元素的多少的問題。泡檸檬最好用溫水因為維生素c在高溫下容易壞死而且不能用保溫杯來泡持續(xù)的高溫的話會使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的。
檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大。
用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎？不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
枸杞紅棗都是營養(yǎng)價值比較高的保健食品，平時用枸杞和紅棗來泡水喝，調(diào)養(yǎng)身體的作用是非常出色的，不但有健脾益胃的作用，還有很好的補血養(yǎng)顏的作用，具有一定的凝心安神的效果，尤其是在服用一些中藥以后，適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭郊t棗泡水，能夠緩和藥性，預(yù)防用藥的一些副作用反應(yīng)。
1、健脾益胃:
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白術(shù)共享,能補中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2、補氣養(yǎng)血:
紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺醫(yī)學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養(yǎng)血安神:
女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性:
紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。
常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g,紅棗3枚,桂圓2-3個,不要超量。
檸檬片里面含有著豐富的維生素C可以起到美白的功效，而且檸檬片還具有提神之功效，可以防止骨質(zhì)疏松癥。而且有的人還把檸檬片放入到食物中，用檸檬的味道來讓食物的香味更濃。而且檸檬片還可以泡水喝，那檸檬片泡水喝的功效是什么?
檸檬就含有著豐富的維生素，含有著各種的礦物質(zhì)，檸檬酸以及揮發(fā)油。而檸檬酸所能起到的作用就是能夠防止黑色素沉著在皮膚上面，所以就可以起到美白的效果，因此很多的女性會用利用檸檬片泡水喝來起到美容的功效。其實檸檬片泡水喝的功效還有很多，下面我們就來給大家介紹一下關(guān)于檸檬泡水喝的功效有哪些?
檸檬片泡水喝的功效1：充電檸檬精華油激發(fā)活力的能力是很著名的。在一些日本公司，用檸檬精華油激發(fā)活力逐漸成為員工準(zhǔn)備開始一天工作的第一件事。將四至五滴檸檬精華油摻入按摩用的香料，可以使你整個上午都精神煥發(fā)。如果你想泡一個提神醒腦的澡的話，可以在洗澡的時候加入檸檬精華油，不過在使用之前，首先要將檸檬油稀釋，將一滴檸檬精華油滴入一滴稀釋用的油中。千萬不要直接使用，因為檸檬精華油會對敏感的皮膚產(chǎn)生刺激。
檸檬片泡水喝的功效2：幫助記憶在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。
檸檬片泡水喝的功效3：穩(wěn)定情緒檸檬的芬芳有利于集中精力，在沈思時也很有益。只要在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫就可以了。
檸檬片泡水喝的功效4：潤喉將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝上幾口。
檸檬片泡水喝的功效5：提神在微涼的水中加入幾滴檸檬油，然后把敷布浸在水中，然后將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。在直接日曬前，不要將檸檬油直接涂在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感度。
檸檬片泡水的功效除了可以美容外，還可以幫助記憶，提醒，潤喉。但是要注意的是檸檬片一定要放在陰涼干燥的部位，不要放在小孩子能夠得著的地方。喝檸檬水的話，最好是晚上喝，才能發(fā)揮出它的作用。
檸檬是一種常用的香料水果，多用于烹飪或者各種糕點當(dāng)中，其味道酸澀但是爽口，營養(yǎng)價值高。而檸檬樹葉也是一種富含營養(yǎng)的東西，可以用來泡水喝，檸檬葉子當(dāng)中營養(yǎng)成分非常多，可以經(jīng)常飲用。下面就來看看檸檬葉泡水的功效有哪些呢?希望大家能夠了解一下。
檸檬葉的功效與作用
1、檸檬葉可提高人們體質(zhì)
檸檬葉是一種成分復(fù)雜的物質(zhì)，這種葉子中不但有大量的黃酮類物質(zhì)，還能許多酸性成分和香豆精類，這些物質(zhì)對人體多個器官有益，可以消除病毒對人體內(nèi)臟的傷害，減少疾病的發(fā)生，對增加人類體質(zhì)作用是比較明顯的，而且食用方法也簡單，可以直接把檸檬葉當(dāng)茶葉泡水喝。
2、檸檬葉可祛風(fēng)止咳
檸檬葉是一種性質(zhì)溫和的中藥材，它有化痰開胃理氣除濕等多種功效，可以用于人類傷風(fēng)咳嗽的治療，在治療時可以把檸檬葉煎水后食用，也可以把它與其他中藥材搭配使用，具體藥方可請中醫(yī)藥師出具，另外檸檬葉還有止瀉和胃的作用，可以治療人類的脾胃不和和拉肚子，食用方法也以內(nèi)服為主，煎制時的用量最多不要超過五錢。
3、檸檬吐還可當(dāng)茶飲也可當(dāng)作調(diào)味品
檸檬葉有淡淡的香氣，這種香氣保持的時間也比較常，而且它里面有還有許多對身體有益的成分，讓許多人喜歡把它當(dāng)茶飲，它也可以當(dāng)成做菜時的調(diào)味品，有檸檬葉的加入，制出的菜品會擁有淡淡的檸檬香氣，有開胃和增加食欲的作用。
檸檬葉的副作用
檸檬葉含有大量有機酸和黃酮類物質(zhì)，葉片中還含有一些可揮發(fā)的油，維生素、葉綠素等物質(zhì)，還含有葉綠素a、葉綠素B葉黃素等色素。因為檸檬葉中含有大量有機酸、過量服用會對胃有產(chǎn)生強烈的刺激作用，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致胃功能損傷，所以我們在飲用的時候適量即可。
檸檬是生活中非常常見的一種水果，有的人喜歡單吃檸檬，也有的人喜歡用檸檬片泡水喝，因為檸檬片泡水喝功效非常多，對人體的幫助也很大。而且吃檸檬的話，很容易牙酸，所以說，檸檬片泡水喝的話會更好一點。如果怕酸的話，大家在喝檸檬水的時候也可以加一點蜂蜜，這樣效果會更好的。
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
現(xiàn)在越來越多的人喜歡用檸檬片泡水喝，因為檸檬片泡水喝功效非常多，很多人的身體比較虛弱，喝檸檬水的話是可以增強人體的免疫力的。當(dāng)然，除了每天喝一杯檸檬水以外，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是很重要的，不要再熬夜了。
姜是人們在生活中經(jīng)?？梢猿缘降?，平時經(jīng)常會把姜當(dāng)成調(diào)料來使用，尤其在冬天的時候吃姜是非常好的，除此之外，枸杞也是非常受青睞的食材，比如吃枸杞可以起到清熱明目的作用，今后大家可以把干姜和枸杞一起泡水來喝，這樣喝有下列這些好處。
干姜枸杞泡水的功效：
干姜具有溫中散寒，回陽通脈，燥濕消痰，溫肺化飲的作用；紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；枸杞味甘性平，歸肝、腎經(jīng)，有滋補肝腎，益精明目、滋補強壯等作用。三者放在一起喝具有緩解痛經(jīng)，補血益氣，滋肝補腎的作用。
干姜的作用：溫中散寒，回陽救逆，溫肺化飲；枸杞的作用：補肝腎，明目；這些都是可以合用在一起，起到的作用是溫陽補腎，陰陽并補，服用時間長了也可以導(dǎo)致上火。
干姜片是把生姜切片以后曬干得到的一種食材，它保質(zhì)期長，食用方法，可以泡水喝，也可以煮制以后食用，那么吃干姜片有什么好處呢？平時應(yīng)該怎么吃干姜片呢？下面小編就來說說這些問題。吃干姜片有什么好處1、吃干姜片能預(yù)防疾病干姜片是一種性質(zhì)溫和的食材，它含有的大量的辣味素，能解毒散寒，也能溫胃止痛，還能化痰止咳，平時食用干姜片，對人類的胃炎以及肺炎還有咳嗽與感冒等常見病都有良好的預(yù)防作用。2、吃干姜片能消炎殺菌消炎殺菌也是吃干姜片的重要好處之一，干姜片中含有的姜辣素能加快身體血液循環(huán)，也能消除身體的葡萄球菌和大腸桿菌以及鏈球菌等多種病菌，平時人們用干姜處泡水喝，能消炎。
自己如何制作干姜
1、干姜的選材
制作干姜的材料多是在秋天挖出的生姜，它們質(zhì)堅實，多為灰白色或者淡黃色的樣子，并且在表面有細(xì)小的油或者有大小不一的環(huán)紋，另外制作干姜的生姜還要有特殊的香氣，斷面應(yīng)該有粉性，而少筋脈，這樣的生姜制成干姜以后功效才會出色。
2、干姜的制作
干姜在制作以前要把準(zhǔn)備好的生姜進(jìn)行挑選，壞的去掉不要，把生姜表面的雜質(zhì)也要去除干凈，再放入到水中浸泡三到六個小時，取出以后進(jìn)行悶、潤處理，處理好以后才能切成片狀或者小塊，，切好以后直接放在陽光下曬干，等生姜中的水分完全蒸發(fā)以后就是人們需要的干姜。
3、干姜的作用
干姜這種中藥材可以入肝經(jīng)和肺經(jīng)以及腎經(jīng)，溫中、回陽通脈是它最重要的功效，平時多用于人類心腹冷痛和吐瀉以及肢冷脈微等多種不良癥狀的治療，再就是它對人類的慢性風(fēng)濕病也有很不錯的治療效果，保健時可以直接用開水沖泡食用，治療時則需要按中醫(yī)藥方服用。
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