枸杞加檸檬泡水的功效
【www.cndadi.net - 枸杞養(yǎng)生茶的功效】
大家都知道枸杞和檸檬的特殊的功效，也可以說是這兩樣都是對(duì)人體有好處的東西，那么，枸杞加檸檬的功效是怎么樣的呢？應(yīng)該說 綜合了檸檬片和枸杞的功效，但是 不止于此， 對(duì)于人體是非常好的。
檸檬片
包含了檸檬片與枸杞的功效：
?檸檬片的功效
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果 一，檸檬片富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。
?枸杞的功效
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。
還有：
?增強(qiáng)腦力
檸檬片含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬片枸杞泡水有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
?抗衰老
檸檬片和枸杞子都富含維生素，檸檬片枸杞泡水具有很好的抗衰老效果。
?降低血壓、血脂和血糖
?檸檬片
檸檬片枸杞泡水能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
?增加胃腸蠕動(dòng)
檸檬片枸杞泡水還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。
?提高機(jī)體免疫力
檸檬片枸杞泡水可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
?美白
鮮檸檬片枸杞泡水維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
非常好， ?對(duì)人體是有益的哦！
上面就是介紹的枸杞加檸檬泡水的功效，是不是很好，而且比單獨(dú)的用檸檬或者枸杞的功效要好上很多呢，枸杞加檸檬泡水是不僅僅把他們單獨(dú)的功效疊加到了一起，而是讓泡出的水的功效更加的好。多喝枸杞加檸檬泡得水，可以達(dá)到養(yǎng)生的效果和保養(yǎng)皮膚的功效。
小編推薦
檸檬加蜂蜜泡水的功效是比較多的，希望女性朋友可以花點(diǎn)時(shí)間來了解這篇文章介紹的內(nèi)容，這樣對(duì)于你們利用檸檬加蜂蜜是有幫助的。我們都知道檸檬加蜂蜜有助于我們養(yǎng)顏美容，而且檸檬加蜂蜜可以起到降低血壓的問題，希望高血壓患者可以利用檸檬蜂蜜水來改善血壓的不協(xié)調(diào)。
檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤作用，同時(shí)能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一。由于它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對(duì)人體十分有益。 檸檬口味宜人，直接食用可以補(bǔ)充人體水分和維生素C。因?yàn)樗臒崃康?，而且具有很?qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬是降壓果:預(yù)防心血管疾病 檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
檸檬是美容果:延緩衰老抑制色素沉著 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
這篇文章詳細(xì)的為我們介紹了檸檬加蜂蜜泡水的功效，希望你們?cè)谏钪锌梢詫?duì)于檸檬加蜂蜜的作用好好的利用。我們都知道檸檬加蜂蜜水這種東西在夏天的時(shí)候是可以起到預(yù)防中暑的作用。對(duì)于檸檬蜂蜜糖水，我們可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┑?，但是腹瀉的人最好不要喝。
很多人覺得用枸杞來泡水比較單調(diào)了，所以說在泡水的時(shí)候還會(huì)在枸杞里面添加一點(diǎn)檸檬，這樣的檸檬枸杞水也是一種比較新穎的做法，枸杞水味道苦苦的，但是添加了一點(diǎn)檸檬的話就會(huì)覺得酸酸的，如果自己還喜歡的話，可以在里面添加一點(diǎn)點(diǎn)的蜂蜜，注意，不能添加太多的量，適當(dāng)就行，那么這個(gè)檸檬枸杞泡水有哪些功效呢?
枸杞營養(yǎng)價(jià)值：
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2. 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮?，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。
≮功效≯
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)食品衛(wèi)生很有好處。實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
檸檬富有香氣，能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。因此，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。
上面內(nèi)容中我們介紹了檸檬和枸杞泡水的各種功效，大家在了解了之后平時(shí)也可選擇這樣的方式來泡制這個(gè)檸檬和枸杞水，泡制檸檬枸杞水的時(shí)候大家一定要注意添加枸杞的量，因?yàn)殍坭绞且环N不可以多吃的食物，如果吃得太多的話反而會(huì)引起腎虛等毛病。
枸杞加上山楂泡水是可以促進(jìn)腸胃消化的，還可以起到活血化瘀的，適合經(jīng)期痛經(jīng)的時(shí)候飲用，而且枸杞是可以養(yǎng)肝潤燥等，對(duì)于提高人體的抵抗力是很好的，是女性朋友比較健康的飲料。枸杞山楂泡水的時(shí)候，我們最好是采用溫水浸泡，采用熱水浸泡會(huì)導(dǎo)致枸杞跟山楂的藥用功效丟失。
山楂枸杞茶是什么
什么是山楂枸杞茶呢?顧名思義就是用山楂和枸杞等花茶沖泡而成的養(yǎng)生茶飲。
山楂枸杞茶具有消食，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，同時(shí)還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
山楂枸杞茶的做法簡單，山楂可以開胃消食、活血化瘀，增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，同時(shí)還能抗衰老，有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用;而枸杞則有著良好的滋補(bǔ)肝腎、潤燥保肝、降壓、降低膽固醇的功效，兩者搭配成為山楂枸杞茶，成就了全能的滋補(bǔ)茶，倍受人們的歡迎。
山楂枸杞茶的做法
山楂枸杞茶的功效強(qiáng)大，在大城市中日益講究養(yǎng)生的人們，對(duì)于山楂枸杞茶的做法非常關(guān)注，因?yàn)樯介坭讲杈哂醒a(bǔ)腎養(yǎng)肝、健脾消食、活血化瘀以及明目清肝的作用，受到人們的歡迎。下面我們一起來了解山楂枸杞茶的做法。
準(zhǔn)備材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量
山楂枸杞茶的做法：
1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。
2、準(zhǔn)備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之后放入切片的山楂。
3、大火繼續(xù)煮，直到山楂變軟之后，就加入清洗過的枸杞。
4、大火煮5分鐘后，調(diào)成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖，繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。晾涼后飲用。
煮山楂枸杞茶的時(shí)候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。
山楂枸杞茶的功效
山楂枸杞茶成為了不少辦公室白領(lǐng)一族的日常飲品，因?yàn)樯介哂邢辰∥傅墓π?，而枸杞可以明目清肝，特別適合對(duì)電腦多的人們飲用。但山楂枸杞茶的功效還有哪些呢?
山楂枸杞茶的功效：可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調(diào)節(jié)血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因?yàn)殍坭降募尤?，可以起到很好的明目養(yǎng)肝、滋補(bǔ)腎臟以及潤燥和血的功效，同時(shí)還能護(hù)肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。
不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，對(duì)治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。
因?yàn)殍坭降募尤?，讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養(yǎng)肝的功效，更受上班族的推崇。
禁忌：山楂不能和檸檬一起吃，會(huì)影響腸胃消化，同時(shí)也不能和海鮮、豬肝以及人參同食;而枸杞一般不宜和性質(zhì)過于溫?zé)岬氖巢模绻饒A、紅參以及大棗一塊食用，避免容易過度溫補(bǔ)，部分人會(huì)燥熱上火。
紅糖水是一種對(duì)女性身體非常好的飲品。當(dāng)然，在制作紅糖水的時(shí)候，還可以加入枸杞子，讓紅糖水擁有更多的功效喝作用。枸杞紅糖水可以養(yǎng)肝順氣，促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)于身體有著很好的滋補(bǔ)作用，女性朋友們常喝紅糖枸杞水，還能夠治療宮寒，緩解月經(jīng)疼痛，同時(shí)還能夠美容養(yǎng)顏，好處頗多。
一、枸杞加紅糖泡水的功效
枸杞可以養(yǎng)肝順氣，滋補(bǔ)身體，同時(shí)加快身體的新陳代謝。至于紅糖，不僅可以補(bǔ)血，還能健脾暖胃，活血化瘀。對(duì)于一般人來說，春季養(yǎng)生可以喝枸杞紅糖水來調(diào)理身體。當(dāng)然，也可以用來產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，有些女生宮寒，來例假肚子會(huì)疼，這個(gè)時(shí)候它的效果也是非常不錯(cuò)的。女性朋友們?cè)谝荒晁募局卸伎梢远嗪纫恍╄坭郊t糖泡水。還有養(yǎng)顏美容之功效，非常不錯(cuò)。
二、枸杞子泡水喝的功效
1、枸杞子對(duì)特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。
2、枸杞子有抗腫瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5、枸杞子能刺激機(jī)體的生長，對(duì)某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。
6、枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用。
7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，并有較好降血糖作用。
8、枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。
9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強(qiáng)小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時(shí)間，抗疲勞。
10、枸杞子有一定降壓作用。
三、枸杞子的副作用
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
黑枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。另外，黑枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥。
黑枸杞有很好的明目效果，檸檬可以幫助提神明目，因此檸檬黑枸杞泡水的明目效果很好。
檸檬和黑枸杞泡水能夠保養(yǎng)肌膚，延緩衰老。
檸檬黑枸杞泡水的功效之促消化
檸檬黑枸杞泡水能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃排除毒素。
檸檬黑枸杞泡水的功效之美白
檸檬黑枸杞泡水還能消除黑色素沉著，實(shí)現(xiàn)美白的目的。
上面都是我自己平日在喝黑枸杞加檸檬茶的時(shí)候總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)，雖然兩者都有這很好多的療效，也是要堅(jiān)持吃這些功能才會(huì)體現(xiàn)出來的，不過腸胃不好的人最好是少食用檸檬，因?yàn)闄幟仕嵝员容^大。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《枸杞加檸檬泡水的功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“枸杞養(yǎng)生茶的功效”專題。
