晚上吃姜了怎么辦？
晚上怎么吃養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“晚上吃姜了怎么辦？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
生姜中含有諸多營養(yǎng)成分，晚上過量食用的話很可能導致人體過于興奮，不能安心入睡，甚至還會影響心臟功能等，但是如果偶爾食用一些的話還是可以的，并沒有大家想象的那么嚴重，所以不用過于擔心。
一、晚上吃生姜有什么壞處
專家表示，姜是宣發(fā)陽氣的，夜晚人體應該養(yǎng)陰，收斂陽氣。此時吃姜，有幾大害：使人興奮，無法安睡。刺激神經(jīng)，影響心臟功能。郁積內火，耗肺陰，傷腎水。
生姜的辛溫發(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息。且晚上進食辛溫的生姜還容易產(chǎn)生內熱，日久出現(xiàn)“上火”癥狀。
最關鍵的原因是：人們一般都在晚上喝酒，這時如果以姜菜下酒，大害!因為人的咽喉在夜晚處于疲勞狀態(tài)，聲帶會沖血，故晚上用姜菜下酒，或者喝姜茶，都等于吃慢性毒藥。所以晚上吃姜，入菜佐料適量無事，切忌大量用姜。
晚上吃姜除了會影響睡眠以外，還可能會刺激神經(jīng)，影響人的心臟功能，嚴重的吃姜喝酒還可能引起中毒現(xiàn)象，因此晚上吃姜要慎重。
二、“晚上吃姜等于吃砒霜”是否正確
一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺。
午后陽氣逐漸衰弱，直至午夜陽氣最弱而陰氣最甚。午夜過后，陽氣逐漸恢復。
中醫(yī)認為天人相應，白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發(fā)，可以攝人適當?shù)年栃?溫性)食物，例如生姜等。晚上陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機體的自我修復，對身體有害。因此通常情況下，白天吃姜有益，晚上則不宜吃姜。
另外，人的體質有寒熱之別。熱盛的人，經(jīng)常感到身體有各種熱的表現(xiàn)，這類人無論白天、晚上都不宜吃姜，而應該多吃寒涼的食物。寒氣大的人，經(jīng)常感到全身有各種冷或怕冷的表現(xiàn)，晚上如果能有姜湯驅寒，則身暖眠安，平時也適宜多吃溫熱的食物。
因此，所謂“晚上吃姜等于吃砒霜”的提法并不完全準確。
食物、藥物的使用都有相應的適應證，用得恰當就是良藥，用之不當則猶如砒霜。
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人難免會有吃撐了的時候，吃得太飽對胃是有傷害的，胃不但會不舒服，還有可能引發(fā)急性胃腸炎。吃飯也是要適可而止的，不可以貪多。白天吃得太多可以通過多活動來解決，白天的時間長，人的能量也需要消耗，白天去醫(yī)院就醫(yī)也很方便，可是晚上吃太飽我們應該怎么辦呢？
吃撐了難受可以給肚子按摩
肚子吃撐了也不要急于運動，就在原地，適當?shù)淖约涸诙亲雍透共拷o自己按摩，促進腸胃蠕動，消化食物，大概只有半個小時，你會發(fā)現(xiàn)癥狀會有所緩解。
吃撐了難受可以散步
按摩了半個小時后，會稍微緩解了，這個時候可以輕微的活動了，活動活動可以更好的促進食物消化，最好是散散步。和朋友邊走邊聊天，開心的時間一會就過去了，肚子也會在不知不覺中不那么難受了。
吃撐了難受可以吃促消化的水果
這個建議在自然一點的緩解之后再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的時候，可以帶點水果，走累了，停下了，找個安靜舒適的地方，慢慢吃點消食的水果，如：獼猴桃或者菠蘿等都是非常不錯的。
有胃病最好吃點健胃消食的藥物輔助
如果你的胃本來就有點毛病，以上方法可能對你的效果并不那么顯著，那么如果吃得太撐，實在不舒服的話，建議吃點健胃消食的藥物，相信胃不是很舒服的人，應該都會家中常備這些藥物的。
吃撐了難受最忌馬上睡覺
睡覺首先是肯定是睡不著的，肚子撐得不舒服，如果你真這樣睡了，是很容易長胖的。而且對消化液不好。一般情況下，我們最好等大概兩三個小時后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比較好。
可以吃點促消化的小零食
1.蘋果醋：蘋果醋有促消化的功效，適當?shù)拇姿峥梢源龠M胃部的蠕動，加快消化過程。
2.山楂片：可以吃少量的山楂片，酸酸的。還可以吃一些稍酸的水果，不宜吃太多的酸刺激胃部。少量的酸，在走幾圈可以很好的幫助消化。
常吃撐了容易引起疾病
肥胖
現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養(yǎng)物質”堆積在體內，其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、高脂血癥、腦血栓、痛風、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達到上百種，非?？膳隆?/p>
胃病
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2～3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
腸道疾病
長期吃得太多太好，腸道負荷過重，會引起消化不良。脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。且食物在腸道內腐敗變質，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發(fā)結腸癌。
心肌梗塞
飽餐極易造成急性心肌缺血和心肌梗塞。飽餐后，我們的機體為充分消化和稀釋各種營養(yǎng)物質，人體代謝需氧量會大大增加，也使心臟負荷水平大幅度增加，另外由于血流速度緩慢，易造成血小板聚集至血栓形成，容易引發(fā)心肌梗塞。
另一方面因過飽使胃膨脹，橫膈上移，進一步影響心臟功能，同時還可以引起胃冠狀反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進一步缺血缺氧而加重心功能不全。更有甚者，因飽餐后迷走神經(jīng)興奮而致竇房結節(jié)律性減低，可引起心臟驟停。
疲勞
吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。
很多女性朋友想保持自己的體型，所以在進餐的時候都會克制自己的分量。但是有些朋友們在晚上的時候非常餓怎么辦呢?如果餓了，又怕肥胖的話，不妨試下介紹的這款輕食。
晚上10點過后生理時鐘開始指示體內細胞要“囤積脂肪”
每天一到22點15分，身體就開始將多余的熱量轉為脂肪，并囤積起來。這是經(jīng)過研究所證實的理論。晚上10點～半夜2點是脂肪囤積最旺盛的時間，與下午3點左右的時候比起來，囤積效率達20倍。
同時，晚上一過了10點，血液中的黑激素開始增加，體溫也開始下降。習慣晚上工作到很晚的人，壓力過大，體形容易變胖。就以往的統(tǒng)計結果來看，習慣當夜貓子的人，較多是肥胖體型。
我們的建議還是，“減重中的人不適合吃消夜，而且晚餐要在9點以前吃完”。晚餐盡量避免攝取油類或起司等高油脂食品，白飯或面類、面包、甜食、水果、地瓜等食物，若于晚餐時攝取的話，糖分遅早會被身體所吸收，再透過血液中流出，而體脂肪將囤積在身上。
適合晚上9點以后吃的輕食
盡量吃熱的食物。保護腸胃，同時可提升飽足感。
推薦：蔬菜湯 (一碗約115kcal)
材料：高麗菜半顆、洋蔥3個、水煮番茄1罐(罐頭)、西洋芹菜1支、青椒1個、鹽巴小匙2、胡椒粉小匙1/2
做法：
1、高麗菜、洋蔥、芹菜、青椒切丁，與水煮番茄(罐頭內的湯汁先留著)、鹽巴、胡椒粉一起放入湯鍋。
2、蓋上鍋蓋以小火燉煮，約15分鐘。
3、將番茄罐頭里的湯汁，加入湯鍋之后再燉煮15分鐘，若湯太少時可以加點水。
4、加點胡椒粉調味。
蜂蛹是屬于是一種純天然的食物，含有豐富的蛋白質、氨基酸和微量元素等營養(yǎng)成分，蜂蛹是沒有經(jīng)過加工的食物，既可以當做美食也具有一定的保健作用，吃蜂蛹對補血益腎、養(yǎng)腰壯腎以及對治療心血管疾病都有一定的功效，雖然吃蜂蛹對人體有很多的好處，但是有知道吃蜂蛹會引起過敏的現(xiàn)象。
吃蜂蛹過敏了怎么辦
當我們在吃蜂蛹產(chǎn)生過敏的時候，可以口服撲爾敏、敏迪、息斯敏或者塞庚啶，這四種藥物對于治療過敏都是非常有效果的，大家選用一種服用就可以了，要不然在身體過敏的同時也可能帶來其它的病癥。選用藥物后要加入適量的鈣片與Vc，每天堅持服用三次，每一次食用兩片，要注意控制量的使用。如果癢得特別厲害就要及時到正規(guī)醫(yī)院治療，在治療期間就不能再吃容易產(chǎn)生過敏現(xiàn)象的食物了。
蜂蛹的食用禁忌
蜂蛹的禁忌
1.蜂蛹吃多了 小心食物中毒。油炸蜂蛹香脆可口，是許多人熱愛的美食，但蜂蛹雖美味，食用時要限量。因此蜂蛹食用過量是會導致食物中毒的。專家提醒各位，若食用蜂蛹2~4小時后，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、頭昏、頭痛和全身麻木等癥狀，請及時就近診治。因為這有可能是食物中毒的癥狀。
2.食用蜂蛹宜選擇新鮮或活蜂蛹，死亡時間較長的蜂蛹可能產(chǎn)生大量的組胺等蛋白質產(chǎn)物或者被細菌污染，因此，誤食過量腐敗變質的蜂蛹可能引起中毒。專家表示，蛹內蛋白質豐富，含有一些肽類膽堿及酶類物質，成分復雜，一次切勿食用太多，過敏性體質者切勿食用蜂蛹。食用已認識的蜂蛹時要按正確的食用加工方法，剔除有毒部分(蛹糞)并加工至熟才能食用。而且中毒嚴重程度與攝食蜂蛹的數(shù)量多少有關，其中食用蜂蛹的中毒潛伏期為2至4小時不等。
晚上失眠怎么辦
1、晚上失眠怎么辦
失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力,甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退,還可引起一系列臨床癥狀,并誘發(fā)一些心身性疾病。
失眠是由于情志、飲食內傷,或病后及年邁,稟賦不足,心虛膽怯等病因,引起心神失養(yǎng)或心神不安,從而導致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。
2、失眠的表現(xiàn)
主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力,輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或醒后不能再寐,重則徹夜不寐。
失眠是臨床常見病癥之一,雖不屬于危重疾病,但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康,并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病癥。頑固性的失眠,給病人帶來長期的痛苦,甚至形成對安眠藥物的依賴,而長期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病。
3、失眠的恢復方法
對于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。對原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調整睡眠習慣,恢復正常的生物節(jié)律,睡眠時間各人不同,睡眠時間短些對人體并無多大影響。
一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。安眠藥是在必要時才用,且是暫時的,不可長期服用。否則,易產(chǎn)生耐受性和依賴性。
不要很早睡下去,否則就會躺在床上睡不找,還有不要有心理負擔,你現(xiàn)在估計老是怕今晚又睡不著吧?這種心理其實也是導致失眠的一個重要因素。不要老想今天不要失眠,今天我要睡覺,好了睡吧之類的老是想讓自己睡著之類的想法,因為沒有失眠的人睡覺是不會去想這些的,好像很亂,不要老想著我一定要睡覺。
治療晚上失眠的一些妙招
聆聽一些安靜柔和的音樂。失眠患者可以聽聽莫扎特的音樂,盡量減少不必要的噪音,這是治療失眠最好的方法。與其他古典音樂比起來,莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常,降低神經(jīng)緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者,睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。最好樂曲里有波浪拍打岸邊的聲音,海鷗的叫聲--它能使你很放松。
注意晚上睡前飲食。晚上不要吃太多食物,最好不要在晚上7點后不要再進食。緩解失眠的方法,這不僅對睡眠有益,對身材也同樣有好處。因此,如果晚飯沒有吃飽,喝點酸奶或者吃些水果吧。
可以做敷足護理。足浴療法:磁石,菊花、黃芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁熱浸洗雙足15-30分鐘,每晚1次。
如果睡姿不好也會影響睡眠的。其實睡眠姿勢也因人而異。但睡眠以側臥為佳,“左側臥屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置于右股間。右側臥位反是?！边@種睡眠姿勢有利于全身放松,睡得安穩(wěn)。
治療失眠多夢的根本方法
做夢其實是正常的生理現(xiàn)象,但要是晚上老做夢就會影響睡眠質量,導致精神緊張、心理壓力大,嚴重的甚至還會引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。反過來,神經(jīng)衰弱又加重多夢的癥狀,形成惡性循環(huán),因此可以說晚上老做夢是一種病。
患者為緩解癥狀,改善睡眠效果,可通過服用安眠藥,減少有夢睡眠。但安眠藥只能起到暫時的對癥治療作用,治標不治本。長時間服用安眠藥緩解晚上多夢的癥狀,會形成藥物依賴,一旦停藥就會出現(xiàn)反跳現(xiàn)象,導致失眠多夢的癥狀更為嚴重。因此,晚上老做夢時,服用安眠藥只可作為一種輔助治療方法。
晚上失眠多夢實際上是由心氣不足或者心血不足引起的,一般采用養(yǎng)血益氣、寧心安神的中藥進行調理,效果不錯。
而治療失眠多夢的根本方法就是進行心理治療,消除引起失眠多夢的心理因素。患者通過心理治療和具體的指導,正確認識和面對心理問題,逐步解決現(xiàn)實矛盾,減少內心痛苦,就能夠獲得良好的睡眠,晚上老做夢的癥狀也會隨之消失。
在現(xiàn)在這個季節(jié)，如果我們飲食不當?shù)脑?，那么就可能會導致中毒的情況發(fā)生，這樣的情況是非?？膳碌?，不及時治療的話，那么還會危及到我們的生命，所以當出現(xiàn)出現(xiàn)中毒情況的時候，一定要做好護理工作，降低中毒的可怕性，可見了解中毒的解決方法是非常關鍵的，下面我們一起了解下。
解決中毒的方法需要根據(jù)我們是什么食物中毒來判斷，這樣這樣讓解決的效果更加理想，避免我們的生命受到影響，那么中毒了怎么辦?怎么解決食物中毒呢?下面我們一起看看介紹吧。
(1)?如果發(fā)生的是螃蟹中毒，就必須立即設法讓食物從胃里吐出來，辦法是給中毒者喝5-6杯加了鹽的水，然后救護者用兩個指頭伸到其嘴里，抵住舌根進行催吐，再服些消炎藥片。如果病情不重，經(jīng)催吐后即會好轉。民間也有這樣的辦法：取大蒜15克，搗碎后用冷開水浸泡去渣，加紅糖25克，一次喝下，再隔1小時喝1次，連喝3-4次，有一定效果。
(2)?如果是毒蕈中毒，發(fā)現(xiàn)較早者，應立即洗胃催吐，洗胃液可用1：2000-1：4000的高錳酸鉀(即pp粉)溶液。洗胃催吐完畢，可給病人灌一點烤焦的饅頭粒，借以吸收殘留在胃內的毒物。
(3) 如果明確是誤食發(fā)了芽的馬鈴薯中毒，若食后不久，應立即采取洗胃催吐，吐盡胃內毒物。
(4) 如果誤食腐敗變質食物而引起的細菌性食物中毒，除催吐洗胃外，應隨帶這些食物及吐瀉物，以便迅速查明中毒原因，采取相應的急救措施。
有關中毒了怎么辦的問題就講解到這里，希望對您起到幫助，為了更好的保證我們的身體健康，我們一定要正確飲食，遠離一些過夜或者是已經(jīng)酸掉的食物，這樣才能降低食物中毒的幾率，但是如果不幸真的中毒的話，那么一定要盡快解決，以防止我們的生命受到威脅。
很多女性在減肥的時候，都是會選擇節(jié)食減肥方法，這樣的減肥方法雖然對人體健康有一些損害，但是適當?shù)倪M行使用，對調理人體各方面都是有著很好的幫助，所以在對這樣減肥方法選擇的時候，也是要知道該如何進行，那節(jié)食減肥的時候，餓了怎么辦呢，是很多女性不知道該怎么做的。
很多女性都有減肥時候餓了情況，那餓了怎么辦呢，也是有著一些很好的解決方法，在出現(xiàn)這些問題的時候，都是能夠及時的解決，使得解決饑餓的情況。
餓了怎么辦：
多吃水果也發(fā)胖
別以為多吃水果就胖不了，熱帶水果，比如，榴蓮、火龍果、紅毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中屬于熱量偏高的，請盡量回避。其他水果每100克的熱量都在60大卡以下。
餓的難受怎么辦
餓的難受怎么辦-教你個既省事又營養(yǎng)的方法：加入2勺蛋白粉，用脫脂牛奶沖泡?？梢愿癸柖鵁崃恳矁H有170卡而已哦。
經(jīng)常更換運動種類
最好經(jīng)常更換有氧運動的種類，不能長時期盯著一種運動做。估計也堅持不下來，因為人體也是有惰性的，習慣了一種節(jié)奏和強度，效果就不那么明顯了。
睡前腹部按摩
對于肚子的減肥是最為痛苦的千萬不要想著一蹴而就，而是要打“持久戰(zhàn)”，堅持在每晚睡覺前用滾輪式的按摩工具，以打圈的方式按摩肚子達到消脂的作用。
通過以上介紹，對減肥餓了怎么辦呢，都是有著很好的解決方法，不過要注意的是，在出現(xiàn)這樣情況的時候，在食物吃的時候，也要適量，而且不要出現(xiàn)狼吞虎咽的現(xiàn)象，這樣對消化是沒有任何好處的，這點是要注意的。
如果屬于過敏性體質，吃芒果以后可能會導致過敏的現(xiàn)象，尤其是容易導致嘴出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時候，應該及時用溫水清洗，避免繼續(xù)影響和刺激，另外也可以涂抹一些過敏的藥物來治療，或者是服用一些抗過敏的藥物，平時生活當中也一定要了解自己的身體體質，如果這個芒果過敏的話，平時最好不要吃芒果。
為什么吃芒果嘴巴會癢
身體過敏。
芒果屬漆樹科，同油漆一樣，攜帶少量的刺激成分，而且還未完全成熟的芒果中所含的醛酸含量豐富，對皮膚黏膜的刺激性大，對這類成分過敏的人來說，食用芒果極易出現(xiàn)嘴巴發(fā)癢的癥狀。
吃芒果嘴過敏了怎么辦
清水清洗 食用芒果后嘴巴過敏了，可以用清水清洗嘴唇周圍，減少芒果中的刺激成分在皮膚上的殘留，引起嘴部過敏等不適癥狀。
涂抹抗過敏藥物 一般來講，吃了芒果后嘴巴不舒服，可以去藥店購買抗過敏、止癢的軟膏，這樣可以有效改善嘴部過敏。
就醫(yī)檢查 如果吃了芒果后嘴巴過敏現(xiàn)象較為嚴重，以上2種辦法都不能緩解的話，建議去看看醫(yī)生，在醫(yī)生的治療下，快速恢復正常。
如何避免吃芒果嘴過敏
1、清楚自己的體質。首先，要知道自己吃芒果到底過不過敏，對于吃芒果過敏的人來說，應盡量不要食用芒果。
2、食用成熟芒果。食用未完全成熟的芒果，引起嘴部過敏的機率較大，因此，應盡量食用已經(jīng)成熟的芒果。
3、芒果切小塊食用。將芒果對半切開，然后用水果刀橫著豎著劃幾刀，將芒果皮翻開，切下芒果塊，最后，送入口中慢慢食用即可。這樣可以避免芒果汁與嘴巴外圍皮膚的接觸，進而減少過敏。
什么人吃芒果容易嘴過敏
1、對芒果過敏者。在我們生活中，有不少人對芒果過敏，食用芒果后會不僅引起嘴部周圍發(fā)癢，而且還會出現(xiàn)紅疹、面部紅腫、發(fā)炎、嘔吐、腹瀉等身體不適的癥狀。
2、小孩。小孩子的皮膚較為嬌嫩，易受到外界刺激，而且自身免疫力較差，對引起過敏的毒素沒有什么抵抗力，因此小孩子吃芒果容易出現(xiàn)嘴過敏的現(xiàn)象。
我們都知道西瓜這種水果在夏天的時候是特別常見的，而且西瓜在夏天吃起來具有清火清熱的功效，所以大多數(shù)人都會在夏天的時候特別喜歡吃西瓜，但是對于一些女性來說，如果處在月經(jīng)期應該盡量少吃西瓜，因為西瓜屬于寒性的食物，吃了之后會加重女性的宮寒，那么來月經(jīng)吃西瓜了該怎么辦呢?
夏天來月經(jīng)可以吃西瓜嗎
經(jīng)期最好不吃或少吃西瓜。月經(jīng)期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜屬于典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性則更應謹慎食之。如果女性朋友在月經(jīng)期間吃多生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。
夏天經(jīng)期吃西瓜會有什么影響
1、引發(fā)痛經(jīng)
西瓜性寒，夏天經(jīng)期內食用會導致經(jīng)血運行不暢，從而產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)的癥狀。同時，有些女性也會出現(xiàn)經(jīng)血減少的情況。其實，無論是夏季還是其他季節(jié)，女性來月經(jīng)時都最好不要食用西瓜，以免對身體造成損害。
2、影響食欲
夏季天氣較熱，容易出現(xiàn)食欲不振的情況。西瓜雖然能夠降溫消暑，補充部分人體所需的營養(yǎng)，但是它所含的糖分也高，吃太多會讓人產(chǎn)生飽腹感，從而影響其他食物的攝入。而夏季本來就容易食欲不佳，而經(jīng)期內的女性又需要補充大量營養(yǎng)，吃不了正餐會使女性更虛弱。
夏天來月經(jīng)可以吃什么水果
夏季月經(jīng)期間忌吃寒性水果，但可以吃一些性平的水果。比如蘋果、葡萄、草莓等。當然，體質較虛的女性還可以吃一些性溫的水果來調理氣血，比如桃子、荔枝、榴蓮、石榴等，但是，要注意這些水果不可以多吃，吃太多會導致上火。除此之外，無論什么水果，夏季經(jīng)期內絕不可以吃冰鎮(zhèn)過的水果，否則會對身體造成損害。
夏天來月經(jīng)哪些水果不能吃
1、寒涼性水果：寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等。
2、酸澀、未成熟的水果：除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、
芒果等，避免血液不順暢結塊。特別是芒果不止是涼性酸性，經(jīng)期還會敗血，更要少吃。
對于懷孕期的女性而言，在飲食方面是一定要注意的，尤其是一些會影響孩子發(fā)育甚至是會導致流產(chǎn)的食物，是堅決不能吃的。而杏子就是一種孕婦最好不能吃的水果，因為杏子是熱性的，孕婦吃杏子，會對胎兒的成長造成影響。如果在懷孕期間吃了杏子的話，孕婦一定要注意自己的身體情況，必要的話，可以去醫(yī)院進行檢查。
一、孕婦可以吃杏嗎？
杏的顏色亮麗，香味四溢，酸甜可口，而恰好很多孕婦懷孕后都有愛吃酸的習慣，所以很愛吃杏。不過孕婦還是少吃杏子為妙。
杏含有大量豐富的營養(yǎng)物質，胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A，所以杏是開胃健食的營養(yǎng)水果。不過古語道“杏傷人”，因為對于孕婦來說，杏味酸性熱，由于妊娠期本來就胎熱較重，故一般應遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其可能對胎兒造成的不良影響，需要孕婦注意。
雖然目前并沒有確切的研究證明孕婦不能吃杏，但為了安全起見，建議孕婦最好慎食。
二、孕婦吃杏的注意事項
杏子酸甜可口，有些嘴饞的孕婦忍不住想吃一些，那么孕婦吃杏子時有什么注意事項呢？
1、一次不要吃超過3個
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性熱。如果孕婦吃杏肉過量，杏肉的毒性和熱性就會散發(fā)出來，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏，一天最多能吃3個左右。
2、孕婦吃杏肉謹防添加劑
有些孕婦嘴饞，想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯，應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時候，注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一，孕婦們就暫停吃苦杏仁吧！
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