檸檬和紅棗可以一起泡水喝嗎，有哪些效果呢？
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“檸檬和紅棗可以一起泡水喝嗎，有哪些效果呢？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
檸檬是比較清新的一種水果，雖然奇酸無(wú)比，但是檸檬卻含有非常豐富的維生素，是人體所必須的維生素來(lái)源，而紅棗也是富含糖分和維生素的水果，多食紅棗能夠起到補(bǔ)氣血的作用，而不少對(duì)于紅棗和檸檬一起食用有疑問(wèn)，例如，檸檬和紅棗可以一起泡水喝嗎，有哪些功效呢？
可以，紅棗和鮮檸檬加在一起泡水喝具有美容養(yǎng)顏、減肥的功效。ys630.Com
1.紅棗的好處：
紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞；經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；同時(shí)，棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
2.檸檬的好處：
檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥；具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體；
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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檸檬和山楂這兩種食材在生活中都是比較常見(jiàn)的，口感都是偏酸，且都具有助消化的功效，因此很多人都會(huì)將二者放到一起泡水喝。其實(shí)檸檬和山楂放到一起泡水喝是具有很好的美容功效的，特別適合想要美白的人士飲用。
1、山楂有活血化瘀的功效，能夠更好的幫助女性朋友緩解經(jīng)痛和月經(jīng)不調(diào)。山楂有很好的抗擊衰老的作用，如果和檸檬一起泡水堅(jiān)持喝下去的話還可以起到良好的美白效果。山楂有清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，如果每天堅(jiān)持食用對(duì)減肥瘦身也有很好的效果。
2、檸檬則可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、將檸檬與山楂一起用來(lái)泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、山楂水有強(qiáng)心、降血脂、降血壓臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。
5、檸檬山楂泡水的功效相信大家在嘗試之后就能深刻體會(huì)，其實(shí)很多水果當(dāng)中的有效元素都是非常有利于促進(jìn)人體健康和養(yǎng)生的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)物盡其用。
6、在平時(shí)很多上班族由于工作比較繁忙經(jīng)常久坐電腦旁，這樣總是會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，皮膚也變的越來(lái)越差，通過(guò)對(duì)山楂和檸檬泡水喝的功效了解之后，上班族和白領(lǐng)們平時(shí)可以多喝一些山楂和檸檬泡水，這樣能很大程度幫助我們改善皮膚，同時(shí)也能提供更多我們身體所需維生素。
山楂和紅棗是兩種常見(jiàn)的養(yǎng)生食物，兩者可以分開(kāi)來(lái)泡水喝，山楂水有助消化的功效，紅棗有補(bǔ)血的功效；其實(shí)兩者也可以放在一起喝，一樣可以起到美容養(yǎng)顏，保肝護(hù)肝的效果。
一、山楂和紅棗可以一起泡水喝嗎
山楂和紅棗可以一起泡水喝。
首先山楂和紅棗的性味很合，不會(huì)危害到人們的身體健康，而且山楂和紅棗中的成分還可以相互合作，人體喝了山楂紅棗水之后能夠養(yǎng)顏美容，還能夠保肝護(hù)肝。
二、山楂紅棗泡水喝有什么好處
1、保肝護(hù)肝
山楂紅棗水中含有熊果酸和三萜類化合物，它們可以促進(jìn)肝臟對(duì)脂肪的代謝，還能很好地抑制肝炎病毒的活性，所以喝山楂紅棗水可以保肝護(hù)肝。
2、美容
山楂紅棗水中含有維生素C、氨基酸，還含有黃酮類物質(zhì)，它們可以美白凈化肌膚，還可以起到延緩衰老的作用。
3、降血壓
山楂紅棗中含有黃酮類化合物和蘆丁，蘆丁可以軟化血管，黃酮類化合物則可以擴(kuò)張血管，它們一起合作可以起到降血壓的功效。
三、山楂紅棗泡水的做法
材料:干山楂6個(gè)、紅棗6個(gè)、蜂蜜一匙。
做法：首先清洗干凈山楂和紅棗，然后將它們一起放入鍋中，倒適量的水進(jìn)去煮10分鐘，飲用的時(shí)候加一匙的蜂蜜進(jìn)去，可以代替茶飲用。
四、什么人不適合喝山楂紅棗茶
1、糖尿病人不宜喝山楂紅棗茶
紅棗中的糖分含量比較多，糖尿病人喝了以后會(huì)導(dǎo)致他們的血糖升高，對(duì)緩解他們的病情很不利。
2、孕婦不宜喝山楂紅棗茶
山楂會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，孕婦服用之后有可能出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)的癥狀。
3、胃酸過(guò)多和胃潰瘍患者不適合喝山楂紅棗茶
因而山楂中含有很多的酸性物質(zhì)，這類人喝了之后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的胃酸過(guò)多，同樣不利于自己的病情。
養(yǎng)生保健如今成為了人們生活中最重要的內(nèi)容之一，因?yàn)楝F(xiàn)代生活水平的不斷提高使得人們有更多的精力去照顧自己的身體，養(yǎng)生保健醫(yī)飲茶最為流行，其中，各種花茶是大多數(shù)人的選擇，花茶不僅清香而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是要注意合適的搭配才行，例如，紅棗菊花能一起泡水嗎？
紅棗和菊花在理論上沒(méi)有沖突，一起泡茶喝可以健脾明目清肝火，但如果一些特殊體質(zhì)的人群可能會(huì)對(duì)其中之一過(guò)敏。
菊花不僅具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，還含有豐富的維生素a，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。大棗也具有補(bǔ)血健脾的功效，當(dāng)然，如果加點(diǎn)枸杞效果會(huì)更好的。
二者完美結(jié)合，作用互補(bǔ)，不僅很好的滋養(yǎng)身體，還有補(bǔ)充體內(nèi)水分的作用。而且這款藥膳茶會(huì)是口感非常好的美味茶品。提醒：菊花可用黃山菊花，大棗未必選擇過(guò)大，那種金絲無(wú)核小棗即可。
紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：
抗過(guò)敏：紅棗治過(guò)敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見(jiàn)效。近來(lái)日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過(guò)敏作用。同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)的作用。
治低血壓：大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時(shí)加入大棗燜熟，分次食之。
現(xiàn)在很多人上班都是長(zhǎng)期對(duì)著電腦，這個(gè)時(shí)候可以喝一杯菊花茶，對(duì)于明目有很好的功效。山楂有開(kāi)胃的功效，把山楂和句話一起泡水是比較適合夏天飲用的。
菊花和山楂都是好東西，兩者一起泡茶沒(méi)有問(wèn)題。菊花長(zhǎng)期飲用明目降火。山楂開(kāi)胃，降脂、降壓，還能軟化血管，屬堿性食品。冰糖也可去火，要買(mǎi)那種多晶的最好(就是小塊的，連在一起不規(guī)則的，仔細(xì)看中間還有一根細(xì)線，微黃)不要買(mǎi)那種大塊的鍋底糖。
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
檸檬干其實(shí)最好的搭配對(duì)象就是蜂蜜水的，如果是這兩種食材放在一起泡水喝的話味道上會(huì)更加好的，因?yàn)榉涿凼强梢院芎玫娜ジ纳茩幟矢僧?dāng)中的酸度，這樣就會(huì)使得人們?cè)诤绕饋?lái)的時(shí)候不會(huì)感覺(jué)到那么刺激，或者是難以接受的，還會(huì)讓人們覺(jué)得有些甜味的，而且也會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加高的。
在西式烹飪中，檸檬可作為裝飾也可作為原料。檸檬可以代替鹽，還可防止水果和蔬菜變色。檸檬可以給湯、蔬菜、蛋糕、冰激凌調(diào)味，還可用于制作果醬。檸檬可以代替醋，為牛肉、豬肉和魚(yú)等調(diào)味。它還可以作為調(diào)味品加到茶中。檸檬還可以干化或糖漬食用，也可以為醬和甜點(diǎn)調(diào)味。
泡水飲用：將檸檬鮮果或檸檬皮洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開(kāi)水，加入適量冰糖即可飲用。
功效：能行氣，祛痰，健胃，治胃痛，咳喘。
制糖漬檸檬：將檸檬洗凈，切片、去籽后，按1千克檸檬片2-3千克砂糖的比例，采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴(yán)，一周后即可飲用(糖尿病患者可采用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25-30%)可添加蜂蜜溫水侵泡。
加鹽鮮檸檬汁：鮮檸檬汁，加鹽少許。溫開(kāi)水送服。
功效：生津解暑。
檸檬泡騰：先將Crastan泡騰顆粒溶于水中，再把檸檬汁加入，即可得到美味的檸檬汁飲料，加冰更加清涼解渴。
功效：有解暑和助消化之功效，適宜餐后飲用。
蜜澤檸檬：檸檬用鹽洗外皮，也可在鹽水里浸泡半小時(shí)。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片。以一片檸檬，一勺蜜的順序?qū)⑺袡幟识茧邕M(jìn)一個(gè)無(wú)水無(wú)油的玻璃密封罐(蜜一定要腌過(guò)檸檬片)。蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。腌制一晚上就可以開(kāi)喝了。三四天后再夾出檸檬沖泡味道更佳。沖水的時(shí)候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來(lái)用溫水沖泡。(不可用熱水，會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分)
食用忌宜
宜食：檸檬適宜暑熱口干煩渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;適宜維生素C缺乏者食用;適宜孕婦胎動(dòng)不安時(shí)食用;適宜腎結(jié)石者食用;適宜高血壓、心肌梗死患者食用，可起到保護(hù)血管、改善血液循環(huán)的效果。
忌食：檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過(guò)多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過(guò)多患者忌用。
大家都知道黨參是一種補(bǔ)氣效果很好的中藥材，如果感覺(jué)身體有倦怠的現(xiàn)象或者是氣短以及精神差的癥狀后，都是可以選擇用黨參來(lái)進(jìn)行泡水飲用的，要想讓效果變的更好，還可以適量的加入一些其他的藥材，經(jīng)常的飲用可以讓身體變的更加健康，那么黨參和什么一起泡水喝呢?
第一，黨參和什么一起泡水喝呢?黨參黃米茶。材料：黨參15到30克，炒米30克。
做法：將黨參和炒米倒入鍋中，加水四碗，煎煮成一碗，代茶飲用。隔天飲用一次。 功效：黨參味甘性溫，含生物堿，皂甙，蛋白質(zhì)，淀粉等物質(zhì)，常用于補(bǔ)血降壓，和胃除煩。黃米即炒米，有止瀉除濕之功效。
第二，黨參黃精甘草茶。材料：黨參，黃精各30克，灸甘草10克。 做法：將黨參，黃精，灸甘草洗凈，一起煎取汁液，共煎兩次，將兩次汁液合并后代茶飲，每日一劑。 功效：補(bǔ)氣升壓，適宜于治療因低血壓所致的頭暈，短氣，自汗，倦怠等癥。
第三，黨參紅棗茶。 材料：黨參15到30克，紅棗5到10克。 做法：將黨參和紅棗洗凈，放入鍋中，加水煎汁液，代茶飲用，每日一劑。
功效：黨參可溫補(bǔ)益氣，紅棗甘溫，可補(bǔ)脾生津，養(yǎng)血安神，適宜陽(yáng)虛者長(zhǎng)期飲用，改善虛寒體質(zhì)。
黨參和什么一起泡水喝呢?黨參黃芪茶 。材料：黨參(炒)8克，黃芪(蜜灸)8克，白術(shù)(炒)8克，龍眼肉10克。 做法：將黃芪，黨參，白術(shù)一同搗碎，裝入紗布袋中，扎緊袋口，將龍眼肉切成薄片，與紗布袋一起放入保溫杯中，沖入適量沸水，加蓋悶泡20到30分鐘后飲用，每日一劑，分早，晚兩次服用。 功效：健脾益氣，補(bǔ)心安神，適宜于氣血不足型的糖尿病患者飲用，并改善頭暈，面色微黃，食欲缺乏，失眠多夢(mèng)，心悸，氣喘等癥狀。
在生活中大家可以說(shuō)金銀花和檸檬都是長(zhǎng)接觸的兩種用來(lái)泡水的花茶，特別是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，大多數(shù)女性都比較喜歡喝一些花茶和水果茶，因?yàn)榛ú韬退瓒际蔷哂忻廊蒺B(yǎng)顏功效的，是比較常見(jiàn)的，而且這兩種物質(zhì)它們里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素是非常高的，那么檸檬可以和金銀花一起泡水喝嗎?
金銀花和檸檬能一起泡水喝嗎?
金銀花和檸檬能一起泡。
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用?？芍委熓顭岚Y、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
金銀花可以和檸檬一起泡水喝的，能起到清熱解毒的功效，建議適量飲用，脾胃不好、胃酸多的人不適宜飲用。
檸檬茶的功效與作用?
1、生津止渴：潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。
2、化痰止咳：對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
5、健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6、壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7、發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
金銀花茶的保存方法有哪些?
金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，芳香可口，具有清涼解毒、通經(jīng)活絡(luò)等功效。常飲此茶，可以健身防病。
1、密封包裝是最好的方式。使用密封罐是保存金銀花茶最好的器具，可避免金銀花茶受潮發(fā)霉。所以，最好的方式就是直接將金銀花茶放入密封罐中，再把罐口密封好，這樣就不會(huì)受潮。如果只有用原來(lái)的袋裝，要先將空氣擠出，再用夾子夾好。另外，也可以放在保鮮盒中，方便收藏。
2、避免陽(yáng)光直射。必須要將金銀花茶放置于陰涼干燥的地方，因?yàn)楣饩€、濕氣與溫度都容易讓金銀花茶變質(zhì)。將金銀花茶放在冰箱中，就可以延長(zhǎng)保存期限，一般可存放2年之久。但平時(shí)保存的金銀花茶并不需要冷藏于冰箱中，只需按上面說(shuō)的密封保存即可。如果使用的是新鮮的花草，盡可能現(xiàn)取現(xiàn)用。如果泡過(guò)一次后有多余的花草，可以把它裝在保鮮袋中或者插在裝水的杯子里也可以放進(jìn)冰箱冷藏室保存，并且要盡快用完。
決明子是日常生活中比較常見(jiàn)的一種植物藥材，藥用價(jià)值非常高，可以當(dāng)做茶來(lái)飲用，可以降低血壓還可以降血脂，經(jīng)常喝可以對(duì)身體起到保健作用，而枸杞也是常見(jiàn)的一種藥材，可以搭配決明子飲用，可以改善身體疾病，還可以調(diào)理身體亞健康等。
決明子和枸杞可以一起泡水喝嗎
決明子和枸杞可以一起泡水喝。
決明子枸杞茶具有清火養(yǎng)肝的功效，適量飲用能緩解便秘、上火等癥狀，是一款具有保健效果的茶飲。
枸杞?jīng)Q明茶的功效
護(hù)肝明目
枸杞能夠降低肝臟的總膽固醇，防止脂肪肝的形成，同時(shí)枸杞還利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)，保肝護(hù)肝。除此之外，枸杞子泡水對(duì)改善眼睛疲勞很有作用，而決明子中所含的維生素A也具有明目的效用。因此枸杞?jīng)Q明子茶對(duì)于護(hù)肝明目是很有效用的。
增強(qiáng)免疫力
枸杞子具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功能，而且它所含的各種維生素也能夠促進(jìn)細(xì)胞的活動(dòng)，增強(qiáng)人的免疫力。而決明子所含的維生素鋅也能防止人體鋅的缺失。因此服用枸杞?jīng)Q明子茶能夠加快新陳代謝，增強(qiáng)人的免疫力。
美容養(yǎng)顏
服用枸杞還具有美容養(yǎng)顏的功效，它能夠維持皮膚彈潤(rùn)細(xì)膩的狀態(tài)。所以喝枸杞?jīng)Q明子茶對(duì)保養(yǎng)皮膚是很有好處的。
延緩衰老
枸杞含有多種維生素以及多糖，例如維生素C和胡蘿卜素等，這對(duì)于抗衰老是很有效用的。因此適量的服用枸杞?jīng)Q明子茶是能夠延緩衰老的。
枸杞?jīng)Q明茶的做法
材料：決明子10g、枸杞適量
制作方法：
1.先將決明子洗凈，然后將其放入鍋中炒熟即可。
2.將炒熟的決明子和枸杞用開(kāi)水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
功效：清火滋補(bǔ)，養(yǎng)肝護(hù)肝。
枸杞?jīng)Q明茶的禁忌人群
腹瀉者
枸杞有很強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w的功能，而決明子也輕瀉的作用，因此有腹瀉癥狀的人最好不要食用。
低血壓者
枸杞和決明子都具有降壓的作用，因此低血壓者并不適合服用此茶。
黑枸杞能和檸檬蜂蜜一起泡水喝。可以滋補(bǔ)肝腎，生津,止渴,補(bǔ)中益氣。
黑枸杞味甘;性平能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！裳刍杌ǖ劝Y狀,
檸檬性微溫,味甘酸。有生津,止渴,祛暑,安胎,開(kāi)胃,消食功效。適宜暑熱口干煩渴,消化不良,胃呆呃逆之人食用。
蜂蜜味甘;性平。功可補(bǔ)中益氣,潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)燥,止痛,解毒,矯味。
枸杞、檸檬、蜂蜜可以一起泡水喝，不溫不涼，可以潤(rùn)肺、調(diào)脾胃。
枸杞子：甘，平。枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺。
檸檬：檸檬性平。具有溫中、助陽(yáng)、散寒等作用。《本草綱目》中記載檸檬具有生津、止渴、祛暑等功。檸檬是有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
蜂蜜：味甘;性平。調(diào)補(bǔ)脾胃;緩急止痛;潤(rùn)肺止咳;潤(rùn)腸通便;潤(rùn)膚生肌;解毒。主脘腹虛痛;肺燥咳嗽;腸燥便秘;目赤;口瘡;潰瘍不斂;風(fēng)疹瘙癢;水火燙傷;手足皸裂。
菊花是一種比較著名的花卉，在人們的生活當(dāng)中是非常重要的觀賞植物，每到秋季就會(huì)有大量的菊花盛開(kāi)，為人們帶來(lái)嬌艷的風(fēng)景，而且菊花還可以用來(lái)制作美味的茶飲，具有非常不錯(cuò)的保健功效。菊花可以加入一些其他藥材來(lái)提高保健價(jià)值，其中，黃芪就是常用的一直，那么，菊花和黃芪可以一起泡水嗎?
黃芪和菊花是可以一起泡水喝的。
菊花清熱解毒，平肝明目，黃芪補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌，泡水的時(shí)候加一些補(bǔ)肝益腎，補(bǔ)血養(yǎng)顏的枸杞，有很好的養(yǎng)生功效。
黃芪和菊花泡水喝的功效
黃芪和菊花一起泡茶，有消除暑熱，滋陰明目，清熱解毒，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)氣強(qiáng)精，抗衰老，提高機(jī)體免疫力的功效，加上枸杞泡水還能起到防治動(dòng)脈粥樣硬化，脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，降低血壓，血糖的作用。
黃芪菊花泡水什么時(shí)候喝最好
黃芪和菊花泡水一年四季都可以喝，春季喝可以助人陽(yáng)氣生發(fā)，夏天消除暑熱，清熱解毒，秋季喝滋潤(rùn)皮膚，緩解雙眼干澀，冬季喝補(bǔ)氣益氣，暖身防病。
黃芪菊花茶的做法
材料：黃芪20克，菊花和枸杞各15克。
做法：將黃芪浸泡20分鐘左右，菊花和枸杞用清水洗干凈，放入杯子里，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜5到10分鐘后代茶飲用。
喝黃芪菊花茶的注意事項(xiàng)
1、體質(zhì)偏熱人群喝黃芪菊花茶要注意少放枸杞，以免引起體內(nèi)生熱，導(dǎo)致上火。
2、過(guò)敏體質(zhì)人群要慎喝黃芪菊花茶，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
3、胃寒，腸胃功能低下，陰虛體質(zhì)的人群不宜飲用黃芪菊花茶，容易引起腹瀉的癥狀。
4、傷風(fēng)感冒人群不適宜飲用黃芪菊花泡水，容易導(dǎo)致病情加重。
紅棗和菊花都是我們常見(jiàn)的食材，紅棗在補(bǔ)血方面的功效非常好，有促進(jìn)補(bǔ)氣血的效果，在預(yù)防貧血方面的作用要有效，另外還有一定的美容養(yǎng)顏、緩解皮膚衰老的效果，菊花也同樣如此，具有很好的清熱解毒的作用，那么菊花和紅棗可以一起泡茶嗎？我們來(lái)了解一下。
菊花和紅棗是可以在一起泡茶喝的，二者之間有互為補(bǔ)充的功效，紅棗能夠補(bǔ)腎滋肝，而菊花具有清熱去火的特點(diǎn)，兩種食材在一起泡水喝對(duì)人體是有益的，紅棗菊花茶具有很好的提神的作用，能夠使人放松心情，緩解學(xué)習(xí)或者工作的壓力，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蜓a(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
菊花紅棗茶不但保留了菊花的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也提高了紅棗的功效，不但味道甘甜清香，同時(shí)在補(bǔ)氣血、預(yù)防便秘的方面，也有很好的效果，尤其是在夏天的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮刃┎坏軌蚯鍩崛セ穑瑫r(shí)還有很好的補(bǔ)氣血作用，具有一定的溫補(bǔ)的特點(diǎn)。
用菊花和紅棗在一起泡茶的時(shí)候，也要了解一些禁忌的內(nèi)容，比如說(shuō)如果是腸胃虛寒的人是應(yīng)該少喝，畢竟菊花屬于寒性的食材，過(guò)多飲用容易導(dǎo)致腸胃不良。
以上簡(jiǎn)單的了解了菊花和紅棗可以在一起泡茶嗎？二者之間不存在食物相克的問(wèn)題，在一起泡茶不但營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)味道也清香可口，有很好的開(kāi)胃健脾的作用，能夠促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，同時(shí)在夏天的時(shí)候還有很好的清熱消暑的作用，在緩解疲勞抗衰老方面的作用也很好。
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