上火能喝牛奶的么？
這個(gè)季節(jié)喝計(jì)么茶養(yǎng)生生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“上火能喝牛奶的么？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
有些人拒絕喝牛奶進(jìn)補(bǔ)，認(rèn)為牛奶性熱、常喝會(huì)引發(fā)煩燥、上火，特別是在身體本來就有上火的情況下更是堅(jiān)決不飲牛奶。其實(shí)這是對(duì)牛奶的一種誤解，牛奶雖然營養(yǎng)價(jià)格很高，尤其是蛋白質(zhì)，但并不能因此就認(rèn)定牛奶是引發(fā)上火的原因。
喝牛奶能引起上火嗎
我國人民很早就開始飲用牛奶，在內(nèi)蒙古、新疆、西藏等地甚至以奶代茶。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘、性平，不但具有補(bǔ)益身體的作用，還可用來治療某些病癥?！睹t(yī)別錄》說牛奶能“補(bǔ)虛贏，止渴”，《千金要方》認(rèn)為它能“治大病不足，萬病虛勞”。在長期的應(yīng)用和觀察中，對(duì)于上火能喝牛奶嗎這個(gè)問題，答案始終是可以喝。
再說，所謂“上火”，一般是指中醫(yī)所說的“火氣上炎”的癥狀，如目赤腫痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，頭目生癤，或是指肝陽上亢所引起的頭昏、面紅等癥狀。即使是長期飲用牛奶，都不會(huì)出現(xiàn)上述“上火”癥狀；如果出現(xiàn)，那是由于其他原因引起的，與喝牛奶毫無關(guān)系。
可見，無論是從牛奶性質(zhì)，還是從出現(xiàn)癥狀來看，喝牛奶都不會(huì)加重“上火”的癥狀。
眾所周知，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素和微量元素，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)促進(jìn)健康，提高體質(zhì)具有良好作用。因此，不能因?yàn)閾?dān)心上火能喝牛奶嗎這類問題就不喝牛奶。至于什么季節(jié)適宜喝牛奶，一般認(rèn)為一一年四季都可以喝，即使夏季也無妨。不過，天熱時(shí)應(yīng)該注意牛奶衛(wèi)生，不能飲服變質(zhì)的牛奶。暫時(shí)不喝的牛奶，最好放在冰箱里貯存，并且不能超出保質(zhì)期。
上火喝牛奶的禁忌
喝牛奶不會(huì)加重上火的癥狀，但確實(shí)有人在喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)口干加重、小便變黃等情況。這又是怎么回事呢，怎樣避免呢？
首先，人體為全面有效消化和利用牛奶中的動(dòng)物蛋白，必須消耗大量水分。以一個(gè)人每天喝250克鮮奶為例，要消化和吸收其中的動(dòng)物蛋白，就需要多耗費(fèi)人體內(nèi)幾百克的水分，若水分沒有及時(shí)得到補(bǔ)充，就會(huì)造成體內(nèi)局部“脫水現(xiàn)象”，表現(xiàn)出口干、生眼屎等所謂的“上火”現(xiàn)象。
其次，喝完牛奶后，若不注意口腔衛(wèi)生，牛奶就會(huì)殘留在牙縫內(nèi)，促使口腔內(nèi)的細(xì)菌繁殖，造成口臭。
因此，喝牛奶后，尤其是在上火的情況下喝牛奶后，要用清水漱口，并有意識(shí)地多喝一些水。
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疾病在人們的日常生活當(dāng)中是非常常見的，很多在生活當(dāng)中的因素都能夠造成自身疾病的出現(xiàn)，很多人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到上火的情況出現(xiàn)，很多人在自身出現(xiàn)這種情況之后都不知道應(yīng)該什么樣子的方法來緩解這種疾病的情況，不知道如何合理治療。那么，喝牛奶上火咋辦呢?
第一，喝牛奶上火咋辦呢?有傳言“喝牛奶會(huì)上火”，以至于在日常生活中很多人都不敢喝牛奶。什么叫“上火”?一般是指中醫(yī)所說的口舌生瘡、咽喉腫痛等“火氣上炎”的癥狀，也泛指頭昏、面紅、失眠等“肝火”癥狀。可是，上述“上火”癥狀是其他原因所引起的，與喝牛奶毫無關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘，性微寒，具有潤肺胃、補(bǔ)虛、解毒等功效。此外，牛奶中含有多種免疫球蛋白，能幫助人體增強(qiáng)免疫抗病能力。所以，喝牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能清熱解毒。喝牛奶之所以會(huì)導(dǎo)致上火現(xiàn)象，這是因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)含量非常高，而且也含有大量的脂肪，這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白和飽和脂肪酸，身體不那么容易消化吸收。
第二，特別是對(duì)于腸胃功能較弱的嬰幼兒來講，他們身體吸收牛奶營養(yǎng)物質(zhì)的能力更弱。如果只喝牛奶而喝水少的話，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會(huì)導(dǎo)致大便干燥，甚至引起便秘等，而這就被人們說成是牛奶導(dǎo)致的上火。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后最好能多喝點(diǎn)溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喂一些果汁、菜湯之類富含水分的湯水。除此之外，在牛奶中加蜂蜜也可以解決喝牛奶上火的問題。
喝牛奶上火咋辦呢?牛奶的營養(yǎng)價(jià)值高，如果飲用方法不正確，不僅吸收不到牛奶的營養(yǎng)成份，反而會(huì)對(duì)身體造成不利。喝牛奶的正確方法，一起來看看。喝牛奶的正確方法晨起空腹喝奶不宜空腹喝牛奶，其中大量的蛋白質(zhì)往往會(huì)作為熱能消耗掉，喝到胃中又會(huì)形成假飽現(xiàn)象，影響了進(jìn)食量?？稍谠绮秃?至2個(gè)小時(shí)喝，牛奶在胃中停留的時(shí)間較少，不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化、吸收和利用。最好吃一些淀粉類的食物，如饅頭、面包等再喝牛奶牛奶不宜加糖煮沸牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發(fā)生梅拉德反應(yīng)，生成一種新化合物--果糖基氨基酸。這種物質(zhì)非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
牛奶是家家必備的一種非常營養(yǎng)的飲品，它富含多種營養(yǎng)素和礦物質(zhì)元素，當(dāng)下天氣也逐漸暖和起來好多人認(rèn)為在夏天喝牛奶很容易出現(xiàn)上火的癥狀，那么究竟是真的嗎？
中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃，潤腸通便、補(bǔ)虛作用。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：“牛乳可以治反胃熱噦，補(bǔ)益勞損潤大腸，治氣痢，除黃疸。”這說明喝牛奶并不會(huì)產(chǎn)生熱氣的。
從營養(yǎng)的角度講，牛奶含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水分等，這些成分沒有導(dǎo)致中醫(yī)理論中“上火”的因素。而且牛奶中水分含量高，在夏季也是一種良好的水分來源。
其實(shí)這所謂的上火就是因?yàn)轶w內(nèi)的免疫力不足以及水分缺乏造成的，并不是喝牛奶造成的上火的。
所以人們傳說的喝牛奶容易“上火”是沒有任何科學(xué)道理的，無論是春夏還是秋冬，牛奶都是比較好的營養(yǎng)補(bǔ)充品。
夏天天氣炎熱，人體出汗較多。牛奶中含有78%左右的水分，其蛋白質(zhì)和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏天喝牛奶不僅可以補(bǔ)充肌體損失的水分，還可以增加營養(yǎng)成分，這對(duì)保持身體健康是極為有益的。
牛奶中含有多種免疫球蛋白，如沙門氏菌抗體、脊髓灰質(zhì)炎病毒抗體等多種抗體，能大大增強(qiáng)人體免疫抗病能力。由此看來，夏天喝牛奶，不但不會(huì)“上火”，還能解病毒、抗病毒。
現(xiàn)在天氣開始熱起來了，很多人為了解暑，總是喝一些涼的牛奶，其實(shí)這對(duì)胃是最不好的，畢竟牛奶熱過之后再去食用的話，就會(huì)因?yàn)榧?xì)菌的感染導(dǎo)致引起腸胃疾病。
小編在這里提醒大家，夏季最好不要食用飲冷牛奶，還是飲熱牛奶為好。不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身養(yǎng)生知識(shí)的不斷提高，越來越多的朋友們都比較喜歡喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨懈缓罅康牡鞍踪|(zhì)和維生素，是我們?nèi)梭w骨骼發(fā)育所必不可缺少的，因此很多朋友就養(yǎng)成了早晚各喝一杯牛奶的習(xí)慣。但也有朋友會(huì)有這么一個(gè)顧慮，睡前喝牛奶會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖么?接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
睡前喝牛奶不會(huì)不利于減肥。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習(xí)慣。適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物，并不會(huì)給我們的身體帶來多余的熱量負(fù)擔(dān)，而只會(huì)補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)元素。同時(shí)，睡前喝牛奶也會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。
100g低脂牛奶的熱量在50~80大卡，而100g米飯的熱量在110~150之間，您可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)牛奶不屬于高熱量食物。相反，牛奶的營養(yǎng)卻很豐富、很全面，它可以為我們帶來優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的減肥食物。
而睡前喝牛奶，不僅可以促進(jìn)鈣的吸收(夜間是鈣消化吸收的最好時(shí)機(jī))、促進(jìn)睡眠(鈣有安定情緒的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白質(zhì)，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小腸中進(jìn)行消化，這也就使得睡前喝牛奶不會(huì)給夜間的能量消耗帶來負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)讓您第二天早上起床后不會(huì)感到很饑餓
所以，睡前喝牛奶不影響減肥，特別是選擇脫脂或低脂的牛奶。當(dāng)然，如果您是水腫體質(zhì)的話，建議您在睡前1。5~2小時(shí)喝，睡前1小時(shí)內(nèi)不要吃/喝任何液體食物/飲料。這樣對(duì)減肥更好。
晚上睡前喝牛奶不會(huì)不利于減肥，反而有利睡眠，對(duì)身體有好處。當(dāng)然，不要多喝，晚睡前喝上一杯就可以了!要知道，任何事物吃多了都會(huì)發(fā)胖的!
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解釋了睡前喝牛奶是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的問題，相信廣大朋友們在認(rèn)真看了上述內(nèi)容之后，心中也已經(jīng)有了更多的見解。當(dāng)然我想告訴大家的是，在睡前喝牛奶確實(shí)有很好的安眠效果，至于發(fā)胖的問題這也和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，所以我們要有針對(duì)性地來看待這個(gè)問題。
都說睡前喝杯溫牛奶好催眠，那早上喝會(huì)犯困嗎?都說不能空腹喝牛奶，為什么嬰兒卻可以空腹喝奶呢?都說牛奶脂肪含量高，卻為什么可以控制體重呢?今天就來與你聊聊喝牛奶那些事
牛奶，夜宵的最佳選擇
先說明，牛奶本身并不含有“催眠”成分，只是相比其他食物，它含有的一些預(yù)防失眠的成分較多，比如鈣、維生素 B6。
牛奶熱量不高又有飽腹感，一小杯就能有效緩解饑餓，避免餓得睡不著覺。
用牛奶當(dāng)夜宵，營養(yǎng)好，又方便，不易過量，而且熱量較低，遠(yuǎn)比吃方便面、餅干、薯片、面包、烤串之類的食物好得多。
牛奶，早餐的營養(yǎng)擔(dān)當(dāng)
牛奶是好夜宵，并不意味著它不能早上喝。 它并沒有那么大的催眠力量，至今沒有研究發(fā)現(xiàn)早上喝牛奶會(huì)引起困倦。但是有足夠的證據(jù)證明，早上把牛奶和谷物一起吃，可以加強(qiáng)早餐營養(yǎng)，延緩餐后血糖上升，還能有效延緩饑餓感的到來。
空腹也能喝牛奶
一定有人會(huì)說“空腹不能喝奶啊，我一喝就會(huì)拉肚子……”
你們忘了嬰兒都是空腹喝奶的么……
其實(shí)，這是因?yàn)橛行┤舜嬖凇叭樘遣荒褪堋钡那闆r，空腹喝牛奶的時(shí)候不適會(huì)比較明顯。 如果你沒有乳糖不耐受的問題，空腹喝牛奶是完全沒問題的。
另外在飯前半小時(shí)先喝點(diǎn)液體，還有助于控制食欲，避免在用餐時(shí)吃太多。因此，無論是出于健康考慮還是保持好身材的需求，餐前半小時(shí)都是喝牛奶的黃金時(shí)間。
現(xiàn)在你知道了吧?牛奶早晚都適宜喝、乳糖不耐者可以選擇酸奶或是乳糖被分解后的純牛奶、想要瘦身的朋友，可以在飯前30分鐘喝一杯牛奶。
都說睡前喝杯溫牛奶好催眠，那早上喝會(huì)犯困嗎?都說不能空腹喝牛奶，為什么嬰兒卻可以空腹喝奶呢?都說牛奶脂肪含量高，卻為什么可以控制體重呢?今天就來與你聊聊喝牛奶那些事
牛奶，夜宵的最佳選擇
先說明，牛奶本身并不含有“催眠”成分，只是相比其他食物，它含有的一些預(yù)防失眠的成分較多，比如鈣、維生素 B6。
牛奶熱量不高又有飽腹感，一小杯就能有效緩解饑餓，避免餓得睡不著覺。
用牛奶當(dāng)夜宵，營養(yǎng)好，又方便，不易過量，而且熱量較低，遠(yuǎn)比吃方便面、餅干、薯片、面包、烤串之類的食物好得多。
牛奶，早餐的營養(yǎng)擔(dān)當(dāng)
牛奶是好夜宵，并不意味著它不能早上喝。 它并沒有那么大的催眠力量，至今沒有研究發(fā)現(xiàn)早上喝牛奶會(huì)引起困倦。但是有足夠的證據(jù)證明，早上把牛奶和谷物一起吃，可以加強(qiáng)早餐營養(yǎng)，延緩餐后血糖上升，還能有效延緩饑餓感的到來。
空腹也能喝牛奶
一定有人會(huì)說“空腹不能喝奶啊，我一喝就會(huì)拉肚子……”
你們忘了嬰兒都是空腹喝奶的么……
其實(shí)，這是因?yàn)橛行┤舜嬖凇叭樘遣荒褪堋钡那闆r，空腹喝牛奶的時(shí)候不適會(huì)比較明顯。 如果你沒有乳糖不耐受的問題，空腹喝牛奶是完全沒問題的。
另外在飯前半小時(shí)先喝點(diǎn)液體，還有助于控制食欲，避免在用餐時(shí)吃太多。因此，無論是出于健康考慮還是保持好身材的需求，餐前半小時(shí)都是喝牛奶的黃金時(shí)間。
現(xiàn)在你知道了吧?牛奶早晚都適宜喝、乳糖不耐者可以選擇酸奶或是乳糖被分解后的純牛奶、想要瘦身的朋友，可以在飯前30分鐘喝一杯牛奶。
糖尿病患者朋友最近的發(fā)病率日益增高，一旦出現(xiàn)糖尿病的問題，可能會(huì)對(duì)個(gè)人的正常生活質(zhì)量帶來很大的負(fù)面影響，出現(xiàn)糖尿病的問題，建議大家在日常一定要對(duì)個(gè)人飲食引起高度重視，千萬不要再食用一些高熱量，高脂肪，高糖類的食物，否則都可能會(huì)加重個(gè)人病情，延緩病情治愈所需要的時(shí)間。
糖尿病患者朋友在日常喝牛奶并不會(huì)給自身病情的治療帶來特別大的副作用影響，相反，牛奶中富含很多的營養(yǎng)物質(zhì)可以為人體所吸收。在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ滩粌H可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣物質(zhì)，也有助于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)于控制體內(nèi)的血糖值都非常有好處。牛奶中的含糖量僅占3.5%左右，含糖量并不是特別高，只是相當(dāng)于一些綠色蔬菜的含糖量，所以大家在日常飲用牛奶并不會(huì)增加自身出現(xiàn)高血壓，高血糖問題的幾率，大家可以放心食用。
出現(xiàn)糖尿病的問題，大家可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┛诜幬飦磉M(jìn)行治療，也可以通過注射胰島素的方法來進(jìn)行治理。但是大家一定要根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇最適合自己的治療方法，但是千萬不要再暴飲暴食，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，都有助于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，幫助自身快速擺脫糖尿病的困擾，日常也一定要經(jīng)常定期的監(jiān)測自身的血糖值。
糖尿病患者朋友在日常情緒也不能產(chǎn)生特別大的波動(dòng)，否則也可能會(huì)加重個(gè)人的病情，保持一個(gè)良好的情緒也有助于個(gè)人病情的恢復(fù)，千萬不要長時(shí)間熬夜，日常生活起居一定要養(yǎng)成規(guī)律，對(duì)個(gè)人的身體健康非常有好處。
牛奶作為一種老少皆宜的常見飲品，味道香醇濃郁，口感嫩滑，同時(shí)又具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，含有大量的鈣元素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)。很多人在早上把牛奶當(dāng)作早餐飲用，而此時(shí)人體常處于空腹?fàn)顟B(tài)，有的人說空腹喝牛奶不能吸收其營養(yǎng)，那么，空腹能喝牛奶嗎？
答案是空腹不能喝牛奶。牛奶富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)以及相關(guān)微量元素等，可以有效補(bǔ)充人體所需。但是人體處于空腹時(shí)，由于腸胃中沒有食物的攝入，直接飲用牛奶常會(huì)出現(xiàn)不消化或者是腹脹的情況，特別是腸胃本身不好的朋友更應(yīng)該慎喝牛奶。
同時(shí)，空腹喝牛奶容易造成牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)的流失，不會(huì)被人體最大程度地進(jìn)行吸收，甚至大部分營養(yǎng)物質(zhì)隨著體內(nèi)排泄物而流出，導(dǎo)致人體無法吸收和消化牛奶所含有的豐富營養(yǎng)。牛奶就不能發(fā)揮其積極作用，也就是白喝牛奶了。
而且人在空腹時(shí)，攝入的食物往往會(huì)直接影響到腸胃，雖然說牛奶營養(yǎng)高，但正是因?yàn)槠涮叩臓I養(yǎng)，才會(huì)讓腸胃引起不適反應(yīng)，過多的營養(yǎng)讓腸胃一下子不能正常消化，常會(huì)對(duì)人體帶來一定的負(fù)擔(dān)，甚至嚴(yán)重者還會(huì)引起腹瀉或者其他腸胃疾病。
因此說，空腹不可以喝牛奶。在喝牛奶前，應(yīng)該提前攝入一些食物，才能夠讓牛奶對(duì)人體起到良好的吸收作用，而且老年人喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等病癥，青少年喝牛奶能夠促進(jìn)其健康成長，適量飲用牛奶對(duì)人體起到積極的作用。
身邊的很多女性朋友因?yàn)樯砥诘仍蛉菀自斐韶氀?，貧血?duì)身體健康危害還是很大的，容易造成免疫力差，很容易引起一些疾病的侵襲，貧血患者應(yīng)該注重飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些富含鐵質(zhì)元素食物，這樣都能夠起到很好的補(bǔ)氣血的功效，下面我們來了解一下，貧血能喝牛奶嗎？
對(duì)于貧血患者來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ淌强梢缘?，但是不能過多的喝，尤其是在服用一些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的藥物的時(shí)候，這時(shí)是不能夠喝牛奶了，避免造成治療貧血的功效下降。
另外牛奶里面的含鐵質(zhì)元素非常的低，含有的鈣和磷元素的很高，這樣身體當(dāng)中的鐵質(zhì)元素和牛奶里的鈣和磷容易形成不溶的含鐵化合物，這就會(huì)加速身體含鐵量的不足，會(huì)造成貧血癥狀的加重。
貧血患者除了少喝牛奶以外，平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該少喝或者不喝咖啡，咖啡里面的多酚類的物質(zhì)也容易和鐵形成難以分解的化合物，這會(huì)抑制鐵質(zhì)元素的吸收，對(duì)于貧血患者來說會(huì)加重病情。同樣患者盡量少喝茶，茶里面的鞣酸也會(huì)抑制人體對(duì)鐵質(zhì)元素的吸收，也容易引起貧血的癥狀加重。
另外平時(shí)生活當(dāng)中，貧血患者應(yīng)該多吃一些富含鐵質(zhì)元素的食物，比如適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼棧砸恍┘t糖，多吃一些枸杞子等等，這都有助于補(bǔ)血的功效，平時(shí)要少吃富含脂肪的食物，盡量少吃大蒜，避免造成腸胃刺激，要注重飲食保健，逐漸的改善貧血的癥狀。
腎虛是每個(gè)人都會(huì)容易遇到的問題，腎虛的原因有很多，分為很多種類，引起腎虛的原因可能是因?yàn)樯钜?guī)律也可能是腎臟出現(xiàn)異常所引起的，牛奶是日常生活中十分常見的飲品，牛奶含有大量的蛋白質(zhì)，腎虛患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
腎虛可以喝牛奶的，脾腎陽虛癥是由于素體陽氣虛,或年老體弱,陽氣不足,或脾陽虛日久,波及腎陽,導(dǎo)致脾,腎陽氣均不足的病癥.脾虛陽氣不足,多引起大腸功能失調(diào),表現(xiàn)為或腹瀉,或便秘.吸收不良綜合癥,潰瘍性結(jié)腸炎,習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥. 牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)。
腎虛吃什么食物好
補(bǔ)氣類食物：大米、小米、黃米、糯米、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡蘿卜、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。
補(bǔ)血類食物：胡蘿卜、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物肉類、海參、平魚等。
補(bǔ)陽類食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動(dòng)物腎臟、鴿蛋、鱔魚、海蝦等。
滋陰類食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、銀耳、黑木耳、百合、牛奶、豬肉、甲魚、龜肉、烏賊魚等。
注意事項(xiàng)
腎虛多因房勞過度，或少年頻繁手-淫。因此需要注意多休息，放松心情。
腎虛普遍的調(diào)理方法是采用中藥 鹿參 正元 膏 進(jìn)行調(diào)理
陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”。
牛奶的味道香醇，口感嫩滑，喝一口，奶香十足，受到很多朋友的歡迎。而且牛奶中的豐富營養(yǎng)，可以有效提供人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠提高人體抵御疾病的能力，而且還可以增強(qiáng)人體記憶力，對(duì)于腦部發(fā)育以及骨骼發(fā)育都起到積極的作用。但是，牛奶若是飲用不當(dāng)會(huì)對(duì)腸胃帶來一定的負(fù)擔(dān)，那么，胃炎能喝牛奶嗎？
胃炎能喝牛奶。胃炎者主要是不能食用辛辣刺激的食物，或者是油炸類的食品，以免會(huì)對(duì)腸胃帶來一定的刺激作用。但是，牛奶中含有某種物質(zhì)，能夠有效保護(hù)人體腸胃，從而防止其他物質(zhì)對(duì)腸胃的刺激，緩解因胃炎帶來的不適。
而且，由于胃炎者有很多飲食禁忌，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)成分，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。而適量地飲用牛奶，不僅可以有效提供人體所缺的某些營養(yǎng)，而且還能增強(qiáng)人體免疫能力，老少皆可飲用，對(duì)于老年人來講，能夠防止骨質(zhì)疏松，對(duì)于青少年來講，可以促進(jìn)人體生長發(fā)育。
同時(shí)，很多人在喝酒前常會(huì)飲用一定的牛奶，可以降低酒精對(duì)腸胃的刺激，因?yàn)榕Ｄ炭梢詫?duì)胃黏膜起到很好的保護(hù)作用，有利于人體健康發(fā)展。喝上一杯熱牛奶，還能夠起到暖胃的功效，而且，晚上喝一杯熱牛奶，不僅能夠最大程度的補(bǔ)充所需營養(yǎng)，而且還可以改善人體失眠的癥狀。
因此說，胃炎能喝牛奶。適當(dāng)?shù)仫嬘门Ｄ炭梢杂行ПＷo(hù)腸胃免受其他的刺激，對(duì)于患有胃炎的朋友來講，能夠緩解腸胃不適，甚至說還能夠?qū)ξ秆灼鸬揭欢ǚe極治療的作用。不過也不能貪多飲用，同時(shí)還需要注意不要飲用辛辣刺激的食物，以免加重病情。
得了胃病以后，很多人覺得食欲不振，這個(gè)時(shí)候就想通過吃一些對(duì)腸胃功能有調(diào)節(jié)的食物來調(diào)理身體，一般在有了胃病以后的患者，平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃液分泌量多，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)點(diǎn)的牛奶，但是如果覺得有愛心有吐的反應(yīng)，可以停止喝牛奶。
生活步調(diào)緊張、被學(xué)習(xí)工作壓得喘不過氣的人們，飲食稍不規(guī)律，就會(huì)觸動(dòng)消化系統(tǒng)敏感的“神經(jīng)”，引來“煩人”的胃病。飲食習(xí)慣是消化系統(tǒng)健康的關(guān)鍵，而胃部長期不適的人，更應(yīng)慎選食物種類，以減輕癥狀，加速恢復(fù)"元?dú)?、尤其是針對(duì)各種不適癥狀，更應(yīng)遵守不同的飲食宜忌。所以，我們更加要了解一下胃病能喝牛奶嗎。
第一：胃病能喝牛奶?；颊咴诩毙云诔Ｓ袊I吐，腹瀉等癥狀。因失水較多，在飲食上應(yīng)注意補(bǔ)充大量液體，可供給鮮果汁，藕粉，米湯，雞蛋湯等流質(zhì)食物，并應(yīng)大量飲水，以緩解脫水并加快毒素的排泄。
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第二：慎用、忌用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛等。此類藥物長期濫用會(huì)使胃粘膜受到損傷，從而引起胃炎及潰瘍。
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第三：以少吃多餐、增加營養(yǎng)、減輕胃部負(fù)擔(dān)為原則，同時(shí)要忌煙酒。胃炎患者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會(huì)引起嚴(yán)重的消化不良，使癥狀加重。
注意事項(xiàng)
上了年紀(jì)的人由于胃腸功能的減弱，稍不注意就更容易出現(xiàn)脹、堵、悶的情況。隨著年紀(jì)的增長，老年人消化腺分泌功能降低、胃腸蠕動(dòng)減弱、消化功能減退，餐后食物長時(shí)間不能消化，在胃中停留的時(shí)間過長，容易造成消化不良、胃內(nèi)飽脹。胃內(nèi)飽脹會(huì)使橫膈的活動(dòng)受阻，引起呼吸困難，增加心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的甚至可能出現(xiàn)心絞痛之類的癥狀。
魚肉和牛奶的營養(yǎng)功效都非常好，牛奶里面富含高蛋白，而魚肉里面的蛋白質(zhì)含量也非常的好，適當(dāng)?shù)某孕┒加兄谔岣呱眢w的免疫力，魚肉和牛奶是可以在一起吃的，但是也要注意不能吃的過多，避免導(dǎo)致消化不良，畢竟這兩種食材里面的蛋白質(zhì)過于豐富，對(duì)于脾胃虛寒的人士來說，不能過多食用。
當(dāng)然這里指的是把魚做熟以后，和牛奶一起吃是沒有問題的，但是如果平時(shí)吃生魚片是不能喝牛奶的，因?yàn)樯~片里面的蛋白質(zhì)不容易消化，這時(shí)候如果再喝牛奶，有可能導(dǎo)致食物中毒，這方面是需要注意的問題。
魚肉的營養(yǎng)價(jià)值很高，平時(shí)在吃的時(shí)候也需要了解一些禁忌的問題，如果身體比較肥胖，吃魚的時(shí)候不能空腹吃，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致嘌呤代謝紊亂，這會(huì)引起尿酸增多，容易引起堆積，造成酸堿失衡。
另外魚的品種非常的多，在吃不同魚的時(shí)候也要了解一些飲食搭配的問題，尤其是對(duì)于海魚來說在飲食方面更要注意，比如說手術(shù)以后最好不要吃海魚，避免導(dǎo)致出現(xiàn)傷口恢復(fù)不良的情況，要預(yù)防出現(xiàn)一些過敏性的反應(yīng)。
以上簡單了解了吃魚能喝牛奶嗎？在吃魚的時(shí)候可以喝牛奶，不會(huì)導(dǎo)致食物相克的問題，當(dāng)然也要注意魚和牛奶不要過多的食用，避免造成腸胃出現(xiàn)副作用反應(yīng)！如果吃生魚片的時(shí)候不能喝牛奶，因?yàn)閮煞N食物容易造成相克，容易導(dǎo)致食物中毒，這是需要了解的問題。
眾所周知，牛奶的營養(yǎng)成分很高，尤其是蛋白質(zhì)的含量，可以充分的補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和一些其他物質(zhì)元素。所以常喝牛奶對(duì)身體健康有一定的幫助，但是如果是在咳嗽的時(shí)候是否也可以正常喝牛奶呢?
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