榴蓮的核真的能吃嗎？
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“榴蓮的核真的能吃嗎？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
通常我們在吃榴蓮的時候，都會將榴蓮核給去掉，那么榴蓮核是否可以吃或者怎么食用，以及有哪一些保健功效，卻不是所有人都能夠認(rèn)知和了解的，因此下面就為大家具體講講榴蓮核的吃法，還有榴蓮核可以帶來哪些作用？
榴蓮核當(dāng)然是可以吃的，可以剝皮了之后直接食用，但是一般來講，如果用來烹煮，喝水也是比較好的，這樣對于治療和改善一些皮膚疾病有很好的效果?；蛘呖梢灾苯佑昧裆徍藖盱覝狭裆忞u骨湯是家常生活當(dāng)中我們可以動手制作的營養(yǎng)湯，所需的原料就是雞骨頭、榴蓮核、冬瓜、粉絲、香菜，這道食物可以很好的幫助開胃，以及滋補調(diào)理身體。
榴蓮核還有一定的藥用價值，尤其是用來煲湯的話，除了有更好的口感之外，其實還能夠幫助起到補腎健脾的效果，所以在吃榴蓮的時候，不要丟掉這些營養(yǎng)滋補的食物，因為從健康以及功效價值來說，它的營養(yǎng)價值甚至超過果肉。
但是可能很多人平時又不太講究和了解這些吃法，所以經(jīng)常會將榴蓮核給丟棄掉，而在我們認(rèn)知和了解這些制作方法之后，那么在家就可以動手制作，或者可將榴蓮和其他的水果放在一起烹煮，成為甜品美味也是不錯的選擇。
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榴蓮主要就是榴蓮殼、果肉以及榴蓮核三部分組成，果肉是可以直接食用的。而人們不知道的是，榴蓮核也能食用，而且榴蓮核也有極高的營養(yǎng)，吃法比較多，可以直接用火煮。那么，榴蓮核怎么吃比較好呢？
1.先把吃剩下的榴蓮核放在鍋里，加清水沒過榴蓮核，再中火煮20分鐘后撈出，放入冷水中泡至不燙手，然后遂個將榴蓮核的外層硬皮剝掉，僅留下榴蓮核的果仁就可以了。剝下的果仁可以直接加水煮熟或蒸熟后食用，也可以煲湯時放在湯里一起煲，吃起來感覺好象在吃栗子或芋頭。一時吃不完的榴蓮果仁可放在太陽下曬干，曬干后的果仁可長期保存，需要吃的時候再取出來就可以了。
2.除了煮、蒸或煲湯之外，榴蓮核還可以生吃或炒著吃，但主要的吃法還是煲湯食用，將其與適量瘦肉、桂圓一起煲成湯，既補腎又健脾。另外，將榴蓮核用來烤著吃也是非常美味的，味道有點像煮的半熟的甜薯。經(jīng)過曬制后的榴蓮核具有更強的補腎健脾功效。
3.榴蓮核不僅能吃，而且還有很好的營養(yǎng)價值。對于喜愛榴蓮之人，榴蓮核是絕對不能丟棄的。榴蓮核也有一定的藥用價值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質(zhì)較溫和，曬干煮湯有補腎、健脾的作用。榴蓮核在中南亞地區(qū)常用于燉湯、煮肉，不僅味道鮮美，還有一定的滋陰補血的作用，對于血虛中氣不足的朋友不妨來食用。
有些朋友誤以為榴蓮的核是不能吃的，其實它不但能吃并且對身體有很好的保健功能，具有一定的藥用價值，尤其是對身體素質(zhì)不佳的人士能夠起到很好的調(diào)養(yǎng)效果，所含維生素和微量元素都很豐富，下回再吃榴蓮，可以把核也吃掉，當(dāng)然也要有所注意，無論是果肉還是核都不要吃的過多。
榴蓮的核能吃嗎？答案是肯定的，可以炒著吃，生吃也可以，那東西對身體不錯，核有點板栗的味道。
其實榴蓮核也有一定的藥用價值和食用價值，在南方的民間很早榴蓮核熬湯的方法。對于榴蓮果肉，榴蓮的核更溫和，在太陽下曬后煮湯有非常好的補腎健胃的功能。榴蓮被譽為很奇怪的水果，聞著臭吃著又香，難怪被稱為水果之王，價錢相對來說還是挺貴的。可是幾乎所有的公共場所都是不允許客人帶榴蓮的。而且榴蓮都不可以航空托運，這樣看來榴蓮實在是太不一般了。
如果你食用過多的榴蓮你可以在吃榴蓮的時候喝一些淡鹽水或吃點水多的水果就可以了。肥胖、糖尿及高血壓患者不要多食榴蓮，而且，吃完榴蓮后一定不要喝酒，這樣很容易引起胃腸的不適。
以上我們看了關(guān)于榴蓮核的養(yǎng)生功效。它的營養(yǎng)價值還是很高的，榴蓮核的吃法也是很多的，可以炒著吃，做糕點等，對提高免疫力會有一定好處。當(dāng)然對于一些慢性癥患者還是要少吃這樣的水果，畢竟它的糖分含量還是比較高的。
很多人因榴蓮味臭，不喜歡食用，但實際上榴蓮吃起來口感嫩滑，營養(yǎng)價值豐富，也是很多人喜歡食用的一種水果，常作為榴蓮蛋糕或者榴蓮糖等，受到很多人的歡迎和喜愛。不過由于榴蓮熱性大，吃多容易引起上火，再加上其熱量高，也不易多吃。那么，痛風(fēng)可以吃榴蓮嗎？
痛風(fēng)當(dāng)然可以吃榴蓮。榴蓮具有豐富的營養(yǎng)價值，能夠補充痛風(fēng)者所需營養(yǎng)物質(zhì)，同時它也是具有很好的滋補作用，適量食用能夠起到強身健體的效果，體質(zhì)虛弱的朋友可以吃榴蓮來增強自身的體質(zhì)，有利于人體健康發(fā)展。
很多痛風(fēng)者因其疼痛，常會出現(xiàn)食欲不振的情況，而榴蓮具有開胃的功效，食用榴蓮可以增加人體的食欲，讓痛風(fēng)者能夠得到正常的營養(yǎng)物質(zhì)供給，不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者其他等不利于人體健康的病癥，豐富的膳食纖維還能促進人體消化和吸收。
不過也需要注意榴蓮也有很多飲食禁忌，比如感冒的朋友盡量少吃，因為榴蓮屬于熱性水果，吃多了會加重?zé)釟庠隗w內(nèi)的蓄積，不利于病情的好轉(zhuǎn)，甚至還會加重病情。特別是在夏季，人們本來就容易出現(xiàn)上火的癥狀，在食用榴蓮后應(yīng)多喝一些清熱的茶飲，比如，金銀花。
因此說，痛風(fēng)可以吃榴蓮。雖然榴蓮的熱量高，但這并不會對痛風(fēng)者起到太大的影響，只要能夠保證適量食用即可。而且榴蓮對于人體所帶來的有利作用是大大超過了其危害，不過也要適量吃榴蓮，不能貪多，這樣才能對人體發(fā)揮積極的作用。
產(chǎn)后的女性一定要注意自己的身體保養(yǎng)飲食的健康，因為這關(guān)系到自己產(chǎn)后身體的恢復(fù)，而對于產(chǎn)后的女性來講，榴蓮可以吃，因為榴蓮含有蛋白質(zhì)淀粉脂肪維生素，其實對身體一些能量的補充是比較好的。
1、產(chǎn)婦能吃榴蓮，但要適量。廣東人稱：“一只榴蓮三只雞”，此話一點不夸張。榴蓮果肉含有極高的糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等，可以提高人體免疫力，抑癌抗癌。榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
2、榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒，促進體溫上升，對加強血液循環(huán)有良好的作用。媽媽產(chǎn)后體虛可以用榴蓮來補養(yǎng)身體。但另一方面榴蓮性溫?zé)幔瑹崃亢吞欠州^高，且纖維素含量較多，不易消化，多吃易上火，因而產(chǎn)婦應(yīng)適量食用。同時，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。
3、消除榴蓮燥熱的方法也可在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護身體不受損害。
痔瘡困擾著很多人，所以對于痔瘡的治療必須注意，但同時也要科學(xué)的飲食，不建議痔瘡的人吃榴蓮，因為榴蓮屬于熱性的食物，會加重便秘，而且不要吃難于消化堅硬的食物。
1.不能吃壯陽火的水果：如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
2.不能吃味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導(dǎo)致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。
3.不能吃肥甘厚味、炙烤食物：這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。
4.不能吃難于消化、堅硬的食物:食物難以消化會導(dǎo)致便秘，從而使直腸血管曲張。
5.對有預(yù)防痔瘡作用的食物主要有：紫菜、紅小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。
5、主食和豆多吃粗谷類作物,如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等等。
6、肉蛋奶豬瘦肉、豬大腸、鴨、甲魚、海參、牛奶和豆制品;便血太可用的鰻魚,青魚和止血作用的食物。
7、水果的選擇橙色、柿子、梨、桑椹、草藥、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。
8、蔬菜的選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、大白菜、蘿卜、黃花菜、荸薺等;便血可以吃黑木耳,新鮮的蓮藕來保持血止血。
榴蓮雖然氣味是不好聞的，但是這并不影響人們對榴蓮的喜愛，而且榴蓮的肉質(zhì)不僅細嫩，而且口感也是非常美味的，榴蓮中含有很多種的維生素，營養(yǎng)是非常豐富的，而且還具有水果之王之稱，經(jīng)常食用榴蓮的話，不僅可以增強身體免疫力，還具有補腎壯陽的效果，榴蓮是大補的東西。
吃榴蓮能壯陽補腎嗎
據(jù)了解，在榴蓮當(dāng)中含有的糖分是非常高的，除此以外，在里面還有淀粉、蛋白質(zhì)以及維生素和鈣質(zhì)等等，如果男性朋友的身體比較虛弱嘗試多吃一點的話，可以很好的幫助身體達到補充能量和營養(yǎng)效果，在強健身體和滋陰補陽方面所發(fā)揮的效果也是非常明顯的。
吃榴蓮的其他功效
1、榴蓮本身是熱性的水果，所以，在吃完以后可以幫助達到活血和散寒的效果，如果本身被痛經(jīng)問題困擾的話，吃它還可以很好的幫助緩解痛經(jīng)問題呢，所以說，如果你本身是體寒痛經(jīng)或者是怕冷的女性朋友，可以通過服用它來幫助改善身體情況。
2、在榴蓮當(dāng)中含有的膳食纖維是非常豐富的，它可以很好的幫助腸道蠕動，如果你有便秘問題，可以服用它來改善，不過，在服用的時候一定要注意多喝開水，不然就會讓膳食纖維因為身體當(dāng)中沒有足夠的水分而選擇吸收腸道里的水。
小孩吃榴蓮有什么好處
促進發(fā)育
榴蓮是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N水果，榴蓮的營養(yǎng)成分非常高。榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，并且含有大量的維生素和豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于孩子的骨骼的生長發(fā)育，對孩子的性器官和身體的發(fā)育，都有一定的促進作用。
開胃、提高免疫力
榴蓮果肉香醇酥軟，具有一種特殊的味道，而且榴蓮中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸蠕動，從而達到開胃、促進食欲的功效。同時榴蓮中還有種類較多的氨基酸，除了谷氨酸外，還含有人體中七種必需的氨基酸，而且還有豐富的色氨酸，能夠提高小孩的免疫力，抵抗力，能夠預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
預(yù)防一些疾病的發(fā)生
小孩吃榴蓮還能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生以及預(yù)防高血壓的發(fā)生，榴蓮中含有大量的維生素，人體需要維生素維持上皮細胞組織的健康，所以吃榴蓮可以幫助維持上皮細胞組織的健康，有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。另外榴蓮中含有豐富的礦物質(zhì)，有助于預(yù)防高血壓疾病的發(fā)生。
榴蓮是水果之王，很多人吃榴蓮會把籽吐了，影響口感。嚴(yán)格來說，榴蓮籽也是能吃的，而且榴蓮籽的營養(yǎng)也非常豐富。生活中，榴蓮籽主要用于煲湯，補腎效果絕佳，也可以直接把榴蓮籽炒熟吃。
1.榴蓮籽是可以吃的。很多人吃榴蓮時都會扔掉榴蓮籽，其實榴蓮籽煮熟后去殼吃，味道很好。榴蓮籽煲湯有補腎作用。榴蓮籽不僅可以炒著吃，榴蓮籽生吃也可以的。小小榴蓮籽千萬不能小看。
2.其實榴蓮籽也有一定的藥用價值和食用價值，在南方的民間很早榴蓮籽熬湯的方法。榴蓮籽吃起來還有些板栗的味道。榴蓮籽主要的食療方法是煲湯。可用榴蓮榴蓮籽、瘦肉、一些桂圓，在鍋中用熱水煮，既可以很好的溫補腎，又可以健脾，是一舉兩得。相對于榴蓮果肉而言，榴蓮籽則更顯溫和。在太陽下曬后的榴蓮籽煮湯有非常好的補腎健胃的功能。榴蓮被譽為很奇怪的水果，聞著臭吃著又香，被稱為水果之王。所以說榴蓮籽的功效與作用就是補腎健脾。
3.榴蓮籽富含蛋白質(zhì)，炒熟或煮熟后去殼吃，味道類似板栗，吃了能夠增加體力。 榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，只有它才能輕易降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。另外，從中醫(yī)的角度來看，榴蓮性質(zhì)熱而滯，所以熱氣體質(zhì)的人或喉痛咳嗽、患感冒、有氣管炎的人還是少吃為妙。
榴蓮這種食品大家都不陌生，然而人們一想起來他想必就是想起他那比較刺激的氣味。其雖然聞起來味道不怎么樣，但是吃起來卻是非常棒的。并且榴蓮這種食品可謂是全身是寶了，榴蓮殼可以用來煲湯存在有清熱去火的效果，榴蓮肉營養(yǎng)非常豐富對于人們也有不少的好處，有許多人對于榴蓮仁是否能吃存在疑問，下面就來介紹一下榴蓮仁能吃嗎?
榴蓮籽能吃嗎：
榴蓮周身是寶，其果核的營養(yǎng)價值和藥用價值更是了得。榴蓮的種子富含蛋白質(zhì)，炒熟或煮熟后去殼吃，味道類似板栗，吃了能夠增加體力。建議想嘗試榴蓮籽的朋友還是先用手把核肉分離，不要直接啃肉吐籽，這樣不衛(wèi)生。放鍋里水淹著，中火煮20分鐘左右，撈出來用冷水冷卻一下。小心剝開核皮，這個核的質(zhì)感和其他堅果類似，煮熟之后是有點粉的感覺。
榴蓮籽可以用來煲湯?？雌饋碛舶畎畹牧裆徍嗽谡糁蠛笪兜篮芟癜謇?，而且它也有一定的藥用價值，民間就有用榴蓮籽煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的籽質(zhì)較溫和，曬干煮湯有補腎、健脾的作用。
菠蘿蜜的籽也可以吃，每只菠蘿蜜中間都有一個紅棗般大的果核，儲滿淀粉，是營養(yǎng)豐富的佳肴，蒸、煮、炒都可以，煮熟味道很像板栗，又糯又香，煲湯味道也不錯，值得試試。
榴蓮、菠蘿蜜的籽淀粉含量都很高，所以煮熟之后吃起來有種板栗的味道。此外，這兩種水果核因為含有植物蛋白，有很好的營養(yǎng)價值，食用后可以補充機體營養(yǎng)。榴蓮核也可以和其他水果放在一起煮甜羹。把吃剩的籽洗洗干凈后，和骨頭一起煲湯，不過吃的時候，注意撥掉外面的那層皮，有點澀。
便秘已經(jīng)成了一種常見的不正常的生理現(xiàn)象，導(dǎo)致便秘的原因主要是由于生活不規(guī)律所造成的，所以便秘似乎成了一種時尚，一些人會采用藥物來緩解便秘，如果經(jīng)常使用藥物的話，會產(chǎn)生依賴，平時注意合理飲食對緩解便秘也有很大的幫助，一些人就會有一些疑問，便秘能吃咸鴨蛋嗎?
其實，如果在生活中患者多注意飲食方面的問題，是可以有效解決便秘這種情況的，那在日常飲食中我們要注意那些可以吃那些不可以吃呢，便秘的時候能吃榴蓮嗎?我們來了解一下吧。
榴蓮(durian)，又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養(yǎng)豐富，有“水果之王”美稱。榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。
榴蓮的功效與作用：
強身健體
經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。
活血散寒、緩解經(jīng)痛
榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。
開胃促消化
榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。
因為榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，所以能有效地緩解便秘，一次便秘患者是可以吃榴蓮的。除了緩解便秘之外，榴蓮還能有效的促進食欲，這一特點適合懷孕出現(xiàn)早孕癥狀時食用。所以榴蓮營養(yǎng)豐富，好處多多。
導(dǎo)語：榴蓮被譽為水果之王，含有豐富的蛋白質(zhì)，除了糖份含量高之外，還含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮如此營養(yǎng)，那感冒能吃榴蓮嗎？下面小編來告訴你感冒能吃榴蓮嗎。
《本草綱目》中記載，榴蓮可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣，用它煮湯，果肉化入湯中，又香又甜，可健脾補氣，補腎壯陽。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。其特殊的香味還造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。那么感冒能吃榴蓮嗎？
感冒能吃榴蓮嗎？
有些說法認(rèn)為榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高，能夠增強免疫力。感冒的人免疫力下降，吃些榴蓮有好處。
但其實，患感冒、喉痛咳嗽的人吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益。因此，小編建議感冒了還是要忌口，暫時不要在感冒期間食用榴蓮。
了解了感冒能吃榴蓮嗎，下面小編為您介紹榴蓮的相關(guān)知識。
吃榴蓮的注意事項
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久。當(dāng)嗅到一股酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買。
2、因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
3、榴蓮一次不可多食，一天最好不要吃超過兩瓣榴蓮，大約100克左右。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。而且中醫(yī)認(rèn)為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。
4、榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔秤眠^多時可以吃山竹或喝綠豆湯、夏枯草湯。
5、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
6、榴蓮不可與酒一起食用。因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
不適宜食用榴蓮的人
1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食。
2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。
3、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病病人，宜少食或不食。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導(dǎo)致病情加重。
很多人在做手術(shù)后身體處于比較虛弱的狀態(tài)，味覺和胃口都希望吃到一些有味道的食物增進食欲，而榴蓮是水果之中的王者，榴蓮本身有很多營養(yǎng)成分，可以補充身體所需要的能量，那么人體做手術(shù)后可不可以吃榴蓮呢？讓我們一起來了解一下。
可以吃，但要適量。熱帶水果其營養(yǎng)豐富多汁，唯一的壞處是容易上火。榴蓮屬于寒涼性質(zhì)類水果過多食用會影響傷口愈合，少量食用是沒有問題的。
可以吃的理由就是榴蓮富含多種維生素和微量元素。但其性屬寒涼不可多吃。其實所有的東西都是如此，合理食用有益，過多就適得其反。
榴蓮可以美容養(yǎng)顏。這是因為含有榴蓮中豐富的維生素C,而維生素C具有美白的功能，經(jīng)常食用榴蓮可以幫助女性皮膚起到很好的美容養(yǎng)顏作用
榴蓮可以抗病強生。這是因為榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)物質(zhì)、B族維生素物質(zhì)、鐵元素、鉀元素、鈣元素等。而這些元素可以幫助身體起到特別好的抗病強生的功效。
榴蓮可以強化人體的免疫功能。這是因為榴蓮中含有大量豐富的B族維生素，而大量豐富的B族維生素，又可以強化人體的免疫功能。
榴蓮可以強心護心。這是因為榴蓮含有大量豐富的鐵元素、鉀元素、鈣元素，而這些大量豐富的鐵元素、鉀元素、鈣元素可以幫助身體起到強心護心的作用。
榴蓮可以消脂減肥。這是因為榴蓮含有大量豐富的膳食纖維，而大量豐富的膳食纖維可以幫助女性起到消脂減肥的作用。
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