痛風(fēng)真的可以吃榴蓮嗎
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“痛風(fēng)真的可以吃榴蓮嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人因榴蓮味臭，不喜歡食用，但實(shí)際上榴蓮吃起來口感嫩滑，營養(yǎng)價(jià)值豐富，也是很多人喜歡食用的一種水果，常作為榴蓮蛋糕或者榴蓮糖等，受到很多人的歡迎和喜愛。不過由于榴蓮熱性大，吃多容易引起上火，再加上其熱量高，也不易多吃。那么，痛風(fēng)可以吃榴蓮嗎？
痛風(fēng)當(dāng)然可以吃榴蓮。榴蓮具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，能夠補(bǔ)充痛風(fēng)者所需營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)它也是具有很好的滋補(bǔ)作用，適量食用能夠起到強(qiáng)身健體的效果，體質(zhì)虛弱的朋友可以吃榴蓮來增強(qiáng)自身的體質(zhì)，有利于人體健康發(fā)展。
很多痛風(fēng)者因其疼痛，常會出現(xiàn)食欲不振的情況，而榴蓮具有開胃的功效，食用榴蓮可以增加人體的食欲，讓痛風(fēng)者能夠得到正常的營養(yǎng)物質(zhì)供給，不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者其他等不利于人體健康的病癥，豐富的膳食纖維還能促進(jìn)人體消化和吸收。
不過也需要注意榴蓮也有很多飲食禁忌，比如感冒的朋友盡量少吃，因?yàn)榱裆弻儆跓嵝运?，吃多了會加重?zé)釟庠隗w內(nèi)的蓄積，不利于病情的好轉(zhuǎn)，甚至還會加重病情。特別是在夏季，人們本來就容易出現(xiàn)上火的癥狀，在食用榴蓮后應(yīng)多喝一些清熱的茶飲，比如，金銀花。
因此說，痛風(fēng)可以吃榴蓮。雖然榴蓮的熱量高，但這并不會對痛風(fēng)者起到太大的影響，只要能夠保證適量食用即可。而且榴蓮對于人體所帶來的有利作用是大大超過了其危害，不過也要適量吃榴蓮，不能貪多，這樣才能對人體發(fā)揮積極的作用。
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榴蓮是一種熱帶水果，在我國以前很少見到，現(xiàn)在比較常見，屬于進(jìn)口水果，榴蓮的味道很特別，有點(diǎn)臭臭的感覺，平時(shí)我們很少有人喜歡吃榴蓮，因?yàn)樗奈兜篮茈y讓大家接受，但是也有一部分人喜歡吃榴蓮，對于榴蓮酥一類的特別喜歡，但是什么樣的人適合吃榴蓮呢？我們一起來看看痛風(fēng)可以吃榴蓮嗎？
? ?榴蓮本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士 :食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥）而部分痛風(fēng)、患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此榴蓮的溫?zé)嵝哉梢灾泻屯达L(fēng)、患者體內(nèi)中的“寒”癥。所以痛風(fēng)、人群可以吃榴蓮 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
? ?那溫?zé)嵝缘氖澄镉钟心男┠?，如蒜苔、毛豆、鯰魚、香菜、肉桂、鹿茸、太子參（微溫）、何首烏（微溫）、鵝蛋、大茴香、鰱魚、黃芪（性微溫）、黑豆、蒔蘿、蠶蛹等等。這些溫?zé)嵝允澄锒际峭达L(fēng)、 患者可以吃的，那痛風(fēng)患者不能吃什么呢？
? ?上面提到陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人可能會患有痛風(fēng)、 疾病，由這類體質(zhì)的人可以看出他們并不適合吃寒涼性食物(小貼士寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥)。越吃一些寒涼性食物就有可能會加重身體的負(fù)擔(dān)。所以痛風(fēng)、人群不能吃寒涼性食物。
? ?看了上面的文章，我們知道了痛風(fēng)可以吃榴蓮嗎，榴蓮這種水果外形很特別，它的營養(yǎng)價(jià)值也很高，對我們的身體有很大的幫助作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆?，可以補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如果不喜歡吃，那也不要勉強(qiáng)自己，因?yàn)槊銖?qiáng)吃會很難受。
痛風(fēng)是與關(guān)節(jié)相關(guān)的疾病，患有痛風(fēng)的患者均會知道，發(fā)病時(shí)身體關(guān)節(jié)也會產(chǎn)生疼痛，以膝蓋關(guān)節(jié)的最為嚴(yán)重，此時(shí)就易與風(fēng)濕性的疾病混淆，因此患者長期出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適時(shí)，則要做出準(zhǔn)確的判斷，避免錯(cuò)誤的醫(yī)治而延誤了正確的治療。患上痛風(fēng)后患者則要控制好飲食，不能吃加重痛風(fēng)疾病的食物，那么患有痛風(fēng)可以吃榴蓮嗎?
痛風(fēng)對榴蓮的食用沒有限制，因而痛風(fēng)患者可以吃榴蓮。現(xiàn)在榴蓮的食用多是直接吃果肉，當(dāng)然也可以制成多種食物來吃，比如：
人榴蓮酥
油皮材料：中筋面粉150克、黃油50克、糖35克、溫水75克(水溫38度左右)
油酥材料：低筋面粉90克、黃油45克
內(nèi)餡材料：榴蓮肉300克
做法：
1、油皮做法：將油皮的所有材料揉成光滑面團(tuán)，蓋上保鮮膜，松弛10分鐘備用;
2、油酥做法：將油酥的所有材料混合均勻，揉成油酥團(tuán);
3、油酥皮做法：
(1)將油皮、油酥分別揉成長條，分成12份;
(2)將油酥包入油皮中，壓扁三折再壓扁三折，搟成圓片，即成油酥皮。
4、榴蓮酥做法：
(1)將榴蓮包入油酥皮中，口向下放入烤盤中即可。
(2)烤箱預(yù)熱180度，將蛋黃液刷到蛋黃酥上，烤箱中層30分鐘。
榴蓮椰奶蛋糕
材料：
榴蓮120克、牛油120克、糖200克(我用150克、感覺正好)、鹽2克、雞蛋2個(gè)、鮮奶90克、椰奶60克(我用椰子汁)、低粉300克、泡打粉6克。
做法：
1、牛油放軟后加糖、鹽打發(fā)，分次加入雞蛋拌勻;
2、加入鮮奶、椰奶拌勻(和面粉要輪流加入);
3、加入榴蓮茸，篩入面粉、泡打粉攪拌1分鐘，倒入紙杯模7分滿，180度烤20分鐘左右，或直至蛋糕表面呈金黃色。
患有痛風(fēng)可以吃榴蓮嗎?患者能吃榴蓮的，痛風(fēng)患者要禁忌的食物主要是含有嘌呤性質(zhì)的食物，比如肉類，患痛風(fēng)的人群除了控制飲食的攝入久，還要注意藥物的食用控制，注意多種事項(xiàng)的護(hù)理可以控制痛風(fēng)發(fā)作，否則痛風(fēng)發(fā)作會刺激到關(guān)節(jié)，患者出現(xiàn)疼痛的癥狀時(shí)則危害加重，對患者的心理、精神等都有傷害。
花生味道香，口感脆，既可以生吃，又能烹飪煮熟食用，常見于五香花生或者和黃瓜搭配涼拌花生，都是很好的家常小菜，可以在家嘗試制作。同時(shí)，花生具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，但是花生的脂肪含量高，相應(yīng)的嘌呤含量也比較豐富。那么，痛風(fēng)可以吃花生嗎？
痛風(fēng)不可以吃花生?；ㄉ贸杂钟袪I養(yǎng)，但畢竟花生中含有大量的嘌呤，特別是患痛風(fēng)的前期或者是急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)期，更不可以吃花生，若是病情得到了一定的控制，特別想吃花生時(shí)，也要根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行食用，不過一般都不建議吃花生。
花生中的脂肪含量高，痛風(fēng)者吃了也會引起體內(nèi)膽固醇含量的升高，特別是對于比較肥胖的痛風(fēng)者來講，更不利于人體健康。本來痛風(fēng)者就因?yàn)轶w內(nèi)堆積了大量的嘌呤和尿酸，造成體內(nèi)血液循環(huán)不流通，正常的機(jī)體活動(dòng)也會受到影響，若是食用花生，還會加重機(jī)體負(fù)擔(dān)。
除了花生以外，一些豆制品比如豆腐、豆?jié){等也不要食用，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)可以從其他食材中吸收，并不非要通過食用這些食物所進(jìn)行獲取。比如，可以吃黃瓜、西紅柿等，不僅維生素含量豐富，而且脂肪含量低，嘌呤含量也小。
因此說，痛風(fēng)不可以吃花生。痛風(fēng)患者不能抱有僥幸心理，認(rèn)為自己少吃花生不會惡化病情，但實(shí)際上，痛風(fēng)者就是因?yàn)槿粘ｏ嬍车牟蛔⒁?，?jīng)常吃這些脂肪含量高的食物，才會導(dǎo)致不利于人體健康的物質(zhì)堆積在體內(nèi)，從而引發(fā)痛風(fēng)，所以一定不要吃花生。
韭菜有一種辛辣的味道，但是也作為常見的食材受到很多朋友的喜愛，具有很多種烹飪方法，比如，可以跟雞蛋搭配包餃子，或者和干豆皮炒制食用，美味又有營養(yǎng)。但是韭菜畢竟有一定的刺激作用，而且吃多了也不易消化，那么，對于患有痛風(fēng)的患者來講，可以吃韭菜嗎？
痛風(fēng)可以吃韭菜。韭菜屬于溫性食材，可以對人體起到滋補(bǔ)的效果，特別是對于男性朋友來講，還可以發(fā)揮壯陽的功效。而針對于痛風(fēng)患者來講，大多數(shù)體內(nèi)寒性較多，適量食用韭菜，可以有效緩解此種情況，起到補(bǔ)陽的作用。
其中韭菜可以跟適量的雞蛋搭配，將雞蛋放在熱油鍋中翻炒成金黃狀，把韭菜洗凈后切碎和炒過的雞蛋混合攪拌在一起，加入適量的調(diào)味品，用搟好的面皮包住，下鍋煮熟就可以食用了。不過由于雞蛋中也含有一定的嘌呤，少吃即可。
而且韭菜的嘌呤含量低，同時(shí)它具有豐富的膳食纖維，適量食用能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快人體消化和吸收，當(dāng)然若是吃多也會導(dǎo)致腸胃不適的現(xiàn)象，對人體帶來相反的效果。同時(shí)，也要多喝水，盡可能地排除人體有關(guān)尿酸，對于緩解病情也起到積極的作用。
因此說，痛風(fēng)可以吃韭菜。不過也要適量食用，即使痛風(fēng)者吃韭菜能夠?qū)θ梭w帶來一定的作用，但是也要控制，因?yàn)榫虏瞬灰兹梭w消化和吸收，本來痛風(fēng)者就因?yàn)轶w內(nèi)尿酸堆積影響機(jī)體正常活動(dòng)，若是腸胃再不消化，對病情的緩解起到不利的影響。
檸檬富含維生素C，常用于泡水飲用，或者是和蜂蜜搭配制作成檸檬蜂蜜茶，放入菜品中還有去油膩的作用。而且檸檬還有美白的功效，是很多女性朋友喜愛的一種養(yǎng)顏水果。但是由于其味道比較酸，而痛風(fēng)者的體內(nèi)尿酸較高，超過正常水平，那么，痛風(fēng)可以吃檸檬嗎？
痛風(fēng)可以吃檸檬。雖然檸檬味道酸，但是實(shí)際上檸檬的酸并不會引起痛風(fēng)者體內(nèi)的尿酸含量較大的波動(dòng)，只要能夠適量食用檸檬，還可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，有利于人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且檸檬是屬于堿性食物，并不是酸性，所以說到達(dá)人體內(nèi)還可以中和體內(nèi)多余尿酸。
通過吃檸檬起到加快人體新陳代謝的速率，有效排出人體有毒物質(zhì)，對于殘留的多余尿酸或者其他不利于痛風(fēng)者的物質(zhì)起到清理的作用，還能有效緩解痛風(fēng)的病情，減少患者的痛苦，對其健康發(fā)展也起到積極的作用，起到很好的輔助功效。
同時(shí)，檸檬還可以增強(qiáng)人體的免疫能力，痛風(fēng)者由于相關(guān)的機(jī)體運(yùn)作受到一定的影響，抗病能力也會有所降低，而適量地食用檸檬就可以提高抗病能力，提高體質(zhì)，有效補(bǔ)充人體所需維生素。而且還可以降低體內(nèi)血糖含量，對于預(yù)防高血壓等疾病也有很好的效果。
因此說，痛風(fēng)可以吃檸檬。在日常生活中，每天喝一杯檸檬水，對于治療痛風(fēng)起到積極的作用。不過檸檬吃起來比較酸，對于腸胃還會有一定的刺激作用，不能吃太多，可以在飲食中滴入幾滴檸檬汁即可，否則還會引起一些其他不適的癥狀。
流產(chǎn)也叫小產(chǎn)，是懷孕女性結(jié)束胎兒生命的一種方式，通常有自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)兩種方式，但是無論是哪一種原因?qū)е碌牧鳟a(chǎn)對于女性的健康傷害都是非常大的，因此為了讓女性快速恢復(fù)健康，在流產(chǎn)后一定要嚴(yán)格保暖，嚴(yán)格控制飲食。那么女性流產(chǎn)后可以吃榴蓮嗎？大多數(shù)女性朋友對此并不了解。
一、女性流產(chǎn)后可以吃榴蓮嗎？
眾所周知，榴蓮是水果之王，不但富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)元素，它還富含大量的維生素，常吃對于人體的健康是十分有利的，尤其對于流產(chǎn)后身體虛弱的女性來說，吃些榴蓮是能夠補(bǔ)充給身體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì)的，是十分有利于流產(chǎn)后女性身體恢復(fù)的，但需要注意的是，榴蓮雖好，但是一定不要多吃，否則會導(dǎo)致腸胃無法完全消化吸收，從而導(dǎo)致上火，給健康帶來不必要的傷害。
二、常吃榴蓮的好處
1、補(bǔ)養(yǎng)身體，滋陰補(bǔ)腎
由于榴蓮中含有大量人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，因此特別適合體弱多病及產(chǎn)后的婦女來食用以達(dá)到強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)腎的作用。
2、緩解女性痛經(jīng)的癥狀
榴蓮是典型的熱性水果，不但滋補(bǔ)，而且還具有緩解痛經(jīng)，活血散寒的作用，因此特別適合飽受痛經(jīng)折磨的女性朋友們來食用。
3、促進(jìn)排便
由于榴蓮中富含大量的膳食纖維，因此經(jīng)常吃些榴蓮可以促進(jìn)消化，對于便秘是有很好的緩解功效的，但是一定要注意的是，想要排便暢通，在吃榴蓮的時(shí)候一定要多喝開水，否則膳食纖維沒有水份可以吸收，反而會加重便秘哦！
玉米的養(yǎng)生保健價(jià)值也比較高，可是我們在吃這些食物之前，當(dāng)然也要先了解一下自己的身體情況，比如對于痛風(fēng)患者來說，也會疑惑是否能夠吃玉米，那么下面就為大家講講痛風(fēng)患者是否可以吃玉米呢？
玉米含有大量的保健物質(zhì)，對健康是比較好的，除了含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等這些營養(yǎng)物質(zhì)之外，玉米當(dāng)中還會含有核黃素，這些物質(zhì)可以有效的幫助我們預(yù)防心臟疾病，還有一些癌癥問題，痛風(fēng)患者是可以放心的吃玉米的。
加上因?yàn)橛衩妆旧頉]有任何的毒素，而且也不屬于過敏的食物，屬于五谷根莖類的食物，含有大量的淀粉，而且玉米的嘌呤含量也比較低，所以當(dāng)然可以放心的食用，對于想要減肥的人來說，吃玉米也是比較好的一種減肥飲食選擇。
但是痛風(fēng)患者應(yīng)該講究其他的飲食禁忌，盡量避免飲酒，尤其是啤酒，還有不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、骨髓或者各種海味等，這些嘌呤含量比較豐富的食物，可多吃一些水果蔬菜，牛奶等這些不含嘌呤的食物，而且一定要多喝水，因?yàn)楹人欣谘蛩釓哪I臟排出。
榴蓮有“水果皇后”的美稱，這就說明了榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，不僅含有很豐富的維生素，微量元素喝蛋白質(zhì)的含量也是很高的，那么孕婦可以吃榴蓮嗎？雖然榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值，但是并不是所有人都適合或者可以接受榴蓮的味道的。喜歡吃榴蓮的人會覺得香，但是不喜歡的人遠(yuǎn)而避之。那么下面我們就來解釋一下到底孕婦能不能吃榴蓮。
榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”的美稱。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
對于孕婦而言，卻不宜多吃榴蓮。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大。其次榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者，榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。
孕婦飲食要營養(yǎng)豐富，易于消化，口味以清淡為主，肥甘厚味并不適宜。像榴蓮這樣溫燥甜膩的水果之王，孕婦不宜把它作為補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。一般健康人一天食用榴蓮不要超過兩瓣，孕婦只能淺嘗輒止，榴蓮稍微吃一點(diǎn)就需要停止了。
所以雖然孕婦是可以吃榴蓮的，但是也應(yīng)該少吃，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，這很容易導(dǎo)致胎兒的體重過重，分娩的時(shí)候會增加孕婦和胎兒的負(fù)擔(dān)，另外，榴蓮性燥熱，吃多了榴蓮很容易引起便秘。所以說孕婦要少吃或者最好不吃榴蓮。
上文中介紹了榴蓮的作用和好處，但是我們也得到了結(jié)論，孕婦最好要少吃榴蓮。首先榴蓮是熱性的食物，孕婦吃的太多是會造成便秘和上火的，而且榴蓮的糖分很多，會造成胎兒過大，那樣在生產(chǎn)的過程中就會導(dǎo)致難產(chǎn)或者生產(chǎn)困難。所以建議孕婦還是要少吃一點(diǎn)。
痛風(fēng)是一種極其嚴(yán)重的疾病，主要是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤過高造成的，為了能讓病情得到緩解，飲食方面一定要注意，山楂可以適量吃一些，但不能過度，另外要多吃鉀質(zhì)高的食物、固腎的食物等。
一、痛風(fēng)能吃山楂嗎
痛風(fēng)患者是可以食用山楂的，不過要適度。山楂雖然酸溜溜，堿性食品是指進(jìn)入人體后產(chǎn)物是酸性還是堿性，因此山楂是名副其實(shí)的堿性食品。它不但酸化尿液，反而會堿化尿液。
其次，山楂中含有花青素，可以在一定程度上協(xié)助降低體內(nèi)的尿酸含量(但是肯定不能替代藥物)，因此，痛風(fēng)病人可以適當(dāng)?shù)爻陨介?/p>
二、痛風(fēng)宜吃的食物
1、多吃高鉀質(zhì)食物
如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2、多吃固腎的食物
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效。
3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物
例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
4、蘋果醋加蜜糖
這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項(xiàng)臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。
5、痛風(fēng)患者的食療方
薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個(gè)鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。
冬瓜湯：取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。
6、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿
小米是一種常見的谷物，不僅煮出來的粥香甜可口，而且口感也比較嫩滑，易于人體消化和吸收，同時(shí)小米也是一種很好的滋補(bǔ)佳品，起到養(yǎng)胃的效果，冬天食用還能夠驅(qū)除體內(nèi)寒氣，特別適合有胃病的朋友食用。而且小米屬于低嘌呤的谷物，那么，對于痛風(fēng)患者來講，可以吃小米嗎？
痛風(fēng)當(dāng)然可以吃小米。小米不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且嘌呤含量低，痛風(fēng)者主要是不能食用一些高脂肪、高嘌呤的食物，否則不利于緩解病情。而食用小米并不會給痛風(fēng)者帶來負(fù)擔(dān)，或者說是導(dǎo)致更加嚴(yán)重的病情，而且還能夠?qū)ζ渖眢w起到積極的作用。
痛風(fēng)者常會由于身體疼痛出現(xiàn)心情煩躁或者是睡眠質(zhì)量也會有所下降，而適量食用小米，既可以消緩人體疲勞，又能夠起到鎮(zhèn)靜的作用，特別是在晚上，喝上一小碗小米粥，不僅能夠改善失眠的癥狀，而且還能夠補(bǔ)充痛風(fēng)者體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)。
而且，小米還具有滋補(bǔ)養(yǎng)胃的效果，特別是對于腸胃不好的朋友，可以每天早上喝一碗小米粥，保護(hù)腸胃免受其他食物的刺激，對于痛風(fēng)者來講也是起到積極的作用。否則胃疼，再加上痛風(fēng)引起的疼痛，也是非常令人苦惱的。
因此說，痛風(fēng)可以吃小米，適量食用小米能夠?qū)ν达L(fēng)患者起到積極的作用，而且小米作為一種常見的谷物類，具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，其中的微量元素和礦物質(zhì)含量也比較豐富。同時(shí)小米也可以和紅棗或者枸杞搭配煮制，好喝美味。
痛風(fēng)在臨床上是非常常見的，痛風(fēng)讓患者非常痛苦，雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物，很多痛風(fēng)患者都想知道自己可以吃雞蛋嗎。一般情況下，痛風(fēng)患者應(yīng)該少吃雞蛋，注意雞蛋的攝入量，避免病情加重。
1.痛風(fēng)是由于人體的代謝異常引起的，所以應(yīng)該少吃。一般情況下，痛風(fēng) 患者每天吃半個(gè)雞蛋為宜。雞蛋中特別是蛋黃含有大量膽固醇，食用過多會引起血膽固醇含量過高，干擾尿酸排泄；痛風(fēng) 患者吃多了雞蛋還容易造成營養(yǎng)過剩、導(dǎo)致肥胖，增加了痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)。
2.痛風(fēng)患者吃雞蛋要適量：一般情況下，老年患者每天吃1～2個(gè)雞蛋為宜;青年和中年痛風(fēng)患者和從事腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)患者，每天吃2個(gè)雞蛋比較合適; 從事重體力勞動(dòng)患者，每天吃2～3個(gè)雞蛋比較合適;少年痛風(fēng)患者，由于長身體、代謝快，每天可以吃2～3個(gè)雞蛋;患痛風(fēng)的孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期婦女、身體虛弱者，以及大手術(shù)后恢復(fù)期的患者，每天可以吃3～4個(gè)雞蛋，不宜再多。
3.多數(shù)痛風(fēng)患者都是由于食物的選擇上不合理才導(dǎo)致體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)過多而引 發(fā)痛風(fēng)的，體內(nèi)的尿酸生成過多而排泄減少，使尿酸沉積在關(guān)節(jié)處，機(jī)理失去平衡。所以要合理的對待痛風(fēng)必須改變體內(nèi)尿酸高的狀況，很顯然，傳統(tǒng)的藥物治療是很難達(dá)到這一 效果的，如果用藥不合理還會對腎臟造成損害。
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