寶寶粥的做法有哪些？
養(yǎng)生粥有哪些配料。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“寶寶粥的做法有哪些？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
對(duì)家長(zhǎng)朋友而言，寶寶吃什么食物都是應(yīng)該關(guān)注的，因?yàn)閷殞毜哪c胃功能，并不能夠和大人所比較，所以所選的食物必須是容易消化，但是有利于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的，而下面要為大家推薦一下寶寶比較適合的幾種粥飲。
其實(shí)媽媽們可以用蘋(píng)果來(lái)煮粥給寶寶食用，做法簡(jiǎn)單，就是將蘋(píng)果洗干凈之后切成塊去核，然后用蒸蛋器將蘋(píng)果蒸熟，蒸熟之后的蘋(píng)果藥研磨成泥，然后把它放入正在熬煮的白米粥當(dāng)中進(jìn)行攪拌，十分鐘就可以了，做成蘋(píng)果粥具有很好的健脾胃，補(bǔ)氣血的效果，對(duì)于缺鐵性貧血的寶寶來(lái)說(shuō)，其實(shí)有很好的防治作用。
或者可以熬香蕉菜泥粥，所需要的食材就是香蕉、西蘭花，還有適當(dāng)?shù)男∶祝憬肚袎K與小米同煮，而西蘭花要用沸水過(guò)一次，可以去掉農(nóng)藥，最后再切碎壓成菜泥，倒入香蕉小米都當(dāng)中攪拌熬煮就可以了，對(duì)寶寶來(lái)講有很好的補(bǔ)鈣作用，而且熬煮成粥，更容易消化。
或者可以做成牛奶蛋黃粥，牛奶蛋黃粥對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，其實(shí)可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣的效果，而且在煮粥過(guò)程當(dāng)中放入的蛋黃，含有豐富的卵磷脂，這些物質(zhì)對(duì)寶寶的大腦發(fā)育也是比較有利的，所以食用這些食物，對(duì)寶寶的記憶力以及聰明健康也可以帶來(lái)幫助。
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寶寶紅棗粥的做法，非常簡(jiǎn)單，他到主要原料有紅棗，白糖等，寶寶紅棗粥就是用紅棗和大米在一起的，它能夠緩解寶寶氣血不足，貧血的狀況。下面就來(lái)介紹一下，寶寶紅棗粥的具體做法。紅棗粥中含富含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸，維生素等具有，美容養(yǎng)顏的作用。寶寶喝紅棗粥，有助于寶補(bǔ)充他體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
紅棗粥采用紅棗，大米加適量水一起烹飪而成。因?yàn)榇竺字泻械鞍踪|(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、單糖，維生素B、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
綠豆紅棗粥：藥膳配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。制作方法：將綠豆、紅棗洗凈入鍋，加水適量，煮至豆?fàn)€入紅糖即成。用法：隨意食用。食用功效：有清熱解暑，健脾護(hù)肝的功效。適用于中暑、貧血、疲勞綜合征、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等病癥。山藥紅棗粥。
制作材料主料：粳米100克,薏米75克輔料：山藥(干)50克,荸薺25克,棗(干)10克調(diào)料：白砂糖20克制作方法1. 糯米、薏仁分別淘洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分;2. 荸薺、山藥去皮，洗凈，分別搗成粉末;3. 紅棗去核，洗凈備用;4. 薏仁、糯米下入鍋內(nèi)，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開(kāi)花;5. 將紅棗下入鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥;6. 待糯米軟爛時(shí)，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內(nèi)，約煮20分鐘;7. 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。銀耳紅棗粥
紅棗粥的制作方法比較簡(jiǎn)單媽媽可以，自己制作一下。長(zhǎng)期喝紅棗粥，可以滋潤(rùn)肌膚，美容養(yǎng)顏，另外紅棗中富含的膳食纖維，可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)寶寶的吸收功能會(huì)食寶寶開(kāi)胃消食，希望這些搜集到的資料能夠幫助到您，謝謝!
現(xiàn)在對(duì)于寶寶一日三餐的飲食，爸爸媽媽們應(yīng)該是比較苦惱的，不知道該給他們吃什么樣的食物才是最好的，最適合他們，也是最有營(yíng)養(yǎng)的，其實(shí)牛肉粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么下面我們就一起來(lái)了解一下寶寶牛肉粥的做法。
主要做法：
原料:粳米400g，牛肉200g
調(diào)料:味精、五香粉各3g，黃酒8g，蔥段、精鹽各10g，姜塊5g
制作方法:
1.洗凈牛肉，剁成肉末。
2.將粳米淘洗干凈。
3.將鍋置火上，倒入開(kāi)水燒沸，放入蔥段、姜塊(拍松)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸，撈出蔥、姜，倒入粳米，煮成粥，用精鹽、味精調(diào)成咸鮮味即成。
營(yíng)養(yǎng)分析:內(nèi)含蛋白質(zhì)63.8g，脂肪13.6g，碳水化合物323.5g，鈣114mg，磷962.5mg，鐵9.6mg，維生素A215國(guó)際單位，維生素B10.6mg，維生素B20.5mg，維生素C3.3尼克酸15.7mg，能產(chǎn)熱1686.5kcal。
牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強(qiáng)筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此寶寶食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強(qiáng)健。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下寶寶牛肉粥的做法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，對(duì)于自己寶寶的輔食，就需要精挑細(xì)選，還要符合自己寶寶的口味。
很多寶寶在成長(zhǎng)期的時(shí)候需要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，很多父母都是想盡一切辦法來(lái)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，有的家長(zhǎng)說(shuō)蝦仁含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，孩子吃多了會(huì)變的很聰明，所以要多做一些，可以給孩子多吃一點(diǎn)，增強(qiáng)孩子的抵抗力，可以多給孩子做一些蝦仁飯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣寶寶就會(huì)很漂亮的，那么寶寶蝦仁粥的做法都有哪些?
下面我們來(lái)看下寶寶蝦仁粥的做法有哪些：
寶寶由于沒(méi)有牙齒，在吃蝦仁方面，需要爸爸媽媽把蝦仁剁爛了給寶寶吃;蝦仁最好是買(mǎi)的活蝦，活蝦焯下后(去殼方便)，去尾部的蝦肉，然后再放到粥里煮。
主材：包菜葉、鮮蝦仁各20克(蝦仁買(mǎi)活蝦弄)，大米100克
做法：1、把鮮蝦放在開(kāi)水焯下，去殼取尾部的肉。寶寶吃的話，最好剁爛或者切成很小的一塊，方便寶寶入口。同樣把包菜葉切成很小塊。
2、大米洗凈，放清水中浸泡。
3、大米泡好后，倒入鍋內(nèi)，打開(kāi)電飯煲，注入一定量的水。
4、大米七成熟時(shí)，放入蝦仁;待大米煮至開(kāi)花時(shí)放入包菜葉。
5、調(diào)味：放鹽，味精(最好別放，要放的話也是一點(diǎn)點(diǎn))、香油調(diào)勻，晾涼后給寶寶吃，小心燙口。
寶寶蝦仁粥的做法有哪些?看了上邊的做法你是不是掌握了很多給孩子做蝦仁粥的做法呢，多吃一點(diǎn)的話可以給孩子補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和一些其他的微量元素，但是吃什么食物都不能過(guò)多的食用，不然會(huì)引起孩子消化不良的，還是慎重一點(diǎn)的比較好。做的過(guò)程中還可以加入一些胡蘿卜的話效果就更好了，就是一道美味的佳肴了！
對(duì)于寶寶的飲食問(wèn)題，一般家長(zhǎng)們都比較的重視，只因?yàn)槲覀兌贾缹殞毜慕】党砷L(zhǎng)，其實(shí)需要更多的中食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，滿足他身體所需要的各種物質(zhì)，健康遠(yuǎn)離疾病的影響，而下面要為大家介紹的是，寶寶燕窩粥的制作方法，家長(zhǎng)們可以了解這些養(yǎng)生粥的制作。
燕窩粥的做法
菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 咳喘食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 工藝：煮
燕窩粥的制作材料：
主料：粳米50克
輔料：燕窩10克
燕窩粥的做法：
1. 先將燕窩放入茶盅內(nèi)，加溫水浸泡至松軟后，洗凈瀝干，撕成細(xì)條。
2. 將淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。
用法：每日早晨服1次，溫?zé)崾秤谩?/p>
健康提示
1. 養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益氣補(bǔ)中。
2. 適用于小兒形體瘦弱，童子癆咳嗽，咯血，痰喘，噤口痢，氣血不足。
食物相克
粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>
清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
上面所介紹的這些寶寶燕窩粥的制作方法，你都掌握了嗎，想讓寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)健康，那么這些食物的制作，大家當(dāng)然不可忽視，只有重視這些常識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解，對(duì)健康才是比較有利的，所以說(shuō)這些飲食問(wèn)題，家長(zhǎng)們應(yīng)該注意。
每一個(gè)家庭最開(kāi)心的事情莫過(guò)于自己心愛(ài)的寶寶出生，然而新生兒在呱呱墜地之后，最欠缺的便是營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是每一個(gè)父母最關(guān)心的事情，除了母親對(duì)自己孩子母乳的營(yíng)養(yǎng)提供，還需要對(duì)孩子外界的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，很多父母都回去外面為自己的寶寶買(mǎi)很多的營(yíng)養(yǎng)品或者是奶粉，但是這些東西始終是沒(méi)有自己親手做的東西有營(yíng)養(yǎng)，一碗制作簡(jiǎn)單，但是可口而營(yíng)養(yǎng)的寶寶魚(yú)粥對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是再好不過(guò)的了，下面便為每個(gè)有新生兒的家庭或者即將有新生兒的家庭推薦富含營(yíng)養(yǎng)的寶寶魚(yú)粥的做法。
材料：大米一兩，一尾新鮮的鯽魚(yú)，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。
制作方法:
1. 大米浸泡2，3小時(shí)。
2.新鮮的鯽魚(yú)魚(yú)腩用水蒸熟之后，去骨。然而寶寶的食道特別細(xì)小，為了更加保險(xiǎn)，放在攪拌機(jī)里打碎。
3.將打碎的魚(yú)腩放入小鍋里，加入米和水用小火慢慢的燉煮。煮的過(guò)程中不時(shí)用筷子攪拌，防止粘鍋影響魚(yú)粥的口感，寶寶不吃，煮1，2小時(shí)后，直到看不到米的形狀，即可以關(guān)火取出。
魚(yú)肉嫩滑鮮美，肉質(zhì)舒適，并且魚(yú)肉中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可使孩子的視力變好，還能夠增強(qiáng)孩子的記憶、反應(yīng)與學(xué)習(xí)能力，對(duì)于孩子的生長(zhǎng)的發(fā)育都是非常好的，特別是對(duì)于正在發(fā)育或者剛剛出世不久的小孩子來(lái)說(shuō)是非常需要的，但是做魚(yú)時(shí)要非常細(xì)心地挑出魚(yú)刺，一定要保證把魚(yú)刺剔除干凈后再熬粥給寶寶吃。
寶寶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，所以現(xiàn)在很多的家庭都特別重視寶寶的營(yíng)養(yǎng)，因此很多家庭，為了能讓寶寶喝上寶寶蝦粥，就想全面了解一下寶寶蝦粥的做法有哪些?下面內(nèi)容就詳細(xì)介紹了寶寶蝦粥的做法，你可以全面的來(lái)了解一下，盡快的學(xué)會(huì)。
一歲寶寶食譜：青菜蝦粥
食材：
大米50g、白蝦3只、油菜適量
做法：
1.將白蝦洗凈，剝?nèi)ネ鈿?，清理出蝦線;油菜洗凈，切成絲，備用;
2.大米放入小鍋中，加入800毫升的水，直至米粥煮熟;
3.洗凈后的蝦放入米粥中，繼續(xù)加熱3分鐘，最后將油菜絲放入鍋中，再加熱2分鐘即可。(如果蝦仁粒較大，可以適當(dāng)切小塊)
營(yíng)養(yǎng)tips：
中醫(yī)認(rèn)為，海水蝦性濕、味甘咸，入腎、脾經(jīng)，蝦肉可以開(kāi)胃化痰，而且蝦肉易于寶貝消化吸收補(bǔ)鋅效果明顯。
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥：香菇鮮蝦粥的做法
材料：鮮蝦、干香菇、玉米粒、豌豆、生姜
做法：
1、玉米粒、碗豆粒洗凈備用;
2、香菇用40度的溫水浸泡2個(gè)小時(shí)后，擠掉水份，切絲;
3、鮮蝦去外殼后，從背部剔除泥線。撒入白胡椒粉，糖和姜絲腌制10分鐘;
4、大米淘洗干凈，鍋中加入適量的清水，用大火燒開(kāi)后，倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘;
5、先倒入香菇絲煮5分鐘;
6、再倒入玉米粒和豌豆繼續(xù)煮5分鐘;
7、最后倒入鮮蝦和姜絲，2分鐘后關(guān)火放鹽，雞精和香油調(diào)味，即可。
寶寶蝦粥的做法有哪些?以上的內(nèi)容就為很多家長(zhǎng)詳細(xì)做了介紹，所以對(duì)于很多家長(zhǎng)，為了能盡快的讓自己的孩子吃上寶寶蝦粥，主要對(duì)以上介紹的一些做法全面的了解，只有全面掌握做法以后，才能讓自己盡快的學(xué)會(huì)。
寶寶水果粥的做法有哪些呢?寶寶的飲食問(wèn)題是需要非常受到關(guān)注的。寶寶的飲食問(wèn)題對(duì)身體發(fā)育的影響是非常大的，寶寶水果粥對(duì)寶寶的健康是非常有益的。但是媽媽要注意寶寶水果粥的做法，做好吃的水果粥，才能夠讓自己的寶寶更加開(kāi)胃，所以媽媽需要知道寶寶水果粥的做法。
首先，水果做粥的原料是有講究的。
選擇什么樣的水果煮粥?這除了根據(jù)自己口感的喜好外，還要依據(jù)水果的寒涼與溫?zé)嵝再|(zhì)來(lái)定?，F(xiàn)時(shí)是氣候轉(zhuǎn)入炎熱期，因此應(yīng)該選用寒涼性質(zhì)的水果入粥。當(dāng)然，如果是體質(zhì)虛寒的人士，則應(yīng)該選用溫?zé)嵝再|(zhì)的水果入粥。
1.寒涼類(lèi)水果
寒涼類(lèi)水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。
2.溫?zé)犷?lèi)水果
溫?zé)犷?lèi)水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。因此體質(zhì)燥熱的人食用要適量。
3.甘平類(lèi)水果
甘平類(lèi)水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋(píng)果等。
什錦水果粥的做法一
粥譜原料：
草莓1個(gè)，哈密瓜1小塊，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗。
粥的制法：
1.將水果洗凈、切成碎粒;
2.將米飯加水煮至粘稠;
3.加入水果拌勻即可。
什錦水果粥的做法二
粥譜配料：
白飯1碗，水蜜桃1/2個(gè)，蘋(píng)果1/4個(gè)，小黃瓜丁少許，紅蘿卜丁少許，蝦仁5尾，鹽1小匙，糖1/2大匙，奶油球2個(gè)，水3杯。
粥的做法：
1.將蔬果洗凈分別切丁，蝦仁去腸泥備用;
2.將白飯與3杯水?dāng)嚢杈鶆?，開(kāi)大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火保持沸騰，慢慢煮成粥狀;
3.將水蜜桃、蘋(píng)果、小黃瓜丁、紅蘿卜丁、蝦仁及鹽、糖、奶油球全部放入粥中，改中火煮至蝦仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。
溫馨提示：
水果粥品可依個(gè)人喜好，放入不同的水果材料。
什錦水果粥的做法三
粥譜配料：
什錦水果罐頭(或五到六種新鮮水果丁象櫻桃菠蘿丁桃肉丁荔枝肉西瓜丁等)，白米少許，冰糖少許或糖桂花。
制作方法：
1.白米加水煮成爛粥，加少許冰糖或糖桂花晾涼，放入冰箱凍十五分鐘(冷藏三十分鐘);
2.什錦水果罐頭切丁放入冰箱冰涼備用;
3.把冷凍好的白粥取出加冷凍好的水果丁即可食用。
什錦水果粥的做法四
粥譜配料：
糯米1杯，罐裝水蜜桃3片，蓮子100克，芋頭半條，桂圓少許，花生粉2大匙，清水約800毫升，香菜2棵，白糖少許。
粥的做法：
1.將去皮芋頭洗凈后切塊，糯米、蓮子洗凈備用，將水蜜桃切成丁塊，香菜切碎;
2.把糯米、蓮子、芋頭加800毫升水于鍋中，煮約15分鐘;
3.把桂圓加入鍋內(nèi)續(xù)煮至熟透后，加入砂糖;
4.起鍋后盛入碗中，把水蜜桃、花生粉、香菜，擺放于碗內(nèi)，什錦水果粥即成。
風(fēng)味特點(diǎn)：
水果香味濃郁，維生素含量豐富。
西瓜粥的做法
粥譜配料：
西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。
粥的做法：
1.西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細(xì)絲狀;
2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開(kāi);
3.加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟，西瓜粥即可。
功效作用：
具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
香蕉粥的做法
粥譜配料：
香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。
粥的做法：
1.香蕉去皮、切成丁塊;
2.將米放入開(kāi)水鍋里燒開(kāi)，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成香蕉粥即可。
功效作用：
可清熱潤(rùn)腸，和胃健脾。
寶寶水果粥的做法有很多種。但是媽媽需要知道自己的寶寶喜歡吃什么水果，哪些水果對(duì)自己的寶寶的健康是有益的，當(dāng)然最重要的還是要知道寶寶水果粥的做法，學(xué)會(huì)寶寶水果粥的做法，這樣對(duì)自己的寶寶的飲食才會(huì)有更加大的幫助。
自古以來(lái)都是“民以食為天”。我們也不乏的研究食物怎么做菜夠美味、好吃、有營(yíng)養(yǎng)。雞肉和香菇是大家再熟悉不過(guò)的食材了，雞肉可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不良的體質(zhì)，并且對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)也具有調(diào)節(jié)功效。而香菇的好處也是很多的，比如它可以提高免疫力、延緩衰老，對(duì)于便秘也有治療作用。這兩種食物碰撞一起會(huì)有怎樣的美味呢，跟著小編去看看吧。
做法一
用料：干香菇10朵，雞肉大約200g，小蝦米適量，雜菜一小碗。
做法：1干香菇前一夜泡好，切薄片備用。
2雞肉煮熟手撕成雞絲。用電飯鍋煮一鍋粥，待10分鐘后將之前準(zhǔn)備的材料一起倒入鍋中繼續(xù)煮。注意觀察火候，如果缺水了及時(shí)加水，電飯鍋可能底部會(huì)焦，注意多攪拌。待米飯變粘稠了，放適量的鹽和少量的胡椒粉。嘗嘗味道差不多就好啦!
做法二
用料：大米半杯，香菇2朵，雞胸肉半塊，玉米粒適量，胡蘿卜一小塊，鹽1匙。
做法：1大米淘洗干凈，放入湯鍋，注入適量清水，開(kāi)大火煮開(kāi)，煮滾后轉(zhuǎn)小火。轉(zhuǎn)小火后就來(lái)洗胡蘿卜、 香菇，然后胡蘿卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，香菇切片放進(jìn)粥里煮。
2雞胸肉洗凈，用刀隨意的片成小片。等鍋里的粥煮的差不多了，就是米粒開(kāi)花了，就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片，攪拌均勻再煮上一會(huì)，等他們都斷生后，就把切成小碎片的雞胸肉倒進(jìn)鍋中，然后用筷子攪開(kāi)，讓它們快速燙熟。最后加入一點(diǎn)鹽調(diào)一下味就好了。
小編提醒大家在煮粥之前應(yīng)該先把大米泡個(gè)半個(gè)小時(shí)，這樣會(huì)使米膨脹開(kāi)來(lái)，有利于熬煮。在煮粥的過(guò)程中，切記不要一直大火煮粥，煮的太爛，香菇雞肉粥就沒(méi)有味道了。同時(shí)香菇雞肉粥也比較適合兒童，可以滿足兒童身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。
粥類(lèi)食物的味道不僅非常的好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，所以很多人都會(huì)給寶寶熬制粥類(lèi)食物，我們可以加入一些不同的食材，這樣不僅會(huì)讓食物經(jīng)常的有花樣，還可以提高寶寶對(duì)食物的興趣，有效的提高孩子的食欲，寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜粥的種類(lèi)也是比較多的，那么寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜粥的做法有哪些?
第一，寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜粥的做法有哪些? 香蕉菜泥粥。用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根 做法：香蕉塊與小米同煮 西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎 ，將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可。
第二， 寶寶營(yíng)養(yǎng)粥所選擇的食材需要符合寶寶的身體特點(diǎn)，比如說(shuō)一些易消化的食物是首選。補(bǔ)脾胃、益肺腎的羊肉山藥粥。原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。做法：羊肉洗凈切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮姜片煮成粥，再揀出姜片，加入食鹽使粥稍帶咸味即成。改善寶寶食欲、消化不佳的茯苓蓮豆粥。原料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度?？闪砑影滋钦{(diào)味。
寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜粥的做法有哪些?小米山藥粥：材料：新鮮山藥、小米、白糖。做法：將山藥洗凈、搗碎，與小米同煮。待煮成粥時(shí)，然后加適量白糖，攪勻即可。胡蘿卜玉米渣粥。材料：玉米渣、胡蘿卜。做法：先將玉米渣放鍋里煮爛。然后將胡蘿卜切碎，放入鍋中同煮，煮熟解開(kāi)食用。八寶粥：材料：適量糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃。做法：將所有材料洗凈，一起電飯煲內(nèi)熬。待熬煮成粥時(shí)放入冰糖即可。魚(yú)肉松粥：材料：大米、魚(yú)肉松、菠菜。做法：先將大米淘洗干凈，用開(kāi)水浸泡1小時(shí)后，連水一起放入鍋內(nèi)，用旺火煮開(kāi)，改微火熬至粘稠。將菠菜洗凈，用開(kāi)水燙下，切成碎末，放入粥內(nèi)。再加入魚(yú)肉松、精鹽，調(diào)好味，用微火熬幾分鐘捷克。
家長(zhǎng)們?cè)趯殞毜娘嬍成闲枰嘤眯模驗(yàn)檎_健康的飲食方式，是幫助寶寶補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵，而西蘭花粥對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是比較好的，因?yàn)楸旧砦魈m花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有很好的促進(jìn)骨骼發(fā)育，保護(hù)視力提高記憶力的效果，所以寶寶食用的話，對(duì)他的健康成長(zhǎng)是很好的。
一、西蘭花蛋黃粥
材料： 雞蛋1個(gè)、西蘭花10g、寶寶粥米30g
1、西蘭花焯水至熟透，瀝干水分撈出。西蘭花焯水，是為了保持蔬菜色澤，以及除掉異味、澀味和草酸等。
2、西蘭花切末，盡量切的細(xì)一點(diǎn)兒，或者直接用料理機(jī)打成末也可以的。
3、蛋清蛋黃分離備用。(這里我們只用蛋黃，蛋清也不要浪費(fèi)，可以留著大人炒雞蛋啊，或者做蛋糕消滅掉。)
4、寶寶粥米，加水洗凈。(如果你用的是普通大米，要提前浸泡20分鐘，這樣熬煮的時(shí)候，更容易煮至軟爛。)
5、加入240ml水，大火煮開(kāi)，開(kāi)蓋，攪拌均勻，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)熬煮10分鐘。
6、打開(kāi)鍋蓋，放入蛋黃，快速攪拌，煮2分鐘，加入西蘭花末，攪拌均勻。 7、煮至所有食材熟透，即可出鍋。 小貼士：適合10個(gè)月以上寶寶食用。
二、西蘭花雞肉粥
材料： 西蘭花一朵、雞腿肉兩個(gè)、料酒兩滴、生姜兩片、食鹽適量、大米一杯、清水適量
1、將大米一凈，在砂鍋中放入適量的清水，開(kāi)始煲。
2、雞腿肉去骨，剁碎，用料酒、食鹽、油、生姜腌制。
3、西蘭花洗干凈，切碎，備用。
4、等到粥熬到適合的軟度，加入雞肉，西蘭花，用文火把肉跟菜熬熟即可。
三、西蘭花鯧魚(yú)粥
材料： 鯧魚(yú)50g、米粥1碗、西蘭花2小朵
1、取鯧魚(yú)魚(yú)刺較少的部分，沖洗干凈之后，放入蒸鍋蒸熟。
2、將蒸熟的魚(yú)肉取出，仔細(xì)剔除魚(yú)刺，然后將魚(yú)肉剁碎，剁碎后再小心檢查是否有魚(yú)刺。 3、將西蘭花沖洗干凈，摘除2小朵，放入沸水中焯燙。撈出西蘭花并剁碎備用。
4、取一口小鍋，倒入米粥和西蘭花末，煮開(kāi)。
5、在西蘭花粥中加入剁碎的金鯧魚(yú)肉。將食材煮到軟爛，將西蘭花鯧魚(yú)粥盛入碗中即可。
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)輔食的添加是保證他們營(yíng)養(yǎng)充足的關(guān)鍵，魚(yú)肉粥其實(shí)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是比較好的一種輔食添加方式，因?yàn)椴还苁悄囊恍~(yú)肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含蛋白質(zhì)以及人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而在做魚(yú)肉粥的時(shí)候也可以放入其它的食材，下面就為大家推薦一下比較適合寶寶的輔食魚(yú)肉粥。
做法一、
原料:大米100克;輔料:魚(yú)段(鯉魚(yú)、草魚(yú)等均可)300克，香菜末25克，水600克;調(diào)料:花生油5克，溶化熟豬油10克，姜絲5克，蔥段、蔥花各10克，醬油25克，鹽6克，料酒15克;
1.大米揀去雜物，淘洗干凈，放入盆內(nèi)，加部分鹽拌腌均勻。魚(yú)段洗凈，放入盆內(nèi)，用鹽涂擦后腌15分鐘左右。
2.鍋置火上，放油燒至七成熱，下魚(yú)段，煎至兩面呈黃色，烹料酒，放蔥段和水，旺火沸燒10多分鐘，至魚(yú)肉離骨、七八成熟，撈出拆下魚(yú)肉，放入盆內(nèi)，加熱豬油和醬油拌勻。剔出的魚(yú)骨，放回原鍋湯內(nèi)，熬制色白轉(zhuǎn)濃，濾去骨渣。
3.另用一鍋上火，倒入魚(yú)湯(魚(yú)湯不足600克時(shí)，加適量的水添足)，旺火燒開(kāi)，倒入大米，再開(kāi)后用小火煮40~50分鐘，見(jiàn)米爛湯稠，下魚(yú)肉拌勻，旺火燒滾后，分別盛入碗內(nèi)，撒上姜絲、蔥花、香菜末即成。
做法二、
用料：鯉魚(yú)肉250克,大米100克,姜、蔥、黃酒、精鹽各適量。
1.將鯉魚(yú)肉切丁。
2.將鯉魚(yú)肉丁盛于碗中,拌入黃酒、姜末。
3.大米淘凈,加清水適量,用文火熬煮成粥后,放入魚(yú)肉再燜10分鐘,撒上蔥花和精鹽即可。
功效：魚(yú)提供較多優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì),有通乳、利水、消腫的作用,用于產(chǎn)后缺乳和脾虛。
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是比較好的一種輔食了，而且蝦富含鈣質(zhì)，對(duì)幫助寶寶補(bǔ)鈣，補(bǔ)蛋白質(zhì)，以及其他的礦物質(zhì)都有很好的效果，那么蝦仁粥要怎么做才更加適合寶寶，更利于寶寶的吸收以及健康了，大家不妨看看下面推薦的做法還有它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析，每個(gè)家長(zhǎng)朋友都可以嘗試動(dòng)手完成。
一、做法
食物原料
大米20克，蝦仁50克，芹菜、胡蘿卜、玉米粒各適量，鹽適量。
1、將蝦仁去除沙線，洗凈，瀝水，切成碎末;芹菜洗凈，切末;胡蘿卜去皮，洗凈，切末;玉米粒洗凈，切碎;大米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時(shí)。
2、將大米加入適量清水煮沸，轉(zhuǎn)小火，邊攪拌邊煮15-20分鐘至稠狀，加入芹菜末、胡蘿卜末、蝦仁碎和玉米碎，繼續(xù)煮1一2分鐘，加鹽調(diào)味即可。
二、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用。
2、能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
鱈魚(yú)煮粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且在煮粥的時(shí)候，我們可以放入其它的食材，這樣就可以提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及保健功效，下面要為大家推薦的是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)比較合適的鱈魚(yú)粥，輔食添加制作方法，那就是菜心鱈魚(yú)粥以及鱈魚(yú)菠菜粥的具體做法和技巧。
一、菜心鱈魚(yú)粥
鱈魚(yú)1塊、大米適量、菜心5根、姜幾片
1、鱈魚(yú)提前拿出來(lái)化凍洗干凈，菜心洗凈切幾片姜片備用。
2、姜放在鱈魚(yú)片上，進(jìn)蒸鍋，大火，水開(kāi)之后繼續(xù)蒸個(gè)5分鐘就可以關(guān)了(看魚(yú)塊大小，用筷子能輕易刺穿魚(yú)肉就說(shuō)明熟了)，關(guān)火再悶2分鐘。
3、蒸鱈魚(yú)的時(shí)候把菜心切碎備用，米洗干凈放適量的水先煮上。
4、取出鱈魚(yú)把碗里的水倒掉(我直接把鱈魚(yú)換了個(gè)容器)，待稍冷一點(diǎn)了去皮去刺。肉撕的稍微碎上，處理好后放一邊備用。
5、粥熬的米粒開(kāi)花的時(shí)候放菜心，熬至濃稠放鱈魚(yú)肉煮個(gè)3-5分鐘就可以起鍋啦。
小貼士：適合1歲以上寶寶食用，鱈魚(yú)去刺最好直接用手把肉仔細(xì)的捏一遍，鱈魚(yú)刺軟又是半透明狀，一不小心就會(huì)漏掉。
二、鱈魚(yú)菠菜粥
鱈魚(yú)30g、菠菜20g、大米40g、燕麥10g、水400ml
1、鱈魚(yú)洗凈去皮后，放入蒸鍋中蒸10分鐘左右( 如果寶寶平時(shí)不喜歡魚(yú)的腥味，可以用檸檬片提前腌制15分鐘，去除腥味。)
2、鱈魚(yú)蒸好后，用勺子搗碎，為了防止有魚(yú)刺，搗碎后再用手檢查一遍。
3、水燒開(kāi)后，放入菠菜焯30秒左右(焯菠菜的時(shí)候，可以在沸水中加入一小勺香油，然后再將菠菜放進(jìn)去，這樣菠菜的纖維素就會(huì)軟化，菜葉也會(huì)更加柔軟、油亮和鮮美。)
4、然后將菠菜切碎，鍋中添加適量清水煮沸，然后將大米開(kāi)水下鍋。為了防止撲鍋，可以放一個(gè)勺子卡住鍋蓋。
5、期間經(jīng)常用勺子攪拌，讓米粥更加粘稠，米粥熬好后，放入燕麥煮3分鐘。
6、待米粥熬好后，放入鱈魚(yú)，攪拌均勻。最后再將菠菜放入鍋中，攪拌均勻后即可關(guān)火出鍋。
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