寶寶水果粥的做法有哪些呢
養(yǎng)生粥有哪些配料。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“寶寶水果粥的做法有哪些呢”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
寶寶水果粥的做法有哪些呢?寶寶的飲食問題是需要非常受到關(guān)注的。寶寶的飲食問題對身體發(fā)育的影響是非常大的，寶寶水果粥對寶寶的健康是非常有益的。但是媽媽要注意寶寶水果粥的做法，做好吃的水果粥，才能夠讓自己的寶寶更加開胃，所以媽媽需要知道寶寶水果粥的做法。
首先，水果做粥的原料是有講究的。
選擇什么樣的水果煮粥?這除了根據(jù)自己口感的喜好外，還要依據(jù)水果的寒涼與溫?zé)嵝再|(zhì)來定?，F(xiàn)時是氣候轉(zhuǎn)入炎熱期，因此應(yīng)該選用寒涼性質(zhì)的水果入粥。當(dāng)然，如果是體質(zhì)虛寒的人士，則應(yīng)該選用溫?zé)嵝再|(zhì)的水果入粥。
1.寒涼類水果
寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。
2.溫?zé)犷愃?/p>
溫?zé)犷愃袟棥⒗酢⑻?、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。因此體質(zhì)燥熱的人食用要適量。
3.甘平類水果
甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等。
什錦水果粥的做法一
粥譜原料：
草莓1個，哈密瓜1小塊，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗。
粥的制法：
1.將水果洗凈、切成碎粒;
2.將米飯加水煮至粘稠;
3.加入水果拌勻即可。
什錦水果粥的做法二
粥譜配料：
白飯1碗，水蜜桃1/2個，蘋果1/4個，小黃瓜丁少許，紅蘿卜丁少許，蝦仁5尾，鹽1小匙，糖1/2大匙，奶油球2個，水3杯。
粥的做法：
1.將蔬果洗凈分別切丁，蝦仁去腸泥備用;
2.將白飯與3杯水?dāng)嚢杈鶆?，開大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火保持沸騰，慢慢煮成粥狀;
3.將水蜜桃、蘋果、小黃瓜丁、紅蘿卜丁、蝦仁及鹽、糖、奶油球全部放入粥中，改中火煮至蝦仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。
溫馨提示：
水果粥品可依個人喜好，放入不同的水果材料。
什錦水果粥的做法三
粥譜配料：
什錦水果罐頭(或五到六種新鮮水果丁象櫻桃菠蘿丁桃肉丁荔枝肉西瓜丁等)，白米少許，冰糖少許或糖桂花。
制作方法：
1.白米加水煮成爛粥，加少許冰糖或糖桂花晾涼，放入冰箱凍十五分鐘(冷藏三十分鐘);
2.什錦水果罐頭切丁放入冰箱冰涼備用;
3.把冷凍好的白粥取出加冷凍好的水果丁即可食用。
什錦水果粥的做法四
粥譜配料：
糯米1杯，罐裝水蜜桃3片，蓮子100克，芋頭半條，桂圓少許，花生粉2大匙，清水約800毫升，香菜2棵，白糖少許。
粥的做法：
1.將去皮芋頭洗凈后切塊，糯米、蓮子洗凈備用，將水蜜桃切成丁塊，香菜切碎;
2.把糯米、蓮子、芋頭加800毫升水于鍋中，煮約15分鐘;
3.把桂圓加入鍋內(nèi)續(xù)煮至熟透后，加入砂糖;
4.起鍋后盛入碗中，把水蜜桃、花生粉、香菜，擺放于碗內(nèi)，什錦水果粥即成。
風(fēng)味特點(diǎn)：
水果香味濃郁，維生素含量豐富。
西瓜粥的做法
粥譜配料：
西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。
粥的做法：
1.西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細(xì)絲狀;
2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開;
3.加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟，西瓜粥即可。
功效作用：
具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
香蕉粥的做法
粥譜配料：
香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。
粥的做法：
1.香蕉去皮、切成丁塊;
2.將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成香蕉粥即可。
功效作用：
可清熱潤腸，和胃健脾。
寶寶水果粥的做法有很多種。但是媽媽需要知道自己的寶寶喜歡吃什么水果，哪些水果對自己的寶寶的健康是有益的，當(dāng)然最重要的還是要知道寶寶水果粥的做法，學(xué)會寶寶水果粥的做法，這樣對自己的寶寶的飲食才會有更加大的幫助。
擴(kuò)展閱讀
我們都知道在小寶寶長到一定的歲數(shù)的時候媽媽們就要給寶寶們添加輔食了，今天小編就為大家介紹一種輔食——青菜粥。給寶寶做點(diǎn)蔬菜粥，做法簡單，又美味營養(yǎng)健康，寶寶又愛吃。大家一起來看看吧。
把蔬菜（新鮮的適合寶寶吃的都可以）洗干凈，切成碎菜葉，煮沸肉湯（寶寶適合喝的湯水都可以），把碎菜葉放進(jìn)肉湯里面煮軟，再加點(diǎn)軟飯或者稀飯進(jìn)去一起煮，煮開了就可以給寶寶吃了，方便快速，美味營養(yǎng)健康。
嬤嬤先拿出點(diǎn)青菜，用洗米水給泡泡，減少菜葉上的污染。
把青菜頭給切掉，清洗蔬菜上的泥土。
旁邊的肉湯開火煮沸，由于寶寶的食量小，就另外放一個小盤子伺候著。
忙著看寶寶，一會兒嬤嬤就把碎菜給切好了。
肉湯好了，把寶寶吃的量勺到盤子里。
哈哈，寶寶的食量小，就這點(diǎn)就足夠了。
把碎菜放到肉湯里面，
大火煮開。
加少量的油鹽進(jìn)去，不然寶寶會拉肚子的哦。
煮一會把火關(guān)小點(diǎn)。
現(xiàn)在把軟飯或者稀粥加進(jìn)去。
也要是新鮮煮的飯喲。
保證寶寶的食品質(zhì)量，哈哈。
用勺子把飯攪勻。
待煮沸了再關(guān)小火，煮個幾分鐘，保證軟硬適中，適合寶寶吃。
好了好了，拿小凳子坐著等吃啦。
好吃好吃，
一碗粥不一會兒就見底了。
好啦，美味輔食就是這樣的簡單而又有營養(yǎng)。
關(guān)于此粥的幾點(diǎn)說明：1、魚換成其它沒刺的魚都行，或者孩子喜歡的其它肉類，只是如果是有腥味的肉需要考慮去腥問題，還有肉最好提前腌制一下，這樣味道會好一些。2、姜絲。有消息說不贊成太小的孩子吃有刺激性的調(diào)味料，但也有消息說可以，見仁見智吧，個人覺得放了姜絲的肉粥會有一股清香味兒，不會顯得太過油膩，自己取舍吧。3、芹菜要選嫩一些的，別有老筋，兩根最中間的稍大一些的就差不多了。
其實(shí)在添加輔食的時候?yàn)樾殞氉鳇c(diǎn)青菜粥對寶寶是很有益處的哦，因此各位媽媽們，看完小編上面的介紹之后一定要好好的回家喂自己的寶寶做一道美味的青菜粥哦。
寶寶紅棗粥的做法，非常簡單，他到主要原料有紅棗，白糖等，寶寶紅棗粥就是用紅棗和大米在一起的，它能夠緩解寶寶氣血不足，貧血的狀況。下面就來介紹一下，寶寶紅棗粥的具體做法。紅棗粥中含富含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸，維生素等具有，美容養(yǎng)顏的作用。寶寶喝紅棗粥，有助于寶補(bǔ)充他體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。
紅棗粥采用紅棗，大米加適量水一起烹飪而成。因?yàn)榇竺字泻械鞍踪|(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、單糖，維生素B、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
綠豆紅棗粥：藥膳配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。制作方法：將綠豆、紅棗洗凈入鍋，加水適量，煮至豆?fàn)€入紅糖即成。用法：隨意食用。食用功效：有清熱解暑，健脾護(hù)肝的功效。適用于中暑、貧血、疲勞綜合征、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營養(yǎng)不良性水腫等病癥。山藥紅棗粥。
制作材料主料：粳米100克,薏米75克輔料：山藥(干)50克,荸薺25克,棗(干)10克調(diào)料：白砂糖20克制作方法1. 糯米、薏仁分別淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分;2. 荸薺、山藥去皮，洗凈，分別搗成粉末;3. 紅棗去核，洗凈備用;4. 薏仁、糯米下入鍋內(nèi)，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開花;5. 將紅棗下入鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥;6. 待糯米軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內(nèi)，約煮20分鐘;7. 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。銀耳紅棗粥
紅棗粥的制作方法比較簡單媽媽可以，自己制作一下。長期喝紅棗粥，可以滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏，另外紅棗中富含的膳食纖維，可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動，增強(qiáng)寶寶的吸收功能會食寶寶開胃消食，希望這些搜集到的資料能夠幫助到您，謝謝!
現(xiàn)在對于寶寶一日三餐的飲食，爸爸媽媽們應(yīng)該是比較苦惱的，不知道該給他們吃什么樣的食物才是最好的，最適合他們，也是最有營養(yǎng)的，其實(shí)牛肉粥就是一個不錯的選擇，那么下面我們就一起來了解一下寶寶牛肉粥的做法。
主要做法：
原料:粳米400g，牛肉200g
調(diào)料:味精、五香粉各3g，黃酒8g，蔥段、精鹽各10g，姜塊5g
制作方法:
1.洗凈牛肉，剁成肉末。
2.將粳米淘洗干凈。
3.將鍋置火上，倒入開水燒沸，放入蔥段、姜塊(拍松)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸，撈出蔥、姜，倒入粳米，煮成粥，用精鹽、味精調(diào)成咸鮮味即成。
營養(yǎng)分析:內(nèi)含蛋白質(zhì)63.8g，脂肪13.6g，碳水化合物323.5g，鈣114mg，磷962.5mg，鐵9.6mg，維生素A215國際單位，維生素B10.6mg，維生素B20.5mg，維生素C3.3尼克酸15.7mg，能產(chǎn)熱1686.5kcal。
牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強(qiáng)筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此寶寶食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強(qiáng)健。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下寶寶牛肉粥的做法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，對于自己寶寶的輔食，就需要精挑細(xì)選，還要符合自己寶寶的口味。
很多寶寶在成長期的時候需要補(bǔ)充很多營養(yǎng)，很多父母都是想盡一切辦法來給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)成分，有的家長說蝦仁含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，孩子吃多了會變的很聰明，所以要多做一些，可以給孩子多吃一點(diǎn)，增強(qiáng)孩子的抵抗力，可以多給孩子做一些蝦仁飯補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣寶寶就會很漂亮的，那么寶寶蝦仁粥的做法都有哪些?
下面我們來看下寶寶蝦仁粥的做法有哪些：
寶寶由于沒有牙齒，在吃蝦仁方面，需要爸爸媽媽把蝦仁剁爛了給寶寶吃;蝦仁最好是買的活蝦，活蝦焯下后(去殼方便)，去尾部的蝦肉，然后再放到粥里煮。
主材：包菜葉、鮮蝦仁各20克(蝦仁買活蝦弄)，大米100克
做法：1、把鮮蝦放在開水焯下，去殼取尾部的肉。寶寶吃的話，最好剁爛或者切成很小的一塊，方便寶寶入口。同樣把包菜葉切成很小塊。
2、大米洗凈，放清水中浸泡。
3、大米泡好后，倒入鍋內(nèi)，打開電飯煲，注入一定量的水。
4、大米七成熟時，放入蝦仁;待大米煮至開花時放入包菜葉。
5、調(diào)味：放鹽，味精(最好別放，要放的話也是一點(diǎn)點(diǎn))、香油調(diào)勻，晾涼后給寶寶吃，小心燙口。
寶寶蝦仁粥的做法有哪些?看了上邊的做法你是不是掌握了很多給孩子做蝦仁粥的做法呢，多吃一點(diǎn)的話可以給孩子補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和一些其他的微量元素，但是吃什么食物都不能過多的食用，不然會引起孩子消化不良的，還是慎重一點(diǎn)的比較好。做的過程中還可以加入一些胡蘿卜的話效果就更好了，就是一道美味的佳肴了！
對于寶寶的飲食問題，一般家長們都比較的重視，只因?yàn)槲覀兌贾缹殞毜慕】党砷L，其實(shí)需要更多的中食物中獲取營養(yǎng)，滿足他身體所需要的各種物質(zhì)，健康遠(yuǎn)離疾病的影響，而下面要為大家介紹的是，寶寶燕窩粥的制作方法，家長們可以了解這些養(yǎng)生粥的制作。
燕窩粥的做法
菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 咳喘食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 工藝：煮
燕窩粥的制作材料：
主料：粳米50克
輔料：燕窩10克
燕窩粥的做法：
1. 先將燕窩放入茶盅內(nèi)，加溫水浸泡至松軟后，洗凈瀝干，撕成細(xì)條。
2. 將淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。
用法：每日早晨服1次，溫?zé)崾秤谩?/p>
健康提示
1. 養(yǎng)陰潤燥，益氣補(bǔ)中。
2. 適用于小兒形體瘦弱，童子癆咳嗽，咯血，痰喘，噤口痢，氣血不足。
食物相克
粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>
清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
上面所介紹的這些寶寶燕窩粥的制作方法，你都掌握了嗎，想讓寶寶吃的營養(yǎng)健康，那么這些食物的制作，大家當(dāng)然不可忽視，只有重視這些常識的認(rèn)識和了解，對健康才是比較有利的，所以說這些飲食問題，家長們應(yīng)該注意。
每一個家庭最開心的事情莫過于自己心愛的寶寶出生，然而新生兒在呱呱墜地之后，最欠缺的便是營養(yǎng)，營養(yǎng)的補(bǔ)充是每一個父母最關(guān)心的事情，除了母親對自己孩子母乳的營養(yǎng)提供，還需要對孩子外界的營養(yǎng)補(bǔ)充，很多父母都回去外面為自己的寶寶買很多的營養(yǎng)品或者是奶粉，但是這些東西始終是沒有自己親手做的東西有營養(yǎng)，一碗制作簡單，但是可口而營養(yǎng)的寶寶魚粥對于孩子的營養(yǎng)補(bǔ)充是再好不過的了，下面便為每個有新生兒的家庭或者即將有新生兒的家庭推薦富含營養(yǎng)的寶寶魚粥的做法。
材料：大米一兩，一尾新鮮的鯽魚，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。
制作方法:
1. 大米浸泡2，3小時。
2.新鮮的鯽魚魚腩用水蒸熟之后，去骨。然而寶寶的食道特別細(xì)小，為了更加保險，放在攪拌機(jī)里打碎。
3.將打碎的魚腩放入小鍋里，加入米和水用小火慢慢的燉煮。煮的過程中不時用筷子攪拌，防止粘鍋影響魚粥的口感，寶寶不吃，煮1，2小時后，直到看不到米的形狀，即可以關(guān)火取出。
魚肉嫩滑鮮美，肉質(zhì)舒適，并且魚肉中的各種營養(yǎng)物質(zhì)可使孩子的視力變好，還能夠增強(qiáng)孩子的記憶、反應(yīng)與學(xué)習(xí)能力，對于孩子的生長的發(fā)育都是非常好的，特別是對于正在發(fā)育或者剛剛出世不久的小孩子來說是非常需要的，但是做魚時要非常細(xì)心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除干凈后再熬粥給寶寶吃。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《寶寶水果粥的做法有哪些呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥有哪些配料”專題。
