檸檬枸杞菊花茶有什么功效？
春季養(yǎng)生菊花茶。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的檸檬枸杞菊花茶有什么功效？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
檸檬枸杞菊花茶時是比較好搭配的一種花茶飲了，我們都知道在日常飲食當(dāng)中，其實有一些花茶對身體的保健是比較有利的，同時還能夠改善身體的一些不適狀況，檸檬枸杞菊花茶，功效價值也比較多，下面就為大家詳細(xì)分析。
檸檬枸杞菊花茶搭配在一起，可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，檸檬富含維生素c，具有很好的提高身體免疫力，抗菌的作用，而且他還可以止渴生津，祛暑安胎，止痛力量，對于緩解情緒暴躁，煩躁等這些問題也有很好的效果，可以說是比較好的一種美容養(yǎng)顏明目減肥茶飲。
枸杞在生活當(dāng)中也是經(jīng)常會使用的，養(yǎng)肝明目堅筋骨，還可以有效的改善疲勞安神，在中醫(yī)上，其實枸杞子的藥用價值比較好，可以改善體質(zhì)，而且性味甘無毒，具有很好的滋腎潤肺減熱的效果，還可以預(yù)防動脈硬化，改善記憶力減退，視力模糊等這些問題。
而菊花性甘、微苦，可以達(dá)到散風(fēng)熱，平肝明目的效果，尤其是對治療眼睛疲勞，視力模糊的有很好的功效，還能夠改善眼睛部位的浮腫問題，也有助于保持頭腦清醒，特別是對肝火大，用眼過度的人來說，其實是比較好的調(diào)理保健茶飲。
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中國的茶文化已經(jīng)有了悠久的歷史，喝茶是溝通感情和生活寄托的一種方式，現(xiàn)在各種養(yǎng)生茶也比較多見，檸檬枸杞菊花茶就是具有保健效果的一種茶，適合女性喝。
一、檸檬枸杞菊花茶的營養(yǎng)功效
很多時候，一些營養(yǎng)飲品都是不能混合在一起的，而混合在一起會發(fā)生相互反應(yīng)，反而不利于健康，但是，檸檬、枸杞、菊花卻可以混合在一起，做成檸檬枸杞菊花茶，發(fā)揮養(yǎng)生保健的功效，下面就來看看檸檬枸杞菊花茶的營養(yǎng)功效。
二、檸檬枸杞菊花茶泡法和功效
1、檸檬。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性的功效；此外，檸檬枸杞菊花茶還有穩(wěn)定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。
2、枸杞。"養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽"?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞可以改善體質(zhì)，利于睡眠.性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用；具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？煞乐箘用}硬化，對肝、腎不足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
3、杭白菊。性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
三、檸檬枸杞菊花茶的做法
材料：(檸檬菊花枸杞茶是用菊花和枸杞，檸檬同泡而成。枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
功效：清肝明目。
檸檬菊花茶愛喝茶的人士，并不陌生，具有很多的功效，菊花茶適合夏天的時候使用，特別是秋天非常適合喝，菊花茶的功效很大，下面的這篇文章，我們來了解一下，有關(guān)檸檬菊花茶的功效是怎么樣的。
檸檬性溫、苦味、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。菊花治疼痛、眩暈失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛
基本功效
檸檬性溫、苦味、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。菊花治疼痛、眩暈失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛
基本口感
檸檬味微苦、帶有檸檬酸味和檸檬皮的青澀味，菊花味甘甜、有清新菊花香味。
適用人群
老少皆宜，適用于上火癥狀，頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼，肝火旺、風(fēng)濕痛以及血壓高的人群，孕婦適度飲用。
以上為大家介紹了檸檬菊花茶的功效，平時工作壓力大，容易頭痛頭暈的朋友們，可以多喝一些，經(jīng)常的使用菊花茶有排毒的功效，對于任意容易上火的朋友們效果非常不錯。
枸杞菊花茶其實是比較好的一種搭配，花茶它能夠發(fā)揮其養(yǎng)生保健作用，而且飲用方法也比較簡單，所以大家對于枸杞菊花茶的一些功效作用，也要了解下我們這次具體的作用介紹。希望能夠科學(xué)的飲用這些花茶。
針對枸杞菊花茶的一些功效作用了解，那么首先我們要先了解這些材料，枸杞子可以說是比較滋補(bǔ)的一種中藥材，它味甘性平，具有很好的滋補(bǔ)肝腎益精明目的作用，尤其是對男性朋友而言，面對一些腎臟疾病科學(xué)的飲用，也有很好的治愈效果。
而菊花味甘、苦性、飲用菊花茶具有很好的散風(fēng)清熱的功效，特別是經(jīng)常在辦公室里面辦公，使用電腦的上班族來說，飲用菊花茶可以有效的緩解，長期使用電腦造成的眼睛疲勞以及上火問題，而且飲用這些花茶的話，又不會對身體健康造成不良的危害。
將枸杞與菊花搭配泡成的花茶，其保健價值也是比較高的，能夠幫助明目敗火，而且又可以滋補(bǔ)調(diào)理身體，緩解身體的疲勞狀況，但是要注意因為枸杞就像人參一樣，如果攝入過多的話，容易導(dǎo)致體燥，流鼻血，所以泡制的時候要注意適當(dāng)?shù)姆胖?，這樣的花茶才有利于我們的養(yǎng)生健康。
檸檬菊花茶是很多女性最愛，這樣的茶在口感上獨特，而且喝的時候，對人體健康也不會有任何的危害，不過在對這樣茶選擇的時候，也是要注意不能過多的進(jìn)行，尤其是在晚上的時候，對檸檬菊花茶喝的時候要適量進(jìn)行，那檸檬菊花茶的功效都有什么呢，它的功效也是有著幾個方面。
很多人對檸檬菊花茶的功效并不是很清楚，在選擇這樣茶的時候，需要先對它進(jìn)行一些了解，使得在喝的時候，在對身體各方面，不會有任何的損害，這點也是要進(jìn)行注意的。
檸檬菊花茶的功效：
檸檬性溫、苦味、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。菊花治疼痛、眩暈失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛
口感：檸檬味微苦、帶有檸檬酸味和檸檬皮的青澀味，菊花味甘甜、有清新菊花香味。
適用人群：老少皆宜，適用于上火癥狀，頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼，肝火旺、風(fēng)濕痛以及血壓高的人群，孕婦適度飲用。
檸檬菊花茶的做法：
1、鍋中放水，將洗凈的山楂片、決明子放入鍋中用火煮沸后，改中火燉煮5分鐘。
2、將洗凈的昆侖雪菊花、薄荷葉、檸檬片、冰糖一同放入鍋中。
3、大火煮沸后關(guān)火即可。
4、待冰糖完全溶解后，裝入杯中即可。
以上就是對檸檬菊花茶的功效詳細(xì)介紹，在對這樣茶選擇的時候，是可以放心進(jìn)行的，不過在喝檸檬菊花茶的時候，對它的做法也是要進(jìn)行了解，制作檸檬菊花茶，選擇以上方法最佳，這樣制作出來的茶在口感上也是非常不錯的。
現(xiàn)在許多辦公室的白領(lǐng)，因為長時間需要對著電腦，眼睛是很容易感覺到疲憊，那么這個時候大家要做的就是保護(hù)好眼睛，平時我們經(jīng)常會喝菊花茶，但是菊花茶的口感會比較苦澀，我菊花茶能夠幫助身體補(bǔ)充維生素，并且可以提高免疫力功能，還可以起到抗輻射作用。
長期對著電腦的上班族眼部疲勞了怎么辦，這個時候如果有一杯檸檬菊花茶那就好了，檸檬菊花茶功效中因檸檬含有豐富的維生素C，而具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的 作用。下面就讓小編解說一下檸檬菊花茶功效與做法。
檸檬菊花茶
功效與作用
1、檸檬：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，常食檸檬有消炎殺菌、美容的功效。
2、決明子：有降脂、降壓的功效。
3、山楂片：有助于消化，化積消食、防治高血壓的功效。
4、薄荷葉：有健胃、消炎、清新口氣、提神醒腦的功效
檸檬菊花茶做法
原料：檸檬片2片、決明子10粒、薄荷葉2片、杭白菊3、4朵、山楂片8片、冰糖適量。
1、鍋中放水，將洗凈的山楂片、決明子放入鍋中用火煮沸后，改中火燉煮5分鐘。
2、將洗凈的菊花、薄荷葉、檸檬片、冰糖一同放入鍋中。
3、大火煮沸后關(guān)火即可。
4、待冰糖完全溶解后，裝入杯中即可。
女性食用枸杞茶效果是非常好的，枸杞在食物，藥膳，醫(yī)藥方面都有應(yīng)用。枸杞菊花茶有明目敗火的功效，對于腎臟也是一種很好的滋補(bǔ)。枸杞注意千萬不要食用過量，容易造成上火流鼻血的現(xiàn)象。如果身體正處在虛弱或者是感冒階段盡量避免不要飲用。注意飲用量不宜過多。
枸杞子：要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必須從菊花枸杞茶的成分入手，了解菊花和枸杞兩種材料的性質(zhì)和功效，窺一斑而知全身。枸杞子簡稱枸杞，被左鄰右舍譽(yù)為全身都是寶的食物，屬于中藥的一種。《本草綱目》中對枸杞的評價是味甘性平，具有獨特的滋補(bǔ)肝腎，益精明目的效果，也就是千百年來人們俗稱治男人不行的一種藥物成分，對于腎臟有很好的治愈功效，總所周知，五臟六腑中腎藏精，對于人體生氣很是重要
菊花:菊花不是網(wǎng)上常說的人屁股后面的菊花，而是指菊花。菊花被譽(yù)為花中仙子，是我國十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散風(fēng)清熱的功效。上班族經(jīng)常泡菊花茶有利于緩解長期面對電腦造成的眼睛疲勞，對于敗火降火也有一定的效果
枸杞菊花茶：通過對枸杞和菊花這兩種泡茶材料的了解，可以簡單歸納為菊花明目敗火，枸杞滋陰補(bǔ)腎，兩者合而為一就是完美的結(jié)合。網(wǎng)上看到有幾個留言說枸杞吃多了會上火，發(fā)生流鼻血等癥狀。這一點我也不清楚是否真的會導(dǎo)致上火，如果的確會上火的話配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果，更是完美的結(jié)合
枸杞和菊花在中藥中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含維生素A，因此枸杞配菊花不會起不良反應(yīng)和沖突
功效：明目清肝，益精明目，保健養(yǎng)生，提神安心
禁忌/害處：是藥三分毒，過分食用枸杞可能會像人參攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現(xiàn)不良反應(yīng)的?；忌细忻盎蛏砘佳装Y的朋友要少吃枸杞，否則對于病情的恢復(fù)不利
枸杞生吃：傳統(tǒng)的枸杞吃法是燉，泡，煮，而這些做法可能會破壞枸杞本身的營養(yǎng)成分，因為枸杞本身是熱敏性高分子有機(jī)物成分，遇到高溫就會你懂的
枸杞對皮膚有美容養(yǎng)顏的效果，能讓皮膚吸收氧分的能力提高，所以想要發(fā)揮枸杞的功效還是生吃為好，控制在每日10克以內(nèi)
常常喝茶的朋友們都知道，枸杞，紅棗和菊花這幾種茶葉，好的茶葉自然有養(yǎng)生的功效，還可以幫助容顏煥發(fā)，強(qiáng)身健體，其實紅棗原本是可以補(bǔ)氣血的，但是喝多了也容易傷身，所以紅棗，枸杞，菊花，這幾種中藥搭配在一起泡的茶，不僅對身體好還可以起到平衡的作用，那么紅棗枸杞菊花茶有什么功效呢？
常常飲茶的人都知道，好茶有益于身體健康，還有助于容光煥發(fā)，白皙皮膚，強(qiáng)健身體，而如果飲茶不當(dāng)，或飲用劣質(zhì)的茶，則很容易傷身。紅棗枸杞菊花茶就是一款有利于身體健康的好茶，而且原材料很好找，價格也不貴，適用范圍很廣，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，有必要在辦公室泡一杯紅棗枸杞菊花茶。
紅棗枸杞菊花茶
紅棗枸杞菊花茶的功效
紅棗枸杞菊花茶據(jù)《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
紅棗的功效：中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
《不生病的智慧》里說紅棗，桂圓，花生，紅豆，紅糖，白果，枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血，補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。
此外，紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血，補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師，營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗，桂圓，枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。
枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。紅棗枸杞菊花茶對眼睛有所幫助，緩解疲勞的同時能夠明目。
紅棗枸杞菊花茶的制作
紅棗枸杞菊花茶既然有如此強(qiáng)大的功效，那我們?yōu)楹尾慌葜埔槐瓉韲L嘗呢?但是對于沒有嘗試過的人來講，即便是簡單的制作過程，也看的非常復(fù)雜，下面我們就來看看紅棗枸杞菊花茶的制作過程。
紅棗枸杞菊花茶原料：枸杞小許、紅棗7粒、菊花小許，冰糖適量。
簡易做法：食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可
紅棗枸杞菊花茶復(fù)雜做法：枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。
經(jīng)常在電腦面前的朋友都知道，大量的接收輻射不僅會引起頭暈眼花，也會引起智力下降，記憶力下降，這個大腦會帶來很大的影響，平時泡一杯紅棗，枸杞，菊花茶，不僅能對身體起到緩和作用，還可以抵抗輻射，美容養(yǎng)顏的同時促進(jìn)皮膚排毒，不再讓身體遭受輻射和疾病的困擾。
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