紅棗枸杞菊花茶有什么功效呢
春季養(yǎng)生菊花茶。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供紅棗枸杞菊花茶有什么功效呢，供您參考，希望能夠幫助到大家。
常常喝茶的朋友們都知道，枸杞，紅棗和菊花這幾種茶葉，好的茶葉自然有養(yǎng)生的功效，還可以幫助容顏煥發(fā)，強(qiáng)身健體，其實(shí)紅棗原本是可以補(bǔ)氣血的，但是喝多了也容易傷身，所以紅棗，枸杞，菊花，這幾種中藥搭配在一起泡的茶，不僅對(duì)身體好還可以起到平衡的作用，那么紅棗枸杞菊花茶有什么功效呢？
常常飲茶的人都知道，好茶有益于身體健康，還有助于容光煥發(fā)，白皙皮膚，強(qiáng)健身體，而如果飲茶不當(dāng)，或飲用劣質(zhì)的茶，則很容易傷身。紅棗枸杞菊花茶就是一款有利于身體健康的好茶，而且原材料很好找，價(jià)格也不貴，適用范圍很廣，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，有必要在辦公室泡一杯紅棗枸杞菊花茶。
紅棗枸杞菊花茶
紅棗枸杞菊花茶的功效
紅棗枸杞菊花茶據(jù)《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
紅棗的功效：中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
《不生病的智慧》里說紅棗，桂圓，花生，紅豆，紅糖，白果，枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血，補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。
此外，紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血，補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師，營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗，桂圓，枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。
枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。紅棗枸杞菊花茶對(duì)眼睛有所幫助，緩解疲勞的同時(shí)能夠明目。
紅棗枸杞菊花茶的制作
紅棗枸杞菊花茶既然有如此強(qiáng)大的功效，那我們?yōu)楹尾慌葜埔槐瓉韲L嘗呢?但是對(duì)于沒有嘗試過的人來講，即便是簡單的制作過程，也看的非常復(fù)雜，下面我們就來看看紅棗枸杞菊花茶的制作過程。
紅棗枸杞菊花茶原料：枸杞小許、紅棗7粒、菊花小許，冰糖適量。
簡易做法：食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可
紅棗枸杞菊花茶復(fù)雜做法：枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。
經(jīng)常在電腦面前的朋友都知道，大量的接收輻射不僅會(huì)引起頭暈眼花，也會(huì)引起智力下降，記憶力下降，這個(gè)大腦會(huì)帶來很大的影響，平時(shí)泡一杯紅棗，枸杞，菊花茶，不僅能對(duì)身體起到緩和作用，還可以抵抗輻射，美容養(yǎng)顏的同時(shí)促進(jìn)皮膚排毒，不再讓身體遭受輻射和疾病的困擾。
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我們都知道生活中有多種多樣的花茶的，因此我們就要詳詳細(xì)細(xì)的認(rèn)識(shí)一下這些花茶的。紅棗枸杞菊花茶也是其中的一種花茶的。我們可能是常常喝到這種茶，但是并不知道這種菜該怎么做。那么到底紅棗枸杞菊花茶的做法是什么?下面我們就來看看小編是怎么給大家說的吧。
紅棗枸杞菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶，茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，菊花還可清熱敗火，紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫助人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對(duì)高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用，也是電腦一族應(yīng)必備的一種茶飲哦。
一、食材
主料:菊花5g、枸杞5g
輔料:紅棗5g
二、步驟
1.原料準(zhǔn)備好;
2.紅棗去核切成薄片，一次沒用這么多哦，1粒到2粒的量就夠了，如果是大紅棗，一粒即可;
3.胎菊和枸杞溫水泡洗干凈待用;
4.小鍋內(nèi)入適量水燒開，放入胎菊;
5.放入枸杞;
6.放入紅棗片;
7.保持水微微沸騰的狀態(tài)繼續(xù)煮5分鐘即可飲用。
小貼士
1、此茶也可用熱水沖泡，蓋嚴(yán)，10分鐘后即可飲用，效果也是一樣的;
2、覺得茶湯淡的可以適量加入一點(diǎn)蜂蜜或冰糖，口味也不錯(cuò)。
上面是一篇關(guān)于紅棗枸杞菊花茶的介紹，相信你們看完之后應(yīng)該都知道紅棗枸杞菊花茶應(yīng)該怎么樣去做了。面對(duì)紅棗枸杞菊花茶的這種做法，朋友們都是可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?，這有助于我們幫助補(bǔ)血養(yǎng)氣以及調(diào)整我們的身體狀況的。
菊花茶是使用菊花為原料制成而成的花草茶。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用?，F(xiàn)在有很多人都喜歡喝菊花茶，但是你們都了解菊花茶的功效與作用及禁忌嗎？一起來看看吧。
清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
菊花茶的禁忌
脾胃虛寒者最好少喝菊花茶
古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。 陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
菊花茶加冰糖的注意事項(xiàng)：
喝菊花茶時(shí)，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。
菊花茶的飲用方法有很多，喜歡喝菊花茶的朋友可以根據(jù)自己喜好來泡茶，但是一定要記住上文中所說的禁忌哦。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。當(dāng)看到茶水變黃后大家可以開始喝了。
檸檬枸杞菊花茶時(shí)是比較好搭配的一種花茶飲了，我們都知道在日常飲食當(dāng)中，其實(shí)有一些花茶對(duì)身體的保健是比較有利的，同時(shí)還能夠改善身體的一些不適狀況，檸檬枸杞菊花茶，功效價(jià)值也比較多，下面就為大家詳細(xì)分析。
檸檬枸杞菊花茶搭配在一起，可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，檸檬富含維生素c，具有很好的提高身體免疫力，抗菌的作用，而且他還可以止渴生津，祛暑安胎，止痛力量，對(duì)于緩解情緒暴躁，煩躁等這些問題也有很好的效果，可以說是比較好的一種美容養(yǎng)顏明目減肥茶飲。
枸杞在生活當(dāng)中也是經(jīng)常會(huì)使用的，養(yǎng)肝明目堅(jiān)筋骨，還可以有效的改善疲勞安神，在中醫(yī)上，其實(shí)枸杞子的藥用價(jià)值比較好，可以改善體質(zhì)，而且性味甘無毒，具有很好的滋腎潤肺減熱的效果，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，改善記憶力減退，視力模糊等這些問題。
而菊花性甘、微苦，可以達(dá)到散風(fēng)熱，平肝明目的效果，尤其是對(duì)治療眼睛疲勞，視力模糊的有很好的功效，還能夠改善眼睛部位的浮腫問題，也有助于保持頭腦清醒，特別是對(duì)肝火大，用眼過度的人來說，其實(shí)是比較好的調(diào)理保健茶飲。
紅棗菊花茶是平時(shí)經(jīng)常喝的一個(gè)養(yǎng)生保健茶，在促進(jìn)消化，增加食欲方面的效果不錯(cuò)，另外紅棗里面的鐵元素比較豐富，有很好的補(bǔ)氣血的功效，菊花在預(yù)防上火，清熱解毒方面的作用也是不錯(cuò)的，經(jīng)常喝一些還能夠達(dá)到緩解眼睛疲勞，養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。
一、健脾，增加食欲
對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞菊花茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。
二、補(bǔ)血養(yǎng)顏，好氣色慢慢喝出來
紅棗枸杞菊花茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血?？芍t棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個(gè)好氣色女人吧!
三、安神，擺脫熊貓眼
紅棗枸杞菊花茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。
四、含有的茶多酚可抗輻射
紅棗枸杞菊花茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
五、明目，緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會(huì)影響健康，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝紅棗枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
六、可提神，從而提高工作效率
隨著計(jì)算機(jī)的普遍，人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對(duì)人體的健康有一定副作用，會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。這時(shí)候飲用紅棗枸杞菊花茶，可以保護(hù)視力，并緩解疲勞，提高工作效率。
隨著生活水平的提升，養(yǎng)生保健越來越受人們的歡迎，特別是一些經(jīng)常接觸電腦的上班一族，枸杞、菊花、紅棗都是我們?nèi)粘Ｉ钪惺煜さ氖澄铮叨际浅Ｓ玫淖萄a(bǔ)品具有很好的補(bǔ)氣血明目的作用功效，下面是枸杞菊花茶紅棗的一些做法和功效，希望這些可以幫到大家。
簡易做法
食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可
復(fù)雜做法
枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈， 將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。
紅棗枸杞菊花茶功效
保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
以上便是枸杞菊花茶紅棗的做法功效，相信你對(duì)這些定有了不少的了解了，總的來說枸杞菊花茶紅棗不僅可以很好的幫助人體補(bǔ)氣，解毒，除煩等癥狀而且還是經(jīng)常接觸電腦者的一種必備的茶，但服用時(shí)需要注意劑量，不可長期服用。
中國的茶文化已經(jīng)有了悠久的歷史，喝茶是溝通感情和生活寄托的一種方式，現(xiàn)在各種養(yǎng)生茶也比較多見，檸檬枸杞菊花茶就是具有保健效果的一種茶，適合女性喝。
一、檸檬枸杞菊花茶的營養(yǎng)功效
很多時(shí)候，一些營養(yǎng)飲品都是不能混合在一起的，而混合在一起會(huì)發(fā)生相互反應(yīng)，反而不利于健康，但是，檸檬、枸杞、菊花卻可以混合在一起，做成檸檬枸杞菊花茶，發(fā)揮養(yǎng)生保健的功效，下面就來看看檸檬枸杞菊花茶的營養(yǎng)功效。
二、檸檬枸杞菊花茶泡法和功效
1、檸檬。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性的功效；此外，檸檬枸杞菊花茶還有穩(wěn)定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。
2、枸杞。"養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽"。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞可以改善體質(zhì)，利于睡眠.性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用；具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？煞乐箘?dòng)脈硬化，對(duì)肝、腎不足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
3、杭白菊。性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
三、檸檬枸杞菊花茶的做法
材料：(檸檬菊花枸杞茶是用菊花和枸杞，檸檬同泡而成。枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
功效：清肝明目。
紅棗枸杞菊花茶，都是大家非常喜愛的，也可以沖泡飲用。很多人在沖泡菊花茶的同時(shí)，喜歡加入紅棗或者枸杞等一同飲用。那么這三種東西可以很好的結(jié)合在一起，一同飲用嗎？紅棗枸杞菊花茶，有什么樣的功效嗎？
1、紅棗枸杞菊花茶的做法
其實(shí)紅棗枸杞菊花茶的做法非常簡單，將三種原材料，沖洗干凈后用沸水沖泡就可以了。也可以將三種原材料清洗干凈后，將枸杞和紅棗用水煮沸后，小火慢燉十分鐘后，加入菊花茶慢煮五到八分鐘后，加入適量的冰糖或者微涼后加入適量蜂蜜調(diào)味就可以了。
2、紅棗枸杞菊花茶的功效
紅棗枸杞菊花茶是一種常見的養(yǎng)生保健茶品之一，對(duì)清肝明目，調(diào)節(jié)血脂血壓有很好的幫助，而且對(duì)于愛美女性，有很好的美容養(yǎng)顏功效！枸杞可以養(yǎng)肝明目，治療口渴，補(bǔ)氣益腎。還可以消除疲勞，特別適合長期在電腦前工作，長期接受一定輻射的人飲用。紅棗對(duì)補(bǔ)氣易血，陰血不足的口干眼干都有很好的幫助。而菊花茶對(duì)眼睛明目有很好的療效，而且杭白菊還具有止瀉的效果，可以清熱解毒，降溫解暑，提神利尿。
3、飲用紅棗枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)
對(duì)于體內(nèi)濕氣較重的人，沖泡紅棗枸杞茶時(shí)可將紅棗去除，或者將紅棗去核，否則會(huì)引起燥熱。紅棗和枸杞可以經(jīng)常飲用，但是如果加入適量的菊花茶時(shí)，一般飲用三天后，可以停止飲用三天。
女性食用枸杞茶效果是非常好的，枸杞在食物，藥膳，醫(yī)藥方面都有應(yīng)用。枸杞菊花茶有明目敗火的功效，對(duì)于腎臟也是一種很好的滋補(bǔ)。枸杞注意千萬不要食用過量，容易造成上火流鼻血的現(xiàn)象。如果身體正處在虛弱或者是感冒階段盡量避免不要飲用。注意飲用量不宜過多。
枸杞子：要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必須從菊花枸杞茶的成分入手，了解菊花和枸杞兩種材料的性質(zhì)和功效，窺一斑而知全身。枸杞子簡稱枸杞，被左鄰右舍譽(yù)為全身都是寶的食物，屬于中藥的一種。《本草綱目》中對(duì)枸杞的評(píng)價(jià)是味甘性平，具有獨(dú)特的滋補(bǔ)肝腎，益精明目的效果，也就是千百年來人們俗稱治男人不行的一種藥物成分，對(duì)于腎臟有很好的治愈功效，總所周知，五臟六腑中腎藏精，對(duì)于人體生氣很是重要
菊花:菊花不是網(wǎng)上常說的人屁股后面的菊花，而是指菊花。菊花被譽(yù)為花中仙子，是我國十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散風(fēng)清熱的功效。上班族經(jīng)常泡菊花茶有利于緩解長期面對(duì)電腦造成的眼睛疲勞，對(duì)于敗火降火也有一定的效果
枸杞菊花茶：通過對(duì)枸杞和菊花這兩種泡茶材料的了解，可以簡單歸納為菊花明目敗火，枸杞滋陰補(bǔ)腎，兩者合而為一就是完美的結(jié)合。網(wǎng)上看到有幾個(gè)留言說枸杞吃多了會(huì)上火，發(fā)生流鼻血等癥狀。這一點(diǎn)我也不清楚是否真的會(huì)導(dǎo)致上火，如果的確會(huì)上火的話配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果，更是完美的結(jié)合
枸杞和菊花在中藥中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含維生素A，因此枸杞配菊花不會(huì)起不良反應(yīng)和沖突
功效：明目清肝，益精明目，保健養(yǎng)生，提神安心
禁忌/害處：是藥三分毒，過分食用枸杞可能會(huì)像人參攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時(shí)總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現(xiàn)不良反應(yīng)的?；忌细忻盎蛏砘佳装Y的朋友要少吃枸杞，否則對(duì)于病情的恢復(fù)不利
枸杞生吃：傳統(tǒng)的枸杞吃法是燉，泡，煮，而這些做法可能會(huì)破壞枸杞本身的營養(yǎng)成分，因?yàn)殍坭奖旧硎菬崦粜愿叻肿佑袡C(jī)物成分，遇到高溫就會(huì)你懂的
枸杞對(duì)皮膚有美容養(yǎng)顏的效果，能讓皮膚吸收氧分的能力提高，所以想要發(fā)揮枸杞的功效還是生吃為好，控制在每日10克以內(nèi)
紅棗、枸杞、菊花這三種都是大家非常熟悉的東西，不但可以食用還可以用來泡茶喝，有不少朋友巧妙的利于這三種各有的功效作用而結(jié)合在一起沖泡飲用，可以有效的改善皮膚，有著不錯(cuò)的養(yǎng)顏?zhàn)饔茫砸恢倍际艿胶芏嗯耘笥训南矚g，除此之外紅棗枸杞菊花茶還有讓大家意想不到的作用，一起來了解。
紅棗枸杞菊花茶，是每天接觸電子污染的電腦一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械木栈ê丸坭蕉季哂泻芎玫那甯蚊髂康淖饔谩＜t棗有“天然維生素C”美譽(yù)，多吃紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒，對(duì)高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：對(duì)脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
以上就是今天為大家介紹的紅棗枸杞菊花茶的功效和作用，相信大家也有了一定的了解，紅棗枸杞菊花茶在現(xiàn)在的季節(jié)是非常適合喝的，但是也要注意不可以過度的去喝，不然反而起不到效果，每個(gè)星期只要喝兩到三次左右就可以了。
枸杞山楂菊花，都對(duì)人體有很好的治療和預(yù)防作用，所以當(dāng)前很多人，對(duì)枸杞山楂菊花特別的鐘愛，而且也通過喝枸杞山楂菊花茶，讓自己身體更健康，那么枸杞山楂菊花茶功效有哪些？為了你能盡快的了解，就來看看下面內(nèi)容的詳細(xì)介紹。
菊花茶有潤燥清熱的作用，能夠增加眼部濕潤度，是白領(lǐng)辦公人士的必備茶飲之一。尤其，白領(lǐng)人士常常加班至深夜，對(duì)眼睛的傷害很大，加上多吃少運(yùn)動(dòng)而瘋狂長脂肪。那么，清肝明目的菊花茶正是最佳的選擇。
但是許多人為了讓菊花茶口味更好，在茶飲中防冰糖或是蜂蜜來增加甜味，然而并不知道秋冬季節(jié)喝菊花茶不宜加冰糖，尤其是糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群。
■搭配山楂枸杞有益健康
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。
■小朵且略微泛黃才是上品
菊花茶一般選用杭白菊或貢菊，從功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目，貢菊則有效散風(fēng)熱。在挑選菊花的時(shí)候，盡量選小朵并且顏色稍微發(fā)黃的，因?yàn)轭伾^白有可能是硫磺熏蒸過。
菊花茶飲食是國人最喜愛的茶飲之一，有明目清肝、潤燥的作用，搭配山楂更有助于消脂降壓;搭配金銀花有助于防止熱風(fēng)感冒及喉嚨腫痛的療效，是白領(lǐng)一族的首選飲料。
枸杞山楂菊花茶功效有哪些？以上就詳細(xì)做了介紹，通過經(jīng)常喝枸杞山楂菊花茶，不但有清肝明目，而且對(duì)于感冒所造成的咽喉腫痛，也有很好的預(yù)防和治療作用，所以要對(duì)以上內(nèi)容全面的了解，再通過經(jīng)常喝枸杞山楂菊花茶，預(yù)防治療自己的疾病。
? ?很多女性朋友都喜歡自己制作一些有助于身體健康的茶飲，而大部分的茶飲都會(huì)包括像紅棗這類可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣補(bǔ)血的圣品，但是到了秋季的時(shí)候，要怎么準(zhǔn)備應(yīng)季的配方呢？很多朋友一定很苦惱，今天將會(huì)給大家介紹的這道茶飲，就非常適合在天干氣躁的時(shí)候飲用，讓大家氣色紅潤有光澤。
? ?1、取六顆紅棗去核洗凈用清水浸泡，切片備用；
2、將紅棗放入鍋煮10分鐘，加入菊花茶蓋住鍋蓋煮，直到紅棗熟軟；
3、煮好后，取出，把茶渣過慮掉，飲煮好的茶汁即可。
紅棗菊花茶的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效：
新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時(shí)，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過敏等。
菊花茶：菊花的功效對(duì)眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
? 網(wǎng)絡(luò)上，電視上宣傳的那些養(yǎng)顏補(bǔ)血的顆粒膠囊，雖然宣傳包裝好看，但是廠家為了能夠拿到利潤，也添加了很多的添加劑，這些都對(duì)身體有害。因而，對(duì)于這樣的情況，不如自己在家制作幾種適合自己飲用的美味茶飲，健康無添加。
? ?秋季來臨的時(shí)候，很多朋友都喜歡喝上一杯茶，來品嘗這蕭瑟的味道。而在秋季，最適合喝的茶，也是最應(yīng)季的茶，莫過于菊花茶，因?yàn)榫栈ㄊ㈤_在秋季，花朵芬芳，色澤艷麗，最適合用茶。而僅僅是和菊花茶，又會(huì)略顯單調(diào)，那么不如再加一位枸杞，這樣，泡出來的茶不僅芬芳，而且有營養(yǎng)價(jià)值。
一、現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
二、枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠(yuǎn)離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！
三、菊花茶中加入枸杞、桑葉，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
? ?菊花和枸杞都對(duì)人的身體非常有好處，人們經(jīng)常飲用有助于身體健康，尤其是對(duì)于那些經(jīng)常坐在電腦屏幕前的朋友，經(jīng)常飲用，有利于緩解疲勞。當(dāng)然，菊花雖好，也需要提醒朋友們注意，菊花性涼，因此女性朋友要適量飲用。
枸杞菊花茶到底怎么泡？其實(shí)對(duì)于這些問題大家不需要太過糾結(jié)，因?yàn)榉椒ㄊ潜容^簡單的，只是很多人在泡制枸杞菊花茶的時(shí)候，也會(huì)放入其他的保健物，例如紅棗，這樣達(dá)到的功效價(jià)值就更高，那么下面就為大家具體介紹一下枸杞菊花茶怎么泡？
枸杞菊花茶需要的材料就是枸杞、菊花，枸杞子十克，菊花三克，放入茶杯當(dāng)中，用沸水沖泡，大概15分鐘就可以飲用了，簡單方便，而且有很好的降血脂降血壓，清肝明目的功效，之所以說可放入紅棗，是因?yàn)榧t棗的話可以起到補(bǔ)氣血的效果，所以如果能夠?qū)⑦@些食材保健品搭配在一起，對(duì)健康自然是很好的。
菊花能夠讓我們保持頭腦清醒，雙目明亮，尤其是對(duì)肝火旺盛以及長期用眼過度的人來說，菊花茶是比較好的一種保健茶葉，當(dāng)然在通泡菊花茶的時(shí)候，除了可以放置枸杞之外，也可以根據(jù)自己的需求再幫我其他的保健飲品，這不僅是增加口感，同時(shí)也是為了更好的發(fā)揮它們的保健作用。
枸杞一樣，可以起到很好的補(bǔ)腎益精養(yǎng)肝明目的作用，是滋補(bǔ)美容長壽的佳品，而且對(duì)治療眼睛模糊，視力下降等問題也有一定的功效，尤其適合那些上班族，長期對(duì)著電腦的人群。
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