木瓜燉牛奶的功效有哪些
春季養(yǎng)生燉品有哪些。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“木瓜燉牛奶的功效有哪些”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
木瓜燉牛奶中既有木瓜的香甜，又有牛奶的香醇，兩者結(jié)合，是一種滋補(bǔ)養(yǎng)顏的佳品。而且木瓜中含有豐富的維生素，牛奶中蛋白質(zhì)含量豐富，適量地食用，能對人體發(fā)揮積極有效的作用，有利于人體健康發(fā)展。接下來就給大家詳細(xì)介紹木瓜燉牛奶的功效有哪些，以便你們能夠更加深入地了解。
豐胸效果。木瓜本身就具有很好的豐胸效果，其中含有的某種物質(zhì)能夠促進(jìn)乳房發(fā)育，再加上牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，兩者燉制，營養(yǎng)價(jià)值高，促進(jìn)胸部發(fā)育，對豐胸起到積極有效的作用。同時(shí)，針對于坐月子的媽媽來講，還能夠促進(jìn)乳汁分泌。
美容養(yǎng)顏。適當(dāng)?shù)厥秤媚竟蠠跖Ｄ?，特別是針對于女性朋友來講，起到很好的美容養(yǎng)顏的效果。在一定程度上還能淡化色斑，起到美白的功效，受到很多女性朋友的喜愛?？梢悦刻旌纫煌肽竟蠠跖Ｄ蹋砩纤笆秤眠€能夠促進(jìn)睡眠。
健胃消食。木瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)人體腸胃消化和吸收，起到很好的清理腸胃的作用。而且牛奶也具有很好的保護(hù)胃部的作用，免受其他辛辣刺激食物對腸胃帶來的刺激。兩者結(jié)合，能夠發(fā)揮健胃消食的功效，防止出現(xiàn)積食的情況。
木瓜燉牛奶的功效已經(jīng)介紹完了，相信你有所了解，根據(jù)自己的實(shí)際情況適量地食用木瓜牛奶，讓其對自身發(fā)揮積極的作用。同時(shí)，也許要注意不要過量食用，因?yàn)閮烧呓Y(jié)合的營養(yǎng)價(jià)值高，對于腸胃不好的朋友來講，容易引起腸胃不消化，導(dǎo)致胃部不適，也就不能發(fā)揮其積極功效。
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牛奶是一種對于健康有著極大好處的飲品，不僅可以預(yù)防失眠，還具有美容養(yǎng)顏的功效，尤其是木瓜和牛奶燉在一起的時(shí)候，美白的效果就更加的明顯了，部分收入水平較高的人會選擇在這里邊加一點(diǎn)兒雪蛤，這樣做的功效具體都有哪些呢？下面我們一起來介紹一下吧。
一：功效
1.健脾消食 可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲 番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌 瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)、提高抗病能力 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5.抗痙攣 木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
二：做法
1、雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚，揀去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)。
3、枸杞洗凈用清水泡發(fā)，雪蛤清水淘凈。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小時(shí)，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)，隔水燉半小時(shí)即可。
好了，看完了上文的介紹，你知道這道美味又滋補(bǔ)的木瓜牛奶燉雪蛤應(yīng)該如何制作了嗎？這道甜湯由于是涼性的，所以最好是在夏天的時(shí)候使用，在冰箱里邊冰凍后口感會更加的豐富，但是注意隔夜的木瓜牛奶燉雪蛤是不可以食用的。
牛奶木瓜在做之前需要準(zhǔn)備的主要是一些新鮮的牛奶木瓜，再加上一些冰淇淋就可以制作了。因?yàn)槟竟吓Ｄ痰谋旧碇饕墓π悄艽龠M(jìn)消化其中的木瓜酵素，還能夠給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對身體和對身體的吸收是可以起到一定的幫助和好處的，所以非常受大家歡迎。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
木瓜牛奶做法
材料：木瓜150克，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜、鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請安心食用。
小編相信很多人了解木瓜主要是因?yàn)榇蠹衣犝f過多吃木瓜可以豐胸，木瓜能否豐胸還未被人們重視，但是木瓜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)多吃對我們的身體是有好處的。而生活中，關(guān)于木瓜的做法有很多，不過今天小編主要來講一下木瓜牛奶燕窩的做法和功效有哪些。如果你對木瓜的做法感興趣的話不妨繼續(xù)閱讀下去吧。
原 料
干燕條3g、木瓜20g、牛奶20ml、蜂蜜少量。
操 作
1、把干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50ml純凈水。
2、泡發(fā)4小時(shí)左右，至燕條完全發(fā)大至通透。
3、泡發(fā)好的燕窩大約是原重量的6-7倍。
4、把泡發(fā)好的燕條放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗干凈，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出。
5、順燕窩的紋理把燕條撕成細(xì)條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)。
6、加蓋放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可。
7、木瓜去皮去籽，切小塊。
8、把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內(nèi)。
9、加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用。
營養(yǎng)價(jià)值
燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發(fā)育，病后復(fù)原，可以養(yǎng)陰，潤燥、養(yǎng)顏、延緩衰老，并且清虛熱，治虛損，對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。
木瓜為薔薇科落葉灌木植物貼梗海棠或木瓜的成熟果實(shí)。前者習(xí)稱“皺皮木瓜”，后者習(xí)稱“光皮木瓜”。
以上小編不僅提到了木瓜牛奶燕窩的做法同時(shí)也對木瓜的營養(yǎng)價(jià)值進(jìn)行了闡述。不知道有沒有加強(qiáng)你對木瓜了解呢?木瓜牛奶燕窩對于女性來說是一種非常值得養(yǎng)生的食物，因此要想身體健康的女性不妨在周末的時(shí)候嘗試烹飪一下，相信它的口味不會讓你失望的。
女人們都非常愛美，除了平時(shí)使用各種各樣的美容產(chǎn)品之外，還要注意飲食的調(diào)理，只有飲食上吃得健康了，整個(gè)人才會由內(nèi)到外的變美，另外可以多吃一些有美容養(yǎng)顏功效的食物，這其中就包括木瓜和燕窩，上了一定年紀(jì)的女性，都很喜歡吃這類的美容養(yǎng)顏佳品，今后大家可以把木瓜、燕窩以及牛奶一起吃，這樣吃有下列這些好處。
木瓜燕窩牛奶的功效：
燕窩是雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結(jié)所筑的巢窩，為純天然的滋養(yǎng)保健食品，最主要作用是含有的唾液酸可以增強(qiáng)免疫力，讓細(xì)菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，能愈合、修復(fù)受損細(xì)胞，下面就一起來看一看木瓜牛奶燉燕窩的功效和做法吧！
木瓜牛奶燉燕窩的材料
干燕條3克，木瓜20克，牛奶20毫升，冰糖或蜂蜜少量。
木瓜牛奶燉燕窩
木瓜牛奶燉燕窩的做法
1、干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50毫升純凈水。泡發(fā)4小時(shí)左右，至燕條完全發(fā)大至通透。
2、泡發(fā)好的燕條放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗干凈，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出。
3、順燕窩的紋理把燕條撕成細(xì)條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)。
4、加蓋放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可。
5、木瓜去皮去籽切小塊，和牛奶一起放入燉好的燕窩內(nèi)，加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用。
木瓜牛奶燉燕窩
木瓜牛奶燉燕窩的功效
1、燕窩：燕窩具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中、化痰止咳的功效，主治久病虛損、肺癆咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久瘧、噎膈反胃、體虛遺精、小便頻數(shù)等癥。
2、木瓜：木瓜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，富含維生素，具有補(bǔ)償胰和腸道的分泌、補(bǔ)充胃液的不足、幫助機(jī)體修復(fù)組織、消除有毒物質(zhì)、增強(qiáng)人體免疫力等食用功效。
3、牛奶：牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，最難得的是牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。
4、冰糖：冰糖是白砂糖煎煉而成的冰塊狀結(jié)晶，有補(bǔ)中益氣、和胃潤肺、養(yǎng)陰生津、潤肺止咳的功效，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
5、蜂蜜：蜂蜜的要成分是果糖和葡萄糖，尚含少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機(jī)酸、揮發(fā)油、色素、蠟、天然香料、植物殘片、酵母、酶類、無機(jī)鹽等。
相信木瓜和牛奶已經(jīng)被很多的女性朋友視為一種可以美容塑身或者是豐胸的一種非常好的佳品，并且也得到了很多的證實(shí)，現(xiàn)在也一直流傳著木瓜牛奶的好處多多。那么如果用木瓜和牛奶在一起的功效到底有哪些呢？接下來我們就請權(quán)威專家為大家講解一下吧。
木瓜牛奶榨汁的功效有哪些?
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
木瓜牛奶的做法有哪些?
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：
1、木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
2、由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
做法二
材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
做法三
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：
1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用
做法四
木瓜鮮奶露
材 料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑
以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于木瓜牛奶的功效有哪些的相關(guān)文章了，看了以上文章之后相信大家對木瓜牛奶的認(rèn)知又有了一些新的看法了，這樣在我們選擇這兩種食材的時(shí)候也不會對他們一無所知啦。
木瓜燉豬蹄，對于女性來說可以很好地幫助促進(jìn)乳房的發(fā)育，而且有很好的催奶作用，尤其是產(chǎn)后女性缺乳的話，這道食物是最佳的選擇，同時(shí)還能夠幫助我們改善肌膚，讓皮膚變得更加的光滑細(xì)膩。
木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好，因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。
做法一
原料
木瓜半個(gè)、豬蹄一個(gè)、紅棗6個(gè)、姜片、小蔥一棵（挽成結(jié)）、鹽。
做法
1、紅棗洗凈備用；
2、木瓜去皮和籽，洗凈切大塊；
3、鍋里放水加少許料酒（可以去除異味），放豬蹄焯水后洗干凈備用；
4、砂鍋內(nèi)放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進(jìn)去；
5、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；
6、再開小火慢慢煲1.5個(gè)小時(shí)左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關(guān)火前5分鐘加鹽即可。
做法二
原料
豬蹄1個(gè)；青木瓜1個(gè)；紅棗幾顆；鹽少許。
做法
1、青木瓜去皮和籽，洗凈切塊；紅棗洗凈去核備用；豬手焯水備用；鍋內(nèi)放水，將所有材料一起放進(jìn)去。
2、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；再開小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養(yǎng)顏色的靚湯了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《木瓜燉牛奶的功效有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生燉品有哪些”專題。
