牛奶木瓜的功效有哪些？
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“牛奶木瓜的功效有哪些？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
牛奶木瓜在做之前需要準(zhǔn)備的主要是一些新鮮的牛奶木瓜，再加上一些冰淇淋就可以制作了。因?yàn)槟竟吓Ｄ痰谋旧碇饕墓π悄艽龠M(jìn)消化其中的木瓜酵素，還能夠給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對身體和對身體的吸收是可以起到一定的幫助和好處的，所以非常受大家歡迎。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
木瓜牛奶做法
材料：木瓜150克，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜、鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
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木瓜燉牛奶中既有木瓜的香甜，又有牛奶的香醇，兩者結(jié)合，是一種滋補(bǔ)養(yǎng)顏的佳品。而且木瓜中含有豐富的維生素，牛奶中蛋白質(zhì)含量豐富，適量地食用，能對人體發(fā)揮積極有效的作用，有利于人體健康發(fā)展。接下來就給大家詳細(xì)介紹木瓜燉牛奶的功效有哪些，以便你們能夠更加深入地了解。
豐胸效果。木瓜本身就具有很好的豐胸效果，其中含有的某種物質(zhì)能夠促進(jìn)乳房發(fā)育，再加上牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，兩者燉制，營養(yǎng)價(jià)值高，促進(jìn)胸部發(fā)育，對豐胸起到積極有效的作用。同時(shí)，針對于坐月子的媽媽來講，還能夠促進(jìn)乳汁分泌。
美容養(yǎng)顏。適當(dāng)?shù)厥秤媚竟蠠跖Ｄ?，特別是針對于女性朋友來講，起到很好的美容養(yǎng)顏的效果。在一定程度上還能淡化色斑，起到美白的功效，受到很多女性朋友的喜愛。可以每天喝一碗木瓜燉牛奶，晚上睡前食用還能夠促進(jìn)睡眠。
健胃消食。木瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)人體腸胃消化和吸收，起到很好的清理腸胃的作用。而且牛奶也具有很好的保護(hù)胃部的作用，免受其他辛辣刺激食物對腸胃帶來的刺激。兩者結(jié)合，能夠發(fā)揮健胃消食的功效，防止出現(xiàn)積食的情況。
木瓜燉牛奶的功效已經(jīng)介紹完了，相信你有所了解，根據(jù)自己的實(shí)際情況適量地食用木瓜牛奶，讓其對自身發(fā)揮積極的作用。同時(shí)，也許要注意不要過量食用，因?yàn)閮烧呓Y(jié)合的營養(yǎng)價(jià)值高，對于腸胃不好的朋友來講，容易引起腸胃不消化，導(dǎo)致胃部不適，也就不能發(fā)揮其積極功效。
女人們都非常愛美，除了平時(shí)使用各種各樣的美容產(chǎn)品之外，還要注意飲食的調(diào)理，只有飲食上吃得健康了，整個(gè)人才會由內(nèi)到外的變美，另外可以多吃一些有美容養(yǎng)顏功效的食物，這其中就包括木瓜和燕窩，上了一定年紀(jì)的女性，都很喜歡吃這類的美容養(yǎng)顏佳品，今后大家可以把木瓜、燕窩以及牛奶一起吃，這樣吃有下列這些好處。
木瓜燕窩牛奶的功效：
燕窩是雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結(jié)所筑的巢窩，為純天然的滋養(yǎng)保健食品，最主要作用是含有的唾液酸可以增強(qiáng)免疫力，讓細(xì)菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，能愈合、修復(fù)受損細(xì)胞，下面就一起來看一看木瓜牛奶燉燕窩的功效和做法吧！
木瓜牛奶燉燕窩的材料
干燕條3克，木瓜20克，牛奶20毫升，冰糖或蜂蜜少量。
木瓜牛奶燉燕窩
木瓜牛奶燉燕窩的做法
1、干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50毫升純凈水。泡發(fā)4小時(shí)左右，至燕條完全發(fā)大至通透。
2、泡發(fā)好的燕條放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗干凈，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出。
3、順燕窩的紋理把燕條撕成細(xì)條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)。
4、加蓋放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可。
5、木瓜去皮去籽切小塊，和牛奶一起放入燉好的燕窩內(nèi)，加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用。
木瓜牛奶燉燕窩
木瓜牛奶燉燕窩的功效
1、燕窩：燕窩具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中、化痰止咳的功效，主治久病虛損、肺癆咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久瘧、噎膈反胃、體虛遺精、小便頻數(shù)等癥。
2、木瓜：木瓜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，富含維生素，具有補(bǔ)償胰和腸道的分泌、補(bǔ)充胃液的不足、幫助機(jī)體修復(fù)組織、消除有毒物質(zhì)、增強(qiáng)人體免疫力等食用功效。
3、牛奶：牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，最難得的是牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。
4、冰糖：冰糖是白砂糖煎煉而成的冰塊狀結(jié)晶，有補(bǔ)中益氣、和胃潤肺、養(yǎng)陰生津、潤肺止咳的功效，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
5、蜂蜜：蜂蜜的要成分是果糖和葡萄糖，尚含少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機(jī)酸、揮發(fā)油、色素、蠟、天然香料、植物殘片、酵母、酶類、無機(jī)鹽等。
木瓜燉牛奶是比較科學(xué)的一種搭配方式，而做成甜品自然受到很多人的青睞，因?yàn)槟軌驇椭龠M(jìn)代謝，恢復(fù)皮膚的彈性，有很好的抗衰老抗氧化的功效，而且對女性而言也可以成為自己豐胸的最佳飲品。
一、木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹飪工藝是燉。木瓜擁無多類維他命B群、胡蘿卜素等養(yǎng)分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。而卵白量可以推進(jìn)肌膚新陳代謝一般，連結(jié)彈性，供給抗衰老、抗氧化的全面性功能。
二、木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。另外，豐胸要用青木瓜效果最好，與牛奶搭配，能很好的起到豐胸的效果。
三、木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。
四、營養(yǎng)及保健功能
1、含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及高量酵素，能合理補(bǔ)充人體各種必需營養(yǎng)成份。
2、消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的效能尤大，被稱為“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細(xì)胞的能力，可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
4、均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養(yǎng)顏，并具有明顯的豐胸效果。
相信木瓜和牛奶已經(jīng)被很多的女性朋友視為一種可以美容塑身或者是豐胸的一種非常好的佳品，并且也得到了很多的證實(shí)，現(xiàn)在也一直流傳著木瓜牛奶的好處多多。那么如果用木瓜和牛奶在一起的功效到底有哪些呢？接下來我們就請權(quán)威專家為大家講解一下吧。
木瓜牛奶榨汁的功效有哪些?
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
木瓜牛奶的做法有哪些?
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：
1、木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
2、由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
做法二
材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘谩?/p>
做法三
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：
1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用
做法四
木瓜鮮奶露
材 料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑
以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于木瓜牛奶的功效有哪些的相關(guān)文章了，看了以上文章之后相信大家對木瓜牛奶的認(rèn)知又有了一些新的看法了，這樣在我們選擇這兩種食材的時(shí)候也不會對他們一無所知啦。
牛奶是一種對于健康有著極大好處的飲品，不僅可以預(yù)防失眠，還具有美容養(yǎng)顏的功效，尤其是木瓜和牛奶燉在一起的時(shí)候，美白的效果就更加的明顯了，部分收入水平較高的人會選擇在這里邊加一點(diǎn)兒雪蛤，這樣做的功效具體都有哪些呢？下面我們一起來介紹一下吧。
一：功效
1.健脾消食 可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲 番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌 瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)、提高抗病能力 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5.抗痙攣 木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
二：做法
1、雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚，揀去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)。
3、枸杞洗凈用清水泡發(fā)，雪蛤清水淘凈。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小時(shí)，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)，隔水燉半小時(shí)即可。
好了，看完了上文的介紹，你知道這道美味又滋補(bǔ)的木瓜牛奶燉雪蛤應(yīng)該如何制作了嗎？這道甜湯由于是涼性的，所以最好是在夏天的時(shí)候使用，在冰箱里邊冰凍后口感會更加的豐富，但是注意隔夜的木瓜牛奶燉雪蛤是不可以食用的。
? ? 對于愛喝木瓜牛奶的朋友來說，不妨來了解下木瓜煮牛奶的做法哦！這樣的話就可以喝到衛(wèi)生又健康的木瓜牛奶了。那么木瓜煮牛奶的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹木瓜煮牛奶的四種做法，僅供大家參考。想要了解木瓜煮牛奶的做法有哪些的朋友不妨接著往下看哦！
木瓜煮牛奶的做法一
材料：用料熟透的木瓜2個(gè)，鮮牛奶500毫升，白砂糖適量。
做法：
1、木瓜洗凈，去皮、籽，切細(xì)絲。
2、木瓜絲放入鍋內(nèi)，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。
3、注入鮮奶調(diào)勻，再煮至湯微沸即可。
木瓜煮牛奶的做法二
材料：新鮮的木瓜半個(gè)，牛奶250ML，冰糖適量。
做法：
1、準(zhǔn)備新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。
2、將木瓜去皮，去籽，切小塊；放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。
3、至木瓜塊煮熟，變色（變成橘紅色）盛起；盛有木瓜的碗中倒入牛奶，攪拌即可食用。
木瓜煮牛奶的做法三
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個(gè)。
做法：
1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和馕。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
木瓜煮牛奶的做法四
材料：牛奶、醪糟、木瓜、紅棗、糖、桂花各適量。
做法：
1、將木瓜去皮切小丁，紅棗洗凈泡發(fā)。
2、醪糟加牛奶入鍋煮熱加入木瓜丁、紅棗溫火略煮。
3、根據(jù)口味加少許白糖調(diào)和即可。
以上就是關(guān)于木瓜煮牛奶的做法有哪些的相關(guān)介紹。上面介紹的這四種木瓜煮牛奶的做法都是很簡單的，味道也是比較不錯(cuò)的，對制作木瓜煮牛奶感興趣的朋友可以試試看哦！當(dāng)然啦！想要讓木瓜牛奶更好喝的話，可以適當(dāng)添加一些其它的食材哦！
牛奶木瓜用來熬湯，其實(shí)對身體的滋補(bǔ)也是比較有利的，因?yàn)榕Ｄ毯湍竟隙际浅Ｒ姷谋＝∈澄?，科學(xué)的食用對我們的身體健康以及營養(yǎng)補(bǔ)充，自然可以發(fā)揮很好的效果，牛奶木瓜湯的制作方法也很簡單，下我們就來具體認(rèn)識一下步驟。
牛奶木瓜湯的做法，包括新鮮的木瓜，還有牛奶以及適當(dāng)?shù)陌滋?，木瓜清洗干凈之后，去皮去籽，切成絲，在鍋中加水，將木瓜以及適當(dāng)?shù)陌滋欠胚M(jìn)去，木瓜煮爛之后，加入新鮮的牛奶調(diào)勻，煮沸之后就可以食用了。
其實(shí)這道營養(yǎng)湯對我們的養(yǎng)生保健是比較好的，可以起到補(bǔ)虛損益肺胃，還有生津潤腸的功效，對女性朋友而言也是美容養(yǎng)顏?zhàn)屇銚碛懈庸饣腊准∧w的關(guān)鍵，同時(shí)還有一定的豐胸效果呢，尤其是木瓜能夠舒筋絡(luò)活筋骨、降血壓、降低血脂，是比較好的一種保健食物。
而且木瓜當(dāng)中含有的維生素c含量是非常高的，是蘋果的48倍，可以有效的軟化血管，抗菌消炎，抗衰老，美容養(yǎng)顏抗癌，同時(shí)可以增強(qiáng)體質(zhì)，對于預(yù)防各種疾病也可以發(fā)揮很好的效果，可以稱得上是非常保健又美味的果汁珍品。
木瓜純牛奶的做法是比較多的，對于想要學(xué)做木瓜純牛奶的朋友來說，不妨來了解下木瓜純牛奶的相關(guān)做法哦！那么木瓜純牛奶的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹木瓜純牛奶的四種做法，僅供大家參考。想要了解木瓜純牛奶的做法有哪些的朋友可以來看一看。
木瓜純牛奶的做法一
材料：紅木瓜200g，純牛奶200cc，冰塊適量，果糖1大匙，檸檬汁1小匙。
做法：
1、木瓜洗凈后去皮、切塊備用。
2、將作法1切好的木瓜與其他材料一起放入果汁機(jī)中，加入所有調(diào)味料以中速攪打均勻即可。
木瓜純牛奶的做法二
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個(gè)。
做法：
1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和馕。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
木瓜純牛奶的做法三
材料：木瓜、西米、牛奶、糖各適量。
做法：
1、適量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中間還留有一點(diǎn)白即可，約5-6分鐘。
2、濾去煮西米的熱水（帶糊狀）。
3、將半透明的西米倒入一盤涼水里沖一下。
4、濾去涼水，放入鍋里，加上其它材料燒開即可。
木瓜純牛奶的做法四
材料：木瓜半個(gè)，雀剿煉奶適量，牛奶，礦泉水150ML。
做法：
1、將木瓜籽去掉，用匙挖成小塊放至攪拌機(jī)里。
2、倒入水和適量煉乳，攪拌幾秒鐘。
3、倒入裝有牛奶的杯中即可。牛奶根據(jù)杯子的大小定，一般放杯子的三分之一即可。
以上就是關(guān)于木瓜純牛奶的做法有哪些的相關(guān)介紹。上面為大家介紹的這四種木瓜純牛奶的做法，相信大家看了詳細(xì)的介紹之后，已經(jīng)知道該怎么制作了。其實(shí)，木瓜純牛奶的做法是很簡單的，大家不妨在空閑的時(shí)候，參考上面介紹的相關(guān)做法試試看哦！
木瓜紅棗牛奶具有美容養(yǎng)顏的功效，因此，對于愛美的女性朋友來說，不妨來了解下木瓜紅棗牛奶的做法，這樣的話，就可以自己動手制作了。那么木瓜紅棗牛奶的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹四款木瓜紅棗牛奶的做法，僅供大家參考。
木瓜紅棗牛奶的做法一
材料：木瓜半只，紅棗3顆，純牛奶適量，冰糖適量。 ?
做法： ?
1、木瓜去皮去籽，切成段，備用。
2、紅棗洗凈去核，備用。
3、牛奶倒入容器內(nèi)，放入紅棗、木瓜，隔水燉40分鐘至牛奶沸騰。
4、最后加入冰糖煮至融化即可。
木瓜紅棗牛奶的做法二
材料：木瓜500g，牛奶500ml，紅棗適量，冰糖適量。
做法：
1、木瓜去皮，切開后，去籽，洗凈切塊。
2、干紅棗泡發(fā)，準(zhǔn)備好牛奶。
3、切塊的木瓜鋪到碗底，加入牛奶，放入泡好的紅棗、冰糖。
4、放入蒸鍋中，隔水蒸30分鐘，即可食用。
木瓜紅棗牛奶的做法三
材料：木瓜1個(gè)，牛奶100毫升，棗(干)4顆，冰糖適量。
做法：
1、紅棗洗凈去核。木瓜洗凈，在1/3處切開，將瓤、籽刮出。
2、冰糖用牛奶化開。
3、將牛奶、紅棗放入木瓜中，用保鮮膜封口，上鍋蒸30分鐘，或者用燉盅隔水燉1小時(shí)即可食用。
木瓜紅棗牛奶的做法四
材料：木瓜1/2個(gè)，紅棗適量，純牛奶1小瓶，冰糖適量。
做法：
1、木瓜清洗干凈，削皮，去籽，切成丁，備用。
2、紅棗洗凈之后泡發(fā)；牛奶準(zhǔn)備好。
3、準(zhǔn)備鍋?zhàn)樱瑹湃氡?，等冰糖完全融化之后，就可以將牛奶倒進(jìn)去了，燒煮片刻之后，將紅棗和木瓜一起倒進(jìn)去，煮40分鐘左右即可。
以上就是關(guān)于木瓜紅棗牛奶的做法有哪些的相關(guān)介紹。上面介紹的這些木瓜紅棗牛奶的做法，相信大家已經(jīng)有所了解了。其實(shí)，木瓜紅棗牛奶是很受女性朋友歡迎的，因?yàn)樗粌H味道好，美容養(yǎng)顏的效果也很不錯(cuò)，所以愛美的女性朋友們不妨在平時(shí)多喝點(diǎn)木瓜紅棗牛奶哦！
木瓜大家一定都吃過木瓜，對于美容養(yǎng)顏和豐胸有減肥的功效，同時(shí)很多愛美的女性可以用木瓜來進(jìn)行美容，通常木瓜非常適合女性來制作不過呢，木瓜也不能多吃，多吃的話可能會造成拉肚子現(xiàn)象，文章當(dāng)中小編來為大家介紹一下關(guān)于木瓜蒸牛奶的做法制作的過程是怎么樣的呢！
制作材料
新鮮木瓜半個(gè)、兩個(gè)雞蛋、一小勺紅糖(如果沒有紅糖就用白糖吧)、牛奶
木瓜牛奶蒸雞蛋
木瓜牛奶蒸雞蛋的做法
1.木瓜切塊，平鋪碗底
2.雞蛋+紅糖打散
3.牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其實(shí)和平時(shí)蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣)。牛奶用微波爐稍微加溫，加入蛋液內(nèi)。
4.把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗里~ p.s 蛋液多了我的碗不夠大，所以太滿了。建議用大點(diǎn)的碗，或者弄精致點(diǎn)——少點(diǎn)木瓜少點(diǎn)蛋少點(diǎn)牛奶~ 呵呵~ 比較隨意的說)
5.放入鍋內(nèi)~ 開蒸~~ 水開后大概蒸10分鐘~ 說實(shí)話蒸的時(shí)候出了很多水，我以為是牛奶放多了~ 掀蓋撇了些水!我想應(yīng)該是木瓜出水!下次應(yīng)該就不用這么緊張了~
木瓜營養(yǎng)價(jià)值豐富
營養(yǎng)價(jià)值
1、李時(shí)珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)
2、牛奶： 牛奶中的無機(jī)鹽也稱礦物質(zhì)。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等陽離子和pO43-、SO42-、Cl-等陰離子;此外還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。
3、雞蛋 - 蛋白質(zhì)：雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì)。
結(jié)語：看了上面的文章相信你對木瓜的營養(yǎng)價(jià)值應(yīng)該有了充分的認(rèn)識，木瓜有著多種進(jìn)補(bǔ)作用，而且營養(yǎng)健康，大家一定要試試哦!
大家看了上面的文章相信對于木瓜的做法有了充分的了解，這一道木瓜蒸牛奶的做法，芳香撲鼻，而且能非常的健康，夏天的季節(jié)容易出現(xiàn)痘痘的朋友們可以來一起嘗試一下喲。
相信大家很多朋友都出現(xiàn)過沒有奶的情況，尤其是一些新生下小孩的孕婦媽媽們，對于這種情況非常反感，很多媽媽們也都不知道采用怎樣的方法去進(jìn)行治療，就耽誤了病情治療的最佳時(shí)機(jī)，我們應(yīng)該試著去學(xué)習(xí)一下木瓜牛奶催奶的做法，下面就讓我們一起了解一下木瓜牛奶催奶的做法有哪些吧。
做法一：
主料：
木瓜半個(gè)
鮮牛奶250ml
制作方法
1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;
做法二：
材料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
木瓜牛奶催奶的做法有哪些需要我們引起高度重視，我們都可以去嘗試一下自己制作木瓜牛奶，可以幫助我們的孕婦媽媽們更好的達(dá)到催奶的功效，幫助我們的孩子們能夠擁有充足的奶量，可以幫助我們的孩子們更加健康快樂的成長。
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