木瓜牛奶的功效 木瓜牛奶的做法
青木瓜與女性養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“木瓜牛奶的功效 木瓜牛奶的做法”，相信能對大家有所幫助。
我們一般聽到木瓜都是和牛奶一起吃，那大家知道木瓜怎么和牛奶一起吃嗎?牛奶木瓜都有哪些好處呢?今天文中給大家介紹了一下，不是太了解的親們快來看看吧。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。
木瓜牛奶做法一
材料：木瓜150克，牛奶200cc(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜、鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
木瓜牛奶做法二
材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
木瓜牛奶做法三
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
木瓜牛奶做法四
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
木瓜的功效與作用
1、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預防消化系統(tǒng)癌變。
2、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養(yǎng)顏。
總結：木瓜和牛奶可以說是最完美的搭配了，它們不僅口感好，還能抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，所以親們趕快試試吧，效果不會讓你失望的哦，沒有吃過木瓜的親們趕快行動起來哦。
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木瓜除了直接吃還可以燉牛奶，那大家知道木瓜牛奶怎么做嗎?如何做既營養(yǎng)又美味呢，今天小編給大家介紹木瓜牛奶制作方法哦，大家快點來看看學習一下吧。
木瓜牛奶制作方法
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養(yǎng)顏。
木瓜的功效與作用
1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。 番木瓜
2.抗疫殺蟲:番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4.補充營養(yǎng)，提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
5.抗痙攣:木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。 果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養(yǎng)顏的功效。
木瓜的功效
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經; 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。
總結：木瓜的營養(yǎng)豐富，牛奶也很營養(yǎng)，最重要的是木瓜的功效與作用真的很多，這么好的水果，大家為什么不多吃一點呢，今天小編給大家介紹的木瓜牛奶制作方法大家學會了嗎，快去試試看吧。
木瓜除了直接吃還可以制作木瓜牛奶椰子，那大家知道木瓜牛奶椰子汁怎么做嗎?如何做既營養(yǎng)又美味呢，今天小編給大家介紹木瓜的吃法--木瓜牛奶椰子汁制作方法哦，大家快點來看看學習一下吧。
木瓜牛奶椰子汁制作方法
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
木瓜的營養(yǎng)價值
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預防消化系統(tǒng)癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養(yǎng)顏。
木瓜的功效與作用
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
結語：木瓜的營養(yǎng)豐富，牛奶也很營養(yǎng)，椰子汁也是呢，最重要的是木瓜的功效與作用真的很多，這么好的水果，大家為什么不多吃一點呢，今天小編給大家介紹的木瓜牛奶椰子汁制作方法大家學會了嗎，快去試試看吧。
相信大家對于木瓜肯定不會陌生吧，木瓜是我們常見的一種水果，木瓜不但含有豐富的營養(yǎng)而且食用價值還非常高，經常吃木瓜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以木瓜深受人們的喜愛，常吃木瓜還可以起到減肥和豐胸等好處呢，下文我們介紹一下木瓜燉牛奶豐胸的具體做法。
木瓜可以排毒、潤肺潤膚;牛奶可以消除疲勞，也具有美容功效。二者搭配，可以加強潤膚養(yǎng)顏功效，并可消除疲勞。下面就來介紹一下牛奶燉木瓜的制作方法!
工具/原料
食材明細：木瓜 半個 牛奶 250克 冰糖 適量
工藝：燉
耗時約20分鐘
方法/步驟
1制作的所有材料。
2木瓜削去表皮，去掉種子。
3把木瓜切成小塊備用。
4木瓜放到鍋里加入適量的清水。
5大火燒開，稍微煮一會兒。
6把適量的冰糖加入木瓜里。
7調到小火煮到冰糖溶化即可。
8往鍋里倒入適量的牛奶。
9把牛奶燒開即可。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的水果，那就是木瓜了，我們知道木瓜不但好吃而且還含有非常豐富的營養(yǎng)，經常吃木瓜有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了木瓜燉牛奶豐胸的具體做法。
木瓜是常見的水果，它具有清暑祛濕、健脾消食、潤肺去皺等功效，可以說是女人美容養(yǎng)顏的最佳水果之一，那么，我們該如何挑選木瓜，木瓜怎么吃好？下面我們來看看木瓜的功效與挑選方法。
一、木瓜的功效與作用：
1、潤膚去皺，美容增顏
因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當肺部得到適當?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。
2、清暑祛濕，生津止渴
木瓜性溫，酸，入肝、脾經。木瓜能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，長夏天氣濕熱的時候食用，既可防暑降溫，化濕運脾，又可補充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。
醫(yī)書云：脾為后天之本。吃水果能幫助消化和吸收，進而鞏固脾胃，實在合算。以醫(yī)理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。
3、健脾消食，化積止瀉
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。
4、抗癆殺蟲，祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，它們具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用治肺結核、蛔蟲癥、阿米巴肝膿腫等。
5、清熱潤肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅蟲。冰糖木瓜，具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
6、舒筋通絡，解痙止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對排腸肌痙攣有明顯的治療作用。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡，對于風濕痛患者最適宜。
二、如何挑選木瓜
木瓜大多豐腴甜美，挑選木瓜宜選擇外觀無瘀傷凹陷，果型以長橢圓形且尾端稍尖為佳。
木瓜有公母之分。公瓜橢圓形，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應選購比較熟的瓜。木瓜成熟時，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點的，已開始變質，甜度、香味及營養(yǎng)都已被破壞了。
三、木瓜的保存方法：1-5天
成熟的木瓜果肉很軟，不易保存，購回后要立即食用。若買后不打算立即食用，建議選擇尚未全黃略帶青色為優(yōu)，待回家后擺放1至2天，再以報紙包好放入冰箱冷藏，至多可以保存約4至5天。
四、木瓜的制作技巧：
治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食;食用木瓜是產于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
食譜推薦：牛奶燉木瓜
原料：木瓜半個、牛奶250克、清水一碗、白砂糖適量 做法： 1、木瓜去皮、去籽，切成小塊。木瓜盡量選擇樹上成熟的最佳，煲糖水用的木瓜不要選太軟的，最好是八成熟的。 2、鍋中放入一碗水，放木瓜，放入白砂糖，中小火煮開，揭蓋繼續(xù)煮，直到感覺只剩適量的糖水時候（有泡，不會太干）倒入牛奶沒過木瓜，小火煮開即可。
五、木瓜的食用禁忌：
1、木瓜與油炸食物同食，會引起腸胃不適，并可能導致腹瀉、嘔吐;
2、木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
上面文章為大家介紹了木瓜的功效與挑選方法，木瓜雖好，一次也不能吃太多，凡事適量就好。
牛奶木瓜湯簡介
牛奶木瓜湯可補虛損,益肺胃,生津潤腸,潤滑可口,養(yǎng)顏美白。
木瓜素有“百益果王”之稱。 木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。
木瓜還富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發(fā)現(xiàn):木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養(yǎng)顏,抗癌防癌,增強體質之保健功效;它是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。
牛奶木瓜湯圖片
牛奶木瓜湯怎么做最有營養(yǎng)
做法一、把木瓜去皮去籽切塊。把木瓜加進養(yǎng)生壺中,加牛奶400克。加冰糖,加蓋放在底座上,通電,啟動水果茶模式。待養(yǎng)生壺自動斷電即可。
做法二、木瓜去皮去籽,切小塊。小鍋中加熱牛奶,倒入適量砂糖加熱溶解。下木瓜塊稍煮。調適量玉米淀粉,按自己喜歡的濃稠度。沸騰后收到合適的濃稠度關火。比起砂糖我更喜歡加蜂蜜,所以離火稍涼后調了些蜂蜜進去。注意太熱的話會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分,要等涼一些后再加。
做法三、木瓜洗凈,去皮、籽,切細絲。木瓜絲放入鍋內,加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。注入鮮奶調勻,再煮至湯微沸即可。
牛奶木瓜湯怎么做營養(yǎng)會流失
這個牛奶和木瓜都不可以久煮,喜歡吃硬一些的木瓜可以選擇花茶模式,喜歡蜂蜜味道的可以把冰糖換成蜂蜜,但是得涼一會再加。
建議木瓜不要放太多,不然口感太稠會讓口感喝起來像是在吃木瓜的渣渣,做其他的奶昔的時候也是如此,比如香蕉啦,有時料不要太足也是件好事。
牛奶木瓜湯各食材的處理方法
木瓜很容易被擦破。所以從市場把木瓜帶回家來時要小心。
把木瓜洗干凈。木瓜表面綠色的皮是不能食用的,但是在切木瓜前,徹底清洗還是很重要,這樣就可以防止在切開時弄臟木瓜的內瓤。
切開木瓜。木瓜內瓤柔軟,切割時要小心。選擇最鋒利的刀子,或是有鋸齒的切面包的刀子,這樣才能有干凈利落的刀工。先把木瓜的兩頭切掉。
把木瓜橫著切成兩半,確保木瓜肉新鮮并成熟。成熟的木瓜聞起來有奇特的香氣。
把兩半木瓜的籽挖出來。用勺子挖出木瓜籽和木瓜籽上的黏黏的瓤狀物。
在橫向把已經切半的木瓜再次切半。像使用鋸一樣,切掉木瓜的表皮。用同樣的方法去切其他的三片木瓜。
把木瓜切成長條或塊狀。你可以直接食用新鮮的木瓜,或是用木瓜來制作下面介紹的小吃。
大家在平時的時候一定都有吃過木瓜，有著豐胸之果的功效，很多女性的胸部發(fā)育不良或者是先天性的胸部發(fā)育偏小，可以多吃木瓜來進行緩解，另外木瓜還有這美容的效果，準備青木瓜或者手木瓜做成糊狀加上酸奶做面膜是祛斑的法寶。
自制“木瓜＋酸奶”面膜
材料：木瓜 1／4個(約60g)
酸奶 5茶匙(約5g)
果汁機、茶匙、面膜紙、小碗
步驟：
Step1 青木瓜 熟木瓜
從超市或市場買來木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好選青木瓜，但如果在當?shù)刭徺I不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要選橙黃色的熟木瓜。我們可以根據(jù)下面的方法來判斷：青木瓜的表皮為青色，瓤為乳白色，有少許珍珠狀白色籽。熟木瓜的表皮為青黃色或橙黃色，放置室溫下青色會轉為橙黃色并伴有色斑出現(xiàn)。瓤為淺至深橙色，籽為黑色。
Step2 挖掉木瓜籽
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
將木瓜對剖成兩半，用匙挖掉木瓜籽。
Step3 將木瓜去皮
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
將木瓜去皮，每次取1／4，切成2cm見方的小塊，剩余的用保鮮袋裝好，放入冰箱冷藏室。
Step4
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
放入果汁機打碎。操作前可根據(jù)需要放入適量清水。
Step5
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。
Step6
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶)，一起攪拌均勻。
Step7
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
按照常規(guī)潔面方式做完臉部清潔后，將該面膜敷在臉上，一定注意避開嘴唇、眼睛周圍，也可以先在這些部位放置濕棉片。然后用面膜紙覆蓋在上面，用手輕按，使之服帖。剛敷在臉上時，會有一點微微的刺痛感，但一般1分鐘后即會消失，如果刺痛比較明顯，應立即用清水將面膜洗凈。10分鐘后用清水洗去。輕輕拍上爽膚水即可。
敷完以后，稍微有一點澀澀的感覺，但會覺得皮膚很清涼、緊致，泛油光及膚色灰暗的現(xiàn)象也會有所改善。
這款面膜比較適合在早上使用，夏季操作時，還可以先用保鮮膜把制好的面膜封起來，放在冰箱的冷藏室中10～20分鐘，再拿來敷臉，會覺得更加清爽，讓皮膚更緊實。
