石斛種類有多少
石斛養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“石斛種類有多少”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
石斛是一種常見的植物，石斛的名稱有很多，有的叫吊蘭，也有叫萬丈須、林蘭等等，石斛的肉質(zhì)鮮嫩，具有益胃生津的功效，適當?shù)某砸恍┯凶剃幥鍩岬男Ч姆N類有很多，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
比較常見的就是鐵皮石斛，在石斛當中屬于佼佼者，既有藥用的價值，也有食用的價值，經(jīng)常生長在一些高大的樹干上面，石斛的根莖可以入藥，有很好的清熱解毒的作用。
另外還有霍山石斛，霍山石斛又叫做米斛，主要生長在大別山的地區(qū)，適當?shù)某砸恍┯泻芎玫木徑馄诘墓π?，對于用腦過度或者煙酒過度的人來說，都有很好的緩解和調(diào)理的作用。
水草石斛又叫做光節(jié)石斛，在石斛產(chǎn)品里面屬于比較普通的品種，這種石斛的生產(chǎn)速度非常的快，產(chǎn)量比較高，也比較適宜種植，而且是當年種當年就能夠采收，我國云南地區(qū)有大量的種植。
還有鼓槌石斛，鼓槌石斛是一種常見的食物，主要生長在南亞和東南亞地區(qū)，對溫度的要求比較高。另外還有金釵石斛，這是一種多年生的草本植物，有很好的生津止渴的功效，經(jīng)常用于治療熱病，治療口干舌燥。
以上簡單的了解了石斛的種類有多少？石斛的種類有很多，在我國比較常見的就是鐵皮石斛，這也是石斛當中營養(yǎng)價值最高的一種，藥用價值和食療價值都非常的好，有清熱解毒、益胃生津的效果。
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香蕉算是一種平時人們比較喜歡吃的水果，雖然香蕉外面有皮，但是吃起來的時候并不會十分麻煩，因為香蕉皮很好剝掉。常吃香蕉對于人類的身體健康有著非常大的益處，不但可以補充營養(yǎng)，同時還能幫助人們解決一些病癥，著實屬于必吃的水果。那么，香蕉有多少種類呢?
1、仙人蕉：
仙人蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。由臺灣北蕉變異而來，中國臺灣、廣東、廣西、福建、四川、云南、貴州等也均有栽培，以臺灣、廣東、海南最多。甘蕉果形短而稍圓，粉蕉果形小而微彎。其果肉香甜，除供生食、制作多種加工品外且還有一定的藥用價值。
2、千層蕉：
原產(chǎn)地為馬來西亞，植株與一般香蕉無大分別，但果房由細小果指組成，可持續(xù)生長成長型果穗為其特徵。不宜食用，作觀賞用。
3、紅皮香蕉：
紅皮蕉的產(chǎn)量極低,一般幾十車的帝王蕉里才能出一箱紅皮香蕉,而且價格高,但絲毫沒有阻止它的受關(guān)注度,尤其香蕉外表的紅色,更是有種喜氣的意味。
4、芭蕉：
為多年生草本植物，原產(chǎn)琉球群島，中國秦嶺淮河以南可以露地栽培，多栽培于庭園及農(nóng)舍附近。植株高2.5-4米。葉片長圓形，先端鈍，基部圓形或不對稱，葉面鮮綠色，有光澤;葉柄粗壯，長達30厘米。
5、牛角蕉：
牛角蕉是芭蕉屬下的一個種類，因為長相似牛角，而得名。它是上世紀50至60年代興隆華僑農(nóng)場和華南熱帶作物研究院從印屆引入的品種。牛角蕉喜濕熱氣候，在土層深、土質(zhì)疏松、排水良好的地里生長旺盛。
6、小米蕉：
小米蕉是海南的熱帶水果之一。主要分于陵水、三亞、樂東、文昌、瓊海、萬寧、澄邁、臨高等。小米蕉果肉芳香，蕉皮有青綠色和鵝黃色的，剝掉蕉皮，肉質(zhì)呈鵝黃色，香甜可口，芬芳撲鼻。著名的品種有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西貢蕉、粉蕉、芽蕉、蛋蕉等。
石斛的種類有很多，在我國鐵皮石斛的營養(yǎng)功效最好，是我國比較珍貴的一種中藥材，被稱為中華九大仙草，有著藥中黃金的美譽，鐵皮石斛的用量根據(jù)個人的體質(zhì)會有所區(qū)別，對于普通人來說，可以少用一些，而對于亞健康的人來說，可以稍微多用一些，下面我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
每天食用鐵皮石斛的量是不同的，對于健康人或者是亞健康人來說，每天可以用量在5到10克左右，如果病情比較嚴重，可以稍微多用一些，這和人的年齡、病癥的發(fā)病程度，以及病人的體質(zhì)等因素有著重要的關(guān)系。
如果是嬰幼兒的話，每次可以用3到4克，每周可以使用2到3次左右，成年人大約一般每次是5到10克，每周也可以使用2到3次，可以連續(xù)服用三個月左右，這樣效果會更明顯，長期使用效果是最好的，尤其是在睡前食用，更有助于人體的吸收。
鐵皮石斛對于孕婦也有很好的調(diào)理的作用，有很好的營養(yǎng)補充的效果，孕婦每次可以用3到5克，每隔一天服用一次，對于預防孕吐、緩解身體乏力、促進食欲都有很好的作用。產(chǎn)后的女性也可以適當?shù)某砸恍?，有助于哺育孩子?br />
以上簡單的了解了石斛的用量是多少，適當?shù)某砸恍┦鷮τ谏眢w的健康是有好處的，根據(jù)個人的體質(zhì)的不同，以及年齡、發(fā)病特點等等，在吃石斛的時候都會有所區(qū)別。健康的成年人每次可以服用5到10克，每周服用2到3次左右。
辣椒是常吃的一種蔬菜，辣椒原產(chǎn)于美洲，平時適當?shù)某砸恍├苯?，具有去除身體濕氣的功效，另外辣椒里面含有維生素c，不但能夠促進食欲，同時還有一定的養(yǎng)生保健的作用，辣椒的種類有很多，下面就來了解一下這方面的內(nèi)容。
在中國比較常見的就是小米椒，這種辣椒主要產(chǎn)在我國的云貴地區(qū)。別看小米椒的個頭小，但是小米椒的辣度非常的高，小米椒的香味兒相對比較淡，比較適合做干辣椒，做辣椒粉或者辣椒油。
黃燈籠椒主產(chǎn)在海南地區(qū)，這種辣椒是黃顏色的，比較適合做辣醬，辣度也比較高，而且香味也比較重，平時吃起來比較過癮。
牛角椒主要產(chǎn)在貴州，牛角椒的身形比較長，里面含有量相對比較高，雖然辣度不高，但是香味比較濃。
朝天椒也是我們常吃的一種辣椒，朝天椒的顏色非常的鮮艷，里面的肉質(zhì)也非常的飽滿，味道比較濃烈，是比較常吃的一種小辣椒。
很多人都沒有聽過卡羅來納死神辣椒，這是目前世界上最辣的一種辣椒，很多人都無法抵擋它，吃一口有的時候就會造成惡心嘔吐，眼睛流淚等情況。
以上簡單的了解了辣椒的種類知多少？辣椒的種類有很多，在我國比較常見的就是小米椒朝天椒，另外青椒、柿子椒等等，都比較常見，平時適當?shù)某孕├苯?，對身體有調(diào)理保健的作用，有很好的開胃的功效，當然辣椒也不能過多食用，避免造成腸胃的不良反應(yīng)。
螃蟹自古以來就是一道美食，因為肉質(zhì)鮮美受到了人們的喜愛，螃蟹的類型有很多，主要有湖蟹、江蟹、河蟹、海蟹等品種。海蟹的種類非常多，最常見的有花蟹、梭子蟹、青蟹等，海蟹蘊含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，海蟹肉富含豐富的礦物元素，富含豐富的維生素，對于高血壓以及腦血栓等疾病有一定的療效。下面我們來具體的了解一下海蟹的種類有哪些?
吃海蟹最黃金的時期就是秋季，持螯賞菊這樣的典故古來有之。
秋季海蟹是最肥美的時候，雖然海蟹這等美味讓人欲罷不能，但是需要注意的是海蟹是寒涼的食物，注意海蟹的烹飪方法，科學吃蟹。
那么海蟹的種類有哪些?據(jù)了解，在我國沿海地區(qū)的海蟹品種多達200多種，在一般情況下食用海蟹分為以下幾類。
一.花蟹：這種海蟹因其背殼上的美麗彩色花紋得名。
花蟹在香港地區(qū)終年生產(chǎn)，是真正的咸水蟹，而在夏季和秋季的花蟹則更加肥壯。
花蟹的蟹殼上各種離奇圖案讓人眼花繚亂，蟹蓋的兩面呈尖形，跟海水一樣藍的大螯邊緣呈殷紅色，但是里面沒多少肉，煮熟之后雖然很漂亮，但是它的蟹膏和蟹黃都很少。
二.梭子蟹：顧名思義，這種蟹的形狀就像一只織布機上面的梭子，這種蟹的產(chǎn)量極高，幾乎遍布沿海所有地區(qū)。
梭子蟹又分很多種類，比如三疣梭子蟹、三星梭子蟹等。
梭子蟹因為產(chǎn)量很高，沿海一帶的漁民為了能夠常年食用，還會將其腌制成咸梭子蟹，并逐漸演變成為一種商品。
其價格低廉、又能下飯，在上海、寧波等地民眾對其十分偏愛。
三.青蟹：青蟹在我國食客最多，因其生產(chǎn)于咸淡水交界處，主要在廣東地區(qū)和港澳地區(qū)生產(chǎn)。
而青蟹又被分為膏蟹和肉蟹，膏蟹即雌性青蟹，因其膏黃十分豐滿得名，相反肉蟹就是雄性青蟹了，因其臍尖和雙螯十分肥大，且蟹肉層次分明，凡菜肴中需要用到蟹肉的都離不開它，是一道十分開口的食品。
經(jīng)過上面的介紹我們對于海蟹的種類有哪些有了一定的了解，需要注意的是海蟹是食腐動物，在吃的時候首先需要做好海蟹的驅(qū)寒殺菌工作，對于死蟹、生蟹我們是需要避免的，同時患有感冒、膽結(jié)石以及孕婦等特殊的人群也不宜吃蟹，吃蟹后冰飲以及寒涼的水果也是需要避免的，更好的對身體健康負責任。
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熟食一般可分為鹵菜、涼拌菜、香辣油炸三大類：
1、鹵菜：烹飪學上涼食菜肴的通稱，是各地區(qū)耳熟能詳?shù)募页２恕｛u菜共分為紅鹵系列、鹽焗系列、麻辣系列、泡椒系列、烤鴨系列、醬香系列、五香系列、海鮮系列、涼拌系列等9大系列。
2、涼拌菜：將初步加工和焯水處理后的原料，經(jīng)過添加紅油、醬油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根據(jù)紅油的分類一般可分為香辣、麻辣、五香三大類。
3、香辣油炸食品：油炸食品是我國傳統(tǒng)的食品之一，無論是逢年過節(jié)的炸麻花、炸春卷、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩，兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯條、炸面包、炸雞翅以及零食里的炸薯片、油炸餅干等，無一不是油炸食品。
擴展資料：
全國各地熟食都較為普遍，多以鹵菜、涼拌菜為主，簡單易操作且味道美味被大眾所接受。熟食、熱食、含油脂的食物，特別是肉類，最好不要用保鮮膜包裝貯藏。專家指出，這些食物和保鮮膜接觸后，很容易使其材料中所含的化學成分揮發(fā)，溶解到食物中，對健康不利。
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