香蕉有多少種類？
在海南的養(yǎng)生老人有多少。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“香蕉有多少種類？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
香蕉算是一種平時人們比較喜歡吃的水果，雖然香蕉外面有皮，但是吃起來的時候并不會十分麻煩，因為香蕉皮很好剝掉。常吃香蕉對于人類的身體健康有著非常大的益處，不但可以補充營養(yǎng)，同時還能幫助人們解決一些病癥，著實屬于必吃的水果。那么，香蕉有多少種類呢?
1、仙人蕉：
仙人蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。由臺灣北蕉變異而來，中國臺灣、廣東、廣西、福建、四川、云南、貴州等也均有栽培，以臺灣、廣東、海南最多。甘蕉果形短而稍圓，粉蕉果形小而微彎。其果肉香甜，除供生食、制作多種加工品外且還有一定的藥用價值。
2、千層蕉：
原產(chǎn)地為馬來西亞，植株與一般香蕉無大分別，但果房由細小果指組成，可持續(xù)生長成長型果穗為其特徵。不宜食用，作觀賞用。
3、紅皮香蕉：
紅皮蕉的產(chǎn)量極低,一般幾十車的帝王蕉里才能出一箱紅皮香蕉,而且價格高,但絲毫沒有阻止它的受關(guān)注度,尤其香蕉外表的紅色,更是有種喜氣的意味。
4、芭蕉：
為多年生草本植物，原產(chǎn)琉球群島，中國秦嶺淮河以南可以露地栽培，多栽培于庭園及農(nóng)舍附近。植株高2.5-4米。葉片長圓形，先端鈍，基部圓形或不對稱，葉面鮮綠色，有光澤;葉柄粗壯，長達30厘米。
5、牛角蕉：
牛角蕉是芭蕉屬下的一個種類，因為長相似牛角，而得名。它是上世紀50至60年代興隆華僑農(nóng)場和華南熱帶作物研究院從印屆引入的品種。牛角蕉喜濕熱氣候，在土層深、土質(zhì)疏松、排水良好的地里生長旺盛。
6、小米蕉：
小米蕉是海南的熱帶水果之一。主要分于陵水、三亞、樂東、文昌、瓊海、萬寧、澄邁、臨高等。小米蕉果肉芳香，蕉皮有青綠色和鵝黃色的，剝掉蕉皮，肉質(zhì)呈鵝黃色，香甜可口，芬芳撲鼻。著名的品種有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西貢蕉、粉蕉、芽蕉、蛋蕉等。
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香蕉這種營養(yǎng)的水果可是受到很多人的喜歡，不管是大人小孩，青年老年人多吃香蕉對身體的健康都是有很好的幫助。雖然大家都比較喜歡吃香蕉，可是對香蕉的種類了解的可能并不是很多，其實在生活中香蕉也分為很多不同的種類，大小形狀各不同的當然營養(yǎng)的價值也是不一樣的。今天借這個機會小編就為大家來普及介紹一下不同種類的香蕉，有興趣的朋友快來隨小編一起來讀讀吧！
三大種類香蕉是食用蕉類的習慣統(tǒng)稱，根據(jù)形態(tài)特征，品種很多，大致可分為香蕉、大蕉、粉蕉三大種類。
香蕉類：果形略小，彎曲，色澤鮮黃，果肉黃白色，味甜無澀，香味濃郁，細致嫩滑，纖維少，果皮容易剝離。品種有香牙蕉、齊尾、天寶蕉等，品質(zhì)極佳。
大蕉類：果實較大，果形較直，棱角顯著，果皮厚而韌，果肉杏黃色，柔軟，味甜中帶微酸，香氣較少。品種有大蕉、粉大蕉等，品質(zhì)次之。 粉蕉類：果形較短，長橢圓形，成熟果皮黃白色，薄而微韌，似有一層薄粉，果肉乳白色，柔軟甜滑，果皮不易分離。品種有金蕉、西貢蕉等，品質(zhì)較差。
香蕉味甘，性寒，具有清熱、潤腸、潤肺、解毒等功效。適用于熱病煩渴、肺燥咳嗽、腸燥便秘、痔瘡出血等癥。
中國香蕉的種類：
(1) 千層蕉 原產(chǎn)地為馬來西亞，植株與一般香蕉無大分別，但果房由細小果指組成，可持續(xù)生長成長型果穗為其特徵。不宜食用，作觀賞用！
(2) 仙人蕉 為北蕉芽變種，民初在臺竹子坑發(fā)現(xiàn)，曾具抗萎縮病特性，對山坡地適應良好，故中部種植最多。植株比北蕉稍高，葉片也稍寬長，開花后，芭片脫落。與北蕉相同，香甜可口?
(3) 北蕉 25~30公斤，平均有8~9把果手，果實綠色，催熟后轉(zhuǎn)為黃色，果肉淡黃色，肉質(zhì)細致，味甜芳香，是品質(zhì)極佳的品種。
(4) 臺蕉一號 是從北蕉組織培養(yǎng)苗篩選出來，本品種於1992年7月通過命名為臺蕉一號；果房上下整齊，產(chǎn)量較北蕉稍輕，但外銷合格率高，催熟后轉(zhuǎn)色均勻，風味與北蕉相似。
(5) 臺蕉二號 該品種於1993年通過命名為臺蕉二號，產(chǎn)量及品質(zhì)均與北蕉相似。
看了上面的介紹我想大家現(xiàn)在應該清楚了，有的朋友可能也很驚訝，原來香蕉獸醫(yī)這么多不同的種類，大小形狀各不一，那么健康作用也是不一樣的。我們了解之后大家在生活中選擇，可以根據(jù)自己的身體需要吃得更健康。更好的發(fā)揮出香蕉的健康營養(yǎng)作用哦！
辣椒是常吃的一種蔬菜，辣椒原產(chǎn)于美洲，平時適當?shù)某砸恍├苯?，具有去除身體濕氣的功效，另外辣椒里面含有維生素c，不但能夠促進食欲，同時還有一定的養(yǎng)生保健的作用，辣椒的種類有很多，下面就來了解一下這方面的內(nèi)容。
在中國比較常見的就是小米椒，這種辣椒主要產(chǎn)在我國的云貴地區(qū)。別看小米椒的個頭小，但是小米椒的辣度非常的高，小米椒的香味兒相對比較淡，比較適合做干辣椒，做辣椒粉或者辣椒油。
黃燈籠椒主產(chǎn)在海南地區(qū)，這種辣椒是黃顏色的，比較適合做辣醬，辣度也比較高，而且香味也比較重，平時吃起來比較過癮。
牛角椒主要產(chǎn)在貴州，牛角椒的身形比較長，里面含有量相對比較高，雖然辣度不高，但是香味比較濃。
朝天椒也是我們常吃的一種辣椒，朝天椒的顏色非常的鮮艷，里面的肉質(zhì)也非常的飽滿，味道比較濃烈，是比較常吃的一種小辣椒。
很多人都沒有聽過卡羅來納死神辣椒，這是目前世界上最辣的一種辣椒，很多人都無法抵擋它，吃一口有的時候就會造成惡心嘔吐，眼睛流淚等情況。
以上簡單的了解了辣椒的種類知多少？辣椒的種類有很多，在我國比較常見的就是小米椒朝天椒，另外青椒、柿子椒等等，都比較常見，平時適當?shù)某孕├苯?，對身體有調(diào)理保健的作用，有很好的開胃的功效，當然辣椒也不能過多食用，避免造成腸胃的不良反應。
螃蟹自古以來就是一道美食，因為肉質(zhì)鮮美受到了人們的喜愛，螃蟹的類型有很多，主要有湖蟹、江蟹、河蟹、海蟹等品種。海蟹的種類非常多，最常見的有花蟹、梭子蟹、青蟹等，海蟹蘊含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，海蟹肉富含豐富的礦物元素，富含豐富的維生素，對于高血壓以及腦血栓等疾病有一定的療效。下面我們來具體的了解一下海蟹的種類有哪些?
吃海蟹最黃金的時期就是秋季，持螯賞菊這樣的典故古來有之。
秋季海蟹是最肥美的時候，雖然海蟹這等美味讓人欲罷不能，但是需要注意的是海蟹是寒涼的食物，注意海蟹的烹飪方法，科學吃蟹。
那么海蟹的種類有哪些?據(jù)了解，在我國沿海地區(qū)的海蟹品種多達200多種，在一般情況下食用海蟹分為以下幾類。
一.花蟹：這種海蟹因其背殼上的美麗彩色花紋得名。
花蟹在香港地區(qū)終年生產(chǎn)，是真正的咸水蟹，而在夏季和秋季的花蟹則更加肥壯。
花蟹的蟹殼上各種離奇圖案讓人眼花繚亂，蟹蓋的兩面呈尖形，跟海水一樣藍的大螯邊緣呈殷紅色，但是里面沒多少肉，煮熟之后雖然很漂亮，但是它的蟹膏和蟹黃都很少。
二.梭子蟹：顧名思義，這種蟹的形狀就像一只織布機上面的梭子，這種蟹的產(chǎn)量極高，幾乎遍布沿海所有地區(qū)。
梭子蟹又分很多種類，比如三疣梭子蟹、三星梭子蟹等。
梭子蟹因為產(chǎn)量很高，沿海一帶的漁民為了能夠常年食用，還會將其腌制成咸梭子蟹，并逐漸演變成為一種商品。
其價格低廉、又能下飯，在上海、寧波等地民眾對其十分偏愛。
三.青蟹：青蟹在我國食客最多，因其生產(chǎn)于咸淡水交界處，主要在廣東地區(qū)和港澳地區(qū)生產(chǎn)。
而青蟹又被分為膏蟹和肉蟹，膏蟹即雌性青蟹，因其膏黃十分豐滿得名，相反肉蟹就是雄性青蟹了，因其臍尖和雙螯十分肥大，且蟹肉層次分明，凡菜肴中需要用到蟹肉的都離不開它，是一道十分開口的食品。
經(jīng)過上面的介紹我們對于海蟹的種類有哪些有了一定的了解，需要注意的是海蟹是食腐動物，在吃的時候首先需要做好海蟹的驅(qū)寒殺菌工作，對于死蟹、生蟹我們是需要避免的，同時患有感冒、膽結(jié)石以及孕婦等特殊的人群也不宜吃蟹，吃蟹后冰飲以及寒涼的水果也是需要避免的，更好的對身體健康負責任。
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通常情況下，1根香蕉的可食部分大約89.0克，含有熱量81大卡，100克香蕉中含熱量為91大卡。
香蕉的營養(yǎng)價值吧，每100克香蕉果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纖維0.9克，磷31毫克，鈣9毫克，鐵0.6毫克，還含有大量的胡蘿卜素、煙酸、硫胺素、維生素c、維生素e及豐富的微量元素鉀等。香蕉的營養(yǎng)價值高，而且屬于低脂食物，它的熱量也不高，所以吃香蕉是可以起到減肥功效的。
香蕉功效
緩解疲勞
當今人們生活水平提高了，其利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，也就越來越多。然而香蕉含有大量的維他命和礦物質(zhì)，所以我們可以從香蕉中攝取各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉中所含有的鉀和鎂比較多。鉀元素能夠防止血壓的上升、及肌肉痙攣;鎂元素則具有消除疲勞的效果。所以適量的吃香蕉還可以緩解疲勞
香蕉降壓通便
從營養(yǎng)角的度看來看，香蕉是含淀粉質(zhì)豐富的水果，然而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉屬于性寒食物，它可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是脾虛泄瀉者卻不食用香蕉。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，它最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致焦慮不安的人，都可生吃蕉。
在我們身邊有很多貧血的朋友，到醫(yī)院檢查一番之后醫(yī)生告知是因為體內(nèi)缺鐵。得到這樣的結(jié)果，肯定意味著在今后的生活中要多多補鐵，比如多吃一些土豆，因為土豆當中含有的鐵是比較多的。有的人建議補鐵可以吃香蕉，那么問題來了，香蕉當中到底含有的鐵含量是多少呢?
香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。
每100克香蕉含水分77克，蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克，磷9毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素0.25毫克，維生素B10.02毫克，維生素B20.05毫克，尼克酸0.7毫克，維生素C6微量。
你知道香蕉的成分嗎?
香蕉營養(yǎng)高、卡路里低，且能預防癌癥。
在去年日本癌癥學會中，發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預防癌癥效果的報告。
一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質(zhì)。
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
因此，香蕉可當早餐與減肥食品。
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養(yǎng)素。最適合當早餐的食品了。
其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。如果家人有高血壓的困擾，每天吃一兩支香蕉一定有幫助。
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