寶寶輔食山藥泥的做法都包括什么？
中醫(yī)養(yǎng)生都包括什么。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《寶寶輔食山藥泥的做法都包括什么？》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
山藥泥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，其中富含有豐富的淀粉酶是一款非常不錯(cuò)的食材，具有健脾開(kāi)胃，調(diào)節(jié)脾胃的功效。山藥泥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，平時(shí)可以用來(lái)吃，也可以用來(lái)煲湯，還可以用來(lái)燉肉，山藥可補(bǔ)充氣血，調(diào)節(jié)脾胃，促進(jìn)消化，潤(rùn)腸通便。還能治療咳嗽，提高人體免疫力機(jī)能。小寶寶在平時(shí)也可以食用，寶寶吃的山藥，最好做成泥狀。下面讓我們來(lái)看一看，怎么做才能更美味。
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四個(gè)月之后的寶寶，就可以逐漸的添加一些輔食了，單純的依靠母乳或者是奶粉不能滿(mǎn)足孩子身體的需求，最常見(jiàn)的輔食是水果和蔬菜制成的泥，這樣就不用擔(dān)心孩子的消化問(wèn)題，蓮藕是很不錯(cuò)的選擇，家長(zhǎng)可以學(xué)習(xí)一下做法，給孩子制作輔食。那么，寶寶輔食蓮藕泥做法是什么？下面咱們就來(lái)看看吧。
為什么要添加輔食
1、母乳寶寶在經(jīng)過(guò)6個(gè)月以后，媽媽的乳汁分泌量會(huì)逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開(kāi)始增加，這時(shí)光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營(yíng)養(yǎng)。
2、6-12個(gè)月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒(méi)有練習(xí)，到了1歲以后，就會(huì)拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時(shí)也會(huì)馬上吐掉，造成喂食上的困難。
3、輔食能提供更多元、完整的各種營(yíng)養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類(lèi)的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
4、寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開(kāi)始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時(shí)就可以開(kāi)始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時(shí)寶寶營(yíng)養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。
有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續(xù)吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個(gè)時(shí)期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類(lèi)食品中選一種，盡量使寶寶營(yíng)養(yǎng)平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯類(lèi)、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)等等。
②蛋白質(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚(yú)肉、豆腐、干酪、豆類(lèi)等等。
③蔬菜、水果：各類(lèi)蔬菜水果都行。
④油脂類(lèi)：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類(lèi)食物。點(diǎn)心可以加餅干、面包等等。
核桃是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的堅(jiān)果，經(jīng)常吃有利于大腦發(fā)育，因此深受人們的喜愛(ài)。寶寶過(guò)了四個(gè)月之后就需要添加各種輔食，主要的原則是有營(yíng)養(yǎng)和容易消化，核桃是很不錯(cuò)的選擇。家長(zhǎng)可以學(xué)習(xí)一下具體的做法，為孩子提供更好的營(yíng)養(yǎng)。那么，寶寶輔食核桃泥怎么做？下面咱們就來(lái)看看吧。
一、原料：核桃仁75克、雞蛋黃6個(gè)、面粉100克、雞蛋清2個(gè)、蜜櫻桃25克、白糖250克、蜜瓜圓25克、熟豬油150克、水淀粉25克。
二、烹制方法：1、核桃仁洗凈，人沸水中略煮，再泡人清水中，撕去蒙皮，放油鍋中炸酥，撈出，用刀剁成碎未。蜜瓜圓、蜜櫻桃也分別剁碎。面粉、雞蛋黃、水淀粉調(diào)勻，再加入冷水約 400克，攪成漿子。雞蛋清打成蛋泡。
2、鍋炙后置中火上，下熟豬油 75克，燒至六成熱時(shí)倒入漿子，并快速地翻炒，邊炒邊加油，使其不粘鍋，不成蛇。炒干水分后下白糖續(xù)炒，待呈“魚(yú)子蛋”狀時(shí)，下桃仁、蜜瓜圓、櫻桃等碎未炒勻，起鍋盛盤(pán)中，一邊鋪上蛋泡即成。
三、工藝關(guān)鍵：1.核桃是一道筵席甜菜，具有香甜不膩、“翻沙”爽口的特點(diǎn)。先將面粉用烘箱烤至色黃酥香，再加雞蛋、水淀粉、水調(diào)成漿子后入鍋烹炒。或先用二三成火，用豬油將面粉炒酥香后，再倒人以雞蛋、水淀粉、水調(diào)成的漿子一道烹炒，兩種方法都較易達(dá)到“翻沙”的目的。2、面粉與水淀粉的比例。100克面粉只宜用 25克坨坨水淀粉，比例 4：1為宜。
嬰兒輔食的種類(lèi)
1、米粉：這是嬰兒的第一個(gè)固體食物，是最不容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物。嬰兒谷物應(yīng)用勺來(lái)喂，不要把谷物放入奶瓶。一開(kāi)始給寶寶只吃1湯匙，調(diào)得稀一些，便于寶寶接受，能用母乳或配方奶混合谷物。
2、蛋黃粉：整只雞蛋水煮，開(kāi)鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個(gè)開(kāi)始添加，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個(gè)，1天1次。
3、半流質(zhì)淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
4、水果泥：可將蘋(píng)果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場(chǎng)上有賣(mài)專(zhuān)為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。
5、蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。
在給嬰兒輔食添加時(shí)，很多媽媽會(huì)選擇蛋黃作為寶寶的輔食，建議不要在初期給寶寶添加，因?yàn)榈包S中的某些營(yíng)養(yǎng)成分，不易被寶寶消化吸收，此外，過(guò)早添加蛋黃會(huì)引起嬰兒的過(guò)敏反應(yīng)。
生活中常見(jiàn)的冬瓜做法就是冬瓜湯，冬瓜的好處很多，常吃可以利尿、排毒，提高身體免疫力。但是煲湯的話(huà)冬瓜很容易煮爛掉和碎掉，不容易吃到冬瓜肉，給寶寶做輔食就比較麻煩，那么如何才能更好的做出冬瓜泥呢？
寶寶輔食冬瓜泥的做法：純冬瓜泥 材料：冬瓜10片。 做法： 1、冬瓜切小塊，取靠近瓜瓤的部分。 2、將冬瓜用熱水焯熟，再用勺子碾成泥。
寶寶輔食冬瓜泥的做法：純冬瓜泥 材料：冬瓜一小塊。 做法：冬瓜洗凈，切片，蒸熟，再用料理機(jī)打成泥即可。
寶寶輔食冬瓜泥的做法：鮮蝦冬瓜泥 材料：冬瓜一小塊，鮮蝦6支，姜適量。
做法： 1、冬瓜去皮、祛瓤，切成小塊;鮮蝦泡水中清洗，剝殼，去蝦線(xiàn)。 2、冬瓜放入鍋中，不用加水直接煮;蝦切成泥，姜切成末。 3、將蝦和姜放入已經(jīng)煮出水的冬瓜中，煮熟。 4、用輔食攪拌棒打碎成泥，晾涼裝盒，吃的時(shí)候可以配顆粒面或者粥一起吃即可。 小貼士：適合八個(gè)月以上的寶寶。
寶寶輔食冬瓜泥的做法：冬瓜肉泥 材料：豬肉(我用的梅條肉)，生姜。
做法： 1、豬肉洗凈、切片或絲;生姜切絲。 2、將豬肉與姜絲拌一下，上鍋蒸熟，蒸熟了把姜揀出來(lái)不用。 3、用攪拌機(jī)將肉打成肉泥即可。
寶寶輔食冬瓜泥的做法：胡蘿卜冬瓜蛋黃泥 材料：冬瓜一小塊，胡蘿卜一小塊，雞蛋一個(gè)。
做法： 1、胡蘿卜和冬瓜切薄片，煮一個(gè)雞蛋。 2、胡蘿卜和一起上鍋蒸15分鐘左右，熟了之后，和雞蛋一起用料理機(jī)打成泥即可。
寶寶在出生后的短時(shí)間內(nèi)都是需要母乳喂養(yǎng)的，這樣對(duì)孩子的抵抗力和免疫力都好，但是當(dāng)寶寶開(kāi)始發(fā)育的時(shí)候是需要吃一些食物的，但是寶寶的牙齒和消化系統(tǒng)都比較脆弱，所以最好的食物就是各種蔬菜泥，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于寶寶輔食蔬菜泥的制作方法吧。
1.菜水或果汁：將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開(kāi)，再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出即可食用。
2.番茄汁和橘子汁：番茄汁將番茄洗凈，用開(kāi)水燙后去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調(diào)羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半在消毒過(guò)的擠汁器上旋轉(zhuǎn)數(shù)分鐘，待果汁流入槽內(nèi)，用消毒紗布過(guò)濾后，取出橘子汁。
3.蛋黃：將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼，剝?nèi)サ鞍祝瑢⒌包S壓成泥狀，用開(kāi)水調(diào)成糊狀。
4.菜泥和水果泥：菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同，水果泥是將蘋(píng)果或香蕉洗凈，蘋(píng)果切成兩半，香蕉剝?nèi)ヒ贿吰?，用勺刮成泥，隨刮隨喂。
5.爛粥：大米約30克，洗凈后浸泡1小時(shí)，加水3～4碗，放鍋內(nèi)文火煮1～1.5小時(shí)，煮成糊狀即可食用。
6.蒸蛋羹：將雞蛋攪拌均勻，加水適量，加鹽少量，放在鍋內(nèi)蒸熟食用。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于寶寶輔食蔬菜泥的做法的介紹了，其實(shí)，食材的種類(lèi)很多，所以家長(zhǎng)們的選擇也很多，蔬菜泥是為了好消化，也為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，大家可以根據(jù)季節(jié)時(shí)令進(jìn)行改變，蔬菜泥做法簡(jiǎn)單，但是對(duì)寶寶是很好的。
大部分對(duì)于寶寶的輔食來(lái)說(shuō)還是選擇丸子的，主要就是制作起來(lái)比較簡(jiǎn)單的，而且丸子也會(huì)讓寶寶的胃腸道更好地進(jìn)行吸收消化的，不過(guò)有很多的原材料都可以做成丸子的，可以根據(jù)寶寶的喜好來(lái)選擇的，但盡量還是選擇魚(yú)肉的，這種丸子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來(lái)說(shuō)要高于其他的原材料，可以做一些素丸子的，這也算是非常不錯(cuò)的一種輔食。
丸子的做法：
材料：
肉餡，蔥，姜，蒜，雞蛋，香油。
調(diào)味汁：
糖，醋，醬油，鹽，雞精，濕淀粉。
做法：
1.肉餡分成若干個(gè)小丸子，放入油鍋小火炸至金黃，控干油份撈出備用；
2.蔥，姜，蒜切成末備用；
3.鍋內(nèi)放少許油，下2爆香，放入肉丸子翻炒；
4.加入糖，醋，醬油，鹽，雞精，摻入少許水煮開(kāi)，加入濕淀粉，勾芡至汁收干即可裝盤(pán)。
漏瓢即一種帶孔的大勺子，各地叫法不同 。
丸子是一種油炸食品，在全國(guó)各地都有出現(xiàn)，一般是用面團(tuán)里面包上肉末、香菜等作料，然后將油(用油)燒開(kāi)，將包好的丸子放入油鍋里炸一段時(shí)間，用漏瓢撈出放在干燥的地方待冷卻后即可食用。
所需材料
炸素丸子 ------做的時(shí)候蘿卜加韭菜，蔥，味道也不錯(cuò)
原料：南豆腐200克，馬蹄50克，精鹽5克，味精5克·，花椒1克，面粉50克，花生油1500克 (約耗80克)。
制法
將南豆腐放入碗中，碾成細(xì)泥。馬蹄用刀拍碎加入豆腐泥中，再加味精、精鹽、面粉拌均成為豆腐泥。炒鍋置火上，下大花生油燒至五成熱時(shí)，把豆腐泥料用手?jǐn)D成直徑2厘米大小的丸子，逐個(gè)下鍋炸透撈出。待油溫升至七八成熱時(shí)，把丸再放入油鍋中復(fù)炸至金黃色時(shí)撈出瀝油裝盤(pán)，同花椒鹽味碟一同上桌即成。
做法二、 把稍微有些干硬的饅頭去皮揉碎，把瘦肉剁餡，加姜末、雞蛋、味精、鹽拌勻，把油加熱至七成熱下鍋炸制，口感松脆，味道鮮美，是河北一帶有名的小吃。
炸丸子是一種小吃，分為素丸子和肉丸子。所用材料包括豬肉末、牛肉末300克、洋蔥半個(gè)、油適量、鹽、白砂糖、黑胡椒粉少許、雞蛋1個(gè)、面包屑200克、醬油2茶匙，烹飪簡(jiǎn)單，老少皆宜。
桃子是生活中比較常見(jiàn)的水果，特別是到了夏天，桃子就很多見(jiàn)。桃子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素、胡蘿卜素，及有機(jī)酸的含量高，除了非常好吃之外，也很適合作為寶寶的輔食原料，給孩子吃一些桃泥，有利于促進(jìn)身體發(fā)育。那么，桃泥的做法寶寶輔食是什么？下面咱們就來(lái)看看吧。
第1步：如何選擇桃子
桃子泥是寶寶的首選水果 - 它本身溫和而美味，您可以輕松將其與各種水果，蔬菜，肉類(lèi)和家禽泥混合使用。你可以用新鮮或冷凍桃子制作桃泥。當(dāng)購(gòu)買(mǎi)新鮮桃子時(shí)，尋找?guī)罴t色腮紅的深橙色水果。它應(yīng)該沒(méi)有刻痕，擦傷和其他瑕疵。當(dāng)你擠壓它時(shí)，成熟的桃子會(huì)稍微變軟。
第2步：如何清洗桃子
用食鹽洗。將桃子放入食鹽水里來(lái)回均勻地搓洗，最后用清水洗凈即可。
牙刷清洗。用牙刷輕輕的刷桃子表皮，桃子在刷洗前不要沾水，尤其是有坑的地方。最后用清水洗凈即可。
白醋清洗。用四分之三的水和白醋的混合液體清洗桃子以去除細(xì)菌。用涼爽的自來(lái)水沖洗并晾干。
第3步：剝開(kāi)桃子
用中號(hào)燉鍋將水煮沸，然后將桃子加入水中約45秒。用開(kāi)槽的勺子，從沸水中取出桃子，立即放入冷水中。桃完全浸沒(méi)后，用手指或鋒利的削皮刀取下并剝離表皮。
第4步：搗爛桃子
把剝了皮的桃子放在在攪拌機(jī)攪拌爛。同時(shí)可根據(jù)需要添加適量水混合。對(duì)于適合10個(gè)月或以上嬰兒使用的大塊桃子醬，將桃子用馬鈴薯?yè)v碎機(jī)搗碎而不是將其搗碎。
第5步：制作桃子泥
桃子泥是帶甜性的是美味食物。如果要給寶寶吃其他口味的，你也可以將其與其他水果，肉類(lèi)或家禽，燕麥片或全脂酸奶混合。嘗試將桃泥與以下食物混合：土豆，南瓜，蘋(píng)果醬，梨，草莓，香蕉，全脂酸奶，小燕麥，雞，牛肉等。
第6步：如何保持桃子泥
桃子泥即可在冰箱，也可在常溫下保持。放在冰箱中保存時(shí)，最好洗凈后晾干水；需注意的是，桃子在冰箱中保存后，糖分可能會(huì)減少，口感沒(méi)有那么甜。因此建議喜歡吃甜桃的朋友最好避免冰箱保存。常溫保存時(shí)需避免陽(yáng)光直射，避免溫度過(guò)高，放在通風(fēng)透氣的地方，并且不要接觸到水，還應(yīng)該遠(yuǎn)離本就已經(jīng)壞了的桃子。
在給小寶寶添加的輔食的時(shí)候，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，才會(huì)對(duì)小寶寶的成長(zhǎng)有很好的幫助，也不會(huì)讓小寶寶有挑食的西瓜。所以在添加輔食的時(shí)候就要把各種食材中，有代表性的食物，都做給小寶寶嘗嘗。青豆是豆類(lèi)中的一種，含有方法的蛋白質(zhì)和粗纖維，給小寶寶吃可以防止小寶寶出現(xiàn)便秘的情況。
做法一
材料：青豆 100g、母乳或者牛奶 100g
制作步驟：
準(zhǔn)備食材：青豆（煮）1碗、配方奶或母乳適量。青豆加水煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火，煮15分鐘左右，煮至青豆軟爛，煮好的青豆放涼，用手反復(fù)抓洗青豆，使豆殼和豆泥分離。淘米的籃子放在一個(gè)干凈的盆上，把抓洗好的青豆連水一起倒進(jìn)去，把豆殼過(guò)濾出來(lái)。把過(guò)濾豆殼的青豆放進(jìn)攪拌機(jī)中攪拌均勻。倒出攪拌好的豆泥。豆泥水倒入布袋里擠干水份即可，倒入適量母乳或配方奶即可。
做法二
材料：
青豆、黃油、牛奶、煉乳
制作步驟：
買(mǎi)的冰凍青豆，先解凍。準(zhǔn)備一小塊黃油。解凍后的青豆大火煮軟。把牛奶，黃油混合，加一小勺煉乳調(diào)味，牛奶可以換成寶寶喝的奶粉，因?yàn)榍喽褂幸稽c(diǎn)豆味，所以稍微加了點(diǎn)煉乳調(diào)味，大一點(diǎn)的寶寶可以吃，小寶寶還是不要放過(guò)甜的味道了。把青豆和黃油混合倒入輔食機(jī)，打成泥。再用篩子過(guò)篩。也可以先把青豆過(guò)篩，再放入輔食機(jī)打成泥。過(guò)篩以后的青豆泥比較滑，否則青豆的外面一層殼太硬，小一點(diǎn)的寶寶比較不好咽，大一點(diǎn)的寶寶吃可以偷下懶不過(guò)篩。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
青豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高人體的抗病能力和康復(fù)能力。另外，青豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。
西蘭花這種蔬菜一般都被稱(chēng)作為最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜，西蘭花吃起來(lái)口感還是非常好的，但它的營(yíng)養(yǎng)要高于它的口感，西蘭花的外形和菜花的外形是非常相似的，但是西蘭花確是綠色的，而菜花是白色的，很多人在涮鍋的時(shí)候喜歡吃加入一些西蘭花，那么寶寶輔食西蘭花泥怎么做呢?
準(zhǔn)備食材：西蘭花5朵、水1杯
做法：
1.將西蘭花洗干凈;
2.用水滾煮熟;
3.用攪拌機(jī)攪拌成泥;
4.過(guò)濾;
5.取其湯汁，即可。
寶寶輔食：西蘭花土豆泥
準(zhǔn)備食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量做法：
1.西蘭花洗凈掰成兩小塊。
2.西蘭花焯水后煮至剛剛軟爛，不要擠水。
3.西蘭花趁熱放入攪拌機(jī)攪拌成糊狀。
4.土豆洗凈、去皮、切片，土豆片上鍋蒸12分鐘左右。
5.然后把煮熟的土豆放進(jìn)攪拌機(jī)攪拌成糊狀。
6.配方奶粉加幾滴溫開(kāi)水稀釋?zhuān)谷脒^(guò)濾好的菜泥里攪拌均勻即可。然后把攪勻的土豆泥放在過(guò)濾網(wǎng)上，用研磨棒在過(guò)濾網(wǎng)上繼續(xù)研磨過(guò)濾，然后用道具擠到西蘭花泥上。
寶寶吃西蘭花的好處：西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質(zhì)3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，維生素A含量是白花菜的很多倍，西蘭花中礦物質(zhì)成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，與同屬于十字花科的白菜花相當(dāng)。
寶寶吃西蘭花，可促進(jìn)生長(zhǎng)、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、提高記憶力以及增強(qiáng)孩子免疫力，能有效預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生。
山藥是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，對(duì)于正常的成年人，多吃山藥有很多好處，比如可以強(qiáng)壯身體，可以解決消化不良，可以治療慢性腸炎等等，但如果給小寶寶吃山藥的話(huà)，父母?jìng)円欢ㄒ⌒?，一定要做成山藥泥給寶寶吃，這樣更容易消化。
一、奶香山藥泥
準(zhǔn)備食材：山藥一節(jié)、牛奶半杯。
1、山藥洗凈，去皮，切片。
2、電飯鍋中加水放入山藥蒸，蒸時(shí)最好將山藥直接放在蒸屜上，或用帶孔的蒸盤(pán)，以免存有水分影響口感。
3、放入電飯鍋蒸約20分鐘后取出，將熟山藥片取出放涼，裝入食品保鮮袋中。
4、搟面杖將其搟壓成泥狀，把壓碎的山藥泥裝入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。
5、然后把小碗再入蒸鍋蒸十分鐘即可。
二、胡蘿卜山藥泥
準(zhǔn)備食材：胡蘿卜，山藥
1、將胡蘿卜、山藥洗凈、去皮、切片、蒸熟。
2、蒸熟后，加一點(diǎn)開(kāi)水，攪拌成泥。
3、加入適量嬰兒米粉調(diào)和均勻即可。
營(yíng)養(yǎng)小貼士：胡蘿卜肉質(zhì)細(xì)密，質(zhì)地脆嫩，有特殊的甜味，并含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。所以說(shuō)胡蘿卜山藥泥是對(duì)寶寶健康非常有益處的一種蔬菜泥。
三、紅棗山藥泥
準(zhǔn)備食材：鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。
1、山藥洗凈蒸熟，去皮備用，紅棗洗凈去核。
2、裝入料理機(jī)，加入3勺淡奶油，沒(méi)有的話(huà)也可以換成牛奶，打成泥。
3、將打好的山藥泥裝入碗中即可食用。
營(yíng)養(yǎng)小貼士：如果寶寶在7-8個(gè)月，可以試試看。可以做為日常調(diào)整脾胃的養(yǎng)生餐啦，但一次別給孩子吃太多，一周最多兩次即可。
把土豆做成土豆泥非常適合寶寶食用，土豆里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，富含膳食纖維，富含微量元素和維生素，做成輔食土豆泥，有助于孩子的飲食健康，下面我們就來(lái)了解一下寶寶輔食土豆泥的做法，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
準(zhǔn)備適量的土豆，準(zhǔn)備芝士、酸奶和黃油。
把土豆去掉皮清洗干凈，然后切成薄片，切好以后放到蒸鍋里面蒸十分鐘左右，蒸好的土豆片，要趁熱搗成泥狀。比較簡(jiǎn)單的方法就是用家中的搟面杖來(lái)把土豆逐漸地?fù)v成泥狀，搗的越細(xì)膩越好。把搗好的土豆泥放到微波爐里面叮一分鐘左右。
然后趁熱再把芝士放到里面，攪拌均勻，因?yàn)橥炼鼓啾容^熱，所以芝士很快就融化了，要注意的是芝士不能放的過(guò)多，避免出現(xiàn)油膩的情況。然后可以放入適量的牛奶，或者是酸奶，當(dāng)然對(duì)于比較小的寶寶來(lái)說(shuō)，最好不要放芝士，可以直接放牛奶和酸奶。
給寶寶做輔食也可以做成酸奶土豆泥，首先準(zhǔn)備適量的酸奶，準(zhǔn)備適量的土豆，土豆清洗干凈以后，放到蒸鍋里面隔水蒸熟。如果判斷不準(zhǔn)到底蒸沒(méi)蒸熟，可以用筷子插一下，能輕松的插頭就證明土豆已經(jīng)蒸熟了，然后去皮，把土豆搗成泥。準(zhǔn)備適量的黃油，然后切成小粒，趁熱放入土豆泥里面，攪拌均勻。
然后再加入適量的牛奶，或者是酸奶，攪拌均勻以后，就可以給寶寶食用了，酸奶土豆泥比較適合六個(gè)月的寶寶食用，對(duì)于促進(jìn)寶寶的腸胃消化，能夠發(fā)揮很好的作用！
南瓜對(duì)人體有益成分，其中富含有豐富的多糖氨基酸，活性蛋白質(zhì)比較強(qiáng)大。南瓜富含有多糖元，胡蘿卜素，礦質(zhì)元素，氨基酸以及活性蛋白，可有效補(bǔ)充氣血，調(diào)節(jié)脾胃，潤(rùn)腸通便。對(duì)前列腺，泌尿系統(tǒng)，改善便秘，氣血不足的現(xiàn)象，有著極好的功效。
寶寶的飲食是家長(zhǎng)們非常關(guān)注的方面，因?yàn)閷殞氃跀嗄桃院髸?huì)開(kāi)始以各種固體營(yíng)養(yǎng)食物為主，而在此之前，適當(dāng)?shù)妮o食能夠讓寶寶盡快適應(yīng)沒(méi)有母乳的飲食。輔食的種類(lèi)非常多，價(jià)值們可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，易消化的蝦肉，將其做成蝦泥更容易讓寶寶接受，下面就來(lái)看看寶寶輔食蝦泥做法有哪些呢？
做法一：
把蝦尾巴肉弄出來(lái)蝦線(xiàn)去掉，把刀放平左手壓在刀上這樣來(lái)回壓蝦肉爛了后再剁，現(xiàn)在都用絞肉機(jī)了不過(guò)刀剁的香，剁好加調(diào)味料攪勻擱冰箱凍一下冷藏時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，等到粘了上勁了就可以吃了火鍋用油炸都行，油炸鹽少放點(diǎn)。
做法二：
1、準(zhǔn)備好鮮蝦。
2、蝦剝殼，挑去蝦線(xiàn)，剁泥（活蝦剝殼的時(shí)候，感覺(jué)它們的肌肉在抽搐，覺(jué)得自己好殘忍的說(shuō)～～～）
3、馬蹄，香菇剁成碎末末，越細(xì)越好。
4、蝦泥，馬蹄碎，香菇末，蛋清倒一起順時(shí)針攪拌，這個(gè)時(shí)候就是考驗(yàn)手腕力量了，一直攪啊攪，攪到泥泥們起了勁道。
5、豆腐壓成泥，也是越細(xì)越好。我是用篩面粉的網(wǎng)篩來(lái)壓的，出來(lái)的豆腐泥足夠細(xì)膩。然后加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，一點(diǎn)的淀粉攪拌均勻（考慮到是給麥寶寶吃的，我這個(gè)一點(diǎn)點(diǎn)，真的是很少的量）
6、把兩種泥混合在一起。放鍋燒水，水開(kāi)后開(kāi)始搓丸子下去煮。（由于兩手搓丸子，沒(méi)有多余的幫手拍照，下丸子過(guò)程大家自行想下吧）。
7、差不多就可以成型了。
8、由于泥泥們比較濕，搓出來(lái)的丸子不是特別的圓潤(rùn)。但是味道那是真真沒(méi)話(huà)說(shuō)的。有著豆腐的甜，蝦的鮮，香菇的香，馬蹄的脆。
9、也可以配上點(diǎn)綠葉蔬菜，做成湯品。
做法三：
1、準(zhǔn)備好食材，蝦，青菜，大米，洗凈。蝦剝殼留蝦尾肉。
2、剝好的蝦肉放入料理幾攪成蝦泥。青菜也一起攪碎。
3、電飯煲加適量的水和一把米煮粥，粥煮好后加入蝦泥和青菜泥，再次煮開(kāi)，悶幾分鐘。
4、粥悶好后，打出來(lái)放入料理機(jī)打碎。
5、然后盛進(jìn)小碗里，放溫度合適了給寶寶吃就可以了。
寶寶到了一定的年齡階段，單憑普通的營(yíng)養(yǎng)，已經(jīng)沒(méi)有辦法去滿(mǎn)足孩子的需求，再加上現(xiàn)在很多小孩子的腸胃功能不是很完善，需要一些粗糧粗纖維調(diào)節(jié)腸胃，家長(zhǎng)會(huì)想到給孩子吃紅薯，在吃紅薯的時(shí)候需要注意，考慮到紅薯里面有絲狀，也有硬塊，給孩子只能吃紅薯泥，關(guān)于紅薯的輔食有哪些？
紅薯泥輔食
寶寶輔食：牛奶紅薯泥
簡(jiǎn)介 營(yíng)養(yǎng)說(shuō)明： 紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。就總體營(yíng)養(yǎng)而言，紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。 紅薯的不足之處，是缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪成分，與之搭配，剛好可以彌補(bǔ)這一缺點(diǎn)，得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
材料
紅薯1塊，奶粉1勺
做法
1、 將紅薯洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥;
2、 奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯泥中，調(diào)勻即可。
酸奶紅薯泥
材料
黃芯紅薯，酸奶一盒
做法
1.紅薯上鍋蒸熟，去皮壓成泥。
2.壓好的紅薯泥整形，如果整不好，可又借助保鮮膜，然后放小碗里，再扣出來(lái)即成型
3.在紅薯泥上淋上酸奶即可。喜歡的話(huà)，可又適當(dāng)放些堅(jiān)果碎或葡萄干等
番薯泥鍋餅
簡(jiǎn)介 番薯為當(dāng)紅健康食物，富含類(lèi)胡蘿卜素和纖維等植物營(yíng)養(yǎng)素，有助于提升人體抗氧化機(jī)能，同時(shí)具有養(yǎng)顏美容的功效。此外，番薯鍋餅金黃色的色澤十分討人喜歡，適宜喜慶場(chǎng)合食用，可增添尊貴喜樂(lè)氣氛。
材料
番薯（甘薯、地瓜）300克，去皮后切片（約1厘米厚），蜂蜜2茶匙，中筋面粉90克，雞蛋2個(gè)，蔬菜油（視需要增減）4茶匙
做法
1.番薯蒸熟，趁熱壓成泥，或用食物處理機(jī)攪打成泥狀。加入蜂蜜，拌勻后分成四份。
2.面粉過(guò)篩備用。取一鋼盆，將蛋打散，加3/4杯水，拌勻。加入過(guò)篩的面粉，拌成面糊。
3.平底鍋抹少許油，加熱，倒入1/4面糊，煎成圓餅。在一半處放入壓扁的番薯泥，再將沒(méi)有薯泥的半邊折起，蓋在薯泥上。由鍋邊加入1茶匙油，將兩面煎成金黃色，取出保溫。
4.番薯泥鍋餅全部煎好后，可以直接上桌或切塊擺盤(pán)，趁熱食用。
肉桂楓糖漿番薯泥
材料
番薯（甘薯、地瓜）910克，削皮后切塊，鹽1/2茶匙，肉桂棒1根，楓糖漿2湯匙，奶油（牛油）或蔬菜油11/2湯匙
做法
1.取一深鍋，放入番薯、鹽、肉桂棒，再注入適量水，足以蓋過(guò)番薯即可。煮沸后，不蓋鍋蓋續(xù)煮20分鐘，至番薯熟軟，偶爾攪拌一下。取出瀝干，丟棄肉桂棒。
2.番薯回鍋，加入奶油和1 1/2湯匙楓糖漿，搗成泥狀。淋上剩余的楓糖漿，即可上桌。
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