棗泥的做法寶寶輔食有哪些？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《棗泥的做法寶寶輔食有哪些？》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
許多年輕的媽媽都是第一次上手照顧寶寶的，所以在平時給寶寶弄食物方面，總是手忙腳亂，不知道應該給孩子吃些什么。其實小孩子三四個月以后，又可以吃一點人類吃的食物。但一定要都是糊狀，湯湯水水，這樣寶寶的腸胃才能接受。除了常見的水果蔬菜，還可以吃些棗子，用棗泥給寶寶補充蛋白質，效果也是很不錯的。
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菠菜師傅含有豐富微量元素，鈣，鐵鋅，營養(yǎng)元素，維生素的蔬菜。菠菜中富含有大量的鐵元素，對補充血液，消化不好，增加骨骼健壯，促進腸道通便，潤腸有著很好的功效。許多寶寶剛開始輔食，在這個階段不能隨便亂吃東西，要注意飲食的合理搭配，常吃菠菜可預防貧血。下面讓我們來看一看，菠菜泥的輔食做法有哪些？
桃子是生活中比較常見的水果，特別是到了夏天，桃子就很多見。桃子中含有豐富的營養(yǎng)物質，特別是維生素、胡蘿卜素，及有機酸的含量高，除了非常好吃之外，也很適合作為寶寶的輔食原料，給孩子吃一些桃泥，有利于促進身體發(fā)育。那么，桃泥的做法寶寶輔食是什么？下面咱們就來看看吧。
第1步：如何選擇桃子
桃子泥是寶寶的首選水果 - 它本身溫和而美味，您可以輕松將其與各種水果，蔬菜，肉類和家禽泥混合使用。你可以用新鮮或冷凍桃子制作桃泥。當購買新鮮桃子時，尋找?guī)罴t色腮紅的深橙色水果。它應該沒有刻痕，擦傷和其他瑕疵。當你擠壓它時，成熟的桃子會稍微變軟。
第2步：如何清洗桃子
用食鹽洗。將桃子放入食鹽水里來回均勻地搓洗，最后用清水洗凈即可。
牙刷清洗。用牙刷輕輕的刷桃子表皮，桃子在刷洗前不要沾水，尤其是有坑的地方。最后用清水洗凈即可。
白醋清洗。用四分之三的水和白醋的混合液體清洗桃子以去除細菌。用涼爽的自來水沖洗并晾干。
第3步：剝開桃子
用中號燉鍋將水煮沸，然后將桃子加入水中約45秒。用開槽的勺子，從沸水中取出桃子，立即放入冷水中。桃完全浸沒后，用手指或鋒利的削皮刀取下并剝離表皮。
第4步：搗爛桃子
把剝了皮的桃子放在在攪拌機攪拌爛。同時可根據(jù)需要添加適量水混合。對于適合10個月或以上嬰兒使用的大塊桃子醬，將桃子用馬鈴薯搗碎機搗碎而不是將其搗碎。
第5步：制作桃子泥
桃子泥是帶甜性的是美味食物。如果要給寶寶吃其他口味的，你也可以將其與其他水果，肉類或家禽，燕麥片或全脂酸奶混合。嘗試將桃泥與以下食物混合：土豆，南瓜，蘋果醬，梨，草莓，香蕉，全脂酸奶，小燕麥，雞，牛肉等。
第6步：如何保持桃子泥
桃子泥即可在冰箱，也可在常溫下保持。放在冰箱中保存時，最好洗凈后晾干水；需注意的是，桃子在冰箱中保存后，糖分可能會減少，口感沒有那么甜。因此建議喜歡吃甜桃的朋友最好避免冰箱保存。常溫保存時需避免陽光直射，避免溫度過高，放在通風透氣的地方，并且不要接觸到水，還應該遠離本就已經壞了的桃子。
寶寶的輔食現(xiàn)在是各種各樣的，選擇性是相當多的，但是家長們還是要結合自己寶寶的實際情況來選擇一些輔食的，比方說魚丸，這種魚丸里面所含有的營養(yǎng)物質是很高的，而且最好是自己在家里面學著制作，這樣的話就會更加的干凈衛(wèi)生一些，烹飪的時候盡可能還是將魚丸做的體積小一些，避免寶寶在咀嚼的時候困難，沒有辦法嚼的太碎。
調味料：精鹽4克 蔥姜汁25克 味精1.5克、熟豬油50克
做法：
1. 取魚肉500克，剁成魚泥，加清水40克，精鹽4克，蔥姜汁25克，順著一個方向攪勻；
2. 攪至有粘性時，用手試擠一個魚丸，放入冷水中，如能浮起，隨即加入攪打成泡沫狀的蛋清3個、濕淀粉50克、味精1.5克、熟豬油50克仍順一個方向攪勻，即成魚丸料子；
3. 然后，用手將料子擠成直徑3厘米的魚丸放入冷水鍋中，上火煮開（保持微開3分鐘）撇去浮沫，用漏勺將魚丸撈出即成。
章魚丸
材料：低筋面粉200公克 澄粉30公克 泡打粉1/2小匙 蛋2個 高湯350cc 高麗菜適量 章魚適量 紅姜絲適量 海苔粉適量
調味料 鹽少許 醬油1小匙
醬料 沙拉醬
做法：
1.將材料 低筋面粉200公克 澄粉30公克 泡打粉1/2小匙 過篩備用
2.將蛋打散成蛋汁，加入高湯及作法1的粉料拌勻成面糊，再加入調味料調味
3.高麗菜切碎 章魚切小塊備用
4.將章魚燒模型燒熱，再將家用紙巾揉成方便涂油的形狀，沾上油抹模型， 接著將面糊倒入模型中約5分滿，放入高麗菜 章魚塊及紅姜絲，再淋滿面糊， 然后反覆旋轉待面糊燒烤成金黃色的圓球狀時便可盛盤，淋上沙拉醬并撒上海苔粉即可。
調味料：鹽 1/4茶匙，麻油、胡椒粉各少許，蛋白、生粉各一湯匙，紹酒半茶匙
做法：
1、肥肉放入滾水中煮熟后取出，用水沖凍，切粒。
2、方包切粒備用。
3、墨魚肉洗凈，切碎后攪爛。
4、將打碎之墨魚肉與調味料攪拌至起膠，加入肥肉拌勻，做成墨魚丸，滾上方包粒，放入熱油中炒至金黃熟透即成。
點評：新鮮的墨魚口味偏于清淡，沒有其它海產的鮮美或清甜，所以要適當多放些調味料。其最大特點是爽脆細嫩的口感和雪白的肉質，賣相很好。選體積較大的墨魚制成墨魚膠，效果較佳。
在給小寶寶添加輔食的時候，寶媽一般都會把所有食材中的食物給小寶寶做一些，這樣做是為了防止小寶寶會出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，也保證了小寶寶可以補充到各種營養(yǎng)成分，對小寶寶的生長發(fā)育會有很好的幫助。黃瓜是一種十分常見的蔬菜，用黃瓜做出來的食物有一種淡淡的黃瓜香氣。
黃瓜泥
原料：黃瓜30g
做法： 黃瓜洗凈，去皮切條用研磨機打成泥。 將菜泥放入小碗中，碗口蒙上保鮮膜，入沸水鍋中蒸10分鐘即可。
小貼士：黃瓜可以清熱消暑，它富含維生素、微量元素等能幫助寶寶的腸道蠕動，適合6個月以上的寶寶食用。
黃瓜粥
材料：黃瓜150g、米200g
做法： 黃瓜洗凈去皮切片。大米洗凈放入鍋中加1300ml水，煮熟。 煮熟后攪拌后關火，在粥里加入黃瓜片在燜煮3-5分鐘即可。
小貼士：黃瓜和大米煮成粥，口感軟糯，清爽美味，適合8個月以上的寶寶。
黑木耳黃瓜蘋果汁
材料：黑木耳、蘋果1顆、檸檬汁20ml、小黃瓜1根
做法： 事先準備食材，將蘋果去皮后，與小黃瓜分切成塊狀，放入至果汁機中。隨后將黑木耳與檸檬汁，也倒入至果汁機中。 最后用果汁機將所有食材充分攪拌均勻，即可。
小貼士：蘋果，木耳都是補鐵的佳品，和黃瓜一起榨汁，補充營養(yǎng)之外，也有益體內腸胃道。適合10個月以上的寶寶食用。
黃瓜炒蛋
材料：雞蛋、黃瓜、胡蘿卜
做法： 胡蘿卜削皮切薄片;黃瓜用鹽擦洗干凈外表后切成薄片;熱油鍋，放進胡蘿卜片煸炒至軟身。 雞蛋先磕進大碗，加入2滴酒和一點鹽攪拌均勻，把胡蘿卜片撥到鍋邊，倒進雞蛋液。 雞蛋剛凝固就可以加入黃瓜片，翻炒幾下，放鹽調味即可。
小貼士：黃瓜、胡蘿卜都是營養(yǎng)豐富的蔬菜，和雞蛋一起煮食，營養(yǎng)全面，適合1歲以上寶寶食用。
黃瓜玉米腰果湯
材料：大黃瓜1條、紅蘿卜1條、玉米1條、無鹽腰果1/3杯、南北杏1/4杯、蜜棗1-2粒、陳皮1片
做法： 陳皮先泡水20分鐘至軟。蜜棗如果是大顆的話，一顆就夠。紅蘿卜削皮切塊，大黃瓜洗凈連皮切塊，玉米切段。全部材料放鍋中，注入約2L的水，大火煮滾撈起雜質，蓋上鍋蓋轉小火煮一小時。最后加鹽調味即可。
小貼士：這款素湯色彩繽紛，味道有層次，比肉湯鮮甜，適合2歲以上寶寶食用。
其實對于寶寶來說剛開始吃飯，需要吃一些很容易消化的，而且非常有營養(yǎng)的食物的，這樣的話對于寶寶來說才是最好的，尤其是豆腐這道食材，那么下面我們就一起來了解一下寶寶輔食豆腐有哪些做法。
一、 西瓜汁豆腐腦
材料：
西瓜1塊、內脂豆腐1/8塊，
做法：
用榨汁機(或用勺子擠)將西瓜榨出汁，將內脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出后放入西瓜汁中。
二、 奶汁豆腐
材料：
牛奶、豆腐、糖少許
做法：
將豆腐切成小塊，牛奶煮沸，在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。
三、 酸奶豆腐
材料：
豆腐、酸奶、草莓醬
做法：
醬豆腐切成均勻的片。放入開水中煮沸后冷卻，撈出擺盤。再淋上酸奶和草莓醬。(色澤鮮艷，口味香甜)
四、 水果豆腐
材料：
豆腐、香蕉、草莓
做法：
豆腐煮沸后撈出擺盤，將香蕉草莓分別切碎，放在豆腐上
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一些寶寶輔食豆腐的做法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，在制作豆腐的時候可以變化一些花樣，這樣的話寶寶更加的容易接受的。
對寶寶來說，適當?shù)某渣c雞肝還是很不錯的，畢竟雞肝中富含多種維生素和微量元素，尤其是鐵元素含量比較高，對正在發(fā)育中的寶寶來說還是很有幫助的，此外還需要意識到只有掌握正確的食用方法，才能讓寶寶更好的吸收，那么寶寶輔食雞肝做法有哪些?
原料： 雞肝15克，雞架湯150毫升，醬油、蜂蜜各少許。
制作：將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝去外衣，放容器內研碎備用。將雞架湯放入小鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪勻即成。
做法一：生刮
(1)先將豬肝洗凈，放在砧板上;
(2)用刀將豬肝切開，在刀切處用刀輕輕地刮，刮下的泥狀物，即肝泥;
(3)起油鍋，將豬肝泥放入清炒，加入蔥姜、料酒以去腥，燒熟煮透后，加入食鹽后即成;(4)做好豬肝泥后，或與碎菜拌和成菜肴，或混入粥、面中同食。
做法二：熟刮
(1)將豬肝洗凈，置鍋中煮熟，丟掉筋、皮;
(2)在砧板上將煮熟的豬肝剁成泥狀;
(3)后起油鍋，放入肝泥清炒，或加水煮沸，即成肝泥，食法同上。
做法三：
1、雞肝加一點瘦豬肉，一起剁得很碎
2、用小碗裝好，加一點鹽、油、白糖(去腥味，寶寶不可用料酒)，攪拌均勻
3、煮粥：煮大米粥，文火熬得很爛，不要關火，將雞肝泥放到粥里，一邊放，一邊攪拌，將雞肝泥打散，再煮沸兩三分鐘，即可?；?/p>
4、做蔬菜雞肝泥：將菜葉剁碎，鍋中放入適量水，燒開，滴入1、2滴油，放入雞肝泥，攪拌，將雞肝泥打散，煮開以后放入菜泥，攪拌均勻，如果淡可以加一點鹽(不過寧愿淡8要咸)，煮沸兩三分鐘，起鍋。
上文中對寶寶輔食雞肝做法有哪些也都很清楚了，為了能夠讓寶寶更好的發(fā)育和成長，還是需要注意飲食合理性的，到了寶寶該吃輔食的年齡，必須要做到飲食的多樣化，也要補充夠的營養(yǎng)和維生素，千萬不要讓寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
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