鴨肉和黨參燉湯好嗎
養(yǎng)生燉湯。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“鴨肉和黨參燉湯好嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
鴨肉和黨參的營養(yǎng)價(jià)值都比較高，可以把兩種食材在一起做湯，有很好的調(diào)養(yǎng)保健身體的作用，具有一定的滋補(bǔ)功效，尤其在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?，有很好的潤燥補(bǔ)氣等效果，下面我就來了解一下這方面的內(nèi)容。
鴨肉燉黨參的調(diào)養(yǎng)功效是不錯(cuò)的，不但味道非常的好，而且具有很好的補(bǔ)益的作用，吃起來口感鮮美，具有止渴除煩、潤腸通便和益腎養(yǎng)心的作用，如果里面再加入適量的黃芪，還能夠預(yù)防氣血不足，對于女性來說還有很好的養(yǎng)經(jīng)調(diào)血的功效。
先把鴨子清洗干凈，然后斬成大塊兒，鍋中放水，水開以后把鴨塊放到里面，用開水焯熟。把上面的浮沫去掉，撈出來用溫水沖洗一下，然后準(zhǔn)備砂鍋，砂鍋里面放入鴨塊兒，放入適量的枸杞和紅棗，再放入三條黨參，放入干香菇適量。
一次性加入足量的水，放入姜塊兒，加入適量的白酒，然后大火燒開，再用文火煮2到3小時(shí)，最后再加鹽來調(diào)味，如果做好的鴨湯表面的壓油過多，可以撇掉一些，這樣會(huì)更健康，更美味，湯是乳白的顏色，口感非常的鮮美。
以上簡單的了解了鴨肉和黨參可以燉湯嗎？鴨肉和黨參是非常搭配的兩種食材，在一起做成湯有很好的調(diào)理保健身體的作用，尤其具有潤燥補(bǔ)血等作用，適當(dāng)?shù)某孕┻€有提高免疫力的效果，在預(yù)防咳嗽，預(yù)防便秘方面也能發(fā)揮一定的效果。
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鴨肉中所含有的微量元素是非常多的，所呈現(xiàn)出來的食療功效也非常顯著，對人們的身體是有一定好處，鴨肉的吃法有很多，大多數(shù)人會(huì)選擇用鴨肉來燉湯，這樣鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值也可以發(fā)揮到最大。但是對于有的人來說，用什么來燉鴨肉湯或者鴨肉怎樣燉湯都是一個(gè)比較大的問題。
1.香芋鴨肉煲
鴨肉細(xì)心鉗凈皮毛，斬成小方塊;香芋去皮，也切成方塊形狀。油鍋燒熱，倒入生姜片，爆香;加入鴨塊，不停翻炒五分鐘，至肉色略顯金黃顏色。此時(shí)在鍋中加入大碗清水，水量需沒過鴨肉表面三分之一。鍋中湯水開后，改為中小火，燜三十分鐘。當(dāng)鍋中湯水逐漸收干，約還剩下一半湯汁的時(shí)候，加入香芋塊，以及適量精鹽，攪拌均勻;待湯再次燒滾后，把所有材料換入沙煲內(nèi)，改用小火繼續(xù)煮制。每隔一段時(shí)間用筷子適時(shí)翻動(dòng)沙煲內(nèi)的鴨肉香芋塊，以避免結(jié)底;十五至二十分鐘之后，待沙煲內(nèi)的湯汁即將完全收干時(shí)，加適量醬油，攪拌均勻著色;最后加少許雞精，調(diào)好味道，即可。
2.蘿卜鴨肉湯
將鴨肉洗凈瀝水后剁成小塊。在燒開的水中，將鴨肉塊焯燙一下撇去浮沫，以去腥去油。將焯過水的鴨肉塊瀝干水分放入湯煲中，倒入足量沒過鴨肉塊的清水。接著放入適量的花菇、切成滾刀塊的春筍和白蘿卜塊。將酸蘿卜湯料倒入湯煲中(湯料中含有鹽分，無需額外放鹽)。蓋上蓋子開火，調(diào)至米技爐7檔，水開后調(diào)至3檔進(jìn)行煲制。大約1-2小時(shí)后即可關(guān)火(可提前20分鐘關(guān)火，接著利用余溫繼續(xù)進(jìn)行煲制)。酸蘿卜鴨肉湯中的鴨肉和蔬菜都可以食用。
3.冬瓜鴨肉湯
把光鴨肉清洗干凈后斬件，涼水放入鍋里，加幾片姜片、蔥苗煮開并不斷把水面的血沫浮物去掉。同時(shí)，把冬瓜、胡蘿卜切塊，并在另外一個(gè)爐頭燒一鍋開水，把準(zhǔn)備好的光鴨肉倒入，中火繼續(xù)煮30分鐘，加入冬瓜、胡蘿卜繼續(xù)中火煮20分鐘轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘，至鴨肉、冬瓜熟爛即可。喝湯前根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽、雞精調(diào)味即可。
很多人都非常喜歡喝湯，因?yàn)槭澄镉脕盱覝珪r(shí)可以將食物中的營養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮到最大，鴨肉作為生活中的常見肉類，營養(yǎng)價(jià)值同樣也不差，所以大多數(shù)人會(huì)選擇用鴨肉煲湯，這樣喝起來的口感不僅鮮美，營養(yǎng)也是加倍的。當(dāng)然鴨肉燉湯的時(shí)候也要注意食材的搭配，那鴨肉燉湯的做法大全你知道嗎?
1.做法一
將鴨宰殺治凈，切成3厘米寬，5厘米長的塊，去掉污染，姜切片備用。鍋置旺火上，下豬油炒5分鐘至金黃色，香氣撲鼻時(shí)，加料酒。砂罐至微火上，一次放卟清水35000克，清燉3小時(shí)后，加味精即成。
2.做法二
老鴨整理干凈，切成大塊;海帶洗后切片，老姜拍爛待用。將鴨塊倒入干鍋中翻炒，待皮中的油爆出即可。水燒開后倒入炒好的鴨塊、海帶，加入備好的老姜、枸杞，大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉至肉爛。(用砂鍋燉3-4小時(shí))
3.做法三
將鴨切成塊，倒入鍋中煮，待水開了就把鴨子撈起來用冷水沖洗，作用就是將里面的血全部漂掉。將泡蘿卜切成條，也可以切成片，不要太薄就好。用大火把植物油建熟，將切好的鴨子倒入鍋中爆炒5分鐘(記住放花椒和姜)，倒入適量的水，煮開過后把火開成小火燉個(gè)半個(gè)小時(shí)，倒入泡蘿卜，再燉40分鐘就可以把大棗、枸杞、雞精、味精加進(jìn)去了，在煮五分鐘就起鍋了。
4.做法四
鴨子去皮洗凈剁大塊，用白酒和姜略腌半小時(shí);酸蘿卜切條、泡菜切絲、大蔥切段，干辣椒擦干凈;鍋中冷油放入花椒爆香后撈出不要，依次放入大蔥段、冰糖和干辣椒，冰糖炒溶，放入酸蘿卜和泡菜，炒出香味后放入鴨子和姜，多炒一會(huì)，炒到鴨子干香，倒入開水，煮開后撇去浮沫，移入沙煲中，小火煲1.5—2小時(shí)至鴨子酥爛即可，因?yàn)樗崽}卜本身味道很足，不用放任何其他的調(diào)味料了，出鍋前灑少少胡椒粉即可。
鴨肉燉湯是比較常見的一種湯的做法，無論是哪個(gè)季節(jié)，用鴨肉來燉湯都是比較好的選擇，都具有很好的滋補(bǔ)的功效，對女性來說經(jīng)常和鴨肉燉湯有很好的預(yù)防痛經(jīng)的作用，在滋陰補(bǔ)腎方面效果是不錯(cuò)的，鴨肉煲湯的做法也非常的多，可以放入適量的一些其他的食材，做出口感好特別美味的養(yǎng)生湯。
鴨肉燉湯里面放什么好
鴨肉煲湯的做法有很多種，我們應(yīng)該知道鴨肉的味道相對來說淡了點(diǎn)，所以用來搭配鴨肉的煲湯的食材要專門選出來。我們可以采用鴨肉煲出例如冬瓜鴨肉湯和酸蘿卜鴨肉湯這樣經(jīng)典的湯來，那么鴨肉跟什么煲湯好呢，我們下文一起看看。
夏季滋補(bǔ)與冬季不同，應(yīng)多吃一些平性或涼性食物，不能過于油膩，否則極易傷腸胃。鴨肉味甘咸，性偏涼，有清熱解毒、滋陰養(yǎng)胃的作用，適合苦夏或上火者食用。夏天吃鴨以燉湯為佳，還可在老鴨湯里加入鮮淮山、蓮藕或冬瓜等食材，提高滋補(bǔ)功效。
鴨肉煲湯做法
烹制材料(四人份)材料：老鴨(1/2只，558克)、鮮淮山(268克)、豆腐(2塊)、西洋參(5克)、姜蓉(2湯匙)、清雞湯(500ml)調(diào)料：油(2湯匙)、料酒(2湯匙)、鹽(1/6湯匙)
第一步、鮮淮山去皮洗凈，切成滾刀塊，浸泡在清水中待用；老鴨洗凈拭干水，剁成塊狀；豆腐切成四等份；姜去皮拍扁，剁成蓉。
第二步、熱鍋煮沸水，倒入1湯匙料酒，將鴨肉放下鍋氽燙1分鐘，撈起瀝干水待用。
第三步、燒熱鍋內(nèi)2湯匙油，爆香姜蓉，倒入鴨肉大火爆炒3分鐘，直至鴨肉煸出油，倒出鍋內(nèi)余油。
第四步、鮮淮山撈起瀝干水倒下鍋，與鴨肉一起大火翻炒2分鐘，然后盛入瓦煲內(nèi)。
第五步、往瓦煲內(nèi)添入500ml清雞湯、1碗開水、5克西洋參、1/2湯匙料酒，加蓋大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燜煮35分鐘。
第六步、倒入豆腐，大火再煮2分鐘，加1/6湯匙鹽調(diào)味即成。
廚神貼士
1、老鴨的脂肪含量比嫩鴨高，應(yīng)先下鍋干煸至鴨肉出油，倒出余油后再燉湯食用，以免老鴨湯油膩難入口。
2、鴨肉會(huì)有腥膻味，烹調(diào)前要放入沸水中氽燙一下，烹調(diào)時(shí)加姜蓉、料酒可以徹底去除鴨肉的異味。
3、鮮淮山削皮后，要浸泡在清水中防止它氧化變黑，由于削淮山皮時(shí)，會(huì)滲出有刺激性的汁液，讓手部發(fā)癢，建議戴上手套處理淮山。
4、清鴨湯已有咸鮮味，老鴨湯燉好后，應(yīng)先試味再下鹽調(diào)味。
5、雖然鴨肉有滋陰養(yǎng)胃、健脾補(bǔ)虛、利濕的作用，但它是發(fā)物，外感未清、發(fā)熱或痰濕內(nèi)盛者應(yīng)忌食。
在我們的生活中，茶是一種很養(yǎng)生的食品的呢，所以養(yǎng)生茶漸漸的成為社會(huì)的一種趨勢的呢，黨參紅棗枸杞茶這類茶飲對于我們健康養(yǎng)生，以及幫助我們益氣補(bǔ)血，有延年益壽的功效的呢，但是很多人不知到這位養(yǎng)生茶要怎么做才好喝呢，以及它的一些養(yǎng)生的功效和營養(yǎng)價(jià)值具體的都有那些的呢。
紅棗12克、白糖適量(或鹽，據(jù)個(gè)人口味調(diào)整)黨參20克、枸杞12克做法將黨參洗凈切成段備用。再將紅棗、枸杞放入清水中浸泡5分鐘后再撈出備用。將所有材料放入砂鍋中，然后放入適量清水，一起煮沸。
煮沸后再用文火再煲10分鐘左右。將黨參挑出，喝湯吃枸杞、紅棗。營養(yǎng)價(jià)值此湯可以滋腎固精，治療陽痿、早泄、滑精等不禁之癥，對于休虛滑脫等癥狀療效顯著。黨參可以補(bǔ)中益氣、和脾胃，補(bǔ)血，降壓，對于各種原因以引起的衰弱癥、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血等癥有顯著療效。此外，黨參還可以用于腎炎，可減輕尿蛋白排出
枸杞、黨參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補(bǔ)血補(bǔ)氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調(diào)制成面膜，直接涂在面部，幫助肌膚排毒?？梢猿３：?，但不能過多，枸杞一天10--20克，黨參6克，紅棗6克就行了。有“天然維生素丸”的美譽(yù)。棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用。黨參具有增強(qiáng)免疫力、擴(kuò)張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強(qiáng)造血功能等作用。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。還可以補(bǔ)腎，抗氧化。
紅棗枸杞黨參本來就是生活中不可缺少的養(yǎng)生的食材的呢，這些食物可以很好地幫助我們治愈一些疾病的呢，而且經(jīng)常地堅(jiān)持喝這些養(yǎng)生茶，我們的身體健康，以及皮膚，抗衰老都是有很大的益處的呢，對于女性經(jīng)常地喝這一類的茶，可以很好地幫助我們補(bǔ)血排毒，皮膚也是會(huì)慢慢的干山的呢，變得紅潤有光澤哦。
自從各種鴨脖、鴨爪、鴨心等各種鹵味進(jìn)入我們的視野，鴨肉不僅僅是我們桌上的一到菜，還成了我們平時(shí)常吃的小零食。家常做鴨子的時(shí)候總會(huì)有一些味道，為了去除這些味道，掌廚人會(huì)將各種大料加在一起，這樣鴨肉味道會(huì)更鮮美。秋季是進(jìn)食補(bǔ)營養(yǎng)的好時(shí)候，那秋天吃鴨肉好嗎？
秋天吃鴨肉的好處是非常多的，可以潤肺去燥。鴨肉中鴨頭算是比較有特色的一部分，那么鴨頭的做法有哪些才好吃呢?
鴨頭能吃嗎
鴨子的頭部也是含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，從中醫(yī)角度看它可以“煮服，治水腫，通利小便”等功效，對人體在滋養(yǎng)身體上，也是有著很好的幫助作用的。因此鴨頭是可以吃的。
但又由于環(huán)境污染等因素導(dǎo)致鴨子吃進(jìn)去的有害物質(zhì)都儲(chǔ)存在鴨腦這個(gè)位置，因此在吃鴨頭的時(shí)候好不要吃鴨腦這部位。在烹飪的時(shí)候也要注意火候和時(shí)間，盡量讓鴨頭在全部熟透的情況下才進(jìn)食哦。
吃鴨肉的好處
營養(yǎng)價(jià)值
鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類 多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。
適用人群
適用于體內(nèi)有熱、上火的人食用;發(fā)低熱、體質(zhì)虛弱、食欲不振、大便干燥和水腫的人，食之更佳。同時(shí)適宜營養(yǎng)不良，產(chǎn)后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經(jīng)少、咽干口渴者食用;還適宜癌癥患者及放療化療后，糖尿病，肝硬化腹水，肺結(jié)核，慢性腎炎浮腫者食用;對于素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛.腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動(dòng)脈硬化、慢性腸炎應(yīng)少食;感冒患者不宜食用。
用法用量
1、烹調(diào)時(shí)加入少量鹽，肉湯會(huì)更鮮美。
2.鴨肉是一種美味佳肴，用鴨子可制成烤鴨、板鴨、香酥鴨、鴨骨湯、熘鴨片、熘干鴨條、炒鴨心花、香菜鴨肝、扒鴨掌等上乘佳肴。鴨肉適于滋補(bǔ)，是各種美味名菜的主要原料。
3、鴨肉、鴨血、鴨內(nèi)金全都可藥用。
4、公鴨肉性微寒，母雞肉性微溫。入藥以老而白、白而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參燉食，具有很大的滋補(bǔ)功效，燉出的鴨汁，善補(bǔ)五臟之陰和虛癆之熱。
5、鴨肉與海帶共燉食，可軟化血管，降低血壓，對老年性動(dòng)脈硬化和高血壓、心臟病有較好的療效。
其實(shí)很多人在生活中都是非常關(guān)注身體變化的，比如最近身體體質(zhì)開始下降，再加上天氣很冷需要一碗熱熱的湯來滋補(bǔ)，用高壓鍋燉湯是最好的，可以把食物當(dāng)中的精華全部都融入到湯里面，而且食物可以被高壓鍋中的壓力悶到酥爛，老人小孩都可以吃，而且口感非常軟糯。
高壓烹調(diào)和常壓烹調(diào)相比，主要有三大差異：
1、溫度高，由于壓力提高，沸點(diǎn)隨之提高，約在108-120℃之間。
2、由于壓力高，烹調(diào)速度快，烹調(diào)時(shí)間只是常壓烹調(diào)的1/3，其中除了升溫和降溫時(shí)間之外，真正處于高壓的時(shí)間并不長。
3、密閉，排氣之后，不再與外界空氣接觸，有一定的真空度。這三大特點(diǎn)，使得高壓烹調(diào)在保存營養(yǎng)素方面，存在著一定的優(yōu)勢。
1、食物中的礦物質(zhì)、膳食纖維和蛋白質(zhì)都是不怕煮的，無論高壓還是常壓，損失都可以忽略。
2、維生素C相當(dāng)怕熱，但無論哪種加熱方式，維生素C都會(huì)損失。而且人們攝入維生素C的主要來源是蔬菜、水果，這些食物很少選擇高壓鍋來烹調(diào)，糧食豆類中壓根就沒有維生素C，所以無需顧慮。
3、五谷雜糧、雞鴨魚肉中B族維生素含量都很豐富。用高壓鍋來烹調(diào)B族維生素的食品，從100度升高到110度，固然增加了損失，但時(shí)間從常溫下的90分鐘縮短到30分鐘，又減少了損失。
兩者相抵，并不會(huì)造成維生素?fù)p失的增加。同時(shí)，由于鍋體完全密閉，避免接觸過多氧氣，又減少了因氧化造成的損失，對于保存抗氧化成分如多酚類物質(zhì)是非常有利的
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