女人經(jīng)期能吃山藥嗎？怎么吃呢？
女人經(jīng)期養(yǎng)生飲食。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女人經(jīng)期能吃山藥嗎？怎么吃呢？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
女人和男性不同，女人會(huì)在每個(gè)月規(guī)律性的出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象，這時(shí)候女性的身體由于失血過(guò)多而容易發(fā)生頭暈乏力的現(xiàn)象。要解決這種癥狀最好是食用一些補(bǔ)氣血的食物，同時(shí)限制食用一些刺激性食物。例如女人經(jīng)期能吃山藥嗎？怎么吃呢？
山藥的保健功效
山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、助五臟、強(qiáng)筋骨、安神、延年益壽的功效，對(duì)脾胃虛弱、倦怠無(wú)力、食欲不振、肺氣虛燥、消渴尿頻、遺精早泄、皮膚赤腫、肥胖等病癥有一定的食療作用。
山藥的調(diào)經(jīng)說(shuō)法
自古山藥就是補(bǔ)虛損、滋潤(rùn)皮膚和毛發(fā)的食療佳品，有增強(qiáng)免疫力、益心安神等保健作用，對(duì)于需要調(diào)理月經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，有很好的補(bǔ)中、益氣、養(yǎng)血的作用，可用效改善月經(jīng)紊亂、白帶增多等癥狀。
食用注意
1、山藥要挑選表皮光滑無(wú)傷痕、薯塊完整肥厚、顏色均勻有光澤、不干枯、無(wú)根須的。
2、食用山藥最好采用蒸、煮、烤的方式烹調(diào)，少用油炸。
3、患感冒、大便燥結(jié)者及腸胃積滯煮忌食山藥。
推薦食譜：蜜汁紅棗山藥百合
材料：紅棗20克，干百合15克，山藥150克。
調(diào)料：蜂蜜適量。
做法：
1、山藥切成丁，把紅棗、百合、山藥裝入碗中，加入蜂蜜拌勻。
2、把處理好的材料裝入盤中，將盤子放入燒開(kāi)的蒸鍋中，用中火蒸15分鐘至食材熟透。
3、取出蒸好的食材即可。
營(yíng)養(yǎng)功效：本品健脾補(bǔ)腎、滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血養(yǎng)顏，用于脾胃虛弱、月經(jīng)不調(diào)等癥。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
每一位正常女性每個(gè)月都要經(jīng)歷經(jīng)期，而處于經(jīng)期時(shí)期的女性身體總是特別脆弱的，而且這個(gè)時(shí)期的女性也避免吃一些辛辣寒涼的食物，因?yàn)檫@些食物都可能會(huì)加重經(jīng)期的疼痛感。因此有意識(shí)保護(hù)自己身體的女性，她們都會(huì)在經(jīng)期時(shí)間段好好的保護(hù)自己的身體，但是在經(jīng)期的時(shí)候可以吃海鮮嗎?
例假期間可以吃海鮮嗎?
1、例假期間可以適量吃海鮮，但不能多吃，女性要了解自身體質(zhì)是否對(duì)海鮮過(guò)敏。如果屬于過(guò)敏體質(zhì)的話，建議女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間也不要吃海鮮。除此之外月經(jīng)期間身體相對(duì)于不穩(wěn)定，因此對(duì)于腸胃不適的女性朋友而言，經(jīng)期最好也不要吃海鮮。
2、如果大量的食用海鮮，是極有可能出現(xiàn)止血功效的，那么它會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)血不暢，毒素排出不全面，因此而誘發(fā)其它婦科疾病的發(fā)生，因此在食用上需要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定。
3、過(guò)量食用或者在飲食上過(guò)分刺激，這對(duì)女性身體健康是非常不利的，月經(jīng)期間適當(dāng)吃海鮮，雖然能夠帶來(lái)一定的幫助，但還是建議一定要在月經(jīng)結(jié)束以后再吃更加有利。
經(jīng)期女性該如何護(hù)理?
1.經(jīng)期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開(kāi)著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
2.經(jīng)期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經(jīng)期期間，可中午洗頭。
3.忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓月經(jīng)期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。
4.拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
例假期間可以吃海鮮嗎?例假期間也不是說(shuō)完全不可以吃海鮮，適當(dāng)?shù)某赃€是可以的，但要注意不能過(guò)量食用，如果平時(shí)就會(huì)對(duì)海鮮過(guò)敏的話，那就最好不要吃了，在例假期間應(yīng)該注意多休息，多吃些能補(bǔ)血的東西，另外還要注意不可以同房。
山藥是一種野性較強(qiáng)的食材，因?yàn)樯剿幒幸欢ǖ亩舅兀苯由杂幸欢ǖ娘L(fēng)險(xiǎn)，因此需要做熟了才行。山藥可食用的部分主要為塊莖，而山藥果實(shí)也可食用，山藥果實(shí)稱為山藥豆，這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的果實(shí)，而山藥豆生芽了還能吃嗎？怎么吃呢？
山藥豆和山藥一樣很容易發(fā)芽，發(fā)芽的山藥豆雖然可以吃，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感味道都會(huì)發(fā)生變化，因此沒(méi)有人喜歡吃已經(jīng)發(fā)了芽的山藥豆。
山藥豆和山藥在合適的條件下都很容易發(fā)芽，這在山藥產(chǎn)區(qū)是極為常見(jiàn)的現(xiàn)象。山藥發(fā)芽后，人們把小芽去掉就可以用來(lái)做菜了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感味道都基本上沒(méi)有什么差別。因?yàn)樯剿幍膫€(gè)頭很大，上面發(fā)點(diǎn)芽對(duì)它基本上沒(méi)有影響，除非這根山藥上面發(fā)芽太多，或已經(jīng)發(fā)芽很久了。
發(fā)了芽的山藥豆從理論上來(lái)說(shuō)也是可以吃的，因?yàn)樯剿幎拱l(fā)芽的過(guò)程中不會(huì)產(chǎn)生毒素。但是，山藥豆的個(gè)頭都是很小的，它能貯存的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)當(dāng)然也很少，一旦發(fā)芽就會(huì)消耗掉很多的營(yíng)養(yǎng)，口感和味道也受到很大的影響。所以，發(fā)了芽的山藥豆很少有人再吃它，通常是扔掉了事。
就是說(shuō)，山藥豆發(fā)芽后雖然沒(méi)有毒性，可以吃，但已經(jīng)沒(méi)有吃它的必要了。
山藥豆雖然很容易發(fā)芽，但如果我們掌握了它的特點(diǎn)，要長(zhǎng)期保存山藥豆也很簡(jiǎn)單。
買回家的山藥豆不要清洗，晾干表面后裝入透氣的袋子里，然后放在室內(nèi)比較干燥、通風(fēng)良好，且溫度較低的地方就行了，這樣保存山藥豆可以保存很久，既不會(huì)發(fā)芽也不會(huì)變質(zhì)。
山藥是一種價(jià)廉物美的滋養(yǎng)品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且吃法很多，所以很多人都喜歡吃。那么你知道山藥怎么吃營(yíng)養(yǎng)又美味嗎？今天小編告訴大家女人這樣吃山藥可以滋陰養(yǎng)顏，一起來(lái)了解一下吧！
炒山藥
在所有山藥的做法中，炒山藥是最營(yíng)養(yǎng)美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時(shí)間短，所含營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C丟失得較少。
比如素的有山藥炒木耳、西紅柿炒山藥，葷的有山藥炒肉片、山藥炒腰花、山藥炒蝦仁、山藥炒雞丁等。
清蒸山藥
如果是大病初愈，沒(méi)什么胃口，可以選擇最簡(jiǎn)單的清蒸做法。將山藥去皮，切段，放入鍋中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鮮綿軟，香甜可口。
這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜品和體質(zhì)虛弱的女性也可以把山藥在水中焯一下，澆上熬好的蜜汁，吃了可以滋陰養(yǎng)血。
煲山藥粥
煮粥時(shí)放入山藥塊，再加上幾顆撕開(kāi)的紅棗，孩子和老人最適合吃。因?yàn)檫@兩類人群的牙口都不太好，而且消化系統(tǒng)比較弱，而山藥粥十分易于消化。
此外，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。此外還可以做花生山藥粥、枸杞山藥粥、桂圓山藥粥、南瓜山藥粥等。
燉山藥
山藥燉土雞，健脾和胃，適于秋冬滋補(bǔ)，將山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟后，倒入山藥段并加入枸杞等輔料，再用微火燒20分鐘即可。
山藥燉排骨，滋腎益精，將排骨用熱水汆燙之后洗凈，再放入鍋中加水煮20分鐘，放入切好的山藥，加上其他材料并調(diào)味，再以中火繼續(xù)熬煮15分鐘。
山藥的5大功效
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
血虛宜養(yǎng)血。補(bǔ)血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚(yú)、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補(bǔ)血作用強(qiáng)的中藥有阿膠、熟地黃、當(dāng)歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。
山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補(bǔ)血食物、藥物中配合用之，可使補(bǔ)血的效果增強(qiáng)。
2、補(bǔ)虛抗衰
山藥味甘，性涼潤(rùn)，入肺、脾、腎經(jīng)，《得配本草》說(shuō)它具有補(bǔ)虛益損的功能，清代醫(yī)家陳修園曾解釋山藥的功能，說(shuō)它氣平入肺，味甘入脾，而脾統(tǒng)血，主四肢，脾血足則不饑，四肢輕捷;肺主氣，肺氣充則輕身，氣為之倍增;
又因其質(zhì)地稠黏，能補(bǔ)腎填精，精足則強(qiáng)陰，延年益壽?，F(xiàn)代藥理研究提示，山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質(zhì)、止權(quán)素、山藥堿、膽堿、淀粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質(zhì)基礎(chǔ)。由此可見(jiàn)，山藥確能補(bǔ)虛療損，延年益壽。
3、強(qiáng)壯養(yǎng)顏
山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質(zhì)的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤(rùn)滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在復(fù)方中應(yīng)用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)顏健身的作用。
4、滋陰補(bǔ)陽(yáng)
山藥補(bǔ)陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說(shuō)，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補(bǔ)脾益氣除熱。其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補(bǔ)脾肺之陰，是以能潤(rùn)皮毛，長(zhǎng)肌肉。
其性澀，能治遺精不禁，味甘兼咸，又能益腎強(qiáng)陰，生搗敷癰瘡，消腫硬，亦是補(bǔ)陰退熱之意。分析前人用山藥配方，一味薯蕷飲用山藥治療勞瘵發(fā)熱，或喘、或嗽、或自汗病癥;
資生湯以山藥為主，配用玄參、白術(shù)、牛蒡子、雞內(nèi)金，治療陰虛勞熱等;黃芪膏取山藥作為佐藥，助黃芪、石膏以治肺病。
醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄參諸味配用，治療消渴陰虛病癥;玉竹山藥湯治消渴，則以玉竹、天花粉、何首烏等，合山藥以滋陰生津。凡此，均可見(jiàn)山藥有一定的補(bǔ)陰清虛熱作用。
5、扶正祛邪
山藥性味平和，功能潤(rùn)肺、健脾、益腎，既能補(bǔ)陽(yáng)以強(qiáng)健臟腑功能，又能補(bǔ)陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)，更為可喜的是，它扶正而不會(huì)戀邪，在病邪存在之時(shí)也可采用。
所以歷代醫(yī)家在決定扶正、祛邪的治則基礎(chǔ)上，常選用它組合成方，其應(yīng)用范圍十分廣泛。山藥與銀花相伍、山藥與牛蒡子共用等，都是發(fā)揮山藥的扶正氣而不戀邪、祛病邪而不傷正的效用。
如何選擇山藥
山藥的選擇很簡(jiǎn)單，最常見(jiàn)的是鐵棍山藥。另外還有一種日本的野生山藥，名為大和芋，因?yàn)橐吧?，而且黏性高，吃起?lái)非常香甜，但價(jià)格較貴。
建議大家到農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買帶著泥土的山藥，因?yàn)槟谴蠖鄶?shù)是保存較好、比較新鮮的山藥。超市里售賣的有時(shí)會(huì)是存貨，而且因?yàn)榻?jīng)過(guò)清洗，也很難確認(rèn)山藥的出品時(shí)間。記得，蔬菜和肉一樣，越新鮮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。
2款山藥膳食
山藥金槍魚(yú)蓋飯
材料：
1、山藥300克
2、金槍魚(yú)12片
3、柴魚(yú)醬油300cc
4、煮好的白米飯適量
5、姜片6～7片
6、蒜片兩粒
做法：
1、將山藥洗凈去皮，拿姜蒜研磨器將山藥磨成泥備用。
2、金槍魚(yú)切成生魚(yú)片的大小，用柴魚(yú)醬油及姜片跟蒜片腌制1小時(shí)左右，放冷藏備用。
3、拿一個(gè)碗放入飯，將生魚(yú)片擺在飯上，然后淋上山藥泥。
4、可依口味淋上腌制金槍魚(yú)的柴魚(yú)醬油。
不吃生魚(yú)片的可以用牛肉片煎過(guò)代替，如果吃素的話將就不放葷食，用一般的醬油代替或是淋上日式大醬湯也是很好吃的。
梅汁山藥
材料：
1、山藥300克
2、九制話梅60克
3、紫蘇梅75克
4、白砂糖500克
5、麥芽糖60克
6、白醋500cc
做法：
1、取鍋將白醋放入，加熱后放入麥芽糖及砂糖，攪拌至混合均勻。
2、白醋放涼后加入話梅及紫蘇梅，冰箱中放一天即可。
3、山藥洗凈蒸熟，削皮切條，然后放在盤子上。
4、將腌制過(guò)的梅肉取出切碎，梅肉跟梅汁醬混合淋在山藥上就可以了。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道山藥怎么吃美味又營(yíng)養(yǎng)了嗎？你知道山藥的做法有哪些了嗎？山藥的功效與作用是非常多的，只要你吃對(duì)了方式，就能很好地體現(xiàn)出它的神奇之處了。
芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，這個(gè)大家應(yīng)該都有所了解。芒果不僅營(yíng)養(yǎng)高，它的功效也有許多許多，因此備受歡迎，尤其是女性朋友。想知道芒果不能和什么一起吃以及芒果的功效與作用嗎？那就一起來(lái)看看吧。
芒果作為熱帶著名的水果之一，它含有的維生素A及微量元素自然是少不了，維生素C的含量也很多，吃起來(lái)甜甜的，別提多美味了。
芒果含有豐富的維生素C以及大量的胡蘿卜素，不僅如此，還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。
它可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。
它還有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)期能吃芒果嗎?
經(jīng)期能吃芒果嗎
有言論認(rèn)為芒果有止血的作用，經(jīng)期吃多了會(huì)讓經(jīng)血積在體內(nèi)流不出來(lái)，對(duì)身體不好。
此外，芒果性微寒，若大量或冰鎮(zhèn)后食用，則易導(dǎo)致寒氣內(nèi)侵、搏結(jié)于血，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢。
然而，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運(yùn)動(dòng)而周流。
氣血和調(diào)，則經(jīng)來(lái)如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運(yùn)化，為生化之源、后天之本。
肝與脾在氣血生成、貯藏、運(yùn)行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟(jì)，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時(shí)下。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對(duì)血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書(shū)中說(shuō)到的芒果微寒，無(wú)毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點(diǎn)不謀而合。
可見(jiàn)，無(wú)論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來(lái)講，均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會(huì)引起閉經(jīng)的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
由此可見(jiàn)，經(jīng)期可以吃芒果。不過(guò)，還要提醒您，雖然經(jīng)期可以吃芒果，不過(guò)記得要控制好食用量才是正確的吃芒果的方式。下面就向您介紹一些芒果的相關(guān)知識(shí)。
芒果不能和什么同食
1.芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，同吃對(duì)人的腎臟有害。
2.芒果與海鮮不能同吃
兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過(guò)敏的食物，如果同食的話，容易過(guò)敏。
3.芒果與大蒜等辛物不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會(huì)造成過(guò)敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。
不要與辛辣之物同吃，多吃對(duì)人的腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。
4.芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過(guò)敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身含有容易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。
不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)糜爛的癥狀。
不適宜吃芒果的人
1.過(guò)敏體質(zhì)
過(guò)敏體質(zhì)者要慎吃芒果，吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。
相信大家都知道，水果是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種食品，甚至對(duì)于許多疾病都是有輔助治療的功效。那當(dāng)我們發(fā)燒的時(shí)候，吃什么水果最好呢?發(fā)燒的時(shí)候又有什么食物是不能吃的呢?今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下，同時(shí)還會(huì)告訴大家感冒發(fā)燒吃什么水果好。想要了解的朋友，就來(lái)看一看吧。
發(fā)燒吃什么水果最好
水果在我們生活中不僅可以幫助我們不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同樣對(duì)于我們的一些疾病也是有很好的輔助治療效果。因此，我們發(fā)燒的時(shí)候吃下面幾種水果對(duì)身體是很多幫助的哦。
1、蘋果
萬(wàn)能的蘋果啊，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。
2、香蕉
快樂(lè)水果香蕉，可以在你發(fā)燒時(shí)使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
3、黃瓜
黃瓜在我們的認(rèn)知也，很多人都認(rèn)為黃瓜只具有美容功效的，其實(shí)不然，黃瓜還具有降溫補(bǔ)水的功效哦。
4、獼猴桃
少量食用，發(fā)燒時(shí)使用，是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
5、柚子
可以在生病的時(shí)候使用，發(fā)燒時(shí)用效果最好。
6、山竹
感冒發(fā)燒圣品。不過(guò)1天最多吃2個(gè)。
7、荸薺
可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
8、草莓
酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
9、梨
犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。
發(fā)燒不能吃什么
以上我們看到了發(fā)燒的時(shí)候吃上面的哪些水果對(duì)我們是很有幫助的，那既然有對(duì)于發(fā)燒有幫助的食物，那肯定也是有對(duì)發(fā)燒不利的食物的。那有什么食物是在發(fā)燒的時(shí)候不能吃的呢?下面我們就來(lái)看一下吧。
一、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。
二、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。
三、忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四、忌多喝茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
五、忌多食辛辣
由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，?huì)以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。
中醫(yī)認(rèn)為，芒果味甘、微酸，性平。有健胃止嘔、生津止渴、通經(jīng)利尿、止暈等功效，適用于煩熱口渴、津液不足、氣逆嘔吐、小便不利，頭目眩暈等癥。
1、芒果具有止暈止吐的功效
芒果能夠?qū)盒膰I吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效。
2、芒果具有健腦的功效
芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。
3、芒果具有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的功效
芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等，可起到防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
4、芒果具有防治便秘的功效
芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
5、芒果具有殺菌的功效
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
6、芒果具有美化肌膚的功效
由于芒果中含有大量的維生素，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
7、芒果具有抗癌的功效
根據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)來(lái)看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。
8、芒果還具有祛疾止咳的功效
芒果對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。
芒果的挑選方法
無(wú)論購(gòu)買哪種芒果，都要遵從相同原則，就是選皮質(zhì)細(xì)膩且顏色深的，這樣的芒果新鮮熟透。
不要挑有點(diǎn)發(fā)綠的，那是沒(méi)有完全成熟的表現(xiàn);對(duì)于果皮有少許皺褶的芒果，不要覺(jué)得不新鮮而不挑選，恰恰相反，這樣的芒果才更甜。雖然放置了一段時(shí)間，但其多余水分得到蒸發(fā)，糖分留在果肉中，所以這個(gè)時(shí)候的芒果最甜且口感最潤(rùn)滑。
芒果選購(gòu)儲(chǔ)存技巧
1、選購(gòu)芒果時(shí)，可以其軟硬程度作為判斷標(biāo)準(zhǔn)，即果熟度在八成或九成以上的，通常以近蒂頭處感覺(jué)硬實(shí)、富有彈性者為佳;過(guò)硬或過(guò)軟者都不應(yīng)選擇。
2、識(shí)別催熟的芒果：自然成熟的芒果，顏色不十分均勻，而催熟的芒果只有小頭尖處果皮翠綠，其它部位果皮均發(fā)黃;自然成熟的芒果，大多在表皮上能聞到一種果香味，催熟的芒果味淡或有異味;自然成熟的芒果有硬度、有彈性，催熟的芒果整體較軟。
3、未成熟的芒果可以放在米缸中催熟;如果已經(jīng)熟了的芒果可放在保鮮盒中，放置于冰箱內(nèi)存儲(chǔ)。
注意事項(xiàng)
此外，每天吃芒果最好不要超過(guò)200克，因?yàn)槊⒐歉缓鞍椎乃?，多吃易飽。另一點(diǎn)，就是芒果熱量高，多食容易上火。
巧切芒果的方法
1.先把芒果洗干凈然后立著放在案板上，即讓果核與案板呈垂直狀，然后以果核為中心，在果核右邊切一刀，芒果被分為兩部分。
2.按照同樣的切法在果核的左邊切一刀，芒果被分為三部分了。
3.取芒果的左右兩邊果肉，在果肉上劃格子，但是注意不要切到皮。
4.把劃好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上頂，這樣芒果就被翻成一朵花的樣子了，裝盤端上桌吧。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的女人經(jīng)期吃它當(dāng)心導(dǎo)致閉經(jīng)，你們都了解了吧。這對(duì)于喜歡吃芒果的人來(lái)說(shuō)，真是極好的。看了上面說(shuō)的芒果不能和什么一起吃以及芒果的功效與作用，以后吃芒果的同時(shí)也要注意了。
2.濕性體質(zhì)
芒果性質(zhì)帶濕毒，皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕體質(zhì)。帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。
3.糖尿病病人
由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。
芒果營(yíng)養(yǎng)作用
1、清腸、止吐
食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化
芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘
土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
芒果的藥理作用
未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌;但也有報(bào)告在實(shí)驗(yàn)室中無(wú)抗瘧或抗菌作用者。有報(bào)道食過(guò)量杧果可引起腎炎者。其樹(shù)膠-樹(shù)脂在醫(yī)療上之用途如阿拉伯樹(shù)膠。
芒果性味甘;酸;微寒。
芒果的功效與作用
芒果果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，是著名的熱帶水果，素有熱帶果王之美譽(yù)，在我國(guó)南方廣有種植。
芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體必需的糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
最為矚目的是維生素A原含量居水果之首，對(duì)于維護(hù)視神經(jīng)功能很有益處，并能潤(rùn)澤肌膚。芒果的維生素含量高于一般水果，能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心腦血管疾病。
芒果中含有豐富的維生素a，也就是說(shuō)，一些辦公室白領(lǐng)，電腦一族或者是學(xué)生可以經(jīng)常吃芒果，因?yàn)樗軌蛘{(diào)節(jié)人體的眼部機(jī)構(gòu)，能讓眼睛的視力變得越來(lái)越好，而且可以緩解眼睛疲勞，在無(wú)形當(dāng)中對(duì)于眼睛就是一種保護(hù)。
芒果中含有豐富的纖維，這種纖維是粗纖維，就像是粗糧對(duì)人體的意義，經(jīng)常吃芒果可以豐富人的自身營(yíng)養(yǎng)，而且能夠滿足自己的味覺(jué)需要。
芒果看上去色彩非常鮮艷，其實(shí)也是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，吃芒果的話能夠起到解渴的作用。
當(dāng)芒果進(jìn)入到人體之后它會(huì)吸附人體內(nèi)更多的毒素，增強(qiáng)排尿和排便的幾率，讓毒素盡快排出體外，同時(shí)還具有軟化血管的作用，對(duì)于一些女性朋友來(lái)講，吃芒果可以讓自己的皮膚變得更好，這也就是為什么芒果特別受到女性朋友的歡迎。
但是要提醒大家的是，如果想要從芒果當(dāng)中獲得更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一定要生吃芒果，不要對(duì)芒果進(jìn)行任何的加工方式，芒果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有生芒果高。
芒果中含有芒果甙，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、強(qiáng)化大腦功能，且有祛痰止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
芒果所含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)防治結(jié)腸癌大有裨益。
芒果不僅是保健佳果，也是療疾良藥?！?/p>
現(xiàn)代生活的物資非常充裕，這給人們帶來(lái)了大量的選擇，例如，以往非常名貴的山藥幾乎在大街小巷都有售賣。并且逐漸成為人們餐桌上的主力食材。山藥雖好，但是有許多事項(xiàng)需要了解清楚才行，例如，山藥豆皮發(fā)綠能吃嗎？怎么應(yīng)對(duì)呢？
我們都知道，土豆發(fā)芽以后是絕對(duì)不能吃的，要吃也要把發(fā)芽的部分去掉后才能吃，因?yàn)榘l(fā)芽的土豆含有一種叫做龍葵素的有毒物質(zhì)。
至于山藥豆發(fā)芽能吃嗎這樣的問(wèn)題，雖然山藥豆發(fā)芽后不會(huì)像土豆那樣產(chǎn)生龍葵素的有毒物質(zhì)，但是這個(gè)階段山藥豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)降低了，所以也不要吃。
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很多人并不清楚山藥豆發(fā)芽能吃嗎，山藥豆發(fā)芽后最好不要吃。
山藥豆含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于人體有著很好的滋補(bǔ)效果，山藥豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不比山藥低多少，但是吃山藥豆也是有講究的。
有些人則認(rèn)為，山藥豆發(fā)芽不能吃了。因?yàn)樯剿幎拱l(fā)芽，就說(shuō)明山藥已經(jīng)開(kāi)始新的生命過(guò)程了。
一旦發(fā)芽，山藥豆就要開(kāi)始生根。在這個(gè)過(guò)程中山藥豆的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在生長(zhǎng)激素的作用在開(kāi)始發(fā)生物質(zhì)轉(zhuǎn)化，并伴發(fā)對(duì)動(dòng)物包括人身體有毒的物質(zhì)的生成。所以山藥豆發(fā)芽后應(yīng)該盡量避免食用。
有關(guān)專家建議，山藥豆發(fā)芽后雖然并沒(méi)有產(chǎn)生龍葵素一類的有毒物質(zhì)，但是山藥豆本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在山藥豆發(fā)芽的過(guò)程中已經(jīng)開(kāi)始發(fā)生轉(zhuǎn)化，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值開(kāi)始下降。
女人吃山藥能壯陽(yáng)嗎?這個(gè)是可以吃的。因?yàn)樯剿幱泻芎玫膹?qiáng)身健體，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。不論男女，如果經(jīng)常感到腰膝酸軟，精神萎靡不振，腰痛等，這都是身體在提示我們出現(xiàn)了一些問(wèn)題。需要調(diào)理了。如果腎虛經(jīng)常得不到調(diào)理，會(huì)給我們的生活帶來(lái)不良的影響。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響夫妻生活的和諧。
女人吃山藥的好處
1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
吃山藥除了具有補(bǔ)腎的作用意外，對(duì)健康還可以帶來(lái)很多的好處，具有補(bǔ)中益氣、生津止渴、解毒排毒、消炎止痛、健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎益精、降血糖、潤(rùn)肺止咳等功效，還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、腹瀉、脾胃虛弱、糖尿病等不適病癥，對(duì)病后初愈的患者有極好的補(bǔ)養(yǎng)功效，還可以幫助身體排毒，提高康復(fù)速度。
2、注意事項(xiàng)
吃山藥還有很多需要注意的地方，否則也會(huì)對(duì)健康造成不利的影響。山藥雖然具有降血糖的作用，但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，卻不能吃太多的山藥，因?yàn)樯剿幹泻写罅康牡矸郏缘奶嗪苋菀讓?dǎo)致血糖升高，反而對(duì)病情不利。而且山藥中的淀粉還會(huì)導(dǎo)致腸道變得干燥，因此便秘患者也不適合吃山藥，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
3、飲食搭配
山藥與其他食物一起搭配食用的時(shí)候也有很多需要注意的地方，山藥不適合與黃瓜、南瓜、筍瓜、胡蘿卜等食物一同食用，這些食用中含有較多的維生素C分解酶，會(huì)導(dǎo)致山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。山藥也不適合在吃火鍋的時(shí)候食用，否則會(huì)使人更容易出現(xiàn)上火的癥狀。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《女人經(jīng)期能吃山藥嗎？怎么吃呢？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女人經(jīng)期養(yǎng)生飲食”專題。
