吃洋蔥放臭屁是排毒嗎?
養(yǎng)生排毒。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供吃洋蔥放臭屁是排毒嗎?，相信能對大家有所幫助。
有部分朋友在食用了洋蔥之后會出現(xiàn)放臭屁的現(xiàn)象，其實這是很正常的，因為洋蔥對人體是有很好的通便作用，可以有效嗯促進腸道蠕動，所以有出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象也是正常的，就像食用了番薯之后身體也會出現(xiàn)放屁和促進排便，這都是食材對身體進行的調(diào)整，不必過于擔心。
什么食物能通便
1.柚子
柚子具有健胃潤肺、潤腸通便等功效，熱量很低，容易產(chǎn)生飽腹感，有助于減肥。另外，柚子中含有一種生理活性物質(zhì)——橙皮甙，這種物質(zhì)可降低血液循環(huán)的粘滯度，減少血栓的形成。
2.南瓜
南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質(zhì)的吸收，還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，故有防癌排毒的作用。
3.洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。
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現(xiàn)在很多人都知道我們的體內(nèi)有一種毒素，主要是日常生活中汽車里的東西，其中包含一些雜質(zhì)導致的。主要的排毒方式主要分為兩種。一種是排尿，一種是流汗，都是人體自身進行排毒的。但有一些人說可以服用酵素來達到排毒的效果。那么事實上酵素對于人體的排毒真的有一定的幫助嗎?
酵素俗稱“酶”，具有增加吸收，促進排泄等功能，腸毒清酵素是一種針對腸皺褶毒素，具有清理排泄作用的活性的特殊酵素，針對人體排毒排泄功能。而人體食物的消化吸收、體內(nèi)各器官的動作、細胞的新陳代謝則離不開長生酵素。
人們常認為“食物決定我們的健康狀況”，其實準確的講應(yīng)該是“體內(nèi)能夠消化、分解和吸收的食物決定了我們的健康狀況?！笔澄镏挥惺紫缺婚L生酵素分解成為身體可以吸收的小分子才能為我們提供營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)被(蛋白酵素，其中蛋白酵素必須制成膠囊)分解為氨基酸，碳水化合物被(淀粉酵素)分解為單糖，脂肪被(纖體酵素)分解為脂肪酸和甘油……如果酶量不夠，活性不夠，食物無法被分解，人體不但無法吸收到所需養(yǎng)分，反而因食物消化不完全，產(chǎn)生中間代謝產(chǎn)物，形成大量體內(nèi)霉素。腸毒一方面阻擋了毛細血管對營養(yǎng)的吸收，導致早衰、亞健康。腸毒另一方面通過血液循環(huán)，破壞八大系統(tǒng)60兆億細胞的健康，諸多疾病的產(chǎn)生，都與腸毒有著直接或間接的關(guān)系，因此腸毒是萬病之源，經(jīng)常清理腸毒是健康的基本保證。
為何要腸毒清酵素
腸毒是萬病之源，可以直接導致便秘、口臭、體臭、痘痘、粉刺、內(nèi)皰、痤瘡、腸胃炎、闌尾炎、腸癌等諸多疾病，其中，腸癌已經(jīng)成為第三號殺手，僅此一項在中國就每五分鐘死一人。因此，世衛(wèi)組織大力提倡排毒養(yǎng)生防病，以提升健康，降低死亡率。此外，采用酵素經(jīng)常清理腸毒的排毒養(yǎng)生法，對膽固醇過高，高血壓，高血糖，高血脂，肥胖等問題，都改善良好。對血栓，結(jié)石等問題，也調(diào)理良好。腸毒沒有及時排出體外，還容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。腸毒是人體垃圾的主要來源，被重吸收的毒素會重新侵入全身體，全面摧毀人體免疫力，導致萬病，最終直取性命。補充返璞歸真酵素能夠讓身體毒素代謝恢復正常。
洋蔥，是西方人最愛的蔬菜之一了。相對于中國人的烹飪習慣，西方人更愛把洋蔥當作一種配料來食用。中醫(yī)學認為，洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發(fā)汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，神經(jīng)衰弱者可將洋蔥放在枕邊，有改善睡眠的功效。下面給大家介紹3種洋蔥的食療方法。
醋泡洋蔥
將一個洋蔥洗凈，剝?nèi)ネ馄ぃ谐杀∑?，放到微波爐里加熱大約2～3分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，還能清除體內(nèi)的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。
醋泡萵苣葉和洋蔥
將洋蔥洗凈切薄片，再加幾片萵苣葉，然后倒入蘋果醋，高于洋蔥即可。經(jīng)常食用可治療便秘，穩(wěn)定血壓，還能有效改善睡眠。
洋蔥外皮煎水喝
用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力。
多吃洋蔥可防富貴病
洋蔥是歐美餐桌的主角，人稱菜中皇后。法國一位名廚曾說，沒有洋蔥，烹調(diào)技術(shù)也隨之消失了。瑞士有洋蔥節(jié)，膜拜洋蔥，祈求幸福，把洋蔥當成神的化身。而洋蔥在中國卻并非寵兒，切洋蔥嗆得流淚，人們不免還會口出微詞。
其實，洋蔥的營養(yǎng)價值豐富，祖國醫(yī)學認為，洋蔥性溫味辛，可溫通解表，發(fā)散風寒。可用于外感風寒，身痛無汗，食積脹滿等癥。
推薦解表散寒方：用于外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發(fā)熱、無汗?？煽诳蓸?00毫升，加入洋蔥100克切絲，生姜50克切絲，紅糖少量，慢火燒開約5分鐘，趁熱飲。
此外，近年發(fā)現(xiàn)，洋蔥對預(yù)防所謂富貴病頗有益處，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預(yù)防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質(zhì)類物質(zhì)，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等癥的預(yù)防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
推薦燥濕解毒方：用于貪食葷腥厚味，脾虛濕困，高血脂、下肢水腫、痰多胸悶等癥。高粱米及生薏米各100克，涼水泡4小時后慢火煮粥，待米爛時，南瓜100克切塊，洋蔥100克切丁入粥同煮至熟，甜、咸自調(diào)。
不過需要注意的是，洋蔥辛溫，胃火熾盛者不宜多吃，吃太多，會使胃腸脹氣。
洋蔥放床頭能改善睡眠？
醋泡洋蔥 將一個洋蔥洗凈，剝?nèi)ネ馄ぃ谐杀∑?，放到微波爐里加熱大約2～3分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，還能清除體內(nèi)的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。
醋泡萵苣葉和洋蔥 將洋蔥洗凈切薄片，再加幾片萵苣葉，然后倒入蘋果醋，高于洋蔥即可。經(jīng)常食用可治療便秘，穩(wěn)定血壓，還能有效改善睡眠。
洋蔥外皮煎水喝 用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力。
排毒養(yǎng)顏膠囊，所以調(diào)節(jié)女性身體健康狀況的一種藥物，可以很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，能夠有效的起到補血益氣的作用，那么在使用排毒養(yǎng)顏膠囊的時候，也有各種各樣的禁忌，下面就讓我們一起來了解一下吃排毒養(yǎng)顏膠囊能喝酒嗎？希望可以給大家?guī)硪恍┨崾尽?/p>
可以喝的，辛辣刺激的食物都不可以吃的
注意事項1、服藥期間忌食生冷、辛辣油膩之物。
2、服藥后癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的癥狀者，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診。
3、服用本品同時不宜服用含藜蘆、五靈脂、皂夾或其制劑，不宜喝茶和吃蘿卜以免影響藥效。
4、小兒及年老體弱者，應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。
5、對本品過敏者禁用， 過敏體質(zhì)者慎用。
6、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
7、兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
8、請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
9、如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
功能主治益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、座瘡、顏面色斑。
? ?為了能夠發(fā)揮藥效，建議大家還是不要喝酒，雖然喝酒并不會影響還對養(yǎng)顏膠囊的功效，但是并不代表每一種酒，都不會影響排毒養(yǎng)顏的功效，并且在吃排毒養(yǎng)顏膠囊的過程當中還建議大家不要吃一些過于辛辣或者是吃生冷的食物。
生活中，很多人都有喝茶的習慣，適當?shù)暮炔鑼ξ覀兊纳眢w是有好處的，有些茶還能起到保健的效果，但是有些人在喝完茶后出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這是在排毒嗎？其實這是不正確的理解，喝完茶拉肚子不是排毒，很有可能是剛好有腸痙攣或?qū)Σ枞~茶過敏引起的現(xiàn)象，一般出現(xiàn)這種情況，建議繼續(xù)觀察，如有異常或伴有其他不適，及時看醫(yī)生。
女人在以下五種情況下不宜喝茶
1、經(jīng)期中的女人
每個月當好朋友來訪時，經(jīng)血會帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而來自茶葉中高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀。
2、懷孕期間的女人
孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康。
3、臨產(chǎn)期的女人
臨產(chǎn)前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，如果在產(chǎn)前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產(chǎn)。
4、哺乳期的女人
生產(chǎn)完后哺乳期，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。
5、更年期的女人
由于女性約于四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。
公共場合一不小心放了個臭屁，這種事情總讓人感到尷尬。偶爾放臭屁也許并沒什么關(guān)系，但如果總放臭屁，或許是因為你的飲食混亂或壓力山大造成腸內(nèi)細菌平衡被打破造成的。如果常常容易放臭屁，這正是腸內(nèi)壞細菌增殖的證明，這時候最好減少蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，因為蛋白質(zhì)和脂肪的過度攝取容易增加腸內(nèi)壞細菌的數(shù)量。當然，除此之外，還可以選擇能夠增加腸內(nèi)有益菌的食物，今天就給大家介紹三種能夠增加腸內(nèi)有益菌的食物。
1、酸奶
酸奶是一種發(fā)酵的乳飲料，它含有好細菌的“餌食”多聚糖、復合碳水化合物等，此外，復合碳水化合物比普通碳水化合物更需要時間消化，難以轉(zhuǎn)化為脂肪囤積起來，因此對減肥也有一定的作用，遇到特別酸的酸奶也可以增加一些水果或蜂蜜改善口味。此外，由于酸奶在溫度變高的情況下容易讓其中的乳酸菌失活，因此應(yīng)當冷藏保存。
2、酸菜
吃香腸時不可缺少的重要食物就是酸菜，它是用乳酸菌發(fā)酵的白菜。酸菜中含有的乳酸菌不但能夠增加腸內(nèi)有益菌，調(diào)整腸內(nèi)細菌平衡，同時能夠提升免疫力，對預(yù)防花粉癥有一定效果。此外，白菜中含有的維生素U能夠保護胃腸粘膜，但是如果是罐裝酸菜可能已經(jīng)經(jīng)過加熱殺菌處理，其中的維生素C幾乎都會損失掉，所以如果是會做的，不妨在家里自己做酸菜。
3、泡菜
如果人們相比酸味更喜歡辣味的發(fā)酵菜，那么泡菜就是不二選擇了。泡菜中含有豐富的乳酸菌能夠增加腸內(nèi)有益菌，但是要注意的是，應(yīng)當選擇用天然發(fā)酵產(chǎn)生的乳酸菌制作成的泡菜，而非用化學調(diào)味料等添加劑制作而成的，在選擇泡菜時應(yīng)當尤其注意生產(chǎn)原料。
很多人都不愛吃洋蔥，為什么呢，因為它有一種辛辣的感覺，特別是再切洋蔥的時候會讓你流淚。其實它的養(yǎng)生功效還是比較多的，可以補充各種的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也是清理腸道抗菌消炎的不錯之選。
【洋蔥拌木耳】
主料：洋蔥30g、黑木耳8g、青椒20g、紅辣椒20g
輔料：油適量、鹽1g、花椒10粒、干辣椒2g、生抽1湯匙、醋2湯匙、綿白糖2g、辣椒油適量、花椒油適量、香菜適量
步驟：
1.準備好所有的食材。
2.洋蔥去皮切絲，青紅椒洗凈切絲。木耳洗凈入開水中焯燙過涼備用。把所有食材放入碗中加鹽。
3.加入辣椒油、加入糖、加少許雞精。
4.加入米醋。
5.炒鍋中加底油，小火爆香花椒、干辣椒。
6.將煸香的油澆在菜上全部拌均勻即可。
身體肥胖，最近在減肥，身體需要排毒，在家做了----洋蔥拌木耳，涼拌口味，清爽開胃，排出身體毒素，益于身體健康。今天這款美食適合女性食用，毒素積多，會使人身體出現(xiàn)不適，常吃些這樣的食物，排毒又養(yǎng)顏。洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，它可以有效的阻止和控制癌細胞的生長，而且還可以有防癌抗癌的作用和功效哦，對于減肥的人群來說是不錯的選擇，同時還可以排毒養(yǎng)顏的呢，大家平時的時候可以這樣搭配食用，是很不錯的養(yǎng)生食譜。
洋蔥拌木耳的具體的做法和它的營養(yǎng)價值的，大家都了解了吧，食物給予人體的營養(yǎng)價值是很高的，不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，清理腸道排毒養(yǎng)顏抗衰老，促進生長的作用，所以大家可以放心食用。
洋蔥是一種辛辣刺激的食物，當然這樣的食物對于促進食欲有好處，同時也要注意的是食物的搭配很重要。洋蔥是一種具有排毒潤腸的食材類型，可以有促進食欲的作用，來看看關(guān)于木耳拌洋蔥的制作方法，這樣的一款食譜可以起到活血補血的作用，來看看它的制作。
木耳拌洋蔥
食療功效:減肥瘦身、潤腸排毒、抗衰老、補血活血、降脂降壓、防癌抗癌
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素、煙酸、鐵、鈣、磷、鉀、鋅
適宜人群:一般人群皆可使用，尤其適合肥胖者、礦山工人、紡織工人
禁忌人群:慢性腹瀉者
木耳拌洋蔥所需材料
主要食材黑木耳、洋蔥、鹽、醋、香油
木耳拌洋蔥的做法
1、水發(fā)黑木耳擇洗干凈，撕成小朵，用沸水焯燙，撈出，過涼，瀝干水分;洋蔥擇洗干凈，切小片。
2、取小碗，加鹽、醋、香油攪拌均勻，制成調(diào)味汁。
3、取盤，放入洋蔥和焯好的黑木耳，淋入調(diào)味汁拌勻即可。
木耳拌洋蔥的功效與作用
木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。洋蔥具有降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒、抗衰老、預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效。木耳拌洋蔥此菜具有減肥瘦身、潤腸排毒、抗衰老，同時具有活血的功效，對于降脂降壓有一定的好處，而且也可以起到提神醒腦的作用，同時也具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，這樣的食物搭配很下飯，可以促進食欲，同時也可以有減肥瘦身的作用，所以可以放心食用。
木耳拌洋蔥的一些制作方法步驟，大家都學會了，很簡單的一種家常菜，大家可以在家制作，美味的食物需要加工和烹飪，這樣的話可以有提神的作用，對于減肥降脂有好處，同時也可以起到排毒的作用，這樣的食物可以經(jīng)常吃，對身體健康有一定的幫助作用。
洋蔥，一種辛辣味道的食材，很多人都不喜歡它的味道，它可以有促進食欲的作用，雖然味道不好，但是可以經(jīng)常吃，可以有促進新陳代謝的作用，還可以起到排毒的效果，洋蔥可以和很多的食物相互搭配，來看看這道洋蔥牛肉粥的做法，可以有排毒排便的作用，看看它的好處。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷
適宜人群:
一般人群均可食用
禁忌人群:
胃病及肺胃發(fā)炎者少食
洋蔥牛肉粥
所需材料
牛肉75克、菠菜30克、土豆20克、胡蘿卜20克、洋蔥20克、米飯2碗、鹽少許
土豆洋蔥牛肉粥的做法
1、牛肉洗凈切片;菠菜洗凈切碎;土豆洗凈去皮切塊;胡蘿卜洗凈切丁;洋蔥洗凈切絲。
2、大米飯入鍋，加適量的開水，下入牛肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥，轉(zhuǎn)中火熬至粥將成。
3、放入菠菜，待粥熬煮出香味，加入少許鹽攪勻即可食用。
洋蔥牛肉粥的功效與作用
土豆所含的粗纖維能促進寶寶胃腸蠕動，對寶寶的新陳代謝、通便排毒都有很好的作用。牛肉含有足夠的維生素B6及鐵，能很好的預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。洋蔥中含有的維生素C對皮膚很有好處，能使皮膚紅潤水嫩而有彈性。這些食物相互搭配，可以有促進新陳代謝的作用，對于防病治病有好處，同時也可以起到預(yù)防貧血的作用，日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的食譜類型，特別適合寶寶吃，可以有排毒通便的作用，還可以促進食欲和生長發(fā)育。
洋蔥牛肉粥是一道適合老年人和孩子吃的食譜類型，可以有促進食欲的作用，還有緩解貧血的效果，對于防病治病有好處，同時也可以起到排毒的功效，對于腸胃不好的人群來說可以適當食用，可以補充維生素和礦物質(zhì)，對保健養(yǎng)生起到了很好的效果。
洋蔥大家都愛吃，而且食用的方法有很多，可以促進食欲，因為他含有辣味素，對于提高食欲有好處，洋蔥的食用方法有很多，今天介紹黑木耳洋蔥的做法，這道食譜可以有豐富的纖維素的補充，對于促進腸道蠕動，排毒有好處，來看看這道食譜的做法。
黑木耳洋蔥
食療功效:減肥瘦身、潤腸排毒、抗衰老、補血活血、降脂降壓、防癌抗癌
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素、煙酸、鐵、鈣、磷、鉀、鋅
適宜人群:一般人群皆可使用，尤其適合肥胖者、礦山工人、紡織工人
禁忌人群:慢性腹瀉者
黑木耳洋蔥所需材料
主要食材黑木耳、洋蔥、鹽、醋、香油
黑木耳洋蔥的做法
1、事項將黑木耳放入溫水中，進行泡發(fā)，等完全泡發(fā)好之后，將它的雜質(zhì)去除，用手撕成小朵，備用。
2、洋蔥的外衣去除之后，用清水清洗，切小片備用。
3、這時進行調(diào)將之，加入適量的鹽、醋、香油攪拌均勻。
4、隨后將食材放入醬汁里，就可以吃了。
黑木耳洋蔥的功效與作用
黑木耳洋蔥可以潤腸排毒、抗衰老等等的作用。木耳可以清胃滌腸，腸胃不好的人可以適當?shù)某裕⑶疫€能防輻射，經(jīng)常使用電腦的人，也要適當?shù)氖秤?。并且還能呢個降低人體的血脂，保證血管的健康。洋蔥可以降低人體的血壓?；钴S大腦，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。老人們可不要錯過了。這道食譜，具有瘦身減肥的作用，還能抗衰老排毒。
黑木耳洋蔥是一道家常菜，它適合很多愛喝酒的人群，下酒菜是不錯的選擇，口感好，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較多，這些食物搭配食用，對于清熱解毒降脂有幫助作用，而且也可以有瘦身的作用，對于抗衰老預(yù)防感冒來說起到了很好的保健作用。
豬肝炒洋蔥是一道非常美味的菜肴，相信我們很多的朋友們都是吃過豬肝炒洋蔥的，尤其是我們愛喝酒的朋友們，喝酒的時候總喜歡吃一些豬肝炒洋蔥了，但是還有一些人不知道豬肝炒洋蔥的做法，下面我們就來看看豬肝炒洋蔥的做法和功效。
豬肝炒洋蔥
豬肝炒洋蔥的做法
1、首先將豬肝的筋膜去除干凈，因為這個是非常腥的，隨后用清水洗凈，切片。
2、隨后淀粉加水攪拌均勻，再加入料酒，隨之將豬肝放入，進行腌制，差不多15分鐘左右。
3、洋蔥最外層去除掉，隨后將它的蒂去除掉，用水洗凈，切方片，備用。
4、這時就可以熱鍋了，倒入適量植物油，等油熱了之后，將蔥花、花椒粉放入，小火炒香。
5、有香味之后，將豬肝片放入鍋中，進行滑熟。
6、等豬肝顏色變了之后，將洋蔥放入，大火翻炒，等變軟之后就可以調(diào)味了。
7、最后適當?shù)募尤胍幌蔓}和雞精調(diào)味，就可以開動了。
豬肝炒洋蔥的功效與作用
豬肝炒洋蔥可以排毒消食、養(yǎng)血補血、抗衰老等等的作用。豬肝富含維生素A和鐵元素，從而對于視力的保護很明顯，小孩子可以適當?shù)氖秤茫⑶邑i肝中的鐵元素很豐富，很好的補充我們體內(nèi)血細胞，有效的預(yù)防了貧血。洋蔥可以降低人體的血壓，高血壓的人可以放心的食用。并且還能有效的預(yù)防感冒，增強人的免疫力。不僅如此，還能抗衰老，愛美人士不要錯過。這道菜不僅促進人體的消化功能和排毒功能，還能補血，由此可見，對身體健康有多大的幫助了。
現(xiàn)在我們大家也了解了豬肝炒洋蔥的做法和功效了，所以我們大家以后在生活中就是可以經(jīng)常做著食用一些豬肝炒洋蔥的，當然，還可以起到非常不錯的保健功效的，既可以幫助我們促進消化，還可以起到不錯的補充氣血的功效。
牛肉是一種很常見的肉食，可以做很多的食譜，可以有補虛強身體的作用。牛肉的食用率比較高，可以有補氣血的功效，喝粥也是不錯的一種食療方法，這款洋蔥牛肉粥就是不錯的選擇，可以通便排毒，預(yù)防貧血。
洋蔥牛肉粥
食療功效:促進代謝、通便排毒、防治貧血、潤膚
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:胃病及肺胃發(fā)炎者少食
洋蔥牛肉粥所需材料
主要食材牛肉、菠菜、土豆、胡蘿卜、洋蔥、米飯、鹽
洋蔥牛肉粥的做法
1牛肉洗凈切片;菠菜洗凈切碎;土豆洗凈去皮切塊;胡蘿卜洗凈切丁;洋蔥洗凈切絲。
2大米飯入鍋，加適量的開水，下入牛肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥，轉(zhuǎn)中火熬至粥將成。
3放入菠菜，待粥熬煮出香味，加入少許鹽攪勻即可食用。
洋蔥牛肉粥的功效與作用
土豆所含的粗纖維能促進寶寶胃腸蠕動，對寶寶的新陳代謝、通便排毒都有很好的作用。牛肉含有足夠的維生素B6及鐵，能很好的預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。洋蔥中含有的維生素C對皮膚很有好處，能使皮膚紅潤水嫩而有彈性。由土豆、菠菜、牛肉、洋蔥、大米等熬煮而成的粥營養(yǎng)豐富，能促進新陳代謝、防治貧血、防病抗癌等，是為寶寶健康加分的輔食之選。這樣的粥品可以有緩解貧血的作用，還可以保護皮膚，對于增強體質(zhì)，預(yù)防疾病排毒養(yǎng)顏是很不錯的選擇，同時也可以提高人體的免疫力和抵抗力。
洋蔥牛肉粥的具體的做法了，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，經(jīng)常食用的話不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有促進代謝通便排毒預(yù)防貧血的作用和功效哦，大家平時的時候可以放心的食用。
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