便秘老是放臭屁怎么辦
便秘人群應(yīng)該怎么養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供便秘老是放臭屁怎么辦，希望能為您提供更多的參考。
從事白領(lǐng)工作的，每天總坐在電腦前辦公，有不少人時常感到排便不暢，還老是愛放臭屁。一個健康的人平均一天大約會放十幾個屁。但如果老放屁，而且還特別臭，并且好幾天沒有排便，就要小心便秘了。倘若大便排出，臭屁就停止了，這就更有可能是便秘造成的了。便秘且老放臭屁通常是由于大便淤積在腸道內(nèi)造成的。
一、便秘還老放臭屁怎么回事
便秘放臭屁考慮是消化不良的癥狀。便秘的朋友，很多時候會出現(xiàn)不斷放臭屁，但是就是無法清空肚子的問題，這是由于大便在腸道內(nèi)淤積，產(chǎn)生屁，但是無法排除，所以肚子反復(fù)地響，還會放臭屁。
二、便秘還老放臭屁怎么辦
建議保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物幫助清理腸道，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便。
三、什么是便秘
便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每周3次）即為便秘。
四、便秘的危害與治療
便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發(fā)痔瘡、肛裂等病變。便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
五、便秘的調(diào)理
1.新鮮藕1000—1500克洗凈，開水燙后搗碎取汁，用開水沖服，每天2次服完；或用去節(jié)鮮藕500克，生姜50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。
2.玉米芯750克，黃柏6克，干姜6克，共研細末，每日3次，每次3克，溫開水送服。
3.膳食通暢。膳食通含有荷葉、山楂、決明子等等成分，其中的 荷葉就具有消暑利濕、健脾升陽的功效；山楂具有生津止渴、消積化食、活血化瘀、補脾健胃之功效。有效改善便秘。
六、專家提醒
1.便秘可能暗示著某種潛藏的嚴(yán)重疾病，雖然發(fā)生頻率不高。
2.便秘本身通常不是嚴(yán)重的毛病，然而若出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀、持續(xù)3周以上、行動不便或有便血時，應(yīng)看醫(yī)生。
3.若便秘附帶出現(xiàn)腹部腫脹，可能表示有腸閉塞。
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正常放屁是身體機能的一種表現(xiàn)。據(jù)科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人一天大約會放十幾個屁。放屁是一種正常的生理需要，對人體健康是有利的。相反，倘若一個人一天也不放一個屁，那反倒對健康是不利的，說明可能胃腸道出了問題?？墒且墙?jīng)常放臭屁那就要引起我們的警覺了，很可能是消化系統(tǒng)出了毛病。
一、正常放屁是健康的表現(xiàn)
人每天約有7~10升氣體進入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。屁的產(chǎn)生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
二、頻繁放臭屁的原因
1.消化不良，跟食物有關(guān)；在吃了大量富含淀粉和蛋白質(zhì)的豆類食物，如大豆、花生、紅薯等后容易引起消化不良，特別是生吃，在胃里就會產(chǎn)生大量氣體，并且很臭。
2.大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。
3.如果屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進食過多蛋白質(zhì)類食物，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味。
4.不停放臭屁是腸道功能異常的表現(xiàn)，主要是腸道菌群紊亂，腸動力不足，體內(nèi)食物殘渣不能及時排出體外導(dǎo)致。
5.有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會廢氣大增，不斷放屁。
6.高蛋白飲食，在腐敗時會產(chǎn)生大量硫化氫，所以特別臭味。如果屁多，且經(jīng)常有臭味，則說明蛋白質(zhì)飲食吃得過多了，腸胃負擔(dān)太重了。
7.如屁的臭味濃郁散發(fā)，八成是最近沒順暢排便了，時間至少是兩三天甚至以上，吃下的食物在大腸里已經(jīng)發(fā)酵，發(fā)黑，甚至形成宿便，惡臭無比。油膩食物在腸子里蠕動費勁，必然造成難以消化和吸收的臭味。
三、減少放臭屁的辦法
減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。增加新鮮果蔬的攝入量，同時要加強鍛煉，清除體內(nèi)的垃圾毒素，促進胃腸蠕動，保持胃腸消化系統(tǒng)的健康運轉(zhuǎn)，對減少放臭屁的頻率效果非常顯著。
便秘是一種人體消化系統(tǒng)的常見癥狀，不排除是由于腸道發(fā)生器質(zhì)性病變引起的，不過絕大多數(shù)單純性也就是功能性便秘，都是因排便反射失常引起直腸便秘造成的。通常情況下，若食物殘渣在四十小時內(nèi)都未能排出體外，即形成所謂的便秘。便秘后，人容易一直一直放臭屁不拉屎，且往往伴有全身煩躁不安感。
一、便秘的臨床表現(xiàn)
臨床表現(xiàn)為，排便次數(shù)減少，火便干燥或者秘結(jié)不通，排便后沒有正常的舒快感。部分患者可有頭暈、食欲不振、腹脹、腹痛、口苦、肛門排氣多、一直放臭屁，伴隨全身不適、煩躁。
二、便秘的病因及危害
本病原因較多，大多由于熱邪壅積、年老體虛、孕期等所引起。便秘可以引起早衰、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會誘發(fā)和加重心絞痛、腦出血、痔瘡、肛裂等癥。
三、家庭防治便秘措施
1．多做運動
能活動的人應(yīng)盡量做一些運動，比如散步、打太極拳。也可盡早做腹肌收縮運動。具體方法是：深呼吸，同時放松腹肌，使腹部隆起，呼氣時，收縮腹肌，使腹部凹陷。
2．多食粗糧
眾所周知，食物纖維具有吸收水分軟化大便的作用，也是構(gòu)成糞便的主體。能促使腸道肌肉蠕動，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。
四、通便藥膳
1.香菇桃仁湯：香菇500克，鮮桃仁200克，雞湯550毫升，精鹽、料酒、濕淀粉、白糖各適量。鮮桃仁上鍋蒸熟備用。雞湯中加精鹽、料酒、白糖，下鍋煮沸，再加入熟桃仁和泡發(fā)香菇共煮熟，用濕淀粉勾芡即成，可以佐餐食用，具有潤腸通便的功效，適用于便秘癥。
2。五仁粥：芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁(去皮、尖炒)、甜杏仁各10克，粳米200克，白糖適量。將5仁混合碾碎，入粳米共煮成稀粥。食用時，加白糖，每日早晚服用，具有滋養(yǎng)肝腎，潤燥滑腸的功效。適用于中老年氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘癥。
五、便秘特色療法
1．按摩通便法
仰臥床上，用右手掌自右下腹向上推按至右上腹，再向左推至左上腹，再向下推至左下腹。反復(fù)圍繞肚臍推按40～50圈，最后在臍部按壓幾下，每日早晚各1次，堅持做。
2.肥皂條通便法
將普通肥皂削成同上述蘿卜條形狀，蘸少量水，慢慢塞入肛門內(nèi)，會自動排便；將開塞露或甘油栓塞入肛門內(nèi)亦可排便。
導(dǎo)讀：放屁，是我們生活中經(jīng)常無意會做的事情。其實為什么會放屁呢?正所謂，響屁不臭，臭屁不響，這是有道理的嗎?其實，當(dāng)別人發(fā)現(xiàn)你……
放屁，是我們生活中經(jīng)常無意會做的事情。其實為什么會放屁呢?正所謂，響屁不臭，臭屁不響，這是有道理的嗎?其實，當(dāng)別人發(fā)現(xiàn)你放臭屁，是一件很尷尬的事情。我們的腸子是會蠕動的，只要腸子還在動，體內(nèi)就會有氣體從肛門排出，這一過程就俗稱為放屁，放屁是腸道運行的表現(xiàn)，有時會因為肛門括約肌的影響，放屁會很響。預(yù)防放臭屁，怎么做呢?
1、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁，加鮮桔子汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。
2、綠茶，干姜絲各3克，沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶頻飲。
3、玉米芯750克，黃柏6克，干姜6克，共研細末，每日3次，每次3克，溫開水送服。
4、新鮮藕10001500克洗凈，開水燙后搗碎取汁，用開水沖服，每天2次服完;或用去節(jié)鮮藕500克，生姜50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。
5、粳米60克，砂仁細末5克，將粳米加水煮粥，待熟后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2個開后即可，早晚服用。
多疑是一種比較普遍存在的心里問題。多疑并不一件好事，因為凡事都要去懷疑去擔(dān)憂的話，不僅會影響到自己的心情，如果長期不對這種心里進行排解，甚至還會影響自己的人際關(guān)系以及社交活動。其實，多疑是可以通過一定的方式來進行調(diào)理的，下面就為大家介紹可以緩解多疑心理的一些方法！
1、正確認識自己，提高自我覺察能力：
一個人往往最難認識的就是自己。夫妻之間無論發(fā)生任何事情，一定不要忘了先從自身找原因，客觀的分析、認識自身的缺點、不足之處，這樣就能夠給對方更多的理解和寬容。每當(dāng)發(fā)生爭吵、矛盾等等的沖突時，或者產(chǎn)生任何對對方的懷疑、不滿情緒時，都要先分析一下自己。
2、培養(yǎng)自信心：
多疑的一方往往是因為缺乏自信心而導(dǎo)致的多疑。所以，當(dāng)一個人產(chǎn)生多疑情緒的時候，就一定要努力培養(yǎng)自己的自信心，多做自己感興趣的、擅長的事情，多發(fā)揮自己的優(yōu)點、長處，不要拿著放大鏡去看自己的缺點和不足，這個世界上沒有完美的人，是人都有缺點，關(guān)鍵是要正確對待。
3、學(xué)會自我安慰:
夫妻雙方可能都會在生活中遇到來自各方各面的壓力或是遇到很多不順心的事情，有時候，一方因為工作原因或是其他很多客觀的原因很難及時給另一方足夠的關(guān)心和安慰，這時就需要另一方懂得自我安慰和自我調(diào)節(jié)。
4、及時溝通，消除疑慮:
任何猜疑都可以在及時溝通、有效溝通中消除，反之如果不進行溝通，只會產(chǎn)生更多的誤會，并使原有的誤會加深。及時溝通可以使不良情緒得到及時的宣泄，而有效溝通就可以使任何無端猜疑得以全面消除。
5、正確看待流言蜚語:
現(xiàn)實生活中，很多人都是見風(fēng)就是雨，抱著“寧可信其有，不可信其無”的態(tài)度。所以當(dāng)外界有流言蜚語攻擊一方時，另一方很可能也產(chǎn)生對對方的懷疑、不信任。只要你還愛對方，那么無論怎樣的流言蜚語來襲，你都要時刻站在對方的身邊，給他充分的自信，鼓勵他、支持他、幫助他，而千萬不要加入流言蜚語的行列，也一起去打擊他。
6、學(xué)會克制沖動情緒:
當(dāng)你已經(jīng)認識到自己有某些方面的心理問題時，當(dāng)你再次產(chǎn)生這方面的情緒沖動時，要懂得克制自己，要學(xué)會對自己進行有效勸解。把不良沖動情緒當(dāng)作你的敵人，當(dāng)敵人來襲時，就要懂得反擊，只有有效的反擊才能保護自己。
夏天天氣比較炎熱，平時氣壓如果比較低，空氣比較潮濕，這時候會使人感覺到容易犯困，出現(xiàn)這種情況的時候，首先要保證充足的睡眠，平時應(yīng)該注意補水，夏天天氣熱出汗比較多，如果身體缺水，這時候會影響體內(nèi)循環(huán)，也會導(dǎo)致犯困的表現(xiàn)，另外要注意適度的運動鍛煉，要加強飲食方面的調(diào)理。
夏天老是犯困怎么辦
1.我們一定要保證充足的睡眠，早睡早起不僅僅可以對我們的身體健康有保證。同時也可以保證我們每天有足夠的精神去應(yīng)對白天的工作與活動。
2.保證飲水量，為了防止夏季脫水，一定要多喝水，每天保證至少八杯水的飲水量。這樣才能很好的保證身體功能的正常運行。
3.飲食上一定要注意營養(yǎng)的補充，多吃一些富含鉀的食物。比如說橘子等等。
4.多做運動，我們在夏季可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動。但是運動量不要太大，一定要量力而為。
夏天為什么總是想睡覺
1、夏季晝長夜短
大家都知道夏天是白天的時間遠遠長于夜間的時間。晝長夜短是夏季的很明顯的一個特征，晚上的睡眠時間剪短，白天的活動時間變長。因為天氣熱很多人還會犧牲睡眠時間再夜間活動，圖個涼快。因此在白天的精力就會很少，精神萎靡容易犯困是很正常的。因此建議就是大家在夜晚的時候早點睡覺，不要熬夜。這樣的話白天的精神就會好很多了。
2、氣溫高流汗多
因為夏季天氣溫度比較高。人們會大量的流汗，而大量排汗就很容易導(dǎo)致疲勞、精神不濟的現(xiàn)象，會很容易犯困。汗液里面的大量鉀元素也隨之排出，造成電解質(zhì)紊亂，人的正常的生理功能就受影響。因此會感到疲倦，所以在夏季一定要控制好飲水量，特別要控制好不要持續(xù)的流汗。
3、飲食原因
因為夏季我們的脂肪燃燒的速度比較快，所以很多人想乘著夏季來減肥。吃的就比較清淡，蛋白質(zhì)等一些人體需要的營養(yǎng)就補給不足，導(dǎo)致身體疲倦，容易打瞌睡。因此我們在夏天的時候，一定要吃的營養(yǎng)一點，這樣才能補充我們夏季消耗的能量。
4、久呆空調(diào)房
現(xiàn)在的高科技是幫助我們避免受罪，例如空調(diào)就是一個好東西。可以幫助我們冬暖夏涼，尤其是一到夏天。人們簡直就是離開空調(diào)房就活不下去了。但是久呆空調(diào)房?？照{(diào)房里面窗戶都是密閉的，因此二氧化碳比較多，氧氣不足也是夏季容易困倦的原因之一。因此長時間待在空調(diào)房的我們最好是隔一段時間就可以出去透下氣。
考試是一生中時常發(fā)生的時間，有些人每次都很緊張，以至于結(jié)果總是不盡人意。要想改變這種不良現(xiàn)象，首先要做好充分復(fù)習(xí)，查漏補缺;一定要早睡，讓大腦得到充分休息;要注意飲食，積極做到葷素搭配，不要吃的太飽;考試之前要檢查好所需的東西;適當(dāng)運動。
1、做好充分復(fù)習(xí)。無論是什么樣的考試，在考試之前最好要做好充分的考前準(zhǔn)備，把考點都復(fù)習(xí)到位，起碼重點考點要掌握好。如何平時已經(jīng)很努力了，那就完全沒有必要緊張啦。大家可以再腦海里回想自己復(fù)習(xí)過的考點，查漏補缺，只要大部分都掌握了就沒問題了。
2、一定要早睡。在面臨重大考試的時候身體素質(zhì)也是很重要的，在考試之前調(diào)好鬧鐘，喝杯熱牛奶，早點睡覺，如果不放心還可以提醒家長加醒你。樓主參加司法考試的時候就有一些同學(xué)因為換了一個環(huán)境，所以睡的不好，影響到發(fā)揮。
3、飲食要注意?？记暗娘嬍匙钪匾木褪呛侠?，最好和平時吃的差不多，不要吃太飽，有人說太飽了會讓血液到胃里去消化，不利于思考。小編不知道這個有沒有科學(xué)依據(jù)，但是總覺得吃太飽了坐著考試會難受，也不要喝太多水。水喝多了容易上廁所，考試的時候上廁所不僅影響到自己也會影響到別人。
4、檢查考試有關(guān)的東西。把考試的時候要帶的東西都仔細檢查一遍，身份證、準(zhǔn)考證、2B鉛筆、水筆、橡皮等有關(guān)的東西都整理好之后放在一個包里。要知道有很多人就是因為沒有帶足考試需要的東西導(dǎo)致缺考的，你準(zhǔn)備好這些就已經(jīng)贏在起點了。
5、適當(dāng)?shù)倪\動。如果緊張的情緒一直無法緩解，可以做適量的運動，當(dāng)然不是激烈的運動。比如說慢跑20分鐘之類的，因為運動可以分泌多巴胺，可以讓人興奮起來。但是運動千萬不能過量，不然就得不償失啦。
6、做有效的溝通?？梢愿蠋煛⒓胰?、朋友做一些溝通，說一些話還轉(zhuǎn)移注意力，緩解自己緊張的心理。
7、平常心對待。雖然很多人都知道要保持一顆平常心，但是在真正的大考來臨之前，又有誰能臨危不亂呢?不過在此，小編覺得人生是一個又一個的挑戰(zhàn)，不要把挑戰(zhàn)看的太過嚴(yán)重。真的沒有所謂一考定終身的考試，上帝是仁慈的，會給你很多機會，只要把握機會好好表現(xiàn)即可。
老是發(fā)生煩躁生氣的話肯定對于自己的身體來說是有不好的影響，等到癥狀加重的時候這種影響就會變得越來越強烈的，甚至是很多的患者都需要鎮(zhèn)定劑才可以進行緩解的，否則的話就沒有辦法去很好的進行生活，而且還會引起遇事急躁的情況，有的患者還必須要采取相對應(yīng)的心理治療。
①以心境穩(wěn)定劑治療為主，心境穩(wěn)定劑可以治療和預(yù)防發(fā)作，在心境穩(wěn)定劑基礎(chǔ)上，根據(jù)病情需要聯(lián)合其他藥物;②及時監(jiān)測藥物的作用和副作用，根據(jù)情況調(diào)整藥物，聯(lián)合用藥時，注意藥物之間的相互作用;③躁狂狀態(tài) 首選一種心境穩(wěn)定劑治療，根基病情需要，及時聯(lián)合用藥，聯(lián)合另一種心境穩(wěn)定劑，或抗精神病藥，或苯二氮卓類
④心境穩(wěn)定劑 常用的有碳酸鋰和抗抽搐劑兩類，抗抽搐劑包括丙戊酸鈉，丙戊酸鎂，卡馬西平，拉莫三嗪;⑤抗精神病藥 主要是新型非典型抗精神病藥(如喹硫平、奧氮平、利培酮、阿立哌唑、齊拉西酮等);⑥鎮(zhèn)靜催眠藥 苯二氮卓類(安定等)。
心理治療
在藥物治療基礎(chǔ)上加上心理治療。識別和改善患者不良的認知模式、情緒和行為模式，提供危機干預(yù)，向患者和家屬宣傳疾病知識，以提高治療療效，提高社會適應(yīng)性及改善社會功能，提高依從性、減少復(fù)發(fā)。
治療療程
樹立長期治療的理念，采用綜合治療。①急性治療期 控制急性期興奮。療程：一般6-8周;②鞏固治療期 鞏固急性期治療效果，防止癥狀波動。療程： 2-3月，藥物劑量一般維持原劑量不變。③維持治療期 防止復(fù)發(fā)，恢復(fù)社會功能。在仔細觀察下逐漸減少非心境穩(wěn)定劑劑量。
維持治療應(yīng)持續(xù)多久尚無定論，維持治療的藥物劑量和用藥持續(xù)時間根據(jù)患者具體情況而定，因人而異，治療方案個體化。多次發(fā)作者，可在病情穩(wěn)定達到既往發(fā)作2-3個循環(huán)的間歇期或維持治療2-3年后，邊觀察邊減少藥物劑量，逐漸停藥。在停藥期間如有復(fù)發(fā)跡象，及時恢復(fù)原治療方案，緩解后給予更長時間的維持治療期。發(fā)病年齡早，有陽性家族史者應(yīng)維持治療。
夫妻之間的關(guān)系，對于家庭生活是否和睦幸福有著極大的影響，如果夫妻之間的關(guān)系協(xié)調(diào)的話，那么家庭生活自然也就十分美滿，但是如果夫妻之間總是吵架，那么影響的就不僅僅是夫妻雙方的精神狀態(tài)以及正常生活了，如果家中有孩子，甚至?xí)⒆拥某砷L帶來極其不利的影響。那么，夫妻之間總是吵架怎么辦呢？
1、學(xué)會換位思考：
夫妻之間應(yīng)該學(xué)會換位思考，任何一方都不能把自己的意愿強加上對方的頭上，讓對方按照自己的思路想法說話做事，對方的說話做事和自己想的不一樣，就心里不滿，開始了數(shù)落叨叨，如果對方也是一個比較強勢的人，或者已經(jīng)忍受了很長時間這樣折磨的話，那么爭吵的戰(zhàn)爭一觸即發(fā)。化解平息吵架就必須兩個人都要懂得尊重對方，懂得換位思考，自己說的話，做的事情是否會讓對方不舒服，心里常常想著對方，而不是自己的時候，爭吵就不會出現(xiàn)了。
2、學(xué)會感恩互助：
兩個人雖然成為了夫妻，彼此之間有了一種互相照顧對方的責(zé)任和義務(wù)，但是生活中，相處中，心里一定要懂得感恩，并且要在行動中表現(xiàn)出來，不要認為對方的辛苦付出是應(yīng)該的，自己就該什么都不做，不付出，心安理得的享受這份付出和照顧，尤其是任性的小女人，總會感覺老公就應(yīng)該辛苦上班養(yǎng)家，不然嫁一個男人做什么，一方付出，另一個不付出，還不懂得感恩，付出的一方自然會感覺得不到關(guān)心，壓抑苦悶的久了，就爆發(fā)了，爭吵在所難免，互助共同付出才能讓家庭和諧。
3、學(xué)會反思檢討：
沒有不吵架的夫妻，小吵怡情，要是一直爭吵的話，兩人的關(guān)系就出現(xiàn)問題了，在這樣的情況下，兩人都必須好好冷靜一下，反思自己的言行，檢討自己的不足之處了，自己做錯了，就勇敢向?qū)Ψ匠姓J，而不是還揪著對方的話，對方不對的地方不放手，滿眼看到的都是對方不好的地方，看不到自己的錯，那爭吵依然會繼續(xù)下去的，不想吵架，就讓自己進步，學(xué)會控制自己的不良情緒，別讓不良情緒控制了自己，多想想看看對方的優(yōu)點。
4、學(xué)會謙讓包容：
夫妻之間經(jīng)常的爭吵，說明兩人都比較強勢，不懂得謙讓包容對方，總想著讓對方理解自己，包容自己，讓對方退讓忍讓改變，甚至想著用吵架和冷戰(zhàn)方式讓對方屈服自己，結(jié)果錯誤的方式方法讓爭吵不斷的升級，彼此寒了對方的心，傷了雙方的情，不想吵架，想解決問題，就需要雙方都懂得人沒有完美的，都是有缺點的，需要的就是彼此的包容，在謙讓包容下，心胸大了，沒有了計較，自然不會吵架了。
5、學(xué)會欣賞贊美：
兩個人成為了夫妻，感覺彼此熟悉了，了解了，漸漸的兩人都會變得不再對對方欣賞贊美了，有的就是挑剔和不滿，總感覺對方?jīng)]有以前表現(xiàn)的好，在這樣過于熟悉的心理狀態(tài)下，吵架就發(fā)生了，其實要知道的是，人都沒有改變，是自己的心態(tài)和認識發(fā)生了改變，想避免吵架，婚后兩人都依然要用欣賞的眼光看另一半，多鼓勵他（她），贊美他（她），他在自己的心中永遠是最美的，那還會吵架嗎？
6、學(xué)會改變適應(yīng)：
夫妻之間吵架更多的原因都是因為想著如何去改變對方，把對方改變成自己心目中想的樣子，可一個人有一個的成長環(huán)境，生活經(jīng)歷，性格脾氣，吃飯習(xí)慣，興趣愛好等，想改變一個人的性格脾氣，生活處事方式方法談何容易，對方在無法改變的情況下，另一方就開始了數(shù)落埋怨，其實要知道，是自己錯了，永遠也不要想著改變對方，他就是他，獨一無二的他，要改變的是自己，彼此學(xué)會了改變自我，學(xué)會了適應(yīng)對方的習(xí)慣行為等，就不會再有爭吵了。
7、學(xué)會提升修養(yǎng)：
夫妻兩人經(jīng)常吵架，說明兩人都是急性子，脾氣都不好，控制不了自己的情緒，容易激動，這樣的兩個人湊到一塊自然會戰(zhàn)火不斷，兩個人都是清楚自己的脾氣的，想避免吵架，就要平時多讀一些有關(guān)控制情緒方面的書籍，還可以養(yǎng)花種草，修身養(yǎng)性，提升自己的修養(yǎng)，控制自己的沖動，修養(yǎng)提升了，心態(tài)平和了，沒有了那么多的欲望了，就不會去吵架了。
孩子咳嗽時，家長應(yīng)該給孩子第一時間進行止咳，避免因為咳嗽導(dǎo)致呼吸道的其他病發(fā)情況，采取如食療、藥物治療、按摩等方法進行癥狀緩解。那么孩子老是咳嗽怎么辦？具體的緩解措施有哪些呢？本文將做詳細介紹，提供指導(dǎo)方法。
孩子老是咳嗽怎么辦
任何時候，小孩如果咳嗽超過一定時間，家長便應(yīng)重視起來。家長首先要明確是何種原因?qū)е碌母腥?，感染部位又在何處，這是因為不同病原體引起的感染，治療方案和療程都不盡相同。
1、分辨咳嗽原因 找到病原體
咳嗽本身是人體一個保護性的反射。急性咳嗽，不宜使用中樞依賴性鎮(zhèn)咳劑，因為如果咳嗽中樞被抑制，有些時候反而會掩蓋一些疾病癥狀。所以，當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽的時候，不要一下子用很強的鎮(zhèn)咳藥，要先找到病因，然后再根據(jù)病因治療。家長們一定耐心等待藥物起作用過程，不要頻繁更換。
遷延性細菌感染性支氣管炎是導(dǎo)致兒童慢性咳嗽的主要原因，遷延性細菌感染性支氣管炎也叫做支氣管擴張綜合征。孩子一旦出現(xiàn)了深部的支氣管或者肺部的感染，咳嗽的時間就會比較長，這時候需要接受正規(guī)治療，如果大意的話病情超過四周甚至延長到幾個月都是很普遍的。
由于感染引發(fā)的咳嗽，關(guān)鍵在于找到病原體，進行針對性的用藥。只有選對了藥，才能把療程縮到最短，咳嗽才能快速緩解。
百日咳對于剛出生嬰兒來講是不可忽視的，它同樣也是感染引起的。百日咳的特點就是咳嗽至少要持續(xù)三個月以上才會好。
2、相信醫(yī)生 遵照醫(yī)生囑咐
專家建議，首先，因為治療方法人而異，為方便醫(yī)生對癥下藥，家長應(yīng)該把孩子咳嗽的要點如實的告知醫(yī)生。
其次，家長一定要遵照醫(yī)生的囑咐，不能給孩子隨意換藥，中途也不要隨意換醫(yī)生。任何疾病都需要一段治療時間，一定不能因為短時間看不出效果，就隨便給孩子換藥，或者同時服用多種藥物。
3、小兒咳嗽的按摩
小兒咳嗽的按摩方法主要是由家長幫孩子輕輕拍背，一些風(fēng)熱咳嗽和扁桃體炎的兒童，父母如果配合足部按摩，效果會更佳。在一天中，最好的時間是在孩子剛醒來時，或者在孩子準(zhǔn)備睡覺的時候輕輕拍打背部，這樣孩子的痰就會咳出，有助于睡眠。
小兒咳嗽有痰怎么辦
做家長的得每時每刻注意著小孩子，稍有一點兒疏忽小孩子可能感染上咳嗽同時還有痰，用盡了各種辦法還是沒有辦法徹底治愈怎么辦?這種時候做父母的一定要冷靜，先弄清孩子咳嗽有痰的原因，在進行下一步的治療，今天小編為大家整理了一些關(guān)于小孩子咳嗽有痰的相關(guān)資料，大家可以仔細閱讀一下。
1、小孩子咳嗽有痰的原因
小孩子咳嗽有痰的原因有很多種，要想確認孩子的咳嗽到底是哪一種病癥引起的，父母們首先要認真觀察孩子咳嗽時候的舌苔狀況和痰的顏色，一般來說舌苔發(fā)白，是風(fēng)寒咳嗽的表現(xiàn)，這種時候孩子體內(nèi)的寒氣比較重，咳嗽是一種身體正常對抗病菌的反應(yīng)，問題不大，但是長期的咳嗽對孩子的身體健康也沒有好處;如果孩子的舌苔呈現(xiàn)黃色、紅色，痰也比較粘稠，這說明孩子體內(nèi)比較濕熱，應(yīng)當(dāng)選擇具有清熱解毒效果的藥物進行治療。
2、小孩子咳嗽有痰的治療方式
小孩子因為抵抗力比較弱，經(jīng)常會生病，咳嗽也只是小孩子常見病中的一種，孩子咳嗽有痰的時候，家長們不要太過著急，馬上隨便給孩子們吃各種藥物。父母們最好是先觀察一下孩子的具體狀況，然后選擇對癥處理，如果孩子狀況不嚴(yán)重，媽媽們可以給孩子做一些有利于治療咳嗽的食物，并進行日常護理就可以，但是如果孩子咳嗽嚴(yán)重，最好是馬上去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
治療小兒咳嗽的偏方
偏方用于治病，在民間可謂是源遠流長，因其用藥簡單、取材方便、價格實惠、療效獨特而廣受老百姓的歡迎，成為數(shù)千來年中華民族的文化瑰寶，更是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分。幾乎每種常見疾病都有偏方，但所有的偏方驗法都有一定的適當(dāng)性，下面我們來了解一下小兒咳嗽的常見偏方。
偏方一：雞蛋食醋治咳嗽
雞蛋1個、食醋1匙。打碎雞蛋攪勻后再加入食醋進行攪勻。
用法：早晨飯前一小時空腹食用。每天吃1次，連續(xù)吃5天。效果非常好，小編親測過。
偏方二：蘿卜、冰糖治咳嗽
青蘿卜1個、冰糖10克。青蘿卜搗碎后取蘿卜汁，加入冰糖加熱。
用法：每天服用3次，注意一定要趁熱喝。
偏方三：梨汁燉冬菇
鴨梨4個、冬菇200克、冰糖適量、水適量。把準(zhǔn)備好的4個鴨梨去皮切成片，用榨汁機榨成汁，再把200克冬菇洗凈切片，加入適量的水和冰糖一起燉，待到燉熟，早晚分兩次連湯同食。
用法：梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒，防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用2-3天即見效。
偏方四：白糖拌雞蛋
雞蛋1個、白糖適量、植物油1匙。取鮮蛋一個，打破蛋殼放置小碗內(nèi)，注意不要攪碎蛋黃、蛋白，這時加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮。
用法：晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2-3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次?；加新灾夤苎椎膬和?，傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作，用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用，效果很好。
