紫蘇水怎么煮給寶寶喝，紫蘇的相關(guān)做法
夏天煮什么養(yǎng)生水喝。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“紫蘇水怎么煮給寶寶喝，紫蘇的相關(guān)做法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
紫蘇是很常見的一種食物，紫蘇在平時不管做湯還是還是煲粥，味道好，功效也多。紫蘇在平時可以加少量清水，煮給寶寶喝。但是對部分體質(zhì)的人，是不接受的，所以盡量避免給兒童食用。紫蘇的相關(guān)做法有很多，讓我們來了解一下。
腌蘇子葉
材料
蘇子葉，青紅椒，蔥，姜，蒜，醬油
做法
1、蘇葉洗好；
2、青紅椒切絲；
3、醬油燒開，把蘇葉泡到里面，充分浸泡；
4、蘇葉取出，加青紅椒絲、蔥、姜、蒜攪拌；
5、放到罐里，一天后可食用。
紫蘇葉香飯包
材料
豬肉末或丁 2兩（禽魚類亦可）
洋蔥頭 1個（中等切粒），姜3片（切末）
帶葉萵筍 1根（去皮切粒），泡發(fā)香菇2朵（切粒）
新鮮紫蘇葉 8-10張（洗凈）
熟米飯 1中碗（或三-四兩，雜米飯或香米飯都可以）
菜油 2小勺，料酒 1小勺，鮮醬油 2小勺，胡椒粉少許
做法
1、豬肉末加2小勺料酒、2小勺鮮醬油腌制備用。
2、熱鍋加菜油，放姜末洋蔥粒，炒至出香。
3、放入肉末炒至變色熟透，加料酒、醬油。
4、放入萵筍粒、香菇粒翻炒，直至萵筍出香味。
5、加入米飯，拌炒均勻。
6、少許胡椒粉調(diào)味后出鍋。
7、吃法：新鮮紫蘇葉鋪開，包住炒香的飯菜，即可使用。
yS630.Com相關(guān)推薦
熱氣騰騰的面條的北方人在冬季里最愛的一道主食，在面條中加上各種各樣的配菜，不僅味道鮮美，還能最大程度的保持食物的營養(yǎng)價值。紫蘇是一種可以抗癌的食物，而且含有的亞麻酸對我們?nèi)梭w的新陳代謝有很大的推進(jìn)作用，下面我們來看看紫蘇煮面條的功效。
紫蘇，還有一種名字叫做白蘇、赤蘇等，是唇形科一年生草本植物，具有非常奇特的一種芳香味道。
紫蘇醬的制作方法
紫蘇是中國的常用中草藥，然而在其他國家紫蘇則是一種配菜。紫蘇醬的制作方法非常簡單，首先我們需要將大蒜去皮，然后剁碎，將干貝蝦米全部都在水里泡發(fā)切碎，備用。
1. 將紫蘇葉子切碎或者是搗成紫蘇泥。
2. 將剁碎的大蒜下油爆鍋成為金黃色，然后加入干貝和蝦米，炸成上色。
3. 加入紫蘇泥炸香，然后倒入耗油、魚露和少許糖，一直到沸騰香味四溢就可以起鍋了，千萬要注意不要炸焦了。
炸紫蘇泥的時候需要放少許白糖
紫蘇的功效
紫蘇有解表散寒、行氣和胃的功效，主要治療風(fēng)寒感冒、咳嗽、胸腹脹滿、惡心嘔吐等癥狀。紫蘇可以用于胸悶惡心等癥狀，而且如果出現(xiàn)脾胃氣滯、胸悶等無表癥，都可以用紫蘇來進(jìn)行治療。
紫蘇是天然的抗癌劑
很多人都用紫蘇來做涼拌菜或者是做湯，味道都是非常鮮美的。紫蘇的適應(yīng)性非常強(qiáng)，任何地方都可以進(jìn)行栽培，生長良好。紫蘇有散寒理氣的功效，如果是風(fēng)寒感冒、咳嗽氣喘等病癥都可以通過食用紫蘇來解決。
紫蘇原本是一種中藥對于緩解疼痛，鼻塞和頭痛有著非常好的功效，紫蘇又被稱作是蘇葉，有效的可以調(diào)理女性身體當(dāng)中的氣血不足，還有月經(jīng)不調(diào)對于治療身體方面有著很不錯的功效，我們經(jīng)常會聽說的一道紫蘇煮雞蛋的藥方，這一道藥方到底對人體來說其他怎樣的作用呢?我們就來了解一下。
藥膳食療
民間早有“春寒凍人不凍水”的說法，所以早春時節(jié)更要當(dāng)心寒冷引起的風(fēng)寒。紫蘇葉燉蛋，有解表散寒、行氣和胃的功能，可以緩解風(fēng)寒引起的感冒、鼻塞頭痛、咳嗽等癥狀，經(jīng)常吃可以提高人體免疫力。
紫蘇葉又稱蘇葉，《本草綱目》記載其可以“行氣寬中，清痰利肺，和血，溫中，止痛，定喘”。蘇葉性味辛溫，具有發(fā)表、散寒、理氣、和營的功效。對治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘等有不錯效果，搭配生姜效果更佳。搭配雞蛋食用，能在散熱的同時補(bǔ)氣，增強(qiáng)人體的抵抗力。
蘇葉燉蛋、炒蛋或者蒸蛋都能起到解表散寒的功效，但蘇葉燉蛋食療效果更好。紫蘇葉燉蛋解表散寒方：取50克紫蘇葉煎水，雞蛋2個打勻，準(zhǔn)備適量生姜末或者生姜絲，等煎劑冷卻后將蛋液、姜絲倒入，充分?jǐn)噭?，放入蒸鍋蒸燉。燉之前可根?jù)個人口味加入適量的油、鹽調(diào)味。
另外，針對經(jīng)常會有人因?yàn)橛蒙み^度或者勞累而出現(xiàn)嗓子喑啞的狀況，聲音嘶啞，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不見好。這時候，吃點(diǎn)醋煮雞蛋可以有效地緩解，尤其是對血虛、陰虛體質(zhì)的人尤為有效。
中醫(yī)認(rèn)為，雞蛋味甘，性平，具有滋陰養(yǎng)血、潤燥的作用，可從根本上改善患者血虛、陰虛的癥狀;醋性溫、味酸苦，具有活血化淤、消腫止痛、解毒殺蟲之功效，而喑啞患者常有不同程度的咽喉黏膜及聲帶的充血、腫脹、疼痛，醋可有效減輕患者的上述不適，且據(jù)《本草綱目》記載醋能“理諸藥”，醋與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用。
以上為大家介紹的這一套，紫蘇煮雞蛋有效的可以緩解嗓子干癢痛，還有可以緩解咳嗽，聲音嘶啞，吃紫蘇煮雞蛋有效的可以，止咳化痰，對于肺氣腫和氣管炎效果有著非常不錯的功效。
紫蘇的藥用價值比較高，尤其是在預(yù)防感冒，治療感冒方面的作用比較好，對于風(fēng)寒感冒能取得不錯的治療作用，當(dāng)孕婦出現(xiàn)感冒的時候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┳咸K水，這樣也能夠避免用西藥對身體造成的副作用問題。除了能夠治感冒，還能夠緩解孕吐，還有一定的抗菌抗氧化的功效。
孕婦在感覺到有脹氣的時候,這個時候,可以選擇吃一些紫蘇,用來改善這種現(xiàn)象.所以,紫蘇幫助孕婦改善脹氣有一定的功效.如果你在孕期有感覺到腸胃不舒服的情況的話,可以不用吃藥,吃一些紫蘇,就可以起到修復(fù)腸胃功能的作用,是很不錯的養(yǎng)生保健的食材.而且具有豐富的營養(yǎng).
改善脹氣.懷孕后,孕婦如果感到脹氣的話,可以少量吃一些紫蘇,有利于改善這種現(xiàn)象.
改善孕吐.如果孕期孕吐相當(dāng)厲害的話,也可以食用一些紫蘇,或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現(xiàn)象的.紫蘇梗還能增長子宮內(nèi)膜酶的活性,對孕婦來說也是比較好的.
抗菌抗氧化.紫蘇中含有的特殊物質(zhì)有抑菌防腐的功效.而且,紫蘇還具有很強(qiáng)的抗氧化、抗癌的能力,孕婦少量食用能增強(qiáng)免疫力,保護(hù)血管等.
孕婦吃紫蘇要注意，如果是作為調(diào)味料的話，可將其做湯，可燉補(bǔ)，適量食用，不僅菜美，還營養(yǎng)保健。如果是想要利用紫蘇治療疾病的話，孕婦應(yīng)該咨詢醫(yī)生。而且，孕婦如有溫病，或氣弱表虛，則不適宜吃紫蘇。
剛生下寶寶的新媽媽是否在煩惱寶寶嗓子里有痰怎么辦？于是媽媽們想到給寶寶用最健康的方式來治療他就是給寶寶煮點(diǎn)梨水，梨水不僅汁清肺熱、而且止咳化痰、潤便，是物美價廉的好去出。不過沒有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們著急了，這個怎么煮??？如下我們就來解決這個問題。
? ?梨具有清熱去火的功效，但是脾胃虛弱的人群不適合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 潤肺止咳，可以經(jīng)常飲用，對喉嚨和肺部都有好處。煮的梨水嬰幼兒也可以喝。下面就介紹一下煮梨水的方法。
第一步，選擇梨。煮梨水最好選擇雪花梨。雪花梨?zhèn)€大，體圓，果肉嫩而細(xì)膩，汁多而且味甜。雪花梨的藥用價值也很高，清熱去火，具有潤肺止咳的功效。
第二步，切。把買來的雪花梨洗凈，切塊。切的時候把中間的核去掉。千萬不要去皮，因?yàn)檠┗ɡ娴钠I養(yǎng)很豐富。
第三步，放水。把切好的梨塊放進(jìn)鍋里，放入適量的水。放自來水就可以，千萬不要用開水。如果喜歡喝甜一些的，在這里可以加入兩塊冰糖。冰糖也是涼性的，有助于提高梨水的清熱去火功效。
第四步，大火煮。把鍋放爐上開大火煮，直到水沸。根據(jù)梨的大小,可以用筷子插插,根據(jù)扎的用力程度,越輕松證明也爛 梨水的味道越濃,如果只喝水不要梨就多煮會。
第五步，小火燉。水開后把火調(diào)小，燉上半個小時左右即可倒出梨水喝了。其實(shí)煮完梨水后的梨也可以吃掉，因?yàn)槔鎵K燉的比較爛，給嬰幼兒食用也可以，清熱利便，很好用。梨具有清熱去火的功效，但是脾胃虛弱的人群不適合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 潤肺止咳，可以經(jīng)常飲用，對喉嚨和肺部都有好處。
?新媽媽們按照以上方法就可以輕輕松松為寶寶們煮出一鍋汁清肺熱、而且止咳化痰、潤便最主要還是香甜可口的梨水來，不僅大人喜歡喝挑食的寶寶也會喜歡。另外溫馨提示，如果寶寶是咳嗽是熱出來的，倒是可以加些蜂蜜，不過我覺得蜂蜜有點(diǎn)味道，有些家寶寶就是吃冰糖不吃蜂蜜的！所以你看寶寶喜歡吃啥！病假是涼性的，別給寶貝吃很多蜂蜜哦！
孕婦在懷孕期間身體容易缺乏一定的微量元素，而紫蘇葉煮陳皮水其中富含大量的花青素和多種礦物質(zhì)，可以有效治療孕期風(fēng)寒感冒，孕婦是適當(dāng)?shù)暮茸咸K陳皮水，不宜食用過多，如果孕婦身體經(jīng)常有濕熱不宜喝紫蘇陳皮水。
在懷孕期間可以多喝開水，可以用適當(dāng)?shù)拈僮悠ぜ由献咸K熬水喝。在懷孕期間一定要注意增減衣服和營養(yǎng)的補(bǔ)充。
紫蘇葉泡水孕婦能喝嗎
紫蘇葉泡水孕婦能喝，也注意每天不能喝太多。紫蘇葉有利于治療子宮出血,具有散寒解表,宣肺止咳,理氣和中,安胎,解毒,胃不舒服等。孕婦是完全可以喝的。它的作用如下：
1、理氣,和營。治感冒風(fēng)寒,惡寒發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸腹脹滿,胎動不安。并能解魚蟹毒。用于感冒風(fēng)寒,發(fā)熱惡寒,頭痛鼻塞,兼見咳嗽或胸悶不舒者。常配伍杏仁、前胡等,如杏蘇散;若兼有氣滯胸悶者,多配伍香附、陳皮等,如蘇散。
2、脾胃氣滯,胸悶,嘔吐之證。本品具行氣寬中,和胃止嘔功效。偏寒者,每與藿香同用;偏熱者,可與黃連同用。偏氣滯痰結(jié)者,常與半夏、厚樸同用。
3、用于妊娠嘔吐,胸腹?jié)M悶,常與陳皮、砂仁配伍,以加強(qiáng)其止嘔、安胎的效果。
4、用于進(jìn)食魚蟹而引起的腹痛、吐瀉,單用或配生姜,白芷煎服。
紫蘇葉泡水的功效
1、治療風(fēng)寒感冒。紫蘇葉并不大,但是顏色微微的發(fā)紫,形狀也看起來非常的常見,但是營養(yǎng)效果確是非常不錯的。專家研究發(fā)現(xiàn),紫蘇葉中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)以及糖分、膳食纖維、維生素還有胡蘿卜以及微量元素。除此之外,紫蘇葉中還含有揮發(fā)油以及紫蘇醛等物質(zhì),令葉子散發(fā)出特異的香味。
如果身體患有風(fēng)寒感冒,具體的身體癥狀表現(xiàn)為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹,那么可以將紫蘇葉泡水服用。一般情況下,我們服用紫蘇葉都是選擇嫩葉,不僅可以直接生吃,同時也可以泡茶或者是做湯、煮粥。在選擇紫蘇葉的時候,最好選擇葉片比較平展,并且沒有被蟲子咬過以及大量梗部的嫩葉。如果是將紫蘇葉進(jìn)行腌漬服用的,那么最好選擇老一點(diǎn)的葉子。
2、抗菌作用。專家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),將紫蘇葉試劑放入試管中,能夠有效抑制試管中葡萄桿菌的生長。所以說,紫蘇葉具有一定的抗菌作用,服用之后能夠提高身體的免疫力。
生姜紫蘇水有一定的調(diào)理身體的作用，尤其是對于預(yù)防感冒，治療風(fēng)寒感冒都能發(fā)揮很好的作用，在懷孕的中期孕婦也可以喝一些，但是要注意不能喝的過多，紫蘇的營養(yǎng)價值比較高，在治療子宮出血方面的效果很好，但是如果喝得過多，反而不利腸胃的調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┦菦]有問題的。
紫蘇葉泡水孕婦能喝嗎
1、理氣,和營。治感冒風(fēng)寒,惡寒發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸腹脹滿,胎動不安。并能解魚蟹毒。用于感冒風(fēng)寒,發(fā)熱惡寒,頭痛鼻塞,兼見咳嗽或胸悶不舒者。常配伍杏仁、前胡等,如杏蘇散;若兼有氣滯胸悶者,多配伍香附、陳皮等,如蘇散。
2、脾胃氣滯,胸悶,嘔吐之證。本品具行氣寬中,和胃止嘔功效。偏寒者,每與藿香同用;偏熱者,可與黃連同用。偏氣滯痰結(jié)者,常與半夏、厚樸同用。
3、用于妊娠嘔吐,胸腹?jié)M悶,常與陳皮、砂仁配伍,以加強(qiáng)其止嘔、安胎的效果。
4、用于進(jìn)食魚蟹而引起的腹痛、吐瀉,單用或配生姜,白芷煎服。
如果身體患有風(fēng)寒感冒,具體的身體癥狀表現(xiàn)為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹,那么可以將紫蘇葉泡水服用。
一般情況下,我們服用紫蘇葉都是選擇嫩葉,不僅可以直接生吃,同時也可以泡茶或者是做湯、煮粥。在選擇紫蘇葉的時候,最好選擇葉片比較平展,并且沒有被蟲子咬過以及大量梗部的嫩葉。如果是將紫蘇葉進(jìn)行腌漬服用的,那么最好選擇老一點(diǎn)的葉子。
紫蘇是很多人不太熟悉的食材，這樣的食材在制作佳肴上，是不能隨意的進(jìn)行的，這樣很容易破壞它的營養(yǎng)元素，紫蘇含有的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、胡蘿卜素、纖維素都是比較多，可以說紫蘇的營養(yǎng)價值是很高的，對它的選擇完全是可以放心，那紫蘇的做法怎么樣呢?
很多人對紫蘇的做法并不是很清楚，這樣的食材在制作上，也是有著一些不錯方法，那最常見的制作方法是什么呢，下面就詳細(xì)介紹下，使得都有一些認(rèn)識。
鮮蝦青紫蘇春卷
材料：中蝦20只、青紫蘇葉10片、春卷皮10張
調(diào)味料：料酒、鹽。
做法：
1.蝦去殼去沙線后，在腹部用刀劃上幾刀，防止遇熱卷曲，然后加少許料酒和鹽調(diào)味，抓一下防止20分鐘。
2.一張春卷皮，放上一張大葉，然后把2條蝦一頭一尾排列在上頭，包成春卷樣子
3.油鍋微熱，中小火把春卷煎炸至表面金黃有些透明(如圖5)，然后放吸油紙上吸去多余油份即可。
蘆薈紫蘇冰砂
材料：蘆薈肉100克，鮮紫蘇葉2片，冰糖20克
做法：
1.先將鮮紫蘇葉洗干凈切成小片，再放到冷凍盒里去結(jié)凍，做成紫蘇冰塊。
2.把蘆薈肉50克切成粒狀與100cc的水一起放入果汁機(jī)中攪打成汁后，與冰糖和另外的50克蘆薈一起放入鍋中煮至糖融化即熄火放涼。
3.把做法一的紫蘇冰塊取出與做法2一起放入果汁機(jī)中攪打成冰砂即可。
以上就是對紫蘇的做法詳細(xì)介紹，在制作這樣佳肴的時候，都是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，制作紫蘇的時候，在數(shù)量上不宜放入太多，對紫蘇的放入，一定要有比例的進(jìn)行，這樣在吃的時候，利于身體營養(yǎng)吸收。
鴨子是一種含有很多蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素的食物，它是我們一天三餐會經(jīng)常出現(xiàn)的。然而，對于鴨子這種食物，它在我們生活中的制作方法是有很多的，主要比較出名的是北京烤鴨、紫蘇鴨以及燒鴨等，這些鴨子的做法都是哦我們比較喜歡吃的，現(xiàn)在就讓我們來為大家介紹一下紫蘇鴨的做法吧。
對于紫蘇鴨的做法，我們應(yīng)該要先準(zhǔn)備好制作的食材，挑選一只新鮮的鴨子，然后將鴨子進(jìn)行切塊，在放入一些姜絲等配料，這樣鴨子的肉就可以更好的融入配料的味道，讓鴨子變的更香。
紫蘇鴨做法
重陽菜譜【紫蘇鴨】的做法由飯菜網(wǎng)的小編為大家提供：
1.鴨洗凈瀝干斬小塊，姜去皮切片，蒜去皮保留原粒，紅、綠尖椒切斜刀，紫蘇切碎;
2.冷水鍋下鴨塊，不蓋蓋子，開火煮;
3.煮至水沸騰，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮5分鐘左右或至鴨肉吐凈血水。
4.撈出鴨塊，用溫水沖洗干凈，瀝干水分待用;
5.鍋中下足夠的油燒熱，下姜片爆香;
6.將鴨塊倒入鍋中;
7.適當(dāng)翻炒鴨塊至水分炒干;
8.往鍋中調(diào)入豆瓣醬、生抽;
9.將鴨塊與醬料翻炒均勻;
10.往鍋中加入足夠量的開水，再次煮滾后，蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火燜煮;
11.燜煮30分鐘左右，開蓋，視需要調(diào)鹽，并將紅、綠尖椒、蒜粒、紫蘇倒入鍋中，蓋上蓋子，再燜5分鐘;
12.燜好后，開蓋，適當(dāng)翻炒均勻即可。
小貼士
1、啤酒要用常溫的，不能用冰啤酒，否則熱的鴨肉遇冷會收縮，導(dǎo)致肉質(zhì)較硬。
2、炸鴨塊的時候會有油飛濺出來，要當(dāng)心。
3、鴨子的騷味很重，在清洗鴨肉的時候要用流動的水多沖洗幾次，材料中的姜、啤酒和紫蘇有很好的去異味作用。
4、鴨肉要燜夠時間才入味，肉質(zhì)才變軟，時間僅供參考，可以自己嘗試一下。
對于文章提到的紫蘇鴨做法，相信你們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎樣去制作紫蘇鴨了吧。如果你們在平時還沒有去吃過紫蘇鴨，那現(xiàn)在就是你們品嘗紫蘇鴨的開始了，你們可以跟著文章介紹的做法，購買一只鴨子回來制作紫蘇鴨，相信你們會喜歡它的味道。
現(xiàn)在很多人喜歡嘗試一些以前沒有食用過的食物來進(jìn)食，烹飪的搭配是一門很講究的學(xué)問。所以在飲食方面一定要注意飲食的健康和營養(yǎng)的保證。我們在選擇食物的時候要保證我們的健康為前提，有一種很常見的植物叫做紫蘇，這類食物能夠讓我們促進(jìn)腸胃消化，對于治療感冒要一定的作用。
相對來說紫蘇這種植物含有的抗癌物質(zhì)比其他的植物更加豐富，能夠更好的做好我們的抗癌工作。紫蘇黃瓜的做法需要配合高湯的使用才能夠入味，讓這道菜肴更加的充滿香氣。
紫蘇煎黃瓜
主料介紹：紫蘇在湖南是很常見的一種野生植物，有一種特殊的芳香，有開胃和預(yù)防感冒的功效。據(jù)北京蔬菜研究所近年對300多種蔬菜樣品進(jìn)行的防癌活性物質(zhì)成分的檢測結(jié)果，紫蘇名列榜首。
主料：黃瓜500克，鮮紫蘇30克。
調(diào)配料：大紅椒、蒜茸、生抽、茶生油、鹽、雞粉、高湯。
制法：
1、 黃瓜洗凈，稍去粗皮，用斜刀切大片，紫蘇洗凈切碎，紅椒切小顆粒。
2、 將黃瓜片煎至兩面發(fā)黃軟嫩，放入蒜茸再放入高湯，調(diào)好味，用小火將湯燜干入味，最后放入紫蘇末、紅椒顆粒炒勻即可。
特點(diǎn)：脆嫩爽口。
要點(diǎn)：為保存黃瓜的脆性，不能煎太久。
味道：在菜色上，紫蘇的青紫色加上黃瓜的青綠色，相得益彰。吃的時候既能品味紫蘇的淡淡香味，也要體味黃瓜的清淡爽口，黃瓜只是煎到半熟，這樣口感更加爽嫩，也突出了紫蘇的香美。
其他做法
紫蘇在湖南通常被用來和鱔魚一起做菜，一可去腥，二來加鮮。紫蘇也可以用來炒肉絲，還可拌涼菜或作羹湯。
經(jīng)過本文我們了解了紫蘇黃瓜的做法，這些做法都是日常的烹飪手法。我們需要配合高湯的烹調(diào)能夠更加的美味可口。黃瓜在煎炒的過程中只需要半熟就可以了，這樣才能夠體現(xiàn)黃瓜的鮮嫩爽口的口感，而且能夠品嘗到紫蘇的香氣。
紫蘇煮大蔥是比較常見的食用方法，而孕婦食用紫蘇煮大蔥并沒有特別的療效，孕婦可以經(jīng)常食用新鮮紫蘇葉，可以有效治療身體風(fēng)寒感冒，還可以抑菌抗病毒等，對孕婦身體非常好，平時可以適當(dāng)?shù)氖秤茫灰耸秤眠^多，以免引起腸胃消化不好。
1、紫蘇助孕婦健胃解暑
紫蘇,雖然只是一片葉子,但是不能小看了它。紫蘇營養(yǎng)豐富,孕婦吃紫蘇,能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質(zhì),以及膳食纖維。對于食欲不佳的孕婦來說,孕婦吃紫蘇,紫蘇的芳香以及其營養(yǎng)能幫孕婦順氣,健胃,解暑。
2、紫蘇助孕婦安胎保胎
紫蘇,還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱,造成胎動不安,孕婦吃紫蘇,可以安撫情緒,健康身體,安胎保胎。
3、紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐
有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴(yán)重,這時候,孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外,孕媽媽注意了,紫蘇梗還能增長子宮內(nèi)膜酶的活性,對孕婦來說也好。
4、紫蘇助孕婦緩解腸胃不適
懷胎十個月,孕婦免不了出現(xiàn)腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。這時,孕婦吃紫蘇,性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適癥狀。如果孕婦感冒了,紫蘇也能幫幫忙。
5、紫蘇助孕婦抗菌抗氧化
紫蘇中的特殊物質(zhì),還有抑菌防腐的功效,同時,紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強(qiáng)。孕婦吃紫蘇,有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)血管、防癌的作用。
6、紫蘇煮大蔥可以驅(qū)寒
孕婦吃紫蘇煮大蔥具有驅(qū)寒散熱的功效。
紫蘇是一種比較常見的植物，他的藥用價值和食療價值方面都是比較不錯的，平時我們在市場上能夠買買到這種紫蘇，它既可以炒菜也可以用來泡水喝，在泡水喝的時候，對人體有很好的養(yǎng)生保健的作用，尤其是在預(yù)防風(fēng)寒感冒方面效果是比較明顯的，下面我們來看一下這方面的內(nèi)容。
紫蘇可以泡水喝嗎
1、紫蘇葉能泡水喝，而且用它泡水喝對人類身體有多種好處，不過平時人們用來泡水的紫蘇葉，多是曬干以后的紫蘇葉，用它泡水以后能驅(qū)風(fēng)散寒，也能化痰止咳，它對人類的風(fēng)寒感冒以及咳嗽等癥都有很好的預(yù)防與緩解作用。
2、紫蘇葉泡水以后會有獨(dú)特的香味，而且能讓人體吸收豐富的營養(yǎng)，另外用紫蘇葉泡水喝還能消滅人體內(nèi)的多種病菌，可以抑制細(xì)菌繁殖，而且它對人體無害，所以平時不但可以用紫蘇葉泡水喝，而且適合多用紫蘇葉泡水喝，這樣就能讓人體的抗病能力明顯提高了。
紫蘇葉可以生吃嗎
1、紫蘇葉是可以生吃的，它營養(yǎng)豐富，并無毒性，平時人們生吃紫蘇葉能讓身體更好的把它含有的營養(yǎng)成分吸收和利用，而且能解毒殺菌，可以預(yù)防人體內(nèi)細(xì)菌繁殖。平時大家可以把新鮮的紫蘇葉用清水洗凈再把它切成絲狀加入自己喜歡的調(diào)味料，調(diào)成涼菜食用。
2、紫蘇葉不但可以生吃，它生吃時對人體還有多種好處，它能殺菌止痛，也能去除異味，平時人們吃生魚片時就適合搭配新鮮的生紫蘇葉，可以生魚片用紫蘇葉包起來吃，這樣既能去除腥味，還能消滅生魚片上的細(xì)菌與寄生蟲，能預(yù)防人類發(fā)生腹瀉。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紫蘇水怎么煮給寶寶喝，紫蘇的相關(guān)做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏天煮什么養(yǎng)生水喝”專題。
