紫蘇子有副作用嗎？副作用大不大呢？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避開有關飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的紫蘇子有副作用嗎？副作用大不大呢？，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
紫蘇既是一種可以食用的食材，還是一種中藥材，如果身體有過敏、發(fā)炎、三高等現象，食用紫蘇都可以達到一定的緩解作用。而且紫蘇籽還可以提煉食用油出來，對人體新陳代謝的作用很大。那么對人體有這么多作用的紫蘇籽有沒有副作用呢？
很多病人對于紫蘇籽油的了解不深，只知道紫蘇籽油可以幫助人抗衰老和抗癌等作用，但是卻不知道紫蘇籽油的副作用。那么，你知道紫蘇籽油的副作用是什么嗎？如果不知道的話，那么，下面小編為大家介紹一下紫蘇籽油的副作用，一起來看看吧！
紫蘇籽油的副作用
紫蘇子油是將紫蘇經過一定的提煉之后的一種食用油，它里面含有很多對于人體有益的物質，對于人體的健康會有很多的好處，尤其是里面所含有的亞麻酸，是人體所必須的一種脂肪酸，并且里面不含有膽固醇，有很好的保健作用。
紫蘇油可以控制人體內血小板凝聚，降低血液中的中性脂質，清除膽固醇，防止血栓形成。經科學實驗證明，為目前已知植物油類中a—亞麻酸含量最高的植物油，享有“陸地上的深海魚油”美名。www.cndadi.net
綜上所述，暫不清楚紫蘇子油的副作用是什么，只有在醫(yī)生的指導下使用，才能確保正確。
擴展閱讀
乳腺增生對于女性來說并不陌生，因為它的發(fā)病率實在是非常高，尤其是一些中年女性，常常被乳腺問題所折磨。甚至乳腺增生治療不好的話，也可能導致患上乳腺癌，這種疾病就非?？膳铝?，很可能奪走患者的寶貴生命。其實在日常生活中，有一些食物對乳腺是非常有益處的，那么香蕉對乳腺的作用是什么呢?
現在隨著科技越來越發(fā)達治療乳腺增生的辦法也真的是越來越多，也有可多人會選擇藥物治療，也有很多人都會選擇食物治療，食物治療是每個人都可以接受的一種治療方法了，如果有乳腺增生的人應該多吃一些比較酸性的食物，這樣可以有利于乳房的恢復和預防，所以說在日常的生活中女性可以多吃一些酸性的水果，如果是沒有乳腺增生的女生也可以吃一些酸性的食物，這樣可以有效的預防乳腺增生的問題，現在得乳腺增生的問題真的是越來越多，也可以說是每個人身上會有乳腺增生的問題只是自己沒有發(fā)現而已。
芒果：芒果中有大量的丹寧酸，雖然說吃的時候芒果是有一點苦味的，但是女生如果經常的吃一些芒果，可以有效的預防和治療乳腺增生的問題，也可以壓制一些乳腺癌細胞的擴散，所以說女生可以選擇多吃一些芒果。
香蕉：香蕉里面的衛(wèi)生元素含量是非常高的，它可以幫助身體內迅速的吸收，香蕉也能夠預防和防止乳腺增生的問題，如果經常吃香蕉的話，可以減少乳房脹痛的問題，如果有乳房脹痛的問題，可以選擇多吃一些香蕉來解決。
很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，并且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃紫蘇子會上火嗎？
紫蘇子的營養(yǎng)價值
紫蘇全株均有很高的營養(yǎng)價值，它具有低糖、高纖維、高胡蘿小時素、高礦質元素等。在嫩葉中每100克含還原糖0.68～1.26克，蛋白質3.84克，纖維素3.49～6.96克，脂肪1.3克，胡蘿卜素7.94～9.09毫克，維生素B1 0.02毫克，維生素B2 0.35毫克，尼克酸1.3毫克，維生素C 55～68毫克，鉀522毫克，鈉4.24毫克，鈣217毫克，鎂70.4毫克，磷65.6毫克，銅0.34毫克，鐵20.7毫克，鋅1.21毫克，錳1.25毫克，鍶1.50毫克，硒3.24～4.23微克，揮發(fā)油中含紫蘇醛、紫蘇醇、薄荷酮、薄荷醇、丁香油酚、白蘇烯酮等。抗衰老素SOD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克。紫蘇種子中含大量油脂，出油率高達45％左右，油中含亞麻酸62.73％、亞油酸15.43％、油酸12.01％。種子中蛋白質含量占25％，內含18種氨基酸，其中賴安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒莧。此外還有谷維素、維生素E、維生素B1 、緇醇、磷脂等。
吃紫蘇子上火嗎
過量食用可能導致上火，紫蘇子味辛性溫，有降氣消痰、止咳平喘、潤腸的功效。
我們只有多掌握好食物的營養(yǎng)和功效之后才能讓身體變得更加的健康，上面是吃紫蘇子會上火嗎的介紹，這樣容易上火的人就能很好選擇自己飲食。
人最聰明的就是對于食材的運用，紫蘇子是一種不被廣為人知的食物，是紫蘇的干燥的果實，對于人體有很多的好處，不但能夠治療傷風感冒，咳嗽惡心，還能讓人做出各種營養(yǎng)豐富，味道鮮美的菜品，其中炒紫蘇子是常見的做法，那么炒紫蘇子的功效和作用有哪些呢，我們一起來看看。
炒紫蘇子相信大家都不是很熟悉，這是對于人體健康有很大幫助的一種食物，所以大家都想了解清楚，它的功效和作用都有哪些，下面我們就一起來看看炒紫蘇子的功效和作用究竟有哪些呢。
中藥紫蘇子為為唇形科一年生草本植物緊蘇的干燥成熟果實。性辛，溫。歸肺、大腸經。功能降氣化痰，止咳平喘，潤腸通便。主治胸悶、咳嗽、便秘等癥。脾虛便溏者慎用。
緊蘇子，始載于《名醫(yī)別錄》列為中品。為唇形科一年生草本植物緊蘇的干燥成熟果實。全國大多數地區(qū)均產，以湖北、江蘇、河南、浙江、河北等省產量較多。多為栽培。
功效與作用
味辛;性溫。降氣消痰，平喘，潤腸。用于痰壅氣逆、咳嗽、氣喘、腸燥便秘。蜜蘇子偏用于潤肺止咳。蘇子霜，用于脾虛患者。
1、痰寨氣逆、胸悶喘咳本品性溫質潤，性主疏泄，善開肺郁，下氣清痰，止咳平喘。用于風寒外束，肺氣不宣，咳嗽胸悶，痰氣不利，常與麻黃、陳皮、杏仁等同用，如《博濟方》華蓋散;苦寒痰壅肺，久咳痰喘，胸隔滿悶，多與半夏、厚樸、肉桂等配用如《太平惠民和劑局方》蘇子降氣湯;若風寒外束，痰熱內蘊，咳嗽痰喘，又與桑白皮、黃芩、麻黃等伍用，如《扶壽精方)定喘湯;若老人濕痰壅滯，咳嗽氣喘，食少痰多，胸悶不暢，多與白芥子、萊菔子配伍，如《韓氏醫(yī)通》三子養(yǎng)親湯;若食積化熱，痰熱上蒸，喘咳脘悶，可與葶藶子、青礞石、大黃等同用，如《醫(yī)宗金鑒》蘇葶滾痰丸;若痰壅氣阻，嘔惡咳喘，則與竹茹、橘皮、桔梗等配用，如《雜病源流犀燭》蘇子竹茹湯;若陰虛咳喘，可與地黃汁、杏仁、白蜜等配伍，如《備急千金要方》蘇子煎。
2、腸燥便秘 本品質潤多油，能潤燥滑腸，同時又能降泄肺氣，以助大腸傳導。用于腸燥氣滯，腹脹便秘，可與火麻仁配伍，以潤澡行滯通便，如《濟生方》縈蘇麻仁粥。
【采收飽制】
秋季果實成熟時采收，除去雜質，曬干。生用或炒用。
(1)紫蘇子：取原藥材，除去雜質洗凈，曬干。
(2)炒蘇子：取凈蘇子置鍋內，用文火加熱，炒至爆裂有香氣逸出時，取出放涼。
(3)蜜蘇子：取煉蜜用適量開水烯釋后，加:入凈蘇子拌勻，稍悶，置鍋內，用文火加熱，炒至深棕色，不粘手為度，取出放涼。每100kg紫蘇子，用煉蜜10kg。
(4)蘇子霜：取凈蘇子碾碎，加熱，用布或吸油紙包裹，壓榨去油，研細。
【性狀性味】
卵圓形或類球形，直徑約1.5mm。表面灰棕色或灰褐色，有微隆起的暗紫色網紋，基部稍尖，有灰自色點狀果梗痕。果皮薄而脆易壓碎。種子黃白色，種皮膜質，子葉2片，類白色，有油性。壓碎有香氣。味微辛。
以粒飽滿、色灰棕、油性足者為佳。
性辛，溫。歸肺、大腸經。
通過上面的內容相信大家都已經了解清楚了，炒紫蘇子的功效和作用都有哪些，希望大家都能正確認識這種植物。這是對人體健康非常有好處的食物，而且吃起來口感也非常的美味，所以為了您和家人的健康，我們不妨在日常生活中多吃這種食物，
紫蘇在南方是一種常見的香料，因為其葉片呈現紫紅色而補稱為紫蘇，也叫紫蘇子。它不僅能做香料，而且具有一定的藥用價值。如果做魚蟹的時候，放一些紫蘇，可以除腥，解毒，有潤腸平喘的作用。下面我們就來看看紫蘇子的功效與作用都有哪些？。
紫蘇子的功效與作用
1、紫蘇子可增強學習記憶功能，其有效成分是紫蘇子油。
2、紫蘇子有降血脂作用。
3、紫蘇子有降血壓作用，其有效成分是α-亞麻酸。
4、紫蘇子有抑制血小板聚集作用，其有效成分是α-亞麻酸。
5、紫蘇子有防腐、抗氧化作用，可用于食品和藥物的長期貯存。
6、紫蘇子有抗癌作用。
7、紫蘇子有抑菌作用，0.1%紫蘇子油對變形桿菌、酵母菌、黑面霉菌、青霉菌及自然界中的多種霉菌均有抑制作用。
紫蘇子的藥用價值
紫蘇辛，溫。歸肺、脾經。主治降氣消痰，平喘，潤腸。用于痰壅氣逆，咳嗽氣喘，腸燥便秘。解表散寒，行氣和胃。用于風寒感冒，咳嗽氣喘，妊娠嘔吐，胎動不安。又可解魚蟹中毒。
紫蘇子是生活中比較常見的食物，味道鮮美可口，而且制作方法也有很多種，經常食用紫蘇不僅可以補充身體營養(yǎng)還可以補充鈣質等多種礦物質，紫蘇子還可以用于還可以預防身體疾病，改善腸胃疾病等功效。
紫蘇的多種用處
紫蘇全株均有很高的營養(yǎng)價值，它具有低糖、高纖維、高胡蘿小時素、高礦質元素等。在嫩葉中每100克含還原糖0.68～1.26克，蛋白質3.84克，纖維素3.49～6.96克，脂肪1.3克，胡蘿卜素7.94～9.09毫克，維生素B1 0.02毫克，維生素B2 0.35毫克，尼克酸1.3毫克，維生素C55～68毫克，鉀522毫克，鈉4.24毫克，鈣217毫克，鎂70.4毫克，磷65.6毫克，銅0.34毫克，鐵20.7毫克，鋅1.21毫克，錳1.25毫克，鍶1.50毫克，硒3.24～4.23微克，揮發(fā)油中含紫蘇醛、紫蘇醇、薄荷酮、薄荷醇、丁香油酚、白蘇烯酮等?？顾ダ纤豐OD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克。
紫蘇種子中含大量油脂，出油率高達45%左右，油中含亞麻酸62.73%、亞油酸15.43%、油酸12.01%。種子中蛋白質含量占25%，內含18種氨基酸，其中賴安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒莧。此外還有谷維素、維生素E、維生素B1 、緇醇、磷脂等。
紫蘇葉性味辛溫，具有發(fā)表、散寒、理氣、和營的功效。治感冒風寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等?！侗静菥V目》載“行氣寬中，清痰利肺，和血，溫中，止痛，定喘，安胎”，溫病及氣弱表虛者忌食。
常用配方
1、用於感冒：紫蘇葉10克，蔥白5根，生姜3片，水煎溫服。
2、用於外感風寒頭痛：紫蘇葉10克，桂皮6克，蔥白5根，水煎服。
3、用於急性胃腸炎：紫蘇葉10克，藿香10克，陳皮6克，生姜3片，水煎服。
4、用於胸膈痞悶、呃逆：紫蘇梗15克，陳皮6克，生姜3片，水煎服。
5、用於孕婦胎動不安：麻根30克，紫蘇梗10克，水煎服。
6、用於妊振嘔吐：紫蘇莖葉15克，黃連3克，水煎服。
7、用於水腫：紫蘇梗20克，蒜頭連皮1個，老姜皮15克，冬瓜皮15克，水煎服。
8、用於食蟹中毒：紫蘇葉30克，生姜3片，煎湯頻飲。
9、用於陰囊濕疹：紫蘇莖葉適量，水煎泡洗患處。
10、使用注意：氣弱表虛者忌服。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《紫蘇子有副作用嗎？副作用大不大呢？》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengyoushenmezuoyongyugongxiao/">養(yǎng)生有什么作用與功效”專題。
