什么是帶發(fā)食物？
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食物是自然界中每個(gè)帶生命的物體所必須的，不管是人還是動物，亦或者是植物。而食物也不是單純的只有一種，食物也分為對身體有益的和對身體有壞處的，帶發(fā)食物就是屬于對一些人的身體有壞處的食物。食用了帶發(fā)食物可能會引起一些人身體中的隱藏的疾病，或者令一些人身體內(nèi)的某些機(jī)能亢奮或者紊亂。下面是詳細(xì)介紹。
1、助濕發(fā)物。
多具有黏滯、肥甘滋膩之性。如糯米、醪糟、米酒、大棗、肥肉、面食等?；紳駸岵?、黃疸、痢疾等病者忌食。
2、積冷發(fā)物。
多具寒涼潤利之性，能傷陽生寒，影響臟腑運(yùn)化，如冬瓜、四季豆、萵筍、柿子等。脾胃虛弱的人要慎食，過食會造成胃虛冷痛、腸鳴腹瀉。
3、動血發(fā)物。
多活血散血，能動血傷絡(luò)，迫血外溢，如羊肉、菠菜、燒酒等。月經(jīng)過多、皮下出血、尿血等人忌食。
4、滯氣發(fā)物。
如大豆、芡實(shí)、蓮米、芋頭、薯類等。這些食物多具滯澀阻氣、堅(jiān)硬難化之性，積食、諸痛者不宜食。
5、動火發(fā)物。
能助熱動火、傷津劫液，如煙、酒、蔥、蒜、韭菜、鹵制品、油炸物等。發(fā)熱口渴，大便秘結(jié)的人不宜食用，高血壓者應(yīng)忌口。
6、動風(fēng)發(fā)物。
多有升發(fā)、散氣、火熱之性，能使人邪毒走竄，如茄子、木耳、豬頭肉、雞蛋、蘑菇等。有蕁麻疹、濕疹、中風(fēng)等疾病者不宜吃。
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在生活中很多人特別喜歡欣賞美景，這樣人們就會比較喜歡外出旅行，而外出旅行不僅能夠鍛煉身體，還能夠陶冶人的情操，甚至能夠使男女雙方增進(jìn)感情，在出游的過程中，一定要準(zhǔn)備充足的食物和水，這樣才能夠保證體力充沛，那么出游的時(shí)候，最適合帶哪些食物呢？
如果要是短途旅行的話，可以帶點(diǎn)小零食，面包，餅干，水果，但一般不帶太多。如果坐車會暈車的話就帶一點(diǎn)口香糖和陳皮。
如果是長途旅行的話，就要分幾種情況了。
1要坐火車的比較遠(yuǎn)的話，你可以帶方便面，茶干，壓縮餅干，水果等都可以選擇。最主要以易消化的東西為主，因?yàn)樵诨疖嚿虾苋菀锥亲用洑猓涣?。谷物類面包（輕便，易消化，易攜帶）
如果要到高原高寒地區(qū)的話就帶熟食，禽蛋，巧克力，比如茶葉蛋，香腸等。在高寒地區(qū)消耗的熱量比較多，吃這些可以補(bǔ)充能量。防止高原反應(yīng)。但這些價(jià)格都比較昂貴。
如果去一些沙漠和高原地區(qū)或天氣比較干的地方，建議帶點(diǎn)帶點(diǎn)水果，比如橘子，梨，蘋果等，可以解渴，補(bǔ)充維生素。但攜帶不方便，建議帶少點(diǎn)。
注意
1空氣溫度較高的時(shí)刻，食物容易變質(zhì)。所以要密封好食物，并且當(dāng)食物變味變色時(shí)，不要食用
2購買小包裝袋零食的時(shí)刻要注意看出產(chǎn)日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴(yán)密封閉行不行等。
3在車船或飛機(jī)上要節(jié)制吃那么多，因?yàn)樵谧嚧瑫r(shí)會很容易引起腸胃的負(fù)擔(dān)，引動腸胃不舒服，更容易引動嘔吐癥狀。
4帶著的旅游食物應(yīng)備多特色，相互配搭，以增進(jìn)進(jìn)食要求。
相信大家現(xiàn)在都明白了一個(gè)很簡單的道理，那就是現(xiàn)在掙錢的難度是越來越大了，因而現(xiàn)在很多女性在職場方面就更加的拼命。而長期勞累的工作會嚴(yán)重的擾亂她們體內(nèi)的雌激素水平，從而對他們的身體有著非常大的一個(gè)損傷。那么平時(shí)什么食物帶吃激素呢?現(xiàn)在就由我來給大家做一個(gè)科學(xué)的解釋。
富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
快餐添飽了女人的胃，順便也贈送給愛它們的女人一件禮物——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，專家認(rèn)為，攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細(xì)胞形成。體內(nèi)積聚脂肪形成的雌激素越多，癌變幾率也越大。這樣就會最終導(dǎo)致心血管系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)腫瘤。
而堅(jiān)果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。研究報(bào)告顯示，飲食中的橄欖油對降低患乳癌的危險(xiǎn)性也有很大的幫助。
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實(shí)驗(yàn)證明，海藻類食物的提取物，對動物實(shí)驗(yàn)性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度。
一通過以上幾段文字的一個(gè)詳細(xì)的講解，相信大家對于什么食物對自己說這個(gè)問題，都應(yīng)該有了一個(gè)更加科學(xué)而完整的認(rèn)識了吧!除此之外，我還要說明一下，雖然說現(xiàn)在很多食物多多少少帶有一些雌激素，但是我們一定要根據(jù)自己的體質(zhì)特征做一個(gè)科學(xué)而完整的食譜結(jié)構(gòu)，這樣才能避免一些副作用的出現(xiàn)。
有很多的女性在生產(chǎn)之后，掉頭發(fā)的情況比較嚴(yán)重，所以需要注意多吃一些能夠，防止掉發(fā)的食物，而且要補(bǔ)充點(diǎn)去，植物蛋白，新鮮的蔬菜和水果都不可缺少。
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)
有30%的產(chǎn)后脫發(fā)是缺鐵導(dǎo)致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發(fā)的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補(bǔ)充植物蛋白
除了因?yàn)槿辫F會導(dǎo)致脫發(fā)以外，如果頭發(fā)中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會引起掉發(fā)。因此對于這類掉發(fā)的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會造成掉發(fā)。蔬菜和水果屬于堿性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。
4、補(bǔ)碘
有些女性雖然說沒有掉發(fā)的情況出現(xiàn)，但頭發(fā)枯黃、干燥、沒有光澤，可適量補(bǔ)碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭發(fā)以外，同時(shí)還具有防止脫發(fā)的作用。
5、補(bǔ)充維生素E
要防止掉發(fā)，維生素e的補(bǔ)充不能少，它具有抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛發(fā)的生長，因此可以多吃些鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
腎虛掉發(fā)的情況比較嚴(yán)重，確實(shí)是讓很多人困擾的，所以需要注意合理健康的飲食，調(diào)理身體，預(yù)防脫發(fā)，建議多吃一些全谷類的食物，還有胡蘿卜，家禽，牡蠣，有助于預(yù)防脫發(fā)。
一、全谷類食物全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。腎虛脫發(fā)吃什么食物好?建議在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食物作為工作間歇的補(bǔ)充。
二、家禽
那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。腎虛脫發(fā)吃什么食物好?家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發(fā)。
三、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進(jìn)頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，你的食品是可以多種形式的烹調(diào)，油燒的胡蘿卜更利于吸收。腎虛脫發(fā)吃什么食物好?總之，均衡的膳食利于頭發(fā)的健康。當(dāng)說到吃對健康頭發(fā)與美容的影響，其實(shí)，有多種的方式建議實(shí)現(xiàn)。
四、牡蠣
牡蠣人們認(rèn)識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它? 腎虛脫發(fā)吃什么食物好?實(shí)際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望!從全谷類、堅(jiān)果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
五、堅(jiān)果類
經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。腎虛脫發(fā)吃什么食物好?核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時(shí)，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你的健康狀態(tài)。
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什么食物帶雌激素呢?這一問題可能會困擾廣大女性朋友，因?yàn)榇菩约に卮_實(shí)對女人的身體有很大的作用，如果一旦體內(nèi)穩(wěn)態(tài)失調(diào)，還可以通過激素調(diào)節(jié)來進(jìn)行對身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是如果體內(nèi)激素含量不足，就會導(dǎo)致一些穩(wěn)態(tài)失調(diào)問題無法解決，由此，以下文章將為大家解答。
動物內(nèi)臟，激素主要存在血液當(dāng)中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是動物的內(nèi)臟，因此動物內(nèi)臟不能食用過多;同時(shí)，很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養(yǎng)、催肥，導(dǎo)致這些肉類含有大量的激素;還有部分魚類的飼養(yǎng)，是直接投餵避孕藥催長。這樣的食物，激素含量都比普通食物多。
小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麥、綠豆芽、淡菜等，均含有天然的荷爾蒙類似物質(zhì)，肉類中，像甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚也含有雌激素。有許多滋補(bǔ)藥材含有異黃酮，能補(bǔ)充植物雌激素，如木耳、銀耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、冬蟲夏草、人參、西洋參、當(dāng)歸等。
多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，所以每天多食新鮮的蔬菜水果有益保健養(yǎng)顏。然而，葛根、大豆等植物，其本身就含有大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平的生理化作用。
葛根、大豆等植物所富含的營養(yǎng)素，在臨床上經(jīng)常用來降壓、降糖、降脂，以及預(yù)防心腦血管、動脈粥樣硬化等疾病。由此可見，植物雌激素在日常的飲食中就可以得到補(bǔ)充。及時(shí)地補(bǔ)充一些植物雌激素是很有必要的。與藥物雌激素相比，葛根、大豆中的異黃酮既安全又可靠，可以放心地長期使用，這是因?yàn)橹参锎萍に乜梢杂脕肀Ｗo(hù)血管彈性，降低血管疾病的危險(xiǎn)性。
關(guān)于什么食物帶雌激素這一問題，上文已經(jīng)做出了詳細(xì)的解答，相信大家也都對這一問題有了詳細(xì)的了解。為什么人體要進(jìn)行補(bǔ)充性激素呢?原因有很多，當(dāng)然主要的一方面還是能夠?qū)ι眢w的穩(wěn)態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且能夠讓生活滋潤。
大多數(shù)產(chǎn)婦在懷孕初期的時(shí)候都會出現(xiàn)奶水比較充足，而隨著幼兒月份的長大產(chǎn)婦的奶水就會變得越來越小，這個(gè)時(shí)候就不夠嬰兒吃的，所以就需要經(jīng)常吃一些能夠發(fā)奶的食物，這樣能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體內(nèi)的能量，使產(chǎn)婦的身體變得越來越好，奶水也會越來越多，那么產(chǎn)婦發(fā)奶的食物都有哪些呢?
關(guān)于奶水缺少的產(chǎn)婦來說，哺乳期發(fā)奶是非常重要的使命，通常咱們都會挑選食物來發(fā)奶，那么產(chǎn)婦發(fā)奶的食物有哪些呢?在產(chǎn)婦下奶之前，最佳仍是多備些功課比較好一點(diǎn)。
哺乳期吃什么食物發(fā)奶快又多：
花生大米粥
做法：熟花生仁三十克，低脂鮮牛奶二百毫升，大米一百克，白糖少許。
制造：先將大米放入鍋里煮粥，熟時(shí)參加花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。
吃法：天天兩次即早午或遲早各一次喝完。
養(yǎng)分成效：花生仁性平味甘，能夠醒脾益氣，潤腸通便，具有催乳、止血及補(bǔ)血的成效。
烏魚通草湯
食材：烏魚一條，通草三克，蔥、鹽、料酒等各適當(dāng)。
做法：將烏魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈，將通草和蔥、鹽、料酒、水適當(dāng)一起下鍋燉熟即可。
養(yǎng)分成效：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經(jīng)下乳的成效，是多見的通乳食材，可在中藥鋪買到，烏魚富含優(yōu)異蛋白，并具有推進(jìn)傷口愈合的效果，合適身體未徹底恢復(fù)的產(chǎn)婦吃。
鯽魚鮮湯
食材：鮮鯽魚五百克，通草六克，精鹽少許。
制造：先把新鮮鯽魚去鱗、除掉內(nèi)臟，再加上通草煮湯。
吃法：天天吃魚喝湯兩次，連喝好幾天。
養(yǎng)分成效：鯽魚能和中補(bǔ)虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫、利水、通乳之成效;通草也可通氣下乳，與鯽魚般配時(shí)效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。
蝦仁餛飩湯
食材：新鮮蝦仁六十克，豬絞肉三十克，胡蘿卜二十克，蔥末十克，姜末十克，餛飩皮八至十片，香菜少許，高湯、精鹽、胡椒、麻油適當(dāng)。
制造：先將蝦仁、絞肉、胡蘿卜、蔥、姜在一起剁碎，參加調(diào)料拌勻。把做成的餡料分成八到十份，包入餛飩皮中，再放在沸水中燙熟。鍋里加高湯煮開，放入已燙熟的餛飩，再加香菜、蔥末、胡椒、麻油等調(diào)味料。
養(yǎng)分成效：蝦仁性溫味咸，富含蛋白質(zhì)、脂肪及各種維生素，對產(chǎn)后血虛、乳汁缺少很有協(xié)助。
豬骨催乳湯
做法：取新鮮豬骨三百克，通草六克，加上清水兩千克，一同在鍋里熬煮幾個(gè)小時(shí)，直至熬成約小碗湯，參加少許醬油。
吃法：天天一次喝完，連喝好幾天。
養(yǎng)分成效：豬骨具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的效果，特別是加上通草后催乳效果更強(qiáng)。
現(xiàn)如今，很多女性發(fā)現(xiàn)自己一旦年齡過了50歲過后，就會出現(xiàn)一些皮膚老化，月經(jīng)不調(diào)等亞健康狀況，其實(shí)這就是雌性激素過低而造成的。因而很多女性在一起就會討論如何科學(xué)的補(bǔ)充雌激素的一些方法，其實(shí)通過我們平時(shí)的食療補(bǔ)充雌激素是相對比較安全的，什么食物帶雌性激素呢?我來給大家做一個(gè)總結(jié)吧!
1、服用鮮王漿
蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營養(yǎng)，滿足生理需要。
2、植物雌激素
結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，它在人體可起到補(bǔ)充雌激素的作用;而在體內(nèi)雌激素水平過高時(shí)，植物雌激素又會阻止雌激素過量作用于女性靶器官，從而使女性體內(nèi)雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被稱為女性雌激素水平的調(diào)節(jié)器。
3、大豆的補(bǔ)充
每天保證一杯濃豆?jié){專家建議，婦女應(yīng)該從年輕時(shí)起就特別重視大豆類食物的補(bǔ)充，進(jìn)入30歲之后，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因?yàn)榇蠖箤Υ萍に氐难a(bǔ)充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補(bǔ)充應(yīng)及早開始。
通過以上幾段話放到一個(gè)詳盡的講解，相信廣大女性朋友對于什么食物帶雌性激素這個(gè)問題，應(yīng)該都有了一個(gè)更加科學(xué)而全面的認(rèn)識了吧!除此之外，我還要說明一下，我們在平時(shí)補(bǔ)充雌激素的時(shí)候一定不要盲目的用藥，最好根據(jù)自己的身體特征做一個(gè)科學(xué)的食療規(guī)劃，這樣才能避免副作用的出現(xiàn)。
羊肉是生活當(dāng)中經(jīng)常用到的烹飪食材，羊肉因其特有的味道，受到很多人的追捧。羊肉的選擇是一道學(xué)問，綿羊和山羊的肉質(zhì)是不盡相同的。很多人喜歡吃山羊肉，卻不喜歡吃綿羊肉，雖然都羊肉，但是它們的口感卻不盡相同。在中醫(yī)領(lǐng)域來說，任何事物都是有自己的特性的，那么羊肉自己的特性是什么呢?
1、感冒初期者不能吃羊肉
感冒初期的人不宜吃羊肉火鍋。羊肉性質(zhì)溫?zé)幔写笱a(bǔ)的作用，以感冒初期的患者為例，這時(shí)總吃羊肉火鍋不利于病情的發(fā)散，會導(dǎo)致病情遷延不愈。
2、痛風(fēng)病患不能吃羊肉
患有痛風(fēng)、尿酸偏高的，要少吃羊肉火鍋，最好不吃。因?yàn)檠蛉饣疱佒朽堰屎扛撸堰时蝗梭w吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，經(jīng)過代謝之后會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引起關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
3、孕婦不能大量吃羊肉
孕期是可少量吃羊肉。但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量。因此，對于孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。同時(shí)，孕婦吃羊肉的同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?、蔬菜等，均衡補(bǔ)充營養(yǎng)。
4、小孩不能大量吃羊肉
小孩是純陽之體，肝常有余，因此不適合多吃。羊肉溫?zé)岫?，小朋友進(jìn)補(bǔ)吃羊肉應(yīng)謹(jǐn)慎，小朋友的體質(zhì)特別容易燥，不適合進(jìn)補(bǔ)，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。
二、吃羊肉的注意事項(xiàng)
1、羊肉性熱，含有較多的熱氣，雖然冬天，但也不宜多吃，尤其是熱性體質(zhì)的人，以免出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
2、冬天吃羊肉最好是以清淡烹飪配方來烹飪，以免時(shí)間內(nèi)熱氣攝入過多，引起身體寒熱失調(diào)。
3、羊肉性溫?zé)?，常吃容易上火。因此，吃羊肉時(shí)要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。
4、羊肉燉著吃最營養(yǎng)。羊肉經(jīng)過燉制以后，更加熟爛鮮嫩，易于消化，滋補(bǔ)身體效果也更好。而且，如果在燉的時(shí)候再加上合適的中藥或營養(yǎng)上能起到互補(bǔ)作用的食品，滋補(bǔ)作用會更大，如當(dāng)歸羊肉湯、枸杞羊肉湯、黃芪羊肉湯、羊肉蘿卜湯等。
5、羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉后馬上喝茶，會產(chǎn)生一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)，容易引發(fā)便秘;若與南瓜同食，易導(dǎo)致黃疸和腳氣病。
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