沖雞蛋加紅糖原來(lái)可以有這些功效
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“沖雞蛋加紅糖原來(lái)可以有這些功效”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
用熱水沖雞蛋后味道比較腥，吃不慣的朋友可以在里面加入少量的紅糖，很多人都會(huì)以為糖和雞蛋是相克的，所以不能加在一起，實(shí)際上并不是這樣，沖雞蛋的時(shí)候加上少量的紅糖，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)也能調(diào)理氣血，預(yù)防女性的婦科疾病，緩解經(jīng)期出現(xiàn)的血塊和子宮出血量太少。
制作方法
做法一
原料:雞蛋1顆，紅糖適量。
食補(bǔ)功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏的，這不是藥物，什么時(shí)候都可以吃
取豆油適量，2個(gè)雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天
一般情況下，產(chǎn)后三周以?xún)?nèi)惡露即可排凈，如果超過(guò)三周仍然淋漓不絕，即為"惡露不盡"。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到:"由于產(chǎn)時(shí)傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。"因此，惡露不止多與"虛損"或"血瘀"有關(guān)。 虛損多由于體質(zhì)虛弱，正氣不足，產(chǎn)時(shí)失血傷氣，導(dǎo)致沖任不固，不能攝血。
此類(lèi)產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進(jìn)行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結(jié)所致。對(duì)此應(yīng)選用益母草、山楂等進(jìn)行活血化瘀、行氣止痛治療。當(dāng)然，還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。
此外，還有一個(gè)食療，原料常見(jiàn)，做法簡(jiǎn)單，對(duì)于促進(jìn)惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。
地方習(xí)俗;結(jié)婚的時(shí)候，新郎官來(lái)接新娘時(shí)，新娘的母親要親自煮紅糖雞蛋，喂給新娘吃，是一種美好的祝福!
做法二
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料:黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法:將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補(bǔ)功效:可為產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。
食用叮囑:喝紅糖水最好不要超過(guò)10天，以免增加血性惡露，并在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽
雞蛋與紅糖同食會(huì)中毒嗎? 答;雞蛋和紅塘同煮，吃了不會(huì)中毒的。
若是豆?jié){與紅糖同吃，是有害健康的。因?yàn)榧t糖所含有機(jī)酸能與豆?jié){蛋白結(jié)合，生成變性沉淀物
功效作用
補(bǔ)血活血紅糖具有補(bǔ)血活血的功效，可以治療痛經(jīng)或受寒腹痛。
療虛進(jìn)補(bǔ)紅糖可以有效地療虛進(jìn)補(bǔ)，特別適合老年體弱和大病初愈的人。
治療血管硬化紅糖可以治療血管硬化。
潤(rùn)心肺紅糖可以潤(rùn)心肺，能治療肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱等。
護(hù)膚紅糖能美容護(hù)膚，幫助減少色斑[1]
月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢.經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善.
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效
紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品.
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很多人都用豬心煲湯或許豬心炒菜，可是大家卻并不知道豬心還可以做甜品，豬心燉冰糖是比較不錯(cuò)的一道滋補(bǔ)的甜品，既不會(huì)太腥，又非常的香濃，而且甜甜的湯羹搭配上非常筋道的豬心，口感是非常不錯(cuò)的，想要做出最佳的味道，要了解好配料和制作的步驟，豬心一定要清理干凈，這樣才能保證不會(huì)有異味。
豬心燉冰糖的做法
現(xiàn)代人很經(jīng)常因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致精神緊張，就容易失眠多夢(mèng)，而且皮膚也會(huì)變差。所以應(yīng)該注重養(yǎng)生之道，通過(guò)食療來(lái)改善亞健康狀態(tài)。豬心燉冰糖是一道非常滋潤(rùn)的甜品，如果喜歡吃甜品，又喜歡吃豬心的人可以嘗試一下在家中制作。
準(zhǔn)備好材料：豬心、冰糖、枸杞、桂圓、玉竹。
1、豬心清洗干凈，可以將豬心過(guò)一下水，或者在少量面粉中“滾”一下，放置1小時(shí)左右，然后再用清水洗凈。
2、把枸杞、桂圓、玉竹清洗干凈，把整個(gè)豬心和材料放進(jìn)燉鍋，放入冰糖，并加入適量的水。
3、放到鍋里慢火燉1小時(shí)以上。
4、燉好后切片即可。
豬心燉冰糖要多久
燉品最講究的就是時(shí)間，把握好時(shí)間燉出來(lái)的湯品既美味又有營(yíng)養(yǎng)。如果燉的時(shí)間不夠長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致食材不熟，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又會(huì)出現(xiàn)過(guò)火的現(xiàn)象，食材變得粗硬。那么，豬心燉冰糖應(yīng)該用多少時(shí)間呢？
豬心燉冰糖最好就是燉一到兩個(gè)小時(shí)，如果是用高壓鍋，一個(gè)小時(shí)左右即可，普通的燉鍋則需要兩個(gè)小時(shí)左右。豬心燉冰糖最好是將整個(gè)豬心放進(jìn)燉鍋中，與其他材料一起燉，這樣燉出來(lái)的湯既清甜可口，又不會(huì)破壞豬心的營(yíng)養(yǎng)。燉完后，再將豬心切片食用即可。燉的過(guò)程中，可以先加入冰糖，也可以在差不多燉好的時(shí)候再加入冰糖，冰糖的多少則可以根據(jù)個(gè)人口味不同進(jìn)行添加。
豬心燉冰糖的營(yíng)養(yǎng)
豬心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，加入冰糖進(jìn)行烹煮，更加地滋潤(rùn)。在燉的過(guò)程中，又加入了各種材料，比如玉竹、枸杞等，也發(fā)揮了不同的功效，是一道非常滋潤(rùn)的補(bǔ)品，特別適合在秋冬季節(jié)食用。
1、豬心的營(yíng)養(yǎng)：豬心含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維 生素B2、維生素c以及煙酸等，這對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。
2、玉竹的營(yíng)養(yǎng)：玉竹鮮品含蛋白質(zhì)，粗纖維，尼克酸，還含有鈴蘭甙、鈴蘭苦甙、山奈酚、槲皮素、粘液質(zhì)、碳水化合物、維生素。
3、桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
豬心燉冰糖適合什么人吃
豬心燉冰糖可以起到滋潤(rùn)的作用，是一道非常好的養(yǎng)生補(bǔ)品，特別是針對(duì)一些體虛、失眠多夢(mèng)、心肌虛弱的人有獨(dú)特的療效，下面我們來(lái)詳細(xì)講解一下豬心燉冰糖適合哪些人食用：
1、失眠多夢(mèng)：豬心有養(yǎng)心補(bǔ)血的功效，同時(shí)對(duì)失眠多夢(mèng)者有著獨(dú)特的療效，對(duì)驚悸失眠有較好食療效果。而且其中的桂圓對(duì)腦細(xì)胞有一定補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)大腦皮質(zhì)有鎮(zhèn)靜作用，因而對(duì)增強(qiáng)記憶、減輕大腦緊張疲勞特別有效。
2、體虛：豬心是一種溫補(bǔ)的肉類(lèi)，所以如果有出現(xiàn)心虛多汗、自汗、驚悸恍惚，可以食用豬心燉冰糖，補(bǔ)充體內(nèi)的血?dú)?。而且桂圓、枸杞都有補(bǔ)氣血的功效。
3、適合心肌虛弱者食用：豬心是補(bǔ)充心肌營(yíng)養(yǎng)的佳品，對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。
大家都知道雞蛋的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，而且雞蛋的吃法也是非常多的，不同的吃法，所具有的作用也是不同的，有些人喜歡炒著吃雞蛋，有些人喜歡蒸雞蛋羹吃，還有些人喜歡直接用開(kāi)水沖雞蛋服用，其實(shí)用開(kāi)水沖雞蛋的話，人的胃會(huì)減少很多的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)很快被人吸收，尤其是對(duì)失眠患者的效果是非常不錯(cuò)的。
長(zhǎng)期用開(kāi)水沖雞蛋拌白糖吃，對(duì)身體有什么好處?
好是因?yàn)殚_(kāi)水沖雞蛋能很快的被胃吸收，減輕胃的負(fù)擔(dān)。對(duì)心煩氣燥，失眠焦慮有很好的助眠效果。
不好是因?yàn)殚_(kāi)水沖雞蛋時(shí)，雞蛋里的細(xì)菌不能完全的被消滅，吃不完全熟的雞蛋容易引起人體產(chǎn)生腹瀉。
而白糖有潤(rùn)肺生津止咳的功效，但是白糖含有高能量，如果經(jīng)常食用白糖，也容易引起肥胖。
開(kāi)水沖雞蛋有安神鎮(zhèn)靜的作用，還比較有營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于心煩氣躁，失眠焦慮，疾病初愈長(zhǎng)久睡不著覺(jué)的人有很好的去火作用。另外，據(jù)民間說(shuō)法，雞蛋清對(duì)胃粘膜有一定的保護(hù)作用。
不過(guò)，現(xiàn)代飲食科學(xué)是不提倡開(kāi)水沖雞蛋這種食用方法的。
主要理由是，開(kāi)水沖蛋加熱時(shí)間太短，不能徹底殺滅雞蛋內(nèi)細(xì)菌，雞蛋里有沙門(mén)氏菌，尤其是現(xiàn)代很可怕的禽流感病毒，不徹底煮熟，不是衛(wèi)生不衛(wèi)生的問(wèn)題，而是相當(dāng)有風(fēng)險(xiǎn)。
現(xiàn)代各種疾病細(xì)菌和病毒比之過(guò)去已是威力倍增，變異后的病毒防不勝防。再吃不熟的蛋，輕則可能導(dǎo)致腹瀉，重則感染上禽流感之類(lèi)的，真的是麻煩大了。
綜上，從健康營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，還是不要吃開(kāi)水沖蛋比較好。
雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和其他微營(yíng)養(yǎng)素，是人體最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一。美國(guó)一本權(quán)威雜志把雞蛋評(píng)為“世界上最營(yíng)養(yǎng)的早餐”，因?yàn)殡u蛋除了含有人們熟知的蛋白質(zhì)、膽固醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，它還含有可以幫助人體抗氧化的色氨酸和酪氨酸兩種氨基酸。因此，一個(gè)蛋黃的抗氧化功能就相當(dāng)于一個(gè)蘋(píng)果，但是它的熱量卻只相當(dāng)于半個(gè)蘋(píng)果或半杯牛奶。雞蛋含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，其氨基酸的種類(lèi)恰恰跟人體氨基酸的成分相一致，這有利于人體更好地吸收和消化雞蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且雞蛋還有的諸多維生素和礦物質(zhì)也不是蘋(píng)果和牛奶能比擬的。
雞蛋的吃法是多種多樣的，煮、蒸、炒、煎都可以。但是不同的做法，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)損失不一樣，最總營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有所不同。煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸雞蛋為98%，老炸雞蛋為81.1%，開(kāi)水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。由此看來(lái)，雞蛋煮著吃最營(yíng)養(yǎng)。但是煮蛋需要細(xì)嚼慢咽，人體才能更好地吸收和消化。因此對(duì)于消化系統(tǒng)不好的孕婦產(chǎn)婦和嬰幼兒來(lái)說(shuō)，或許流質(zhì)的蛋花湯和蒸雞蛋最適合。
檸檬陳皮燉冰糖是比較常見(jiàn)的一道美食，入口香醇，有助于消化吸收，同時(shí)可以增強(qiáng)人體的氣血循環(huán)，陳皮酸酸甜甜的口感能開(kāi)胃，其中的制作方法也非常的簡(jiǎn)單，可以先把陳皮泡軟，去掉白色的脈絡(luò)，再加上冰糖，檸檬，最后把所有的配料放在鍋中，慢慢的燉成糊狀為主。
下面是檸檬，陳皮，川貝燉冰糖方法：
主料：檸檬3個(gè)、陳皮15克、冰糖500克、 川貝5克
做法：
1.檸檬3個(gè)，洗干凈擦干水分。
2.陳皮泡軟洗干凈，去除白色的脈絡(luò)。
3.500克冰糖待用，這種黃色的更好，當(dāng)然白的也可以。
4.檸檬切薄片，去核，不去核有苦味。
5.所有材料放進(jìn)燉盅里，不要加水，隔水燉煮9小時(shí)。
6.成品出來(lái)了，滿(mǎn)屋的陳皮清香味，太喜歡了。
7.迫不及待的泡了一杯，太贊了，完勝一切飲料，關(guān)鍵是健康。
8.最后裝瓶冷藏即可。
小貼士：
1.不用加水進(jìn)去煮，需隔水燉制。
2.陳皮好不好是關(guān)鍵，不好的陳皮有苦澀味，用的是十年的新會(huì)陳皮，陳皮年份越老越有效，當(dāng)然也越貴，有語(yǔ)：一兩陳皮一兩金啊。
3.檸檬盡可能買(mǎi)進(jìn)口的，皮薄汁多味好。
方法
美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
我們經(jīng)常食用煮熟的雞蛋，煮熟的雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，因此食用煮雞蛋可以補(bǔ)充我們每天所需的營(yíng)養(yǎng)，因此有人發(fā)明了很多的雞蛋的做法，那么開(kāi)水沖雞蛋加紅糖是因?yàn)槭裁茨?下面就請(qǐng)美食家來(lái)介紹一下這個(gè)問(wèn)題，解答我們心中的疑惑吧。
紅糖有補(bǔ)血的作用，而雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素、卵磷脂可以溫補(bǔ)，合用主要可以補(bǔ)血，也就是針對(duì)貧血有用。
康復(fù)指導(dǎo)：雞蛋的蛋黃含有較多的膽固醇，所以不主張食用過(guò)多，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費(fèi)，還會(huì)增加肝、腎負(fù)擔(dān)。。
如果你不是從事大體力勞動(dòng)的人，那么建議每天吃一個(gè)雞蛋是有好處的紅糖水沖雞蛋有補(bǔ)血作用的，但是比較有限，主要還是肉類(lèi)食物最好，比如動(dòng)物的肝臟、肉類(lèi)、豬血等，還有紅棗、木耳都不錯(cuò)，體質(zhì)虛弱的人可以吃一些含有阿膠的鐵之緣片，每天飯后吃幾片補(bǔ)鐵生血增強(qiáng)血?dú)?，這樣補(bǔ)血更好。
熱性體質(zhì)加白糖，寒性體質(zhì)放紅糖。加與不加白糖對(duì)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有明顯的變化，只是根據(jù)個(gè)人的口味決定，但要注意在沖雞蛋以前，要洗一洗雞蛋，因?yàn)殡u蛋的表面不干凈，
以上就是專(zhuān)家為我們介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，因此開(kāi)水煮雞蛋的對(duì)我們來(lái)說(shuō)的好處還是很多的，尤其是加了紅糖之后，能夠幫助我們進(jìn)行補(bǔ)血，保證我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，因此多吃用這類(lèi)的食物吧，保證身體的健康吧。
藍(lán)莓酒一般采用我國(guó)大小興安嶺天然野生的藍(lán)莓漿果，經(jīng)多道工序釀造而成，不僅僅保留了天然藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也是果酒中的極品！其功效也特別驚人，藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康。
一、概述
藍(lán)莓酒一般采用我國(guó)大小興安嶺天然野生的藍(lán)莓漿果，經(jīng)多道工序釀造而成，不僅僅保留了天然藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也是果酒中的極品！其中藍(lán)莓對(duì)人體最有用的是花青素，花青素能夠抗皮膚氧化，被稱(chēng)為人類(lèi)第一號(hào)抗氧化劑。藍(lán)莓酒被稱(chēng)為：“口服的人類(lèi)化妝品”，是公認(rèn)的“液體黃金，健康生活”的品味！
二、營(yíng)養(yǎng)成分
藍(lán)莓酒主要原料藍(lán)莓果實(shí)中除了常規(guī)的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白質(zhì)、花青苷（花青素）、食用纖維以及豐富的K、Fe、Zn、Ca等礦物質(zhì)元素。
據(jù)對(duì)從美國(guó)引進(jìn)的14個(gè)品種的藍(lán)莓果實(shí)分析測(cè)定，每百克藍(lán)莓鮮果中花青苷色素含量高達(dá)163mg，蛋白質(zhì)400～700mg、脂肪500～600mg、碳水化合物12.3～15.3mg，維生素A高達(dá)81～100國(guó)際單位、維生素E2.7～9.5μg、SOD5.39國(guó)際單位，維生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鮮果中鈣220～920μg，磷98～274μg，鎂114～249μg，鋅2.1～4.3μg，鐵7.6～30.0μg，鍺0.8～1.2μg，銅2.0～3.2μg。
三、功效與作用
1、藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的VMA(花色苷色素，俗稱(chēng)花青素)，能迅速補(bǔ)充視網(wǎng)膜所需營(yíng)養(yǎng)，能增強(qiáng)視力，消除眼睛疲勞的功效。
2、藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康。
3、藍(lán)莓富含維生素C，有增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力；對(duì)一般的傷風(fēng)感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
4、具有軟化血管，養(yǎng)氣活血，養(yǎng)顏益壽，增強(qiáng)人體免疫力，抗氧化等功能。
5、具有增強(qiáng)記憶力，預(yù)防老年癡呆的作用。
6、具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用，尤其對(duì)尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。
?紅糖水沖雞蛋不知道大家對(duì)此了解多少呢，我們大家都特別愛(ài)喝各種各樣的飲料吧，其實(shí)，很多碳酸飲料對(duì)于我們的身體是不好的，當(dāng)然，也有一些飲料對(duì)于我們的身體是大有幫助的，例如，我們可以多喝一些果蔬汁這樣的飲料，這種飲料可以補(bǔ)充我們體內(nèi)缺乏的各種營(yíng)養(yǎng)，還可以達(dá)到補(bǔ)充維生素的目的，而且紅糖水沖雞蛋還有很多營(yíng)養(yǎng)和功效，紅糖水沖雞蛋是一個(gè)很好的選擇，下面就讓我們一起來(lái)了解紅糖水沖雞蛋的做法吧。
?做法：
材料：銀耳 1/2個(gè)、番茄 3個(gè)、雞蛋 2個(gè) 、生粉 1茶匙 、鹽和雞精 適量、橄欖油 數(shù)滴。做法：1、銀耳洗凈，浸泡半小時(shí)，撕成小朵；
2、番茄用刀在頂部劃長(zhǎng)度為2厘米的十字；鍋里放少量的水燒開(kāi)，放入番茄，加蓋燜1分鐘，撈起即可輕松去皮、切塊；
3、生粉用少量涼開(kāi)水調(diào)開(kāi)，打入雞蛋攪拌均勻；
4、湯鍋加入800毫升水，燒開(kāi)后加入銀耳煮3分鐘；
5、加入番茄煮至滾，倒入蛋液攪拌數(shù)下，滴幾滴橄欖油；
6、最后調(diào)入適量的鹽和雞精。OK啦！
做法二：
原料：
銀耳1朵、紅棗、枸杞、冰糖
制作方法：
1、銀耳用水沖掉雜質(zhì)，置于清水中浸泡2小時(shí)左右
2、浸泡過(guò)程中換一兩次水，泡至銀耳發(fā)白、脹大
3、將泡發(fā)好的銀耳剪去根蒂，撕成小片后與沖凈的紅棗一起下鍋，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)
4、加入洗凈的枸杞，繼續(xù)熬煮20分鐘
5、出鍋前加入冰糖攪化即可。
?以上內(nèi)容為我們介紹了紅糖水沖雞蛋的做法，我相信我們大家現(xiàn)在心目中已經(jīng)有了自己的想法，是的，在以后的生活中，我們要盡量少喝一些碳酸飲料，多喝一些紅糖水沖雞蛋的飲料，對(duì)我們的身體非常有好處。
雞蛋是我們的生活中的必需品，可以說(shuō)是我們每天都要吃的食物，對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，一天一個(gè)蛋，可以補(bǔ)充我們蛋白質(zhì)的含量。這個(gè)是大家公認(rèn)的，但是雞蛋的吃法也有很多，這么多的做法，今天給大家說(shuō)說(shuō)紅糖加雞蛋的做法，為什么特意說(shuō)這個(gè)呢，因?yàn)閮烧叩慕Y(jié)合有著想不到的功效，具體有哪些功效呢？
1、活血造血
活血：大鼠口服當(dāng)歸水煎液后，血漿凝血時(shí)間延長(zhǎng)，可使血栓減少，血栓增長(zhǎng)速度減慢，有明顯的活血抗血栓作用。
造血：當(dāng)歸水浸液中阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣，均能顯著促進(jìn)血紅蛋白及紅血球細(xì)胞的生成，故有抗貧血作用。
女性在經(jīng)期前后食用當(dāng)歸紅糖煮雞蛋能補(bǔ)血活血，對(duì)月經(jīng)量少和經(jīng)后血虛有輔助治療作用。
2、延緩衰老
當(dāng)歸中含有大量的阿魏酸，這種成分具有抗脂質(zhì)過(guò)氧化的作用，同時(shí)也能清除體內(nèi)的自由基，能一直人體內(nèi)部的自由基反應(yīng)和氧化反應(yīng)的發(fā)生，對(duì)細(xì)胞膜具有保護(hù)作用，減緩細(xì)胞被自由基的損傷，有延緩衰老的作用。
3、延緩衰老
經(jīng)過(guò)當(dāng)歸煎劑的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸對(duì)小鼠的學(xué)習(xí)記憶能力有明顯的影響，同時(shí)當(dāng)歸能改善三氯化鋁所致的癡呆，降低癡呆小鼠腦的過(guò)氧化酯質(zhì)水準(zhǔn)，和B型單胺氧化的活性，能治療老年癡呆癥。
4、抑癌抗癌
當(dāng)歸在我國(guó)臨床上一直都被廣泛的用于各種的腫瘤，尤其是以婦科腫瘤為最佳，能在治療各種癌癥的同時(shí)進(jìn)行滋補(bǔ)，適合氣血停滯、淤血凝聚或者化療放療之后氣血羸弱、消瘦等癌癥中晚期患者，可以滋補(bǔ)扶正抗癌。
5、抗菌消炎
抗菌：當(dāng)歸煎劑在試管內(nèi)對(duì)大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌、白喉?xiàng)U菌等有輕度抑制作用。
消炎：當(dāng)歸成分正丁烯內(nèi)酯及苯內(nèi)酯可松弛氣管平滑肌，對(duì)抗組織胺-乙醯膽堿引起的支氣管氣喘。
6、當(dāng)歸紅糖煮雞蛋
(1)當(dāng)歸雞蛋
食材：當(dāng)歸9g，雞蛋兩個(gè)，紅糖50g。
做法：當(dāng)歸煎水取汁，打入雞蛋煮熟，加紅糖調(diào)味即可食用。
食用時(shí)間：每次月經(jīng)干凈后服用一次，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。
功效：主要用于婦女月經(jīng)之后氣血虛弱的滋補(bǔ)。
(2)當(dāng)歸紅糖煮雞蛋
食材：當(dāng)歸雞蛋2只當(dāng)歸9克
做法：將當(dāng)歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的雞蛋，煮湯至1碗即成。
用法：每日服2次，吃蛋，飲湯，方別在經(jīng)期前3~4天和經(jīng)期后食用。
功效：補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)。適用于血滯氣型閉經(jīng)。對(duì)中風(fēng)不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風(fēng)癱也有治療效果。
7、紅糖的食用禁忌
1、因?yàn)榧t糖是糖制品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發(fā)生反應(yīng)。而且最好是蜜蜂存放，以免潮濕！
2、產(chǎn)后喝紅糖水時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般一個(gè)星期左右即可。一般以產(chǎn)后7~10天為宜。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。
3、紅糖的糖分很高，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過(guò)量。
4、消化系統(tǒng)不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時(shí)，最好不要用紅糖水一起喝下去。
5、千萬(wàn)不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，比如痛經(jīng)，肚子疼等等。此外，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，這樣容易產(chǎn)生一些反應(yīng)，總之，就是適當(dāng)?shù)暮燃t糖水是沒(méi)有關(guān)系的。
海葡萄有著其他海藻植物所不能比擬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)食用能補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并有抗癌、抗腫瘤、抗氧化、活化細(xì)胞、凈化血液、提高人體免疫力、美容養(yǎng)顏等功效及作用，因此深得大家的喜愛(ài)。
一、海葡萄介紹
海葡萄是一種蔓生植物，主要分布在美洲及加勒比海的海灘，包括科羅拉多州及百慕大。它最高可達(dá)8米，但大部分標(biāo)本都只有2米多少許。它的葉子很大、圓形及革質(zhì)，直徑達(dá)25厘米，主脈呈紅色，衰老后的葉子會(huì)整塊轉(zhuǎn)為紅色。樹(shù)皮平滑及呈黃色。夏末會(huì)產(chǎn)出紫色的果實(shí)，直徑約有2厘米，像葡萄般是一蔟的。
二、海葡萄的產(chǎn)地
海葡萄屬綠藻門(mén)，原產(chǎn)于東南亞的菲律賓、馬來(lái)西亞、印尼及日本的沖繩等地。海葡萄富含礦質(zhì)元素，在東南亞國(guó)家常常被做成沙拉生食，具有美容強(qiáng)身的功效。相關(guān)的研究報(bào)道表明，海葡萄具備抗御細(xì)菌與真菌的特性，常被用于治療高血壓與風(fēng)濕癥。海葡萄是高經(jīng)濟(jì)作物，有“綠色魚(yú)子醬”美名。
三、海葡萄的功效與作用
海葡萄因?yàn)轲B(yǎng)殖成本高，被人看做是高級(jí)食材。日本人會(huì)將它做成可口的涼菜，或者作為配菜，不論是冷吃還是熱吃都非常受歡迎。而且海葡萄含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗癌、抗腫瘤、抗氧化、提高免疫、活化腦細(xì)胞、凈化血液、美容等作用。
在日常生活中，雞蛋和紅糖都是對(duì)人們的身體極為有利的食物，雞蛋中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分是極高的，而紅糖更是經(jīng)常被月經(jīng)期的女性用來(lái)作為補(bǔ)血的佳品，因此，在生活中，人們經(jīng)常用紅糖來(lái)沖雞蛋作為滋補(bǔ)身體的一種方式，那么，紅糖沖雞蛋有什么作用呢?下面我們就一起來(lái)看一下吧。
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經(jīng)榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高很多。
紅糖有補(bǔ)血的作用，而雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素、卵磷脂可以溫補(bǔ)，合用主要可以補(bǔ)血，也就是針對(duì)貧血有用。
康復(fù)指導(dǎo)：雞蛋的蛋黃含有較多的膽固醇，所以不主張食用過(guò)多，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費(fèi)，還會(huì)增加肝、腎負(fù)擔(dān)。。
如果你不是從事大體力勞動(dòng)的人，那么建議每天吃一個(gè)雞蛋是有好處的紅糖水沖雞蛋有補(bǔ)血作用的，但是比較有限，主要還是肉類(lèi)食物最好，比如動(dòng)物的肝臟、肉類(lèi)、豬血等，還有紅棗、木耳都不錯(cuò)，體質(zhì)虛弱的人可以吃一些含有阿膠的鐵之緣片，每天飯后吃幾片補(bǔ)鐵生血增強(qiáng)血?dú)?，這樣補(bǔ)血更好。
熱性體質(zhì)加白糖，寒性體質(zhì)放紅糖。加與不加白糖對(duì)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有明顯的變化，只是根據(jù)個(gè)人的口味決定，但要注意在沖雞蛋以前，要洗一洗雞蛋，因?yàn)殡u蛋的表面不干凈。
做法：先把雞蛋打到快開(kāi)的水里，這時(shí)候不能讓水太沸騰，不然雞蛋難成一團(tuán)，然后等它結(jié)在團(tuán)后再慢慢翻一下，等另一邊也成一團(tuán)，而紅糖是先用開(kāi)水化了裝在碗里準(zhǔn)備好，等雞蛋好后一起盛在事先化的紅糖碗里即成。
以上便是對(duì)紅糖沖雞蛋的作用的相關(guān)介紹，相信大家在看完上文講述后，已經(jīng)對(duì)紅糖沖雞蛋的功效有了大概的了解，在日常生活中，對(duì)于喜歡吃雞蛋的人來(lái)說(shuō)，其在平時(shí)不妨根據(jù)文中所述的內(nèi)容，用紅糖沖雞蛋的方式進(jìn)行養(yǎng)顏補(bǔ)血。
小米和山藥是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，很多人都非常喜歡吃，但是大部分人卻并不知道小米加山藥放在一起熬粥其實(shí)是最好的，是對(duì)身體最有營(yíng)養(yǎng)的吃法，下面我們就來(lái)具體的了解下小米加山藥的功效都有哪些吧！
在日常生活中越來(lái)越多的人喜歡熬山藥小米粥喝，山藥和小米一起搭配可以獲得營(yíng)養(yǎng)的最大化，適當(dāng)?shù)氖秤蒙剿幮∶字嗫梢灾委熞恍┘膊?。山藥小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山藥小米粥的功效有哪些呢？下面我們從山藥的功效和小米的功效兩方面分析吧?/p>
山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，可以防治人體脂質(zhì)代謝異常以及動(dòng)脈硬化，對(duì)維護(hù)胰島素正常功能也有一定的積極作用，具有增強(qiáng)人體免疫力、益心安神、寧咳定喘和延緩衰老等保健功效。另外，山藥中的銅離子與結(jié)締組織對(duì)人體發(fā)育有極大幫助，對(duì)血管系統(tǒng)疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣對(duì)傷筋損骨、骨質(zhì)疏松以及牙齒脫落有極高的療效。
小米同樣也有很好的食療功效，它不僅能補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎，還有很好的安心養(yǎng)神、滋陰養(yǎng)顏的作用。中醫(yī)認(rèn)為小米能“和胃溫中”，因此小米對(duì)拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。食用能有效補(bǔ)中益氣的小米對(duì)脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病癥有治療作用。山藥小米粥可以作為鎮(zhèn)靜安神的食療保健品來(lái)食用，比起市面上的一些不知成分來(lái)源的保健品這樣的養(yǎng)生粥更加安全，食用之后也不用擔(dān)心有什么不良反應(yīng)。
日常生活中，通常有很多被我們認(rèn)為是廢物的東西，其實(shí)具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如核桃分心木就是其中之一。近來(lái)，網(wǎng)傳核桃分心木泡酒對(duì)于人體的健康來(lái)講是非常有益的，可是它到底具有哪些功效呢?大多數(shù)人對(duì)此卻并不是很了解。其實(shí)核桃的分心木泡酒是有五種功效的，不但能補(bǔ)腎、固腎還能夠活血、補(bǔ)血。
一、核桃的分心木泡酒有什么功效呢?
它可以強(qiáng)烈的“補(bǔ)腎、固腎、”，治療“尿頻、尿多、腰酸”還可以“活血、補(bǔ)血”。
1.如果您有長(zhǎng)期失眠的毛病，將三克核桃分心木泡酒，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺(jué)前一小時(shí)喝的那一杯，那么您的失眠癥會(huì)很快康復(fù)。記?。核鼘?duì)于失眠癥是有特效的。
2.您如果有尿急尿頻尿多的癥狀也會(huì)很快改善，可以試試，喝這個(gè)沒(méi)任何毒副作用。
3.有的男士經(jīng)常喝這個(gè)，本身陽(yáng)痿的毛病也不知不覺(jué)康復(fù)了。因?yàn)楹颂曳中哪臼菑?qiáng)烈固補(bǔ)腎氣的好東西，對(duì)于遺精滑泄有極好的治療作用。
4.老年人腰酸腿疼，長(zhǎng)期喝酒泡核桃分心木，也會(huì)緩解和康復(fù)。
5.它還可以活血、補(bǔ)血，女人冬天手腳冰涼，可以試試這個(gè)核桃分心木，它會(huì)讓您看到奇效。對(duì)于女人的經(jīng)期不正常、白帶過(guò)多、尿血、崩漏等都有好的療效。
如果您有粉碎機(jī)，也可以將核桃分心木打成粉，每次用溫開(kāi)水沖服，那樣療效更好。當(dāng)然，消化不好的人還是泡水喝為好。只是要積攢這么多分心木也很不容易，如果想長(zhǎng)期多服幾次，那就得提前很久就開(kāi)始積攢它，不然就要到中藥店去購(gòu)買(mǎi)了。
二、什么是“核桃分心木”?
就是您將核桃敲開(kāi)，吃那核桃仁的時(shí)候，在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質(zhì)東西。因?yàn)樗诤颂业膬?nèi)心，將兩瓣核桃仁分開(kāi)來(lái)，因此叫核桃“分心木”。
大多數(shù)人吃核桃就將外殼和里面的分心木都丟掉了，豈不知那是多么好的東西!
?生姜紅糖水沖雞蛋不知道大家對(duì)此了解多少呢，我們大家都特別愛(ài)喝各種各樣的飲料吧，其實(shí)，很多碳酸飲料對(duì)于我們的身體是不好的，當(dāng)然，也有一些飲料對(duì)于我們的身體是大有幫助的，例如，我們可以多喝一些果蔬汁這樣的飲料，這種飲料可以補(bǔ)充我們體內(nèi)缺乏的各種營(yíng)養(yǎng)，還可以達(dá)到補(bǔ)充維生素的目的，而且紅糖水沖雞蛋還有很多營(yíng)養(yǎng)和功效，紅糖水沖雞蛋是一個(gè)很好的選擇，下面就讓我們一起來(lái)了解生姜紅糖水沖雞蛋的做法吧。
? 做法一：
?1.將一小截生姜洗干凈切片直接放到鍋里煮水，一般就放一兩碗水就可以了，紅糖也可以直接放進(jìn)去，根據(jù)個(gè)人口味放，一般放到紅糖水顏色均勻淺褐色比較好~煮開(kāi)了水就將雞蛋打進(jìn)去，直接用大勺攪拌開(kāi)了，關(guān)火，除卻姜片直接盛碗就好了~！
?2.切三片生姜（最好拍的很碎很碎）紅糖一點(diǎn)聽(tīng)說(shuō)紅糖瀉氣的）（可以換成紅棗）搞一碗多水煮七八分鐘、蛋打下碗攪拌好！然后用煮好的姜糖水沖雞蛋這行了！
做法二:
1. 將姜絲放入冷水內(nèi)稍浸泡。雞蛋打散。
2.將泡好的姜絲水燒開(kāi)，放入姜汁紅糖拌勻。
3. 將重新燒開(kāi)的紅糖水沖入蛋液內(nèi)稍攪拌即可。
做法三：
1、锃亮的檸檬皮上多半有蠟，一定要用鹽搓洗干凈。
2、檸檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的濃稠度變小，那是因?yàn)闄幟食鏊木壒剩瑢?duì)此不用擔(dān)心，可以繼續(xù)飲用。
3、新鮮檸檬切片后，即使蒙上保鮮膜放入冰箱，最長(zhǎng)時(shí)間也不能超過(guò)一周。但是放入蜂蜜中的檸檬片，卻可以較長(zhǎng)時(shí)間保存。但還是建議，如果在室溫放置，還是要盡快喝完。
4、檸檬的酸性很強(qiáng)，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸。我喜歡兩個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當(dāng)增減，比如用一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜。
5、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
6、也可以直接用新鮮檸檬切片，放入溫開(kāi)水中，再?zèng)_調(diào)蜂蜜攪勻飲用，也挺不錯(cuò)的
?以上內(nèi)容為我們介紹了生姜紅糖水沖雞蛋的做法，我相信我們大家現(xiàn)在心目中已經(jīng)有了自己的想法，是的，在以后的生活中，我們要盡量少喝一些碳酸飲料，多喝一些紅糖水沖雞蛋的飲料，對(duì)我們的身體非常有好處。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《沖雞蛋加紅糖原來(lái)可以有這些功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜”專(zhuān)題。
