窩瓜子功效作用都有哪些
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運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“窩瓜子功效作用都有哪些”，僅供您在養(yǎng)生參考。
窩瓜子又稱南瓜子，它是生長在果實(shí)里面的，窩瓜子也是可以食用的，如今有很多商販都售賣的有，不過大家普遍都認(rèn)為瓜子上火，但是窩瓜子是例外的，窩瓜子是具有多項(xiàng)功效作用的。不同的食用方法所能起到的效果是不一樣的，使用頻率較高的就是殺蟲，窩瓜子是可以用于食療的，但是需要食用的人掌握清楚它的功效和作用。
窩瓜子功效作用
1、窩瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少，對于血吸蟲病也有一定的治療作用。窩瓜子可以很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。
2、窩瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
3、美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的窩瓜子，可有效地防治前列腺疾病，窩瓜子富含鋅，對預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃窩瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。
4、窩瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
5、窩瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃窩瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
6、生嗑窩瓜子可以治療早瀉、尿頻。
7、窩瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，炒食窩瓜子可防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力。
8、窩瓜子煎湯可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。
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黃瓜籽粉是把黃瓜籽磨碎曬干的一種食物，具有很高的營養(yǎng)價值，它對預(yù)防骨質(zhì)疏松和風(fēng)濕病等都有一定的療效。能夠改善人體免疫力差，身體虛弱等效果。具有一定的藥用價值，對促進(jìn)消化，防止便秘等有著很好的預(yù)防效果。另外黃瓜籽粉中所含的鈣質(zhì)豐富，具有很好的補(bǔ)鈣效果。
主治：骨折筋傷；風(fēng)濕痹痛；老年痰喘.采收和儲藏：夏、秋季采收成熟的果實(shí)，剖開，取出種子，洗凈，曬干。
動植物形態(tài)：一年生蔓生草本。莖枝伸長，有縱溝及棱，被白以硬糙毛。卷須細(xì)，不分枝，具白色柔毛。單葉互生；葉柄稍粗糙；葉片三角狀寬卵形，膜質(zhì)，長、寬均12-18cm，兩面甚粗糙，掌狀3-5裂，裂片三角形并具鋸齒，有時邊緣具緣毛。花萼簡狹鐘狀圓筒形，密被白色長柔毛，花萼裂征鉆形，開展與花萼近等長。
花垸共同白色，長約2cm，花冠裂片長圓狀披針形，急尖；雄蕊3，花絲近無；雌花單生，或稀簇生，花梗粗壯，被柔毛。子房紡錘形，柱頭3。果實(shí)長圓形或圓柱形，長10-30（-50）cm，熟時黃綠以，表面粗糙，具有刺尖的瘤狀凸起，極稀近于平滑。種子小，狹卵形，白色，無邊緣?；?、果期為夏、秋季。
功效分類：續(xù)筋接骨藥；祛風(fēng)藥；消痰藥。
黃瓜子能促進(jìn)人體的再生能力，民間用黃瓜子四兩，研碎加白糖四兩、豬板油四兩混合，蒸熟后分成二十等分，早晚各服一份，十天為一療程，治療空洞性肺結(jié)核很有效，一般服三個療程，肺空洞便能生長填滿，尤以未經(jīng)人工堵塞過的療效佳。服用期間忌服四環(huán)素。
黃瓜籽的做法是把黃瓜籽曬干后進(jìn)行炒制，然后磨成粉，將皮殼去掉，可生吃，也可沖水，對促進(jìn)人體消化，加強(qiáng)身體素質(zhì)，預(yù)防疾病等具有一定的效果。另外黃瓜籽的維生素和微量元素很豐富，尤其是鈣質(zhì)，能夠?qū)Φ驌p傷疾病起到治療效果。能夠起到很好的補(bǔ)鈣功能。
窩瓜是北方人對南瓜的稱呼，各個地區(qū)不同，對于南瓜的稱呼也會不同，南瓜主產(chǎn)于墨西哥，后來流傳到我國。南瓜的營養(yǎng)價值比較高，有很好的抗氧化作用，有一定的防癌抗癌作用，另外里面含有豐富的膳食纖維，具有促進(jìn)消化，預(yù)防腸炎的效果，在養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，降糖消渴方面的功效都是不錯的。
南瓜的功效與作用
1、護(hù)眼明目
南瓜的胡蘿卜素含量較高，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，是最有效的維生素A源。維生素A可以預(yù)防眼角膜干燥、退化，維持眼角膜正常，并增強(qiáng)眼睛在昏暗環(huán)境看東西的清晰度。如果人體缺乏維生素A則會引起眼睛干澀、畏光、流淚及角膜炎等，導(dǎo)致視力減退。
2、降血糖
南瓜中的果膠可以干擾其他營養(yǎng)成分的吸收，有效減緩人體對葡萄糖的吸收；同樣，南瓜含有膳食纖維，膳食纖維進(jìn)入人體吸水膨脹產(chǎn)生飽腹感減少進(jìn)食量，還能形成凝膠過濾系統(tǒng)延緩葡萄糖在腸道吸收。研究發(fā)現(xiàn)，南瓜中含有一種降糖活性成分——南瓜多糖，且同時具有降血脂的作用。但是，南瓜含糖量也高，糖尿病患者食用時應(yīng)減少主食的量，控制好食用量。
3、保護(hù)心臟
南瓜富含膳食纖維，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，增加膳食纖維的攝入量可以讓心臟病患者活得更長，每天膳食纖維攝入量每增加10g心臟病死亡風(fēng)險也隨之下降。經(jīng)常食用南瓜可以減少冠狀動脈硬化和心臟病的危險，同時還能減輕體重、降低血脂水平。
4、健脾胃
《本草綱目》記載南瓜“性溫，味甘，入脾胃經(jīng)”，很適合脾胃虛弱患者食用。南瓜富含的果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激，并能促進(jìn)潰瘍部位愈合，非常適合胃病患者。
5、排毒養(yǎng)顏
果膠進(jìn)入人體吸水膨脹形成凝膠狀，能夠吸附腸道內(nèi)的毒廢物質(zhì)并及時排出體外，減少廢棄殘?jiān)ㄖ亟饘僭隗w內(nèi)滯留時間，從而起到排毒作用。另外，南瓜富含的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道，幫助食物消化，潤腸通便，有美容之功效。
6、益氣補(bǔ)血
清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜為補(bǔ)血之妙品”，《本草綱目》稱南瓜能“補(bǔ)中益氣”。南瓜含有礦物質(zhì)鈷，它能刺激人體造血功能，加速血紅蛋白的合成和紅細(xì)胞數(shù)目的增加。鈷也是維生素B12的重要組成部分，對人體新陳代謝有巨大影響作用。
南瓜的食用禁忌
1、南瓜不宜與羊肉同食
《本草綱目》稱：“不可與羊肉同食，令人氣壅”。南瓜、羊肉二者均是熱性食物，同食或引起腹脹、便秘等。
2、濕熱體質(zhì)、熱性病患者不宜吃南瓜
南瓜性溫味甘，過量食用會助長濕熱，所以胃火旺、濕熱氣滯、發(fā)熱等癥患者不宜多吃南瓜。
窩瓜就是南瓜。南瓜在全世界大部分地區(qū)都有種植，其原產(chǎn)地是墨西哥。我國的地理環(huán)境十分優(yōu)越 因此我國的大部分地區(qū)都可以種植南瓜，并且產(chǎn)量很高。南瓜的營養(yǎng)豐富，味道好，很適合老人和小孩吃。南瓜有豐富的維生素，南瓜子又是一味中藥，可以殺蟲止癢。
南瓜原產(chǎn)亞洲南部，另一說為中南美洲，很早以前就傳入我國，因而有“中國南瓜”之說。
我國各地都有種植，淡黃或橘黃色，扁球形、球形至長圓形，果大，果皮光滑，通常具淺溝或肋。
其性溫，味甘無毒，既當(dāng)菜又代糧，近年來，人們發(fā)現(xiàn)南瓜還有不可忽視的食療作用，入脾胃二經(jīng)，可潤肺益氣，消炎止痛、化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，降糖止渴，并有利尿、美容等作用。
營養(yǎng)價值
1.解毒：內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2.保護(hù)胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。
3.防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
4.消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
5.促進(jìn)生長發(fā)育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
6.養(yǎng)顏美容。
7.防治妊娠水腫和高血壓。
適用人群
一般人群均可食用。
1.特別適宜肥胖、老年便秘者食用。
2.南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。
食用效果
1.南瓜味甘、性溫，入脾，胃經(jīng)。
2.能補(bǔ)中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴。
3.主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。
冬瓜是一種對我們的身體有很多的好處的蔬菜，并且冬瓜子也有很多的最用，尤其是一些人出現(xiàn)了身體虛弱或者是其他的問題出現(xiàn)，那么可以吃冬瓜子或者是冬瓜子泡水喝來進(jìn)行保證身體的健康的問題，那么冬瓜子都有哪些妙用呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
把鮮冬瓜搗爛絞汁大量飲用，或用鮮冬瓜皮300克加少許食鹽，水煎當(dāng)茶飲，可預(yù)防中暑。每日用冬瓜250克煎湯或用1000 克冬瓜皮濃煎，日服3次，可治水腫腹脹、尿閉。用冬瓜子3錢加紅糖搗爛研細(xì)，開水沖服，日服2次，治咳嗽。把鮮冬瓜搗爛絞汁大量飲服可治食魚蟹中毒。冬瓜子煎濃湯日洗數(shù)次，治痔瘡。冬瓜皮250克熬水洗患處或用冬瓜皮、茄子根煎湯洗，可治凍瘡。鮮冬瓜瓤搗爛取汁擦患處，可治酒糟鼻。冬瓜子6錢搗爛加6錢冰糖開水燉服，每日2次，或冬瓜子1兩加白果仁十粒煮食，可治白帶增多。
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用.
冬瓜含鉀鹽較多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2克，粗纖維0.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，胡蘿卜素0.01毫克維生素0.01毫克，維生素0.02毫克，維生素C16毫克，鉀135毫克，鈉9.5毫克。冬瓜維生素C的含量豐富。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果身體出現(xiàn)了上火或者是出現(xiàn)了身體不適的情況甚至是頭暈眼花的問題，那么可以食用或者是泡水來喝，這樣能夠很好的發(fā)揮冬瓜子的功效，能夠很好的保證身體的健康，因此快來嘗試一下吧。
瓜子是我們?nèi)粘＝?jīng)常常見的一種零食，瓜子對于我們身體健康又很多的作用，可以補(bǔ)充我們身體的一些營養(yǎng)元素，那么，下面小編就為大家詳細(xì)的講講瓜子的營養(yǎng)價值和功效作用，一起來看！
營養(yǎng)價值
1、葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1、等營養(yǎng)元素;
2、其所含豐富的鉀元素對保護(hù)心臟功能，預(yù)防高血壓頗多裨益;
3、葵花子含有豐富的維生素E，有防止衰老、提過免疫力、預(yù)防心血管疾病的作用;
4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化;
5、葵花子還有調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝，改善其抑制機(jī)能的作用，故可用于催眠。
食用功效
葵花子性平，味甘;有補(bǔ)虛損.降血脂，抗癌之功效。可治血痢，透癰膿，葵瓜子油可為被覆藥。還有化痰定喘、平肝祛風(fēng)、驅(qū)蟲等功效。
適宜人群
一般人群均可食用
適宜癌癥患者食用;適宜高脂血癥，動脈硬化和高血壓之人食用;適宜神經(jīng)衰弱的失眠者食用;適宜蟯蟲病人食用。
通過小編上面的分享，你對于瓜子的營養(yǎng)價值是不是有了一個全面的了解，那么在今后的飲食生活當(dāng)中，如果你喜歡吃瓜子，那么就不妨多加食用一下吧！
梨是日常生活中比較常見的一種水果，梨的食用方法有很多，而蒸梨子是比較常見的一種食用方法，蒸梨的做法簡單，而且口感非常好，經(jīng)常食用蒸梨子可以對人體起到止咳化痰的功效，梨汁比較清甜，還可以對人體起到清肺潤肺的作用，可以有效緩解喉嚨干癢。
蒸梨子的功效與作用
蒸梨子的主要功能是化痰止咳，清肝潤肺，有清熱解毒的功能。因此，日?？梢杂美鏌醣?，有良好的止咳功效。尤其在秋季氣候比較干燥，可以經(jīng)常熬水喝。
梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。梨汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
梨汁具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨汁能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。梨汁具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。
冰糖蒸梨的做法
1、冰糖蒸梨的做法
冰糖蒸梨的做法很簡單，大家可以取一個新鮮的香，從底部附近切開，去掉外皮和果核，然后把冰糖放入到去掉核的梨肉中，再蓋上上面切下一部分，放在碗中入鍋蒸制，蒸好以后取出吃梨喝湯就可以。
2、梨的吃法
梨除了可以制成冰糖蒸梨以外，還有多種不同的吃法存在，最常見的就是把梨榨汁后飲用，制作時可以把梨洗凈切成塊狀，然后放在榨汁機(jī)中取出果汁，再加入適量的蜂蜜調(diào)味，然后直接飲用，能清肺止咳，也能清熱去火。
3、梨的食用禁忌
梨這種水果雖好，在食用時卻有諸多禁忌，它是一種性質(zhì)寒涼的水果，那些寒性體質(zhì)的人群是不適合食用的，另外平時吃梨也要適量，如時一次性食用過多，對人類身體也十分不利。梨還有一些相克的食材，它不能與氨茶堿和小蘇打等藥物一起食用，不然會出現(xiàn)中毒，再就是梨也不能與螃蟹一起吃，不然會引發(fā)腹瀉，對人體健康不利。
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