嗑瓜子都有哪些壞處呢？
養(yǎng)生湯都有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供嗑瓜子都有哪些壞處呢？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在現(xiàn)在的生活當中，有很多朋友都喜歡嗑瓜子，瓜子對我們的身體有一定的營養(yǎng)功效，但是你知道經(jīng)常嗑瓜子的壞處是什么嗎？下面小編就為大家詳細的講一講，一起來看！
不同的瓜子不僅具有不同的風味，還具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用；西瓜子具有利肺、潤腸、止血功效；南瓜子具有驅(qū)蟲作用等。但在連續(xù)過量嗑瓜子后，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現(xiàn)象的產(chǎn)生，有人稱之為“瓜子病”。
一次性嗑瓜子量太多，持續(xù)的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。在正常情況下，舌尖部組
織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現(xiàn)上述癥狀，少數(shù)人甚至說話、吃飯都受影響。吃多了不好的主要原因是，由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內(nèi)脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發(fā)腹痛。?
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。
瓜子含鹽分太高,容易引發(fā)高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。而且葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃。
?如何適量吃葵瓜子： 吃瓜子要計算量，盡量減少每天人體油脂的攝人量。特別想吃時，每天也不要超過150克。
通過上面小編的分享，你對于嗑瓜子的壞處是不是有了一定的了解，那么在今后的生活和飲食當中，一定要注意嗑瓜子的用量，避免過度頻繁地嗑瓜子，引起身體上的不適。
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嗑瓜子是很多人喜歡的事情，閑暇里邊嗑瓜子邊看電視，或者一邊吃瓜子一遍發(fā)呆想想事情什么的，都是非常悠閑愜意的事情。那么有些人嗑瓜子舌頭起白泡是怎么回事呢？
(1)磕太多瓜子舌頭摩擦太久正常情況下，舌尖部組織有一定耐磨性，但如果一次性嗑瓜子量太多，持續(xù)的時間又長，瓜子與舌尖部的摩擦加劇，超過舌頭承受力，會引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等，尤其是冬季較干燥，人很容易上火，更會出現(xiàn)上述癥狀，少數(shù)嚴重者甚至說話、吃飯時都受影響。
(2)香瓜子的佐料對舌頭產(chǎn)生刺激有些朋友喜歡吃帶味道的瓜子，其中不少人特別愛吃帶咸味的瓜子，嚼著感覺特有味道。但是殊不知，咸瓜子中含有大量的鹽分，鹽溶解在唾液中后形成鹽水，隨著嗑瓜子的時間增加，口中鹽水的濃度會越來越大，當超過一定濃度后舌頭細胞因為高滲透壓，導致舌頭細胞的水分向外部滲透，導致細胞失水，這就使得舌細胞受損，也就是我們所的起泡了。
(3)經(jīng)常口腔潰瘍的人不宜常吃瓜子經(jīng)?？谇粷兊娜擞绕涓杏X自己會在嗑瓜子后發(fā)生起泡甚至潰瘍的現(xiàn)象，為什么呢?這是因為，口腔潰瘍較常發(fā)生的人，口腔黏膜或者舌頭表面細胞對刺激更為敏感，并且耐受力較其他人更低。因此，在受到摩擦、熱、辣、咸以及其他味道刺激后，更容易發(fā)生紅腫、起泡、潰瘍等不良反應(yīng)。
現(xiàn)在大家應(yīng)該明白為什么嗑瓜子會使舌頭起泡了吧，舌頭不僅是我們飲食的重要器官，更是我們言語的重要器官，保護舌頭的重要性不言而喻，且不說健康的舌頭有多少好處，最起碼無病的舌頭能讓人少遭受折磨。介于此，愛口腔網(wǎng)再次提醒那些愛嗑瓜子的小伙伴，不要嗑太多瓜子啦，為了舌頭的健康，稍微節(jié)制一下吧!
本文導讀：凡事都是有兩面性的，用白醋洗臉既能護膚又有可能會損害你的肌膚，下面我們來看看白醋洗臉的好處和壞處都有哪些。
醋不但是調(diào)味佳品，白醋洗臉的好處，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。
白醋洗臉的好處
1、白醋嫩膚
把白醋和水按照1:3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行。你感覺整個臉都濕潤了就行。偶爾還可以用這種水洗洗臉。
2、白醋柔嫩肌膚
先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。
3、白醋祛斑褪斑
用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
4、白醋能夠減輕皺紋
晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
5、白醋美發(fā)
每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
6、白醋驅(qū)除倦容
用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。
7、白醋還能抑制頭屑
每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。
白醋洗臉的壞處
1、破壞皮膚角質(zhì)
用白醋洗臉能夠達到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還有殺菌的作用，但白醋的醋酸具有很強的腐蝕性，長期用白醋洗臉，會讓臉部的角質(zhì)層變薄，也就是說你的臉部皮膚會越來越薄，容易出現(xiàn)紅血絲和過敏的問題，對于皮膚本來就很薄的人來說是個極大的傷害，而且很難逆轉(zhuǎn)恢復。
2、膚色不均
用醋洗臉不當?shù)脑?，長期下來非但不能美白，還可能會讓皮膚有一些暗沉和黑色素。另外醋的顏色還可能使你您的皮膚變黃（濃度太高了！）多半皮膚會變得一塊白一塊黃的，膚色不均，使你的皮膚更加難看。所以要謹慎使用。
3、長期使用會長雀斑
白醋是酸性的，用的太多會長雀斑還容易使皮膚酸化從而長久會老化，所以洗臉時一定要注意，只能放幾滴，使水微酸化就行，也不要天天用，畢竟里面也有化學成分，一個星期2，3次就可以了
如今，許多煙民已經(jīng)認識到吸煙的危害性，下決心戒煙的不在少數(shù)。但遺憾的是，一些人戒煙后沒多久，經(jīng)不住誘惑，又重新吸煙了。殊不知，這種戒煙后再吸煙的行為是極不可取的，其危害甚至比不戒煙還要嚴重。常常說吸煙有害健康，但是吸煙到底對我們身體有哪些壞處呢?下面我就盤點一下吧。
1、對肺部的影響：
吸煙影響最大的是肺部，相信大家都看到過吸煙者的肺，特別是那些老煙民，因為長期吸煙，肺已經(jīng)變得非常的黑，同時吸煙也特別容易患上各種的肺部疾病，包括支氣管炎等等。
2、生殖系統(tǒng)的影響：
吸煙還會影響男性的精子質(zhì)量，吸煙者的精子往往會缺少活力~所以為了另外一半，為了家庭，為了傳宗接代也得把這煙給戒了~~
3、呼吸道的影響：
因為吸煙需要從口鼻及喉嚨中進行運輸，所以呼吸道的危害也是非常大的，包括口腔等等部位，鼻炎、口腔炎癥，牙周病，都會因為吸煙而誘發(fā)。
4、心腦血管的影響
吸煙除了刺激肺部之外，還極大的影響心臟和心腦血管的功能，特別是多見于老年人，長期吸煙會增加患上冠心病和高血壓的風險，非常的嚴重。
5、抵抗力下降：
長期吸煙還會導致人的機體免疫力下降，經(jīng)常性的感冒，抵抗力會大不如從前，從而很容易的傷風感冒等等，越早一步戒煙，對人的身體來說越好。
6、女性還有可能流產(chǎn)：
前面我們說到吸煙導致男性的精子活力下降，對于女性來說，吸煙更加的恐怖，因為吸煙有可能會導致即將妊娠的女性流產(chǎn)，所以女性特別是孕婦，一定要戒煙。
通過以上介紹大家知道吸煙有哪些壞處了吧，抽煙是一種不好的習慣，對身體無益，這些大家都知道，但要真正戒掉并非易事。但說到容易做到難，真要戒掉卻不那么容易。戒煙一定要講究方式方法。而且一定要有決心和毅力。為了自己和家人的健康，趕緊戒煙吧。
如今社會的競爭性越來越激烈了，每個人的工作壓力也隨之而不斷的增加，每個人每天的工作任務(wù)都比較的多。忙碌了一天下來，大家都會感到比較的疲憊，而這時候如果晚上泡泡腳的話，是個不錯的緩解疲勞的辦法。艾葉泡腳是很多人都知道的方法，那么，艾葉泡腳的好處與壞處都有哪些呢？對此問題，請看下文的具體解答。
艾葉泡腳的好處。利用艾葉水來泡腳可以有效的達到祛虛火、寒火的目的，還可以用于治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭部面部反復發(fā)作的虛火、寒火有關(guān)的疾病等等。在利用艾葉泡腳的過程中，可以取一小把艾葉，把水煮沸之后，把其撕碎后放在泡腳桶里面，用滾開的水沖泡一會兒，直到艾葉完完全全被泡開后，再對一些溫水進行泡腳，泡到全身微微出汗，但是不可以出大汗，選擇喝一些溫水，注意不要吃特別寒涼的食物，休息好才行。通常情況下，在連泡幾天時間后，因為虛火、寒火引起的頭部、面部、咽喉部的不適等等均會有明顯的好轉(zhuǎn)，而且癥狀也會消失掉。倘若有一些朋友的身體極其虛弱時，吃一些補益身體的食物就會牙痛時，不妨就選擇上了火后利用艾葉泡腳，但是注意不可以誤食寒濕的食物，避免身體的體質(zhì)得不到增強！
固然艾葉泡腳有好處，但是它也擁有著壞處。因為經(jīng)常性的利用艾葉泡腳時，它會把虛火、寒火往下引，于是便會導致頭部或者面部出現(xiàn)氣血兩虧、供血不足的情況，于是便會被引起頭暈、頭痛、情緒異常等等。對于本身寒氣重、濕氣重的病人而言，每一周利用艾葉水泡腳時，在泡艾葉的過程中，最好是選擇喝一杯生姜紅棗水來達到去寒且不瀉氣的目的。
艾葉泡腳的好處與壞處都有哪些呢？對于艾葉泡腳的一些情況都給大家進行了介紹，艾葉泡腳可以祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣，舒經(jīng)活血，緩解大家的疲勞感，還能夠讓大家盡快的入睡。但是艾葉泡腳不可以泡太久，否則的話會出現(xiàn)頭疼頭暈的感覺。一般每周用艾葉泡腳兩三次就足夠了。
在日常生活中相信很多朋友都希望自己的面部肌膚更加滋潤有彈性，但事與愿違的是很多朋友因為長期的對電腦遭受輻射而導致面部肌膚有色素沉著和松弛老化的現(xiàn)象。于是他們在嘗試了很多護理方法后，效果依然不顯著，于是很多朋友就開始使用臉部刮痧來改變，那么臉部刮痧壞處有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去看看。
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進行面部刮痧美容法的。
2、進行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。
4、面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處，會受到紋路的困擾，這個時候就需要用一只手把紋路撐平，在進行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后，會使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個時候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了臉部刮痧的一些壞處，在此我希望廣大朋友們都能引起足夠的警惕和重視。其實從中我們也會發(fā)現(xiàn)這些壞處也是因為人們沒有按照它正確的刮痧方法來操作后，從而導致的一些意外出現(xiàn)。所以我希望朋友們都能明確知道臉部刮痧的注意事項，并且引起重視。
在日常生活中我們經(jīng)常都會看到家中的老年人會進行面部刮痧，據(jù)說這樣能很好地去除他們的濕氣。而且面部有很多的神經(jīng)和穴位，通過刮痧的方式也對身體的其他各項機能得到很好的治愈和緩解?？擅娌抗勿饡粫灿幸恍┎缓玫牡胤侥?因此面部刮痧壞處有哪些呢?面對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的討論。
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進行面部刮痧美容法的。
2、進行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。
4、面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處，會受到紋路的困擾，這個時候就需要用一只手把紋路撐平，在進行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后，會使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個時候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了。
相信通過上面幾段文字那種的討論，廣大朋友們對面部刮痧的一些壞處也有了一定的了解。但我也想再多說一句，其實從上面的文字中我們可以看出，這些壞處并不是什么大問題，都是一些沒有嚴格按照面部刮痧的注意事項操作而產(chǎn)生的后遺癥，所以請朋友們不要有太多的介懷。
潤肺的主要主要是有山藥以及百合等食材，這些食材對于潤肺以及補肺是相當重要的，建議你們可以多吃一些潤肺的食物。在秋季的時候是養(yǎng)肺最好的時機，這時候我們可以吃一些白蘿卜以及大棗、蘑菇等食物，并且我們要多吃一些動物內(nèi)臟等食材，這樣可以提高肺部的功能以及補充微量元素。
潤肺食物要對癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤 肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者;白蘿卜適宜于 痰多、咳嗽者;百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳;綠豆適宜于內(nèi)火旺盛的人 群;荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由于個體素質(zhì)差異較大，服用時， 要根據(jù)個人情況“對癥選吃”，并切忌同食辣、咸食物。
日常生活中養(yǎng)肺的食物比較多。常見的如菜蔬類：白蘿卜、胡蘿卜、蘑菇、冬瓜、山藥等;葷菜類：鰱魚、泥鰍、豬肺、豬皮、鴨肉等;另外常見的養(yǎng)肺的水果如梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大棗、石榴、枇杷等。
平時多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等;含維生素A及C的食物及清肺潤肺食物如胡蘿卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、梨、木耳、豆?jié){、蜂蜜等;白蘿卜適用于痰多、咳嗽的肺病患者;百合適合于肺燥、干咳者;綠豆適用于內(nèi)火旺盛的人;而荸薺能清熱生津。這些食物都在一定程度上起到清肺效果。
上文主要告訴我們潤肺的食物都有哪些東西，相信持家的你們應(yīng)該都知道潤肺的食物主要有白蘿卜以及梨子等食物了吧。潤肺的食物對于我們養(yǎng)肺以及清肺是相當重要的，我們在平時是應(yīng)該要適當?shù)某砸恍┣宸蔚氖澄?，比如蘑菇以及木耳?/p>
在我們平時的生活，有很多朋友都會患有口腔方面的疾病，引起經(jīng)常脫落牙齒，那么，有很多朋友就想起鑲牙，有的朋友選擇的是快速鑲牙，有的朋友選擇的是普通鑲牙，那么鑲牙到底對我們?nèi)梭w有沒有危害呢？下面一起來看！
如做固定義齒則牙體預備量相對大些，完善處理后這些都對預備后的基牙影響不大。若是金屬烤瓷冠，則牙體預備量最大。一般皮膚的過敏與做的牙齒應(yīng)該沒有關(guān)系。普通的瓷牙，有可能會引起牙齦過敏敏，出現(xiàn)牙齦發(fā)青、發(fā)灰，牙齦紅腫的現(xiàn)象。最好不要選普通的瓷牙。
并不是所有的快都是效率，快速鑲牙是一種不正規(guī)的牙齒修復方法，但是很多老人會選擇這種價格便宜的快速鑲牙方法。鑲牙選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)避免副作用的危害。 首先，“快速鑲牙”的就診環(huán)境極不衛(wèi)生。缺乏必要的消毒衛(wèi)生條件。在這種環(huán)境下就診，患者基本的衛(wèi)生權(quán)利無法保證。?
其次，進行“快速鑲牙”的醫(yī)生，幾乎未受過專業(yè)訓練。所鑲的義齒，常常不能恢復牙列的正常生理解剖功能，使患者無法正常使用，甚至引起牙齦紅腫、糜爛、出血、口臭、正常牙松動。這類義齒，就叫做不良修復體。 再次，在“快速鑲牙”后，一旦患牙發(fā)病，為治療需要，便必須去除所鑲的不良修復體，最終使患者在健康與經(jīng)濟兩方面都受到了損失。
通過小編上面的分享，你對鑲牙的危害是不是有了一定的了解了，那么在今后的生活當中，如果你的牙齒需要進行鑲牙的話，那么不妨參考小編分享了一些知識，有力地促進你更好的牙齒護理。
?通常，大家提到補氣補血，便會想到通過一些滋補性藥物或者是食物來補氣血。可是大家一定很少會想到通過按壓一些補氣補血穴位來補養(yǎng)氣血吧。其實，通過對一些穴位的按摩，能夠刺激身體的許多神經(jīng)，從而加快血液循環(huán)，起到滋補氣血的作用。那么，大家可以通過按壓哪些學位呢？補氣補血穴位有哪些？下面就給大家介紹。
補氣養(yǎng)血可穴位按摩。取關(guān)元、血海、三陰交穴。這三穴是調(diào)理女性氣血、治療月經(jīng)不調(diào)的關(guān)鍵穴。方法很簡單，有空多揉就行，每穴按揉3分鐘。
關(guān)元穴在腹部，是任脈的要穴，“沖任同源”，所以能夠同時調(diào)理任脈和沖脈。古人認為關(guān)元是男子藏精、女子藏血之處，能夠補養(yǎng)元氣、腎氣，被譽為“第一性保健大穴”，大部分婦科病癥和男科病癥，都會用到這個穴位。血海專治血，看它的穴名就知道了，血海屬于脾經(jīng)，脾主運化而統(tǒng)血，所以女性養(yǎng)血，常按摩血海效果很好。三陰交是婦科常用穴，是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交會穴，這3條陰經(jīng)又在關(guān)元處與任脈相交，是在婦科中應(yīng)用非常廣的一個穴位，除了養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還能治療白帶、經(jīng)前綜合征和更年期綜合征問題，又有安神之效，有助睡眠。
?上面提到的的這些穴位，如取關(guān)元，血海，三陰交穴，都是有利于補氣補血的穴位。通過對補氣補血穴位的正確按壓，不僅對身體的補氣血大有好處，同時對睡眠，月經(jīng)，心情等等都會有一些幫助。大家學習一下按壓技巧，并且長期堅持，一定會有所顯著的效果的。
人體是很脆弱的，如果人體出現(xiàn)了缺氧、缺水、缺少食物，那么就會導致人體出現(xiàn)危險，所以很多的時候我們要注意保護好我們自己的身體的健康的問題，避免因為身體出現(xiàn)危險的情況發(fā)生影響到患者，那么臭氧的危害都有哪些呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
臭氧會造成人的神經(jīng)中毒,頭暈頭痛、視力下降、記憶力衰退;臭氧會對人體皮膚中的維生素E起到破壞作用,致使人的皮膚起皺、出現(xiàn)黑斑;臭氧還會破壞人體的免疫機能,誘發(fā)淋巴細胞瘤.在有臭氧的環(huán)境下最好先別要小孩.
低濃度的臭氧可消毒,但超標的臭氧則是個無形殺手!
▲ 它強烈刺激人的呼吸道,造成咽喉腫痛、胸悶咳嗽、引發(fā)支氣管炎 和肺氣腫;
▲ 臭氧會造成人的神經(jīng)中毒,頭暈頭痛、視力下降、記憶力衰退;
▲ 臭氧會對人體皮膚中的維生素E起到破壞作用,致使人的皮膚起皺、 出現(xiàn)黑斑;
▲ 臭氧還會破壞人體的免疫機能,誘發(fā)淋巴細胞染色體病變,加速衰老,致使孕婦生畸形兒;
▲ 而復印機墨粉發(fā)熱產(chǎn)生的臭氧及有機廢氣更是一種強致癌物質(zhì),它會引發(fā)各類癌癥和心血管疾病.
臭 氧的強氧化性對人體健康卻有危害作用.一般認為臭氧吸入體內(nèi)后,能迅速轉(zhuǎn)化為活性很強的自由基-超氧基(O2-),主要使不飽和脂肪酸氧化,從而造成細胞 損傷.臭氧可使人的呼吸道上皮細胞脂質(zhì)過氧化過程中花生四烯酸增多,進而引起上呼吸道的炎癥病變,志愿者研究表明接觸0.09ppm臭氧2小時后肺活量、 用力肺活量和第一秒用力肺活量顯著下降;濃度達0.15ppm時,80%以上的人感到眼和鼻粘膜刺激,100%出現(xiàn)頭疼和胸部不適.由于臭氧能引起上呼吸 道炎癥、損傷終末細支氣管上皮纖毛,從而削弱了上呼吸道的防御功能,因此長期接觸一定濃度的臭氧還易于繼發(fā)上呼吸道感染.臭氧濃度在2ppm時,短時間接 觸即可出現(xiàn)呼吸道刺激癥狀、咳嗽、頭疼.
臭氧對人體造成不良影響的事例,大多是將工業(yè)用的臭氧用于家庭,其濃度高于生活所用臭氧濃度的數(shù)十倍,有時甚至達到數(shù)百倍.濃度過大,對人體造成傷害.純度不夠,純屬技術(shù)問題;氮氧化物過高,對人體有嚴重傷害.
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，人體要注意上述的臭氧的危害，如果人體出現(xiàn)了身體的不正常的情況發(fā)生，那么就需要注意及時的咨詢醫(yī)生檢查和治療保證身體的健康，避免因為上述的問題導致出現(xiàn)危險，那么最后祝患者早日康復。
相信很多上班族都有脖子酸痛的癥狀，肩膀僵硬也是經(jīng)常的事情。還會撐場出現(xiàn)落枕的狀況，這就形成了頸椎病。所以大家一定要多加注意，一旦患上頸椎病不及時保護頸椎就會越來越嚴重。那么保護頸椎都有哪些方法呢？今天就帶著大家一起來學習一下吧。
一、“米字形”彎曲。脖子繞環(huán)法不可取，脖子向四周做環(huán)繞動作，容易造成頸椎扭傷，因為這個動作對脖子來說，屬于非常規(guī)動作。他建議做“米字形”頸部彎曲動作，順序如下“十字形”彎曲，即頭部依次向前彎D復位D向左彎D復位D向后彎D復位D向右彎D復位;然后依次做“左前彎D復位D左后彎D復位D右后彎D復位D右前彎D復位”。二、低頭抻拉頸部肌肉，持續(xù)30秒。如果已經(jīng)有頸椎病了，往后仰頭會不舒服，不要做令脖子不舒服的動作。楊宏建教練說，除了提高頸部肌肉的柔韌性外，頸部肌肉的力量也要加強。這個部位的力量練習有一些特殊的方法，但對于普通人來說，通常是通過練習頸部下方的斜方肌，來達到加固頸部的功能。如果一個人斜方肌弱，就容易含胸，頸椎就處于前屈位，容易勞損。為此，他推薦了3個練習斜方肌的方案：三個練習斜方肌的方案一、直立劃船。手握啞鈴，兩腳開立，身體站直，挺胸抬頭，肩后展同時提肘，將啞鈴提至胸前，緩緩發(fā)下，如此反復，第一組做20次，第二組做14D15次即可。注意保持身體正直，不要用腰發(fā)力，而是用頸后下方、兩塊肩胛骨之間的斜方肌發(fā)力。提起時(發(fā)力時)呼氣，放下時吸氣。二、聳肩。把肩使勁往上聳，爭取去碰耳朵，然后放下，做2組，每組十幾次。三、肩繞環(huán)。上身正直，兩臂下垂，讓雙肩后展，做以肩關(guān)節(jié)為中心的繞環(huán)動作。2組，每組十幾次。四、單杠懸垂。雙手握住單杠，將身體懸吊在杠下，由于重力作用，脊椎等關(guān)節(jié)得到拉伸。通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對保護頸椎的辦法有了一定的了解，如果在辦公室里感覺脖子開始酸痛，那么就要及時的進行活動一下，或者站起來走走。鍛煉一下。只要稍微活動一下就會對頸椎有緩解的功效。
北方的冬天是非常寒冷的。人們往往都很向往春天的到來，春天不僅是各種植物復蘇的時節(jié)，也是人們身體的各種能力最為旺盛的時候。所以當春天來臨人們一定要保養(yǎng)好自己的身體。尤其是從飲食的方面著手。那么春季飲食都有哪些禁忌呢？今天就給大家介紹一下吧。
1、飲食要營養(yǎng)平衡
從飲食科學的觀點來看，春季強調(diào)蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)要保持相對比例，防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。
2、春季飲食養(yǎng)肝為先
按中醫(yī)觀點，春季養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝。在五行學說中，肝屬木，與春相應(yīng)，主升發(fā)，在春季萌發(fā)、生長。因此，患有高血壓、冠心病的人更應(yīng)注意在春季養(yǎng)陽。且春季是細菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝臟具有解毒、排毒的功能，負擔最重，而且由于人們肝氣升發(fā)，也會引起舊病復發(fā)，如春季肝火上升，會使虛弱的肺陰更虛，故肺結(jié)核病會乘虛而入。中醫(yī)認為，春在人體主肝，而肝氣自然旺于春季。如果春季養(yǎng)生不當，便易傷肝氣。為適應(yīng)季節(jié)氣候的變化，保持人體健康，在飲食調(diào)理上應(yīng)當注意養(yǎng)肝為先。
3、飲食要養(yǎng)陽
陽，是指人體陽氣，中醫(yī)認為“陽氣者，衛(wèi)外而為”，即指陽氣對人體起著保衛(wèi)作用，可使人體堅固，免受自然界六淫之氣的侵襲。春天在飲食方面，要遵照
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提出的“春夏補陽”的原則，宜多吃些溫補陽氣的食物，以使人體陽氣充實，增強人體抵抗力，抵御風邪為主的邪氣對人體的侵襲。李時珍在《本草綱目》里亦主張“以蔥、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，雜和而食”。另一方面，由于腎陽為人體陽氣之根，故在飲食上養(yǎng)陽，還應(yīng)包括溫養(yǎng)腎陽之意。春天時人體陽氣充實于體表，而體內(nèi)陽氣都顯得不足，因此在飲食上應(yīng)多吃點培補腎陽的東西。目前除了蓼、蒿等野菜已較少食用外，蔥、蒜、韭等都是養(yǎng)陽的佳品。
4、多食甜，少食酸
唐代名醫(yī)孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是當春天來臨之時，人們要少吃點酸味的食品，多吃些甜味的飲食，這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。我國醫(yī)學認為，脾胃是后天之本，是人體氣血化生之源，脾胃之氣健旺，人可延年益壽。但春為肝氣當令，根據(jù)中醫(yī)五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。中醫(yī)又認為，五味入五臟，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入腎等，因此若多吃酸味食物，會加強肝的功能，使本來就偏亢的肝氣更旺，這樣就能傷害脾胃之氣。有鑒于此，在春季人們要少吃些酸味的食物，以防肝氣過于旺盛。而甜味的食物入脾，能補益脾氣，故可多吃一點，如大棗、山藥、鍋巴等。
通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對春季飲食的各方面禁忌有了一定的了解，其實人們在春天的時候是最要注重飲食的一個時節(jié)，所以大家一定要保持飲食的清淡，不能吃的太過生冷，而且各種高脂肪油炸食品都不可以隨意亂吃。所注重索取蔬菜最為佳。
