幾個月起可以給小寶寶添加輔食
小寶寶養(yǎng)生小知識春季。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“幾個月起可以給小寶寶添加輔食”，希望能為您提供更多的參考。
給小寶寶添加輔食是小寶寶成長中一件非常重要的事情，對于寶媽來說更是比較糾結(jié)的事情，很多的寶媽不知道要在什么時候給小寶寶添加輔食才是是最好的時間，給小寶寶添加輔食的時候要看小寶寶的身體是不是有了吃輔食的需要，還要看小寶寶的純母乳喂養(yǎng)還是混合喂養(yǎng)的，這些都和什么時候給小寶寶添加輔食有關(guān)系。
小寶寶幾個月的時候添加輔食
1、母乳寶寶在經(jīng)過6個月以后，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。
2、6-12個月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后，就會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成喂食上的困難。
3、輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
4、寶寶4-6個月大的時候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時就可以開始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時寶寶營養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。
輔食添加順序
寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。
相關(guān)閱讀
? ?母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發(fā)育需要，寶寶在1-3個月的時候，喝一點菜水、果汁，補充一定的維生素，不需要吃其他的。當(dāng)孩子長到4個月左右，母乳內(nèi)的營養(yǎng)已不足以保證孩子的正常生長發(fā)育。這時如果媽媽細(xì)心觀察，就會發(fā)現(xiàn)孩子正在向你發(fā)出進入食物添加期的各種信號：
? ?1.開始對大人吃飯感興趣。大人咀嚼的時候，寶寶會盯著你看，有時候小嘴還會發(fā)出“吧唧”聲，像只小饞貓。
? ?2.會用小勺進食了。當(dāng)你把一小勺泥糊狀食物放到他嘴里，他已經(jīng)能夠順利地咽下去。
? ?3.孩子吃奶已經(jīng)基本形成了規(guī)律，比如每次喂奶間隔時間大約為4小時，每日喂奶5次左右。
? ?這時候，就可以進入食物添加期了。嬰兒食物添加期是指嬰兒由液體食物喂養(yǎng)為主向固體食物喂養(yǎng)為主過渡的一段時期。在這一時期內(nèi)液體食物——母乳和配方奶，仍應(yīng)是嬰兒每日營養(yǎng)的主要來源，而泥糊狀食物則是過渡的載體，是必須添加的食物。過早或者過晚給嬰兒添加食物對嬰兒都是有害的，過早添加會影響嬰兒對母乳的吸吮，使母乳分泌減少；過晚添加使嬰兒生長緩慢甚至停止，容易發(fā)生營養(yǎng)不良。
? ?寶媽們了解了嬰兒幾個月添加輔食比較好之后，一定可以合理的為寶寶設(shè)計食譜，在應(yīng)該添加輔食的時候添加適當(dāng)?shù)妮o食，讓我們的寶寶可以健健康康的長大。另外，一般有一些寶寶在應(yīng)該添加輔食的時候自己也會表現(xiàn)出對于食物的興趣，您如果是不清楚的話，可以根據(jù)寶寶的表現(xiàn)進行適當(dāng)?shù)呐袛?。食物添加期是一個較長的過程，在這期間食物的樣子、種類要逐漸變化，媽媽們要了解一些必要的嬰兒食譜，按照食譜有規(guī)律地給寶寶添加輔食，不可中斷，以免影響寶寶的飲食規(guī)律。
孩子出生后都是母乳喂養(yǎng)，到了一定年齡的時候，孩子需要斷奶適當(dāng)添加輔食，這樣營養(yǎng)才算均衡。孩子添加輔食是非常講究的，過早添加輔食對孩子也不好。那孩子幾個月可以添加輔食？
1.世界衛(wèi)生組織通過的新的嬰兒喂養(yǎng)報告顯示，提倡寶寶在前6個月純母乳喂養(yǎng)，六個月以后再稍微添加輔食。一歲以內(nèi)以奶類為主，其他食物為輔。但是具體到每個寶寶時應(yīng)該什么時候開始添加輔食，各位父母要視寶寶的健康以及生長狀況決定，不應(yīng)該根據(jù)寶寶的年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加，建議父母去咨詢下兒科醫(yī)生，得到醫(yī)生許可后再添加。
2.輔食添加太早會引起過敏、腹瀉等問題，而且寶寶吸收時會使母乳吸收量相對減少，母乳的營養(yǎng)時最好的，這樣替代得不償失。而輔食添加太晚也是有風(fēng)險的，嬰兒不能及時補充到足夠營養(yǎng)，超過6個月不添加輔食，孩子可能會患缺鐵性貧血。所以添加輔食在6-8個月是最佳時期。
3.喝奶粉或人工喂養(yǎng)的寶寶6個月應(yīng)該添加輔食，純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在六個月的時候，母乳也滿足不了孩子生長發(fā)育的需要，需要添加輔食了，常見的寶寶輔食有米粥、米粉、蛋黃、果泥、果汁、肉松、面條等。
?幾個月添加輔食最好是一個關(guān)于孩子茁壯成長的大問題，我們可能很多家長想給孩子做出最有營養(yǎng)的食譜，卻又不會做，孩子九個月大的時候飲食是最重要的，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，幾個月添加輔食也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么幾月添加輔食究竟才最好呢？下面就讓我們一起來了解一下幾個月添加輔食最好吧。
? 三個月添加輔食最好
?食譜：
有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃牛奶的寶寶也要繼續(xù)吃牛奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營養(yǎng)平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。
②蛋白質(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、干酪、豆類等等。
③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。
④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅干、面包等等。
對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對咸的食物感興趣。
一、無論是吃母乳還是吃牛奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。
二、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營養(yǎng)價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量，100克加糖牛奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。
三、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了幾個月添加輔食最好，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長，給孩子提供最好的營養(yǎng)，選擇最恰當(dāng)?shù)臅r機添加輔食。
寶寶到了一定的月齡就可以逐漸的添加輔食了，但是需要注意的是寶寶畢竟處于一種身體的吸收消化系統(tǒng)不完善的情況。所以添加輔食不易添加太多種類，現(xiàn)在令人迷茫的是寶寶添加輔食的月齡是怎樣的。因為有很多人會覺得如果添加太早的輔食，會導(dǎo)致寶寶胃腸疾病。寶寶到底幾個月加輔食呢？
世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進行6個月，6個月之后，才開始給寶寶添加輔食哦。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養(yǎng)需求。
6個月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個月大哦，然后再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早于4個月，最晚也不能在6個月以后。
另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了
嬰兒是家長們心里的小寶貝，任何的嬰兒都會受到精心的照顧，嬰兒已經(jīng)成為了家庭的未來和希望，家長們對于嬰兒來說也是非常的重視的，生怕嬰兒出現(xiàn)一些問題。嬰兒的喂養(yǎng)是一個非常困難的事情，所以，人們對于嬰兒的飲食是比較關(guān)注的，例如幾個月嬰兒添加輔食怎么做呢？下面就來看看講解吧。
初添輔食的時間宜從4-6月齡開始。其實，這并不意味著所有的寶貝都必需從4個月齡開始嘗試輔食?，F(xiàn)代養(yǎng)育觀念以及海內(nèi)外專業(yè)人士主張，添加輔食時，應(yīng)看嬰兒是否有要吃輔食的要求，而不是看幾個月該添加輔食；并且不主張為6個月以內(nèi)的嬰兒過早添加輔食，這是因為：
1．對于能夠吃到質(zhì)優(yōu)量足的母乳，且身高體重的增加都很健康的足月寶貝，母乳在6個月以前都是他們最完美的食物。
2．早于6個月甚至4個月開始添加輔食，有引發(fā)消化不良及過敏反應(yīng)的隱患，因為寶貝的消化系統(tǒng)還不夠成熟，尚不能接受復(fù)雜的食物——特別是當(dāng)父母有過敏史的情況下。
3．由于味覺的發(fā)育，有些寶貝在嘗到了母乳以外的食物后，會被豐富的味道所吸引，從而不愿意吃母乳了，影響了媽咪乳汁的分泌，而用營養(yǎng)相對單一的食物來取代完美的母乳，實在是一件得不償失的選擇。
從上述的介紹來看，幾個月嬰兒添加輔食是一件非常困難的事情，嬰兒的食譜比較簡單，而且是比較難以把握的，因此人們應(yīng)該加強對于嬰兒的照顧，研究哪些食物可以讓嬰兒得到最好的照顧，特別是輔食之類的問題一定要重視起來。
隨著寶寶的慢慢長大，飲食需要量在增加，再加上媽媽的乳汁量在不斷減少，所以就需要給寶寶添加輔食了，但什么時候給寶寶吃輔食是很講究的，年輕父母們千萬別弄錯了。
一、為什么要添加輔食
1、母乳寶寶在經(jīng)過6個月以后，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。
2、6-12個月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后，就會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成喂食上的困難。
3、輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
4、寶寶4-6個月大的時候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時就可以開始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時寶寶營養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。
二、寶寶幾個月可以添加輔食
世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進行6個月，6個月之后，才開始給寶寶添加輔食哦。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養(yǎng)需求。
6個月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個月大哦，然后再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早于4個月，最晚也不能在6個月以后。
另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物；吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。
三、嬰兒輔食添加時間表
純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以等到6個月大的時候再開始添加輔食，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可在4個月時開始添加。剛開始添加輔食時，可從容易消化的米糊，米粉，米湯開始，要遵循由少到多由稀到稠的原則，爸媽切勿操之過急哦。
四、注意事項：
1、熱量來源食品：斷奶食品需要從米粥開始吃起，需要隨著寶寶的月齡二遞增，滿周歲后必須讓寶寶吃點心以補充不足的部分。
2、維生素、礦物質(zhì)來源食品：讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始吃起，大量攝取黃綠色蔬菜，均衡攝取蔬菜和水果。
3、蛋白質(zhì)來源食品：無論寶寶多想吃，都必須遵守基準(zhǔn)量，以免寶寶吃過量。為了預(yù)防過敏，堅守適當(dāng)時期給寶寶吃適當(dāng)食物的原則。動物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)必須均衡攝取。
?幾個月加輔食是我們的媽媽們需要了解的話題，我們可能很多家長想給孩子做出最有營養(yǎng)的食譜，卻又不會做，孩子九個月大的時候飲食是最重要的，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，幾個月添加輔食也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么幾月加輔食究竟才最好呢？下面就讓我們一起來了解一下幾個月加輔食最好吧。
? 正常來說三個月就可以添加輔食
?食譜：
食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強健及運動神經(jīng)的發(fā)達，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁P和鼓勵，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時，寶寶會吃得較少，以后會逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會有一些人工合成的添加劑，其實只要有時間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了幾個月加輔食最好，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長，給孩子提供最好的營養(yǎng)，選擇最恰當(dāng)?shù)臅r機添加輔食，趕快去了解一下吧！
一般情況下，寶寶在4到6個月的時候，會逐漸的添加一些輔食，這時候母乳喂養(yǎng)量會逐漸的減少，在添加輔食的時候也一定要了解一些技巧，在剛剛能夠吃輔食的時候，可以吃些米粉這些特別容易消化的食物，給孩子的腸胃一個適應(yīng)的能力，這對孩子良好發(fā)育都是有好處的。
新生兒幾個月吃輔食
1、母乳寶寶在經(jīng)過6個月以后，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。
2、6-12個月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后，就會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成喂食上的困難。
3、輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
4、寶寶4-6個月大的時候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時就可以開始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時寶寶營養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。
寶寶多大可以吃鹽
對于寶寶多大可以吃鹽，這個問題常常困擾許多家長，許多家長認(rèn)為添加輔食的時候就需要加鹽，其實不然。
6個月內(nèi)的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。
對于1歲以內(nèi)的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。
其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。對于1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克
寶寶到六個月齡的時候，要逐漸的添加一些輔食，添加輔食有一定的規(guī)律和程序，比如說首先可以添加一些谷物，然后適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退詈笤俪砸恍┤忸愂澄?，這樣能夠讓腸胃有一個適應(yīng)的過程，避免導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)，寶寶添加輔食的原則是由簡單到混合，由稀變濃稠。
輔食添加順序
寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。
寶寶輔食添加原則
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時應(yīng)根據(jù)嬰兒的實際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進的原則進行。爸媽一定要有耐心，不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應(yīng)經(jīng)過5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質(zhì)很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。
開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應(yīng)過程。食物的質(zhì)地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽；當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強迫進食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應(yīng)暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨制作。
嬰兒的輔食要單獨制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
我們每個人吃飯都是循序漸進的，比如說生完大病的病人剛開始吃的是那種比較稀的那種湯水樣的東西，油膩的東西也會少吃，再然后才會逐漸變成正常飲食，不同階段的寶寶吃的輔食也是不一樣的，這些輔食作為家長的就應(yīng)該好好注意好好了解一下，那么怎么給六個月寶寶添加輔食？
如何給6個月以后的寶寶逐漸的添加輔食
6個月以后可以先添加四分之一的雞蛋黃，雞蛋黃里含有鋅和卵磷脂，是很補腦的食物，把煮熟的雞蛋里的蛋黃用小勺挖出來，加入母乳一點點和蛋黃攪拌均勻(奶粉就要加上水)，不要太干了就可以喂了，開始可以先試喂一小勺，觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶愛吃可多喂幾勺，如果寶寶吐出來了，也不要放棄，每天堅持喂3到5勺，讓寶寶逐漸適應(yīng)，開始加的母乳或水可多些，一點點讓蛋黃由稀變稠狀。
有些寶寶在4、5個月就開始吃輔食了，我覺得這要因人而異，看寶寶對輔食的接受程度，但最晚不要超過6個月。還可以給剛添加輔食的寶寶喂一些米湯，大米湯，小米湯均可，可不要小瞧了這些米湯哦，米湯就是做粥時，開鍋后聚集在粥表面的一層黏黏的米油，它們營養(yǎng)豐富的呦，小米湯含有煙酸，維生素B1，B2和磷鐵等，還有一定得脂肪和碳水化合物，對寶寶脆弱的腸胃消化很好，米湯可以和蛋黃拌在一起吃，剛加輔食的寶寶一天可吃一頓，嬰兒碗的四分之一。再大點的寶寶吃煮的軟軟的小米粥更好了，小米粥想要煮軟，一定要小火煮上45分鐘以上才算軟。如果有時著急或不太方便，給寶寶買質(zhì)量好的米粉也很好，建議開始買原味的米粉，有些米粉里放蔗糖，有些放冰糖，建議選放冰糖的米粉。吃完一盒原味的后再換一些混合的，比如紅棗豬肝米粉。
給寶寶吃一些蔬菜水果也是很有必要的，開始的時候蔬菜一定要用水煮成菜湯給寶寶喝，因為寶寶胃腸消化系統(tǒng)弱，不能給寶寶原蔬菜汁喝，水果也是一樣，可以吃的蔬菜有大白菜，小白菜，油菜，西芹，胡蘿卜，西蘭花，水果有蘋果，甜橙，水晶梨，火龍果，香蕉等，家里可以買一臺攪拌機，待寶寶大一點的，可以給她做各種泥狀的輔食，像玉米，豌豆，胡蘿卜，山藥等硬點的食物，煮熟后，放進攪拌機里攪成糊狀，用冰箱里凍冰塊的模子裝好，懂成一塊一塊的，要吃的時候就拿出來一塊化了用微波爐加熱透就能吃了。西紅柿有些寶寶吃了會過敏，建議不要生吃，橙子，獼猴桃，等酸性的水果有些寶寶也會過敏，一歲以內(nèi)的寶寶建議吃蘋果和白梨就夠了，寶寶感冒嗓子里有痰的時候還可以給她煮冰糖雪梨水和很管用。
對于肉類的添加，7,8個月寶寶適合添加，最好不要添加過早，尤其是蝦，過早吃真的會過敏的，寶寶身上會起一片一片的小紅疙瘩，可以先給寶寶吃肝泥，買新鮮的豬肝，煮的時候放點陳皮去腥，煮熟后用攪拌機打成糊狀也是用冰模凍起來。再就是吃魚肉對寶寶比較好，黃花魚，刀魚，三文魚這些深海魚都很有營養(yǎng)。但注意一定要挑凈魚刺。制作方法建議都用蒸的比較好。怕腥就放點陳皮一起蒸。豬肝是最好的補鋅食品，魚肉也是補鋅和鐵最好的。建議寶寶一歲以內(nèi)不要吃豬肉和牛、羊肉，因為他們即使打成泥了吃在寶寶肚子里也很難消化。
因為本人就是一個兩歲孩子的媽媽，以上寫的都是自己在喂養(yǎng)孩子上漸漸總結(jié)的經(jīng)驗，我的寶寶現(xiàn)在兩歲是個健康活潑的小女孩，我為母乳到她13個月，在輔食上也精心喂養(yǎng)她，不讓她缺少任何營養(yǎng)，當(dāng)然在孩子喂養(yǎng)上也走過很多彎路，吃過虧，我相信任何一個新媽媽都是在養(yǎng)孩子中不斷學(xué)習(xí)知識，在學(xué)習(xí)中養(yǎng)育子女，現(xiàn)在女兒可以和大人一起做在飯桌上歡樂的吃飯。當(dāng)然我們的飯菜口味都很淡。希望我的一點經(jīng)驗可以幫助到其他的媽媽。
寶寶在哺乳過程中往往會出現(xiàn)貧血的癥狀，主要是由于攝入鐵元素不足造成的，所以平時給寶寶添加一些輔食是非常重要的，那么寶寶幾個月可以吃肉松呢？
給寶寶補充些肉類的食物，可以補充鐵元素，比如說像瘦肉當(dāng)中的鐵元素含量就很高，在寶寶添加輔食的時候就可以加一些肉松，在添加的時候要注意，先來了解寶寶多大可以吃肉松。
寶寶多大可以吃肉松
六個月之后的寶寶給添加輔食的時候，可以給寶寶吃點肉松，加在稀飯中吃就好。
寶寶的飲食要盡可能的均衡全面一些，經(jīng)常給寶寶換著花樣的吃。偶氽給寶寶吃點肉松也不錯，但是肉松在制作過程中，營養(yǎng)會有所損耗，尤其是超市購買到的肉松，大多數(shù)都是有添加一些色素或防腐劑等東西，所以給寶寶做肉松，最好購買新鮮的優(yōu)質(zhì)的肉，自己在家給寶寶做，這樣更安全更放心。
肉松的制作方法
1、腌肉，將里脊肉洗凈，切成2cm左右的方塊(這里不建議切得太小，因為后面涉及到撕肉絲，太小不好弄)，姜切片，放入肉塊里，為了更好的去腥，用手抓5分鐘左右，然后封上保鮮膜，靜置1-2小時(春秋天室溫靜置就可以，冬夏就放入冰箱保鮮靜置吧)。要做有味道的肉松的，在這個環(huán)節(jié)就放調(diào)味料一起腌制了。
2、煮肉，平底鍋加水，將腌好的肉放進去，姜片不用拿掉，涼水下鍋，煮開去浮沫子。然后將煮開的肉連同水，姜片一起倒入高壓鍋，煮肉模式。有放入調(diào)料的親們，高壓鍋煮好后，要繼續(xù)倒入平底鍋，大火收湯，直到湯汁全部吸收掉。
3、撕肉，(最頭疼的環(huán)節(jié))將煮好的肉放涼，然后開始撕啊撕，我第一次純手撕的，太累了，后來有人介紹說可以把肉裝進保鮮袋用搟面杖搟，也可以用藥杵子攆，大家可以都試試，看看哪種比較適合。
4、烤煎鍋洗干凈，什么都不要放，熱好鍋關(guān)小火，放入撕好的肉絲，記住，肉絲放入鍋中，人就不要走開了，要不停的攪拌到肉絲變干，變色，關(guān)火，然后放涼。
5、打碎將烤干的肉絲倒入料理機打碎，可以多打一會兒，打的越細(xì)越好，這邊就體現(xiàn)出你剛剛的肉撕的怎么樣了。
6、再烤，將打碎的肉松，應(yīng)該叫肉茸再倒入煎鍋(煎鍋提前熱好)關(guān)小火，迅速攪拌，把水蒸氣烤干，關(guān)火放涼便可以了。如果覺得還有大一點兒的肉絲，可以把做好的肉松放入保鮮袋，用搟面杖搟一下，很有效果噢。
絲瓜是比較適合在夏天吃的蔬菜，很多人都比較喜歡絲瓜的清脆鮮嫩的口感，絲瓜中含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，粗纖維和各種微量元素等。在夏天的時候吃絲瓜對涼血解毒和止痱子去痱子都有很多的好處，那么絲瓜能不能給小寶寶制作成輔食吃呢？當(dāng)然是可以了，并且對小寶寶還有很多的好處。
寶寶能吃絲瓜嗎
寶寶是可以吃絲瓜的。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節(jié)常見的蔬菜。絲瓜的營養(yǎng)價值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有皂甙。
絲瓜籽藥理實驗證實具輕瀉作用，對于消化不良便秘的寶寶來說，吃絲瓜能起到潤滑腸胃的作用，有助于排便；絲瓜籽臨床還可以用作驅(qū)蛔，能有效預(yù)防一些寄生蟲疾病。
絲瓜還有很好的化痰作用，寶寶常因飲食上火或感冒咳嗽等導(dǎo)致痰多，可常飲絲瓜湯下火祛痰。
寶寶因為夏天天熱暑氣困蒸，造成血分熱重，頭部、面部和身體上發(fā)熱痱。有此種現(xiàn)象，可用絲瓜作為菜肴，另將絲瓜搗汁內(nèi)服，能涼血解毒，起到止癢和去痱子的功效。舊時醫(yī)書記載，小兒出痧麻痘疹后，可用絲瓜汁作為內(nèi)服藥，并以絲瓜肉摩擦全身，可濕潤皮膚，減少濕癥、熱痱。
寶寶吃絲瓜有什么好處
1、治菌痢。細(xì)菌性痢疾臨床表現(xiàn)主要有發(fā)冷、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、排粘液膿血樣大便。菌痢常年散發(fā)，夏秋多見，是一種常見病、多發(fā)病。用絲瓜根、莖或葉洗凈后搗爛擠汁每次服2匙，每天3次，能有效治療菌痢。
2、治過敏性哮喘。過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，多在嬰幼兒期發(fā)病，大部分哮喘患兒都存在過敏現(xiàn)象或者有過敏性鼻炎，有過敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等癥狀?？捎媒z瓜藤洗凈搗爛擠汁，每次服1匙，每天3次?；蛏〗z瓜2條，切斷，放砂鍋內(nèi)煮爛，取濃汁150毫升服，每日3次，能有效緩解哮喘癥狀。
3、治咽喉炎。急性咽炎常為病毒引起，其次為細(xì)菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治療不徹底而反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)為慢性，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理、化學(xué)因素、頸部放射治療等經(jīng)常刺激咽部所致?？捎媚劢z瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次，能有效治療寶寶咽喉炎。
4、治風(fēng)寒咳嗽。寶寶患風(fēng)寒咳嗽的話，會出現(xiàn)風(fēng)寒犯肺，肺失宣肅，則見咳嗽頻作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽癢聲重的癥狀。此時可以用絲瓜自焙干，研成細(xì)末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次，能有效止咳。
寶寶吃絲瓜的注意事項
絲瓜營養(yǎng)豐富，能起到消夏、下火、去痱子、化痰止咳、防止腸道寄生蟲疾病的作用，但由于絲瓜性寒涼，寶寶不宜進食過多。寶寶不宜生吃絲瓜，因為寶寶的消化能力還很弱，若是生吃絲瓜很容易造成腹瀉等胃腸道疾病。因為絲瓜含汁水豐富，其中富含很多水溶性營養(yǎng)物質(zhì)，所以宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。此外，由于絲瓜皮營養(yǎng)豐富，建議家長給寶寶做絲瓜輔食的時候不必將皮削去，可以將絲瓜連皮打成絲瓜泥給寶寶吃，效果更好。
絲瓜的做法
絲瓜炒雞蛋
食材：絲瓜500克，雞蛋3個，油、鹽、白糖、雞精、香油、蔥花等適量。
做法：
絲瓜去皮切滾刀塊加少許鹽腌制片刻，雞蛋打散加少許溫水?dāng)嚢杈鶆颉Ｔ诔村伒谷胗筒裏?，倒入蛋液炒熟盛出備用。用炒雞蛋留下的底油爆香蔥花，倒入絲瓜翻炒。絲瓜熟后，加少許鹽和糖，在加少許涼水翻炒均勻，再倒入炒過的雞蛋翻炒均勻。加少許的雞精調(diào)味，淋入香油翻炒均勻關(guān)火。
功效：絲瓜中的維生素B等含量高，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這款菜肴有利于小兒大腦發(fā)育。
肉末燒絲瓜
食材：絲瓜150克，瘦肉餡100克、紅甜椒50克，大蒜1瓣，蠔油、淀粉各1匙。
做法：
在肉餡中加入蠔油和淀粉，再放入1湯匙水拌勻后腌制10分鐘。將絲瓜去皮洗凈，切成小丁，紅甜椒洗凈去籽切成小丁，蒜切成蒜蓉。鍋燒熱并倒入油，放入肉餡炒散炒變色，加入蒜蓉一起炒出香味。加入絲瓜和甜紅椒炒勻，加入小半碗湯或者開水燒開，加蓋轉(zhuǎn)中小火燜5分鐘。轉(zhuǎn)大火將湯汁收濃，最后加入蠔油調(diào)味即可。
功效：絲瓜營養(yǎng)豐富，切成丁狀后和碎肉做成菜肴適合寶寶進食，且加入了耗油，味道鮮美，能讓寶寶食欲大增。
小寶寶可以吃楊梅嗎，對于這個問題很家長都會產(chǎn)生疑問。楊梅這種水果含有豐富的營養(yǎng)，能夠促進消化，對寶寶生長發(fā)育是有好處的，所以寶寶吃楊梅是可以的，但是也有很的注意事項。首先要把楊梅清洗干凈，因為上面可能殘留農(nóng)藥，對寶寶是不好的。寶寶吃完楊梅后晚上要刷牙，注意保護牙齒。
小孩能吃楊梅嗎
一歲以上的小寶寶可以適量吃一些楊梅，楊梅中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，對于寶寶的成長發(fā)育也是很有好處的，此外楊梅中楊梅含有多種有機酸，可以幫助促進寶寶食欲。另外楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，預(yù)防寶寶便秘問題的發(fā)生。
寶寶吃楊梅注意事項
1、由于楊梅沒有果皮，所以很容易有果蠅幼蟲，為防寶寶吃到蟲子和農(nóng)藥殘留，媽媽在給寶寶吃楊梅之前，都要仔細(xì)清洗了，最好買那些剛采摘的，因為距采摘時間短，出現(xiàn)幼蟲的幾率小。一旦被保存幾天后,蟲卵就會因氣溫升高而孵化。
2、楊梅的核比較大，所以在給小寶寶吃的時候楊梅的時候家長們一定要在旁邊看著，以免寶寶噎到。
3、楊梅味酸，所以一次性不宜給寶寶吃太多，吃完之后記得給寶寶刷牙以預(yù)防齲齒。
楊梅怎么清洗才干凈
1、鹽水泡
可以將買到的楊梅放到一個較大的廣口碗中，然后倒入剛好覆蓋住全部楊梅的水，然后將鹽倒入水中一起浸泡楊梅，足夠濃度的鹽水可以起到趕走小蟲子
2、果蔬清洗劑
果蔬清洗劑也是一種很好的殺菌和去除農(nóng)藥的好辦法。但是也無法避免著清洗劑本身就帶有危害身體的物質(zhì)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《幾個月起可以給小寶寶添加輔食》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“小寶寶養(yǎng)生小知識春季”專題。
