絲瓜能不能給小寶寶做輔食吃
養(yǎng)生能不能長壽。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“絲瓜能不能給小寶寶做輔食吃”，僅供您在養(yǎng)生參考。
絲瓜是比較適合在夏天吃的蔬菜，很多人都比較喜歡絲瓜的清脆鮮嫩的口感，絲瓜中含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，粗纖維和各種微量元素等。在夏天的時候吃絲瓜對涼血解毒和止痱子去痱子都有很多的好處，那么絲瓜能不能給小寶寶制作成輔食吃呢？當(dāng)然是可以了，并且對小寶寶還有很多的好處。
寶寶能吃絲瓜嗎
寶寶是可以吃絲瓜的。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節(jié)常見的蔬菜。絲瓜的營養(yǎng)價值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有皂甙。
絲瓜籽藥理實驗證實具輕瀉作用，對于消化不良便秘的寶寶來說，吃絲瓜能起到潤滑腸胃的作用，有助于排便；絲瓜籽臨床還可以用作驅(qū)蛔，能有效預(yù)防一些寄生蟲疾病。
絲瓜還有很好的化痰作用，寶寶常因飲食上火或感冒咳嗽等導(dǎo)致痰多，可常飲絲瓜湯下火祛痰。
寶寶因為夏天天熱暑氣困蒸，造成血分熱重，頭部、面部和身體上發(fā)熱痱。有此種現(xiàn)象，可用絲瓜作為菜肴，另將絲瓜搗汁內(nèi)服，能涼血解毒，起到止癢和去痱子的功效。舊時醫(yī)書記載，小兒出痧麻痘疹后，可用絲瓜汁作為內(nèi)服藥，并以絲瓜肉摩擦全身，可濕潤皮膚，減少濕癥、熱痱。
寶寶吃絲瓜有什么好處
1、治菌痢。細(xì)菌性痢疾臨床表現(xiàn)主要有發(fā)冷、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、排粘液膿血樣大便。菌痢常年散發(fā)，夏秋多見，是一種常見病、多發(fā)病。用絲瓜根、莖或葉洗凈后搗爛擠汁每次服2匙，每天3次，能有效治療菌痢。
2、治過敏性哮喘。過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，多在嬰幼兒期發(fā)病，大部分哮喘患兒都存在過敏現(xiàn)象或者有過敏性鼻炎，有過敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等癥狀?？捎媒z瓜藤洗凈搗爛擠汁，每次服1匙，每天3次?；蛏〗z瓜2條，切斷，放砂鍋內(nèi)煮爛，取濃汁150毫升服，每日3次，能有效緩解哮喘癥狀。
3、治咽喉炎。急性咽炎常為病毒引起，其次為細(xì)菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治療不徹底而反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)為慢性，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸，以及物理、化學(xué)因素、頸部放射治療等經(jīng)常刺激咽部所致?？捎媚劢z瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次，能有效治療寶寶咽喉炎。
4、治風(fēng)寒咳嗽。寶寶患風(fēng)寒咳嗽的話，會出現(xiàn)風(fēng)寒犯肺，肺失宣肅，則見咳嗽頻作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽癢聲重的癥狀。此時可以用絲瓜自焙干，研成細(xì)末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次，能有效止咳。
寶寶吃絲瓜的注意事項
絲瓜營養(yǎng)豐富，能起到消夏、下火、去痱子、化痰止咳、防止腸道寄生蟲疾病的作用，但由于絲瓜性寒涼，寶寶不宜進(jìn)食過多。寶寶不宜生吃絲瓜，因為寶寶的消化能力還很弱，若是生吃絲瓜很容易造成腹瀉等胃腸道疾病。因為絲瓜含汁水豐富，其中富含很多水溶性營養(yǎng)物質(zhì)，所以宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。此外，由于絲瓜皮營養(yǎng)豐富，建議家長給寶寶做絲瓜輔食的時候不必將皮削去，可以將絲瓜連皮打成絲瓜泥給寶寶吃，效果更好。
絲瓜的做法
絲瓜炒雞蛋
食材：絲瓜500克，雞蛋3個，油、鹽、白糖、雞精、香油、蔥花等適量。
做法：
絲瓜去皮切滾刀塊加少許鹽腌制片刻，雞蛋打散加少許溫水?dāng)嚢杈鶆?。在炒鍋倒入油并燒熱，倒入蛋液炒熟盛出備用。用炒雞蛋留下的底油爆香蔥花，倒入絲瓜翻炒。絲瓜熟后，加少許鹽和糖，在加少許涼水翻炒均勻，再倒入炒過的雞蛋翻炒均勻。加少許的雞精調(diào)味，淋入香油翻炒均勻關(guān)火。
功效：絲瓜中的維生素B等含量高，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這款菜肴有利于小兒大腦發(fā)育。
肉末燒絲瓜
食材：絲瓜150克，瘦肉餡100克、紅甜椒50克，大蒜1瓣，蠔油、淀粉各1匙。
做法：
在肉餡中加入蠔油和淀粉，再放入1湯匙水拌勻后腌制10分鐘。將絲瓜去皮洗凈，切成小丁，紅甜椒洗凈去籽切成小丁，蒜切成蒜蓉。鍋燒熱并倒入油，放入肉餡炒散炒變色，加入蒜蓉一起炒出香味。加入絲瓜和甜紅椒炒勻，加入小半碗湯或者開水燒開，加蓋轉(zhuǎn)中小火燜5分鐘。轉(zhuǎn)大火將湯汁收濃，最后加入蠔油調(diào)味即可。
功效：絲瓜營養(yǎng)豐富，切成丁狀后和碎肉做成菜肴適合寶寶進(jìn)食，且加入了耗油，味道鮮美，能讓寶寶食欲大增。
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小寶寶可以吃楊梅嗎，對于這個問題很家長都會產(chǎn)生疑問。楊梅這種水果含有豐富的營養(yǎng)，能夠促進(jìn)消化，對寶寶生長發(fā)育是有好處的，所以寶寶吃楊梅是可以的，但是也有很的注意事項。首先要把楊梅清洗干凈，因為上面可能殘留農(nóng)藥，對寶寶是不好的。寶寶吃完楊梅后晚上要刷牙，注意保護(hù)牙齒。
小孩能吃楊梅嗎
一歲以上的小寶寶可以適量吃一些楊梅，楊梅中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，對于寶寶的成長發(fā)育也是很有好處的，此外楊梅中楊梅含有多種有機(jī)酸，可以幫助促進(jìn)寶寶食欲。另外楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，預(yù)防寶寶便秘問題的發(fā)生。
寶寶吃楊梅注意事項
1、由于楊梅沒有果皮，所以很容易有果蠅幼蟲，為防寶寶吃到蟲子和農(nóng)藥殘留，媽媽在給寶寶吃楊梅之前，都要仔細(xì)清洗了，最好買那些剛采摘的，因為距采摘時間短，出現(xiàn)幼蟲的幾率小。一旦被保存幾天后,蟲卵就會因氣溫升高而孵化。
2、楊梅的核比較大，所以在給小寶寶吃的時候楊梅的時候家長們一定要在旁邊看著，以免寶寶噎到。
3、楊梅味酸，所以一次性不宜給寶寶吃太多，吃完之后記得給寶寶刷牙以預(yù)防齲齒。
楊梅怎么清洗才干凈
1、鹽水泡
可以將買到的楊梅放到一個較大的廣口碗中，然后倒入剛好覆蓋住全部楊梅的水，然后將鹽倒入水中一起浸泡楊梅，足夠濃度的鹽水可以起到趕走小蟲子
2、果蔬清洗劑
果蔬清洗劑也是一種很好的殺菌和去除農(nóng)藥的好辦法。但是也無法避免著清洗劑本身就帶有危害身體的物質(zhì)。
一定要多給寶寶吃一點絲瓜，不過絲瓜的中心部分會有籽，籽是不容易消化的，需要把籽清理出來，寶寶做輔食的時候，需要把絲瓜燉的碎一些，只選取外面綠色的部分，把中心的部分切掉，燉煮的酥爛一些，這樣會更容易消化。
絲瓜粥-寶寶輔食
絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽并發(fā)或咽喉腫痛均有一定效果，可供早晚餐用。
原料：絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量。
制作：
1、絲瓜洗凈，去瓤切塊備用;粳米洗好備用。
2、鍋內(nèi)加水，上火燒開，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時，加入絲瓜塊和蝦米及蔥、姜燒沸入味即成。
絲瓜蛋面
材料
絲瓜250g蛋2顆面1束蒜頭3瓣蔥末適量
做法
備料，絲瓜切滾刀塊，蛋打散
取一深鍋，先下1大匙油并爆香蒜頭
將絲瓜放入略炒
加入1大碗公的水(約600cc)，蓋鍋讓他煮滾
湯滾開后下面
面煮到差不多熟度就可將蛋液加入即可調(diào)味關(guān)火
上桌
絲瓜蛤蜊面線
材料
絲瓜2條蛤蜊1包姜絲8～10條面線1把鮮味炒手或鹽適量
做法
姜片切細(xì)條，蛤蜊泡鹽水1-2小時吐沙后再用清水洗凈
絲瓜削皮切片狀，厚度約0.5-1公分就好
取一湯鍋，加入約500cc的水煮滾后下姜絲
再加入絲瓜煮滾(可以蓋鍋蓋省瓦斯)
絲瓜煮滾后，加入蛤蜊蓋鍋蓋，煮到蛤蜊開了就好了，再加入調(diào)味料調(diào)味即可
取另一個湯鍋煮面線，以免絲瓜蛤蜊湯太咸
撈起面線，加入蛤蜊絲瓜湯就是一道絲瓜蛤蜊面線啦!
水果也要有要求將就時節(jié)的，在這個多變的春節(jié)中，小寶寶吃水果還是不能太過頭，對脾胃是很刺激的。吃水果是寶寶獲取維生素和其他養(yǎng)分的最直接方式。可是吃水果也要講究時令，進(jìn)入乍暖還寒的春季，吃水果還要悠著點。
1、菠蘿
一部分人吃菠蘿后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象。
這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶后再吃。
營養(yǎng)師：菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預(yù)防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。街頭巷尾賣菠蘿的小販都是用玻璃缸盛滿鹽水泡菠蘿，每塊菠蘿上都會插根筷子，這里提醒大家，購買考慮一下玻璃缸里的鹽水多久沒換了？筷子是不是新的？這樣不光衛(wèi)生不合格，還會造成二次污染。
2、香蕉
為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。正確的方法應(yīng)該是加溫熏熟。
營養(yǎng)師：香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。
3、葡萄
一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。
營養(yǎng)師：每年八九月份是葡萄成熟的季節(jié)。葡萄味甘微酸，性平，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。
4、草莓
中醫(yī)認(rèn)為，草莓有解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
問題：中間有空心、形狀畸形不規(guī)則且過于碩大的草莓，一般都是使用過量激素所致。
營養(yǎng)師：草莓是非常吸引人的水果，它的維生素C含量很高，吃新鮮的草莓是不錯的選擇。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
5、甘蔗
春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質(zhì)，在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)，導(dǎo)致切開之后，斷面上還會有紅色的絲狀物。
營養(yǎng)師：甘蔗是很好的“瀉火”食品，味甘性寒，具有清熱生津，下氣潤燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節(jié)在11月，出了由于儲存不當(dāng)甘蔗會發(fā)生霉變，未成熟的甘蔗被砍下后也會發(fā)生霉變。
上面幾種水果的成熟季節(jié)恰恰都不在春季，如果現(xiàn)在食用，我們吃到的不是經(jīng)過長時間儲藏的，就是未成熟的。食用后既得不到充足的營養(yǎng)，也品嘗不到最佳口味的果實。另外，在早春季節(jié)食用這些寒涼性質(zhì)的水果，對我們的脾胃也是個刺激，所以，不建議大家過多的食用。雖然現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，用一些新技術(shù)可以嘗到跨季果實，也建議大家“淺嘗輒止”。還是吃應(yīng)季水果比較好。
寶寶到了一定的年齡就要慢慢開始做輔食然后戒奶，輔食的味道和營養(yǎng)都很重要，用絲瓜來做輔食的話對于寶寶上火的情況很有效果。我們可以選用番茄、絲瓜還有蝦皮這三種食物，加蝦皮是為了提鮮，絲瓜是清熱額作用，而番茄就是考慮到寶寶口味的偏好了，酸酸甜甜使孩子都喜歡的。接下來給大家介紹這道菜的做法。
絲瓜清熱涼血，番茄清熱止渴
我用他們搭配了開胃去火、易消化的米粥來喝
番茄偏酸、絲瓜甘甜，蝦皮提鮮
這3種搭配組合，即便不加調(diào)料口味一樣超贊
無論是大小寶寶
都能輕松喝掉一大碗！
春季氣溫變化明顯
對于體內(nèi)肝火較旺，體質(zhì)屬“小太陽”的寶寶來說，很容易上火
針對這些情況
我一直以來的做法是給寶寶調(diào)節(jié)飲食
就可以起到預(yù)防和輔助療效
比如今天這款祛火的養(yǎng)生粥就有很好的效果
還要多給寶寶喝水
多吃一些清熱多汁的水果、蔬菜
比如荸薺、冬瓜、雪梨、苦瓜、絲瓜、白蘿卜、番茄等蔬菜水果
同時，一定要減少肉類、堅果、油膩類和油炸類食物哦！
1. 參考月齡：10個月以上
食材準(zhǔn)備：絲瓜60g、蝦皮5g、西紅柿1個、白米粥1碗
烹飪時間：20分鐘
難度分析：初級
2. 蝦皮提前用清水浸泡半小時。
我給寶寶做輔食經(jīng)常用蝦皮來調(diào)味，一來可以減少食用鹽的攝入，順帶還可以給寶寶補(bǔ)補(bǔ)鈣！但無論是我用的這種含鈉量很低的野生淡干蝦皮還是普通的干蝦皮，都是要控制量的哦，一天不能超過3-5克。
3. 番茄清洗干凈，在背部劃十字刀。
4. 放在碗里用開水浸泡一分鐘，去掉番茄皮。
番茄皮很難消化咀嚼，所以每次我都是先把皮去掉。
5. 將番茄先切塊再切末。
6. 絲瓜去皮切片。
絲瓜汁有“美人水”之稱，含有豐富的維生素B1、維生素C，但是絲瓜的纖維比較粗，腹瀉期間的寶寶不建議食用哦！
7. 鍋燒熱刷一層油。
8. 番茄放入鍋中煸炒出汁。
9. 加入絲瓜翻炒一分鐘。炒好的絲瓜會變軟，番茄汁完全包裹住絲瓜，這樣才會入味哦！
10. 加入煮好的米粥一同翻炒。
待湯汁濃稠的時候放入蝦皮再煮1-2分鐘即可出鍋，1歲以上寶寶可以加少許鹽調(diào)味。
絲瓜的做法是相當(dāng)多的，很多人也是非常愛吃這道菜的，老少皆宜，現(xiàn)在也越來越多的會被當(dāng)作寶寶們的輔食來攝入的，但是制作方法肯定是不一樣的，畢竟普通的制作方法是不適合寶寶們攝入的，很容易就導(dǎo)致消化不良的，所以不要放太多的調(diào)味料，盡量煮的時間久一點，切的碎一點，這樣的話才能夠讓寶寶更好的吸收掉的，不會出現(xiàn)便秘的。
所需食材
做法一
食材：
絲瓜（1根）、鹽（1小勺）、蒜米（1小半）、火麻油（1小勺）
做法二
食材：
主料：絲瓜250克[1]
調(diào)料：大蔥10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,鹽2克,植物油15克
制作方法
做法一
步驟：
1.將絲瓜去皮，洗凈，從中間一分為二切條備用
2.起鍋。倒入火麻油燒熱，下蒜茸煸出香味，倒入絲瓜，翻炒
3.炒至絲瓜心完全變軟，加入食鹽調(diào)味即可出鍋
做法二
步驟
絲瓜去皮洗凈，切成薄片;
油燒至九成熱時，加入姜絲、蔥爆香后，放入枸杞粒炒勻，放入絲瓜、精鹽翻炒;
至絲瓜熟時，加入味精稍炒即成。
小訣竅
對于想更好的抗衰老、美白皮膚的建議，切好絲瓜后，先用水泡著，這樣能夠讓絲瓜不變色，然后用亦舒堂火麻油來抄，能夠更好地保留絲瓜的維生素不被破壞，而且抗衰老、美白效果事半功倍?；鹇橛秃写罅垦泳徦ダ系木S生素E、源自世界長壽鄉(xiāng)巴馬，是當(dāng)?shù)亻L壽老人的日常食用油，當(dāng)?shù)胤Q之為“長壽麻”或“不老油”。
此菜具有解毒消痛，化淤清熱的作用。適用于治療成癰期咳嗽咽痛。清熱利腸、涼血解毒、通經(jīng)行血。炒絲瓜具有解毒消痛，化淤清熱的作用。適用于治療成癰期咳嗽咽痛。絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品。絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品。另外絲瓜所含各類營養(yǎng)在瓜類食物中較高，其中的皂甙類物質(zhì)、絲瓜苦味質(zhì)、黏液質(zhì)、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質(zhì)具有抗病毒、抗過敏等特殊作用。
一、小寶寶鼻塞怎么辦
1、用母乳滴鼻子
如果是由于分泌物堵塞所引起,可滴一滴母乳到嬰兒鼻腔內(nèi),待分泌物軟化后可自行排出。也可用一根細(xì)棉簽沾一點水探入鼻孔內(nèi)輕輕旋轉(zhuǎn),將鼻腔分泌物卷住,隨棉簽拖出來。
2、麻黃素滴鼻子
如果效果不理想,可用0.5%麻黃素滴鼻子,每側(cè)一滴。每次在吃奶前使用,以改善吃奶時的通氣狀態(tài)。每天使用3-4次,次數(shù)不能過多,因過多使用可能造成藥物性鼻炎。
3、做好清潔衛(wèi)生
為了減低家中的過敏原,家中的清潔衛(wèi)生工作要做好,爸媽要勤換床單,經(jīng)常吸塵,這些可以減低寶寶鼻敏感的情況。
4、溫濕毛巾敷鼻
如果是因感冒等情況使鼻粘膜充血腫脹時,可用溫濕毛巾敷于鼻根部,能起到一定的緩解作用。
5、利用浴室蒸氣
濕潤的空氣可以舒緩寶寶的鼻粘液,幫助鼻涕流出來,所以可以利用幫寶寶洗澡時,讓浴室充滿蒸氣,蒸一下寶寶的鼻子。
6、定期用吸鼻器
媽媽可以定期給寶寶使用吸鼻器吸走鼻水和粘液,但不要太用力,輕輕吸就可以了,太用力可能會造成鼻腔受傷。
7、用手按摩鼻側(cè)
用溫?zé)岬氖州p輕按摩寶寶鼻子兩側(cè),從上往下,從鼻梁到鼻翼部位,鼻翼兩側(cè)可以多按壓一會,因為按摩這里的穴位對治療鼻塞很有效。
8、姜片蒜片泡腳
姜片、蒜片用開水煮透,然后在水中加入一些鹽和醋,等到一定的溫度就可以為寶寶泡腳了,水涼就再加水,直到寶寶的腳泡熱泡紅為止,然后給寶寶穿上干凈的襪子,保暖睡覺。
9、可使用噴鼻劑
使用新生兒、嬰幼兒專用的生理食鹽水噴鼻劑,噴2、3滴食鹽噴霧到寶寶的鼻子里,寶寶就會打噴嚏,只要替他清除鼻涕就可以了。
10、熱毛巾蓋眼睛
用溫?zé)崦磔p輕按在寶寶眼睛中間的部位,變冷后更換,這樣也可以緩解寶寶的鼻塞。
二、寶寶鼻塞分清原因?qū)ΠY治療
感冒鼻塞
由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不十分完善,鼻黏膜嫩弱,呼吸道抵御能力差,容易感冒。隨后鼻黏膜發(fā)生急性水腫,引起鼻塞。
表現(xiàn):鼻塞流涕,鼻翼兩側(cè)微紅,有的伴有發(fā)熱。
防治對策:
1、寶寶出生后半月左右,開始適量補(bǔ)充魚肝油;4個月開始添加輔食,補(bǔ)充維生素A,可喂些肝泥、胡蘿卜泥、菜泥,增強(qiáng)呼吸道的防御能力。
2、使用空調(diào)時,室內(nèi)與室外溫度不可反差太大,寶寶房間以28～30攝氏度左右為宜。
3、用溫濕毛巾放在寶寶的鼻部進(jìn)行熱敷(不能太燙),每天兩次,每次15分鐘左右。
急性鼻竇炎鼻塞
寶寶反復(fù)上感可累及鼻竇黏膜,使其充血腫脹,分泌物增多,阻塞竇口引起急性鼻竇炎。
表現(xiàn):除了有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等鼻部癥狀外,較重的還有發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等癥狀。
防治對策:
1、若寶寶患了上感,應(yīng)積極進(jìn)行治療。
2、一旦得了急性鼻竇炎,及時帶寶寶到耳鼻喉科看醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用抗菌素,以徹底治愈,防止復(fù)發(fā)。
3、寶寶鼻塞嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用0.5%麻黃素呋喃西林滴劑,在吃奶前10～15分鐘每側(cè)鼻孔滴一滴,一般幾分鐘就能夠起作用。但麻黃素對小寶寶有副作用,不適宜過多或長期使用,以免引起萎縮性鼻炎,影響鼻的嗅覺靈敏度。
4、寶寶膿鼻涕多時,可請醫(yī)生做置換療法,將鼻竇中的膿性分泌物清除出來。
鼻痂阻塞
鼻黏膜每天都會有正常量的分泌物,由于寶寶不會擤鼻涕,媽媽沒不及時給寶寶清除鼻腔里邊的分泌物,會使分泌物積存在鼻道,時間久了,積聚的分泌物會干燥變硬而形成鼻痂。
表現(xiàn):鼻痂粘附于鼻腔外口或深處,阻塞狹窄的鼻道。
防治對策:
1、及時為寶寶清除鼻腔分泌物,如較多,可使用吸鼻器吸除。
2、清除鼻痂時忌用手摳寶寶的鼻子,以免損傷嫩弱的鼻腔黏膜,引起出血和感染。
正確方法:如果鼻痂堵在鼻孔口,可用消毒小棉簽輕輕將其卷除。如果鼻垢在鼻腔較深處,可先用生理鹽水、冷開水或母乳往鼻孔內(nèi)滴1～2滴,讓鼻痂慢慢濕潤軟化,然后輕輕擠壓鼻翼,促使鼻痂逐漸松脫,再用消毒小棉簽將鼻痂卷除。
三、如何消除小寶寶鼻塞
如果是由于受冷而引起急性鼻塞,要及時給嬰兒保溫。例如提高環(huán)境溫度,給孩子添加衣服,還可以用溫水把毛巾浸濕,并把毛巾放在嬰兒的鼻部進(jìn)行熱敷,這樣有助于嬰兒鼻子通暢。
(自我按摩:患者平坐,用拇、食兩指在鼻翼兩側(cè)自上而下揉摩3分鐘,再揉壓迎香穴1分鐘,當(dāng)鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2-3小時做一次,2天后鼻塞自然消失。若為重感冒引起輕度發(fā)熱的鼻塞,配風(fēng)池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。
蒸熏法:以食醋20毫升,加熱蒸發(fā),患者吸入蒸氣,鼻塞自解。也可用蔥白或洋蔥切碎煮沸,自然呼吸,吸入蔥白、洋蔥的水蒸汽,過不久能消除鼻塞。
填塞法:用熱毛巾敷鼻,每次5-10分鐘,每日3次,有一定效果。
變位法:用于嬰兒鼻塞,嬰兒常因鼻塞哭鬧,無法入睡,可將其豎直抱起改變平臥位,有時能自然通氣。
在歐洲的時候因為大家總覺得粥里面沒有什么味道，屬于比較清淡的類型，所以大家總是會不在粥里面下工夫，學(xué)著做粥的時候，可以根據(jù)自己的喜好來搭配一些配料，比如可以在粥里加蘋果和葡萄干，這比較適合給寶寶喝，不僅能防止腹瀉，還可以養(yǎng)生美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)免疫功能。
菜品特色
烹飪簡單，具有養(yǎng)生、美顏以及瀉火等功能。
做法
制作材料
原料:白米1杯，蘋果1個，葡萄干2大匙，水
輔料:蜂蜜4大匙
做法
1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切片去籽。
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續(xù)煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火
熬煮40分鐘。
3.葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的溫度冷卻到40℃以下即可放入粥中，拌勻即可食用。
特色
營養(yǎng)價值: 蘋果 - 一只中等大小，未削皮的蘋果可提供3.5g的纖維質(zhì)一一是營養(yǎng)專家建議的 bda的10%以上一一而且僅合80卡路里的熱量(即使削了皮，也含2.7g的纖維〕
蜂蜜:⑴可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約65-80%;
⑵各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，約0.3%;
⑶與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)，約0.06%;
⑷20余種促進(jìn)人體生長和代謝的維生素;
⑸多種活性酶。
有關(guān)資料證實蜂蜜的服用時間:蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。
如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙?，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運(yùn)動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。
如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會刺激胃酸的分泌。所以，根據(jù)身體狀況食用此粥。有時候，閑下心，品嘗這道水果味的粥，也是一道美味。
杏仁我們大家算是非常的熟悉了，基本上每個人都吃過杏仁，杏仁是一種營養(yǎng)含量非常高的食物，在日常的生活中，使用一些杏仁可以增強(qiáng)抵抗力，同時具有止咳祛痰的功效，但是孕婦由于處在生理的特殊期，有的時候食用過多的杏仁會出現(xiàn)一些不量的反應(yīng)，但是少量的還是可以吃的。
杏仁富含大量的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，同時杏仁還具有生津止渴，對于潤肺也有一定的功效，孕期肺燥、咳嗽時吃一些杏仁可以適當(dāng)?shù)木徑馄浒Y狀。
過任何一種干果吃的量都要適量，杏仁之所以不宜多吃，是因為杏仁中含有有毒的氨氰酸，這種物質(zhì)對胎兒的營養(yǎng)非常大，如果杏仁吃的多，會引起中毒，導(dǎo)致孕婦以及胎兒的健康出現(xiàn)隱患，甚至危及生命。每天吃幾粒杏仁問題是不大的，可是吃的多久不行了。 孕婦除了杏仁之外桂圓、木耳、山楂、螃蟹這些食物也是不宜多吃的，甚至最好不吃，這樣我們才能保證胎兒的健康不受到侵害，孕期自然是存在著很多這樣那樣的禁忌，為了寶寶可以順利的出生準(zhǔn)媽媽們是應(yīng)該做出適當(dāng)?shù)臓奚摹?/p>
通過以上的介紹我們應(yīng)該有所明白杏仁是一種營養(yǎng)含量非常高的食物，但是孕期一定要有所禁忌，所以我們應(yīng)該選擇合適的方法來食用，平?？梢杂眯尤蕘盱抑啵@樣杏仁中的有毒物質(zhì)會揮發(fā)掉，也祛除了所含的苦味。
痛風(fēng)是一種極其嚴(yán)重的疾病，一旦發(fā)作患者根本無法正常行走，面對這種情況除了積極治療之外還要多注意飲食，像絲瓜，能起到活血通絡(luò)的效果，患者可以適量食用，減輕痛風(fēng)癥狀；另外還要多吃高鉀質(zhì)食物、堿性食物等。
一、痛風(fēng)能不能吃絲瓜
絲瓜絡(luò)是絲瓜成熟時里面的網(wǎng)狀纖維。中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜絡(luò)，性味甘涼，歸肝胃肺經(jīng)，有祛風(fēng)通絡(luò)，引血清熱之功，《本草便讀》指出“絲瓜絡(luò)，入經(jīng)絡(luò)，解邪熱，熱除則風(fēng)去”。《本草再新》指出：“絲瓜絡(luò)，通經(jīng)絡(luò)，和血脈，化痰順氣”。
現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實，絲瓜絡(luò)含木聚糖，甘露糖，半乳聚糖等多糖成份，具有利尿的功能。且絲瓜絡(luò)價格低廉，獲取方便。絲瓜絡(luò)煎湯代茶不僅可以祛風(fēng)通絡(luò)，行血清熱，還有利尿作用，能增加尿量，促進(jìn)尿酸排出，因而使痛風(fēng)癥狀減輕。
絲瓜絡(luò)煎湯具體做法如下：取絲瓜絡(luò)50g左右，加水煎煮，煮沸后取湯去渣冷卻后頻服，可大量飲用，使尿量保持在2000毫升左右。該湯適合每日飲用。
二、痛風(fēng)吃什么食物最好？
1、多吃高鉀質(zhì)食物
痛風(fēng)是因為體內(nèi)尿酸濃度過高，而多吃含鉀質(zhì)的食物，可以幫助減少體內(nèi)的尿酸沉淀，從而緩解痛風(fēng)的癥狀。
高鉀質(zhì)的食物：
糧食作物中：以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
水果中：以香蕉含鉀元素最豐富。
蔬菜中：菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及。
茶葉：夏天多喝茶也大有好處，茶葉中含鉀豐富，約占茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑，又可補(bǔ)鉀，一舉兩得。
2、多吃堿性食物
吃堿性食物可緩解痛風(fēng)的道理是顯而易見的，痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸濃度高，而堿性食物恰好可以中和體內(nèi)的酸度。
堿性食物：
1、強(qiáng)堿性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等。
注意事項：孕婦盡可能不喝或者少喝葡萄酒、茶葉等強(qiáng)堿性食物。
2、中堿性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干、大豆、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。
注意事項：孕婦盡可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干等，因為腌制的食品對胎兒發(fā)育有影響。
3、弱堿性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍(lán)菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿卜、洋蔥等。
注意事項：甘藍(lán)菜屬于平性蔬菜，所以孕婦是可以吃的，但盡量不要生吃。
人參果可以說是老少咸宜，對于兒童來說也是可以吃人參果的，不但具有緩解口渴的作用，同時還能夠補(bǔ)充孩子的身體營養(yǎng)。當(dāng)然也要注意人參果不能吃的過多，每天不能超過兩個，它有一定的使用禁忌的問題，另外在挑選的時候一定要挑選新鮮的人參果，這樣吃起來才會更加有營養(yǎng)和健康，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
小寶寶可以吃人參果嗎
小孩是可以吃人參果的，人參果內(nèi)含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉干燥等病。人參果還能增加食欲，加強(qiáng)腸胃的吸收功能。小孩子正處于成長發(fā)育期，媽媽可以給小朋友吃些人參果補(bǔ)充營養(yǎng)，人參果的價值高，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，它具有高蛋白、低糖、低脂外，還富含維生素C，以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實和蔬菜。
人參果中含有的營養(yǎng)成分能給小朋友提供生長所需，有助于促進(jìn)生長發(fā)育，因此，給小孩吃人參果是很有好處的。人參果除了鮮吃之外還可以拿來煸炒，加上瘦肉清炒，就是一道營養(yǎng)美味又開胃的菜肴哦。另外還可以做成涼拌，媽媽可以變換口味做著吃，挑食的小朋友也會愛吃的!
小貼士：患有糖尿病的病人也可以適當(dāng)吃一些人參果，人參果含有的糖分非常低，很適合糖尿病人食用。
人參果的食用禁忌
首先，需要注意的是，在將其作為水果食用時，需注意選用完全熟透了的人參果。一定不要挑選表皮帶有傷痕、看上去水分全無以及帶有異味的人參果，這類人參果都是不好的。
其次，人參果有高糖和低糖之分，因為普通的人參果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達(dá)6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細(xì)辨別食用。糖尿病人應(yīng)吃低糖人參果，不宜多吃甜味人參果，可以將人參果做一些營養(yǎng)的湯或粥。一般體質(zhì)的朋友也最好盡量少吃高糖的人參果，選擇低糖的。
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