通草怎么吃豐胸
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女人胸部堅挺這樣走起路來就非常的有自信，女人的胸部豐滿被稱為有事業(yè)線，通常有一些食物是具有一定的豐胸的效果的，通草是一種中草藥長期喝通草茶，有一定的豐胸效果，或者是喝通草粥，以及把通草和豬腳一起燉，通草不僅有豐胸的效果，還有下乳的作用，所以在產后，如果乳汁不通，乳汁過少可以選擇吃一些通草來緩解。
通草豐胸的吃法：
一、通草鯽魚湯
材料：鮮鯽魚1尾、黑豆芽30克、通草3克、精鹽適量。
做法：
1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈;黑豆芽洗凈。
2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘后，加入豆芽;通草、精鹽，等魚熟湯成后，去豆芽、通草即可。
二、通草茶
材料：通草10克、燈心草3克、白茅根30克、青茶葉6克。
功效：清熱利濕。
制法：按上方劑量，將前三味藥細切，和青茶葉共置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，頻頻代茶飲用。每日1--2劑。
三、通草粥
組成：通草5克、大米100克、白糖少許。
制法：將通草擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
四、通草燉豬腳
材料：通草1錢、灸甘草2錢、豬腳2只、香菇5朵、姜3片。
做法：
1、將豬腳洗凈切塊，香菇切半備用。
2、滾水中加入姜片，快速川燙豬腳后撈起，通草洗凈后裝入紗布袋中。
3、將以上所有材料及灸甘草一起放入燉鍋中，用1500ml的水，大火滾后，小火熬燉1小時，待豬腳熟透后，調味即可熄火。將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。
通草的藥理作用：
1、通氣下乳
可用于乳汁不通或乳汁稀少癥：婦女產后乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因熱，或因脾胃素虛，肝氣郁結所致，故有散寒泄熱，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性極好通利，入胃經，通氣上達而下乳，故可用于各種原因所致乳汁不通證。歷代醫(yī)家對其通氣下乳之性均予以肯定。如《日華子本草》曰：“通草可催生，下胞，下乳。”《本草求真》亦日其：“兼入胃，邋氣上達而下乳汁之為耳?！?/p>
《本草綱目》記載：“通草色白而氣寒，味淡而體輕。引熱下降而利小便，通氣上達而下乳汁。臨床上西藥常作為通乳藥而使用。通草味甘不苦，可作藥膳，或治療產后乳汁不通。民間有通乳的食療驗方：通草、王不留行子，煮豬爪子或河鯽魚，喝湯和食豬爪或魚肉，有一定的療效。
2、通利血脈
可用于厥寒證。厥寒證為素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達四肢，脈無氣血充盈，臟腑因經脈阻滯而失養(yǎng)。癥見：手足不溫或厥寒，脈細欲絕，小腹冷疼，或寒疝疼痛，婦女月經衍期。經行量少色暗不暢等通草其性通利善通陰陽，內通九竅，外通營血。《神農本經》日其可“通利九竅血脈關節(jié)。早在東漢時期，名醫(yī)張仲景就用其通利之性治療厥寒證?！秱摗吩唬骸笆肿阖屎}細欲絕者，當歸四逆湯主之。若其人內有久寒者，宜當歸四逆加吳萸生姜湯?！痹谝陨隙街?，均以通草通利經脈，利氣血之行，調營衛(wèi)之和，氣血通，營衛(wèi)通，手足自溫，脈細欲絕自解。
3、利水滲濕
膀胱為州都之官，津液在此經氣化而成小便，排出體外，若膀胱功能失常，氣化不通，則出現(xiàn)小便異常。通草味甘淡，性微寒，取其氣，用其味，可清熱利濕，用于熱與濕結于膀胱所致小便短赤或淋證?！侗静萸笳妗吩唬骸叭敕危裏嵯陆?，及利小便，通淋治腫?！?然通草體輕氣薄，若舍其氣，用于味，則可淡滲利濕，用于偏滲小便不利證?！夺t(yī)宗必讀·小便閉癃》曰：“……又或有水液只滲大腸，小便因而燥渴，宜以淡滲之品茯苓、豬苓、通草、澤瀉之類。”
4、治療鼻塞
當氣息不通聞不到東西時，可以用通草、細辛和附子等量磨成磨，和蜜一起混合，裹上布塞入鼻子中。水煎劑有明顯的利尿作用，并能明顯增加鉀離子排出，對鈉、氯離子排出無明顯影響。通草能促進肝臟中的脂肪代謝，有降低血脂作用。
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在生完孩子之后，新媽媽們要肩負起母乳喂養(yǎng)寶寶的任務，這是光榮而偉大的任務，但如果發(fā)現(xiàn)自己的奶水不夠的話，可能會非常著急了，這時候一定要調整好情緒，因為個人的情緒是否舒暢，也會直接影響到奶水的多少，在調整好個人情緒的基礎上，可以采取相關的下奶措施，比如可以對乳房進行按摩，按摩可以促進血液循環(huán)，能夠幫助乳汁順利流出，除此之外，可以多吃一些有利于下奶的食物，比如通草就具有下奶的功效，那么怎么吃通草下奶效果才好呢？
第一、吃通草下奶一般吃幾次？
吃通草下奶一般一天吃三次，每次50克左右。
通草性微寒，味甘、淡。主治清熱利尿，通氣下乳。用于濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。是很多產后母乳不足的女性選擇的下奶藥材，但通草同時又是一劑利尿藥，久服損傷腎臟。所以產婦在使用通草下奶時需要注意用量，食用過多可能引發(fā)腎臟不適與產生依耐性，所以說，吃通草下奶一般一天吃三次，每次50克左右。
第二、吃通草下奶一般吃幾次：吃通草下奶有功效嗎
吃通草下奶有功效。
通草為五加科植物通脫木的莖髓。歸肺、胃經，清勢利水；通乳，用于淋癥澀痛；小便不利；水腫；黃疸；濕溫病；小便短赤；產后乳少；經閉；帶下?！侗静菔斑z》中也有記載：濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。通草用于乳汁稀少，可與豬蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎湯服即可下奶，所以說，吃通草下奶有功效。
第三、通草煮水喝下奶嗎
通草煮水喝能下奶嗎大家了解嗎，通草已經是中草藥里很常見的一種了，它有很多的功效，能夠清熱利尿，同時下奶的效果也是特別好的，很多人女性都會采用通草下奶，下面來看看吧。
通草別名大通草、通花、方草。
功能、主治：清熱利尿，通氣下乳。用于濕溫尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下?？梢杂糜谌橹∩俚闹委?，可與豬蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎湯服。具體用量請咨詢當?shù)刂嗅t(yī)師。效果不理想時，可以試用生麥芽和乳房按摩。
烏魚通草湯
原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。
做法：將烏魚去鱗及內臟，洗凈，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。
營養(yǎng)盤點：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，是常見的通乳食材，可在中藥鋪買到，烏魚富含優(yōu)質蛋白，并具有促進傷口愈合的作用，適合身體未完全復原的媽媽吃。
鯽魚奶湯
原料：鯽魚1條，牛奶50毫升，蔥、鹽、料酒等各適量。
做法：將鯽魚去磷及內臟，洗凈，下油鍋略煎，再加蔥、鹽、料酒、水適量共燉至湯呈乳白色時，加入牛奶，煮開即可。
營養(yǎng)盤點：鯽魚富含蛋白質，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鯽魚，母乳脂肪含量不會偏高，也不會導致寶寶腹瀉。而且鯽魚富含鈣、鐵等寶寶不能缺少的營養(yǎng)元素，并且會使媽媽體內多余水分排出，促進乳汁分泌。
萵苣粥
原料：萵苣30克，豬瘦肉30克，粳米50克。
做法：
1。萵苣切絲，豬瘦肉切末，粳米淘洗干凈。
2。將萵苣絲、豬肉末及粳米放入鍋內，加水約400克，放置爐火上煮，煮至米爛汁稠時，放入精鹽及麻油，稍煮片刻后即可食用。
營養(yǎng)盤點：萵苣是最適合哺乳媽媽吃的蔬菜之一。萵苣粥可以益氣養(yǎng)血、調五臟，促進媽媽身體復原，也能下乳催奶。
通草煮水喝能下奶嗎，知道了通草的下奶的效果是特別好的，尤其是今天介紹的烏魚通草湯下奶效果明顯，女性朋友可以去嘗試一下，如果女性哺乳期間沒有奶水，不要過于著急，要了解一些食療方法，特別是魚湯。
想要母乳喂養(yǎng)自己的寶寶，首先新生媽媽要有足夠的奶水才可以，不過有很多剖腹產的女性，在產后都有奶水不足的情況，尤其是還沒有到達預產期就剖腹產的新生媽媽，奶水不足更是非常容易會出現(xiàn)的問題，雖然催奶的方法有很多種，不過通草卻是我國比較傳統(tǒng)的發(fā)奶方法。
而且使用通草發(fā)奶，奶水中也不會含有對于寶寶不利的因素，是比較不錯的一種發(fā)奶方法。不過有很多新生媽媽，卻不知道通草怎么吃才最發(fā)奶，甚至有些根本不知道通常的食用方法。
通草鯽魚湯為通草和鯽魚做的一種菜，有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜，具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產后乳汁不下以及水腫等癥。
食品用料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。
制作方法
1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈;黑豆芽洗凈。
2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘后，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成后，去豆芽、通草即可。
小麥通草粥的制作材料：
主料：小麥100克
輔料：通草10克
調料：冰糖15克
1. 將小麥淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)好，瀝干水分備用;
2. 通草用干凈紗布袋包好，扎緊袋口;
3. 冰糖打碎;
4. 取鍋放入冷水、小麥、通草，先用旺火煮沸;
5. 再改用小火煮至粥成，去除通草后調入冰糖，即可盛起食用。菜系及功效：精品主食 水腫。
對于通草怎么吃最發(fā)奶這個問題，最好的食用方法就是上述這兩種，不但吃的時候味道比較好，而且可以最大程度的發(fā)揮通草的作用，使得達到最好的發(fā)奶效果。但是雖然通草不會給寶寶帶來什么影響，但是對于寶媽的上身體會有所影響，所以并不建議多吃。
通草是比較常見的中藥，而且在中醫(yī)學方面會比較常見，但是很多人卻并不知道關于通草的作用是什么，總是覺得主要是中藥，其實并沒有太多的效果，但是經過研究發(fā)現(xiàn)，產婦吃通草具有一定的好處，而且沒有什么副作用，同時還可以對奶水不足有很好的幫助。
產婦可以吃通草嗎
概述
我們大家都知道，通草是一種非常常見的一種中草藥，而且，這種中草藥屬于，食藥同源，所以在我們的日常生活中經常會使用通草，做一些藥膳，而通草最常用的方便就是給產婦下奶了，那么通草對于下載到底有沒有一些作用的，很多孕婦都擔心食用紅棗加奶的情況會出現(xiàn)一些副作用，而食用通草下奶的情況下會不會有副作用出現(xiàn)呢，今天我就來給大家解決一下這個問題，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
步驟/方法：
1、 首先，如果食用通草給產婦下奶的情況是沒有什么副作用的，因為通草就是屬于一種催奶的藥物，效果也很好，我們如果產后奶水不足的情況下可以適當?shù)氖褂靡恍?。對產婦的身體也有著很好的幫助。
2、 在孕婦產后如果奶水不足的情況下，可以再熬湯的時候，加上一些通草，比如說我們可以熬一些通草花生豬腳湯，將豬腳洗凈之后，放入花生，通草一起燉煮成湯，給產婦食用，這樣對下奶有著很好的效果。
3、 不僅僅通草，可以與豬蹄一起煮成湯給產婦使用，而且使用通草也可以用一些急于來做成湯，給產婦使用下來的效果會更好。而且通草可以增加乳汁的分泌量，藥用成分卻不會隨著乳汁進入新生兒體內也不會產生副作用，大家可以放心的使用。
注意事項：
但是有一點是需要注意的，無論什么東西多吃或者是少吃都是不會起到效果，甚至還有可能會起到反作用，所以通草可以選用一些優(yōu)質的，而且不用太多。
藥用價值
性狀鑒別
莖賄呈圓柱形，長20-40cm，直徑1-2.5c,。表面白色或淡黃色，有淺縱溝紋。體輕，質松軟，稍有彈性，易折斷，斷面平坦，顯銀白色光澤，中內有直徑0.3-1.5cm的空心或半透明的薄膜，縱剖面呈梯狀排列，實心者（僅在細小莖賄中的某小段）少見。無臭，無味。
以條粗壯、色潔白、有彈性、空心有隔膜者為佳。
化學成分
木髓中含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白質1.11%，粗纖維48.73%，戊聚糖5%
及糖醛酸28.04%，其多糖的氫氧化鈉提取物經水解得到α-半乳糖（galactose），葡萄糖（glucose）與木糖（xylose），而用草酸銨提取的提取物水解后則得到半乳糖醛酸；還含天冬氨酸、蘇氨酸、侶氨酸、苯丙氨酸等13種氨基酸以及鈣、鋇、鎂、鐵等18種微量元素；木部含木質素。
葉含通脫木皂甙L-Ⅱa、L-Ⅱb、L-Ⅱc、L-Ⅱd（papyrioside L-Ⅱa、L-Ⅱb、L-Ⅱc、L-Ⅱd），其中L-Ⅱa是L-Ⅱc的后生產物，而L-Ⅱb也可能是L-Ⅱd的后生產物，還含通脫木皂甙元A-J（paryriogenin A-J），及原通脫木皂甙元A1、A2（propapyriogenin A1、A2）和槲皮甙（quercitrin）。
通草是可以吃的一種比較常見的中藥材，首先能夠對女性的鹵汁分泌，還有就是氣血不足有著很好的功效，比較適合和穿山甲，甘草，以及豬蹄來煲湯喝，因為里面沒有任何的副作用，本身也是天然的中成藥，所以通草是可以吃的，而且比較適合女性朋友。
【藥性】甘、淡，微寒。歸肺、胃經。
【功效】利尿通淋，通氣下乳。
【應用】
1．淋證，水腫。本品氣寒味淡而體輕，入太陰肺經，引熱下降而利小便，既通淋，又消腫。尤宜于熱淋之小便不利，淋瀝澀痛，與冬葵子、滑石、石韋同用，如通草飲子《普濟方》；用于石淋，可與金錢草、海金沙等同用；用于血淋，可與石韋、白茅根、蒲黃等同用；用于水濕停蓄之水腫證，可配豬苓、地龍、麝香，共研為末，米湯送服，如通草散《小兒衛(wèi)生總微論方》。
2．產后乳汁不下。本品入胃經，通胃氣上達而下乳汁。且味甘淡，多用于產后乳汁不暢或不下，與穿山甲、甘草、豬蹄同用，如通乳湯（《雜病源流犀燭》）。
【用法用量】煎服,3～5g。
【使用注意】孕婦慎用。
【古籍摘要】
1．《日華子本草》謂其“明目，退熱，催生，下胞，下乳?！?/p>
2．《醫(yī)學啟源》：“通陰竅澀不利，利小便，除水腫，癃閉，五淋?！?/p>
【現(xiàn)代研究】
1．化學成分：本品含肌醇、多聚戊糖、葡萄糖、半乳糖醛酸及谷氨酸等15種氨基酸，尚含鈣、鎂、鐵等21種微量元素。
2．藥理作用：通草有利尿作用，并能明顯增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定調節(jié)免疫和抗氧化的作用。
【其他】通草 、木通名稱不同，氣味有別。但今之木通，古書稱為“通草”。今之通草，古書稱為“通脫木”，當知區(qū)別，不可混淆。
一碗普通的湯也能豐胸 豐胸通草湯
相信大家都是很了解的，男人看到女人的時候，第一視線是落在臉上，第二視線便是胸部，胸部小的女性基本上就是人員比較差的，那么豐胸通草湯是怎么做的呢？如何達到豐胸的目的呢？和大家分享一下。
做法：將所有材料（通草2錢，絲瓜60克，蝦2只，鹽適量。）一同煮成湯，起鍋前加鹽調味即可。
豐胸方法：
1、呼吸豐胸：
盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。
2、運動豐胸：
步驟一：先將雙手并攏放于胸部的下方，將整個胸部置于手掌內，然后用中指的指腹輕輕地壓住兩胸中間的位置。然后向后，將整個手掌向兩邊將胸部輕輕地拉起來，這時還要在腋下輕壓兩下，促進血液的循環(huán)。
步驟二：先舉起左手的手臂，用右手握住手臂，然后從肘關節(jié)開始，輕輕地向下按摩至胸部。接著再換另一只手，重復同樣的動作。
步驟三：將左手放在左胸斜下方的邊緣，手掌向外然后利用右手向里推動胸部。在推動的時候就要注意了，要用大拇指下手掌肚的側面來推動。做完這組動作之后，就換另一只手重復同樣的動作。
步驟四：用食指和中指的指腹，稍稍用力按摩壓胸部的邊緣，讓胸部更加放松。在按壓的時候就要特別注意，要控制好力度，有微微酸脹的感覺即可。
豐胸是一個循序漸進的過程，不可能在短時間就會擁有一個傲人的雙胸，因為在青春期發(fā)育的時候就沒有達到很大的罩杯，在后期只能是一個增進的過程，但是不要去隆胸，這個對后期生活是不好的。
通草不僅具有食用價值同樣有藥用價值，對于水腫。小便不利和產后缺少奶水的婦女來說都是很有功效的。而豬蹄眾所周知，富含了豐富的膠原蛋白，對于產后的婦女和老人還有孩子都是很有益處的，不僅能夠補充營養(yǎng)還能護膚養(yǎng)顏，延緩衰老，并且促進孩子的發(fā)育。兩者組合起來做成的通草燉豬蹄，營養(yǎng)價值更加高。
通草燉豬蹄味道可口，軟而不爛，而且做法簡單，并不需要花費太多時間，尤其適合產后坐月子的婦女，能夠有很好地催奶效果，不僅美味還能增加奶水，是一款不錯的婦女食品。當然家中小孩和老人也能食用，能夠促進孩子發(fā)育和延緩老人的衰老。
通草燉豬蹄
催奶湯之通草燉豬蹄
食材明細：豬蹄一只，通草(中藥)3克，枸杞5粒，姜3片，大蔥白2根。
制作步驟
1.所有配料清洗干凈。豬蹄斬塊。大蔥切段。
2.鍋內盛冷水，放入豬蹄。鍋放火上，焯水。
3.焯約至沸騰后3分鐘。將豬蹄塊盛出，洗去浮沫。
4.取砂鍋。將所有主料、配料、調料放入鍋中，裝入冷水，開火。
5.大火燒開后，轉小火燉一小時。加少少許鹽即可。
豬蹄燉通草做法小貼士
催奶湯一定要低鹽。
通草燉豬蹄
材料
主料：豬蹄一只配料：通草(中藥)3克，枸杞5粒輔料，姜3片，大蔥白2根，通草1錢，灸甘草2錢，豬腳2只，香菇5朵，姜3片。
作法
1.將豬腳洗凈切塊，香菇切半備用。
2.滾水中參加姜片，快速川燙豬腳后撈起，通草洗凈后裝入紗布袋中。
3.將以上所有材料及灸甘草一同放入燉鍋中，用1500ml的水，大火滾后，小火熬燉1小時，待豬腳熟透后，調味即可熄火。將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。
通草豬蹄湯是針對產婦缺乳豈間偏方中常用通草達到通乳的效果。其實通草的通乳食效，還可以發(fā)揮在促進胸部的發(fā)育中，加上灸甘草亦可補中益氣、調理脾胃。
通草燉豬蹄的做法相信大家已經了解清楚了，通草燉豬蹄的做法并不復雜，在家里只要花費一點時間就能夠制作出來。但是制作通草燉豬蹄是有一定的技巧的，首先催奶湯一定要盡量少鹽，最好只放1/3勺食鹽就行了，其次在通草燉豬蹄的時候加上灸甘草效果更佳喔，大家可以嘗試在為家中的產婦制作一下。
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1.桂花葛粉羹
葛根磨粉后先用涼開水適量調葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調拌均勻即成。此羹甘甜潤口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發(fā)表的功效。適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。
2.葛根粉粥
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養(yǎng)機體，升舉人體陽氣的功效。可用于心腦血管病癥的預防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。
3.葛粉飯
先用開水將涼粟米飯淋濕后，在加人葛粉攪拌均勻，然后放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。你可以適當拌以調味品來調你自己喜歡的味道，即可食用。此飯清心醒脾，增長智力，可用于記憶衰退等病癥，既有養(yǎng)顏又有豐胸的作用。
4.葛根湯
將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調味品即可食用。此湯清香味美爽口、營養(yǎng)豐富、老少皆益。特別是夏暑季節(jié)的美味佳肴。
5.葛根茶
先將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精能夠快速分解和排泄。長期將葛根茶作為常規(guī)的飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。
大多數(shù)人都知道木瓜具有豐胸的良好功效，殊不知，南瓜也有極好的豐胸效果。由于南瓜中含有豐富的維生素和微量元素，對胸部發(fā)育起到一定的積極促進的功效，只要掌握住正確地食用方法，以及合理地搭配飲食，堅持下來，就會有比較明顯的效果。那么，南瓜怎么吃豐胸呢？
南瓜牛奶湯。首先，除去南瓜皮，再將南瓜籽也剝掉，用清水清洗干凈，切成適當大小的塊狀。然后，在鍋中加入適量的純牛奶，把南瓜放在鍋中。最后，煮沸后即可盛出進行享用，可以根據(jù)自身喜好加入適量的蜂蜜調味。
南瓜炒蛋。首先，購買新鮮的南瓜，將南瓜皮去掉，再去籽，再把南瓜切成成適當大小的塊妝。把雞蛋入干凈容器中，攪拌均勻。然后，在鍋鍋中加入適量的油，放入蔥花爆炒，倒入雞蛋液，翻炒成金黃狀即可盛出。
最后，利用鍋中余油把南瓜倒進鍋中，翻炒，把盛出的雞蛋再放進鍋中，加入適量的鹽、味精等調味品，均勻攪拌后，即可出鍋，裝盤。不要放太多的油，以免發(fā)胖。雞蛋中含有豐富的蛋白質，對于豐胸也起到一定的積極作用。
美味的南瓜豐胸食譜，讓我們的胸部像南瓜一樣飽滿。南瓜含有豐富的維生素，可以給乳房供給充足的營養(yǎng)，從而促進胸部發(fā)育，讓胸部看起來更加地堅挺渾圓。南瓜個個瓜皮光滑，瓜肉鮮美，讓人食之不忘，豐胸效果更是堪比木瓜。
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