通草可以吃嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《通草可以吃嗎？》，希望能為您提供更多的參考。
通草是可以吃的一種比較常見的中藥材，首先能夠?qū)ε缘柠u汁分泌，還有就是氣血不足有著很好的功效，比較適合和穿山甲，甘草，以及豬蹄來(lái)煲湯喝，因?yàn)槔锩鏇](méi)有任何的副作用，本身也是天然的中成藥，所以通草是可以吃的，而且比較適合女性朋友。
【藥性】甘、淡，微寒。歸肺、胃經(jīng)。
【功效】利尿通淋，通氣下乳。
【應(yīng)用】
1．淋證，水腫。本品氣寒味淡而體輕，入太陰肺經(jīng)，引熱下降而利小便，既通淋，又消腫。尤宜于熱淋之小便不利，淋瀝澀痛，與冬葵子、滑石、石韋同用，如通草飲子《普濟(jì)方》；用于石淋，可與金錢草、海金沙等同用；用于血淋，可與石韋、白茅根、蒲黃等同用；用于水濕停蓄之水腫證，可配豬苓、地龍、麝香，共研為末，米湯送服，如通草散《小兒衛(wèi)生總微論方》。
2．產(chǎn)后乳汁不下。本品入胃經(jīng)，通胃氣上達(dá)而下乳汁。且味甘淡，多用于產(chǎn)后乳汁不暢或不下，與穿山甲、甘草、豬蹄同用，如通乳湯（《雜病源流犀燭》）。
【用法用量】煎服,3～5g。
【使用注意】孕婦慎用。
【古籍摘要】
1．《日華子本草》謂其“明目，退熱，催生，下胞，下乳。”
2．《醫(yī)學(xué)啟源》：“通陰竅澀不利，利小便，除水腫，癃閉，五淋。”
【現(xiàn)代研究】
1．化學(xué)成分：本品含肌醇、多聚戊糖、葡萄糖、半乳糖醛酸及谷氨酸等15種氨基酸，尚含鈣、鎂、鐵等21種微量元素。
2．藥理作用：通草有利尿作用，并能明顯增加尿鉀排出量，有促進(jìn)乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定調(diào)節(jié)免疫和抗氧化的作用。
【其他】通草 、木通名稱不同，氣味有別。但今之木通，古書稱為“通草”。今之通草，古書稱為“通脫木”，當(dāng)知區(qū)別，不可混淆。
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女性在懷孕之后對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求就更多，所以很多家庭都非常重視孕婦的飲食，但是如果飲食不當(dāng)只能起到適得其反的作用，很多女都不知道通草孕期能不正常食用，下面一起了解下。
通草為五加科植物通脫木的莖髓。通草為木常綠灌木或小喬木，生于海拔2800m以下向陽(yáng)肥厚的封中，或栽培中于旋轉(zhuǎn)中，分布于西南及陜西、江蘇、安徽、浙 江、江西、福建、臺(tái)灣、湖北、湖南、廣東、廣西等到地。秋季選3年以上的通草桿株，割取合適的木莖，趁鮮切成段，用細(xì)木棍或圓竹筒捅出髓部，輕輕理直，曬干放置干燥處。
孕婦慎用，通草是一味中藥材，藥性屬甘寒之品，主要用于治療清熱利尿，通氣下乳。用于濕溫尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下等病癥。
女性在孕期飲食習(xí)慣有很大的改變，了解了通草懷孕之后能不能繼續(xù)吃之后，相信很多孕婦在吃通草的時(shí)候心理就會(huì)更踏實(shí)了，另外女性在孕期一定要做好產(chǎn)檢。
孕婦在懷孕期間是應(yīng)該要注意自己的飲食，因?yàn)轱嬍硢?wèn)題是關(guān)系胎兒的發(fā)育問(wèn)題，建議大家最好是吃一些蛋白質(zhì)以及纖維素比較高的食物。然而，對(duì)于通草這種食材，我們是可以清熱利尿的，對(duì)于治療水腫以及肝血不足等疾病是有幫助的，所以孕婦在懷孕期間是可以吃一些通草的。
通草的功效
我們?cè)谏厦媪私饬送ú莸母弊饔茫?，同時(shí)我們也不能忽略通草的功效與作用。下面，我們就一起去了解一下通草的功效吧!
1、通草可以清熱利尿，通氣下乳，用于治療濕熱尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下、經(jīng)閉帶下等病癥。
2、通草可用于厥寒證。厥寒證為素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達(dá)四肢，脈無(wú)氣血充盈，臟腑因經(jīng)脈阻滯而失養(yǎng)。
3、通草用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)，小便短赤或淋瀝澀痛之癥，但氣味俱薄，作用緩弱，可配木通、滑石等同用。
4、通草還可以治療鼻塞，當(dāng)氣息不通聞不到東西時(shí)，可以用通草、細(xì)辛和附子等量磨成磨，和蜜一起混合，裹上布塞入鼻子中。
通草的適宜人群
我們介紹了通草的價(jià)格以及通草的功效與作用，下面，我們就來(lái)了解一下通草的適宜人群，了解這些有利于我們更安全、更營(yíng)養(yǎng)地食用。
一般人均可食用通草，但氣陰兩虛、中寒、內(nèi)無(wú)濕熱及孕婦需要慎服通草。孕婦慎用，是因?yàn)橥ú菔且晃吨兴幉?，藥性屬甘寒之品，主要用于治療清熱利尿，通氣下乳。并且，在煎服的時(shí)候，注意不要用量過(guò)多，過(guò)量反而對(duì)人體產(chǎn)生不良的影響。在食用通草的時(shí)候，盡量遵照醫(yī)生的建議服用。
孕婦能食用通草嗎
孕婦是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期許多準(zhǔn)媽媽都會(huì)小心自己的飲食，也有許多準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇進(jìn)行食補(bǔ)，為自己也為胎兒補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。有許多孕婦朋友會(huì)用通草來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，那么，孕婦可以吃通草嗎?我們一起去了解一下吧!
醫(yī)師囑咐各位準(zhǔn)媽媽要緊事食用通草，盡量不要食用，因?yàn)橥ú菔且晃吨兴幉模幮詫俑屎?，食用了可能?huì)對(duì)胎兒造成影響。并且，如果有的準(zhǔn)媽媽食用了的話，建議您盡快相關(guān)醫(yī)院科室進(jìn)行必要的檢查診斷，看看有沒(méi)有對(duì)您的孩子造成危害。
女性到了30多歲以后乳房方面就出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人都容易出現(xiàn)乳腺炎，通草是比較常見的一種藥材，一般都是針對(duì)一些乳房方面的問(wèn)題，還有小便不利和消腫有作用。針對(duì)得了乳腺炎的女性，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┩ú?，但是也要注意，需要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下。
通草的話主要是有通乳的作用，也就是疏通乳腺小管，增加乳汁分泌，如果是乳汁淤積導(dǎo)致乳腺炎的話可以喝的，但是早期以抗炎治療為主的。
性狀鑒別
莖賄呈圓柱形，長(zhǎng)20-40cm，直徑1-2.5c,。表面白色或淡黃色，有淺縱溝紋。體輕，質(zhì)松軟，稍有彈性，易折斷，斷面平坦，顯銀白色光澤，中內(nèi)有直徑0.3-1.5cm的空心或半透明的薄膜，縱剖面呈梯狀排列，實(shí)心者（僅在細(xì)小莖賄中的某小段）少見。無(wú)臭，無(wú)味。 [1]
以條粗壯、色潔白、有彈性、空心有隔膜者為佳。
化學(xué)成分
木髓中含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白質(zhì)1.11%，粗纖維48.73%，戊聚糖5%
及糖醛酸28.04%，其多糖的氫氧化鈉提取物經(jīng)水解得到α-半乳糖（galactose），葡萄糖（glucose）與木糖（xylose），而用草酸銨提取的提取物水解后則得到半乳糖醛酸；還含天冬氨酸、蘇氨酸、侶氨酸、苯丙氨酸等13種氨基酸以及鈣、鋇、鎂、鐵等18種微量元素；木部含木質(zhì)素。
通草湯是比較受歡迎的一道湯羹，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以在平時(shí)的時(shí)候多數(shù)都是在南方地區(qū)，或者是廣西貴州等地，多人群才經(jīng)常會(huì)用到，因?yàn)橥ú荼旧碓a(chǎn)地就在這里，但是要注意通草在平時(shí)是可以泡水喝的，對(duì)身體有效果，但是針對(duì)一些身體有濕氣或者是氣血兩虧的人，是不能喝的。
通草在我國(guó)的一些地區(qū)也被稱之為白通草、活脫、離南等等，最早記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》之中。通草生長(zhǎng)到兩三年之后就可以進(jìn)行采收，時(shí)間選擇在每年的秋季，割取地面上的根莖，然后切斷取出莖髓，最后是曬干就可以入藥了。市面上售賣的通草大多都是加工制作而成的方形薄片，微微透光，但是很平滑以及潔白類似于紙質(zhì)，所以也被稱之為方通草，主要的產(chǎn)地在臺(tái)灣、廣西以及云南、貴州等省份。
中醫(yī)上認(rèn)為通草服用后對(duì)于胃經(jīng)以及肺經(jīng)的保健效果很好，特別是具有清勢(shì)利水以及瀉肺、利小便的作用，生活中更多的是用來(lái)治療小便短赤、產(chǎn)后乳少、閉經(jīng)、目昏、鼻塞、水腫、淋病、黃疸等毛病，療效非常的不錯(cuò)。
在古時(shí)候，通草被認(rèn)為是一種中品藥材，來(lái)源復(fù)雜藥效非常的不錯(cuò)，也被稱之為大通草以及通脫木等，但并不適合所有體質(zhì)的患者服用。小編建議，生活中服用通草一定要避免這種藥材的禁忌，這樣才能夠有效避免副作用的出現(xiàn)令身體更加健康。具體的通草泡水喝的禁忌如下；
第一：不適合服用通草的人群
小編建議，若是氣陰兩虛以及體內(nèi)并沒(méi)有濕熱的患者，生活中最好不要接觸以及服用通草，避免身體受損并且不適癥狀加重。另外，雖然說(shuō)通草適合產(chǎn)婦乳少的情況服用，但是孕婦并不適合服用這種中藥材，避免出現(xiàn)早產(chǎn)以及流產(chǎn)的可能。
除了氣陰兩虛以及孕婦不適合服用通草之外，小編建議若是陰陽(yáng)兩虛、中寒患者以及虛脫人群也不適合服用通草，避免不適癥狀加重。
第二：通草的鑒別方法
市面上的通草我們一般是分為實(shí)心通草以及空心通草這兩種，不同的通草鑒別方法以及外表都具有一定的差別?？招耐ú莸耐獗硎乔o髓圓柱形，表面潔白并且?guī)в锌v向的紋理。而中央具有一個(gè)半透明的圓形薄膜，若是進(jìn)行縱向破開可以看到排列非常整齊的間隔。藥材質(zhì)地很輕并且疏松，可以漂浮在水面上，同時(shí)吸濕性也非常的不錯(cuò)。但是這種的通草外表非常容易被折斷，并且折斷面很平坦帶有銀白色的閃光，不過(guò)沒(méi)有氣味也很淡。實(shí)心通草是細(xì)圓柱形，長(zhǎng)短不一同時(shí)外表是白色或者是微黃色，不帶有縱向的問(wèn)題。藥材的質(zhì)地比較松軟可以彎曲手指捏著會(huì)變性。斷面也是潔白的但并不是空心。用水浸泡之后外表以及斷面都會(huì)出現(xiàn)粘滑的感覺(jué)。
通草泡水喝是可以促進(jìn)下奶的，因?yàn)橥ú莸乃幱脙r(jià)值是可以通乳的，也是可以清熱利尿的，藥用價(jià)值是比較高的，建議大家應(yīng)該要了解通草的藥用價(jià)值有哪些。通草這種藥材泡水喝療效是很好的，而且通草下奶是可以通過(guò)煲湯的方法進(jìn)行調(diào)理的，大家可以來(lái)了解下奶的方法有哪些吧。
通草泡水喝可以下奶嗎
通草的功效和作用：清勢(shì)利水、通乳、主淋癥澀痛、小便不利、水腫、黃疸、濕溫病、小便短赤、產(chǎn)后乳少、經(jīng)閉、帶下、乳汁不下等。一般藥店都有賣，會(huì)回來(lái)后直接煮水喝就可以了，連續(xù)喝幾天，下奶的效果很明顯。
通草除了本身具有通乳的功效外，在煮花生豬腳湯、鯽魚湯、烏魚絲瓜湯、豬蹄湯等有下奶作用的食物時(shí)放些通草下去一起煮給產(chǎn)婦吃了下奶的效果非常好的。
年賀歲不足怎么辦
早吸吮、勤喂奶：寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒(méi)有分泌，寶寶吸吮乳頭幾次后也會(huì)開始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來(lái)貯存，讓乳房排空，這樣才能產(chǎn)生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶就憋回去了。
氣血虛弱、乳汁不足的媽媽，適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物。乳房脹滿、乳腺不通而缺少母乳的媽媽，可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用，有疏肝行氣、通絡(luò)下乳的作用。
通草泡水喝可以下奶嗎?小編認(rèn)為應(yīng)該沒(méi)有什么效果的，應(yīng)該是吃一些蛋白質(zhì)較多的食物，或者是一些補(bǔ)身體的東西，但是要適當(dāng)?shù)某?，不要過(guò)量就好，否則媽媽們就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。如果自身不清楚，就應(yīng)該去詢問(wèn)醫(yī)生，不要盲目的亂用偏方。
女性在懷孕之后對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求就更多，所以很多家庭都非常重視孕婦的飲食，但是如果飲食不當(dāng)只能起到適得其反的作用，很多女都不知道通草孕期能不正常食用，下面一起了解下。
通草為五加科植物通脫木的莖髓。通草為木常綠灌木或小喬木，生于海拔2800m以下向陽(yáng)肥厚的封中，或栽培中于旋轉(zhuǎn)中，分布于西南及陜西、江蘇、安徽、浙 江、江西、福建、臺(tái)灣、湖北、湖南、廣東、廣西等到地。秋季選3年以上的通草桿株，割取合適的木莖，趁鮮切成段，用細(xì)木棍或圓竹筒捅出髓部，輕輕理直，曬干放置干燥處。
孕婦慎用，通草是一味中藥材，藥性屬甘寒之品，主要用于治療清熱利尿，通氣下乳。用于濕溫尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下等病癥。
女性在孕期飲食習(xí)慣有很大的改變，了解了通草懷孕之后能不能繼續(xù)吃之后，相信很多孕婦在吃通草的時(shí)候心理就會(huì)更踏實(shí)了，另外女性在孕期一定要做好產(chǎn)檢。
女人胸部堅(jiān)挺這樣走起路來(lái)就非常的有自信，女人的胸部豐滿被稱為有事業(yè)線，通常有一些食物是具有一定的豐胸的效果的，通草是一種中草藥長(zhǎng)期喝通草茶，有一定的豐胸效果，或者是喝通草粥，以及把通草和豬腳一起燉，通草不僅有豐胸的效果，還有下乳的作用，所以在產(chǎn)后，如果乳汁不通，乳汁過(guò)少可以選擇吃一些通草來(lái)緩解。
通草豐胸的吃法：
一、通草鯽魚湯
材料：鮮鯽魚1尾、黑豆芽30克、通草3克、精鹽適量。
做法：
1、將鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈;黑豆芽洗凈。
2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘后，加入豆芽;通草、精鹽，等魚熟湯成后，去豆芽、通草即可。
二、通草茶
材料：通草10克、燈心草3克、白茅根30克、青茶葉6克。
功效：清熱利濕。
制法：按上方劑量，將前三味藥細(xì)切，和青茶葉共置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，頻頻代茶飲用。每日1--2劑。
三、通草粥
組成：通草5克、大米100克、白糖少許。
制法：將通草擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
四、通草燉豬腳
材料：通草1錢、灸甘草2錢、豬腳2只、香菇5朵、姜3片。
做法：
1、將豬腳洗凈切塊，香菇切半備用。
2、滾水中加入姜片，快速川燙豬腳后撈起，通草洗凈后裝入紗布袋中。
3、將以上所有材料及灸甘草一起放入燉鍋中，用1500ml的水，大火滾后，小火熬燉1小時(shí)，待豬腳熟透后，調(diào)味即可熄火。將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。
通草的藥理作用：
1、通氣下乳
可用于乳汁不通或乳汁稀少癥：婦女產(chǎn)后乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因熱，或因脾胃素虛，肝氣郁結(jié)所致，故有散寒泄熱，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性極好通利，入胃經(jīng)，通氣上達(dá)而下乳，故可用于各種原因所致乳汁不通證。歷代醫(yī)家對(duì)其通氣下乳之性均予以肯定。如《日華子本草》曰：“通草可催生，下胞，下乳?！薄侗静萸笳妗芬嗳掌洌骸凹嫒胛福鍤馍线_(dá)而下乳汁之為耳?！?/p>
《本草綱目》記載：“通草色白而氣寒，味淡而體輕。引熱下降而利小便，通氣上達(dá)而下乳汁。臨床上西藥常作為通乳藥而使用。通草味甘不苦，可作藥膳，或治療產(chǎn)后乳汁不通。民間有通乳的食療驗(yàn)方：通草、王不留行子，煮豬爪子或河鯽魚，喝湯和食豬爪或魚肉，有一定的療效。
2、通利血脈
可用于厥寒證。厥寒證為素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達(dá)四肢，脈無(wú)氣血充盈，臟腑因經(jīng)脈阻滯而失養(yǎng)。癥見：手足不溫或厥寒，脈細(xì)欲絕，小腹冷疼，或寒疝疼痛，婦女月經(jīng)衍期。經(jīng)行量少色暗不暢等通草其性通利善通陰陽(yáng)，內(nèi)通九竅，外通營(yíng)血。《神農(nóng)本經(jīng)》日其可“通利九竅血脈關(guān)節(jié)。早在東漢時(shí)期，名醫(yī)張仲景就用其通利之性治療厥寒證。《傷寒論》曰：“手足厥寒，脈細(xì)欲絕者，當(dāng)歸四逆湯主之。若其人內(nèi)有久寒者，宜當(dāng)歸四逆加吳萸生姜湯?！痹谝陨隙街?，均以通草通利經(jīng)脈，利氣血之行，調(diào)營(yíng)衛(wèi)之和，氣血通，營(yíng)衛(wèi)通，手足自溫，脈細(xì)欲絕自解。
3、利水滲濕
膀胱為州都之官，津液在此經(jīng)氣化而成小便，排出體外，若膀胱功能失常，氣化不通，則出現(xiàn)小便異常。通草味甘淡，性微寒，取其氣，用其味，可清熱利濕，用于熱與濕結(jié)于膀胱所致小便短赤或淋證?！侗静萸笳妗吩唬骸叭敕?，引熱下降，及利小便，通淋治腫?！?然通草體輕氣薄，若舍其氣，用于味，則可淡滲利濕，用于偏滲小便不利證?！夺t(yī)宗必讀·小便閉癃》曰：“……又或有水液只滲大腸，小便因而燥渴，宜以淡滲之品茯苓、豬苓、通草、澤瀉之類。”
4、治療鼻塞
當(dāng)氣息不通聞不到東西時(shí)，可以用通草、細(xì)辛和附子等量磨成磨，和蜜一起混合，裹上布塞入鼻子中。水煎劑有明顯的利尿作用，并能明顯增加鉀離子排出，對(duì)鈉、氯離子排出無(wú)明顯影響。通草能促進(jìn)肝臟中的脂肪代謝，有降低血脂作用。
通草既是一種常見的藥材，能夠?qū)θ梭w起到滋補(bǔ)保健的功效，具有一定的藥用價(jià)值，可以清熱解毒的作用。同時(shí)，通草還可以搭配其他食材進(jìn)行烹飪，特別是對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)講，還能夠增加奶水分泌，以便寶寶可以得到充足的母乳喂養(yǎng)，受到很多朋友的歡迎和喜愛。接下來(lái)就給大家介紹通草的具體烹飪方法，以便你們能夠在家嘗試進(jìn)行。
1.將新鮮的豬蹄清洗干凈后切成兩半，放在盛有開水的鍋中過(guò)血水，撇去浮沫。在豬蹄表面用刀劃幾刀，以便入味。
2.把香菇處理好，清洗干凈后，切成適當(dāng)大小的塊狀。還可以根據(jù)自身喜好加入其他食材。
3.把蔥和姜清洗干凈后，切成適當(dāng)大小的蔥段和姜片。
4.將豬蹄放在干凈容器中，加入蔥段和姜片，倒入適量的料酒，可以有效去除腥味，再加入花椒、八角等大料，以及味精和鹽等調(diào)味品，均勻攪拌后，進(jìn)行充分腌制。
5.將通草用清水沖洗干凈后，瀝干水分后備用。
6.在鍋中放入豬蹄、通草以及蔥段和姜片，倒入適量的水，大火煮開。
7.換成小火后，加入香菇塊，繼續(xù)煮制。
8.直至煮熟后，加入適量的鹽和味精等調(diào)味品，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，即可盛出?/p>
9.還可以根據(jù)自身喜好加入香菜末或者滴入幾滴香油進(jìn)行調(diào)味。
以上就是關(guān)于通草的具體吃法，通草豬蹄香菇湯不僅味道鮮美，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠?qū)θ梭w起到積極的效果，同時(shí)還具有很好的滋補(bǔ)作用，對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)講，還可以對(duì)通乳起到積極有效的作用，有利于人體健康發(fā)展。
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