切辣子手部皮膚燒灼怎么辦?
怎么養(yǎng)生皮膚好。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“切辣子手部皮膚燒灼怎么辦?”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
辣椒是日常生活中十分常見(jiàn)的食物，辣椒是屬于辛辣刺激性食物，而辣椒其中富含辣椒素和辣椒堿，在做辣椒菜的時(shí)候手觸碰到辣椒就會(huì)容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)燒灼感的情況，一般是由于辣椒素所導(dǎo)致的手部血液以及神經(jīng)出現(xiàn)變化所導(dǎo)致的，可以用酒精來(lái)擦拭可以減輕燒灼感。
切辣椒燒手怎么辦
辣椒中產(chǎn)生辣味的物質(zhì)是一種統(tǒng)稱(chēng)為辣椒素的辣椒堿。切辣椒時(shí)，辣椒素沾在皮膚上，會(huì)使微血管擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，并加速局部的代謝率。同時(shí)，還會(huì)刺激痛覺(jué)神經(jīng)，這就是我們平時(shí)覺(jué)得燒手的原因。一般認(rèn)為，這是由辣椒素使皮膚的神經(jīng)末梢發(fā)生化學(xué)轉(zhuǎn)化而導(dǎo)致的。
辣椒堿可溶于乙醇及堿性水溶液中，但不溶于冷水。在工業(yè)中，提取辣椒中的辣椒堿就是用食用酒精作為浸取劑的。因此，根據(jù)這一原理，在生活中，可以采取涂抹酒精的辦法溶解手上的辣椒堿。切辣椒后，可用酒精棉球單方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，連擦三遍至癥狀緩解即可。
在生活中，可以采取涂抹酒精的辦法溶解手上的辣椒堿。切辣椒后，可用酒精棉球單方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，連擦三遍至癥狀緩解即可。
另外，還可用少量食醋洗手，這是因?yàn)椋炒资撬嵝缘?，可以和辣椒堿中和。如果沒(méi)有醫(yī)用酒精也沒(méi)有食醋，用熱水洗手也不錯(cuò)，因?yàn)槔苯穳A會(huì)在高溫下產(chǎn)生刺激性蒸發(fā)，雖然不如酒精和食醋，但效果比冷水要好。
在切辣椒時(shí)，可以用手指肚按著辣椒，而不是用指甲掐住辣椒，這樣，手就不容易被燒到了
其實(shí)，可以用涂抹酒精、食醋，熱水洗手等方法去除辣味。www.cndadi.net
辣椒中產(chǎn)生辣味的物質(zhì)是一種統(tǒng)稱(chēng)為辣椒素的辣椒堿。切辣椒時(shí)，辣椒素沾在皮膚上，會(huì)使微血管擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，并加速局部的代謝率。同時(shí)，還會(huì)刺激痛覺(jué)神經(jīng)，這就是我們平時(shí)覺(jué)得燒手的原因。
一般認(rèn)為，這是由辣椒素使皮膚的神經(jīng)末梢發(fā)生化學(xué)轉(zhuǎn)化而導(dǎo)致的。 辣椒堿可溶于乙醇及堿性水溶液中，但不溶于冷水。在工業(yè)中，提取辣椒中的辣椒堿就是用食用酒精作為浸取劑的。
因此，根據(jù)這一原理，在生活中，可以采取涂抹酒精的辦法溶解手上的辣椒堿。切辣椒后，可用酒精棉球單方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，連擦3遍至癥狀緩解即可。
另外，還可用少量食醋洗手，這是因?yàn)?，食醋是酸性的，可以和辣椒堿中和。假如沒(méi)有醫(yī)用酒精也沒(méi)有食醋，用熱水洗手也不錯(cuò)，因?yàn)槔苯穳A會(huì)在高溫下產(chǎn)生刺激性蒸發(fā)，雖然不如酒精和食醋，但效果比冷水要好。 用淘米水泡一會(huì)。 或者用鹽水洗(剛開(kāi)始可能會(huì)很痛，過(guò)一會(huì)就好了!)
ys630.coM延伸閱讀
山藥是一種比較好的補(bǔ)品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是在秋天的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，有很好的補(bǔ)益身體的作用，平時(shí)我們購(gòu)買(mǎi)山藥以后，在切完山藥的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)山藥變黑的速度非常的快，這主要是因?yàn)樯剿幊霈F(xiàn)了氧化，為了預(yù)防山藥切后變黑，可以把切好的山藥放到水中。
山藥切完后變黑怎么辦
因霉變而變色的山藥不能食用，但如果是因氧化而變色的山藥是可以食用的。新鮮的山藥很容易跟空氣中的氧發(fā)生氧化作用，跟鐵刀等金屬接觸的時(shí)候也容易產(chǎn)生褐化現(xiàn)象，看起來(lái)就是白色的山藥變黑了。所以山藥變黑沒(méi)什么問(wèn)題，放心吃就行。
切好的山藥變黑是由于發(fā)生酶的褐變導(dǎo)致顏色變深。褐變的發(fā)生主要有三個(gè)條件：多酚勒物質(zhì)，多酚氧化酶和氧。山藥削皮后暴露在空氣中，其中的多酚類(lèi)物質(zhì)和氧發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生鄰醌，再進(jìn)一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。
現(xiàn)實(shí)生活中這種情況不少見(jiàn)，像蘋(píng)果、茄子、蓮藕等等去皮以后都會(huì)發(fā)生酶的褐變導(dǎo)致顏色變深，把削皮后的山藥浸在冷水里，使其與空氣中的氧隔絕就不會(huì)變色了。如果吃的話(huà)是沒(méi)有問(wèn)題的，不過(guò)做好菜以后色澤不好看。
山藥怎么去皮不黑？
山藥里面的酚類(lèi)物質(zhì)接觸空氣中的氧氣被氧化生成了帶有顏色的醌類(lèi)物質(zhì)，與空氣不直接接觸即可，比如泡在水里?？梢杂名}水。也可以在一碗清水里放些白醋，切好的山藥放在醋水里就不會(huì)變黑了。
如果不想山藥被氧化，建議去皮后放到水里泡著，如果在熱水里泡著，不僅可防止被氧化發(fā)黑，還能中和山藥中使人手發(fā)癢的生物堿，減少用手抓時(shí)的過(guò)敏反應(yīng)。
在烹飪山藥時(shí)，還應(yīng)注意一些技巧，因?yàn)樾碌纳剿?，很容易與空氣中的氧產(chǎn)生氧化作用，而與鐵和其他金屬接觸后，也會(huì)出現(xiàn)變色現(xiàn)象。因此，切山藥最好能經(jīng)過(guò)一些處理，可以用竹刀或塑料刀片先在皮上畫(huà)線(xiàn)，再用手剝開(kāi)成段，也可以用米酒將切好的山藥先泡一泡，然后用吹風(fēng)機(jī)吹于，促使切口愈合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報(bào)紙，放在陰涼墻角處備用。
法令紋產(chǎn)生的原因是什么？
法令紋是位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象。
原因NO.1：年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致肌膚老化
有的人天生法令紋就比別人重，但總的來(lái)說(shuō)，到了35歲以后，法令紋會(huì)慢慢加深。除了遺傳因素外，主要是年齡因素造成。隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚里的膠原蛋白、水分含量會(huì)漸漸流失，皮下脂肪也會(huì)萎縮下垂，造成皮膚松弛和老化，形成皮膚表面上的凹陷，就會(huì)產(chǎn)生法令紋。
原因NO.2：表情太豐富
皮膚專(zhuān)家說(shuō)，皮肌界面是位于真皮層深處與肌肉之間的連結(jié)處， 主要是由膠原纖維構(gòu)成的， 它能使肌膚隨時(shí)通過(guò)肌肉的收縮牽引， 而讓面部產(chǎn)生豐富的表情。如果表情過(guò)于豐富，重復(fù)不斷的肌肉收縮導(dǎo)致膠原纖維的彈性受損， 使得皮肌界面無(wú)法恢復(fù)原形而產(chǎn)生皺折， 從而產(chǎn)生法令紋。
原因NO.3：空氣的污染、電腦手機(jī)的輻射和無(wú)規(guī)律的日常作息
空氣的污染、電腦手機(jī)的輻射和無(wú)規(guī)律的日常作息也會(huì)加快法令紋的產(chǎn)生，因此要良好解決如何除法令紋問(wèn)題就要避免這些情況的發(fā)生。
法令紋怎么消除？
一、鼓張兩頰移動(dòng)舌尖法
具體做法：
Step 1.做漱口狀鼓張兩面頰。
Step 2.舌尖從上側(cè)開(kāi)始按摩。
Step 3. 舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇右方。
Step 4. 舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇左方。
Step 5. 舌尖最后轉(zhuǎn)換到嘴唇下方。
法令紋怎么消除？
四、選擇抗皺保養(yǎng)品
如果你的法令紋比較重，除了按摩和食療以后，還應(yīng)該選擇抗皺保養(yǎng)品。有很多可以促進(jìn)皮膚膠原蛋白再生的抗老成分，如維他命A、多酚類(lèi)和植物精華等，都能使肌膚從皮膚底部開(kāi)始增生膠原蛋白和纖維。令細(xì)胞內(nèi)部仿如被“填滿(mǎn)”了一樣，從而撐起外部凹下去的地方。此外，含有勝肽或膠原蛋白的眼膜也是對(duì)付法令紋的法寶。此外，也可以把具有抗皺作用的眼膜貼在法令紋處以舒展皺紋，讓它局部“作業(yè)”，之后涂抹抗皺精華或眼唇霜于紋路上，再輕輕拍打按摩，也可以讓法令紋變淺。
法令紋怎么消除？
二、按摩法
Step 1：將食指彎曲，第2關(guān)節(jié)和手指寬的面抵住嘴角下面(法令線(xiàn)延長(zhǎng)位置)。
Step 2：好像括住嘴唇一樣向上提升手指，沿著法令線(xiàn)一直移動(dòng)至鼻頭兩側(cè)。
Step 3：一直將食指提升到鼻頭兩側(cè)，使用第2關(guān)節(jié)沿著鼻頭突起上下擦拭。
法令紋怎么消除？
三、食療消除法令紋
1.雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
2.豬蹄去皺
將豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，她們最怕的事就是皮膚沒(méi)有彈性，一旦皮膚松弛，往往會(huì)導(dǎo)致肌膚老化，在這時(shí)也容易出現(xiàn)皺紋，那么皮膚沒(méi)有彈性，該怎么辦呢！
皮膚松弛沒(méi)彈性需補(bǔ)充膠原蛋白
膠原蛋白有美白保濕、防皺祛斑的作用，如果皮膚中缺少膠原蛋白，就會(huì)導(dǎo)致皮膚失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會(huì)出現(xiàn)色斑、皺紋等現(xiàn)象。所以平時(shí)可以選擇口服一些膠原蛋白產(chǎn)品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來(lái)補(bǔ)充身體所需。
皮膚松弛沒(méi)彈性需多吃營(yíng)養(yǎng)食物
皮膚松弛沒(méi)彈性是因?yàn)槠つw缺少支撐力，這些支撐力的來(lái)源有很多，如脂肪、肌肉、水分、膠原蛋白等等，所以皮膚松弛沒(méi)彈性的朋友可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)調(diào)理，如蜂蜜、牛奶、西蘭花、三文魚(yú)、胡蘿卜、肉皮等。
皮膚松弛沒(méi)彈性需多做有氧運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)皮膚彈性，收縮松弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助皮膚恢復(fù)紅潤(rùn)光澤，重新變得細(xì)膩緊致。
山藥雖然營(yíng)養(yǎng)很高，但是吃山藥必須要削皮，削皮的時(shí)候山藥會(huì)出來(lái)很多的粘液，如果沾到皮膚上會(huì)對(duì)皮膚造成刺激造成發(fā)癢，所以很多朋友都會(huì)放棄這道美食。那么今天我來(lái)跟大家分享幾招預(yù)防山藥皮膚癢的方法。
1.在削皮之前，戴上手套或者套上保鮮袋也行，避免觸碰黏液。
2.戴上手套把山藥洗凈泥土后放進(jìn)熱水里燙一燙，把山藥的黏液分解后，能輕松地用刀輕輕把皮剝開(kāi)。
3.在削皮之前，在手上抹些醋后再削皮，就不會(huì)癢了。
如何止癢
1.在熱水（自己能承受的溫度，最好不要溫水，沒(méi)什么效果）里泡幾分鐘，能有效的止癢。
2.用食用鹽搓一搓再泡熱水里效果會(huì)更佳，一定要泡不是洗，洗的沒(méi)效果。
3.在米水里搓洗下效果很好。
4.把醋沾上手上，記得不要馬上去洗，如果不喜歡醋味的親們最好忍一忍，馬上洗掉沒(méi)有效果還會(huì)繼續(xù)癢，小編真是試過(guò)了，如果時(shí)間允許的話(huà)，小編是非常建議越晚洗越好，能完全止癢哦。這個(gè)原理應(yīng)該是酸堿中和反應(yīng)的效果。
5.小時(shí)候芋頭削皮的時(shí)候也遇到過(guò)這樣的，媽媽說(shuō)在火上烤一下，反復(fù)翻動(dòng)手掌，讓手部受熱，分解滲入手部的植物堿，確實(shí)這個(gè)效果很好，但是一定要小心點(diǎn)哦，不要被燙傷。
6.如果以上方法條件不允許的話(huà)，也可以試試用肥皂清洗。
特別提示
刮完山藥后如果出現(xiàn)手癢現(xiàn)象，千萬(wàn)不能亂撓。不管過(guò)敏輕重，都不要把沾滿(mǎn)了膠質(zhì)的雙手在身體各處亂抓，否則，那個(gè)膠質(zhì)沾到哪里的皮膚，哪里就會(huì)發(fā)癢。
過(guò)敏是一種癥狀，過(guò)敏的時(shí)候有各種反應(yīng)，食物過(guò)敏也是過(guò)敏的一種，有的人吃了魚(yú)出現(xiàn)的皮膚過(guò)敏是需要注意的，治療也要清楚過(guò)敏源是什么，這樣才能對(duì)癥治療。除了皮膚過(guò)敏還有其他嚴(yán)重反應(yīng)，聯(lián)系送醫(yī)。
1.對(duì)于吃了魚(yú)過(guò)敏的人我們要先觀察他的癥狀，如果說(shuō)患者不僅是出現(xiàn)了一些皮膚損害，同時(shí)還伴有惡心、頭暈的癥狀的話(huà)，此時(shí)就必須及時(shí)的送入醫(yī)院就診， 否則患者的病情就會(huì)成不致命轉(zhuǎn)化成血壓急劇下降，意識(shí)喪失，呼吸不暢甚至是過(guò)敏性休克等癥狀，這對(duì)于人們的生命是一種威脅。
2.皮膚過(guò)敏后，皮膚會(huì)變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導(dǎo)致面部皮膚過(guò)敏，因此在平常的養(yǎng)護(hù)中一定要注意小心呵護(hù)。不可馬虎。盡量不要擦拭一些含刺激性物質(zhì)的化妝品，必要是應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)。
3.如果吃魚(yú)過(guò)敏應(yīng)該立刻停止吃魚(yú)，服用抗過(guò)敏藥物以及外用抗過(guò)敏藥物。有條件查過(guò)敏原，以后盡量避免接觸過(guò)敏物質(zhì)。過(guò)敏時(shí)需要進(jìn)行藥物治療的，但是一般是不能夠根治的，這個(gè)是由于患者特定的體質(zhì)決定的，應(yīng)該注意積極進(jìn)行治療，注意以后的飲食中不要吃導(dǎo)致自己出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象的食物
有一些人的皮膚比較敏感，所以很容易對(duì)外界的事物過(guò)敏。皮膚敏感的人最容易過(guò)敏的東西就是海鮮，因?yàn)楹ｕr里面的物質(zhì)是最容易引起皮膚過(guò)敏癥狀的。皮膚過(guò)敏大多表現(xiàn)為皮膚瘙癢，而且皮膚表面長(zhǎng)出很多紅疹，有的人甚至?xí)霈F(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。那么吃海鮮皮膚過(guò)敏了怎么辦呢？
吃海鮮導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。建議口服抗過(guò)敏藥如撲爾敏,維生素C,葡萄糖酸鈣,外用激素藥膏如尤卓爾等.（激素不宜長(zhǎng)期使用）.經(jīng)過(guò)治療,會(huì)逐漸恢復(fù),不用擔(dān)心.日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.發(fā)作期,忌食黃魚(yú),海蝦,海鮮等容易引起過(guò)敏的食物.
馬齒莧具有清熱解毒的作用，而現(xiàn)代藥理研究顯示馬齒莧具有消炎殺菌的作用，因此皮膚過(guò)敏的時(shí)候可以用馬齒莧對(duì)抗皮膚過(guò)敏。具體做法：將馬齒莧洗凈后，放入干凈的容器中，將馬齒莧搗碎后，均勻的敷在皮膚過(guò)敏的地方，20分鐘后用溫水洗凈即可，連續(xù)一個(gè)星期即可對(duì)抗皮膚過(guò)敏。
食物過(guò)敏是一種生活上常見(jiàn)的復(fù)雜的變態(tài)反應(yīng)性疾病、人的免疫系統(tǒng)把進(jìn)入體內(nèi)的某種或多種食物當(dāng)做有害物質(zhì)、從而針對(duì)這些物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)度的保護(hù)性免疫反應(yīng)．給出以下建議以供參考：
1．首先出現(xiàn)的過(guò)敏癥狀可以吃過(guò)敏藥緩解癥狀（請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用）．
2．避免法：不攝入致敏物、就是不引起過(guò)敏的海鮮。
3．脫敏療法：如果很想吃海鮮或者經(jīng)常需要吃的話(huà)、可以用此法．具體方法是先吃很少量的海鮮（理論上是說(shuō)先吃含有致敏原的食物的千分之一到萬(wàn)分之一）的如果沒(méi)有過(guò)敏癥狀出現(xiàn)、然后慢慢加量．加量要有一定規(guī)律、不可盲目加量．加到一定程度后重頭開(kāi)始、之后每次加量可比剛開(kāi)始多點(diǎn)．這樣周而復(fù)始得進(jìn)行幾周或幾個(gè)月基本上就有效果了．具體每個(gè)階段吃多少看情況而定、最好去醫(yī)院請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)家根據(jù)個(gè)人的具體情況確定脫敏方案．即便脫敏治療后效果很好、也要注意不要一次性吃太多的海鮮、以免復(fù)發(fā)．
4．替代法：說(shuō)白了還是不吃羊肉、用其他事物代替使致敏的海鮮可以提供營(yíng)養(yǎng)．另外現(xiàn)在還有過(guò)敏癥狀的話(huà)要堅(jiān)持吃藥。
酒精導(dǎo)致皮膚過(guò)敏原因主要是體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶導(dǎo)致的。
酒精過(guò)敏
酒精導(dǎo)致皮膚過(guò)敏原因主要是體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶導(dǎo)致的。酒精，也就是乙醇，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化到乙醛好，因?yàn)轶w內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶，不能再轉(zhuǎn)化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會(huì)表現(xiàn)為各種過(guò)敏癥狀。而酒量大的人，就是因?yàn)轶w內(nèi)這種酶多，能夠迅速轉(zhuǎn)化掉，而沒(méi)有出現(xiàn)中毒癥狀，也就不會(huì)醉酒。酒精過(guò)敏者，大都是過(guò)敏體質(zhì)。
一〉水果解酒
1、鮮橙解酒 鮮橙(鮮橘亦可)3~5個(gè)，榨汁飲服，或食服。
2、生梨醒酒法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開(kāi)水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒
二〉食物解酒
1，皮蛋醒酒法：醉酒時(shí)，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
2，番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒
三〉飲料解酒
1、牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。
2、米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類(lèi)及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
3、茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對(duì)呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
如果上面的方法都不能解酒的話(huà)，還有一個(gè)方法就是想辦法讓自己嘔吐。那樣就會(huì)舒服點(diǎn)。
冬季皮膚干燥怎么辦?一些皮膚敏感的朋友到了比較干燥的季節(jié)就容易出現(xiàn)皮膚干燥的情況，有些皮膚干燥的話(huà)還會(huì)出現(xiàn)瘙癢的情況，如果我們對(duì)這種情況視而不見(jiàn)的話(huà)，嚴(yán)重的還會(huì)引起我們皮膚早衰。那么冬天皮膚太干怎么辦呢?我們和養(yǎng)生在線(xiàn)小編一起了解下吧。
1、冬天皮膚太干怎么護(hù)理
到了冬季天氣會(huì)非常的干燥，氣溫也會(huì)嚴(yán)重下降，人們的皮膚新陳代謝遇到這樣的天氣還沒(méi)有完全適應(yīng)，從而會(huì)導(dǎo)致我們的汗腺分泌減少,所以我們的皮膚會(huì)看起來(lái)非常的干燥。這個(gè)時(shí)候我們就要及時(shí)給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，做好維護(hù)了。
1.2、選擇指數(shù)不太高的防曬霜
1.3、要注重勞逸結(jié)合營(yíng)養(yǎng)均衡
2、冬天皮膚干怎么飲食
要增加維生素的攝入。因?yàn)榫S生素對(duì)于防止皮膚衰老起著重要作用。維生素A缺乏,可導(dǎo)致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口唇干燥、開(kāi)裂。富含維生素A的食物有胡蘿卜、魚(yú)肝油、雞蛋;含維生素B2豐富的食物是魚(yú)、蛋、豆類(lèi)等;維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用。
多喝水。皮膚滋潤(rùn)程度與其水分含量密切相關(guān),當(dāng)人體水分減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少現(xiàn)象,從而使皮膚失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。
3、冬天皮膚干吃什么食物
鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)和虹鱒魚(yú)對(duì)皮膚都有滋養(yǎng)作用,魚(yú)肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚,抵抗輻射和紫外線(xiàn)的傷害,也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚(yú)類(lèi)中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩,有彈性。
橙色或是黃色蔬菜中都含有維生素A原,進(jìn)入身體后可直接轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)皮膚非常好,另外它們的抗氧化能力可以緩解皮膚干燥,保護(hù)皮膚不受外界環(huán)境的刺激和損傷。
菠菜及一些深綠色的食物中含有鐵,維生素A和E,及4脂肪酸,不僅可以滋潤(rùn)皮膚,也能提升皮膚和身體的免疫力,讓其補(bǔ)充充足的水分,呈現(xiàn)出健康的色澤。
山芋有潤(rùn)澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,增進(jìn)新陳代謝。
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
1、山藥當(dāng)歸排骨湯
2、紅棗冬青燉豬腳
胡蘿卜富含維生素A,對(duì)皮脂腺分泌有幫助,并能抗皮膚角化,保持皮膚潤(rùn)澤。
生地10克,桑葉5克,紅棗2枚,用開(kāi)水沖泡即可。生地滋陰潤(rùn)膚;桑葉疏風(fēng)宣肺;紅棗補(bǔ)血潤(rùn)膚。
麥冬10克,杭白菊5克,開(kāi)水沖泡即可。麥冬滋陰潤(rùn)膚;杭白菊疏風(fēng)平肝、清熱止癢。
1、快速淋浴
2、保持空氣濕度
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