一碗普通的湯也能豐胸 豐胸通草湯
豐胸養(yǎng)生知識。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“一碗普通的湯也能豐胸 豐胸通草湯”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
一碗普通的湯也能豐胸 豐胸通草湯
相信大家都是很了解的，男人看到女人的時候，第一視線是落在臉上，第二視線便是胸部，胸部小的女性基本上就是人員比較差的，那么豐胸通草湯是怎么做的呢？如何達(dá)到豐胸的目的呢？和大家分享一下。
做法：將所有材料（通草2錢，絲瓜60克，蝦2只，鹽適量。）一同煮成湯，起鍋前加鹽調(diào)味即可。
豐胸方法：
1、呼吸豐胸：
盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。
2、運(yùn)動豐胸：
步驟一：先將雙手并攏放于胸部的下方，將整個胸部置于手掌內(nèi)，然后用中指的指腹輕輕地壓住兩胸中間的位置。然后向后，將整個手掌向兩邊將胸部輕輕地拉起來，這時還要在腋下輕壓兩下，促進(jìn)血液的循環(huán)。
步驟二：先舉起左手的手臂，用右手握住手臂，然后從肘關(guān)節(jié)開始，輕輕地向下按摩至胸部。接著再換另一只手，重復(fù)同樣的動作。
步驟三：將左手放在左胸斜下方的邊緣，手掌向外然后利用右手向里推動胸部。在推動的時候就要注意了，要用大拇指下手掌肚的側(cè)面來推動。做完這組動作之后，就換另一只手重復(fù)同樣的動作。
步驟四：用食指和中指的指腹，稍稍用力按摩壓胸部的邊緣，讓胸部更加放松。在按壓的時候就要特別注意，要控制好力度，有微微酸脹的感覺即可。
豐胸是一個循序漸進(jìn)的過程，不可能在短時間就會擁有一個傲人的雙胸，因?yàn)樵谇啻浩诎l(fā)育的時候就沒有達(dá)到很大的罩杯，在后期只能是一個增進(jìn)的過程，但是不要去隆胸，這個對后期生活是不好的。
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紅豆是豆類的一種，對于女性來說有很好的補(bǔ)血作用，所以可以用來每天煮湯喝。一碗紅豆湯的熱量并不高，所以很多人用紅豆湯來減肥，效果也很不錯。不過，也有很多人并不會制作紅豆湯，怎么做好呢？紅豆在煮湯時可以加入少量的冰糖或紅糖，最好提前泡一下紅豆再煮就比較容易了。
紅豆湯熱量高嗎
很多女性知道紅豆是非常好的食物，但是又怕喝紅豆湯會造成身體肥胖，所以大部分人平時對紅豆這種食物都會避而遠(yuǎn)之，但其實(shí)紅豆的營養(yǎng)價值是非常高的，所以不喝紅豆湯對你來說是一種損失，而且紅豆湯的熱量并不是很高，很多人對于這一方面的知識都會有一個錯誤的認(rèn)識。
紅豆的熱量是309大卡100g，但是紅豆湯是紅豆加水的重量，水本身沒有熱量，但占分量，所以一碗100g的本身沒有多少紅豆，所以是60大卡。而紅豆湯一般都是用來減肥的，又有很好的排毒作用，平常如果感覺小便不利的話，也可以喝一些紅豆湯，此時的紅豆湯就可以起到緩解小便不利的問題，因?yàn)榧t豆湯具有利水腫的功效。
而脾胃不好的人，則可以利用紅豆湯來調(diào)理脾胃。還有消化功能不是很好的老人，紅豆湯是最好的解決這一問題的秘方。尤其是在濕氣重的春季，多喝一些紅豆湯還可以去濕氣。其實(shí)紅豆湯的作用不僅可以去濕氣，同時還可以去身體里的“火氣”，尤其是在吃了火鍋之后，喝一碗紅豆湯還可以預(yù)防上火。
紅豆湯怎么做
材料：紅豆、紅糖(或白糖、冰糖、蜂蜜)
做法：
1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。
2、煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水。
3、放好水后，大火煮開，保持沸騰狀態(tài)約半分鐘后關(guān)火。蓋子不要打開，燜至汁水冷卻，這時的豆子已經(jīng)破皮開花，湯汁渾濁，已經(jīng)熟爛了。吃的時候可以再開火加熱至溫?zé)幔蛹t糖調(diào)味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是顏色淡些。
紅豆湯有哪些食用禁忌
1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。
2.紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。
3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動速度加快。建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
4.中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。
5.如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。
6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
7.尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。
每逢佳節(jié)倍思親，身在他鄉(xiāng)工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天，你就可以一解相思之苦了。而見到親人，如果你能親手做上一頓可口的飯菜，他們肯定無比欣慰。那么，下面就讓小編先來教您如果做好煲一碗好湯
2.121把山藥削皮，備好
3.212把紅棗，大花豆，枸杞，花生，銀耳，薏仁，蜜餞泡發(fā)
4.把雞爪剁去腳趾甲。因?yàn)楸容^臟，我通常都會去掉
5.湯鍋?zhàn)⑷?成水，開大火燒開
6.1把豬骨頭斬件，瘦肉切片，雞爪擺好放入碟子里
7.2接下來，把山藥切開，并放入水中清洗幾遍，去除粘稠液體
8.水燒開后加入豬骨頭，雞爪，瘦肉煮15分鐘左右
9.放入玉米再煮20分鐘
10.蓋好鍋蓋轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煲20分鐘
11.把配料加進(jìn)去，開大火煲10分鐘
12.用湯勺攪拌幾下，我忘記拍照了，就是攪拌好的，請見諒哈
13.最后加入山藥，轉(zhuǎn)小火煲20分鐘，慢工出細(xì)活。熬湯必須要有耐心
14.完成了。所有的營養(yǎng)全在這一碗湯中
美食的誘人，只有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對于大家來說，在明白了煲一碗好湯這道菜的做法之后，自己真的應(yīng)該嘗試做起來。
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飯前一口湯，胃腸不受傷
飯前喝口湯，勝似良藥方
飯前喝口湯，美麗又健康
俗語云：飯前喝口湯，到老不受傷。
飯前先飲口湯，好似運(yùn)動前做好預(yù)備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，為進(jìn)食做好準(zhǔn)備。這樣，就能充分發(fā)揮消化器官功能，使之協(xié)調(diào)自然進(jìn)入工作狀態(tài)，食后也會感到舒適了。
飯前喝口湯很養(yǎng)胃
常言道：“飯前先喝湯.勝過良藥方”，這話是有科學(xué)道理的。這是因?yàn)?，從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經(jīng)之路，吃飯前，先喝幾口湯(或進(jìn)一點(diǎn)水)，等于給這段消化道加點(diǎn)“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
吃飯間，中途不時進(jìn)點(diǎn)湯水也有益的。因?yàn)檫@有助于食物的稀釋和攪拌，從而有益于胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進(jìn)湯水，則飯后會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產(chǎn)生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。
所以，有營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，養(yǎng)成飯前吃飯時不斷進(jìn)點(diǎn)湯水的習(xí)慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發(fā)生。同時發(fā)現(xiàn)，那些常喝各種湯、牛奶和豆?jié){的人，消化道也最易保持健康狀態(tài)。
如果吃飯時將干飯或硬饃泡湯吃卻不同了。因?yàn)槲覀兙捉朗澄铮坏浪槭澄铮阌谘氏?，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產(chǎn)生，唾液中有許多消化酶，并有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。而湯泡飯由于飽含水分。松軟易吞，人們往往懶于咀嚼，未經(jīng)唾液的消化過程把食物快速吞咽下去，這就給胃的消化增加了負(fù)擔(dān)，日子一久，就容易導(dǎo)致胃病的發(fā)作。所以，不宜常吃湯泡飯。
當(dāng)然，飯前喝湯有益健康，并不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進(jìn)湯時間。一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當(dāng)多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。進(jìn)湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進(jìn)湯?？傊?，進(jìn)湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”。
女人胸部堅(jiān)挺這樣走起路來就非常的有自信，女人的胸部豐滿被稱為有事業(yè)線，通常有一些食物是具有一定的豐胸的效果的，通草是一種中草藥長期喝通草茶，有一定的豐胸效果，或者是喝通草粥，以及把通草和豬腳一起燉，通草不僅有豐胸的效果，還有下乳的作用，所以在產(chǎn)后，如果乳汁不通，乳汁過少可以選擇吃一些通草來緩解。
通草豐胸的吃法：
一、通草鯽魚湯
材料：鮮鯽魚1尾、黑豆芽30克、通草3克、精鹽適量。
做法：
1、將鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈;黑豆芽洗凈。
2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘后，加入豆芽;通草、精鹽，等魚熟湯成后，去豆芽、通草即可。
二、通草茶
材料：通草10克、燈心草3克、白茅根30克、青茶葉6克。
功效：清熱利濕。
制法：按上方劑量，將前三味藥細(xì)切，和青茶葉共置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，頻頻代茶飲用。每日1--2劑。
三、通草粥
組成：通草5克、大米100克、白糖少許。
制法：將通草擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
四、通草燉豬腳
材料：通草1錢、灸甘草2錢、豬腳2只、香菇5朵、姜3片。
做法：
1、將豬腳洗凈切塊，香菇切半備用。
2、滾水中加入姜片，快速川燙豬腳后撈起，通草洗凈后裝入紗布袋中。
3、將以上所有材料及灸甘草一起放入燉鍋中，用1500ml的水，大火滾后，小火熬燉1小時，待豬腳熟透后，調(diào)味即可熄火。將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。
通草的藥理作用：
1、通氣下乳
可用于乳汁不通或乳汁稀少癥：婦女產(chǎn)后乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因熱，或因脾胃素虛，肝氣郁結(jié)所致，故有散寒泄熱，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性極好通利，入胃經(jīng)，通氣上達(dá)而下乳，故可用于各種原因所致乳汁不通證。歷代醫(yī)家對其通氣下乳之性均予以肯定。如《日華子本草》曰：“通草可催生，下胞，下乳?！薄侗静萸笳妗芬嗳掌洌骸凹嫒胛福鍤馍线_(dá)而下乳汁之為耳?！?/p>
《本草綱目》記載：“通草色白而氣寒，味淡而體輕。引熱下降而利小便，通氣上達(dá)而下乳汁。臨床上西藥常作為通乳藥而使用。通草味甘不苦，可作藥膳，或治療產(chǎn)后乳汁不通。民間有通乳的食療驗(yàn)方：通草、王不留行子，煮豬爪子或河鯽魚，喝湯和食豬爪或魚肉，有一定的療效。
2、通利血脈
可用于厥寒證。厥寒證為素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達(dá)四肢，脈無氣血充盈，臟腑因經(jīng)脈阻滯而失養(yǎng)。癥見：手足不溫或厥寒，脈細(xì)欲絕，小腹冷疼，或寒疝疼痛，婦女月經(jīng)衍期。經(jīng)行量少色暗不暢等通草其性通利善通陰陽，內(nèi)通九竅，外通營血?！渡褶r(nóng)本經(jīng)》日其可“通利九竅血脈關(guān)節(jié)。早在東漢時期，名醫(yī)張仲景就用其通利之性治療厥寒證?！秱摗吩唬骸笆肿阖屎}細(xì)欲絕者，當(dāng)歸四逆湯主之。若其人內(nèi)有久寒者，宜當(dāng)歸四逆加吳萸生姜湯?！痹谝陨隙街校酝ú萃ɡ?jīng)脈，利氣血之行，調(diào)營衛(wèi)之和，氣血通，營衛(wèi)通，手足自溫，脈細(xì)欲絕自解。
3、利水滲濕
膀胱為州都之官，津液在此經(jīng)氣化而成小便，排出體外，若膀胱功能失常，氣化不通，則出現(xiàn)小便異常。通草味甘淡，性微寒，取其氣，用其味，可清熱利濕，用于熱與濕結(jié)于膀胱所致小便短赤或淋證。《本草求真》曰：“入肺，引熱下降，及利小便，通淋治腫。” 然通草體輕氣薄，若舍其氣，用于味，則可淡滲利濕，用于偏滲小便不利證。《醫(yī)宗必讀·小便閉癃》曰：“……又或有水液只滲大腸，小便因而燥渴，宜以淡滲之品茯苓、豬苓、通草、澤瀉之類。”
4、治療鼻塞
當(dāng)氣息不通聞不到東西時，可以用通草、細(xì)辛和附子等量磨成磨，和蜜一起混合，裹上布塞入鼻子中。水煎劑有明顯的利尿作用，并能明顯增加鉀離子排出，對鈉、氯離子排出無明顯影響。通草能促進(jìn)肝臟中的脂肪代謝，有降低血脂作用。
大多數(shù)的女性朋友應(yīng)該都不希望自己背上一個平胸“飛機(jī)場”的稱號，這種事情就像說一個男人腎不好一樣，因此很多的女性朋友在豐胸的道路上是想盡了方法，但是大多數(shù)的豐胸方法不能夠和日常的飲食結(jié)合起來，哪些方式大部分女性都是不適用的。而豐胸食療就成為了很多女性朋友的選擇，那么，煲什么湯能豐胸呢?
第一，煲什么湯能豐胸呢?豐胸食療湯是通過食補(bǔ)的形式促進(jìn)胸部二次發(fā)育的最為安全的方法。目前人們?nèi)粘Ｉ钪惺褂幂^多的有木瓜鯽魚湯、木瓜酸奶等。豐胸食療湯的食用時間很重要，在正確的時間服用可有事半功倍的效果。一般選在月經(jīng)后3天服用效果最佳。山藥燉豬蹄主料：山藥100克，豬蹄250克輔料：花生仁(生)30克調(diào)料：鹽2克教您山藥燉豬蹄怎么做，如何做山藥燉豬蹄才好吃⒈ 將山藥洗凈，去皮切塊;⒉ 豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出;⒊ 將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。豐胸提示：此燉菜可補(bǔ)充雌激素、蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。
第二，黨參黃羊肉湯主料：羊肉(瘦)250克 輔料：黨參10克，洋蔥(白皮)15克 調(diào)料：姜3克，黃酒5克，豬油(煉制)15克，鹽2克，味精1克教您黨參黃羊肉湯怎么做，如何做黨參黃羊肉湯才好吃 1.羊肉洗凈，切片; 2.黨參浸透，切片; 3.洋蔥、姜切片; 4.鍋內(nèi)加豬油，放入肉湯，燒開后，加羊肉、黨參; 5.加入洋蔥、姜、黃酒，共煮至肉爛; 6.鹽、味精調(diào)味食之。豐胸提示：益氣養(yǎng)血，健壯體質(zhì)。適用于形體消瘦型的胸部過小。
煲什么湯能豐胸呢?雪梨鮮奶燉木瓜主料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克 調(diào)料：蜂蜜5克 教您雪梨鮮奶燉木瓜怎么做，如何做雪梨鮮奶燉木瓜才好吃 1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi)，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調(diào)好口味即可。豐胸提示：滋潤、滋陰，促進(jìn)乳房再次發(fā)育。
紅酒木瓜湯鮮是一款能豐胸的靚湯。紅酒既能與木瓜很好融合，又不會破壞木瓜里含有的豐胸美容因子。紅酒木瓜湯中的營養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)人體細(xì)胞對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，清除多余脂肪細(xì)胞，暢通乳腺管，增加乳腺細(xì)胞，達(dá)到豐胸的效果。紅酒木瓜最大的不同是，在豐胸的同時，還能修復(fù)不完美胸型，并且紅酒的抗氧化和促新陳代謝作用，能延緩衰老和使皮膚光澤緊實(shí)，因此是不可多的豐胸美容佳品。
紅酒木瓜湯中的紅酒可以起到了美容養(yǎng)顏的功效，紅酒能夠抗氧化令我們延遲衰老，而木瓜含有豐富的維生素，也能起到抗衰老的功效并且能夠促進(jìn)新陳代謝。
木瓜：木瓜果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
紅酒：紅酒具有美容、延緩衰老的功效。
作為木瓜和紅酒結(jié)合的飲品，紅酒既能與木瓜很好融合，又不會破壞木瓜里含有的豐胸美容因子。
因此這款集合了二者功效的紅酒木瓜湯就是一款四季適用女士豐胸美容的絕佳飲品。
紅酒木瓜湯，天然無添加成分，成為眾多愛美女性豐胸的選擇。值得注意的是，所有營養(yǎng)成分都是要經(jīng)過吸收才能達(dá)到豐胸的效果，如果本身體質(zhì)不好，作用難以有成效，對紅酒或者木瓜過敏者不建議使用該方法。同時還可以通過按摩的方法，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，加速對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促進(jìn)乳房二次發(fā)育。
胸部是代表女性身上女人味的一個重要器官，但是每一個女性的胸部大小和形狀都不一樣。而有一些女性胸部過于平，就導(dǎo)致了自己想要豐胸。因?yàn)閷τ谄叫嘏詠碚f，她們都是非常羨慕那些胸部比較大的女性，胸部比較大會讓人的身材曲線看起來更為豐滿。如果想要豐胸的話生活中也存在很多方法，但是豐胸的木瓜湯的做法是什么呢?
木瓜牛奶湯：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
青木瓜豬腳湯
材料：豬腳骨高湯4杯,青木瓜1個,黃豆100克。
做法：青木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;黃豆泡水約3小時，洗凈、瀝干。鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放入黃豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入調(diào)味即可。
功效：青木瓜燉豬腳，豬腳又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補(bǔ)品。
豐胸木瓜粥
主料：粳米100克，木瓜200克
調(diào)料：白砂糖50克
教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃
⒈ 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
⒉ 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。
⒊ 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
豐胸提示：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。
銀耳木瓜都是生活中常見的食物，銀耳和木瓜其中營養(yǎng)價值豐富，木瓜內(nèi)含有大量的木瓜酶可以有效達(dá)到豐胸美容的功效，木瓜的做法有很多，也可以直接做成藥膳，不僅味道甜美，滋補(bǔ)身體的功效也很大，適當(dāng)?shù)氖秤勉y耳木瓜湯可以起到一定的豐胸作用。
銀耳湯如果長期服用的話，是可以達(dá)到豐胸效果的。但是也要結(jié)合個人的情況而定，并不是說所有人都能通過銀耳湯來豐胸，最主要的還是靠堅(jiān)持，再配合胸部按摩等效果更好。
木瓜是具有一定的豐胸效果的，所以很多想要讓自己胸部挺起來的女性會食用木瓜來起到豐胸的效果。而且銀耳也有一定的豐胸效果，因此兩種食物加起來煮湯，豐胸效果不錯
木瓜銀耳湯的做法：
先將銀耳用冷水泡開冼凈備用，浸泡一個小時最佳;
將木瓜去皮后切丁;
把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中，加入適量冷水煮開;
煮開后放入冰糖，用小火繼續(xù)燉30分鐘即可。
木瓜里面含有的維生素A可是在水果中最高的，而且維生素C的含量也比蘋果高出四十多倍。而且吃多了也不會上火，常常吃木瓜還可以分解脂肪，幫我們把人體內(nèi)的多余脂肪排出來，促進(jìn)新陳代謝，所以常吃木瓜還可以減肥，對那些想盡辦法去減肥的不妨試下木瓜。
而且木瓜還有幫助消化的功能，比如吃完飯過十來分鐘吃點(diǎn)木瓜，能夠幫助我們盡快的排除體內(nèi)的毒素，常常吃木瓜的女性朋友，皮膚一般都很好，因?yàn)槟竟夏艽龠M(jìn)新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質(zhì)層和皮脂，使我們的肌膚更美麗更透亮。
自己在家做一些豐胸湯，其實(shí)是比較好的，因?yàn)樨S胸湯的材料其實(shí)更多的也可以給我們的身體補(bǔ)充營養(yǎng)，例如花膠烏雞湯，青木瓜鮭魚湯，絕對是美味，以及豐胸的幫手。
1、花膠烏雞湯
材料：花膠20克，烏雞半個，花菇7個，姜、料酒、鹽適量。
做法：
1、將花膠放在清水里浸泡12小時。在鍋里放入清水和姜片，大火燒開，然后放入花膠煮20分鐘，再撈起過冷水。
2、香菇用溫水浸泡，烏雞切塊。鍋里放入適量的水和姜片燒開，然后放入烏雞，水再次沸騰后倒入料酒再煮開。將烏雞撈起來，用冷水洗干凈。
3、將烏雞、花膠、香菇、姜片放入鍋里用大火燉5小時。
2、青木瓜鮭魚湯
材料：鮭魚頭1/4個，青木瓜1/4個，黃芪5片，生姜2片。
做法：
1、青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗干凈剁開。
2、放入適量的水和所有材料在鍋里，一起煮到熟爛即可。
3、黑豆核桃雞腳湯
材料：雞腿3只、核桃3個、黑豆適量、姜片2片，紅棗2顆。
做法：
1、將雞腿洗干凈，用熱水稍微泡一下，核桃去殼掰成幾塊，黑豆洗干凈浸泡半小時。
2、將所有材料放入燉盅里，加入水。電飯煲里放入適量的水，水燒開后，放入燉盅，燉一個半小時或者兩小時即可。
4、黨參黃羊肉湯
材料：瘦羊肉250克，黨參10克，白皮洋蔥15克，姜3克，黃酒5克，豬油15克，鹽2克，味精1克。
做法：
1、將羊肉洗干凈切片。黨參用水浸泡，然后切片。洋蔥、姜切片。
2、在鍋里加入煮肉，然后放入肉湯，燒開后加入羊肉、黨參、洋蔥、姜、黃酒一起煮到肉熟爛即可。
其實(shí)每天喝一碗銀耳湯的營養(yǎng)價值是非常高的，對于人們的身體有非常好的滋補(bǔ)作用，可以作為一個長期服用的滋補(bǔ)食物，尤其是在夏天的時候營養(yǎng)價值就更加的明顯一些，而且如果是腎臟功能本身就是有一些問題的患者來說還可以起到一個輔助治療的效果，達(dá)到一個解毒的作用，可以和一些藥物搭配起來進(jìn)行服用的。
功效作用
銀耳，是門擔(dān)子菌門真菌銀耳的子實(shí)體，有“菌中之冠”的美稱。銀耳湯既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳湯富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
1.肝臟解毒
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃
它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
3.美容祛斑
銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
營養(yǎng)價值
銀耳湯的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)。銀耳湯也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收
1、銀耳湯富含維生素D，能防止鈣的流失。
2、銀耳湯中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補(bǔ)品。
3、銀耳湯富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
炎炎夏日，一碗清涼解渴的紅豆陳皮湯相信是大家想到都要就流口水的美食，美食是大家都想要的但是并不是每一個人都是會做美食的，如何做好一碗美美的紅豆陳皮湯估計(jì)是很多人想要學(xué)習(xí)的，今天，就讓我們一起走進(jìn)甜湯的世界，一起學(xué)習(xí)如何做好這道聽著就讓人想要嘗一口的紅豆陳皮湯吧。
有一首首【紅豆】，每次聽這首歌，里面的歌詞總是讓我陶醉不已呀：“有時候 有時候/我會相信一切有盡頭/相聚離開 都有時候/沒有什么會永垂不朽/可是我 有時候/寧愿選擇留戀不放手/等到風(fēng)景都看透/也許你會陪我 看細(xì)水長流/還沒為你把紅豆/熬成纏綿的傷口/然后一起分享/會更明白 相思的哀愁......”
夫君是紅豆的粉絲，一年四季都愛喝紅豆湯，我第一次品嘗紅豆湯就是夫君親手烹飪的，印象極其深刻，至今念念不忘。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入極品陳皮能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。
有三件寶：陳皮，老姜，禾稈草。陳皮打了頭陣，地位至尊。早在明清時期，陳皮就是貢品。歲月對陳皮充滿深情，讓它越老越干越黑越值錢。極品的陳皮，看上去黑得發(fā)烏，紋理清晰，干、皺、薄、脆，聞一下，氣薄味厚，有奇異的澀香，幽幽的，芳香甘醇。紅豆沙里有它與沒它，會家子就品得出來，那差別就是淑女與村姑的差別。陳皮不僅可以祛除腥膻，清甘可口，還可以用來蒸魚、蒸排骨、燉鴨、煲湯、煲粥、煲糖水、制作點(diǎn)心、燒賣等等，甚至到鮑參翅肚龍鳳，都少不了它來提升味道。可以說，陳皮雖渺小，但每次出場都成為最佳配角，把主角襯托得出類拔萃，又卻從不喧賓奪主，就像成功男人背后默默無私奉獻(xiàn)的女人。
以上就是這道紅豆陳皮湯的簡單的做法了，你是不是已經(jīng)學(xué)會了呢?一碗清涼的紅豆陳皮湯會讓人在煩躁的夏天里感受到一絲愉悅，所以，還在等什么?趕快動手為自己為家人送去一份清涼一份愉悅吧。
秋天喝湯三大補(bǔ)
1、補(bǔ)肺
秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補(bǔ)肺潤氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力!
2、補(bǔ)腎
俗話說“一秋腎三虛”，一年當(dāng)中，秋天最容易出現(xiàn)腎虛的季節(jié)，尤其對比較瘦弱的人，通過喝湯，可以滋陰補(bǔ)腎，減少疾病。
3、補(bǔ)脾
秋天易內(nèi)燥，引發(fā)口干眼干，皮膚騷癢，這是脾虛的表現(xiàn)，脾能產(chǎn)生津液，潤澤全身，脾虛可以常喝湯來補(bǔ)充。
以下10道秋季養(yǎng)生湯，不僅味道絕佳，還能強(qiáng)身固本，預(yù)防秋季小毛病，為家人健康花1分鐘看看。
銀耳湯
[ 建議搭配：紅棗，枸杞 ]
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
秋天最常見的就是氣血兩虧，用胡蘿卜搭配紅棗喝，不僅營養(yǎng)豐富，而且能補(bǔ)氣養(yǎng)血，做成湯后更容易被人體吸收!
2、提高視力
秋天最容易出現(xiàn)眼干眼疲勞，尤其是經(jīng)常玩手機(jī)的人，常喝銀耳湯，不僅能增強(qiáng)視網(wǎng)膜抵抗力，還能緩解眼疲勞，提高視力。
3、秋天困乏
秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏，銀耳中含有豐富的維生素和鐵鉀，不僅能改善秋乏，并且可以增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗病毒。
胡蘿卜湯
[ 建議搭配：玉米，紅棗 ]
1、預(yù)防流感
入秋后，流感也進(jìn)入高發(fā)期，平時常喝點(diǎn)胡蘿卜湯，不僅能提高常提高抵抗力，還能使流感發(fā)生率降低50%，尤其是孩子平時多吃點(diǎn)。
2、臉上祛斑
想徹底去掉臉上的斑，可以常喝銀耳湯。
3、補(bǔ)充鈣質(zhì)
秋季鈣流失比較快，人體需要及時補(bǔ)充，胡蘿卜含有豐富的維生素A，它能促進(jìn)人體對鈣的吸收，有助于骨骼生長，尤其是發(fā)育期的兒童應(yīng)該多吃點(diǎn)。
菌菇湯
[ 最佳搭配：青菜，雞蛋 ]
1、烏發(fā)生發(fā)
秋季干燥，頭發(fā)營養(yǎng)不足，很容易脫落，就算用了生發(fā)劑效果也一般，不如多喝點(diǎn)菌菇湯，慢慢就會長出一頭烏黑濃密的頭發(fā)。
2、眼袋眼圈
眼袋黑眼圈比較重，可以經(jīng)常喝點(diǎn)菌菇湯。
3、堅(jiān)固牙齒
菌菇湯不僅營養(yǎng)豐富，而且鈣和磷含量很高，能夠潔齒防齲、保護(hù)牙齒，尤其是換牙期的小朋友，經(jīng)常喝會讓長出的牙齒很健壯。
冬瓜湯
[ 最佳搭配：海米，排骨 ]
1、減肥修身
秋天是減肥修身的最佳季節(jié)，有人花大價錢去買減肥藥，豈不知冬瓜是減肥圣品，它能把脂肪轉(zhuǎn)化成熱能排出體外，還不用節(jié)食。
2、排出腎毒
80%的人都有不同程度的腎臟毒素，有些人不重視慢慢會發(fā)展成腎炎，冬瓜不僅能排出腎毒，還能預(yù)防腎炎尿毒癥的發(fā)生。
3、清理肺毒
許多慢性咳嗽都是肺內(nèi)毒素引發(fā)的，如果發(fā)現(xiàn)吃藥效果一般，不如多吃點(diǎn)冬瓜，排出常年老痰，對肺熱咳嗽哮喘，都很管用。
豆苗湯
[ 最佳搭配：豆腐，肉絲 ]
1、口臭口苦
口苦口臭會嚴(yán)重影響交際，讓人很尷尬，一般口臭是由體內(nèi)積熱引起的，常吃豆苗能清火祛熱，對咽喉炎癥，口苦口臭都有很好改善。
2、皮膚瘙癢
經(jīng)常吃豆苗能緩解皮膚瘙癢。
3、臉上有痘
經(jīng)常喝豆苗湯能改善痘痘肌膚。
蓮子湯
[ 最佳搭配：冰糖，枸杞 ]
1、潤肺止咳
入秋后天氣變涼，很容易引發(fā)咳嗽哮喘，蓮子加冰糖喝，能潤肺止咳，尤其對反復(fù)咳嗽很有幫助，一般早晨起來喝效果最好。
2、去皺抗衰
常喝蓮子湯能延緩衰老，改善皺紋。
3、保護(hù)心臟
入秋之后，人體血管壁逐漸收縮，進(jìn)入心臟病高發(fā)期，蓮子含豐富的生物堿和維生素，能預(yù)防心律失常和心肌缺血，防止心血管病發(fā)生。
山藥湯
[ 最佳搭配：排骨，烏雞 ]
1、灰甲腳氣
常吃山藥能預(yù)防灰甲腳氣。
2、秋季腹瀉
秋季天氣轉(zhuǎn)涼，大部分人會出現(xiàn)脾胃虛弱，引發(fā)秋季腹瀉，常喝山藥湯，不僅能補(bǔ)脾健胃，還能提高腸道抵抗力，預(yù)防秋季腹瀉。
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