烤箱烤紅薯的竅門有哪些？
養(yǎng)生的茶有哪些。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“烤箱烤紅薯的竅門有哪些？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
想必很多人都喜歡吃烤紅薯，如果自己想要烤紅薯來吃的話，首先要挑選質(zhì)量好的紅薯，這樣烤出來味道更好，除此之外，烤紅薯其實是一項技術活，需要把握很多訣竅，現(xiàn)在很多家庭都購買了烤箱，其實烤箱的用途非常廣，比如可以用來烤紅薯，那么使用烤箱烤紅薯要掌握哪些竅門呢？
烤箱烤紅薯竅門：
第一步：選紅薯。
在家自己用烤箱烤紅薯，最好是選擇那種身材修長的紅薯，這種紅薯容易受熱均勻，也比較容易烤熟，省電省時間。
第二步：洗紅薯。
把選好的紅薯清洗干凈，擦干或晾干表面的水分。如果比較喜歡吃皮，就要多洗幾次，洗的特別干凈才行。
第三步：烤制。
烤箱200度預熱5分鐘，然后在烤盤上放一張錫紙，再將紅薯放在錫紙上。把烤盤放入烤箱中層，溫度設定在200～250度之間，上下火烤50分鐘左右就差不多了。中途要記得多翻幾次，這樣才能烤得比較均勻。
補充說明：
由于各家烤箱的情況不同，所用紅薯的個頭大小不同，因此上述溫度設置和烤制時間僅供參考，需要朋友們靈活掌握哦。一般來說，看到紅薯皮表面開始變焦或者起泡，基本上就差不多了，這時就可以取出來用手捏捏，感覺很軟就是熟透了。
據(jù)說外面賣的烤紅薯大多先用水煮熟，然后再烤，這樣味道就會差很多，而自己做的烤紅薯就好吃多了。但是，用電烤箱烤紅薯也是比較費時間、費電的。
烤紅薯的小妙招
有一些網(wǎng)友為了省時間、省電，就把紅薯洗凈后先用蒸熟，然后放在電冰箱里，隨吃隨烤，這樣就方便多了，大約10分鐘左右就可以烤好了。需要提醒的是，一定要把紅薯蒸熟，而絕不是煮熟，因為蒸出的紅薯不跑味，營養(yǎng)損失也少。
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紅薯的營養(yǎng)價值很高，里面富含抗氧化劑，有一定的防癌抗癌的功效，是比較健康的飲食，紅薯的做法也有很多，在冬天的時候，很多人都抵擋不住香噴噴的烤紅薯，其實作為家庭來說，制作紅薯的方法也比較簡單，只要家里面有烤箱就可以，下面我們就來了解一下烤箱怎么烤紅薯，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
準備紅薯5到6根，準備廚房紙。
首先先把紅薯清洗干凈，然后用廚房紙把每個紅薯都包好，這樣放到電烤箱里面烤的時候，不會導致外皮出現(xiàn)脫水的情況，避免把紅薯烤得硬邦邦的，然后把紅薯放到電烤箱里面，溫度是150度，要上下火一起烤，在烤之前用水把廚房紙打濕。
一個小時過去以后，還沒有完全烤好，這時候打開烤箱把紅薯外面包著的廚房紙拿掉，繼續(xù)180度，烤30分鐘，這樣基本上紅薯就烤好了。
紅薯是我們常吃的一種根莖類的蔬菜，紅薯的營養(yǎng)價值很高，里面富含維生素胡蘿卜素，以及多種微量元素，是營養(yǎng)比較均衡的一種保健食物，另外紅薯里面富含雌激素類的物質(zhì)，對于人體皮膚的調(diào)養(yǎng)也非常的好，具有很好的抗衰老的作用。
以上簡單的了解了烤箱怎么烤紅薯，烤箱烤紅薯的方法比較簡單，在吃烤紅薯的時候要有所注意，表皮要去掉，最好不要吃。另外用烤箱烤紅薯，不但美味，而且非常的健康，最好不要用煤炭來烤，這樣會導致大量的二氧化硫進入到紅薯里面。
烤箱是一種比較常見的廚電，也是在如今越來越受人們歡迎的一種廚房電器，這是因為使用烤箱，可以制作各種食物，比如說如果能夠正確的使用烤箱的話，是可以制作出烤紅薯這種比較美味的食物的。下面，就為大家介紹一下烤箱烤紅薯的方法以及烤紅薯的食物特色和營養(yǎng)價值！
一、烤紅薯要多少度
1、紅薯選個頭均勻，修長身形的，洗凈外表，擦干水份備用；
2、烤箱預熱220度，把紅薯放中層，烤約30分鐘翻面，再30分鐘就行了。
二、烤紅薯的食物特色
烤紅薯，又名烤地瓜，還有一個名字叫烤白玉。在農(nóng)村里，紅薯收獲后，人們把紅薯放在燒火后未燃盡的燃灰里，用帶火星的碳灰捂蓋住紅薯，待合適時間就能把它烤軟烤熟，把皮剝掉，就可以食用了?，F(xiàn)在有多種設備、方式烤紅薯，皮也很干凈，烤紅薯皮亦可使用炭絲。但是有時用炭絲烤成的紅薯外皮是焦黑的，不宜食用太多。
烤紅薯最早作為街頭小吃是在臺灣，現(xiàn)在的烤紅薯小吃基本是從臺灣引進的。常見的烤紅薯在街邊，小巷子中。在我們農(nóng)村地區(qū)有紅薯的地方，會有將紅薯放到火堆里去烤。那種有殼子的。外焦里嫩，十分香甜可口。
三、烤紅薯的營養(yǎng)價值
地瓜俗稱紅薯，屬堿性食品，和很多水果、綠色蔬菜一樣，這是最難得的。它
含有膳食纖維、胡蘿卜素，維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品，有利于人體的酸堿平衡，能降低血膽固醇，防止亞健康和心腦血管病等"現(xiàn)代病"。
很多女孩擔心吃地瓜會發(fā)胖，實際上吃地瓜不僅不會發(fā)胖，相反能夠起到減肥、健美、防止亞健康、通便排毒等作用。每100克鮮地瓜僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米的1/3，低脂肪、低熱，同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹尽?/p>
紅薯是一種營養(yǎng)比較豐富的五谷雜糧，也是很多人都比較喜歡吃的一種食物。而紅薯的制作方法有很多種，比如說很多人都喜歡用烤箱來制作烤紅薯干。當然，在是用烤箱制作烤紅薯或者是烤紅薯干的時候，是有很多需要注意的地方的。下面，就為大家介紹烤箱烤紅薯干的方法！
方法一
一般個的一切二就行了，放保鮮袋內(nèi)，用中小火加熱幾分鐘后翻一下，具體時間因各微波爐各不相同。
方法二
買白薯的時候不要選又大又圓的，最好是細長的，當然不能太細，那樣都是皮了。用刷子把皮刷洗干凈（烤好了以后是可以直接吃的），盡量不要把表皮弄破；直接擺在微波爐里，如果有多個的話注意彼此之間留出空間，不要挨得太近；用高火四分鐘，停機，翻面，再高火四分鐘（具體時間可視白薯的大小及自家微波爐的功率適當增減，我家的是松下烤神，可能功率會大一點吧）。
注意：這里用的是微波功率不是燒烤功能，因為微波爐不需要加水，所以不需要烤就可以達到烤的效果，如果真的用烤可能半個小時也烤不好，會非常慢，也不容易控制火候；
方法三
1、先把紅薯放在太陽下曬3-5天，這樣里面的淀粉就會轉(zhuǎn)化為糖，吃起來就會特別的甜。
2、把紅薯洗干凈。可以去皮切成條，片。但我覺得還是不去皮整個做比較好吃。
3、把紅薯放在燒烤架上，就是隨機送的那個。放幾個紅薯都成，沒有嚴格的限制。
4、燒烤火力15分鐘后，改用微波大火15分鐘。具體時間看紅薯的塊的大小，切成條的話，各10分鐘就行了。整個的15分鐘，每個5兩左右。如果塊大，就加3-7分鐘。
5、取出來開吃吧，不僅又香又甜，而且還流油呢！建議使用均勻細長的紅薯，容易熟透，大肚子的那種怕熟的不均勻。
紅薯又叫番薯，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?？梢钥吹揭部梢猿缘降囊环N食物。它的營養(yǎng)價值是很好的，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，果膠，纖維素，氨基酸，維生素等。因此，無論是古代還是現(xiàn)在，人們對紅薯的評價都是很好的。紅薯素來都有“長壽的食品”的美稱，很多的菜肴都以紅薯作為主要材料。
紅薯的作法真的是多種多樣的，除了用來作為菜肴外，還可以把整個的紅薯用水煮熟或者烤熟，當然，烤熟會比簡單的用水來煮熟好吃很多，烤熟后的紅薯散發(fā)著一種紅薯的特有香氣。很多人都很喜歡吃烤紅薯，但不是每一個人都會做，下面，來讓我們簡單的學習一下用烤箱烤紅薯的方法。
做法：
一，1.將紅薯用干布擦去上面的土備用。2.將烤箱200℃預熱5分鐘，把紅薯放到烤箱中間一層用240℃烤25分鐘。如果用的紅薯比較大則要烤30分鐘。
二，烤箱230度預熱5分鐘，把紅薯洗干凈，擦干。在烤盤上放一層錫紙，將紅薯放在上面，烤箱溫度設置在23—250之間，烤100分鐘，期間翻兩次面。很好的，我每次都這樣烤，烤的里面都有糖漿。
三，1、紅薯選個頭均勻，修長身形滴，洗凈外表，擦干水份備用; 2、烤箱預熱220度，把紅薯放中層，烤約20分鐘翻面，再20分鐘就行了。
四，將地瓜洗凈擦干放入烤箱，用上下火220度烘烤40分鐘即可，地瓜不可太大哦，否者難烤好。
以上介紹了四種用用烤箱烤紅薯的方法，你們可以根據(jù)自己的需要，選擇合適自己的方法，試一下用烤箱來烤一個香噴噴的紅薯。
很多人家里面是沒有烤箱的，認為平時不用烤箱制作什么食物也都不會買，但有的時候想要吃一些烤制的食物，沒有烤箱又不方便，像烤紅薯就是一種非常香的食物，吃起來又很美味，吃一些紅薯能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，下面就給大家介紹一下沒有烤箱怎么烤紅薯。
沒有烤箱怎么烤紅薯
準備一些紅薯，挑選偏長條形的紅心紅薯，清洗干凈，水分不用擦干，讓它表面呈現(xiàn)濕的狀態(tài)，紙巾把紅薯包裹住，最好能夠包兩層，然后在表面弄濕，放到微波爐里面，用大火加熱7分鐘到8分鐘左右，然后再翻面，繼續(xù)加熱三分鐘到4分鐘，把紅薯取出來，表面的紙去除，表皮稍干后，里面是非常綿軟的，味道也很香甜，在用這種方法制作的時候，一定要注意把紙巾打濕，否則表面會太干，而且應該選擇長條形的，容易烤熟。
烤紅薯怎么烤好吃
制作烤紅薯可以用烤箱制作，需要準備一些紅薯，錫紙，把紅薯刷洗干凈，放到鋪有錫紙的烤盤上面，再放到烤箱的中層，用200度烤60分鐘到90分鐘，一直把紅薯的糖汁給烤出來，就可以吃了。
沒有錫紙怎么烤紅薯
想要吃烤紅薯，家里面沒有吸油紙，那么就可以把紅薯清洗干凈，水分擦干以后放到烤架上面擺好，下面最好用一個紙類墊一下，然后放到烤箱當中烤20分鐘左右，時間到了以后翻面再烤10分鐘，就可以了。
還可以制作橙汁烤紅薯，需要準備羅列葉，辣椒粉，鹽，黑胡椒粉，蜂蜜，紅薯，紫薯，如果沒有羅列的話就可以不放，或者用干香草碎或者香草來替代，把紅薯的皮去除切成斜塊，橘子榨成汁，香草切碎，往里面加一些橙汁，蜂蜜及其他的調(diào)味料，如果不吃辣的話，辣椒粉就可以不放，烤碗里面加入紅薯塊，然后再把調(diào)味汁放進去攪拌均勻，讓每一塊紅薯上面都沾上調(diào)味料，烤箱烤20分鐘左右，然后再取出翻面，再烤15分鐘，筷子能夠輕松插入就可以了，有香草的香氣，而且吃起來又有一些辣，可以作為餐后主食或者餐前的小點心，味道很好。
吃烤紅薯好嗎
適當?shù)某砸恍┛炯t薯是非常不錯的，它里面含有很多礦物質(zhì)，維生素，氨基酸，纖維素，果膠，淀粉以及蛋白質(zhì)，適當?shù)某砸恍┠軌蜃屔眢w變得更加健康，里面的粗纖維含量又非常豐富，能夠被身體更好的吸收消化，能夠起到清潔消化道作用，適當?shù)某砸恍┦遣粫l(fā)胖的。
烤紅薯制作以后一定不要連皮一起吃，熱的紅薯吃起來是非?？煽谙闾鸬模そ菇沟?，更受到歡迎，烤紅薯之所以不要連皮一起吃，因為烤完以后可能會有一些黑斑污染，但是分辨不出來，吃完以后會中毒。
烤紅薯里面還含有非常多的維生素，胡蘿卜素，膳食纖維以及淀粉，而且還含有亞油酸，微量元素，有著非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到保護血管彈性作用，可以預防治療便秘問題，不要以為吃烤紅薯會讓身材發(fā)胖，所以就不敢吃，其實適當?shù)某砸恍┛炯t薯反而可以達到健身減肥以及預防亞健康作用，能夠讓身體里面的毒素被有效排出，是一種非常天然有營養(yǎng)的食物，又可以避免糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，它里面含有非常豐富的膳食纖維，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，排出毒素通便的效果也非常的好，所以應該適當?shù)某砸恍?/p>
想要用烤紅薯減肥的人可以把紅薯代替一部分的主食來吃，但是它本身的熱量比較高，進食的時候一定要注意控制好量，每一次吃都不要超過200克，還可以把紅薯煮成飯或者煮成粥來吃，先把紅薯皮去除，再切成塊狀，和白米飯混合煮成粥來吃，就能夠起到一定的減肥，抵抗衰老，通便作用。
上面給大家介紹的就是沒有烤箱怎么烤紅薯以及烤紅薯的營養(yǎng)價值，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想要制作出好吃的烤紅薯，以上這些方法，制作出來的就非常美味，適當?shù)某砸恍┛炯t薯，可以給我們的身體健康帶來很大的幫助，所以就可以適當?shù)某陨弦恍?/p>
今天剛好放假就在超市買來一個烤盤，我就開始嘗試下這個烤盤吧，聯(lián)想到昨天的紅薯片，于是做了微波爐紅薯片。今天做了這個紅薯片，有烤箱烤的，非常好吃哦，我才吃了幾片，被老公跟小姑搶完了，嗚嗚。那么，烤箱烤紅薯片的做法要怎么做呢？
【材料】：紅心番薯兩個（大約500g)
【做法】：把紅薯刷洗干凈，放入鋪了錫紙的烤盤，入烤箱中層，200度烤60分鐘左右，烤至紅薯滲出糖汁。
1. 紅薯不要選太大個的，小個的更容易烤熟。選的時候選表皮完整，顏色均勻的，注意表面不要選表面有黑斑的。
2. 烤紅薯所用的紅薯最好用紅心的，比較甜，適合烤來吃。黃心番薯更適合做甜湯。我這次買了兩個紅薯，以為都是紅心的，結(jié)果烤好發(fā)現(xiàn)一個紅心一個黃心，紅心的明顯更香甜，黃心的略輸一籌。
3. 烤的時間根據(jù)紅薯的大小和多少來調(diào)整，總之要烤到紅薯滲出糖汁來，這樣的紅薯就比較好吃了。我這次只烤了兩個，說實話有點浪費電，其實可以同時烤一烤盤的。
以上對烤箱烤紅薯片的做法要怎么做呢？簡單的介紹。大家應該都了解了吧。這里要提醒大家的是：不是外面買的那種脆而甜的油炸型紅薯片，而是帶有紅薯本身甜味的，里面綿軟香甜，外皮干巴有點嚼勁，越嚼越香的口感。
當今社會許多小孩子動手能力特別差，為了讓孩子學會做烤紅薯（烤箱版），父母們可要手把手教一教，這是大家非常喜歡的食物，健康營養(yǎng)，而且吃不完還可以放入冰箱，做這個食物的時候一定要掌握技巧，發(fā)酵過程必不可少。
2、烤盤上墊上錫紙，放上紅薯。
3、放入預熱好的烤箱，上下火中層220度，差不多烤五六十分鐘即可。
4、不用刻意守在旁邊，隔個十幾二十分鐘看到表面焦黑的時候翻面，中途翻兩三次。
5、烤的過程中紅薯會滲出糖汁，時間到了取出用手按內(nèi)部軟了就好了。
6、紅心紅薯甜甜的，聞著表皮帶點焦糖味，很香。
7、總結(jié)一下，烤紅薯就三步，洗干凈，放烤箱，取出。
烤紅薯（烤箱版）的做法簡單，可以馬上做好，適合生活節(jié)奏快，工作忙碌的人們，不耽誤工作學習時間。
看到過很多年輕人還有孩子們都去買烤紅薯吃，是不是很眼饞呢？大家知道烤箱烤紅薯的做法是什么嗎？相信很多人都不太明白也不會做，烤箱烤面包好吃，烤紅薯也是好吃的，為了方便大家自己學會做著吃，接下來就把方法給大家分享一下。
【材料】：紅心番薯兩個(大約500g)
【做法】：把紅薯刷洗干凈，放入鋪了錫紙的烤盤，入烤箱中層，200度烤60分鐘左右，烤至紅薯滲出糖汁。
【碎碎念】：
1. 紅薯不要選太大個的，小個的更容易烤熟。選的時候選表皮完整，顏色均勻的，注意表面不要選表面有黑斑的。
2. 烤紅薯所用的紅薯最好用紅心的，比較甜，適合烤來吃。黃心番薯更適合做甜湯。我這次買了兩個紅薯，以為都是紅心的，結(jié)果烤好發(fā)現(xiàn)一個紅心一個黃心，紅心的明顯更香甜，黃心的略輸一籌。
3. 烤的時間根據(jù)紅薯的大小和多少來調(diào)整，總之要烤到紅薯滲出糖汁來，這樣的紅薯就比較好吃了。我這次只烤了兩個，說實話有點浪費電，其實可以同時烤一烤盤的。
用料：紅薯 300g
做法： 1. 將紅薯用干布擦去上面的土備用。
2.將烤箱200℃預熱5分鐘，把紅薯放到烤箱中間一層用240℃烤25分鐘。如果用的紅薯比較大則要烤30分鐘。
小貼士： 紅薯最好用布擦凈，不要用水洗。220度 30~40分鐘(細長的那種，大的可能更長時間)
食譜介紹：用料：紅薯 300g 做法：
1. 將紅薯用干布擦去上面的土備用.
2.將烤箱200℃預熱5分鐘,把紅薯放到烤箱中間一層用240℃烤25分鐘.如果用的紅薯比較大則要烤30分鐘.
上面給大家分享了烤箱烤紅薯的做法是什么的這個問題，其實仔細的看一看，烤紅薯的做法也不是復雜的，大家可以回家按照上面所講的步驟嘗試的做一下，一定可以成功的，家都可以吃上自己親自做的烤箱烤紅薯。
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