東北醬雞爪子做法是怎樣的？
養(yǎng)生雞煲湯的做法。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供東北醬雞爪子做法是怎樣的？，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
東北醬雞爪是非常有名的小吃，對于許多北方的朋友來說也是比較鐘愛這樣的小吃。醬雞爪的做法其實也不會很復雜，大家在家中也是可以自行制作的，只要注意好醬料的搭配，做出來的雞爪也是非常美味的。在制作醬雞爪的時候，需要清洗好雞爪上的污垢。
醬雞爪的做法
這道地道的大眾菜肴做法相當簡單，不過要吃到東北味，得仔細學起來了!
材料：雞爪500g
配料和調(diào)味料：姜、蔥、老抽、油、桂皮、黃豆醬、白糖、鹽、雞精適量
做法：
1、雞爪洗干凈瀝干水分備用
2、鍋中放入少許玉米油，油熱后先將姜片、蔥段、大料、桂皮炒香
3、然后加入雞爪翻炒，加入適量的老抽和黃豆醬翻炒上色，然后加入少量的白糖、雞精
4、最后再加入適量的水，沒過雞爪為宜大火燉開鍋，轉(zhuǎn)中火慢燉
5、、待湯汁濃稠時即可出鍋
雞爪的營養(yǎng)價值
雞爪看上去沒有什么可食之處，但其實營養(yǎng)價值頗高，富含的膠原蛋白有“骨中之骨，肉中之肉，膚中之膚”之說，是人體中所需的硬膠原蛋白，對維護骨骼的強健有很好的作用。 富含脂肪，維持體溫和保護內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
孕婦能吃醬雞爪嗎?
雞爪的營養(yǎng)豐富，那么孕婦能吃醬雞爪嗎?從醬雞爪的制作來看，還是相對健康的，而且營養(yǎng)豐富，有一定的實用價值。但是選擇材料的時候要慎重，因為孕婦食用了含有激素的雞，會導致回奶、過度肥胖;未成年人還會導致性早熟。所以一定要注意食用的量，不能吃太多。還有一點要注意的是，雞爪很多都是加工好的袋裝小吃，孕婦盡量不要食用這類腌制食品，因為它添加的化學成分頗多。如果實在想解饞，吃雞爪，最好是自制的、現(xiàn)做的，這樣會比較健康。
Ys630.com相關知識
對于熟食醬雞爪其實是很多朋友都愛吃的，因為雞爪吃了不會胖，并且口感也是脆脆的，吃起來非常的帶勁，所以深受大家的喜愛。制作醬雞爪的方法其實也不會很難，只是很多朋友會覺得工序比較多和繁瑣，所以就沒有自己制作。自己制作醬雞爪的成本是非常低的，所以大家不妨嘗試一下。
醬雞爪，地道東北菜，是用優(yōu)質(zhì)雞爪，獨特工藝制作而成的大眾菜肴，很受大眾歡迎。醬雞爪的味道以咸、甜為主，同時添加辣椒、姜、八角、花椒、醬油、白糖等輔助材料，也可創(chuàng)造出自己的個人風味，如可樂雞爪，啤酒雞爪，糖醋雞爪等。雞爪含有較高的蛋白質(zhì)，多吃能補充脂肪，但肥胖者不宜食用， 感冒者也盡量少吃。
材料
主料：雞爪(適量)
輔料：啤酒
調(diào)料：蔥蒜大料食鹽(適量)姜(適量)八角(適量)花椒(適量)料酒(適量)醬油(適量)甜辣醬(適量)水(適量)白糖(少許)白醋(適量)蠔油(適量)
口味：醬香味
準備時間：10分鐘
人數(shù)：2人份
難度：初中水平
烹飪時間：30分鐘
1、在超市買回來的雞爪洗干凈，剪掉指甲，然后沸水去掉腥味和雜質(zhì)。
2、在油鍋燒熱后，加蔥白,生姜，大蒜，煸炒。炒出香味后，加入一些料酒，醬油，鹽，糖，倒入雞爪，一起翻炒，最好炒到皮都起泡的程度.
3、注意:放入大料，一杯啤酒，和足夠的水，燒開后中火燉四十分鐘，最后大火收干多余的湯汁.，醬雞爪就做成了。
做法二
主料：雞爪(適量)
輔料：米酒
調(diào)料：
蔥,蒜,大料,食鹽(適量)姜(適量)八角(適量)花椒(適量)料酒(適量)醬油(適量)甜辣醬(適量)水(適量)白糖(少許) 。 雞爪洗干凈剪掉直接，控干水分，油鍋燒熱后，中火炸，炸到金黃色，并且漲起來的時候，撈出來控油，再鍋里留少量油，燒熱后，加蔥白，生姜，大蒜，煸炒，炒出香味后，加入一些白酒，醬油，鹽，糖，大料，一杯啤酒，和足夠的水，燒開后，放入炸好的雞爪，中火燉四十分鐘，最后大火收干多余的湯汁。成品顏色棕紅，味道醇厚，質(zhì)地軟爛，回味無窮。首先是材料：
雞爪數(shù)只，豆豉1-2匙，紅辣椒(切碎)2支，蒜蓉適量，麥芽糖，白醋，蠔油，醬油各1大匙，老抽適量。另外就是糖，味精，和鹽。
然后是做：
1、把鳳爪放入加有白醋，麥芽糖的水中煮一會兒，然后撈起。
2、用熱油炸，炸到雞腳完全泡起，雞皮與骨頭完全剝離
3、把蒜、紅辣椒、豆豉炒香，調(diào)好調(diào)味料，就是用醬油，耗油味精等調(diào)的，然后和鳳爪一起蒸個30分鐘即可。
做法三
原料：雞爪1000克
調(diào)味料：蔥10克，姜10克，蒜5克，食鹽25克，八角3克，花椒3克，桂皮3克，料酒5克，醬油10克，紅辣椒8克，水1500克，白糖15克。
做法：將雞爪使用清水清洗干凈后，在清水中泡30分鐘主要是將雞爪內(nèi)的血水排出避免加工后的成品有腥味。將水燒開后把雞爪投入水中，時間在3-5分鐘。
熱鍋中放入適量的食用油，將瀝水的雞爪放入，加入紅辣椒、蔥、姜 進行翻炒，時間在3分鐘;加入適量的開水及八角、花椒、桂皮進行煮制，煮制10分鐘后加入食鹽、白糖、醬油、料酒，大火收湯，出鍋前加入蒜片、味精、加醬油。
現(xiàn)在很多年輕人都比較喜歡吃燒烤，燒烤的材料有很多可以選擇，比如常見就是雞翅、雞爪生蠔以及蔬菜類，我們在燒烤的時候，我們要邊烤邊刷燒烤醬和油，并且不斷的翻烤食材，確保雞爪完全熟透才可以食用。現(xiàn)在就讓我們一起來學習如何去制作烤雞爪子吧，而且最好是腌制之后在烤比較入味。
燒烤檔烤雞爪做法
主料
雞爪
500g
輔料
鹽
1.5茶匙
糖
1湯匙
生抽
2湯匙
老抽
1湯匙
料酒
1湯匙
辣椒粉
適量
孜然粉
適量
白芝麻
適量
八角
2個
桂皮
少許
姜
3片
老鹵
1份
步驟
1.雞爪子處理干凈。
2.放入小鍋，加入鹽，糖，生抽，老抽，料酒等等調(diào)味料。
3.加入適量清水，并下入八角，桂皮，姜片(注:鍋里還加入了之前鹵其他食材保留下來的老鹵湯，所以香料無需放太多，但如果沒有老鹵，就需要把其他香料適量添加哦)
4.鹵好后的雞爪子夾入烤盤中。
5.灑上孜然粉。
6.按自己喜好添加辣椒粉。
7.灑上白芝麻。
8.入烤箱，180度，15分鐘，中層，上下火，烤好取出后，可再適度地拌一下，使香料更均勻好吃。
做法二
制作工藝：
鹵制
烤制
鹵制步驟
先將雞爪尖剁除，然后氽燙過，再撈出沖凈。
放入鹵鍋小火鹵約30分鐘，然后熄火浸泡約10分鐘后撈出即可。
料包(川椒100克、八角150克、桂皮100克、丁香50克、紅曲米50克、甘草50克、老抽1500克、魚露500克、冰糖150克、精鹽500克、南姜250克、青蒜250克、芫荽250克、紹酒250克)
烤制步驟
孜然100克，辣椒粉80克，芝麻30克，紫蘇粉50克，五香粉10克，干蔥末50克，芹菜粉10克，椒鹽10克，味粉10克澆熱油攪勻。
烤制五分熱后刷料。
烤制完畢之后可再撒辣椒面或者孜然粉提香。
每個人都飲食的需求都是不同的，東北菜是八大菜系之一，而且他的口味甜咸分明，比較適合大眾的口味，其中東北蘑菇醬就是我們比較常吃的一種，無論是我們在吃面條還是在平時作為調(diào)味料都是非常美味營養(yǎng)的，但是一定能夠要掌握好制作方法，下面一起了解下東北蘑菇醬的做法是怎樣的。
東北蘑菇醬的做法是怎樣的
用料 ?
松蘑瘦肉丁蔥黃豆醬干辣椒
東北蘑菇醬的做法 ?
松蘑去蒂泡開洗凈，最后一遍水就不要倒了！泡好撈出瀝干水份切丁東北蘑菇醬的做法
鍋內(nèi)放油，炒肉丁至發(fā)白，加入蔥，辣椒翻炒一分鐘，加蘑菇翻炒均勻倒入黃豆醬小火翻炒2分鐘東北蘑菇醬的做法
加入泡蘑菇的水，蓋蓋燜煮至湯汁濃稠，撒少許雞精即可，不要放鹽，黃豆醬很咸了
營養(yǎng)價值
蘑菇含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，味道鮮美。但是蘑菇采后呼吸作用旺盛，在常溫下很快開傘、褐變、變味、品質(zhì)敗壞，只能作短期貯藏。干制的蘑菇容易保存，但營養(yǎng)價值下降，加工處理不及時會造成嚴重損失。因此，采后貯運銷售及加工前需采取措施，以防蘑菇品質(zhì)下降。蘑菇的栽培品種很多，常見的有平菇、香菇、雙孢菇、金針菇、鳳尾菇等
上面就是對東北蘑菇醬的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們可以按照上面的方法進行制作，尤其是喜歡吃面條的朋友，平時可以按照上面的方法進行制作，而且經(jīng)常吃蘑菇還能很好的提高我們的身體免疫力
雞爪子是比較常見的一道特色菜，很多人都比較喜歡吃，它也有一定的營養(yǎng)價值，從熱量來說，雞爪的熱量要比其他的肉類相對高一些，一百克的雞爪里面有二百五十四千卡的熱量，所以說平時在吃雞爪的時候也不能吃得過多，吃得過多也容易導致發(fā)胖的問題，尤其是對于正在減肥的人士來說，一定要少吃。
雞爪的熱量
相關科學表明：雞爪的熱量相對其他肉類是比較高的，每100克雞爪中含有254千卡，相當于我國營養(yǎng)學會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。泡椒鳳爪的熱量（以100克可食部分計）是196大卡（820千焦），單位熱量比較適中。每100克泡椒鳳爪的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通中體力成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。由此我們可以看除雞爪的熱量是非常高的，所以正在減肥的朋友不宜多吃哦。
食用雞爪的適宜人群
雞爪的營養(yǎng)價值高，非常適合消瘦、免疫力低、記憶力下降、貧血、水腫等癥狀的人群食用，生長發(fā)育停滯的兒童也可以經(jīng)常食用雞爪，對成長發(fā)育有一定的幫助。經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、乏力、耳鳴、易倦、眼花、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣、心悸、骨質(zhì)疏松癥狀的人群也可以經(jīng)常食用雞爪。吃雞爪可以有效的緩解以上癥狀哦，大家是不是感到很驚訝呢。此外雞爪還能脂降低血壓、軟化和保護血管，還具有降低人體中血脂和膽固醇的作用。女性朋友常吃雞爪還可以增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
食用雞爪禁忌人群
1、雞肉性溫、助火，肝陽上亢、口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不適合食用。
2、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、膽囊炎、膽石癥的人忌食。
3、動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。
4、感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉、雞湯。
5、服用鐵制劑時不適合食用。
6、雞肉中豐富的蛋白質(zhì)會加重腎臟負擔，因此有腎病的人應盡量減少進食，尤其是尿毒癥患者應該禁食。
所以小編要在這里強調(diào)，做雞爪的時候想要最大限度的降低雞爪的熱量，其實可以選一些降脂的蔬菜搭配食用，比如說辣椒、大蒜、苦瓜等。所以做耗油雞爪的時候，根據(jù)自己的需求放適當?shù)睦苯泛痛笏?，幫您追求美食的同時還能維持苗條的身材。
隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人開始注重飲食的質(zhì)量，其中東北菜受到了很多人的喜歡，因為它的口味比較正宗咸香試試口而且分量也比較足，其中東北大醬湯就是我們生活中比較受歡迎的一種食物，它的做法也是非常的簡單，下面我們一起了解一下東北大醬湯的做法是怎樣的？
?大醬湯的主要原料是大[1] 醬，而大醬的主要原料黃豆中含有的異戊醛是一種天然的植物激素，它除了能預防乳腺癌外，還能降低與激素相關的各種腫瘤的發(fā)病率。
韓國女人以做大醬為榮，朝鮮多少代，大醬就是他們的國食[2] 。下至百姓，上至皇帝，都認為大醬的氣味[2] 可以預示國家命運，于是為大醬乞福就是為國家乞福。于是從醫(yī)書《東醫(yī)寶鑒》[2] 到內(nèi)命婦的《飲食雜記》[2] 里，都少不了大醬的影子。宮女們?yōu)榱烁纳拼筢u的味道，甚至想出在大醬里加木炭[2] ，在大醬里放入槐樹花蕊、在野外做大醬祭。
東北大醬湯的做法:
主料:大醬1勺.豆腐100g.鮮蝦50g.豆芽50g.金針菇30g.白貝殼200g.蘑菇30g
輔料:油適量.鹽適量.肉末30g.辣醬1勺.蒜蓉1湯匙
步驟
1.準備好的材料，肉末加入辣醬、生抽、糖腌制
2.鍋里燒開水加入白貝殼焯水
3.焯水后撈起泡入冷水中
4.鍋里加入油，再加入蒜蓉炒香加入腌制的肉末翻炒變色
5.加入大醬炒均勻
6.再加入高湯
7.把所有材料加入鍋里，蝦熟了就可以關火
小貼士
1、白貝殼焯水再泡冷水是去除多余的泥沙
2、調(diào)料不需要太多，大醬和辣醬已經(jīng)夠咸度，而且肉末也有腌制過
我們一日三餐對于每個人來說都非常重要，食物不僅會讓我們填飽肚子，還要帶給我們每天身體所需要的營養(yǎng)，通過對東北大醬湯的做法是怎樣的了解之后，我們平時在家里也可以把東北大醬湯做的特別美味成功。
雞爪子是一種很多人都喜歡吃的食物。由于雞爪子中的膠原蛋白含量比較豐富，因此具有著比較好的美容養(yǎng)顏的功效。但是不少人都怕雞爪子的熱量太高，會導致食用者出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。其實，雞爪子的熱量確實是很高的，所以在吃雞爪子的時候，一定要注意適量食用，不能過度食用！
一、雞爪子有多少熱量？
雞爪子的熱量為每100克254千卡，這個熱量到底算多還是少呢？一個成人每日所需熱量為2200千卡，與這個相比，254千卡就不算多了。但是人不可能每天只吃一個雞爪吧？喜歡吃的10個雞爪也是不飽肚子的，更何況還要吃飯呢？而攝入254千卡的熱量，大約需要散步60分鐘才能消耗哦。所以雞爪子的熱量還是蠻高的。
二、食用雞爪的適宜人群
雞爪的營養(yǎng)價值高，非常適合消瘦、免疫力低、記憶力下降、貧血、水腫等癥狀的人群食用，生長發(fā)育停滯的兒童也可以經(jīng)常食用雞爪，對成長發(fā)育有一定的幫助。經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、乏力、耳鳴、易倦、眼花、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣、心悸、骨質(zhì)疏松癥狀的人群也可以經(jīng)常食用雞爪。吃雞爪可以有效的緩解以上癥狀哦，大家是不是感到很驚訝呢。此外雞爪還能脂降低血壓、軟化和保護血管，還具有降低人體中血脂和膽固醇的作用。女性朋友常吃雞爪還可以增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
三、食用雞爪禁忌人群
1、雞肉性溫、助火，肝陽上亢、口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結者不適合食用。
2、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、膽囊炎、膽石癥的人忌食。
3、動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。
4、感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉、雞湯。
5、服用鐵制劑時不適合食用。
6、雞肉中豐富的蛋白質(zhì)會加重腎臟負擔，因此有腎病的人應盡量減少進食，尤其是尿毒癥患者應該禁食。
泡椒雞爪也叫做泡椒鳳爪，是一種色香味俱全的傳統(tǒng)小吃，味道非常的好，可以當做下酒菜，也可以當作一種零食來食用，具有很好的開胃生津的作用，能夠達到促進血液循環(huán)的效果，在夏天的適當?shù)臅r候適當?shù)某砸恍?，也有一定的消暑去熱的作用，泡椒雞爪的做法也比較簡單，我們來了解一下。
泡椒雞爪子的做法
材料雞爪12只，泡椒15只。做法1．雞爪洗凈剪去腳指甲及硬皮焯水洗凈備用。2．將雞爪放入鍋內(nèi)，加入適量的水大火煮開轉(zhuǎn)中火，將雞爪煮熟撈出裝在容器內(nèi)。3．鍋內(nèi)加入適量的水，放入泡椒及適量的泡椒水一起煮沸。4．放入適量的鹽、味精拌勻，將拌勻的泡椒水倒入裝雞爪的容器內(nèi)，待完全涼透后放入冰箱兩個小時取出食用。
做法二
制作食材主料：雞爪(300克)輔料：小米辣椒100克)調(diào)料：大蒜(10克) 花椒(5克) 胡椒粉(2克) 味精(2克) 鹽(5克)制作流程鳳爪洗凈去指甲對半切開，先在開水里氽過去腥氣。換水，在水中放入蔥姜片，黃酒，花椒，八角和適量鹽，將鳳爪放入，上火燒開，大火煮8-15分鐘。喜歡脆的就8分鐘，喜歡口感軟些的就15分鐘。將一瓶小米辣的液體全部倒入鍋內(nèi)，也就一點點，放入部分小米辣，喜辣的多放點。加入適量的飲用水（根據(jù)泡制雞爪的多少而定）再加入白醋（根據(jù)自己的口感）、白糖、適量的鹽、花椒少許、老姜八角少許，小火熬制30分鐘左右，放冷，裝入塑料或玻璃容器內(nèi)備用。鳳爪出鍋后投入涼開水中冷透，可以多過幾遍水去油。然后放入備用的山椒水里，要能夠被汁液浸透。蓋上蓋子，放入冰箱，兩天后拿出來挑出鳳抓和泡椒就可以食用了！
在我們的平時生活中對于很多女性來說，能夠經(jīng)常吃一些對皮改善皮膚的食物是很好的事情，而且相對化妝品來說都是比較安全的，其中雞爪子就是我們經(jīng)常吃到的一種食物，它含有大量的膠原蛋白，有很好的美容養(yǎng)顏功效，而且雞爪子的做法也是特別多的，能夠滿足不同人士對食物的需求，下面我們一起了解一下雞爪子的做法有哪些？
雞爪子的做法
香辣雞爪
材料
雞爪，指天椒，青椒，蒜頭，姜，米酒
做法
1、雞爪去甲洗凈用滾水沖洗，切開用糖，生抽，米酒，姜絲腌1小時（有時間最好腌過夜）；
2、指天椒切碎用半碗生抽泡著備用（可放少少糖），放油將雞爪爆炒幾分鐘（油放多一點點）
3、然后將切好的姜、蒜頭放入一起兜炒，這時可倒點米酒一起炒炒，就可以把切好的青椒放入一起炒；
4、放點鹽炒熟青椒后，把泡著的指天椒連生抽一起倒進去炒炒，加點白糖調(diào)味，這時可轉(zhuǎn)小中火燜煮一會雞爪就可以上碟啦！
花雕雞爪
材料
主料：雞爪500克，調(diào)料：花雕酒50克，鹽15克，大蔥5克，姜3克，味精1克
做法
1.將新肥雞爪洗凈，放開水鍋中焯水，然后放冷水中洗去浮沫待用；蔥切段，姜切片。
2.取干凈鍋，放入清水，投入雞爪，先用大火燒開，再改用小火煮10至5分鐘即可撈出，瀝去湯汁，置于盤內(nèi)冷開水中稍涼，改刀置于瓷盤中，加入味精、精鹽拌和，靜置2分鐘，然后淋上花雕酒拌和，加蓋靜置，不使香氣外溢，30分鐘后即可裝盤上桌。
醬雞爪
材料
雞爪1公斤，蔥幾段、姜5片、蒜5瓣、八角2個、花椒20粒、陳皮一小塊，老抽2勺，糖1/2勺，鹽適量
做法
1.將雞爪剁掉指尖，放入水中煮沸撈出清洗干凈；
2.將洗凈的雞爪重新放入沒過雞爪的水，加蔥、姜、蒜、八角、花椒、陳皮、糖、老抽、鹽后大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火燉30min，再轉(zhuǎn)大火收汁即可。
在我們平時生活中如果我們能夠更好的掌握食物的功效和做法，就會把我們的飲食變得更加的有品質(zhì)。而且也能夠?qū)ξ覀兩眢w產(chǎn)生巨大的好處，通過對雞爪子的做法有哪些了解之后，我們平時想要使皮膚得到很好的改善，可以多吃一些雞爪子這類含有大量膠原蛋白的食物。
吃雞爪是很多人的習慣，雞爪可以當零食吃，很多人在看電視或是玩電腦的時候都會吃上幾個雞爪，雞爪的口味有很多種，我們經(jīng)常說的是泡椒雞爪，其實，鹵雞爪也是很好吃的一種味道，而且也不會有什么添加劑，是純天然的，接下來我們就為大家詳細的介紹一下鹵雞爪子的做法。
方法一
主料：雞腳 (8個) 翅尖 (8個)
調(diào)料：冰糖 (5顆) 醬油 (適量)
做法：
1.雞腳，翅尖洗干凈.
2.把雞腳爪子剁去。
3.鍋里下冰糖，適量的醬油.
4.翅尖放進鍋里，醬油剛好沫過雞腳即可。
5.大火煮開，轉(zhuǎn)小火，不斷翻動雞腳，讓雞腳上色均勻。
6.煮至湯汁收濃即可。
方法二
主料：雞翅100g
調(diào)料：食鹽適量，醬油適量，味精適量，姜適量，蒜適量，八角適量，桂皮適量，老抽適量
做法：
1.鍋里加清水水，放入桂皮、八角、黨歸、蒜、姜和醬油
2.加適量鹽
3.加入洗干凈的雞腳泡3分鐘
4.3分鐘分開大火煮雞腳加入雞翅，今天只買了幾個雞翅一起來鹵
5.大火煮30分鐘，中間要不斷的翻動，這樣著色才會均勻好看。
6.燜著水份干時即可起鍋
上面的這些內(nèi)容就是關于鹵雞爪的做法了，鹵雞爪是一種很家常的烹飪方式，鹵的味道決定了雞爪的味道，所以大家在制作鹵汁的時候一定要根據(jù)自己的口味來搭配調(diào)料，鹵雞爪色澤鮮艷，吃起來也很有嚼勁，大家趕緊收藏起來，動手嘗試一下吧。
愛美的女性都知道雞爪含有豐富的膠原蛋白和鈣質(zhì)，而且具有很高的營養(yǎng)價值。因此想要美容的朋友不妨適度增加雞爪的攝取量。雞爪的做法雖然多種多樣，但是頗受大家追捧的當屬紅燒雞爪，經(jīng)過紅燒后的雞爪膠原蛋白可以完全釋放出來，還有山椒鳳爪也是很多朋友喜歡吃的一種小食品，雞爪的營養(yǎng)價值豐富，很適合年輕人的胃口。
紅燒雞爪雖好吃，可是如何才能做出色香味俱全而又不讓營養(yǎng)成分過度流失?讓你在享受美味的同事還能補充膠原蛋白?其實方法非常簡單，一起來分享紅燒雞爪的做法。
主料:雞爪200克;
配料:八角2顆，桂皮一小片，香葉2片，干辣椒、生姜、大蒜、冰糖、老抽、雞精、蔥、料酒各適量;
做法：
1.將雞爪剪去指甲及指窩處的老繭,洗凈;八角、桂皮、香葉洗凈，生姜切片，大蒜用刀拍松后去皮，干辣椒剪成兩截后去籽，蔥切花;
2.將雞爪放入沸水中煮約2分鐘,撈出瀝干;
3.起油鍋,下入八角與桂皮,用小火將其炒出香味;
4.下入雞爪翻炒幾下后加入少許料酒炒勻;
5.再放入生姜、大蒜、香葉、冰糖、老抽，炒勻至雞爪上色;
6.加入適量的開水(水要淹過雞爪),放入適量的鹽與雞精,大火燒開后用勺子舀去浮沫,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘;
7.最后撒上蔥花炒勻即可.(如還有較多的湯汁可在放蔥花前開大火將湯汁收濃一些).
以上七點就是紅燒雞爪做法的簡單介紹，整道菜配料非常簡單，都是家里常備調(diào)料，烹飪時間也不長，既想吃又想美容的朋友們不妨動手試試!
在我們的生活中很多的朋友都比較喜歡吃雞爪，特別是一些女性朋友雞爪更是他們的最愛.我們在生活中學會一些雞爪的制作方法在家里自己制作，既美味又干凈衛(wèi)生，所以大家下面趕快跟小編來學習一下吧！
雞爪洗凈，剪去指甲，斬成兩段。
在鍋中倒入水，以沒過雞爪為宜，加入麥芽糖和白醋。開火燒至雞爪變色，約五分鐘。撈出后用冷水洗一遍，然后瀝干備用.
鍋中倒入油，燒到七八成熱后倒入雞爪，炸至焦黃色。
將炸好的雞爪撈出后立即放入冷水中浸泡。
雞爪泡一段時間后，加入鹽、味精、白糖、胡椒粉、花椒、桂皮、八角，混合均勻后，上屜蒸20-30分鐘。
蒸好的鳳爪取出，拌入叉燒芡、蒜茸。如果有豆豉和青紅椒絲也要一起拌入。俺沒有，省了。將拌好的鳳爪再上蒸蘢蒸6-10分鐘，使其入味。
香菜雞爪。
把雞爪洗凈、指甲減去，對半破開，放入熱水中過一遍。
鍋中倒入少許油，放入姜、蒜，聞到香味后倒入雞爪翻炒幾下，加適當?shù)乃２褱蕚浜玫陌私?、桂皮、當歸倒入雞爪中，放入味精、鹽巴（多放一些）、生抽（調(diào)色）、老酒、（辣椒）調(diào)味。
用小火燜煮10分鐘左右，偶爾翻動雞爪，待雞爪有色澤、入味即可。
將雞爪裝入小盆，配料可以選出。再加入事先切好的香菜。
攪拌。一盤香噴噴、好吃的香菜雞爪就完成啦。
雞爪洗干凈，剪去指甲，放入開水中煮2分鐘除血水，然后撈起過冷水，晾干。
鹵料用紗布袋包好，先用開水泡15分鐘，以去沙礫和減少藥味，再撈出紗布袋子。
鍋小火燒熱倒油，再將冰糖粉（冰糖碾碎）放進鍋里，慢炒至起糖色，加1000克水，連同水一起倒進另一個煮鍋。
煮鍋里加鹽和炒好的糖色，放進鹵料袋子，用中小火慢煮出鹵料香味(我煮了半小時)，制成鹵水。
把雞爪倒進鹵水里（此時可酌情再加熱水和鹽），閉蓋煮至雞爪熟透（筷子輕松通過雞爪即可）。
關火，讓雞爪在鹵水中浸泡1小時，充分入味。
通過上面的介紹，大家對這幾種雞爪的做法都學會了嗎？好吃美味的雞爪，其實也并不那么難，只要我們準備好食材按照上面的步驟去做，在家里一樣可以制作出好吃干凈衛(wèi)生的雞爪了。
很多人都很喜歡食用雞爪子，雖然雞爪子沒有多少肉基本都是在啃小骨頭，但是制作成的菜品滋味是很香的，也是一款不錯的下酒菜。很多人都很想知道雞爪子有沒有什么營養(yǎng)價值呢？那么接下來就請權威專家為大家講解一下雞爪子的營養(yǎng)價值吧。
雞爪的營養(yǎng)價值
雞爪的營養(yǎng)價值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，適當攝取不但能軟化血管，同時具有美容功效。
雞爪富含脂肪，維持體溫和保護內(nèi)臟。
雞爪能提供必需脂肪酸。
雞爪能促進脂溶性維生素的吸收。
雞爪增加飽腹感，同時富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡的功能。
雞爪富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
雞爪的熱量
1只雞爪(50.0克，可食部分30.0克)含有76大卡熱量，標準(100克)雞爪的可食部分含有254大卡熱量。每100克雞爪的可食部分的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。這些熱量如果依靠運動來消耗，大約需要：
游泳 ?15分鐘
爬樓梯 ?31分鐘
跳繩 ?33分鐘
慢跑 ?23分鐘
慢走 ?60分鐘
逛街 ?130分鐘
雞爪的脂肪含量較高，在白肉中屬于熱量較高的食物，同時含有較多的鈉，減肥時不宜多食。
以上就是為大家?guī)淼碾u爪子的營養(yǎng)價值了，看了以上文章想必大家也都知道雞爪子并不是只能當下酒菜來吃了，也是有很多營養(yǎng)的，所以平常的時候就買一些雞爪子在家制作成菜品試試看吧。
雞肉是人們主要食用的肉類之一，而且有一部分人是非常喜愛吃雞肉的，因為雞肉中幾乎是不含脂肪的，吃的再多也不會有肥胖的可能。雞爪、雞翅、雞脖是很多男性在喝酒時會準備的下酒菜，有些女性也喜歡拿這些東西當做零食來吃，如果女性懷孕能吃雞爪子嗎?來了解下吧。
一、懷孕初期可以吃雞爪子嗎?
孕婦能吃雞爪，不過要適當吃，孕婦食用了含有激素的雞，會導致過度肥胖，未成年人還會導致性早熟。
雞爪的功效與作用：
1、雞爪的營養(yǎng)價值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細胞所需要的透明質(zhì)酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚松弛起皺紋。
2、日本科研人員發(fā)現(xiàn)，雞爪中含有四種蛋白質(zhì)成分能夠有效抑制高血壓。
3、雞爪中還富含銅，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。很多專家認為， 懷孕最初3個月，雖然營養(yǎng)素的需要量并不太多，但質(zhì)量很重要，要求營養(yǎng)素既要充足，又要全面。同時，妊娠初期是所謂孕吐的時期，因此注意飲食的營養(yǎng)成分更加重要。在早、中、晚三餐中，必須把蛋白為：魚一大段、雞蛋1個、肉類1盤1、豆腐半塊、牛乳1瓶。蔬菜和水果分為兩類：維生素C含量高的為一類，維生素A含量高的為另一類。每日食用維C高的蔬菜和水果――甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。要滿足對維生素A的需要，每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡蘿卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。每日也可食用一份自選蔬菜。
二、懷孕初期可以吃雞爪嗎?
在懷孕初期的時候，一般來說是可以吃雞爪的，但是千萬不能多吃，尤其是辣雞爪的話，更是不能吃。其實懷孕初期的話，一般的食物都是可以吃的，只是一些比較禁忌的東西不能吃，像雞爪這種食物可以吃，但是如果是一些很辣的雞爪的話，還是盡量不要吃，因為在這個時期內(nèi)，飲食上應該保持一些清淡，一些油膩辛辣的食物是不可以碰的，而且很多包裝的雞爪可能會有防腐劑，對胎兒會有不利的影響。尤其是對于一些準媽媽來說，在剛剛懷孕的時候，一定有很多的注意事項，像雞爪這種食物可以偶爾的吃一下，但是要分情況，如果有那種很辣的雞爪的話，還是不能吃，要給寶寶營造一個良好的生長環(huán)境，就必須克制住自己。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《東北醬雞爪子做法是怎樣的？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengjibaotangdezuofa/">養(yǎng)生雞煲湯的做法”專題。
