最簡(jiǎn)單的水煮肉片怎么做？
養(yǎng)生怎么做。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“最簡(jiǎn)單的水煮肉片怎么做？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
水煮肉片是是一道流傳非常廣的菜品，尤其在西南地區(qū)，人們吃水煮肉片非常多，這是一道具有麻辣香味的菜，而且所含營(yíng)養(yǎng)非常豐富，做水煮肉片一般要采用豬的里脊肉，這部分的肉富含蛋白質(zhì)，吃了能夠改善缺鐵性的貧血等等，水煮肉片的做法非常多，下面是幾種流行的做法。
第一、水煮肉片
材料
精瘦肉，木耳，豆芽，花菜，香菜，蔥姜蒜，干辣椒Ys630.cOm
做法
1、先把肉切成薄片，放生粉、雞蛋、雞精，鹽巴攪均勻，放置一邊
2、熱鍋放油放姜蒜炒在加入豆瓣醬翻炒，加入開(kāi)水燒至滾燙，把洗好和切好的菜放入鍋中加適量鹽和雞精調(diào)還料酒翻一翻，蓋上鍋蓋大火煮沸，置菜都熟，用漏勺撈出放入碗底備用
3、鍋中放入腌好肉片，滾燙開(kāi)撈起蓋在菜上，把鍋里剩余的高湯倒入碗中，在碗里放入蔥花香菜辣椒，在倒油燒熱，直接澆灑在蔥花香菜上。就成了。
第二、川味水煮肉片
材料
主料：里脊肉，郫縣豆瓣醬，小白菜，蛋清，淀粉，辣椒，花椒，蔥，姜，蒜，蒜苗
做法
1、買里脊肉300克。
2、切薄片。
3、用蛋清、淀粉漿一下肉片。
4、郫縣豆瓣醬1勺。
5、辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、蒜苗等配料。
6、放少許油把郫縣豆瓣醬炒香下入少量辣椒及蔥姜蒜。
7、加入一碗水開(kāi)大火。
8、大火燒開(kāi)后快速下入肉片下完后，放鹽、味精，關(guān)火。（時(shí)間長(zhǎng)了肉片就不好吃）
9、關(guān)火后迅速到入青菜墊底的湯盆里（小白菜容易熟，過(guò)一下水）。
10、大功告成，可以坐下來(lái)品嘗一下美味了。
第三、美味的水煮肉片
材料
豬肉（里脊肉），生菜，豆芽菜，郫縣豆瓣醬（最重要的），蒜蓉，蔥花，干辣椒，花椒粉，生粉，姜絲。
做法
1、里脊肉切片，要頂絲切，順絲切出來(lái)的炒出來(lái)比較硬。加一個(gè)蛋青，一勺紹酒，少許胡椒粉，加生粉，再加一些油，用手抓勻，腌十分鐘。
2、鍋里放少許油，油熱后加鹽，將生菜、豆芽菜放入略煸幾下，除去水汽后起鍋。
3、鍋內(nèi)放底油，油熱后放入姜絲、蔥絲、蒜蓉、郫縣豆瓣醬爆香，加入骨頭湯熬煮三分鐘，將生菜和豆芽菜放入略煮下，是為了吸取鮮美的湯汁，這樣菜菜也會(huì)很美味哦，然后撈出，鋪在盤底。再把腌好的肉片汆入，肉片顏色變白即可起鍋。
4、將已熟肉片澆在生菜上，放入蔥花、蒜末，干辣椒，淋熱油，放入花椒粉。
ys630.coM延伸閱讀
水煮肉片是四川的一道名菜，水煮肉片所用的肉是豬的里脊肉，因?yàn)樨i里脊是豬身上最嫩的肉。水煮肉片的肉沒(méi)有經(jīng)過(guò)滑油，所以它沒(méi)有油腥味，吃起來(lái)特嫩，特細(xì)膩。水煮肉片這道菜里面可以加很多的蔬菜，生菜、小油菜、娃娃菜都可以，在吃肉片的同時(shí)可以吃到很多的維生素c
水煮肉片確實(shí)好吃，很多人都喜歡吃?，F(xiàn)在可以說(shuō)是名揚(yáng)四海，全國(guó)各大酒店、飯店都有這道菜，很多知名飯店還把水煮肉片當(dāng)成招牌菜。水煮肉片普通老百姓可不可以在家做，水煮肉片怎么做。
主料：豬里脊肉400克、金針菇50克、黃豆芽50克
輔料：蔥姜適量、蒜瓣6個(gè)、火鍋底料40克、郫縣豆瓣醬40克、料酒20毫升、醬油25毫升、糖3克、干辣椒4個(gè)、花椒5克、淀粉5克、雞蛋清適量、香油適量
做法：1、黃豆芽摘洗干凈?！?、里脊肉洗凈切片，加入醬油，料酒，糖，胡椒粉，雞蛋清，淀粉抓拌均勻。3、蔥姜，蒜瓣切碎，豆瓣醬和火鍋底料準(zhǔn)備好。4、鍋中倒入少許油放入豆芽翻炒片刻。5、再加入金針菇繼續(xù)翻炒至熟關(guān)火。6、把食材盛入碗中備用。7、鍋中再加少許油爆香蔥姜蒜。8、加入豆瓣醬和火鍋底料炒出紅油出香。9、加入料酒。10、加入醬油。11、加入適量的高湯或者清水，加少許糖。12、煮出香味，再倒入肉片。13、稍煮2分鐘，加鹽，雞精調(diào)味關(guān)火。14、另取一個(gè)鍋加入香油炸香辣椒和花椒。15、煮好的肉片盛入黃豆芽碗中，在澆入炸好的麻辣油即好。
水煮肉片確實(shí)不難，但是在家做的時(shí)候也有很多的要注意的地方，肉片一定要切的薄薄的，煮肉的時(shí)間要短，肉片一變顏色再有半分鐘就可以關(guān)火，佐料一定要用滾熱的油澆一下，那些作料的香味才會(huì)爆出來(lái)，味道奇香。
水煮肉片所屬菜系是渝菜，而水煮肉片面也是給其中加入面條，其味道香辣、肉軟嫩、易嚼，呈在碗里則麻辣味很濃，有香味飄出，湯紅油亮，讓人味覺(jué)打開(kāi)。這道水煮肉片面的主要特色就在于它的“香、鮮、麻、辣”。接下來(lái)我們就一起來(lái)看看這道美味的水煮肉片面怎么做比較好吃。
第一種制作方法：
所需材料以及廚具。主要是主料（油菜、瘦豬肉、面），輔料（泡椒、花椒、芝麻、雞蛋），炒鍋。其制作步驟如下：
1、切好的肉片用淀粉、鹽、料酒 雞蛋抓勻，備用。
2、上好漿的肉片腌制20分鐘。
3、油菜洗凈焯水，焯好的青菜放在大腕里。
4、鍋中放油燒熱。
5、下入腌好的肉片。
6、翻炒肉片變色成出備用。
7、鍋中留底油，爆香花椒，下入泡椒 郫縣豆瓣炒出香味后倒入麻辣燙油。
8、加入適量高湯或者清水，放適量鹽，燒開(kāi)。
9、把肉片滑入鍋中的水中，撥散開(kāi)稍煮。
10、全部倒在剛才的菜上面，在肉片上面撒上比較大量的花椒和干辣椒 芝麻。
11、另起一鍋，倒入油，燒燙。
12、澆在肉片上即可。
13、把面放在有水的鍋中煮熟，然后乘入剛才做好的菜種。
第二種制作方法：
水煮肉片面的制作食材：
豬里脊肉(或者牛柳)，蒜苗，芹菜，自己喜愛(ài)的蔬菜(推薦鳳尾和黃瓜)花椒和干辣椒節(jié)，蒜片，姜片，蔥節(jié)，豆瓣，花椒面，辣椒面，蒜蓉，蔥花，面（以棍棍面最佳），鹽，胡椒粉，少許醬油，蛋清，芡粉。
水煮肉片面的做法詳細(xì)步驟
1、豬里脊肉切成薄片（逆著紋路切）用腌料碼味15分鐘
2、蒜苗，芹菜和一些其他你喜歡的蔬菜洗凈切成長(zhǎng)節(jié)
3、凈鍋熱油，6成熱時(shí)放花椒和干辣椒節(jié)，蒜片，姜片，蔥節(jié)，郫縣豆瓣炒出香味。然后摻入適量高湯或者清水，放適量鹽，燒開(kāi)，把蔬菜放下去稍稍燙一下就撈起來(lái)放在碗中
4、把肉片滑入鍋中的水中，撥散開(kāi)，斷生后撈起來(lái)放在剛才的菜上面，鍋中的湯也倒入碗中，不要太少，以不要莫過(guò)肉片為準(zhǔn)。
5、在肉片上面撒上比較大量的花椒面和干辣椒面，適量蒜蓉和蔥花備用。另起一鍋，倒入多多的油，燒燙，澆在肉片上即可。
6、另起一鍋，將面煮熟，然后乘入水煮肉片中即可。
注意事項(xiàng)：
1、需要菜、肉新鮮、清潔干凈。
2、姜和花椒爆香后，將花椒撈出備用。要等油溫冷下來(lái)才可往里加水（否則會(huì)炸鍋的）。
3、肉片在鍋里的時(shí)候要輕輕的用筷子劃開(kāi)肉片，肉片一變色就要將其撈出。
以上2種水煮肉片面的制作方法，你也看到了。做這道菜很簡(jiǎn)單，但是大家需要注意的是這道面正宗的做法是香辣為主，可是若不食辣的朋友，在做的時(shí)候可以根據(jù)自己的情況放辣椒或者不放，當(dāng)然也可以才有番茄醬為輔料，做一道酸香味的水煮肉片面。
水煮肉片是非常有名的一道川菜，因?yàn)槲兜榔?，所以很受年輕人的歡迎，而且肉片搭配蔬菜，使得這道菜的營(yíng)養(yǎng)也比較均衡。雖然這道菜并不是很難的菜，但是在制作過(guò)程中也有一些需要注意的地方，下面我們就來(lái)介紹一下香辣水煮肉片的做法。
材料：豬肉350克、白菜200克、郫縣豆瓣醬3勺、料酒1勺、淀粉2勺、鹽1勺、干辣椒10克、花椒20粒、清水400毫升、油120毫升、醬油1勺、糖1勺、蒜4粒、姜1塊、味精、蔥各適量。
做法：
1、將瘦肉切成大而寬的薄片（大約1指長(zhǎng)，2指寬），用淀粉、料酒、鹽和少量水將肉抓勻，稍腌待用。
2、白菜洗凈，菜葉撕成大片，菜幫用刀斜切成薄片;姜洗凈切末。
3、蔥洗凈切成蔥段、干辣椒洗凈去籽切段;郫縣豆瓣剁碎待用，蒜洗凈切末。
4、鍋內(nèi)倒入50毫升油，放入干辣椒段和花椒，用中火炸至呈棕紅色，撈出待用。
5、轉(zhuǎn)大火，將蔥段放入鍋內(nèi)炒香，再放入白菜，炒斷生后，鋪在大碗內(nèi)待用。
6、鍋燒熱，再倒入50毫升油，放入郫縣豆瓣和姜末炒香，炒到顏色發(fā)紅。
7、加入清湯煮沸后，將腌好的肉片放入鍋中，用筷子撥散。
8、等肉片煮到散開(kāi)變色時(shí)，加入醬油、味精和糖調(diào)味。
9、將肉片和湯汁一起倒入鋪好白菜的大碗中。
10、將事先炸好的干辣椒和花椒剁碎，撒在肉片上，蒜末也均勻撒在肉片上。
11、鍋洗凈擦干，放入20毫升油，大火燒至冒出油煙后，將熱油均勻的澆在碗中肉片上即可。
上文中介紹了香辣水煮肉片的做法，這種做法是比較詳細(xì)的，但是我們還可以根據(jù)自己的口味和偏好，來(lái)減少和添加其他的輔料，比如萵筍、土豆、豆芽、白菜、豆干、豆腐等等，可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇，辣椒的多少、鹽的多少都是可以調(diào)整的。
說(shuō)到川味水煮牛肉，相信很多人都想想就要流口水了，因?yàn)槁槔笔澄锟梢哉f(shuō)是非常開(kāi)胃的，而實(shí)際上，其實(shí)食物也具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)槔锛谷飧缓S生素a，維生素b，而且其中的配菜有白菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。
一、菜品特色
川味水煮肉片是一道四川省的漢族傳統(tǒng)名菜，屬于川菜系。以里脊肉、郫縣豆瓣醬等為材料。具有富含維生素A和維生素B1 的營(yíng)養(yǎng)。買里脊肉300克。切薄片。用蛋清、淀粉漿一下肉片。郫縣豆瓣醬1勺。辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、蒜苗等配料。放少許油把郫縣豆瓣醬炒香下入少量辣椒及蔥姜蒜。加入一碗水開(kāi)大火。大火燒開(kāi)后快速下入肉片下完后，放鹽、味精，關(guān)火。（時(shí)間長(zhǎng)了肉片就不好吃）關(guān)火后迅速到入青菜墊底的湯盆里（小白菜容易熟，過(guò)一下水）。
二、配 料
里脊肉、郫縣豆瓣醬、小白菜、蛋清、淀粉、辣椒、花椒、蔥、姜、
蒜、蒜苗
1、買里脊肉300克。
2、切薄片。
3、用蛋清、淀粉漿一下肉片。
4、郫縣豆瓣醬1勺。
5、辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、蒜苗等配料。
6、放少許油把郫縣豆瓣醬炒香下入少量辣椒及蔥姜蒜。
7、加入一碗水開(kāi)大火。
8、大火燒開(kāi)后快速下入肉片下完后，放鹽、味精，關(guān)火。（時(shí)間長(zhǎng)了肉片就不好吃）
9、關(guān)火后迅速到入青菜墊底的湯盆里（小白菜容易熟，過(guò)一下水）。
10、大功告成，可以坐下來(lái)品嘗一下美味了。
水煮肉片是一道漢族新創(chuàng)名菜，屬于渝菜，是水煮魚的衍生菜，水煮魚起源于重慶渝北的一次廚藝大賽。因肉片未經(jīng)劃油，以水煮熟故名水煮肉片。那么你知道水煮肉片怎么做好吃嗎?下面就一起來(lái)看看水煮肉片的做法。
做法
1.將雞蛋清和淀粉調(diào)料調(diào)勻成糊，涂抹在肉片上。
2.將花椒、干辣椒慢火炸，待辣椒呈金黃色撈出切成細(xì)末。
3.用鍋中油爆炒豆瓣辣醬，然后將白菜葉，調(diào)料放入。
4.隨即放入 肉片，再燉幾分鐘，肉片熟后，將肉片盛起，將辣椒、花椒末撒上。
5.用植物油燒開(kāi)，淋在肉片上，即可使麻、辣、濃香四溢。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血滋陰潤(rùn)燥的功效;豬里脊肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋 白，脂肪、膽固醇含量相對(duì)較少，一般人群都可食用。
雞蛋清：雞蛋清富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸，可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用，保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染;此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國(guó)中醫(yī)還認(rèn)為，雞蛋清性微寒而氣清，能易經(jīng)補(bǔ)氣，潤(rùn)肺利咽，清熱解毒，有助于延緩衰老。
人雖說(shuō)是雜食性動(dòng)物，但是很多朋友最喜歡的還是吃肉，經(jīng)常吃肉就會(huì)導(dǎo)致身體的肥胖，如果菜色油膩，一盤菜吃下去就會(huì)給自己的身體造成非常大的負(fù)擔(dān)，所以在烹飪中我們應(yīng)該注重葷素均衡，將肉類和一些清腸胃的蔬菜混在一起，這樣一來(lái)，就可以吃到既美味又健康的菜了，其中水煮肉片就是典型的代表。
水煮肉片在四川地區(qū)是非常著名的一道家常菜，因?yàn)槿馄瑳](méi)經(jīng)過(guò)任何的油制加工，以水煮為主要制作方法的。吃起來(lái)的時(shí)候肉質(zhì)非常的鮮美，湯紅油亮，麻辣的味道非常的濃，最宜下飯，為冬季家常美食之一。
1、水煮肉片用的豬肉最好用里脊肉，沒(méi)有肥肉，而且比較嫩;
2、配的青菜可以根據(jù)自家情況或者自己比較愛(ài)吃的，比如生菜、小油菜，但最好是帶葉的菜;
3、煮肉的火候，這個(gè)時(shí)間千萬(wàn)不要太長(zhǎng)，顏色變了，再有個(gè)半分鐘就可以關(guān)火，但是關(guān)鍵是一開(kāi)始一定要把肉切的比較薄;
4、最后一步放好佐料一定要用滾熱的油澆一下，那些作料的香味才會(huì)爆出來(lái)，味道超香。
以上就是我們?yōu)槟淼乃笕馄淖龇?，通過(guò)這樣煮出來(lái)的水煮肉片，肉質(zhì)鮮美，既沒(méi)有造成營(yíng)養(yǎng)的流失，還將美味鎖在了肉片中，實(shí)為菜中佳品，是烹飪教程中必不可少的一道?？吹竭@里，如果您的肚子已經(jīng)忍不住咕咕叫了，不妨趕快行動(dòng)起來(lái)，下廚做一道色鮮味美的水煮肉片吧!
水煮肉片的做法 下飯的水煮肉片這么做
水煮肉片屬于一種創(chuàng)意菜，肉味香辣，軟嫩，易嚼。那么你知道水煮肉片的做法嗎?知道怎樣做水煮肉片嗎?今天我們就來(lái)和大家介紹一下水煮肉片怎么做，感興趣的朋友可以來(lái)看看哦。
水煮肉片的做法
一、水煮肉片
材料：豬瘦肉，小蔥，蒜，淀粉，豆瓣醬2勺，花椒粒，辣椒粉1勺，紅油2勺，鹽少許，雞精少許，料酒2勺。
做法
1、將瘦肉切成大薄片，放淀粉、料酒少許、鹽少許腌制。
2、干辣椒去籽切段、小蔥切蔥花、蒜切碎末;豆瓣醬、辣椒碎、辣椒油混合備用。
3、鍋內(nèi)倒入油，放入干辣椒段、花椒用中火炸至呈亮紅色，瀝油待用。
4、生菜洗凈，用手撕成大片。
5、鍋置火上加入炸辣椒的底油，燒至6六成熱倒入混合辣椒炒出紅油。
6、加入清水，燒沸。
7、將生菜放入鍋中燙熟。
8、撈出放進(jìn)容器備用。
9、將腌好的肉片放入鍋中，用筷子撥散，待肉片煮至散開(kāi)變色時(shí)，加入醬油、雞精、糖調(diào)味。
10、將肉片和湯汁一起放入鋪好生菜的大碗中。
11、將事先炸好的干辣椒、花椒，撒在肉片上，蒜末、蔥花也均勻撒在肉片上。
12、將燒至9成熱的熱油均勻澆在肉片上即可。
二、水煮肉片
材料：肉片300克，大白菜500克，油、蔥、姜、蒜、干辣椒、料酒、淀粉、鹽、雞精、水煮肉調(diào)料適量。
做法
1、瘦豬肉300克洗凈切片，大白菜切塊焯水，蔥姜蒜洗凈切好待用。
2、用料酒、淀粉把肉片抓勻。
3、起鍋熱油爆香蔥姜蒜，翻炒水煮肉調(diào)料。
4、倒入1碗清水，燒約5分鐘，放鹽和雞精調(diào)味。
5、鍋開(kāi)將肉片一一放入鍋中，煮約3分鐘。
6、肉片斷生，撒上蔥花和干辣椒淋上熱油即可。
小訣竅
最好到超市買水煮肉或水煮魚調(diào)料，省事方便好吃。用豆瓣醬和五香粉做水煮肉也可以。
水煮肉片簡(jiǎn)介
水煮肉片是一道漢族新創(chuàng)名菜，起源于自貢，發(fā)揚(yáng)于西南，屬于川菜中著名的家常菜，因肉片未經(jīng)劃油，以水煮熟故名水煮肉片。其肉味香辣，軟嫩，易嚼。吃時(shí)肉嫩菜鮮 ，湯紅油亮，麻辣味濃，最宜下飯，為家常美食之一。豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血滋陰潤(rùn)燥的功效;豬里脊肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪、膽固醇含量相對(duì)較少，一般人群都可食用。
水煮肉片圖片
水煮肉片怎么做最有營(yíng)養(yǎng)
水煮肉片的做法一
主料:豬里脊肉(150克)
輔料:白菜(50克)
調(diào)料:雞蛋(30克)、胡椒(3克)、豆瓣醬(10克)、姜(10克)、大蔥(10克)、辣椒(紅、尖、干)(5克)、花椒(5克)、醬油(10克)、料酒(8克)、味精(5克)、鹽(10克)、淀粉(豌豆)(10克)、植物油(50克)。
1、將豬里脊肉切片，雞蛋清和淀粉、鹽、味精、料酒調(diào)勻成糊，涂抹在肉片上。
2、白菜葉、姜洗凈切片，蔥白切段。
3、將35克植物油入鍋，燒熱，倒入花椒、干辣椒慢火炸，待辣椒呈金黃色撈出。
4、然后，將辣椒、花椒切成細(xì)末。
5、用鍋中油爆炒豆瓣辣醬，然后將白菜葉、蔥白、姜、肉湯、醬油、胡椒粉、料酒、雞精等調(diào)料放入，略攪幾下，使之調(diào)勻。
6、隨即放入肉片，再燉，肉片熟后，將肉片盛起，將剁碎的干辣椒、花椒末撒上。
7、用剩余的植物油燒開(kāi)，淋在肉片上，使熱油把干辣椒、花椒粉、肉片再炸一下，即可使麻、辣、濃香四溢。
水煮肉片的做法二
食材：油菜適量、瘦豬肉適量、泡椒適量、花椒適量、雞蛋適量、芝麻適量、麻辣燙油料適量、郫縣豆瓣辣醬適量、味精適量、食用油適量
1、切好的肉片用淀粉、鹽、料酒 雞蛋抓勻，備用。
2、上好漿的肉片腌制20分鐘。
3、油菜洗凈焯水，焯好的青菜放在大腕里。
4、鍋中放油燒熱。
5、下入腌好的肉片。
6、翻炒肉片變色成出備用。
7、鍋中留底油，爆香花椒，下入泡椒 郫縣豆瓣炒出香味后倒入麻辣燙油。
8、加入適量高湯或者清水，放適量鹽，燒開(kāi)。
9、把肉片滑入鍋中的水中，撥散開(kāi)稍煮。
10、全部倒在剛才的菜上面，在肉片上面撒上比較大量的花椒和干辣椒 芝麻。
11、另起一鍋，倒入油，燒燙，澆在肉片上即可。
水煮肉片怎么做營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失
1、干辣椒和花椒記得要炸至棕紅色，炸之后油還可以炒蔬菜。
2、豆瓣醬要記得翻炒出紅油，而且最后的油要燒的特別的熱，這樣才能夠?qū)⑺饽┑南阄侗瞥觥Ｗ詈脝为?dú)炒而不與調(diào)料同炒。
3、煮肉的火候，這個(gè)時(shí)間千萬(wàn)不要太長(zhǎng)，肉一熟就關(guān)火盛起，切忌煮老。顏色變了，再有個(gè)半分鐘就可以關(guān)火，但是關(guān)鍵是一開(kāi)始一定要把肉切的比較薄。
4、灑上的花椒、辣椒面不用炒，炒過(guò)了再淋熱油就光辣不香了。
5、最后淋上去的熱油一定要高溫，溫度不夠光辣不香，高溫香而不會(huì)太辣。
水煮肉片各食材的處理方法
1、肉片
將肉清洗好后切片，雞蛋清和淀粉、鹽、味精、料酒調(diào)勻成糊，涂抹在肉片上腌制半小時(shí)。用淀粉和蛋清腌制，這樣可以鎖住肉的汁水，保持鮮嫩口感。水煮肉片用的豬肉最好用里脊肉，這是豬身上比較細(xì)嫩的部位，口感好容易成熟。
2、配菜
蔬菜洗凈，備用配的青菜可以根據(jù)自家情況或者自己比較愛(ài)吃的，比如生菜、小油菜、豆芽菜、白菜、青菜等，但最好是帶葉的菜。
大家一定不會(huì)對(duì)水煮肉片感到陌生吧，子啊很多的飯館還是酒店里都能見(jiàn)到這道美食的。愛(ài)吃的人總能發(fā)現(xiàn)不一樣的美味來(lái)。這種人其實(shí)是很會(huì)享受生活的。那么現(xiàn)在我們可以來(lái)試試教教大家自己怎么做水煮肉片哦。我們?cè)谧约杭依镒龅淖匀槐韧饷娴母蓛?、衛(wèi)生。
水煮肉片
做法一：
材料
豬肉、料酒、雞蛋、淀粉、干辣椒、油菜、花椒、芝麻
做法
1.肉片用淀粉，料酒雞蛋抓勻腌20分鐘。
2.油菜洗凈焯水控水。
3.起鍋燒油下肉片翻炒變色盛出。
4.鍋留底油爆香花椒，下泡椒豆瓣炒香，加適量清水放鹽燒開(kāi)。
5.肉片滑水中稍煮，和油菜一起放到盤中，撒花椒干辣椒芝麻。
6.最后把油燒燙澆到肉片上即可。
做法二：
材料
豬瘦肉，小蔥，蒜，淀粉，郫縣豆瓣醬2勺，花椒粒，辣椒粉1勺，紅油2勺，鹽少許，雞精少許，料酒2勺
做法
1、將瘦肉切成大薄片，放淀粉、料酒少許、鹽少許腌制。
2、干辣椒去籽切段、小蔥切蔥花、蒜切碎末;郫縣豆瓣醬、辣椒碎、辣椒油混合備用。
3、鍋內(nèi)倒入油，放入干辣椒段、花椒用中火炸至呈亮紅色，瀝油待用。
4、生菜洗凈，用手撕成大片。
5、鍋置火上加入炸辣椒的底油，燒至6六成熱倒入混合辣椒炒出紅油。
6、加入清水，燒沸。
7、將生菜放入鍋中燙熟。
8、撈出放進(jìn)容器備用。
9、將腌好的肉片放入鍋中，用筷子撥散，待肉片煮至散開(kāi)變色時(shí)，加入醬油、雞精、糖調(diào)味。
10、將肉片和湯汁一起放入鋪好生菜的大碗中。
11、將事先炸好的干辣椒、花椒，撒在肉片上，蒜末、蔥花也均勻撒在肉片上。
12、將燒至9成熱的熱油均勻澆在肉片上即可。
水煮肉片是大家都愛(ài)吃的。不管是年輕人還是老年人，吃水煮肉片都很合適，但是要記住千萬(wàn)不能讓血脂高的人吃太多的肉哦。大家按照我給的方法來(lái)做都肯定能做出獨(dú)特的美味來(lái)。希望各位主婦們都有自己的廚房秘訣，掌握好廚房，也就掌握好家人的健康與享受了。
說(shuō)起川菜大家不僅要想到麻婆豆腐，回鍋肉等菜肴，其中水煮肉片也是在川菜中頗具代表性的一個(gè)菜肴。而水煮肉片與傳統(tǒng)的做菜方式也有很大的不同，使得菜肴發(fā)揮出了更好的口感。所以想嘗試川菜的人一定要先嘗一嘗水煮肉片的味道，相信都難以忘懷這種味道。今天就為大家講解水煮肉片的制作步驟。
做法一
材料
豬肉350克，白菜200克，郫縣豆瓣醬3勺，料酒1勺，淀粉2勺，鹽1勺，干辣椒10克，花椒20粒，清水400毫升，油120毫升，醬油1勺，糖1勺，蒜4粒，姜1塊，味精、蔥各適量
做法
1.將瘦肉切成大而寬的薄片(大約1指長(zhǎng)，2指寬)，用淀粉、料酒、鹽和少量水將肉抓勻，稍腌待用。
2.白菜洗凈，菜葉撕成大片，菜幫用刀斜切成薄片;姜洗凈切末。
3.蔥洗凈切成蔥段;干辣椒洗凈去籽切段;郫縣豆瓣剁碎待用，蒜洗凈切末。
4.鍋內(nèi)倒入50毫升油，放入干辣椒段和花椒，用中火炸至呈棕紅色，撈出待用。
5.轉(zhuǎn)大火，將蔥段放入鍋內(nèi)炒香，再放入白菜，炒斷生后，鋪在大碗內(nèi)待用。
6.鍋燒熱，再倒入50毫升油，放入郫縣豆瓣和姜末炒香，炒到顏色 發(fā)紅。
7.加入清湯煮沸后，將腌好的肉片放入鍋中，用筷子撥散。
8.等肉片煮到散開(kāi)變色時(shí)，加入醬油、味精和糖調(diào)味。
9.將肉片和湯汁一起倒入鋪好白菜的大碗中。
10.將事先炸好的干辣椒和花椒剁碎，撒在肉片上，蒜末也均勻撒在肉片上。
11.鍋洗凈擦干，放入20毫升油，大火燒至冒出油煙后，將熱油均勻的澆在碗中肉片上即可。
做法二
用料
主料：梅花肉300克、大白菜200克
輔料：雞蛋清1個(gè)、食鹽1/2茶匙、花椒粉2茶匙、生粉2湯匙、蠔油1湯匙、辣椒粉2茶匙、干花椒15克、細(xì)香蔥2根、蒜3瓣、郫縣豆瓣醬2湯匙、料酒1湯匙、姜1塊、菜籽油4湯匙、水適量
做法
1.將梅花肉切片，我一般用的是豬梅花肉比較嫩，里脊肉我感覺(jué)煮過(guò)后太老
2.放入碗中，放入適量生粉、食鹽、雞蛋清攪拌均勻，腌制10分鐘
3.準(zhǔn)備適量的辣椒和花椒，我用的貴州大紅袍色澤好看味道沒(méi)這么辣
4.姜和蒜分別切末
5.炒鍋下入干花椒和干辣椒小火培香成棕紅色后，撈出剁碎備用，不需要太碎
6.大白菜撕成片，洗凈瀝干水分
7.炒鍋放入2湯匙菜籽油加入豆瓣醬、姜末、蔥段炒出紅油
8.再將鮮湯或者清水、胡椒粉、料酒、蠔油等調(diào)料放入，略攪幾下，使之調(diào)勻
9.水煮開(kāi)后，先下入大白菜片煮熟
10.煮熟的白菜片撈出鋪入器皿中
11.再加入腌制好的肉片劃散，煮到肉片變白，煮的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免肉片的口感太老
12.將煮好的肉片倒入容器里，將剁碎的花椒、辣椒碎、辣椒粉、花椒粉、蒜末撒在肉片上
13.另起鍋，倒入2湯匙菜籽油，燒熱
14.將熱油均勻的淋在辣椒末上，一碗椒香四溢的水煮肉片即制作完成
其實(shí)很多的時(shí)候大家都要忙于自己的工作的，沒(méi)有時(shí)間在家里面進(jìn)行做飯的，水煮肉片可能大家只是在餐廳里面吃過(guò)的，但是卻不太會(huì)去做的，所以下面我們就一起來(lái)了解一下水煮肉片的簡(jiǎn)單做法。
做法一
食材:有黃瓜條，甜椒絲，小米辣。
做法:將豬肉切片，碼上，鹽，花椒面，料酒，味精，少許雞精，欠粉，揉轉(zhuǎn)備用!
將豆瓣，老姜末，大蒜末，泡椒下油鍋炒香加水熬制一會(huì)，加入雞精和味精起鍋備用!
然后用鍋燒大半鍋水，水開(kāi)后，將黃瓜條，小煮一下放在碗底，然后將肉片一片一片的滑入鍋中，剛剛煮熟加入甜椒絲撈起，放在黃瓜條上面，然后將豆瓣汁澆在上面，撒上花椒面海椒面，小米辣。
再將另一口鍋里燒熱的油澆在上面就收工!
做法二
原料:
豬通脊肉250克，芹菜、萵筍葉、青蒜、姜、蔥、蒜、豆瓣辣醬、醬油、淀粉、鹽、雞精、花椒粒、干紅辣椒各適量。
制作方法:
①豬通脊肉切成片后用少許醬油和水淀粉漿一下;
②芹菜洗凈切成段，青蒜拍松斜切成小段，萵筍葉洗凈切成段;
③蔥、姜、蒜切絲，豆瓣辣醬用刀剁碎;
④坐鍋，放少量油，油燒熱后放入豆瓣辣醬，炒出紅油后放入蔥、姜、蒜翻炒幾下，放少量水，開(kāi)鍋放入少許鹽、雞精，放入青菜，斷生后撈出裝入碗內(nèi)，將漿好的肉一片一片滑入鍋內(nèi)，待肉變色熟透后連湯一起裝入碗內(nèi);
⑤將鍋洗凈燒熱，將花椒粒、干紅辣椒倒入鍋內(nèi)翻炒焙脆后，倒在案板上碾碎，撒在煮好的肉片上;
⑥坐鍋，倒入少量油，燒熱后淋在肉片上即可
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下水煮肉片的簡(jiǎn)單做法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，如果自己有時(shí)間的話，還是可以試試這樣的制作方法的。
水煮肉片是很多人都比較喜歡吃的一種美食，水煮肉片的熱量其實(shí)也不是特別的高，一般來(lái)說(shuō)100克水煮肉片大約有158大卡的熱量，水煮肉片的特點(diǎn)就是麻辣鮮香，有一點(diǎn)重口味的感覺(jué)，平時(shí)也不要吃的太多，如果吃得太多肯定會(huì)引起發(fā)胖的，另外水煮肉片來(lái)做的時(shí)候，一定要做出的肉片比較鮮嫩，這說(shuō)明水煮肉片做得比較成功。
水煮肉片熱量
每100克水煮肉片含有熱量158大卡,其特色是“麻、辣、鮮、燙”,有點(diǎn)重口味,多吃肯定是會(huì)胖的。
不是說(shuō)減肥就完全不能吃肉,有時(shí)候適當(dāng)?shù)某匀舛伎梢詼p肥的。而且還可以很好的補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng),是一個(gè)非常好的選擇。
下面教你水煮肉片的做法:
1、將豬里脊肉切片,雞蛋清和淀粉、鹽、味精、料酒調(diào)勻成糊,涂抹在肉片上;白菜葉、姜洗凈切片,蔥白切段。
2、將35克植物油入鍋,燒熱,倒入花椒、干辣椒慢火炸,待辣椒呈金黃色撈出;然后,將辣椒、花椒切成細(xì)末。
3、用鍋中油爆炒豆瓣辣醬,然后將白菜葉、蔥白、姜、肉湯、醬油、胡椒粉、料酒、味精等調(diào)料放入,略攪幾下,使之調(diào)勻。
4、隨即放入肉片,再燉幾分鐘,肉片熟后,將肉片盛起,將剁碎的干辣椒、花椒末撒上。
5、用剩余的植物油燒開(kāi),淋在肉片上,使熱油把干辣椒、花椒粉、肉片再炸一下,即可使麻、辣、濃香四溢。
水煮肉片的宜忌人群
1、什么人能吃水煮肉片
豬肉性平,各種體質(zhì)的都可以吃,相對(duì)更適合消瘦的人,較胖的人要適當(dāng)控制。
2、什么人不能吃水煮肉片
陰虛火旺、皮膚病、慢性炎癥、痔瘡者不宜吃水煮肉片。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《最簡(jiǎn)單的水煮肉片怎么做？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生怎么做”專題。
