孕婦喝了甜酒怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦喝了甜酒怎么辦”，希望能對您有所幫助，請收藏。
甜酒具有很高的營養(yǎng)價值，比如說可以促進消化、增進食欲、補氣養(yǎng)血、提神解乏、潤膚等功效，多吃甜酒，對于人體有很多好處。但并不是所有的人群都能食用米酒的，比如說孕婦就不可以喝甜酒。因為甜酒中含有一定量的酒精，甜酒吃的比較多的話，會影響胎兒的發(fā)育，甚至會導致胎兒畸形。所以孕婦在不小心吃甜酒后，一定要積極進行檢查。
一、甜酒的營養(yǎng)價值有哪些？
中醫(yī)：甜酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。糯米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。用糯米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細嫩，易于消化。糯米酒還有提神解乏、解渴消暑，促進血液循環(huán)、潤膚的功效。對下列癥狀也有一定作用：面色不華、自汗；或平素體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩、面色萎黃、少氣乏力、中虛胃痛、便清等癥。
西醫(yī)：米酒是糯米或者大米經(jīng)過根霉(還有少量的毛霉和酵母)發(fā)酵后的產(chǎn)品，化學成分以及物理狀態(tài)都發(fā)生了很大的變化。其中的淀粉轉(zhuǎn)化為小分子的糖類，蛋白部分分解成氨基酸和肽，脂類的變化以及維生素和礦物資等結(jié)合狀態(tài)的變化都為它的營養(yǎng)功能的提高產(chǎn)生了有效的促進作用。它的營養(yǎng)功能也正是基于這種化學和物理變化而產(chǎn)生的。而且，在發(fā)酵的過程中產(chǎn)生的一些風味物質(zhì)對于它的口味也有很大的提高。
二、孕婦能吃甜酒嗎？
糯米甜酒含酒精，可以毫無阻礙地通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，使胎兒大腦細胞的分裂受到阻礙，導致其發(fā)育不全，并可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，孕婦必須戒酒和不吃糯米甜酒，更不能把糯米甜酒當補品來吃。
我國許多地方，都有糯米甜酒是“補母體，壯胎兒”之物的講法，習慣給孕婦吃糯米甜酒，是沒有科學根據(jù)的，相反會造成胎兒畸形。
糯米甜酒和普通白酒的不同之處是，糯米甜酒含酒精的濃度不如烈性酒高，但即使是微量酒精，也可以毫無阻礙地通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，使胎兒大腦細胞的分裂受到阻礙，導致其發(fā)育不全，并可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，而形成智力低下和造成胎兒的某些器官畸形，如小頭、小眼、下巴短，甚至可發(fā)生心臟和四肢畸形。所以，孕婦必須戒酒和不吃糯米甜酒，更不能把糯米甜酒當補品來吃。
三、孕婦吃甜酒怎么辦？
少量的食用甜酒對胎兒健康影響不大的，寶媽不用過度的擔心的。但是本著優(yōu)生優(yōu)育的原則，建議積極的進行孕期的各項檢查項目，能夠及時的掌握孩子的發(fā)育情況。
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大家都知道女性在懷孕期間在既要補充很多的營養(yǎng)，但是在飲食方面也要特別的注意，不是所以的食物都適合孕婦食用的，在日常的食材中，每一樣食材都有著其獨特的營養(yǎng)價值，作為普通人吃了之后，不會有什么不好的影響，但是作為孕婦特殊的群體，在食用食物的時候需要注意很多。
孕婦不要喝糯米酒.糯米甜酒也是酒，也含有酒精。而孕婦攝入過多的酒精，約有30-40％的胎兒會發(fā)生不同程度的畸形或缺陷。常見的有大頭畸形、智力低下、心臟或四肢先天畸形等。這是因為酒精隨孕婦的血液循環(huán)到達胎盤。胎盤對酒精又沒有吸收能力，酒精就會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)。
在胎兒體內(nèi)，酒精會影響細胞的分裂過程進而影響胎兒的大腦或其它器官的發(fā)育，導致各種畸形發(fā)生。對于母體來說，懷孕期肝臟、腎臟的功能負擔加重，而酒精在體內(nèi)主要是通過肝臟的降解，由腎臟排出體外。因此在懷孕期間攝入酒精，無疑會加重肝臟和腎臟的負擔，再者，酒精對孕婦的神經(jīng)和心血管系統(tǒng)也是有害無益的。所以，糯米甜酒同樣也含有酒精，雖然含量少，但也會對孕婦和胎兒造成損害。
孕婦慎吃的食物
1、蘆薈：
中國食品科學技術(shù)學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產(chǎn)。
2、螃蟹：
螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。
3、薏米：
中醫(yī)認為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應慎吃。
4、馬齒莧：
馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應慎吃。
6、杏子及杏仁：
由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。
7、甲魚：
由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。
8、辣椒：
適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：
這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。
因為在懷孕的時候身體的激素會發(fā)生變化，所以孕婦平時的一切都要多加注意特別是在飲食方面，在懷孕的時候不要吃螃蟹還有甲魚，桂圓，山楂等等可能導致流產(chǎn)的食物，如果不小心吃了這些東西的話一定要多加注意觀察，如果沒什么不舒服的地方就沒事，一旦感覺不舒服或者是見紅一定要趕緊去醫(yī)院進行檢查，及時做出相應的治療。
1、懷孕初期不能吃螃蟹：它滋味陳好，但其性寒冷，有活血祛瘀之過，新對孕婦不本，尤其是蟹爪，由于有顯著的墮胎作用;
2、懷孕初期不能吃甲魚：固然它具有滋陽害腎的功能，但非甲魚性味淡熱，無滅較弱的通血絡(luò)、集瘀塊做用，因此有必定墮胎之利，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更弱;
3、懷孕初期不能吃薏米：是一種藥食同流之物，西醫(yī)認為其質(zhì)滑利。 藥理實考證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可匆匆使子宮收伸，因此有誘發(fā)淌產(chǎn)的能夠;
4、懷孕初期不能吃馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而澀利。試驗證實,著ぐるみ，馬齒莧汁關(guān)于子宮有顯著的亡奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。 對胎兒無害的食物。
5、懷孕初期不能吃菠菜：人們不斷覺得菠菜含豐盛的鐵質(zhì)，具有補血功效，所以被該做孕期防止窮血的好蔬,并開發(fā)最具實用價值的網(wǎng)站功能模塊。其真，菠菜中含鐵不多，而是含有少量草酸,橡膠氣囊。草酸可影響鋅、鈣的接收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
6、懷孕始期不能吃巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生鼓腹感，因而影響食欲，其成果是身材發(fā)肥，而必需的營養(yǎng)卻缺少。孕婦較喜歡吃酸西西，山楂便成了尾選因品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮膨脹，導致流產(chǎn)的能夠，故要少吃。
7、懷孕始早期沒有能吃過久的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒反常發(fā)育，導致胎兒畸形。
8、懷孕初期不能吃桂圓、荔枝 性溫熱易致胎冷。
9、懷孕初期不能吃罐頭食物：罐頭食品正在制造進程中皆參加必定量的加減劑，如野生分解色葷、臭粗、攻腐劑等。絕管這些加減劑對安康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)低溫處置后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都未遭到一訂水平的損壞。懷孕初期不能吃腌造酸菜，含有亞硝胺，可導致胎兒正常。
10、懷孕初期不宜多吃西瓜，每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
大家都知道山楂屬于一種寒性的水果，這種寒性的水果，我們吃多了之后是容易出現(xiàn)腹瀉胃酸現(xiàn)象的，特別是對于一些懷孕初期的女性來說，吃了山楂非常容易導致流產(chǎn)的現(xiàn)象，但是在懷孕中晚期的時候吃一些山楂，對身體還是有好處的，并不會發(fā)生流產(chǎn)，那么孕婦喝了山楂汁該怎么辦呢?
孕婦不小心吃了山楂怎么辦
孕婦在懷孕期間不小心吃了山楂的話，如果是少量則不必太在意，可繼續(xù)妊娠的，后續(xù)不要再食用就可以了。如果過多食用山楂片有導致流產(chǎn)的可能，需引起注意，如果有異常情況應及時到醫(yī)院確診。
孕婦喜歡酸味食物是生理和營養(yǎng)的需要?？稍袐D吃酸也要有所選擇，不要吃腌制的酸菜或者醋制品。因為人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。
為什么孕婦喜歡吃酸的食物
很多婦女懷孕后，喜歡吃酸味、辣味等刺激性的食物。雖然“酸兒辣女”之說沒有什么科學根據(jù)，可孕婦吃些酸性食物卻是很有必要的。其作用如下：
1、利于消化
懷孕后胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素(HCG)的物質(zhì)，這種物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，使孕婦產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多數(shù)孕婦喜歡吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所帶來的消化能力減弱。
2、營養(yǎng)需要
一般懷孕2-3個月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質(zhì)參加。就是說酸性物質(zhì)能提高膳食中鈣質(zhì)的溶解度，利于吸收，有助于胎兒骨骼的形成和發(fā)育。酸性物質(zhì)還能夠幫助鐵質(zhì)的吸收，將三價鐵轉(zhuǎn)化為二價鐵，促進血紅蛋白的形成。所以，孕婦吃酸是滿足自己和腹中胎兒的營養(yǎng)需要。
3、增加母體抵抗力
能夠增加母體抵抗力的是維生素C，維生素C可促進孕婦對鐵質(zhì)的吸收，并對胎兒形成的細胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、心血管的生長發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全都有著重要作用，而許多富含維生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。
由此可見，孕婦喜歡酸味食物是符合生理和營養(yǎng)需要的。
孕婦在懷孕期間是應該要注意自己的飲食問題的，對于茶飲最好是不要飲用，特別是濃茶，很容易引起流產(chǎn)的。如果孕婦不慎喝了普洱茶，也不用太過于擔心，多喝一些白開水降低普洱茶的濃度，這就可以避免孕婦出現(xiàn)心跳頻率加快的現(xiàn)象，建議孕婦們可以來看看懷孕期間喝茶的壞處吧。
孕婦可以喝普洱茶嗎
孕婦應慎喝普洱茶。孕婦懷孕期間，最好不要喝包括普洱茶在內(nèi)的任何茶。但如果孕婦有茶癮，非喝不可，那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶，經(jīng)過發(fā)酵的熟茶茶性溫和，養(yǎng)胃暖體，經(jīng)過加工，已經(jīng)幾乎不含咖啡堿。同時也要注意茶葉的質(zhì)地，劣質(zhì)茶、假冒茶不要喝，另外不要喝濃茶，也不要喝很多。
孕婦喝普洱茶的注意事項
一般來說，孕婦應慎喝普洱茶。孕婦如果飲用普洱茶生茶的話，則宜泡得清淡，因為如果茶葉過濃，所含咖啡堿濃度高于10%時，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，還會加重孕婦的心與腎的負荷量。這也是為什么孕婦在懷孕期間不宜飲用其他種類的茶和咖啡的由來。一般我們也不會建議孕婦喝普洱茶生茶。
適合喝普洱茶的人群：
普洱茶對于幼兒能幫助消化吸收，促進身體生長。茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會使某些營養(yǎng)元素缺乏。如缺鋅可能導致個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。
茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會使某些營養(yǎng)元素缺乏。如缺鋅可能導致個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。茶湯中富含對生長發(fā)育和新陳代謝所必需的礦物質(zhì)。適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌。所以，普洱茶是大眾飲料，無論男女老少皆適合喝普洱茶。
喝普洱茶的注意事項：
1、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛(wèi)生角度來看，都不宜飲用。
2、飲普洱茶分體質(zhì)。飲用普洱茶后會出現(xiàn)有點脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬于體質(zhì)不適宜喝普洱類型。
3、忌飯前后大量飲普洱茶。普洱茶在飯后半小時飲用最佳，若飲食過少，普洱也不宜多喝。
4、剛生產(chǎn)的普洱茶不宜多喝。
5、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲;宜長飲，不宜間斷;宜兼飲，不宜偏飲;宜淡飲，不宜濃飲。
6、忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶，忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可適當煮飲。
很多女性在懷孕后由于身體的變化就會容易出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況，這個時候孕婦的口味比較偏向重口味比較多一些，而酸梅湯是用山楂以及楊梅所制作而成的飲品，味道酸甜口渴，而且還可以消暑解渴，而孕婦在懷孕期間不宜飲用過多的酸梅湯，由于酸梅湯里面有山楂，就會容易導致流產(chǎn)的現(xiàn)象，而孕婦在喝了酸梅湯后如果身體出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)。
孕婦喝了酸梅湯怎么辦?
由于各人體質(zhì)不同，如果孕婦喝了酸梅湯沒有反應就沒事，如果身體出現(xiàn)不適就需要及時就醫(yī)檢查。
孕婦可以喝酸梅湯嗎每個孕婦的個體差異不同，有的孕婦喝了點沒事也有的喝多了會感覺不舒服，一般來說酸梅湯不是絕對禁止的但是孕婦應該盡量少喝或者別喝。因為酸梅湯里含有山楂，大量飲用的話容易刺激孕婦子宮收縮，孕早期可能會引起流產(chǎn)、中期容易引起寶寶不穩(wěn)定、孕晚期可起到催產(chǎn)作用。所以孕婦盡量少喝酸梅湯，如果能夠去除山楂自制酸梅湯，孕媽媽還是可以喝點的。
孕婦喝酸梅湯注意事項和禁忌
1、酸梅湯在懷孕的時候喝，不僅可以起到清熱解暑的作用，而且要比喝其他的碳酸類的飲料來得更健康。所以，推薦孕婦夏天的時候喝。
2、如果你想要喝的話，也可以自己在家里做，這樣，更衛(wèi)生，安全，可靠，而且喝得也放心。外面賣的不一定會加入什么樣的添加劑
3、孕婦在選擇喝酸梅湯的時候，記得，不要喝過于冰涼的，最好是選擇常溫的來喝，這樣，雖然不如冰的解暑，可是卻不會刺激你的胎兒。
4、胃不舒服或者是胃酸過多的孕婦，則不可以喝酸梅湯，這是因為酸性梅會刺激你的胃液的分泌，反而不利于消化的。
酸梅湯的營養(yǎng)價值
從營養(yǎng)成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。因此，當夏日疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。另外，這么多酸性物質(zhì)還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。
酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。
奶茶的營養(yǎng)成分是很多的，所以一直受到很多人群的喜愛，特別是青年人更是喜歡，但是一些人在喝了奶茶后就出現(xiàn)了心慌癥狀，造成這種癥狀的主要原因就是，奶茶中的咖啡因在作怪，咖啡因還容易造成人體出現(xiàn)失眠和興奮的情況，不過該情況會自動緩解的，那么喝了奶茶心慌怎么辦?
第一，喝了奶茶心慌怎么辦?通常情況下,正常人喝了奶茶后一般不會出現(xiàn)心慌狀況,如果發(fā)生心慌狀況應該是自身對奶茶中的某些物質(zhì)存在過敏情況,因為現(xiàn)在市售的奶茶都是由各類相應的工業(yè)食品添加劑制成,導致對某種物質(zhì)過敏就十分常見,建議以后少喝或者不喝奶茶這類飲品。
第二，奶茶是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷娘嬈罚艿胶芏嗳说那嗖A，特別是很多青少年。奶茶的口味濃郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是營養(yǎng)宣傳中的健康食品，所以，大家同樣會認為奶茶也是健康食品，其實不然。然而，大街上的奶茶其實是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等制成飲品，奶精并非奶粉或牛奶產(chǎn)品，而茶粉的茶堿、茶多酚含量都很低，因此沖出來的飲品根本就不能稱之為茶。
第三，所謂的奶茶與奶比起來要缺少鈣質(zhì)和大量的維生素，而且蛋白質(zhì)含量很低。牛奶中的有用養(yǎng)分，它基本都沒有。但是奶茶卻含有大量的脂肪和熱量，多喝對身體不利。因此，經(jīng)期中的女性盡量少喝奶茶，畢竟現(xiàn)在市面上的奶茶對人體健康有害，經(jīng)期中的女性身體體質(zhì)都比較弱，再多喝奶茶反而不利身體健康。
喝了奶茶心慌怎么辦?出現(xiàn)心慌甚至更嚴重癥狀時一定要立即停止飲用,并及時進行催吐,最大程度減少不適感。如果情況沒有改善則需要及時就醫(yī),以防癥狀加重。之后最好不喝奶茶并需加強身體調(diào)理,注意合理膳食和適當運動,增強身體免疫力,并要保持情緒穩(wěn)定,避免情緒波動過大。
綠茶是一種比較常見的茶，但是這種茶并不適合在經(jīng)期喝，這主要是因為綠茶中的鞣酸比較多，會阻礙人體對于鐵的吸收，因此貧血以及月經(jīng)期的女性，一定要少喝或者是不喝綠茶。除此之外，在經(jīng)期喝綠茶，還會導致女性出現(xiàn)便秘以及內(nèi)分泌失調(diào)的狀況。所以在經(jīng)期，一定要注意不能喝綠茶。
一、月經(jīng)期為什么不能喝綠茶
由于綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及貧血的人，即使在平時，也好少喝濃茶。
其次，女性月經(jīng)期常常會有大便秘結(jié)的癥狀。這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
第三，女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應。
二、經(jīng)期可以喝什么茶?
1、合歡菊花茶
材料：菊花10g，合歡花10g。
做法：將事先備好的菊花和合歡花分別倒入干凈的杯子中，之后倒入適量開水，泡上大約5分鐘。之后讓其靜置放涼一會兒即可飲用。
功效：此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成，菊花是清熱瀉火佳品，合歡花能解郁安神，因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用，同時也適合經(jīng)期煩躁、月經(jīng)紊亂者。
2、芙蓉蓮蓬茶
材料：木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。
做法：將木芙蓉花和蓮蓬一同放入鍋內(nèi)，加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。
功效：此花茶有清熱涼血，消腫解毒功效。適用于血熱型月經(jīng)過多的女性飲用。
3、薄荷甘草玫瑰茶
材料：新鮮薄荷葉30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。
做法：先將薄荷葉洗凈之后揉碎，然后在砂鍋中注入清水燒開，放入洗凈的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分鐘。再取一只干凈的茶杯，放入已經(jīng)揉碎的薄荷葉，盛入砂鍋中的藥汁，泡上1分鐘，趁熱飲用即可。
功效：此款花茶氣味清香，甘甜可口，能行氣活血、疏肝解郁，有助消化，能促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。
4、月季花茶
材料：月季花5朵，黃酒10豪升，冰糖適量。
做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入適量的冰糖，在同黃酒在小煮一會兒，然后趁熱飲用就可以了。
功效：月季花本身就具有理氣、行血調(diào)經(jīng)等作用。因此如果經(jīng)期小腹脹痛，乳房疼痛的話，則建議多飲此茶，定能起到很好的養(yǎng)生保健功效。
在大大小小的城市，大街小巷經(jīng)常可以看到奶茶店，現(xiàn)在奶茶的品種非常多，適當喝一些奶茶是有好處的，比如具有提神醒腦的作用，經(jīng)常從事腦力勞動的白領(lǐng)上班族，下午的時候喝一杯奶茶可以提高工作效率，需要提醒注意，除了減肥人群不能喝奶茶之外，孕婦也不能喝奶茶，孕婦如果不小心喝奶茶了該如何補救呢？
懷孕喝了奶茶怎么辦？
孕婦在懷孕期間不要喝奶茶，這些東西本來就沒有營養(yǎng)，里面含有大量的添加劑的，喝多了，對肚子里的胎兒不好，如果失眠了，那么白天要出去活動活動，晚上睡覺之前最好能喝杯蜂蜜水，洗個溫水澡，然后可以促進睡眠。
奶茶中含有茶成分，茶，對于孕婦來說是忌服的，一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
奶茶中的另一成分：糖，孕婦在壬辰期間，糖分的攝入量也需要控制，它容易讓人發(fā)胖不說，吃多了可能導致血糖偏高造成妊娠高血糖，這樣對胎兒就不好了。
而且，目前市面的珍珠奶茶（街邊小攤、超市奶茶類飲品）多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。
專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
對于懷孕期或哺乳期的婦女，過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康。研究發(fā)現(xiàn)，胎兒或嬰兒可以通過胎盤或乳汁被動攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏癥，影響生長發(fā)育。
此外，
它還會降低的記憶力。
研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患阿爾茲海默癥（老年癡呆癥）的比例更大。反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。
容易發(fā)胖。
反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。喜歡吃薯條等零食的人應提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會造成明顯的脂肪堆積。
易引發(fā)冠心病。
根據(jù)法國國家健康與醫(yī)學研究所的一項最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。
容易形成血栓。
反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。
影響男性生育能力。
反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應過程。
影響生長發(fā)育期的青少年對必需脂肪酸的吸收。
反式脂肪酸還會對青少年中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育造成不良影響。
現(xiàn)在越來越多的人會抽煙，并且不分場合的抽煙，嚴重影響了自己以及他人的身體健康，有很多情況下，人會一邊抽煙一邊吃飯、喝水、辦公等，有的時候煙灰掉到飯里或者水里都不自知，常常糊里糊涂的就把飯菜和水里的煙灰吃到了肚子里，那么如果我們喝了煙灰水，應該怎么辦呢?
1多喝水
喝了煙灰水之后，可以多喝點水來稀釋煙灰的成分，而且多喝水還能加快體內(nèi)的新陳代謝，有一定的利尿作用，使煙灰水盡快的排出體內(nèi)。
2多喝牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以中和煙灰水中的有害物質(zhì)，減少煙灰水對人體的傷害，而且牛奶還具有保護胃腸道黏膜的作用。
3多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有的膳食纖維含量豐富，可以加快食物的消化吸收，促進腸道的蠕動，快速的將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，減少喝了煙灰水后的不適感，而且綠色蔬菜中還含有豐富的維生素，可以為人體補充營養(yǎng)。
4就醫(yī)檢查
如果說喝了煙灰水之后，嘗試了以上辦法，身體情況還是沒有好轉(zhuǎn)的話，建議去醫(yī)院進行檢查，以免情況嚴重影響身體的健康。
5喝了煙灰水會中毒嗎
喝了煙灰水一般不會中毒。
雖然說煙灰水中含有尼古丁和焦油，這兩種物質(zhì)屬于有害物質(zhì)，但是一般沒有攝入過量的話是不會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，更何況平常抽煙的人群攝入的尼古丁量更多，所以說喝了煙灰水不要過于擔心，不會輕易地出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。
如果說吸煙者有消化傳染疾病的，有可能會通過煙灰水進行傳播，但是這種可能性很小，一般不會造成中毒。
6喝了煙灰水會怎樣
喝了煙灰水之后，很明顯的癥狀就是喉嚨有異物，感覺不太順暢，可能會引起咳嗽，還有可能會造成腸胃的不適，引起腹痛、腹瀉的情況。
夏天天氣比較熱，人們喜歡喝一點綠茶，這樣有很好的去火的作用，但是也要注意，在臨睡之前最好不要喝綠茶，因為綠茶提神的作用是比較明顯的，如果喝茶過多或者是茶的濃度比較高，常常會導致睡不著，造成失眠的情況，出現(xiàn)這種情況的時候，可以吃一點富含松果體的食物，比如說燕麥，番茄，香蕉等等。
喝了綠茶睡不著怎么辦
1、食用對抗咖啡因的食物
綠茶中咖啡因是導致睡不著的主要原因。咖啡因會刺激神經(jīng)，導致腎上腺激素分泌升高，機體精神亢奮?？梢允秤靡恍┙档湍I上腺激素的物質(zhì)，如含有酸棗仁皂苷B、樺皮酸、樺皮醇等物質(zhì)的酸棗仁。
2、食用一些富含松果體的食物
大腦中的松果體素會在夜間隨血液循環(huán)，作用于睡眠中樞會使人產(chǎn)生濃濃的睡意，可以吃一些富含松果體的食物，會促進人體松果體素的合成，可以增強睡意，常見的食物有燕麥、甜玉米、番茄、香蕉等。
綠茶喝多了會失眠嗎
綠茶喝多了可能會導致失眠。 失眠的主要原因是因為綠茶中的咖啡因刺激了神經(jīng)，導致腎上腺素分泌，出現(xiàn)精神振奮的現(xiàn)象，但是不同人體的咖啡因代謝時間是不同的，正常人群三個小時左右就完全代謝，有些人體質(zhì)特殊咖啡因?qū)ζ洳]有作用，有些人群會被咖啡因影響十個小時之久。所以綠茶喝多了有可能會導致失眠。
怎么喝綠茶更不易失眠
1.下午三點之后不喝濃茶，防止攝入過多的咖啡因。
2.喝茶的時候，洗一邊茶，將頭茶倒掉，大多數(shù)咖啡因、茶多酚等物質(zhì)都溶在里面，減少咖啡因?qū)θ梭w的影響。
3.睡前喝綠茶要喝淡茶，卻不能多喝，體內(nèi)過多的水分也影響睡眠。
對于平時不怎么喝紅茶的人來說，如果在晚上喝了紅茶，就容易導致睡不著的情況，這是比較常見的，因為紅茶有很好的提神醒腦的作用，或者說平時喝的比較少，突然之間喝的比較濃，這也容易引起失眠的情況，出現(xiàn)那種情況可以吃一些食物，喝一點溫水，這樣能夠達到一定的稀釋作用，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
巧喝茶!不失眠!
茶葉中的咖啡堿和茶多酚對腦神經(jīng)影響最大。當茶葉泡開2分鐘左右時，就有大約70%-80%的咖啡堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產(chǎn)生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續(xù)上開水重新沖泡，提神的效果就不會那么明顯了。
會喝茶!選時間!
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
會喝茶!巧喝茶!禁忌須知道!
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
茶文化源遠流長，茶的功用更是倍受大眾青睞，只要靈活掌握茶 “提神”和“養(yǎng)神”的兩方面功用，巧喝茶!就既可以抑制大腦興奮，夜晚幫助入睡，又可以使白天精力充沛，大腦清醒，一箭雙雕。
豆?jié){在現(xiàn)代生活中受到了愛好養(yǎng)生人士的青睞，因為豆?jié){的滋補效果非常出色，蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)元素非常豐富，能夠?qū)w弱虛汗者帶來較好的補充。但是，豆?jié){當中含有對人體有害的物質(zhì)，必須徹底煮熟才能讓其消失，因此，豆?jié){一定要煮熟，而喝了不熟的豆?jié){怎么辦呢?
喝了不熟的豆?jié){一般會腹瀉和嘔吐，過后就沒事了。反應劇烈送醫(yī)院觀察，身體脫水就打點滴。一般也不用吃藥。
豆?jié){里含有一種危險成分，叫做“皂甙”，它會讓人中毒，產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。此外，生豆?jié){里還有一種抗胰蛋白酶，會降低胃液消化蛋白質(zhì)的能力，只有加熱至100℃才能被破壞。所以說，豆?jié){一定要真正煮沸才能喝，喝了沒煮熟的豆?jié){容易中毒，嚴重的會喪命。
如何區(qū)分豆?jié){"真沸"和"假沸"
豆?jié){的“假沸”是由豆?jié){中一種叫“皂素”的物質(zhì)引起的。皂甙在高溫煮沸后就會被破壞，不會引起中毒，但是當豆?jié){加熱到80℃到90℃時，皂甙會受熱膨脹，產(chǎn)生大量泡沫，如果此時誤認為豆?jié){已經(jīng)沸騰而停止加熱，這樣的豆?jié){就含有大量的皂甙。這時應繼續(xù)煮5分鐘左右，將泡沫煮到完全消失，達到真正沸騰才行。
適量的皂甙具有抗衰老、抗疲勞功效，但皂甙同樣也是一種溶血劑，可以刺激胃腸粘膜，引起惡心、嘔吐、腹脹、頭暈等中毒癥狀，嚴重的可引起脫水和電解質(zhì)紊亂，如若搶救不及時就會危及性命。豆?jié){中毒的潛伏期很短，一般為30分鐘至1小時，如果癥狀很輕，不需治療便可自愈，癥狀重的人或兒童就應及時到醫(yī)院治療。
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