老黃瓜羊肉湯的做法
冬季養(yǎng)生羊肉湯。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是小編為大家整理的“老黃瓜羊肉湯的做法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
老黃瓜種的養(yǎng)生保健的作用，一定程度上說要比嫩黃瓜好，因為老黃瓜里面含有更多的膳食纖維，還有更多的維生素，雖然口感相對較差，但是可以用來熬湯，這樣能夠發(fā)揮很好的保健功效，比如說可以做成老黃瓜羊肉湯，不但味道鮮美，營養(yǎng)價值也是不錯的，放入黃瓜能夠增加羊肉湯的營養(yǎng)。
老黃瓜羊肉湯的做法
主料：老黃瓜, 半根, 羊肉, 適量, 鹽, 適量, 美極鮮雞粉, 適量, 香菜, 適量, 白胡椒粉, （可加可不加）, 蔥花, 適量, 姜片, 適量。
1. 老黃瓜半根，切斷后把用的半段洗凈去皮，其余放冰箱里可保存2天。
2. 羊肉片放水里煮一下去沫，去浮油。
3. 老黃瓜撓成長條。
4. 中間的黃瓜子可要可不要（冬天25一斤，我嫂子說能省就多撓些下來吧）。
5. 把去沫的羊肉放在老黃瓜條上備用（我家都是提前備菜，餐廳飄的老黃瓜味真是鮮靈?。。?/p>
6. 國內(nèi)倒水下姜片和蔥花。
7. 然后直接把食材一起倒入湯里。
8. 加鹽。
9. 加鮮雞粉。
10. 最后點上香菜出鍋，讓香菜的味道入到湯里再盛出吃。
11. 喜歡白胡椒面的可以給自己單加些白胡椒粉。
12. 喜歡酸鮮口的就直接喝就好了！
老黃瓜湯的功效與作用
1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
2、排毒。營養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內(nèi)垃圾，常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石。
3、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質(zhì)，有益皮膚健康。
為身體健康保駕護航
1、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
2、預(yù)防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
3、抗癌。黃瓜中含有開環(huán)異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險。
4、預(yù)防糖尿病，降脂穩(wěn)壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平，預(yù)防高血壓。
5、減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。黃瓜中的硅有助增強關(guān)節(jié)結(jié)締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸，緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。
6、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質(zhì)，可補充重要營養(yǎng)素，從而減輕酒后不適，緩解宿醉。
7、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內(nèi)尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
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在天氣比較寒冷的時候，喝一碗當(dāng)歸羊肉湯，有很好的補氣益血的效果，是冬天比較滋補的湯品，有暖胃壯腎、預(yù)防手腳冰涼的功效，有很好的驅(qū)寒作用，對于剛生完寶寶的產(chǎn)婦來說，喝點當(dāng)歸羊肉湯也有很好的調(diào)整氣血的效果。
當(dāng)歸羊肉湯做法也比較簡單，主要的材料就是當(dāng)歸、羊肉和姜片，把羊肉洗干凈，切成塊兒，把生姜切成薄片，當(dāng)歸清洗干凈，用紗布包住生姜和當(dāng)歸，和羊肉一起放在鍋里面大火燒開，再用小火燉40分鐘，直到羊肉熟爛就可以吃了。
當(dāng)歸羊肉湯的滋補功效非常的好，尤其是在冬天的時候，有些人有畏寒怕冷的毛病，適當(dāng)?shù)暮纫恍┊?dāng)歸羊肉湯，就能夠起到很好的驅(qū)寒保暖的效果，同時當(dāng)歸羊肉湯在補氣血方面的作用非常的明顯，如果女性處在生理期的時候喝一點當(dāng)歸羊肉湯，也有調(diào)經(jīng)補血的作用。
當(dāng)歸營養(yǎng)價值很高，羊肉的滋補效果也非常的明顯，并且含有豐富的蛋白質(zhì)，是冬季溫補防寒的主要的一種肉品，和其他的肉類相比，羊肉的含熱量更高，蛋白質(zhì)更加的好，并且富含鈣鐵等多種微量元素，和當(dāng)歸在一起做湯，補氣血的功效特別的明顯。
以上簡單的了解了當(dāng)歸羊肉湯的做法，當(dāng)歸羊肉湯的做法比較簡單，主要就是當(dāng)歸、羊肉和生姜三種食材，當(dāng)歸羊肉湯的保健效果非常的明顯，具有非常好的補氣血的功效，在冬天的喝能夠驅(qū)寒保暖，女性喝當(dāng)歸羊肉湯還有很好的緩解痛經(jīng)，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的效果。
在我們家鄉(xiāng)，逢年過節(jié)一向都是四菜一湯，八菜兩湯，無論一個，還是兩個，必不可少的香菇羊肉湯，怎么吃，都不會覺得膩，并且羊湯不光美味，而且營養(yǎng)豐富，老少皆宜。下面我們具體學(xué)習(xí)一下美味湯的做法吧。
1羊肉放涼水里浸泡1個小時，中間換2-3次水。泡好的羊肉用刀切小塊
2干香菇用溫水泡發(fā)后洗干凈，太大的可以切小一點
3生姜切片，大蔥切段
4胡蘿卜切滾刀
5山藥去皮后切段
6炒鍋內(nèi)放入適量涼水
7涼水時放入切好的羊肉，燒開后撇去泡沫，多撇幾次膻味兒會少些
8此時在電壓力鍋內(nèi)燒熱水。炒鍋中的羊肉煮5分鐘就好了，撈出羊肉，放入水已經(jīng)燒開的電壓力鍋中
9電壓力鍋中放入姜片、蔥段、草果、花椒粒、干辣椒和料酒
10再放入山藥、香菇、胡蘿卜，蓋上蓋子選擇"煲湯"鍵，然后啟動，30分鐘后就好了
11氣排完后揭開蓋子撈出煮熟的羊肉，湯內(nèi)放入泡好的枸杞，適量鹽和胡椒粉
12撈出的羊肉，把羊肉切小塊
13把切好的羊肉倒入電壓力鍋中蓋上蓋子再燜一會兒，使其入味兒
就可以吃了。
提醒：
1、羊肉浸泡的時候要多換幾次水，而且要用涼水，這樣血水比較容易泡出；
2、焯羊肉的時候涼水下鍋，有利于羊肉中血水的滲出，再把沫子打掉膻味就不重了；
3、電壓力鍋中的水必須燒熱再放焯好的羊肉，這樣羊肉才不會遇冷收縮；
4、燉羊肉湯調(diào)料不用太多，特別是八角、桂皮之類的，不然味道反而不好。
5、里面的蔬菜可以根據(jù)自己的喜好放。
這樣做出來的羊肉湯，必須是絕佳的味道，不用去羊肉湯的飯店，自己就可以做出來，是不是很有成就感呢，香菇配羊肉，香菇，山藥，胡蘿卜，那種特有的香味把羊肉的膻味遮蓋住了，再加上香菜的特效，實在是美味。多多給身邊的朋友推薦吧。
到了冬天，很多的地方都支起了羊肉湯鍋，鍋里冒著滋滋的熱氣，羊肉的鮮香的味道飄到很遠很遠，吸引了很多的食客，花很少幾塊錢就可以喝到一碗美味的羊肉湯，暖暖的，冬天的寒氣一下子就被趕走了，羊肉本身就是熱性食物，對溫補腎陽很有好處，羊肉湯鍋是一種不錯的小吃。
羊肉湯鍋的做法很多，各個地方有各地方的做法。都里離不開一個鮮字，要鮮離不開魚，魚、羊和在一起才鮮。現(xiàn)在各地采用最多的羊肉湯鍋做法是簡陽羊肉湯，因為簡陽羊肉湯特鮮美。
現(xiàn)在簡陽羊肉湯鮮美的口感幾達極至。沿襲至今，糟粕去盡，精華盡存的“簡陽羊肉湯”已成為簡陽一絕，并被發(fā)揚光大，聞名遐邇。四川各地，乃至省外，凡經(jīng)營羊肉湯，幾乎無一不用“簡陽羊肉湯”作為店招，借此名號招徠食客
食材
主料羊的棒子骨 500g 豬的棒子骨 300g
方法/步驟
熬湯：這個很重要。(鯽魚拿紗布包好、豬的棒子骨、羊的棒子骨，羊肉一起煮)
羊肉好后撈起切片，湯繼續(xù)小火熬，熬得發(fā)白，敖得越久越好。
豬油下鍋、放姜可可抄到金黃色。到羊肉，開始爆，爆香后，放點點鹽、胡椒、茴香粉(這個很重要，但不要放太多，一點點就好了)。
爆好后可以倒湯進去煮了，煮開后，湯應(yīng)該也是很白的。放適量的鹽和味精，再放點點茴香和胡椒，一點點就好。
羊肉湯是冬天里的最好進補食物，深受廣大的消費者喜歡和信賴。通過以上介紹大家一定都學(xué)會了羊肉湯鍋的做法。打工賺錢不如自己開店當(dāng)老板，自己開店當(dāng)老板不用看人家的臉色。趕快來開一個羊肉湯鍋店吧，保證你財源滾滾，食客滿天下。
湯是很多人的最愛，不同的湯含有的營養(yǎng)元素不同，所以在人體需要湯的時候，都是可以根據(jù)自身需求進行選擇，這樣對湯制作的時候，都可以知道該如何進行，那當(dāng)歸羊肉湯的做法如何呢，也是比較簡單，這樣的湯在制作上，都是比較輕松，并沒有想象的那么難，所以它是一個很好之選。
那當(dāng)歸羊肉湯的做法具體如何呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣的湯，人們也是有著一些認識，對制作的時候，都知道該如何進行最佳，使得湯的味道獨特，讓自己喜愛。
當(dāng)歸羊肉湯的做法：
材料：羊肉片200克 當(dāng)歸5克 清水1000ml 醪糟4湯匙(60ml)姜1塊。
調(diào)料：醬油1湯匙(15ml) 鹽1茶匙(5克) 冰糖5克
做法：
1)姜去皮切絲備用。鍋中倒入清水大火燒開，將當(dāng)歸用水沖洗一下，放入鍋中，用中火煮20分鐘。
2)將羊肉片倒入鍋中，水開后撇去浮沫。放入醪糟，姜絲，調(diào)入醬油，鹽和冰糖即可。
小訣竅：
這個季節(jié)是吃火鍋和涮羊肉的好時機，但吃不完的羊肉片仍了可惜，打包回家又一直躺在冷凍室里睡覺，直到清理冰箱時扔掉，這就是打包羊肉片的命運。今天這個湯菜，可以解決掉這個問題哈。放了當(dāng)歸的羊肉湯，還可以活血暖身，使面色紅潤有光澤。
打包的羊肉片，拿回家后放在保鮮袋中，然后放冷凍保存。如次日做，頭天晚上可移至冷藏室經(jīng)過一夜的時間解凍。如當(dāng)天做，可放在室溫解凍，不要將肉片直接放入清水中，否則肉會流失大量的水分，而且香味全無。
醪糟也叫酒釀，超市的冷藏柜中有售。打開后盡快吃完，不要放太久，容易變質(zhì)。
通過以上介紹，對當(dāng)歸羊肉湯的做法都有什么呢，也是有著很好的認識，所以對這樣湯選擇的時候，也是可以放心進行，這樣對湯的各方面，都是有著很好的幫助作用，不過要注意的是，對這樣湯在喝的時候，也是要適量最佳。
冬季是一個寒冷的季節(jié)，吃什么會暖和點呢？今天推薦一個咱們北方人比較愛吃的火鍋羊肉湯，羊肉性好，富含各種維生素，而且吃了不會發(fā)胖，是備受大家歡迎的一道美食。寒冷的冬天一家人圍坐在滾燙的湯鍋旁，沾著自己喜歡的調(diào)料，涮著自己喜歡的菜，真是一種美美的享受。
做法：1、水燒開加入蔥白、生姜、料酒，放入羊肉塊，汆燙幾分鐘，撈出羊肉洗凈血水；
2、鍋里加入適量油，放入冰糖、老干媽香辣醬、生姜、蔥白、干辣椒、陳皮、大蒜、花椒、香葉、桂皮、八角、草果、小茴香小火炒香，放入汆燙好的羊肉爆炒幾分鐘，噴入料酒；
3、加入適量老抽，炒勻上色，再加入適量生抽、蠔油、蓮藕干、無花果干、紅棗繼續(xù)翻炒均勻；
4、一次性加入漫過所有材料的開水；
5、大火煮開，轉(zhuǎn)中小火慢燉1-2個小時，燉至肉爛湯香，加入少許鹽調(diào)味即可。
提示：1、羊肉最好選用肥瘦相間、稍帶骨頭的綿羊肉，肥嫩好吃，膻味?。?/p>
2、各種配料可以自己搭配，香料、紅棗等可以部分去除羊肉特有的膻味，請酌情添加；
3、爆炒羊肉的時候，趁熱噴入料酒，酒精受熱揮發(fā)的同時，可以帶走部分羊肉特有的膻味，老抽只有在食物受熱的時候，才能為食物掛上好看的顏色，生抽、蠔油主要是調(diào)味；
4、燉煮肉類，最好一次性加入足夠的水，不要中途添加水（實在不行，加開水），否則味道會大打折扣；
5、調(diào)味的鹽最好最后放，以免肉質(zhì)緊縮，不宜燉爛，香辣醬、老抽、生抽、蠔油、鹽都有咸味，請注意用量，以免太咸。 燉煮羊肉的時候，你還可以準(zhǔn)備一些家人喜歡的火鍋涮料，比如：蔬菜、黑木耳、金針菇、芋頭（最好切片炸過，比較香）、冬瓜、魚丸、土豆、魔芋、茼蒿菜、大白菜、香菜、菠菜……等等等。 吃的時候?qū)⒒疱伔旁谧郎?，一家人圍爐而坐，先盡情品嘗香辣羊肉的帶來的鮮香感受，吃到香汗淋漓、暢快無比。
??是不是受不了這種美味了，那就趕緊行動起來吧！火鍋羊肉湯做法簡單，可以憑自己的口味調(diào)配，按耐不住的跟我一起做吧！相信在寒冷的冬季一定驅(qū)走嚴(yán)寒，吃到大汗淋漓，而且還增進感情，一桌人談天說地其樂融融，大家一起來做吧！
相信大家對于羊肉肯定是非常熟悉的吧，羊肉里面含有非常豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃羊肉可以起到很好的食療效果，羊肉有補虛和養(yǎng)血的功效，常吃羊肉還可以起到補肝和明目的好處，羊肉的做法有很多種，我們可以采用羊肉搭配上多種食材做成各種美味的菜肴，下文我們用羊肉搭配上胡椒來熬湯。
胡椒羊肉湯，這道湯溫中助陽，散寒止痛，適用于脾胃虛寒的胃痛患者。但是，陰虛有熱者不宜飲用本湯。
制作材料
羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。
制作工藝
先將羊肉洗凈切塊，起鍋爆香。然后把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1~2小時，調(diào)味食用。
功效
溫中助陽，散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者。
注意
陰虛有熱者不宜飲用本湯。
健康提示
由于天氣炎熱，夏季里人們生吃蔬菜瓜果的機會較多;為了躲避炎熱，室內(nèi)長時間冷氣開放;冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋等解暑之物，整日冰不離手，這些都易使人的脾胃受寒;加之夏天氣溫高，人容易出汗，耗氣傷津，故此部分人脾胃虛寒或寒濕困脾。對于這一類人來說，在夏季吃些羊肉是有益處的，適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷，暖胃生津、保護胃腸。
在上面的文章里面我們介紹了什么是羊肉，我們知道羊肉不但可以食用而且還含有非常豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃羊肉可以起到養(yǎng)生保健的功效，上文我們詳細介紹了胡椒羊肉湯的做法，相信大家都掌握了吧。
甘草相信大多數(shù)人都不是很了解，甘草對身體的功效是很重要的，尤其是甘草中有預(yù)防很多的疾病，同樣可以治療很多的疾病原因，甘草適合在冬季食用，也是驅(qū)寒保暖的一味藥材，對于止血止痛，調(diào)理月經(jīng)的效果很好，但是甘草的口味獨特，適合與羊肉雞肉等搭配是一道滋補的湯羹。
驅(qū)寒保養(yǎng)第一方,當(dāng)歸補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛。生姜有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用，適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐、可增進血行，驅(qū)散寒邪。
羊肉能御風(fēng)寒，又可補身體，對一般腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。甘草補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛。
當(dāng)歸甘草生姜羊肉湯冬天最合適食用，用于治療寒性疝氣、腹痛怕冷、血虛乳少最為適宜，但因其藥味太濃，不易被一般人接受，更難作為藥膳長期食用。
因此，對于輕度的血虛有寒者，比如平時怕冷的人、年老體虛的慢性病患者，以及長期工作勞累、精神緊張，比如疲乏無力、頭昏失眠、容易感冒、臉色偏黃者，可用當(dāng)歸3～5克，生姜30克，羊肉500克，或者根據(jù)自己口味適當(dāng)做些調(diào)整。
當(dāng)然，也并不是所有人都適合這個湯，由于方中的羊肉屬于腥膻發(fā)物，患有皮膚病、過敏性哮喘 的人要謹慎食用，否則可能舊病復(fù)發(fā)或新病加重;由于本方比較溫?zé)?，所以平時怕熱、容易上火的、口腔潰瘍 、手足心熱 的人也不適宜使用;正在感冒，發(fā)熱咽喉疼痛者，也不適用。
這一道甘草羊肉湯做法簡單，而且其中具有益氣補血，調(diào)理腸胃的功效，尤其是可以止咳化痰，用于脾胃虛寒，身體乏力，甘草的本身可以止血止痛，調(diào)理腹部，脹痛，因此，對許多年輕和身體疲勞，腎虛的朋友們來說有著很好的功效。
很多產(chǎn)婦都不清楚自己在月子期間的飲食問題，這不利于身體的恢復(fù)，所以想要照顧好產(chǎn)婦，就需要知道月子期間吃哪些食物可以補充蛋白質(zhì)，可以加快身體恢復(fù)以及促進排奶等。然而，羊肉湯以及羊雜湯這些食物是比較適當(dāng)體寒的朋友的，也有利于滋補身體以及緩解畏冷，所以孕婦是可以喝羊湯的。
坐月子能喝羊湯嗎?
羊雜湯在東北很受歡迎是常見的家庭日常菜，主要食材是羊肺、羊肝、羊骨頭等。羊肉鮮嫩營養(yǎng)價值高屬溫性，適合體寒畏冷身體虛弱的人食用，尤其是在冬天吃羊肉可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣有壯腎補陽的作用。產(chǎn)后坐月子氣血虧損體虛常有盜汗畏冷的癥狀，可以吃羊雜湯滋補身體。
羊雜湯的食療價值
1.想要長壽常吃羊肉這是百姓家長里短的話，雖然沒有像所說的那么夸張，但是羊雜湯確實有延年益壽的功效，秋冬換季時正是病毒肆掠的時期，羊肉可以提高身體免疫力增強身體抗病毒能力。
2.秋冬季節(jié)吃羊肉可以促進血液循環(huán)，有很好的御寒效果，羊肉也能刺激消化酶的產(chǎn)生保護胃。能緩解產(chǎn)后腰腿酸軟、脾胃虛弱、眩暈等癥狀。
最正宗的羊雜湯的做法
羊雜湯怎么做才好吃?可能很多人并不清楚，冬天吃點羊雜湯可能比貼暖寶寶和烤火更舒服，無論是家常聚餐還是招待賓客羊雜湯都是不錯的選擇。
準(zhǔn)備的食材：羊頭肉800克，羊肺、羊肥腸、羊心羊肚各50克，蔥、姜、蒜、鹽、胡椒粉、料酒、醋適量
烹飪步驟：1.將羊肺清洗干凈尤其是氣管里的污液要清洗干凈，一直清洗到羊肺呈現(xiàn)白色，然后在羊肺葉上劃上刀口擠出液水再清洗干凈，然后放在沸水中焯水去掉血沫撈出稍微冷卻之后改刀成小塊，3、4厘米的寬度和長度，再入鍋煮幾分鐘后起鍋用清水浸泡。
2.將羊腸、羊肚抹上鹽反復(fù)揉搓洗去多余的粘液和雜質(zhì)然后放在開水鍋中煮幾分鐘，記得一定要把羊肚刮干凈，羊腸正反面都要清洗干凈，羊心要剖開洗去污水焯水之后切成薄片，都改刀成小塊。
3.羊頭剃毛之后入開水煮熟之后去掉頭骨拆下肉改刀成小塊，裝盤備用。
4.將各種羊雜放在砂鍋內(nèi)加清水，放入打結(jié)的蔥、姜片、煮至清水沸騰之后撈出蔥結(jié)和姜片加適量的黃酒、鹽胡椒粉轉(zhuǎn)小火燜煮幾分鐘后起鍋撒上姜末和蔥花。
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