孕婦喝了普洱茶怎么辦
普洱茶養(yǎng)生不適合的人群。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“孕婦喝了普洱茶怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
孕婦在懷孕期間是應(yīng)該要注意自己的飲食問題的，對于茶飲最好是不要飲用，特別是濃茶，很容易引起流產(chǎn)的。如果孕婦不慎喝了普洱茶，也不用太過于擔(dān)心，多喝一些白開水降低普洱茶的濃度，這就可以避免孕婦出現(xiàn)心跳頻率加快的現(xiàn)象，建議孕婦們可以來看看懷孕期間喝茶的壞處吧。
孕婦可以喝普洱茶嗎
孕婦應(yīng)慎喝普洱茶。孕婦懷孕期間，最好不要喝包括普洱茶在內(nèi)的任何茶。但如果孕婦有茶癮，非喝不可，那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶，經(jīng)過發(fā)酵的熟茶茶性溫和，養(yǎng)胃暖體，經(jīng)過加工，已經(jīng)幾乎不含咖啡堿。同時(shí)也要注意茶葉的質(zhì)地，劣質(zhì)茶、假冒茶不要喝，另外不要喝濃茶，也不要喝很多。
孕婦喝普洱茶的注意事項(xiàng)
一般來說，孕婦應(yīng)慎喝普洱茶。孕婦如果飲用普洱茶生茶的話，則宜泡得清淡，因?yàn)槿绻枞~過濃，所含咖啡堿濃度高于10%時(shí)，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，還會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量。這也是為什么孕婦在懷孕期間不宜飲用其他種類的茶和咖啡的由來。一般我們也不會(huì)建議孕婦喝普洱茶生茶。
適合喝普洱茶的人群：
普洱茶對于幼兒能幫助消化吸收，促進(jìn)身體生長。茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會(huì)使某些營養(yǎng)元素缺乏。如缺鋅可能導(dǎo)致個(gè)子矮小，缺錳會(huì)影響骨骼的生長而導(dǎo)致畸形。
茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會(huì)使某些營養(yǎng)元素缺乏。如缺鋅可能導(dǎo)致個(gè)子矮小，缺錳會(huì)影響骨骼的生長而導(dǎo)致畸形。茶湯中富含對生長發(fā)育和新陳代謝所必需的礦物質(zhì)。適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強(qiáng)小腸運(yùn)動(dòng)，提高膽汁、腸液的分泌。所以，普洱茶是大眾飲料，無論男女老少皆適合喝普洱茶。
喝普洱茶的注意事項(xiàng)：
1、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會(huì)較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛(wèi)生角度來看，都不宜飲用。
2、飲普洱茶分體質(zhì)。飲用普洱茶后會(huì)出現(xiàn)有點(diǎn)脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬于體質(zhì)不適宜喝普洱類型。
3、忌飯前后大量飲普洱茶。普洱茶在飯后半小時(shí)飲用最佳，若飲食過少，普洱也不宜多喝。
4、剛生產(chǎn)的普洱茶不宜多喝。
5、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲;宜長飲，不宜間斷;宜兼飲，不宜偏飲;宜淡飲，不宜濃飲。
6、忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶，忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可適當(dāng)煮飲。
擴(kuò)展閱讀
孕婦在懷孕期間需要注意的事項(xiàng)是非常多的，因?yàn)樵袐D的體質(zhì)比較特殊，不僅需要保證自己身體的健康，同時(shí)還需要顧及到腹中的胎兒。孕婦在飲食上是需要格外注意的，尤其是應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，飲品也應(yīng)該以營養(yǎng)和健康為主。那么，孕婦喝普洱茶的話好不好呢？
孕婦可以喝普洱茶嗎
孕婦應(yīng)慎喝普洱茶。孕婦懷孕期間，最好不要喝包括普洱茶在內(nèi)的任何茶。但如果孕婦有茶癮，非喝不可，那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶，經(jīng)過發(fā)酵的熟茶茶性溫和，養(yǎng)胃暖體，經(jīng)過加工，已經(jīng)幾乎不含咖啡堿。同時(shí)也要注意茶葉的質(zhì)地，劣質(zhì)茶、假冒茶不要喝，另外不要喝濃茶，也不要喝很多。
孕婦喝普洱茶的注意事項(xiàng)
一般來說，孕婦應(yīng)慎喝普洱茶。孕婦如果飲用普洱茶生茶的話，則宜泡得清淡，因?yàn)槿绻枞~過濃，所含咖啡堿濃度高于10%時(shí)，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，還會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量。這也是為什么孕婦在懷孕期間不宜飲用其他種類的茶和咖啡的由來。一般我們也不會(huì)建議孕婦喝普洱茶生茶。
適合喝普洱茶的人群：
普洱茶對于幼兒能幫助消化吸收，促進(jìn)身體生長。茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會(huì)使某些營養(yǎng)元素缺乏。如缺鋅可能導(dǎo)致個(gè)子矮小，缺錳會(huì)影響骨骼的生長而導(dǎo)致畸形。
茶葉中的氟可以防止齲齒等。且普洱茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會(huì)使某些營養(yǎng)元素缺乏。如缺鋅可能導(dǎo)致個(gè)子矮小，缺錳會(huì)影響骨骼的生長而導(dǎo)致畸形。茶湯中富含對生長發(fā)育和新陳代謝所必需的礦物質(zhì)。適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強(qiáng)小腸運(yùn)動(dòng)，提高膽汁、腸液的分泌。所以，普洱茶是大眾飲料，無論男女老少皆適合喝普洱茶。
喝普洱茶的注意事項(xiàng)：
1、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會(huì)較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛(wèi)生角度來看，都不宜飲用。
2、飲普洱茶分體質(zhì)。飲用普洱茶后會(huì)出現(xiàn)有點(diǎn)脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬于體質(zhì)不適宜喝普洱類型。
3、忌飯前后大量飲普洱茶。普洱茶在飯后半小時(shí)飲用最佳，若飲食過少，普洱也不宜多喝。
4、剛生產(chǎn)的普洱茶不宜多喝。
5、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲;宜長飲，不宜間斷;宜兼飲，不宜偏飲;宜淡飲，不宜濃飲。
6、忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶，忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可適當(dāng)煮飲。
陳皮普洱茶在減肥降脂方面的作用是非常不錯(cuò)的，我們知道陳皮和普洱茶在促進(jìn)消化、促進(jìn)毒素排出方面的功效都是不錯(cuò)的，具有預(yù)防消化不良的好處，所以說適當(dāng)?shù)暮纫恍泻芎玫臏p肥瘦身的作用，除了減肥瘦身的效果以外，在防癌抗癌，預(yù)防心血管疾病方面的效果也是不錯(cuò)的，另外對于牙齒的健康也有好處。
具體功效：
1、降脂減肥
普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切。普洱茶經(jīng)過獨(dú)特發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。
2、降脂、降壓、抗動(dòng)脈硬化
3、防癌、抗癌
科學(xué)家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細(xì)胞的作用強(qiáng)烈。
4、健齒護(hù)齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。
5、護(hù)胃、養(yǎng)胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，普洱茶粘稠、甘滑、醇厚，進(jìn)入人體腸胃形成膜附著胃表層，對胃產(chǎn)生有益保護(hù)層，長期飲用普洱茶可以護(hù)胃、養(yǎng)胃。這是普洱茶被譽(yù)為“美容茶”、“益壽茶”的主要原因。
6、抗衰老
普洱茶中含有維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，具有抗氧化功能，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。
7、防輻射
據(jù)廣東中山大學(xué)何國藩等人用普洱茶進(jìn)行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
8、醒酒
《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。” 事實(shí)醫(yī)學(xué)證明：茶葉中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝，使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行。喝茶能增加血管收縮功能。茶堿具有利尿作用，促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。飲茶還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，不會(huì)傷害脾胃，不會(huì)使醉者大量嘔吐，發(fā)生反胃之痛苦。
9、美容
普洱茶調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
很多人都喜歡普洱茶，都喜歡買很多然后存放在家中，普洱茶保存得當(dāng)?shù)脑挘瑫r(shí)間越長，口感越好，而且生普往往比較便宜，這樣大量購進(jìn)以后，隨著保存時(shí)間的延長，口感也會(huì)越來越好，那么普洱茶怎么保存呢？下面我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
保存普洱茶的時(shí)候，首先應(yīng)該避免高溫，普洱茶里面含有葉綠素，如果遇到高溫會(huì)出現(xiàn)降解的情況，里面鮮綠色也會(huì)逐漸變成暗褐色，而里面的茶多酚也會(huì)大量的流失。
其次，在保存普洱茶的時(shí)候，要避免陽光直射，因?yàn)殛柟庵鄙涞臅r(shí)候會(huì)導(dǎo)致里面的茶葉質(zhì)量下降，而茶對光尤其敏感，所以在存放的時(shí)候，一定要避免出現(xiàn)陽光直射的情況。
普洱茶是一種比較松散的多孔體，所以容易吸收一些異味，在存放的時(shí)候一定不能有異味的情況，避免導(dǎo)致茶葉變質(zhì)，影響茶的口感。
當(dāng)然還有一個(gè)比較重要的，就是放普洱茶的時(shí)候，要避免發(fā)潮，普洱茶很容易吸收水分，如果吸收到水分，就容易導(dǎo)致普洱茶出現(xiàn)變質(zhì)，不但會(huì)滋生一些微生物，同時(shí)還會(huì)霉變。
所以平時(shí)在保存普洱茶的時(shí)候，一定要放到陰涼的地方，陰涼通風(fēng)干燥，溫度稍低一些，這都有利于普洱茶的保存，避免失去活性。一般情況下可以把普洱茶放到紫砂容器里面，或者放到紙箱里面，放到陶瓷容器里面，這都是比較好的保存的方法。
普洱茶是很常見的一種茶，這類茶在受到很多人喜愛，主要也是因?yàn)檫@樣茶，對人體各方面，都是有著很好幫助，而且長期選擇這樣茶，在減肥上也是有著很好幫助，尤其是對女性減肥的時(shí)候，這樣茶是最佳之選，不過對這樣茶喝的時(shí)候，也是要適量選擇，那怎么喝普洱茶呢?
怎么喝普洱茶呢，這樣茶在喝的時(shí)候，也是有著一些方式方法，并不是隨意的喝就可以的，在選擇它的時(shí)候，對它的一些喝法都是要進(jìn)行了解，這樣喝的時(shí)候，對自身健康才不會(huì)有損害。
怎么喝普洱茶：
早餐：
1.起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用?？诳驶蚨丘I時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
午餐：
1.大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;
2.午飯正常食量;
3.飯后半小時(shí)，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
晚餐：
1.與平時(shí)飯量一致;
2.飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用;
3.晚間可以300cc沸水沖泡。
喝茶禁忌：
1.喜喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2.空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3.發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
4.經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
5.肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
6.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
通過以上介紹，對怎么喝普洱茶呢，都是有著一些了解，按照以上方法進(jìn)行，在對人體消化也是有著很好幫助，早餐后選擇普洱茶對人體各方面，都是有著很好幫助，同時(shí)對這樣茶的禁忌也是有著詳細(xì)數(shù)目，女性經(jīng)期、懷孕的時(shí)候，都是不能選擇它。
普洱茶是很常見的茶，這類茶對人體消化，脂肪消除都是有著很好幫助，它也是女性減肥時(shí)候很好選擇，不過對普洱茶在喝的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，它喝的時(shí)候也不能太多，這樣對身體各方面，都是沒有任何幫助，那普洱茶怎么喝呢，它的喝法比較多，直接喝是最佳之選，使得茶的香氣獨(dú)特。
那普洱茶怎么喝呢，下面就詳細(xì)的介紹下，不過對這樣茶喝的時(shí)候，也是要適量，尤其是在晚上的時(shí)候，吃完油膩的食物，都是可以選擇它，這樣喝的時(shí)候，利于人體消化。
普洱茶怎么喝：
洗茶、泡茶：
1、先用沸水燙熱茶具，放入茶葉;水沸后關(guān)火，沸水醒茶(使茶葉漸漸展開)、洗茶(除了可以喚醒茶葉的味道之外，它同時(shí)還具有將茶葉中的雜質(zhì)一并洗凈的重要任務(wù)。)
2、沸水洗茶。第一次沖泡速度要快，沖入的沸水將茶葉浸泡3-5秒鐘，因?yàn)樗灰軐⒉枞~洗凈即可，不須將它的味道浸泡出來，然后將水倒掉不要。一般生普洱茶洗一次，熟普洱茶洗2-3次。
3、頭道。倒沸水沖泡8-10秒左右，出茶湯到公道杯中，濾網(wǎng)放到公道杯上，過濾碎茶。然后就可以倒各個(gè)小瓷碗，溫了就可以喝了。
4、2-N道，泡至無味為止。頭3道茶，每泡不要太長時(shí)間(10-20秒)，否則太濃了湯色不好看，味也不好喝，當(dāng)然濃淡的選擇就可依照人喜好來決定。然后三泡茶都不需加溫，因?yàn)椴枞~漸漸開展。
關(guān)鍵點(diǎn)：
1、沖泡普洱時(shí)茶葉份量大約占?jí)厣?0%，最好將茶餅、茶磚、茶沱撥開后，暴露空氣兩周，再?zèng)_泡味道更棒!
2、一定要用沸水洗茶和沖泡。
3、每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝，不能泡在壺里太長時(shí)間，否則燜熟茶葉不好。
4、每泡間隔10-20秒，降溫等到第四泡再加溫，而后再三泡以上。老茶則可以每二泡加溫但間隔要更久。
5、另外，普洱茶即使變冷以后還是風(fēng)味十足，所以夏天的時(shí)候可以弄得冷一些或者是冰過以后再喝。
定點(diǎn)沖泡法(考究點(diǎn)的)分為10個(gè)步驟：
1、“孔雀開屏”，即向客人展示茶具;
2、“溫壺滌器”，即以沸水沖洗茶具;
3、“普洱入宮”，即撮茶入碗，投茶量為茶碗之四分之一;
4、“游龍戲水”，即以銅壺之沸水呈45度角快速?zèng)_入蓋碗，令茶隨水流翻滾而洗滌，充分釋放其真味;
5、“淋壺增溫”，即以碗中茶湯淋洗公道壺;
6、“祥龍行雨”，即以銅壺之沸水由低至高沖入蓋碗;
7、“出湯入壺”，即將碗中茶湯拂去浮沫后倒入公道壺(第1泡至第3泡，1-3分鐘);
8、“鳳凰點(diǎn)水”，即將茶湯以“鳳凰三點(diǎn)頭”之勢倒入公道壺中;
9、“普降甘霖”，即將壺中茶湯均勻地依次倒入品茗杯(碗)中(以七分滿為度);
10、“齊眉敬奉”，即將品茗杯(碗)呈園狀放置于托盤中，然后舉杯齊眉一一奉敬。
通過以上介紹，對普洱茶怎么喝呢，都是有著一些了解，因此對它喝的時(shí)候，也是可以選擇以上方式，不過要注意，每次在茶葉放入量上，都是不能太多，這樣使得茶喝的時(shí)候，也是會(huì)有苦澀的現(xiàn)象，使得喝的時(shí)候口感不會(huì)很好。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《孕婦喝了普洱茶怎么辦》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“普洱茶養(yǎng)生不適合的人群”專題。
