龜苓膏奶茶的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“龜苓膏奶茶的做法”，希望能對您有所幫助，請收藏。
龜苓膏可以說是大家夏季最熱愛的甜品之一。尤其是女性，更是鐘愛龜苓膏美容養(yǎng)顏的效果。在一些奶茶店中，我們更是可以看到龜苓膏奶茶產(chǎn)品非常受大家歡迎。那么我們在家里能不能做出美味的龜苓膏奶茶呢？其實(shí)自己制作龜苓膏奶茶非常簡單，下面我們大家就來學(xué)習(xí)一下吧！
材料
龜苓膏粉，奶粉，煉乳或蜂蜜蜂糖，紅茶烏龍或普洱任意，水
做法
1. 龜苓膏粉倒入碗中或者模具容器，少量溫水?dāng)嚢枵{(diào)勻，再加入開水，開水與龜苓膏粉比例2:1。攪勻靜置，待涼了之后蓋上保鮮膜或者容器蓋放入冰箱，或者室溫低直接放置等凝結(jié)。
2. 紅茶開水泡開，也可以開水小鍋煮開。
3. 奶粉效果煮開或者開水沖泡也可新鮮奶加熱，加入煉乳或者蜂蜜增加甜度，攪拌均勻加入茶水。
4. 拿出預(yù)先制好的龜苓膏，放入適合自己量多的龜苓膏。冷藏口味更佳。
龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，以甘草，再配生地等藥物精制而成。一般呈凝固的膏狀，似涼粉，也可熱飲。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。
龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報(bào)告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。（龜板是名貴的中藥，可清熱解毒；土伏苓則可去濕。）
龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報(bào)道說龜板有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，故孕婦和月經(jīng)期女性也不宜多吃
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龜苓膏是一種很常見的藥膳了，而且它的歷史已經(jīng)是很悠久的了，在以前的朝代，是只有皇帝才能夠用得上的名貴的藥材，它是很溫和的，而且不涼不燥，老少都可以用，對于龜苓膏大家在平時(shí)應(yīng)該了解的都不多，也用的比較少吧，對于龜苓膏的做法，大家就更不了解了吧。
對于龜苓膏大家了解嗎，它的功效是很多的，能夠清熱去濕，去暗瘡，潤腸道，治便秘都是很好的，還能夠美容養(yǎng)顏，提神，是很多人喜歡的保健品了，今天我們給大家介紹的是龜苓膏的做法。
龜苓膏的作用
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。
在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
老年人吃了，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。
年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。
自制龜苓膏的做法自制龜苓膏
1.用量及比例袋子上有說明的哦。用一點(diǎn)點(diǎn)涼水?dāng)嚢璩珊隣?，感覺融化均勻了再加點(diǎn)水調(diào)成以下濃度。一定不要一次加水過多。容易結(jié)塊。
2.水燒開，將龜苓膏糊慢慢拌進(jìn)去，使完全溶解。(據(jù)說用開水直接沖也可，但我總是拌不均勻)如上圖的龜苓膏粉量(20克)需上圖這樣的小碗兩碗水。比例可以參照龜苓膏的袋子上的說明。
3.為了口感更爽滑，我的辦法是用濾網(wǎng)過濾兩遍。
4.如果想切小塊拌冷飲吃的話，可以倒在這樣的淺盤子里，涼了之后在上面用小刀劃出格子即可。
5.或者象涼茶店那樣直接倒在小碗里，吃的時(shí)候澆上蜂蜜或煉乳用勺子舀來吃。
6.龜苓膏可根據(jù)自己口味加料的哦，加香蕉牛奶。
7.加冰糖紅豆的龜苓膏。
龜苓膏的做法大家是不是有一些了解了呢，龜苓膏對我們的身體是很有好處的，在平時(shí)能夠多吃一些龜苓膏，特別是女性朋友，能夠讓自己的皮膚更好，永遠(yuǎn)都是很年輕的，這也是很多女性朋友希望的吧，因此我們在平時(shí)就應(yīng)該好好的保護(hù)自己的身體。
龜苓膏是一種用中藥制作而成的食物，也是在很多甜品店都可以吃到的食物。用龜苓膏可以制作很多種食物，比如說龜苓膏飲品、龜苓膏甜品、蘋果龜苓膏拔絲等。這些事物都是具有著比較獨(dú)特的風(fēng)味的，也是對于人體健康比較有好處的。下面，就為大家介紹一下龜苓膏的這些做法！
一、龜苓膏飲品
普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調(diào)勻，再用沸水沖開，放置一段時(shí)間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時(shí)多放些龜苓膏粉即可。
將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。
二、龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻；芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上；冰淇淋龜苓膏：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個(gè)冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；蘋果龜苓膏拔絲：將蘋果切成片，在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。
酸奶龜苓膏：將龜苓膏弄成小塊，在上面澆上一層酸奶，可以去掉龜苓膏的苦味，口感更好營養(yǎng)更全面。
三、蘋果龜苓膏拔絲
材料：龜苓膏，蘋果，紅糖
做法：蘋果、龜苓膏切片，在2片蘋果片中夾1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻的澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。
特色：甜甜的蘋果，搭配清苦的龜苓膏，加上拔絲的做法，好吃又好玩。
龜苓膏是梧州特產(chǎn)，口感滑嫩，微苦，但是最為清熱解毒，降火，龜苓膏可以起到很大的作用，但是我們會發(fā)現(xiàn)其實(shí)在外面購買的龜苓膏，其實(shí)都會添加加很多的香精，這樣就會境地龜苓膏的功效，而我們同樣是可以自己制作龜苓膏的，下面就去看看如何運(yùn)用龜苓膏粉制作龜苓膏。
龜苓膏可以直接的食用，但是也可以搭配其它的食物一起食用，而銀耳蓮子羹龜苓膏和紅糖姜茶龜苓膏是比較常見的兩種，所以只要具備了龜苓膏粉，你也可以做出這樣美味的是食物。
花樣一：
銀耳蓮子龜苓膏
主要原料：龜苓膏，銀耳，蓮子
簡單操作：先要做好銀耳蓮子羹。把銀耳和不去芯的蓮子在頭天晚上泡好，第二天燉煮，紫砂鍋或者白瓷鍋小檔燉1小時(shí)左右，加入冰糖和少量枸杞子，在燉約半小時(shí)，就可以起鍋咯!等到蓮子羹稍微涼一點(diǎn)，將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。
花樣二：
紅糖姜茶龜苓膏
主要原料：粗制紅糖，老姜，龜苓膏
簡單操作：
1.普通瓷勺5勺紅糖，加入少量水，以剛剛超過紅糖和姜絲表面多一丁點(diǎn)即可。拇指大小的老姜切比較粗的絲，加入待煮的紅糖水。
2.普通奶鍋小火煮紅糖姜水，直到完全沸騰。
3.龜苓膏切小塊裝碗，淋上紅糖姜水濾去姜絲就可以咯。
根據(jù)西西“無用不吃”的原則，這個(gè)吃法對于MC的女孩子絕對很贊的，在MC前一周開始每天晚飯前吃一碗，大大緩解痛經(jīng)癥狀。
實(shí)際上龜苓膏的制作方法有很多種，因?yàn)樗梢源钆浜芏嗟氖澄?，成為了很多人都喜歡吃的一種甜品，也是老少皆宜的一種美味食物，因此在炎熱的夏季，不妨自己動手制作美味有營養(yǎng)的龜苓膏吧。
健康的生活當(dāng)然離不開營養(yǎng)的美食，營養(yǎng)的美食當(dāng)然離不開嫻熟的烹飪技巧。所以我們經(jīng)常在家里學(xué)做飯，烹飪技術(shù)才會越來越好 ，那么今天小編就為大家來介紹蜂蜜龜苓膏的做法，趕快來提高一下你的烹飪技術(shù)吧！
2.12加入50克涼水，調(diào)成無顆粒的稀糊狀。
3.21小鍋里放450克清水，大火煮開。
4.煮開后轉(zhuǎn)小火，把龜苓膏糊倒進(jìn)沸騰的開水里，邊倒龜苓膏糊邊攪拌。
5.待龜苓膏重新煮開就關(guān)火。
6.把龜苓膏倒進(jìn)碗里，室溫冷卻至凝固，蓋上保鮮膜，放進(jìn)冰箱冷藏。
7.吃時(shí)，用水果刀在龜苓膏上劃格子。
8.淋上蜜嬌顏蜂蜜即可
9.甜蜜開吃。
男人的壓力很大，所以當(dāng)他勞累了一天，回到家，看到你已經(jīng)做了他做愛吃的蜂蜜龜苓膏，他肯定會很感動，而自身的正能量也會得到提升的。
眼看著十一長假馬上到來，你內(nèi)心肯定激動萬分，你肯定已經(jīng)想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食雖然多，但是衛(wèi)生卻十分令人擔(dān)憂。與其這樣，你還不如自己做。那么，現(xiàn)在小編就來教你如何做好綠豆龜苓膏。
2.21將泡好的綠豆洗凈，放入高壓鍋中，再按綠豆與水1：3的比例倒入清水，燒開后撇去浮沫，蓋上鍋蓋，放上響閥，待閥響后轉(zhuǎn)中火，6分鐘后關(guān)火。等待幾分鐘后打開鍋蓋，用漏勺盛出煮好的綠豆。蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏備用
3.將龜苓膏粉倒入盆中，準(zhǔn)備適量涼水
4.將涼水一點(diǎn)點(diǎn)倒入盆中，邊倒邊攪，將粉攪成糊狀
5.再倒入開水，攪勻成湯狀
6.將空鍋置于火上，小火，一手持漏篩，另一只手用勺子舀出攪好的湯，通過漏篩倒入空鍋
7.中火，煮開后倒入容器中，晾至涼后即成膏狀
8.將龜苓膏倒扣出來切成小塊。再放入保鮮盒中，倒入蜂蜜，蓋上蓋后放入冰箱冷藏室浸泡兩小時(shí)以上。食用時(shí)取出一些，把光滑的面向上，擺入杯或碗中。放上少許綠豆，再倒一勺蜂蜜在綠豆上。也可以用泡發(fā)的枸杞點(diǎn)綴下
這道綠豆龜苓膏的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時(shí)候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
龜苓膏西米露是一種很受歡迎的甜品，也是一種會給人體健康帶來極大的有利影響的食物。當(dāng)然，龜苓膏西米露不僅可以在甜品店吃到，如果有一定的烹飪條件的話，也可以自己在家制作龜苓膏西米露來食用。那么，龜苓膏西米露的制作方法以及營養(yǎng)價(jià)值是什么呢？且看下文介紹~
一、龜苓膏西米露的做法
食材：西米100g、龜苓膏15g、椰汁100g、白糖適量
1、西米倒入碗中。
2、將煮沸的開水倒入裝西米的碗中泡20分鐘，中間要攪拌一次防粘連。
3、將泡好的西米放入沸水鍋中煮20分鐘中間要攪拌幾次以防粘鍋。
4、煮到中間有小白點(diǎn)時(shí)即可撈出放入裝涼開水的碗中。
5、這是煮好的西米晶瑩剔透很是好看。
6、將15g的龜苓膏粉放入碗中再加少量涼開水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
7、將300克的水燒開后把步驟6中的龜苓膏倒入，邊倒邊攪 攪至水再次煮沸。
8、煮好的龜苓膏倒入碗中晾涼后直接用刀切成塊備用。
9、取100克椰漿倒入碗中再倒入100克沸水適量白糖混合攪拌。
10、西米與龜苓膏放入碗中在將調(diào)好的椰汁倒入，放入冰箱藏更加涼爽。
二、西米的營養(yǎng)價(jià)值
西米的主要成分是淀粉，約含23%左右的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量B族維生素。西米味甘性溫，可溫中健脾，在治療脾胃虛弱和消化不良方面有良好的功效。西米羹頗受女性喜愛，因?yàn)槲髅拙哂惺蛊つw恢復(fù)天然潤澤的功能。西米粥營養(yǎng)甚佳，或配合百合、銀耳制羹，可滋陰潤燥。
三、龜苓膏的營養(yǎng)價(jià)值
龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。
龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。
對于每個(gè)人來說，都想有個(gè)穩(wěn)定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一個(gè)幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時(shí)，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經(jīng)常在家做飯吃。如果你不會，那現(xiàn)在就請跟著小編一起來學(xué)做桃肉龜苓膏。
2.取10克龜苓膏粉，倒入20克清水
3.調(diào)成無顆粒的糊狀
4.將剩下的水倒入鍋中燒沸
5.沖入調(diào)好的糊中
6.攪拌均勻，成無塊的液體
7.倒回鍋中燒沸
8.保鮮盒中鋪一層桃肉，倒入燒沸的龜苓膏液體
9.晾涼至凝固
10.扣出
11.撒幾顆枸杞，澆上牛奶，即可食用
您只要按照小編的介紹，準(zhǔn)備好要用的食材，按照步驟一一開始，相信美味的桃肉龜苓膏一定會出自您的手筆哦。
我們經(jīng)常在電視上看到一些美食節(jié)目，看到自己非常眼饞。下面介紹蜜豆龜苓膏的做法，自己準(zhǔn)備好食材，開始做吧
2.2紅豆用清水浸泡10小時(shí)，淘洗干凈后放入壓力鍋，加入2倍的清水。
3.1將約40克的涼開水慢慢倒入龜苓膏粉，一邊倒一邊調(diào)成沒有結(jié)塊的糊狀。
4.2冷卻后淋上蜂蜜放入冰箱冷藏。
5.鍋里放800克清水燒開，放入白糖融化。將沸水慢慢倒入龜苓膏糊中，攪拌至完全融化成液狀。
6.等龜苓膏液冷卻，放入冰箱冷藏室至凝固成膏狀。
7.取出龜苓膏，用小刀在容器邊上輕輕劃一圈，倒扣出龜苓膏。用刀把龜苓膏劃成小塊，放入容器。
8.舀入一大勺蜜紅豆，倒入冰鎮(zhèn)后的椰汁或牛奶即可。
有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不愿意去動手，也有很多菜是比較簡單的，今天為你介紹蜜豆龜苓膏就比較適合懶人來做，大家不妨去試試。
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