龜苓膏的做法大全
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“龜苓膏的做法大全”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
龜苓膏是一種用中藥制作而成的食物，也是在很多甜品店都可以吃到的食物。用龜苓膏可以制作很多種食物，比如說龜苓膏飲品、龜苓膏甜品、蘋果龜苓膏拔絲等。這些事物都是具有著比較獨(dú)特的風(fēng)味的，也是對(duì)于人體健康比較有好處的。下面，就為大家介紹一下龜苓膏的這些做法！
一、龜苓膏飲品
普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調(diào)勻，再用沸水沖開，放置一段時(shí)間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時(shí)多放些龜苓膏粉即可。
將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。
二、龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻；芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上；冰淇淋龜苓膏：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個(gè)冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；蘋果龜苓膏拔絲：將蘋果切成片，在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。
酸奶龜苓膏：將龜苓膏弄成小塊，在上面澆上一層酸奶，可以去掉龜苓膏的苦味，口感更好營(yíng)養(yǎng)更全面。
三、蘋果龜苓膏拔絲
材料：龜苓膏，蘋果，紅糖
做法：蘋果、龜苓膏切片，在2片蘋果片中夾1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻的澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。www.cndadi.net
特色：甜甜的蘋果，搭配清苦的龜苓膏，加上拔絲的做法，好吃又好玩。
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龜苓膏是梧州特產(chǎn)，口感滑嫩，微苦，但是最為清熱解毒，降火，龜苓膏可以起到很大的作用，但是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)在外面購買的龜苓膏，其實(shí)都會(huì)添加加很多的香精，這樣就會(huì)境地龜苓膏的功效，而我們同樣是可以自己制作龜苓膏的，下面就去看看如何運(yùn)用龜苓膏粉制作龜苓膏。
龜苓膏可以直接的食用，但是也可以搭配其它的食物一起食用，而銀耳蓮子羹龜苓膏和紅糖姜茶龜苓膏是比較常見的兩種，所以只要具備了龜苓膏粉，你也可以做出這樣美味的是食物。
花樣一：
銀耳蓮子龜苓膏
主要原料：龜苓膏，銀耳，蓮子
簡(jiǎn)單操作：先要做好銀耳蓮子羹。把銀耳和不去芯的蓮子在頭天晚上泡好，第二天燉煮，紫砂鍋或者白瓷鍋小檔燉1小時(shí)左右，加入冰糖和少量枸杞子，在燉約半小時(shí)，就可以起鍋咯!等到蓮子羹稍微涼一點(diǎn)，將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。
花樣二：
紅糖姜茶龜苓膏
主要原料：粗制紅糖，老姜，龜苓膏
簡(jiǎn)單操作：
1.普通瓷勺5勺紅糖，加入少量水，以剛剛超過紅糖和姜絲表面多一丁點(diǎn)即可。拇指大小的老姜切比較粗的絲，加入待煮的紅糖水。
2.普通奶鍋小火煮紅糖姜水，直到完全沸騰。
3.龜苓膏切小塊裝碗，淋上紅糖姜水濾去姜絲就可以咯。
根據(jù)西西“無用不吃”的原則，這個(gè)吃法對(duì)于MC的女孩子絕對(duì)很贊的，在MC前一周開始每天晚飯前吃一碗，大大緩解痛經(jīng)癥狀。
實(shí)際上龜苓膏的制作方法有很多種，因?yàn)樗梢源钆浜芏嗟氖澄?，成為了很多人都喜歡吃的一種甜品，也是老少皆宜的一種美味食物，因此在炎熱的夏季，不妨自己動(dòng)手制作美味有營(yíng)養(yǎng)的龜苓膏吧。
龜苓膏可以說是大家夏季最熱愛的甜品之一。尤其是女性，更是鐘愛龜苓膏美容養(yǎng)顏的效果。在一些奶茶店中，我們更是可以看到龜苓膏奶茶產(chǎn)品非常受大家歡迎。那么我們?cè)诩依锬懿荒茏龀雒牢兜凝斳吒嗄滩枘兀科鋵?shí)自己制作龜苓膏奶茶非常簡(jiǎn)單，下面我們大家就來學(xué)習(xí)一下吧！
材料
龜苓膏粉，奶粉，煉乳或蜂蜜蜂糖，紅茶烏龍或普洱任意，水
做法
1. 龜苓膏粉倒入碗中或者模具容器，少量溫水?dāng)嚢枵{(diào)勻，再加入開水，開水與龜苓膏粉比例2:1。攪勻靜置，待涼了之后蓋上保鮮膜或者容器蓋放入冰箱，或者室溫低直接放置等凝結(jié)。
2. 紅茶開水泡開，也可以開水小鍋煮開。
3. 奶粉效果煮開或者開水沖泡也可新鮮奶加熱，加入煉乳或者蜂蜜增加甜度，攪拌均勻加入茶水。
4. 拿出預(yù)先制好的龜苓膏，放入適合自己量多的龜苓膏。冷藏口味更佳。
龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，以甘草，再配生地等藥物精制而成。一般呈凝固的膏狀，似涼粉，也可熱飲。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤(rùn)腸通便，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。
龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報(bào)告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對(duì)皮膚干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢(mèng)、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。（龜板是名貴的中藥，可清熱解毒；土伏苓則可去濕。）
龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報(bào)道說龜板有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，故孕婦和月經(jīng)期女性也不宜多吃
健康的生活當(dāng)然離不開營(yíng)養(yǎng)的美食，營(yíng)養(yǎng)的美食當(dāng)然離不開嫻熟的烹飪技巧。所以我們經(jīng)常在家里學(xué)做飯，烹飪技術(shù)才會(huì)越來越好 ，那么今天小編就為大家來介紹蜂蜜龜苓膏的做法，趕快來提高一下你的烹飪技術(shù)吧！
2.12加入50克涼水，調(diào)成無顆粒的稀糊狀。
3.21小鍋里放450克清水，大火煮開。
4.煮開后轉(zhuǎn)小火，把龜苓膏糊倒進(jìn)沸騰的開水里，邊倒龜苓膏糊邊攪拌。
5.待龜苓膏重新煮開就關(guān)火。
6.把龜苓膏倒進(jìn)碗里，室溫冷卻至凝固，蓋上保鮮膜，放進(jìn)冰箱冷藏。
7.吃時(shí)，用水果刀在龜苓膏上劃格子。
8.淋上蜜嬌顏蜂蜜即可
9.甜蜜開吃。
男人的壓力很大，所以當(dāng)他勞累了一天，回到家，看到你已經(jīng)做了他做愛吃的蜂蜜龜苓膏，他肯定會(huì)很感動(dòng)，而自身的正能量也會(huì)得到提升的。
龜苓膏奶茶具有很好的養(yǎng)生作用，可以在家自行制作，準(zhǔn)備適量的龜苓膏粉，然后準(zhǔn)備奶粉，準(zhǔn)備適量的蜂蜜，就可以進(jìn)行制作了，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂泻芎玫淖剃庰B(yǎng)顏的作用，在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?，還有消暑，清熱去火的功效，對(duì)老人來說，還有很好的治療便秘的作用。
龜苓膏奶茶做法
材料：龜苓膏粉袋裝，超市就有賣、奶粉 、煉乳或蜂蜜蜂糖、紅茶烏龍或普洱任意、水
做法
1. 龜苓膏粉倒入碗中或者模具容器，少量溫水?dāng)嚢枵{(diào)勻，再加入開水，開水與龜苓膏粉比例2:1。攪勻靜置，待涼了之后蓋上保鮮膜或者容器蓋放入冰箱，或者室溫低直接放置等凝結(jié)。
2. 紅茶開水泡開，也可以開水小鍋煮開。
3. 奶粉效果煮開或者開水沖泡也可新鮮奶加熱，加入煉乳或者蜂蜜增加甜度，攪拌均勻加入茶水。
4. 拿出預(yù)先制好的龜苓膏，放入適合自己量多的龜苓膏。冷藏口味更佳。
女人吃龜苓膏的養(yǎng)生功效和副作用
1、滋陰養(yǎng)顏
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。
2、止癢祛濕
在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
3、治療便秘
老年人吃了，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。
4、去除毒素
年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。
5、防病去火
因?yàn)閺V東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。
北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃一些，有利于消除人體內(nèi)的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
眼看著十一長(zhǎng)假馬上到來，你內(nèi)心肯定激動(dòng)萬分，你肯定已經(jīng)想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食雖然多，但是衛(wèi)生卻十分令人擔(dān)憂。與其這樣，你還不如自己做。那么，現(xiàn)在小編就來教你如何做好綠豆龜苓膏。
2.21將泡好的綠豆洗凈，放入高壓鍋中，再按綠豆與水1：3的比例倒入清水，燒開后撇去浮沫，蓋上鍋蓋，放上響閥，待閥響后轉(zhuǎn)中火，6分鐘后關(guān)火。等待幾分鐘后打開鍋蓋，用漏勺盛出煮好的綠豆。蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏備用
3.將龜苓膏粉倒入盆中，準(zhǔn)備適量涼水
4.將涼水一點(diǎn)點(diǎn)倒入盆中，邊倒邊攪，將粉攪成糊狀
5.再倒入開水，攪勻成湯狀
6.將空鍋置于火上，小火，一手持漏篩，另一只手用勺子舀出攪好的湯，通過漏篩倒入空鍋
7.中火，煮開后倒入容器中，晾至涼后即成膏狀
8.將龜苓膏倒扣出來切成小塊。再放入保鮮盒中，倒入蜂蜜，蓋上蓋后放入冰箱冷藏室浸泡兩小時(shí)以上。食用時(shí)取出一些，把光滑的面向上，擺入杯或碗中。放上少許綠豆，再倒一勺蜂蜜在綠豆上。也可以用泡發(fā)的枸杞點(diǎn)綴下
這道綠豆龜苓膏的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時(shí)候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
龜苓膏西米露是一種很受歡迎的甜品，也是一種會(huì)給人體健康帶來極大的有利影響的食物。當(dāng)然，龜苓膏西米露不僅可以在甜品店吃到，如果有一定的烹飪條件的話，也可以自己在家制作龜苓膏西米露來食用。那么，龜苓膏西米露的制作方法以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？且看下文介紹~
一、龜苓膏西米露的做法
食材：西米100g、龜苓膏15g、椰汁100g、白糖適量
1、西米倒入碗中。
2、將煮沸的開水倒入裝西米的碗中泡20分鐘，中間要攪拌一次防粘連。
3、將泡好的西米放入沸水鍋中煮20分鐘中間要攪拌幾次以防粘鍋。
4、煮到中間有小白點(diǎn)時(shí)即可撈出放入裝涼開水的碗中。
5、這是煮好的西米晶瑩剔透很是好看。
6、將15g的龜苓膏粉放入碗中再加少量涼開水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
7、將300克的水燒開后把步驟6中的龜苓膏倒入，邊倒邊攪 攪至水再次煮沸。
8、煮好的龜苓膏倒入碗中晾涼后直接用刀切成塊備用。
9、取100克椰漿倒入碗中再倒入100克沸水適量白糖混合攪拌。
10、西米與龜苓膏放入碗中在將調(diào)好的椰汁倒入，放入冰箱藏更加涼爽。
二、西米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西米的主要成分是淀粉，約含23%左右的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量B族維生素。西米味甘性溫，可溫中健脾，在治療脾胃虛弱和消化不良方面有良好的功效。西米羹頗受女性喜愛，因?yàn)槲髅拙哂惺蛊つw恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能。西米粥營(yíng)養(yǎng)甚佳，或配合百合、銀耳制羹，可滋陰潤(rùn)燥。
三、龜苓膏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。
龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。
對(duì)于每個(gè)人來說，都想有個(gè)穩(wěn)定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一個(gè)幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時(shí)，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請(qǐng)你經(jīng)常在家做飯吃。如果你不會(huì)，那現(xiàn)在就請(qǐng)跟著小編一起來學(xué)做桃肉龜苓膏。
2.取10克龜苓膏粉，倒入20克清水
3.調(diào)成無顆粒的糊狀
4.將剩下的水倒入鍋中燒沸
5.沖入調(diào)好的糊中
6.攪拌均勻，成無塊的液體
7.倒回鍋中燒沸
8.保鮮盒中鋪一層桃肉，倒入燒沸的龜苓膏液體
9.晾涼至凝固
10.扣出
11.撒幾顆枸杞，澆上牛奶，即可食用
您只要按照小編的介紹，準(zhǔn)備好要用的食材，按照步驟一一開始，相信美味的桃肉龜苓膏一定會(huì)出自您的手筆哦。
我們經(jīng)常在電視上看到一些美食節(jié)目，看到自己非常眼饞。下面介紹蜜豆龜苓膏的做法，自己準(zhǔn)備好食材，開始做吧
2.2紅豆用清水浸泡10小時(shí)，淘洗干凈后放入壓力鍋，加入2倍的清水。
3.1將約40克的涼開水慢慢倒入龜苓膏粉，一邊倒一邊調(diào)成沒有結(jié)塊的糊狀。
4.2冷卻后淋上蜂蜜放入冰箱冷藏。
5.鍋里放800克清水燒開，放入白糖融化。將沸水慢慢倒入龜苓膏糊中，攪拌至完全融化成液狀。
6.等龜苓膏液冷卻，放入冰箱冷藏室至凝固成膏狀。
7.取出龜苓膏，用小刀在容器邊上輕輕劃一圈，倒扣出龜苓膏。用刀把龜苓膏劃成小塊，放入容器。
8.舀入一大勺蜜紅豆，倒入冰鎮(zhèn)后的椰汁或牛奶即可。
有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不愿意去動(dòng)手，也有很多菜是比較簡(jiǎn)單的，今天為你介紹蜜豆龜苓膏就比較適合懶人來做，大家不妨去試試。
做菜不僅是生活的必備技能，還常會(huì)樂在其中。其實(shí)，做菜的好處還遠(yuǎn)不止這些，下面，小編就為您介紹黃桃龜苓膏的做法，讓你也享受做菜的樂趣。
2.2準(zhǔn)備好龜苓膏粉、黃桃罐頭和完美一生糖（沒有一生糖的用蜂蜜也可以）
3.1再緩緩倒入700毫升開水，邊加邊順方向攪拌。
4.2 加入150毫升清水，攪拌至均勻無顆粒
5.開小火不停的攪拌，以免黏鍋，等煮開即可關(guān)火。
6.煮好的龜苓膏過濾下，倒入保鮮盒，涼后放入冰箱冷藏。
7.煮好的龜苓膏過濾下，倒入保鮮盒，晾涼。
8.涼好的仙草凍，用小刀輕輕切成塊，加入黃桃罐頭，調(diào)入一生糖
9.冷藏后風(fēng)味更佳喔！
常年吃外賣的你，如今掌握了黃桃龜苓膏做法，肯定想自己去廚房做做看。相信自己，做出來的東西絕對(duì)別有一番風(fēng)味。
當(dāng)我們擁有健康時(shí)，一定要學(xué)會(huì)珍惜，而注重日常飲食是維護(hù)健康的一個(gè)重要方面，應(yīng)重視起來，很多家常菜既健康又美味，可供人們選擇食用，蜂蜜汁龜苓膏的做法十分簡(jiǎn)單，花少許時(shí)間很快就可以做出來 了。
2、把60克龜苓膏粉放入大碗里
3、先用200ml溫水調(diào)開，攪拌至無顆粒
4、用篩網(wǎng)過濾一下，再攪拌均勻
5、再用1000ml開水沖下去調(diào)開，攪拌均勻，上鍋煮開2-3分鐘即可，要邊煮邊用手?jǐn)嚢枰苑勒冲伜?，最好用不銹鋼復(fù)底層鍋煮，這種鍋沒那么容易粘鍋底
6、煮好立刻倒入保鮮盒，保鮮盒要用開水燙過晾干，放涼之后，蓋上蓋子放入冰箱冷藏3-4個(gè)小時(shí)以后口感更佳。做好的龜苓膏可以放冷藏室保存7-8左右，隨吃隨取哦！
7、冷藏好龜苓膏之后，可以拿出來調(diào)料吃啦，芒果切小塊，蜂蜜20ml，龜苓膏一碗。
8、把蜂蜜蕉到龜苓膏上
9、再放上芒果，用勺子切小塊攪拌均勻，大熱天的大口大口吃吧，可爽口咯！
10、看：龜苓膏做得好不好，勺一勺起來看就知道啦，好濃稠又有彈性哦！
家常菜是生活中必不可少的，蜂蜜汁龜苓膏的味道讓人一下就想到了家的味道。這道菜也適合一些新手入門做。
龜苓膏說起來想必大家都不會(huì)很陌生.龜苓膏是中藥制成使人們可以直接食用的一種,中藥藥膏.臨時(shí)組建聯(lián)盟在上海的時(shí)候去形容它,主要還是因?yàn)樗星鍩崛セ?能夠緩解人口舌生瘡等癥狀的功效.而且龜苓膏除了這些功效之外還可以治療皮膚瘙癢,還可以滋陰潤(rùn)燥.
龜苓膏在生活中是很常見的.人們購買他是不會(huì)比較難找到.一般來講人們買到的龜苓膏多數(shù)都是棕色或者黑色的樣子.雖然龜苓膏的好處很多不過很多人由于第一次使用并不知道龜苓膏該怎么樣去吃?那今天就跟大家說一下龜苓膏的吃法.
一、龜苓膏的原料:
1. 龜苓膏復(fù)合粉100克
2. 石花粉50克
3. 水1200克
4. 白糖(根絕甜度需要添加)
5. 蜂蜜少許
二、做法:
1、先將龜苓膏復(fù)合粉用少許冷水化開,直至完全溶解;
2、再將溶解后的龜苓膏漿液倒入準(zhǔn)備好水的鍋中煮開;
3、完全煮開后將漿液倒入成型盒中冷卻成型.
4、待完全凝固后轉(zhuǎn)移至切盒,放入切丁機(jī)并可切制出你所需要的各種規(guī)格的龜苓膏了.
龜苓膏的做法主料: 龜板一塊、土茯苓一斤、金銀花五錢、生地一兩、臘梅花五錢(亦可以玫瑰花或菊花代之)、綿茵陳一兩、夏枯草一兩、紫草三錢、甘草二錢以及涼粉草適量.當(dāng)然也可酌加苦參、靈芝、羅漢果與女貞子等材料. 制法: 1、把土茯苓、夏枯草、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、紫草、甘草與涼粉草用水洗乾凈. 2、將龜板打碎,混合土茯苓、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、夏枯草、紫草與甘草放入鍋中,倒入適量清水,先熬兩個(gè)小時(shí),然后放入涼粉草再熬半個(gè)小時(shí),熄火,撈出藥渣. 3、將藥汁取出倒入碗中,涼后結(jié)成膏,即成龜苓膏.
以上就是為大家介紹的龜苓膏的吃吧,大家通過上述文章的描述,可以知道龜苓膏怎樣吃是正確的.龜苓膏是一種很好的可以使用的藥膏還可以幫主人能清熱去火.如果你感覺到很煩躁的話吃龜苓膏也是可以幫你去煩的.
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